Потеют ноги при беременности: суть проблемы и что делать? Причины повышенного потоотделения во время беременности

Период вынашивания ребенка является временем больших перемен для любой женщины – изменяются вкусы и привычки, меняется режим дня и питания, иногда возникает аллергия и непереносимость некоторых привычных продуктов. Также нередко появляются и косметические проблемы, к которым относят потливость при беременности – уже на ранних сроках будущую маму часто бросает в пот. На последнем триместре такие резкие приступы встречаются реже, но сильнее начинают потеть ноги, что становится причиной дискомфорта и вызывает неприятный запах.

Причины потливости на раннем сроке

В период первого триместра беременности организм женщины подвергается сильнейшим перестройкам, которые адаптируют его к вынашиванию ребенка. Главную роль при этом играют гормоны, некоторые из которых способны влиять непосредственно на потовые железы – именно нестабильность гормонального фона и служит причиной «приступов», когда женщину резко бросает в пот. Кроме того, на ранних сроках вынашивания ребенка у женщины могут проявляться и другие изменения, связанные с выделением пота:

Уже упомянутые резкие приступы потоотделения. Потеть при этом будущая мама начинает активно и внезапно, причем никаких внешних предпосылок (например, теплой погоды или одежды) при этом может не наблюдаться. Нередко можно заметить ночные приступы потоотделения.
Изменение запаха тела из-за пота. Характерный запах пота обуславливают два фактора – количество выделяемого секрета потовых желез и характер микрофлоры кожи. При беременности секрета может становиться больше, а изменения в иммунной системе способны повлиять на характер бактериального состава кожных покровов. Из-за этого возрастает количество микроорганизмов, разлагающих пот, что и ведет к усилению запаха.
Чрезмерное потение в результате нервного стресса. Почти у любого человека можно заметить усиление потоотделения при переживаниях, страхе и других стрессовых ситуациях. На фоне скачущих гормонов, переживаний, связанных с беременностью, стресс возникает в разы чаще, что также вносит свой вклад в развитие повышенного образования пота на ранних этапах вынашивания ребенка.

В целом можно сказать, что резкие и внезапные приступы пота в первом и отчасти втором триместре являются проявлением нормальной перестройки женского организма, поэтому особого беспокойства это вызывать не должно. Естественно, что это представляет определенный дискомфорт и неудобства для женщины, кроме того, постоянно увлажненная кожа – это отличная среда для различных болезнетворных микробов, например, ноги легче поражаются грибком. Поэтому в этот период необходимо особенно тщательно соблюдать правила личной гигиены, регулярно принимать душ, следить за состоянием кожных покровов.

К выбору различных антиперспирантов и дезодорантов необходимо подходить очень осторожно, учитывая деликатное положение будущей мамы – в идеале, любую подобную покупку лучше согласовать с курирующим врачом.

Потливость на позднем сроке

Повышенное потоотделение при беременности на третьем триместре наблюдается намного чаще, чем на раннем сроке – все-таки, там имеет место больше индивидуальная реакция на скачки гормонов, которая возникает не у всех. Тогда как сильное потение незадолго перед родами обусловлено совсем другими причинами, которые более менее постоянны у большинства будущих мамочек. Изменяется и сам характер выделения пота – беременную уже не бросает в приступы, ночное и дневное потоотделение сравнивается, но сильнее начинают потеть ноги.

Кроме того, по наблюдению многих женщин, в это время запах пота намного слабее, нежели на первых порах беременности. Среди главных причин повышенного выделения пота в последние месяцы беременности можно выделить следующие:

Повышение уровня обмена веществ. Будущий малыш уже достаточно большой и для его питания требуется множество полезных соединений, поступающих ему из организма матери. При этом выделяется много воды и конечных продуктов метаболизма, которые большей частью выводятся через почки и частично – через потовые железы.
Увеличение объема жидкостей организма. Объем крови и лимфы незадолго до родов повышается на 30-40%, а это является одним из факторов, которые влияют на количество выделяемого пота.
Лишний вес. Всем известно, как многим женщинам в положении бывает хочется чего-либо вкусного и это нередко ведет к некоторому набору массы к окончанию беременности. А между тем жировая прослойка затрудняет отвод тепла от тела, поэтому организм пытается охладиться через испарение пота.
Потливость ног на последних этапах беременности может быть обусловлена тем, что отток крови от нижних конечностей затруднен из-за увеличившейся матки, которая оказывает давление на сосуды. Это один из предрасполагающих факторов геморроя и варикозного расширения вен, а также ведет к тому, что часть тканевой жидкости удаляется не через кровь, а потовые железы.

Таким образом, потливость на поздних сроках хоть и отличается от таковой на первом триместре (приступы редки, запах ощущается намного слабее), но тем не менее при этом нельзя расслабляться. Необходимы регулярные гигиенические мероприятия, профилактика опрелостей и других подобных состояний.

Потливость как симптом

Однако будущей маме не стоит постоянно утешать себя мыслью, что повышенное выделение пота в ее положении – это абсолютно нормально. Следуя такой логике можно легко пропустить некоторые заболевания, одним из наиболее ранних признаков которых может и являться изменение объемов или характера потоотделения. Особенно учитывая тот факт, что организм беременной особенно уязвим для разного рода болезнетворных микроорганизмов или нарушений работы различных органов и систем.

Например, если на поздних сроках беременности все еще часто бросает в пот приступами, то имеет смысл обратиться к эндокринологу, так как возможны проблемы с щитовидной железой или надпочечниками.

Появление на любом сроке пота с запахом аммиака, который к тому же оставляет белые следы на одежде – это верный признак сильного нарушения работы почек, что иногда является осложнением беременности.

Сильные ночные приступы потоотделения могут свидетельствовать о туберкулезе или другом поражении легких. Кроме того, существует еще множество состояний, проявляющихся в изменении характера выделения пота, многие из которых составляют угрозу здоровья будущей матери и даже течению беременности. Поэтому, если имеются сомнения в том, что повышенное потоотделение является простым следствием вынашивания ребенка, лучше сообщить об этом курирующему врачу. Именно он, сопоставив данные осмотра с результатами лабораторных анализов и состоянием организма беременной, может точно определить, не является ли усиленное потение признаком какого-либо заболевания.

У многих женщин наблюдается сильная потливость при беременности. Это явление считается вполне нормальным, так как связано оно с изменениями гормонального фона в женском организме. Гипергидроз – доставляет массу неудобств не только из-за неприятного запаха, но и нередко становится причиной беспокойств и переживаний. Существует немало способов снизить обильное потоотделение, но сначала нужно выяснить точную причину, почему вас бросает в пот.

Оглавление [Показать]

Причины сильной потливости у беременных

Симптомы и интенсивность потоотделения могут изменяться в зависимости от сроков беременности. Самой частой причиной обильного потоотделения является гормональная перестройка организма, которая происходит у всех беременных женщин. Особенно часто потливость наблюдается на ранних сроках беременности, это происходит из-за резких скачков эстрогена. В основном сильно потеют ладони и ноги, так как начинают активно вырабатываться гормоны, которые могут влиять на функции потоотделения. Иногда резко меняется запах пота.

Сильное потоотделение в самом начале беременности, может наблюдаться из-за изменения психоэмоционального фона. Если психика женщины очень ранимая, ее постоянно бросает в пот. Резкие перепады настроения, сильные волнения, частые переживания – все это способствует обильному выделению пота. Старайтесь сохранять спокойствие и избегать стрессов.

Признаки гипергидроза на всех сроках беременности

В первом триместре повышенная потливость обусловлена имениями эндокринной системы. Особенно сильно начинают потеть ноги, хотя остальные участки тела могут оставаться практически сухими. Женщину может внезапно бросать в пот по разным причинам.

Во втором триместре обычно выделение пота нормализуется. Организм адаптируется к изменениям гормонального фона, это снижает вероятность повышенной потливости. Но на этом сроке происходит увеличение кровотока, которое может спровоцировать обильное потоотделение. Кроме того, во втором триместре организм требует больше жидкости, это может также повлиять на развитие потливости.

В третьем триместре потливость может увеличиться из-за повышенной нагрузки на организм, ведь женщине приходиться носить довольно большой плод. Даже при небольших нагрузках будущую маму бросает в пот, начинают потеть руки, шея, ноги. На этом сроке кровь активно приливает к коже, и это тоже может влиять на увеличение потоотделения.В конце беременности больше потеют подмышки, область лобка и ноги.

Сильное потоотделение во время ночного сна

Часто ночное потоотделение у беременных связано с внешними факторами. Поэтому перед сном желательно проверять уровень влажности и температуру воздуха в спальне. Обильная потливость во сне может быть связана с банальным перегревом организма, старайтесь спать в белье из чистого льна или хлопка. Обязательно проветривайте спальню и следите, чтобы температура воздуха не превышала 20С. Ложитесь спать и просыпайтесь в строго определенные часы, соблюдение режима дня способствует нормализации потоотделения.

Если обильное потоотделение наблюдается только в ночное время, то это может стать сигналом о развивающемся заболевании, особенно если присутствует специфический запах пота. В этом случае следует обязательно посетить своего гинеколога или терапевта, чтобы установить точную причину гипергидроза.

Как снизить потливость

Личная гигиена должна соблюдаться каждой женщиной. Стоит отметить, что при беременности нельзя пользоваться химическими средствами (дезодоранты, антиперспиранты), которые предотвращают запах пота. Они могут спровоцировать задержку жидкости в организме, аллергию и кожные высыпания.

Чтобы удалить запах пота, регулярно мойтесь под душем, а если наблюдается обильная потливость, то протирайте тело сухим полотенцем или салфеткой. Если постоянно потеют ноги, то за ними нужен особенно тщательный уход. Чтобы снизить потливость и убрать запах пота, ноги можно отмачивать в ванночках с антисептическими травами.

Правильное питание

Есть группа продуктов сильно влияющих на процесс потоотделения. Если вы едите блюда, в которых много специй, перца и острые приправ, то не удивляйтесь тому, что вас после этого бросает в пот. Лук и чеснок тоже могут спровоцировать обильное потоотделение, к тому же эти продукты вызывают резкий запах пота. Крепкий кофе тоже способствует повышенной потливости.

Физические нагрузки

Старайтесь правильно распределять свои домашние обязанности. Повседневные заботы, особенно на большом сроке, могут стать основной причиной, из-за которой будущую маму часто бросает в пот. Берегите себя и чаще обращайтесь за помощью к близким людям. Чтобы предотвратить повышенное потоотделение при беременности, чаще отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе.

Водные процедуры

На протяжении всей беременности женщинам рекомендуется мыться только под душем. Горячая ванна вредна для плода и вызывает сильную потливость. Посещать сауны и бани беременным женщинам категорически запрещено. Перегрев опасен как для здоровья женщины, так и для будущего малыша. Нельзя парить ноги в очень горячей воде, это вызовет сильное потоотделение по всему телу.

Но не стоит расстраиваться, как правило, после родов, как только гормональный фон приходит в норму, повышенная потливость проходит сама собой и никакого медицинского лечения для этого не требуется.

Потливость при беременности в третьем триместре - нормальное явление, но только если не беспокоят другие сопутствующие симптомы. На поздних сроках увеличивается нагрузка на все внутренние органы и организм в целом, усиливается кровоток. Женщина начинает потеть при малейшем движении.

Причины появления пота на ранних сроках

Женщину во время долгих 9 месяцев вынашивания ребенка могут преследовать различные проблемы, так как организм полностью перестраивается на новый режим функционирования. Среди частых вопросов, с которыми беременные обращаются к врачу: «Почему во время беременности сильно потею?».

Потливость преследует женщину на всех сроках беременности. Повышенное образование пота в медицине называют гипергидрозом. Симптом появляется в результате гормональных изменений, которые происходят в момент вынашивания ребенка. Женщину бросает в пот внезапно, без каких-либо видимых причин.

Особенно часто проблема беспокоит на ранних сроках беременности в результате изменения работы эндокринной системы. В это время происходит резкий скачок гормонов – эстрогенов. Потеют ладони, стопы, лицо, спина. Пот может изменять запах.

Вырабатываемый потовыми железами секрет не имеет запаха и цвета. Но в период беременности может изменяться запах. Связано это с увеличением количества выделяемого секрета и изменением микрофлоры на поверхности кожи. Состав кожи меняется, количество бактерий возрастает, и они с усиленной скоростью начинают разлагать пот, в результате присоединяется запах.

О патологии говорит резкий, отталкивающий аммиачный запах от пота у беременных. В этом случае нужно обратиться к гинекологу или терапевту для уточнения диагноза.

В результате усиления работы потовых и сальных желез меняется и состав кожи. Нижние конечности страдают от чрезмерной жирности или сухости, начинают отекать. Подобные симптомы проходят только ко второму триместру. А пока потливость ног может доставлять много хлопот. Потливые ноги начинают неприятно пахнуть, поэтому приходится менять не только носки, но и иметь дополнительную пару обуви.

Потливость при беременности на ранних сроках появляется в результате изменения эмоционального фона. Женщина становится более ранимой, восприимчивой к словам, плаксивой. Любые незначительные эмоциональные переживания приводят к учащению сердцебиения, повышению потливости.

Потливость по мере развития беременности не исчезает, а наоборот, усиливается. Связано это с добавлением еще одного круга кровообращения. Объем крови становится больше на 40 %. Прилив крови к поверхности кожи увеличивается, и потовые железы начинают работать активнее.

Ко второму триместру гормональный фон стабилизируется, но увеличивается потребность организма в жидкости. Женщина начинает больше пить, излишки жидкости выводятся через пот. Самыми проблемными участками становятся спина, подмышки.

Последние месяцы

В последнем триместре кровоток начинает увеличивать свою активность до предела, и гипергидроз проявляется особенно отчетливо. Объясняется это несколькими факторами:

Прилив крови ко всем органам и коже повышается, женщина начинает потеть чаще. Большой плод оказывает нагрузку на работу всех внутренних органов, для его развития требуется больше витаминов и других питательных веществ. Продукты этих обменных процессов выделяются не только с почками, но и с потом.
Сильнее всего потеют ноги, причем даже если женщина лежит или сидит. Возвращается проблема первого триместра - ноги отекают, становятся сухими или жирными. Матка давит на сосуды, и кровь плохо циркулирует в нижних конечностях.
К последним месяцам женщина набирает в весе, жировая прослойка становится больше и препятствует выходу тепла. Организм пытается охладиться за счет активного выделения пота.
В последние недели перед предстоящими родами увеличивается количество лимфы и крови, что и объясняет активное выделение пота.

В последние 3 месяца стоит уделять много времени личной гигиене, питанию, выбору одежды. Полезны пешие прогулки и здоровый сон.

Обращение к специалисту

Бывает, что повышенная потливость при беременности связана не с физиологическими перестройками, а с патологическими процессами в организме.

Речь идет о заболеваниях, которые вызывают повышенное выделение пота:

заболевания дыхательных органов: пневмония, туберкулез;
онкологические новообразования;
нарушения ЦНС;
инфекционно-воспалительные болезни;
ожирение;
очень часто беременные женщины сталкиваются с сильнейшим потоотделением из-за заболевания почек (на одежде остаются белые следы от пота, а сами выделения пахнут аммиаком);
обострение аллергии.

Заподозрить проблему нужно в том случае, если пот стал неприятно пахнуть, изменил цвет, стал липким. Одновременно могут появиться и другие признаки болезни, например, боли в голове, бледность кожных покровов, кашель, сонливость, апатия.

Ночная потливость

Потливость может беспокоить беременную и по ночам. Приходится менять сорочку или пижаму несколько раз за ночь, а постельное белье после пробуждения сырое.

Причина того, что беспокоит сильное потоотделение, может быть в нательном белье, в котором спит женщина. Одежда должна быть только из натурального, дышащего материала.

Слишком жаркий, душный и сухой воздух в комнате становится причиной плохого сна, кошмаров во сне и развития сильной потливости при беременности. Перед сном обязательно следует проветривать комнату не меньше 30 минут.

Нормализовать потоотделение ночью поможет режим. Необходимо приучиться ложиться и вставать в одно и то же время, не забывая про дневной отдых.

Если пот появляется только ночью и стал плохо пахнуть, следует обязательно сообщить врачу: возможно, причина в заболевании какого-то внутреннего органа.

Причинами ночного выделения пота могут стать:

Пот, выступивший ночью, может сигнализировать о снижении артериального давления или сбоях в работе сердца.

Методы борьбы

Потливость во время беременности лечить нет необходимости. Препараты от гипергидроза могут вызывать побочные явления, а дезодоранты - нанести своим составом вред развитию плода.

Повлиять на гормональный фон невозможно, но можно улучшить состояние организма и снизить неприятное проявление с помощью некоторых правил:

одежду, особенно нательную, выбирать стоит только из натурального материала (хлопок, лен);
комнату следует ежедневно проветривать;
нужно нормализовать режим дня;
исключаются острые, соленые, сладкие, жареные блюда;
рекомендовано избегать сильных физических нагрузок;
больше времени нужно уделять прогулкам на улице;
ежедневно полезно принимать душ.

Нельзя во время беременности пользоваться дезодорантами на основе химических компонентов. Они провоцируют задержку жидкости в организме, блокируют работу потовых желез, могут вызывать аллергию.

Врач дерматолог Егоренкова Наталья Владимировна

Одной из напастей во время вынашивания малыша может стать гипергидроз - повышенное потоотделение, которое доставляет массу неудобств и заставляет комплексовать, если нужно находиться на людях. Обычные меры избавления в таком положении уже не помогают, поэтому нужно знать, как устранить потливость во время беременности без всякого вреда для ребёнка.

Почему так происходит

Перед тем, как заняться лечением гипергидроза, нужно понять механизм данного явления. Почему чаще всего наблюдается потливость только на ранних сроках беременности, а со II триместра её словно и не бывало? Чаще всего всему виной - гормональные изменения. Это самая распространённая причина, но далеко не единственная.

Гормоны

В обычном состоянии гипоталамус (один из отделов головного мозга) отвечает за температурный режим человеческого тела. Когда температура повышается, именно он способствует усиленной выработке пота для охлаждения организма. Но во время I триместра беременности гипоталамус реагирует уже не на температуру: он обманут резким скачком эстрогена - гормона, который начинает активно вырабатываться в организме женщины, в результате чего температура незначительно, но повышается. Этим и объясняется сильная потливость при беременности в большинстве случаев.

Другие причины

Гормональные изменения как причина гипергидроза у будущих мам не причинят вреда малышу. Однако бывают случаи, когда повышенная потливость при беременности вызвана другими факторами, которые могут быть чреваты нежелательными последствиями. Например, такие серьёзные заболевания, как туберкулёз, опухоли, стрессы и всевозможные психические расстройства, аллергия, наследственность, ожирение и любые острые инфекционные заболевания.

Из-за того, что причины гипергидроза могут быть разными, при первых же признаках этого неприятного явления о нем следует тут же сообщить своему гинекологу. Он назначит дополнительные обследования и выяснит происхождение вашего состояния. Это существенно облегчит пути его устранения.

Как с ней бороться

Если повышенная потливость во время беременности вызвана гормональными изменениями, а не другими заболеваниями, вы сможете если не полностью устранить симптомы своего гипергидроза, то хотя бы облегчить состояние. Методов существует немало, но при этом консультация и одобрение наблюдающего беременность гинеколога необходимы.

Так как чаще всего потливость возникает по ночам, нужно просто правильно выбрать бельё для сна: оно должно «дышать», пропускать воздух и быть изготовлено из натурального материала (идеальный вариант - хлопок). Днём лучше тоже не кутаться и не выбирать для ношения синтетическую одежду.
Перед сном обязательно проветривайте комнату, в которой спите.
Нормализуйте режим своего сна: приучив организм ложиться спать и вставать в одно и то же время, вы поможете гипоталамусу сориентироваться и поддерживать температурный режим тела в норме.
Пересмотрите свой рацион питания: не слишком ли много в нём острых блюд, всевозможных специй или кофе (можно ли кофе беременным читайте по ссылке)? А ведь именно они способствуют обильному выделению пота. Так как эти продукты вредны и для общего протекания беременности, их вообще лучше исключить из меню на ближайшие 9 месяцев.
Избегайте тяжёлых физических нагрузок. Не изнуряйте себя спортом.
Старайтесь больше находиться на свежем воздухе.
Не используйте антиперспиранты в борьбе с потливостью. Они не устраняют саму причину, а лишь сужают протоки для потовыведения. Это в результате приводит к отёкам тела и нарушению работы почек. Лучше использовать натуральные дезодоранты без отдушек, спирта и химических добавок.
Ванну, которая только способствует потоотделению, лучше заменить душем, причём не слишком горячим. Принимать его можно несколько раз в день.

Если ваша беременность осложняется повышенным потоотделением, не стоит переживать по этому поводу, но методы по устранению этой проблемы предпринимать не только можно, но и нужно. Так вы обеспечите себе комфортное протекание беременности, а значит - и малышу тоже.

Потливость при беременности нормальна. Это частое явление из-за изменений в женском организме. Срок беременности влияет на симптомы и интенсивность гипергидроза.

Внезапный пот на ногах или подмышках вызывает неудобства вплоть до острого беспокойства. Есть хорошие способы снизить гипергидроз при беременности. Но сначала поймите причину повышенной потливости беременных, чтобы перестать беспокоиться.

Причины гипергидроза беременных женщин

Основная причина – гормональная перестройка организма. Механизм поддержания водно-солевого равновесия будущих мам меняется с первых недель беременности. Повышенная концентрация гормонов вызывает мощное потоотделение. Особенно быстро потеют ноги и ладони.

Гормоны не единственная причина. У беременных, особенно на ранних стадиях, резко меняется настроение из-за нестабильного эмоционального фона. Сильное внезапное переживание способно бросить в пот.

Чем больше срок беременности, тем труднее физические нагрузки. Повседневные заботы теперь требуют больше сил, и это еще один фактор повышенной потливости беременных.

Симптомы на разных стадиях ношения плода

Повышенная потливость в первом триместре – следствие перестройки эндокринной системы организма. Ноги сильно потеют даже в положении сидя или лёжа. При этом кожа других участков тела может быть сухой вплоть до шелушения. В этот период гипергидроз внезапен и неравномерен.

Во втором триместре потоотделение нормализуется: резкие сдвиги гормонального фона прошли, и организм постепенно привыкает. Ноги и подмышки потеют меньше.

Гипергидроз на этой стадии беременности возникает из-за увеличения кровотока на 30-40%. Приходится больше пить, а это ведет к повышенному потоотделению. Это норма, не используйте химические препараты и лекарства. Соблюдайте распорядок дня и правила личной гигиены.

В последнем триместре кровоток увеличивается максимально. Кровь активнее приливает к коже и заставляет её потеть больше. Повышение нагрузки от ношения более тяжёлого плода тоже вызывает потливость. Даже при небольшом усилии женщину бросает в пот.

Способы защиты от гипергидроза при беременности

Главный защитный инструмент беременной – личная гигиена. Нежелательно применять лекарства и специальные химические средства. Чаще принимайте душ, а если такой возможности нет – используйте сухое полотенце. При сильной потливости ног уделяйте их гигиене больше внимания. Есть народные способы избавления от неприятных последствий пота.

Рецепт отвара с подсушивающим эффектом

Отвар абсолютно безобиден для здоровья беременной женщины и её будущего малыша. Он подходит для обтираний губкой и приготовления ножных ванн.

Взять по 15 грамм истолченной ивовой и дубовой коры и поместить в сухую стеклянную банку ёмкостью один литр.
Добавить одну ложку истолченного сухого полевого хвоща.
Залить кипятком и поставить банку в кастрюлю с горячей водой, накрыв стеклянной крышкой. Под банку положить тряпочку.
Держать паровую баню 20 минут на медленном огне, а затем остудить и настоять 2-3 часа.
Для ножной ванны разбавить водой комнатной температуры.

Повышенная потливость во сне

При ночном гипергидрозе правильно подберите нательное бельё. Оно должно «дышать» и хорошо впитывать влагу. Выбирайте натуральные ткани – хлопок или лён. Перед сном проветривайте комнату. Нормализация потоотделения пройдет лучше при соблюдении режима сна. Ложитесь и вставайте в одно и то же время.

Питание беременных при гипергидрозе

Вещества в составе некоторых продуктов – специи, приправы, лук и чеснок, крепкий кофе – могут резко бросить в пот. Эти продукты входят в общий список, не рекомендуемый для беременных женщин.

Ванна или душ?

Лучшее средство от пота – душ, регулярный и не слишком горячий. Ванна, сауна или баня вызовут ещё большую потливость. Горячая ванна для ног приводит к обильному потоотделению всего тела. Сочетание острого гипергидроза с горячей ванной заставит потеть и во время процедуры, и после. Сауна и баня – источники повышенного риска для здоровья беременной и будущего ребёнка.

Антиперспиранты при беременности

Повышенное потоотделение неприятно, особенно в области подмышек и ног. Но беременным не стоит бороться с этим при помощи антиперспирантов. Химические средства нарушают естественный процесс выделения пота и могут вызвать отёки. Повышенный гипергидроз при беременности нормален, поэтому взвешивайте ситуацию спокойно.

Многие женщины сталкиваются с состоянием, при котором потеют ноги при беременности. Появление данной проблемы обусловлено изменением гормонального баланса в организме. Гипергидроз становится причиной неприятных ощущений и может привести к серьезному беспокойству. Чтобы справиться с данной проблемой, нужно особенно тщательно следить за гигиеной и правильно питаться.

Основной причиной повышенной потливости считается изменение баланса гормонов в организме беременной женщины. Как следствие, к коже ног приливает большое количество крови. Это особенно часто наблюдается на начальных этапах вынашивания ребенка.

Усиливается работа сальных и потовых желез и меняется состав кожи . Нижние конечности в период беременности становятся сухими или жирными. Кроме того, они нередко отекают. Избавиться от данных проблем удается лишь ко второй половине срока, однако не полностью.

Чаще всего сильная потливость ног при беременности возникает в первом триместре. Это обусловлено колебаниями уровня эстрогена. В отдельных случаях наблюдается резкое изменение запаха пота.

Помимо этого, причиной проблемы может быть нарушение психоэмоционального состояния. Если женщина имеет ранимую психику, ее может постоянно бросать в пот.

Важно! Внезапные колебания настроения и постоянные переживания приводят к сильному потоотделению. В такой ситуации важно оставаться спокойной и избегать стрессовых ситуаций.

Особенности потоотделения

Потливость ног при беременности напрямую зависит от триместра. На ранних сроках данная проблема становится результатом изменений в эндокринной системе. Как следствие, развивается выраженная отечность ног и потоотделение. Это наблюдается даже в том случае, если женщина лежит или сидит.

В остальных зонах кожа может оставаться полностью сухой. В данных областях может наблюдаться даже шелушение. На этом этапе гипергидроз обычно возникает резко и неравномерно.

Читайте также: Краниофациальный гипергидроз: причины и варианты устранения проблемы

Для второго триместра обычно характерна нормализация выработки пота, поскольку сильные колебания гормонального баланса уже случились, в результате чего организм начал адаптироваться к изменениям. Как следствие, потливость ног значительно снижается.

Интересно! Ключевой причиной проблемы на данном этапе считается активизация кровотока. Данный показатель нередко увеличивается на 40 % по сравнению с обычным количеством.

На этой стадии женский организм требует большего объема жидкости. В результате обильного питья потливость еще больше увеличивается. Это явление считается вариантом нормы. Чтобы корректировать данное состояние, следует придерживаться режима дня и правил личной гигиены.

В третьем триместре избыточная потливость может вернуться. Это обусловлено тем, что кровоток достигает предельного объема. Помимо этого, женский организм испытывает серьезные нагрузки, обусловленные ношением тяжелого плода. Даже при незначительных усилиях женщина снова начинает потеть.

Способы лечения потливости

Чтобы справиться с проблемой, нужно придерживаться правил личной гигиены. Использовать в данный период медикаменты или химические вещества крайне нежелательно. В это время следует часто принимать душ. Если же такая возможность отсутствует, рекомендуется пользоваться полотенцем.

Также существуют народные средства, которые позволяют решить данную проблему.

Так, вполне можно сделать особый отвар, которым рекомендуется обтирать ноги или использовать его для приготовления ванны:

В посуду емкостью 1 л поместить по 15 г измельченной коры дуба и ивы.
Положить 1 ложку сушеного хвоща полевого.
Добавить в смесь кипяток и настаивать 20 минут на паровой бане.
Остудить и отстоять несколько часов.

Если отвар планируется использовать для лечебных ванн, в него нужно добавить немного воды. Она должна быть комнатной температуры.

Питание

Важно! Аналогичным действием обладают лук и чеснок. Также избыточное потоотделение может вызывать и кофе. Потому от данных продуктов желательно отказаться.

Гигиена

Каждая женщина должна придерживаться правил личной гигиены. В период вынашивания малыша запрещено использовать химические средства, предотвращающие запах пота. Они приводят к задержке жидкости, аллергическим реакциям и высыпаниям на коже.

Период вынашивания ребенка сопровождается различными изменениями в организме будущей мамы. Одним из неприятных симптомов, с которым сталкивается беременная женщина, является повышенное выделение пота. Это явление в ряде случаев считается абсолютно нормальным и имеет медицинское объяснение. Рассмотрим, что делать, если беспокоит потливость при беременности, и в каких случаях будущей маме следует насторожиться.

Повышается ли потливость во время вынашивания ребенка?

Если беременную женщину не беспокоила потливость до задержки, то во время вынашивания ребенка этот симптом может доставлять существенный дискомфорт. Резкие изменения в работе потовых желез могут затрагивать различные области тела и носить локальный характер. Интенсивность потоотделения в конкретном участке может быть более выраженной, чем в другом.

Потливость ладоней

Женщину постоянно беспокоят холодные и влажные ладони. Гипергидроз зачастую усиливается:

в стрессовых ситуациях;
при физической нагрузке.

Будущая мама испытывает трудности при удержании мелких предметов и деталей, при работе с бумажными документами и пр.

Потливость ног

Чувство того, что ноги холодные и влажные, не покидает будущую маму даже после гигиенических процедур. Вспотевшие стопы – благоприятная среда для размножения патогенных микроорганизмов, поэтому нередко симптом сопровождается неприятным запахом, изменением цвета ногтевых пластин, грибковыми поражениями и пр.

Потливость подмышек

У любого здорового человека присутствует этот симптом, особенно при физических нагрузках. Во время беременности потливость подмышек существенно усиливается без видимых на то причин. Женщину беспокоят пятна и разводы на одежде, постоянная влажность в подмышечных впадинах, резкий запах.

Период вынашивания ребенка сопровождается увеличением молочных желез, а для обладательниц пышной груди гипергидроз в области грудной клетки не является редкостью (особенно в жаркое время года). Потливость под грудью сопровождается:

пятнами на одежде, бюстгальтере;
кисловатым запахом.

Повышенное потоотделение в области паха

Для многих женщин этот симптом становится настоящим испытанием во время беременности. Потливость заставляет будущую маму увеличить количество гигиенических процедур в несколько раз. Учитывая физиологические особенности беременности, это не так уж и просто и приносит женщине существенный дискомфорт.

Причины и интенсивность потоотделения на всех сроках беременности

Важно! Повышенная потливость при беременности возникает на фоне нестабильности гормонального фона.

Первый триместр

В начале беременности, с первых недель происходит гормональная перестройка. Соотношение гормонов резко меняется и это влияет на вегетативную нервную систему, которая отвечает за функционирование органов и процессов в организме, в т. ч. механизм терморегуляции. Именно поэтому сильная потливость и приливы жара беспокоят уже на ранних сроках.

Когда заканчивается первый триместр (на 14 неделе), происходит постепенная адаптация организма к гормональной перестройке и стабилизация потоотделения. Гипергидроз не исчезает, но количество вырабатываемого секрета потовыми железами существенно уменьшается. Главной причиной потливости во втором триместре является усиленное кровообращение. Кроме того, организм будущей мамы требует большего количества потребляемой жидкости, что также становится причиной повышенного потоотделения.

Третий триместр

В третьем триместре потоотделение зачастую усиливается и связано это с существенным увеличением нагрузки на организм. На поздних сроках женщина ощущает повышенное давление на органы и системы, объем кровотока увеличивается, из-за этого появляется повышенное потоотделение. Перед родами этот симптом, достигает максимальной интенсивности и заметен более выражено, чем на других этапах беременности. Иногда сопровождается незначительным повышением температуры всего тела, приливами жара, скачками АД.

Другие причины

Дополнительных причин, которые могут вызвать чрезмерное потоотделение во время беременности, множество.

Лишний вес. Каждая женщина, вынашивающая ребенка, сталкивается с набором веса. Основу последнего составляют:

вес малыша;
околоплодные воды;
матка;
увеличенный объем крови;
дополнительные жировые отложения и пр.

Вследствие избыточного отложения жира в тканях организму для предотвращения перегревания, а также для сбалансирования температуры тела и сохранения нормального механизма терморегуляции требуется избавление от излишков тепла. Выполняется это путем теплоотдачи – испарения пота.

Повышенное давление. При увеличении АД происходит сбой во многих системах организма, в т.ч. вегетативной нервной системе. В результате потовые железы работают в усиленном режиме, что приводит к гипергидрозу. Кроме того, вызвать потоотделение могут следующие факторы:

Высокая температура помещения.
Вегето-сосудистая дистония, нервное напряжение.
Сбои в работе щитовидной железы.
Сахарный диабет.
Прием горячих напитков, еды.
Отравление, инфекционные болезни и пр.

Потливость по ночам

Потливость также может беспокоить ночью. Женщины, испытывающие этот симптом, нередко просыпаются в поту и вынуждены менять одежду и постельное белье, чтобы спокойно заснуть. Будущие мамы довольно часто сталкиваются с задержкой жидкости в организме и отеками. Потоотделение во сне при беременности является одним из способов от них избавиться. При этом вместе с потом выводятся продукты метаболизма и другие вредные вещества. Организм таким образом охлаждается и нормализует температуру тела.

В каких случаях следует насторожиться?

В некоторых случаях повышенное потоотделение должно насторожить будущую маму:

Если на участке с повышенным потоотделением появилась сыпь, изъявления, выделяемый секрет имеет неприятный гнилостный запах. Это может свидетельствовать о присоединении инфекционно-воспалительного процесса, который требует лечения.
Пот имеет запах амиака, оставляет белые следы на одежде. Может свидетельствовать о патологиях почек, печени.
Усиленное потоотделение верхней части тела (волосистая область головы, лицо, спина), а нижние конечности (ступни) чрезмерно сухие. Может свидетельствовать о сахарном диабете.
Потоотделение преимущественно ночью интенсивными приливами и сопровождается нарушением в системе дыхания. Может свидетельствовать о туберкулезе и др. патологиях дыхательных органов.
Если присутствует выраженная слабость, общее недомогание, озноб, отдышка, температура и пр., то, возможно, потливость является сопутствующим симптомом простудного заболевания.

Существуют множество состояний, которые составляют угрозу здоровью будущей мамы и плода. Поэтому женщина, вынашивающая ребенка, должна тщательно следить за своим здоровьем. Для исключения патологического процесса нельзя игнорировать тревожные симптомы, необходимо сообщить о них врачу. Последний сопоставит данные анамнеза, результаты анализов, общее состояние пациентки и определит, не является ли потливость признаком серьезной патологии.

Что делать, чтобы уменьшить потоотделение?

Универсального метода, который бы помог на длительное время уменьшить потливость при беременности, нет. Но несколько простых рекомендаций помогут будущей маме значительно облегчить протекание гипергидроза и уменьшить связанный с ним дискомфорт.

Дополнительные гигиенические процедуры. Беременной женщине придется увеличить количество гигиенических процедур. Это предотвратит размножение патогенных микроорганизмов, присоединение бактериальной или грибковой инфекции в потеющем участке.

Внимание! Важно подбирать средства с нейтральным pH (7), чтобы не пересушить кожные покровы.

Вкладыши в бюстгальтер, салфетки, гигиенические прокладки. Будущей маме следует обзавестись этими предметами гигиены и использовать их в участках с повышенной потливостью. Это поможет предотвратить раздражение, натирание кожи. Они эффективно впитывают влагу и оставляют кожу сухой.

Можно ли применять антиперспиранты, спреи, тальки? Использовать их можно – эти средства помогут временно уменьшить потоотделение. Но к их выбору следует подойти с осторожностью. Некоторые средства содержат вредные компоненты, которые всасываются в кровоток и накапливаются в организме. Поэтому лучше отдать предпочтение натуральным безвредным продуктам:

Lavilin;
Teo Lush;
ДеоНат и пр.

Одежда, постельное белье. Ткань этих изделий должна быть натуральной, преимущественно хлопчатобумажной. Последняя имеет массу достоинств:

легкость;
высокая прочность;
воздухопроницаемость;
демократичная стоимость;
отличная теплопроводность;
приятные ощущения и пр.

Важно! При выборе одежды для сна также важно угадать размер. В противном случае изделие будет натирать, давить и провоцировать потоотделение.

Питание. Иногда гипергидроз вызван изобилием острой, жирной, копченой и др. вредной пищи. Снизить потливость поможет правильное питание и ограничение следующих продуктов:

напитки, содержащие кофеин (чай, кофе);
пряности, приправы;
газированные напитки;
различные заправки (майонез, кетчуп, соусы);
полуфабрикаты, колбасы, консервы;
маринады и пр.

Обеспечить циркуляцию чистого воздуха. Для этого следует ежедневно проветривать помещение хотя бы на 15 минут. В жаркое время года рекомендуется использовать климатическую технику: кондиционеры, вентиляторы, увлажнители воздуха, воздушные фильтры и пр.

Прогулки на свежем воздухе. Ежедневные прогулки помогут быстрее нормализовать гормональный фон, повысить тонус организма, что создаст оптимальные условия для нормального функционирования терморегуляции.

Что делать категорически нельзя?

Нельзя уменьшать количество потребляемой жидкости в день с целью уменьшения потоотделения. Вода играет важную роль в нормальном функционировании органов и систем:

Кровоснабжение.
Лимфоотток.
Выведение продуктов метаболизма.
Регулирование температуры тела и пр.

Недостаток жидкости опасен как для будущей мамы, так и для плода, так как провоцирует обезвоживание и интоксикацию, падение АД, нарушение работы почек и пр. Чтобы предотвратить эти осложнения, беременной женщине рекомендуется употреблять не менее 2 л. жидкости в день.

Не рекомендуются также чрезмерно интенсивные физические нагрузки. Они не только провоцируют повышенное потоотделение, но и могут вызвать СЗРП, преждевременные роды, замирание плода. Это, в первую очередь, занятия, связанные с риском травмирования, сотрясанием тела, поднятием тяжестей: борьба, тяжелая атлетика, верховая езда, альпинизм, прыжки в воду и пр.

Вывод

Потливость при беременности – это зачастую абсолютно нормальное явление, вызванное естественными физиологическими процессами в организме женщины. Если потливость не сопровождается различными тревожными симптомами (сыпь, жжение, изъявления и пр.), то поводов для беспокойства нет.

Причины сильной потливости у беременных

Признаки гипергидроза на всех сроках беременности

Сильное потоотделение во время ночного сна

Как снизить потливость

Чтобы удалить запах пота, регулярно мойтесь под душем, а если наблюдается обильная потливость, то протирайте тело сухим полотенцем или салфеткой. Если постоянно потеют ноги, то за ними нужен особенно тщательный уход. Чтобы снизить потливость и убрать запах пота, ноги можно отмачивать в ванночках с антисептическими травами.

Правильное питание

Физические нагрузки

Водные процедуры

Почему так происходит

Гормоны

Другие причины

Как с ней бороться

Так как чаще всего потливость возникает по ночам, нужно просто правильно выбрать бельё для сна: оно должно «дышать», пропускать воздух и быть изготовлено из натурального материала (идеальный вариант - хлопок). Днём лучше тоже не кутаться и не выбирать для ношения синтетическую одежду.
Перед сном обязательно проветривайте комнату, в которой спите.
Нормализуйте режим своего сна: приучив организм ложиться спать и вставать в одно и то же время, вы поможете гипоталамусу сориентироваться и поддерживать температурный режим тела в норме.
Пересмотрите свой рацион питания: не слишком ли много в нём острых блюд, всевозможных специй или кофе (можно ли кофе беременным читайте по ссылке)? А ведь именно они способствуют обильному выделению пота. Так как эти продукты вредны и для общего протекания беременности, их вообще лучше исключить из меню на ближайшие 9 месяцев.
Избегайте тяжёлых физических нагрузок. Не изнуряйте себя спортом.
Старайтесь больше находиться на свежем воздухе.
Не используйте антиперспиранты в борьбе с потливостью. Они не устраняют саму причину, а лишь сужают протоки для потовыведения. Это в результате приводит к отёкам тела и нарушению работы почек. Лучше использовать натуральные дезодоранты без отдушек, спирта и химических добавок.
Ванну, которая только способствует потоотделению, лучше заменить душем, причём не слишком горячим. Принимать его можно несколько раз в день.

Многие женщины, которые ожидают рождения малыша, сталкиваются с обильным потоотделением, что объясняется гормональными и другими изменениями в организме в этот период. Признаки и интенсивность гипергидроза при беременности могут проявлять себя по-разному. Если беременная женщина сталкивается с тем, что у нее сильно потеют подмышки или ноги, это может вызвать у нее беспокойство и доставлять большой дискомфорт. Гипергидроз у беременных можно устранить, но при условии определения причины такого состояния. Какие факторы могут повлиять на потливость во время беременности, и в каком случае его проявления должны насторожить?

Гипергидроз при беременности случается в первом триместре

Причины

В большинстве случаев гипергидроз при беременности обусловлен гормональными изменениями в организме. Поддержания водно-солевого баланса у беременных подвергается изменениям уже на самых ранних сроках. Активизируется выработка гормонов, высокий уровень которых провоцирует активность потовых желез.

Будущая мама сталкивается с тем, что у нее потеют ноги, ладони. Однако причины потливости – это не только изменения, которые затрагивают гормональную систему. У женщин, ожидающих малыша, могут наблюдаться перепады настроения, психоэмоциональный фон дестабилизируется. Под влиянием стресса женщину может бросить в пот. Бывает и так, что такое состояние настигает ночью.

Проявления гипергидроза на разных этапах беременности

Потоотделение может случаться и проходить необижанно

Обильное потение, с которым сталкиваются на ранних сроках беременности – результат перестройки эндокринной системы. Стопы могут усиленно потеть в спокойном положении, но при этом другие места остаются полностью сухими. В таких участках можно заметить шелушение и раздражение. На раннем сроке беременности гипергидроз может напоминать о себе спонтанно и неравномерно. Во втором триместре потоотделение уменьшается, поскольку гормоны приходят в норму, и организм начинает свыкаться с изменениями.

Зона подмышек и ступни перестают обильно потеть. Частой причиной гипергидроза на данном сроке считается увеличение кровотока, что может составлять 30-40% от нормального объема.

В этот период женский организм испытывает нужду в обильном количестве жидкости, в результате чего усиливается потение . Такое явление считается естественным, поэтому избавляться от него с использованием медикаментов не стоит. Все что нужно будущей матери – это соблюдать режим дня и не пренебрегать правилами гигиены.

В третьем триместре гипергидроз может усилиться, так как увеличивается кровоток. Происходит активный прилив крови к коже, что вызывает обильное потоотделение. Повышенная нагрузка, которую испытывает женщина в этот период, также приводит к сильному потению. Вновь начинают влажнеть ладони, ступни, даже при незначительных нагрузках может кидать в пот.

Наличие лишнего веса – частая проблема беременных женщин. К концу беременности будущая мама может заметить, что заметно поправилась. Именно это и может оказаться причиной потения на позднем сроке. Жировая прослойка препятствует отводу тепла. Таким образом организм принимается за охлаждение путем испарение пота.

В последнем триместре ноги могут начать потеть в связи с тем, что отток крови от нижних конечностей усложнен из-за матки, которая увеличивается в размерах и давит на сосуды.

Проявления потения на поздних сроках разнятся от тех, которые возникают в первом триместре, но в любом случае нужно придерживаться мер профилактики и не оставлять такое состояние без внимания.

Если беременной были назначены какие-либо медикаменты, потливость может оказаться побочным эффектом. Поэтому если беспокоит гипергидроз, и женщина при этом принимает лекарства, необходимо оповестить об этом врача.

Как уменьшить потоотделение при беременности?

Для уменьшения потоотделения можно использовать народные средства

Беременная женщина может уменьшить проявления гипергидроза, если будет следовать правилам личной гигиены. Для этого нужно чаще проводить водные процедуры, не носить вещи из синтетических тканей. Если потею ноги можно прибегнуть к такой процедуре, как ванночки для ног. Повышенную потливость при беременности можно побороть, если использовать средства народной медицины, которые не нанесут вред плоду.

При гипергидрозе можно воспользоваться отваром с подсушивающим эффектом, на основе которого можно делать ванночки или применять его для обычных обтираний тела.

Для его приготовления потребуется по 15 г ивовой и дубовой коры в измельченном виде и столько же полевого хвоща. Их нужно пересыпать в стеклянную тару и залить 1 л кипятка. Держать состав на паровой бане в кастрюльке, после чего дать ему настояться пару часов. Если на основе отвара делать ванночки для ног, то его нужно разводить водой.

Потливость по ночам

Когда гипергидроз начинает тревожить беременную женщину по ночам, это может быть обусловлено ношением нижнего белья и пижамы из искусственных тканей. Одежда для сна должна пропускать воздух, впитывать влагу и будет лучше, если она будет пошита из хлопчатобумажной ткани. Перед сном спальню нужно в обязательном порядке проветривать и следить за температурным режимом в ней.

Крайне важно соблюдать режим сна. Это поможет нормализовать потоотделение. Если потливость возникает только во время сна, это может оказаться симптомом патологических нарушений работы внутренних органов или систем. Такое состояние должно насторожить, если при этом появляется характерный запах пота. Беременной необходимо обратиться к гинекологу или терапевту, чтобы узнать причину такого явления.

Правильное питание и физические нагрузки

Важно также уменьшить физические нагрузки Некоторые продукты питания могут оказать воздействие на усиленную работу потовых желез. Виновниками чрезмерного потения могут оказаться блюда, содержащие различные специи, кофе. Спровоцировать потение под силу луку и чесноку.

Если женщина на последнем сроке беременности сильно потеет из-за интенсивных нагрузок, целесообразно уменьшить их. Чтобы не кидало в пот, домашние хлопоты нужно разделить с остальными членами семьи. Предотвратить потение помогут прогулки и отдых на свежем воздухе.

Водные процедуры

Что касается водных процедур, то беременным показано исключительно принятие душа. Горячая ванна сама по себе вредна для женщин, ожидающих рождение ребенка. Более того, она может вызвать сильное потение.

От походов в сауну и баню в период беременности следует воздержаться, поскольку перегрев несет угрозу для будущей матери и плода.

Парить ноги в горячей воды также запрещено – такая процедура может вызвать обильное потение всего тела.

Антиперспиранты в борьбе с потливостью

Чрезмерное потение во время беременности доставляет большой дискомфорт, особенно когда мокрыми становятся подмышки и стопы. Прибегать к помощи антиперспирантов в таком случае крайне не рекомендуется.

В составе этих косметических продуктов числятся синтетические вещества, которые препятствуют естественному процессу потоотделения и могут вызвать отечность. Самые опасные компоненты – это триклозан и спирт. Они отличаются дезинфицирующими свойствами. Не стоит исключать возникновение аллергии и сыпи на коже после их нанесения.

Гипергидроз при беременности – закономерное явление, облегчить состояние при котором, можно с помощью безопасных средств. После рождения малыша эта проблема со временем сама по себе разрешается, и потливость больше не досаждает.

И немного о секретах…

Вы когда-нибудь пытались избавиться от гипергидроза (перестать так сильно потеть)? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

постоянно мокрые подмышки
всегда носить только темную одежду
запах, которому «позавидует» бывалый грузчик
никогда не разуваться при людях
отпечаток всего тела на постели по утрам

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую потливость можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно - пора с ней кончать! Согласны?

Мы провели расследование и оказалось, что аптеки скрывают самые действенный препарат против потливости… просто потому что им не выгодно лечить людей!