Потерянные чувства: можно ли вернуть искру в отношения? Пропала искра в отношениях

По мнению ученых, эндорфины, вырабатываемые организмом в период влюбленности, иссякают через четыре года — именно столько живет страсть, а потом на смену пылким чувствам приходит дружба, взаимоуважение и стабильность отношений. Что же делать в период вынужденного охлаждения, чтобы не искать на стороне острых ощущений и сохранить семью? Можно ли оживить угасшие чувства, вернуть в отношения страсть и непредсказуемость?

Как освежить чувства через несколько лет семейной жизни?

Смена имиджа. Может быть, этот совет и кажется банальным, но он работает! Не бойтесь меняться — для того, чтобы вернуть интерес партнера, все средства хороши! Попробуйте перекрасить волосы в другой цвет, обновить прическу, носить дома вместе привычного халата игривую мини-юбку с прозрачной кофточкой, сменить балетки на шпильки — все зависит от ваших вкусов и предпочтений второй половинки.

Романтика. Как давно вы устраивали ужин при свечах или принимали вместе ванну под приятную музыку с шампанским? Раз в неделю вместо привычных магазинных пельменей можно приготовить своими руками изысканные лакомства. «Свежо и остро пахли морем на блюде устрицы во льду" — а если еще дополнить антураж стильной скатертью, старинным фарфором и хрусталем, любовные чувства заиграют заново, как солнечные блики в бокале дорогого вина. А потом можно принять ванну, прогуляться при луне или просто потанцевать под медленную мелодию, положив руки друг другу на плечи, как на первом свидании…

Ломка стереотипов. Внезапная смена привычного сценария в каждодневном течении жизни будоражит кровь и заставляет сердце биться чаще. Вместо просмотра вечерних ТВ-новостей можно отправиться на дискотеку и заново познакомиться друг с другом, представив, что первое знакомство было лишь репетицией настоящих отношений. Кто мешает отправиться на уикенд в Париж или устроить стриптиз на кухонном столе в качестве вечернего десерта после ужина? Взрыв эндорфинов и адреналиновый экстаз гарантированы!

Долой бытовуху. Если вы хотите воскресить былую страсть, вам придется спрятать в дальний угол шкафа домашний халат и тапочки, не раскидывать по углам бигуди или нижнее белье, не ходить с дольками огурца на лице и не делать педикюр в присутствии супруга. Весьма охлаждают отношения споры о том, кто будет мыть посуду, да и сама грязная посуда не добавляет романтики — не случайно говорят, что« любовная лодка разбилась о быт». Иногда стоит отпустить ситуацию, расслабиться и просто плыть по течению, наслаждаясь каждым мгновением жизни.

Немало неприятностей доставляют и болезни, убивающие трепетность чувств и красоту отношений — например, цистит, который заставляет каждые 15 минут отлучаться в туалет или страдать от режущих болей в мочевом пузыре. В таком состоянии уже не до любовных экспериментов… Но если под рукой есть Фитолизин — уникальная растительная паста на основе девяти трав и четырех эфирных масел, цистит не станет помехой для семейной романтики.

С каждым днем мы замечаем, что наша жизнь становится более серой и скучной. Это не так обидно, когда в личных отношениях все хорошо. Но если, эта сырость добралась и до них?! Если Ваш очаг, который вы все это время оберегали, стал обыденным, а отношение к мужу превратилось как к сожителю, все стало не интересным, а порой даже раздражающим. Как же этого избежать? Ведь так можно довести себя до стадии глубокой депрессии, а ее преодолеть намного сложнее, чем добавить огонька в отношения.

Ту искру, которая была в начале отношений, понятное дело — не вернуть. Время идет не назад, а вперед и мы с ним вместе в ногу. От момента, как загорелись Ваши глаза, и по сей день (как они потухли), прошло достаточно времени, чтоб извлечь из этого большой опыт и не повторять ошибок.

Именно! Нам поможет опыт. Пройдя весь этот путь, нам уже стало понятно, что продолжая в таком же духе, лучше в отношениях с мужчиной не станет. Из этого следует, что необходимо вносить какие-то изменения или что-то новое, необычное, разнообразное.

Многие женщины делились своим опытом, как они добивались искры в отношениях. И у 70% из них были календари с заметками. Смысл этих заметок в том, что в каждый календарный день, женщины записывали то, что они уже давно не делали, либо не делали вообще. И просто потом следовали этому календарю.

Например:

Понедельник: Сделайте своему близкому человеку подарок (открытка, завтрак в постель, вкусный пирог или романтический ужин).

Вторник: Посмотрите вместе с любимым поучительный фильм или послушайте лекции по саморазвитию.

Среда: Практикуйте по отношению к возлюбленному нейтральность. Дайте ему побыть немного в одиночестве или заняться чем-то своим, без вас.

Четверг: Расскажите ему какую-нибудь увлекательную историю про успех какой- либо известной личности.

Пятница: Серьёзно поговорите о смысле деятельности, с помощью которой вы зарабатываете на жизнь.

Суббота: В этот день устройте вечер мечтателей. Например, помечтайте о том, как будет выглядеть Ваша жизнь через 10 лет или, что бы Вы хотели иметь к 50 годам.

Воскресенье: Последний день вашего плана можно хорошенько отпраздновать. Например, поехать в лес, на речку или даже в ближайший парк, развести костер и любуясь звездами пить шампанское.

Эти незначительные внесения в каждый ваш день, могут привести к существенно значительным и хорошим переменам в Вашей личной жизни.

Не забывайте о главных ценностях жизни. Пусть в отношениях царит любовь, уважение и страсть не покидает Ваш дом.

Зачастую после некоторого периода совместной жизни супругов былая страсть, которая была изначально, угасает. Пары становятся холоднее друг к другу. И это понятно, дом, работа, усталость – это все нагнетает. К тому же великое дело привычка, из-за нее многие пары живут вместе только потому, что не знают, как это иначе. Просто привыкли, что рядом именно этот человек, и может быть, он не совсем устраивает вас, но лучше уж так, чем тратить силы и время на что-то новое. Но ведь и счастья в такой семье нет.

Читайте также:

Как зажечь искру в остывших отношениях?

Любовные сообщения. Начните считать за нужное писать своему любимому sms-сообщения. Но заметьте, речь сейчас идет не о надоедливых сообщениях каждые пол часа с расспросами, где и чем занимается ваш любимый, это может наоборот разозлить его, ведь он может подумать, что вы его контролируете. Нет, речь идет немного о других сообщениях. Не забудьте написать ему один или пару раз в день, где обязательно должны сказать, что вы скучаете и все в этом духе. Сделав так, вы увидите, что это не оставит равнодушным вашего мужчину, он оценит это по достоинству. И ваша вечерняя встреча будет намного желаннее, чем обычно.
Поездки. Еще один момент, который вернет вас в прошлое, – это совместные поездки. Дальняя дорога, где только два спутника, всегда наполнена романтикой и положительными эмоциями. Конечно, не всегда получается устраивать такие поездки, причем так часто, как хотелось бы. Но эти поездки можно заменить прогулками по парку или по берегу реки. Поговорите о чем-то своем, забыв о доме, о быте. Такие прогулки отвлекут вас от будней, вы как будто заново будете переживать те моменты, когда ваши отношения только зарождались, тем самым возвращая им святость и ценность.
Еда. Не забывайте баловать своего мужчину кулинарными шедеврами. И речь сейчас идет не о каких-то изысканных блюдах, которые подают на приемах у королей. Ведь у вашего мужа наверняка есть какое-то любимое блюдо. Так вот, приготовьте его, причем не говорите сразу, что у вас на ужин. Сделайте ему сюрприз. Усадите за стол и молча, без лишних слов, накормите своего мужчину его любимой едой. Поверьте, результат превзойдет себя. Вы несомненно увидите улыбку на лице у вашего партнера, он оценит ваши старания для того, чтобы порадовать его.
Следите за собой. Оставайтесь такой же превосходной, как и до свадьбы. Многие женщины заблуждаются, думая, что после замужества можно ходить перед мужем в затасканном халатике и в бигудях. Ваш муж никогда не захочет показывать перед своими друзьями неухоженную жену. Не зря же говорят, что хорошая жена должна выглядеть как любовница. И в этом высказывании есть доля правды. Не зависимо от того, сколько вы живете вместе, всем своим внешним видом вы должны привлекать своего мужчину. И совершенно не нужно для этого тратить кучу денег на дорогие салоны или же кардинально менять имидж. Достаточно просто всегда иметь хороший вид, правильно подобранную одежду, ухоженные руки, и конечно же, не забывайте о макияже. Ваш муж должен восхищаться вами.
Сюрпризы. Планируйте для вашего мужа сюрпризы. Сделайте ему свидание. Ну и что, что вы живете вместе не один год. Это не значит, что вам не нужны романтические ужины. Пригласите вашего супруга на романтический вечер с любимой музыкой, любимой едой и просто хорошим настроением. И вы увидите, как он посмотрит на вас совершенно другими глазами. Он будет на вас смотреть не просто как на жену, а как на свою любимую.
Эксперименты . Еще один немаловажный аспект. Не бойтесь экспериментировать. И речь идет не о внешнем виде, еде. Речь идет об экспериментах в постели. Попробуйте внести что-то новое в вашу интимную жизнь. Ведь множество супружеских пар испытывают скуку, а это приводит к тому, что партнеры просто становятся холодны дрыг другу. Секс становится редкостью, да и перестает приносить былое удовольствие. Так что не бойтесь вносить что-то новое, и вы увидите, что ваши новшества только положительно повлияют на отношения вашего партнера к вам.

Как вернуть любовь в отношения с мужем (парнем): видео

Конечно, зажечь огонь намного проще, чем потом поддерживать его. Но если постараться, то у вас непременно все получится. Главное, не забывайте использовать эти простые правила в вашей семейной жизни, и она непременно приобретет вторую жизнь.

Оказалась полезной статья «Как вернуть любовь в отношения с мужем (парнем)»? Делитесь с друзьями с помощью кнопочек соц сетей

Психология отношений между мужчиной и женщиной – это постоянно ткущийся ковёр со своими яркими и неповторимыми узорами и хитросплетениями. И очень сложно, практически невозможно, повторить соседний узор. Да и незачем. Поэтому… начинайте свой.

Жизнь бывает невероятно скучна. Если не происходит никаких из ряда вон выходящих событий, рутина засасывает. Однообразная работа, быт, привычное общение – все это медленно, но верно сводит с ума. Хочется ярких эмоций, захватывающей дух влюбленности — «искры». Если же она не появляется или пропала в отношениях, остается чувство неудовлетворенности. А что думают о так называемой искре специалисты по психологии отношений?

Что вообще называют искрой в отношениях?

За психологической помощью нередко обращаются женщины, которые жалуются, что не могут создать пару. Они привлекательны, не обделены мужским вниманием, ходят на свидания. Однако ни один мужчина не может их зажечь, а тратить время попусту не хочется.

Какими бы достоинствами ни был наделен потенциальный кандидат, если нет той самой пресловутой искры, на нем ставят крест. А ведь так хочется, чтоб зацепило, пробрало от макушки до пяток, чтобы пришло понимание: вот Он – единственный и неповторимый.

Если же речь идет о давней связи, особенно , то дождаться новой вспышки романтической влюбленности еще труднее. Нередко пары прилагают усилия для поддержания интереса друг к другу, но это не дает нужного эффекта. Помочь здесь способен только хороший психолог.

3 неприятные истины, с которыми придется смириться

1 Возраст – помеха вспышке влюбленности. Чем старше вы становитесь, тем меньше шансов на внезапно нахлынувшие пьянящие эмоции. Молодость влюбляется страстно и быстро, а вот зрелые люди долго идут к любви, зато их чувства прочнее, стабильнее и глубже.

Если вам за… не ждите страсти на первом свидании. «Цепляет» редко. Смиритесь и дайте себе возможность лучше узнать мужчину.

2 Влюбляться тоже надо уметь. Если вы легко влюбляетесь, но так же легко и отпускаете свои эмоции, это большой плюс. Разумеется, прокачанная «душевная мышца» подразумевает некую «тренировку» чувств, то есть вы легче влюбитесь, если раньше неоднократно загорались и научились не попадать в любовную зависимость.

Есть и огромный минус: для женщины «строгих правил» гарантировано чувство вины, поскольку для нее появление нового ухажера ассоциируется с распущенностью.

3 Мужчине тоже приходится нелегко. Вам трудно влюбиться – факт, но и мужчине точно так же тяжело испытать эйфорию влюбленности, особенно если вы скованы и напряжены. Он смущается, рассматривает вас с рациональной точки зрения. Ваша влюбленность зависит от вас гораздо больше, чем от мужчины. Если вы не расслабитесь, у отношений не будет шансов.

Именно женщина создает тот эмоциональный фон, от которого зависят отношения. Ее поведение подготавливает почву для будущего партнерства.

Будьте , иначе ваши свидания – пустая трата времени. Решите, действительно ли вам нужен мужчина. Если да, встречайтесь, но старайтесь больше внимания уделять достоинствам потенциального партнера, а не недостаткам.
Не ожидайте мгновенной влюбленности. Достаточно, чтобы мужчина вам нравился, вызывал приятные эмоции. Продолжайте общаться – и страсть придет позже.
Сближайтесь с тем мужчиной, который рядом, даже если уверены, что это не Он. Под сближением вовсе не подразумевается сексуальная связь. Пусть это будут те отношения, которые вы сочтете приемлемыми. Позвольте себе подружиться с мужчиной, открыться ему.
Учитесь создавать атмосферу доверия и близости. Это настоящее искусство, которое вам не раз пригодится в отношениях с родными, друзьями, детьми. Тем более оно полезно в общении с мужчинами.

Эта статья дает конкретные рекомендации на тему освежения отношений и возвращения в них тепла и чувства радости в ситуациях, когда взаимный интерес партнеров приугас, нет былого душевного трепета и рвения, и, возможно что-то новое, а не близкий человек, начинает занимать в жизни первое место.
Здесь вы не найдете советов как приготовить мужчине ужин из пяти блюд, как часто звонить ему на работу, как заставить его пораньше прийти домой, заставить вас ценить и отучить проводить время с друзьями. Об этом пишут везде, достаточно просто зайти на любой сайт женской тематики.
Пишут много, но, как показывает практика, потерянную искорку и интерес в отношения это не вернет.

Ситуация может даже ухудшиться.

Уже целые километры текстов были написаны на тему, что мужчина - это завоеватель и вы все время должны оставаться для него хоть чуточку, но недостижимой, маленькой тайной, чем-то, что он не в состоянии предугадать.

Написано много, но мало кто из женщин делает из этого выводы.

А если и старается некоторое время, то в конце концов все возвращается на круги своя - вы снова устраиваете истерику, снова сыпете упреками и в который раз примеряете на себя роль жертвы.

Знаю по себе, что почему-то женщинам очень свойственно играть роль жертвы - "я волновалась", " я скучала", "мне было плохо", "как ты мог", "ты совершенно не обращаешь на меня внимание", "ты меня не любишь" - и т.д., список можно продолжать до бесконечности.

Он повторяет те же самые действия, которые вам не нравятся, вы все также негативно на них реагируете, показываете свое недовольство, у него пропадает всякое желание сделать что-то приятное вам или оказать знак внимания , вы по этому поводу опять реагируете отрицательно - и так дальше по кругу.

Как разорвать этот круг?

Самое первое, что нужно сделать - это глубоко вздохнуть и успокоиться. Конечно, накоплено столько обид, горечь внутри... но - кто-то же должен быть умнее, правда? И чаще всего эта роль выпадает нам, женщинам. Ведь именно мы задаем тон отношениям и семейной жизни - все зависит только от нас.

Прямо сейчас просто остановите поток мыслей, поток недовольства, горечь, обиды - все. Просто остановитесь. Дайте себе паузу. Решите для себя, что с этого самого момента вы будете менять атмосферу в семье, меняться самой, менять свои реакции и взгляд на вещи. Вы идете к результату , и в процессе этого пути вам строго запрещено терять силы на негативные эмоции. Хотите добиться цели? Тогда вы найдете силы остановиться и контролировать поток своих мыслей и своих реакций.

Не можете сдержать гнев? Ну что ж, выберете время, когда вы будете одни, и со всей своей яростью, от души разбейте чашку об пол - вдребезги, на мельчайшие кусочки.

Что бы ни случилось - просто не реагируйте, ведите себя нейтрально, не поддавайтесь ни на какие провокации и сразу гоните негативные мысли. Перестаньте копаться в себе , в ситуации, искать причины, мотивы - это было безрезультатно до сих пор и не принесет результата в будущем. Просто поставьте точку.

Кстати, неожиданное изменение поведения и реакций уже сумеют озадачить вашего мужчину, задуматься. В нем начнет просыпаться интерес.

Но это всего лишь побочный результат, даже не старайтесь присматриваться к нему - нас впереди ждут совсем другие события. Имейте силы не отвлекаться от цели и сохранять выдержку.

Теперь начинаем новую жизнь. Вы помните, что мужчина - завоеватель ? А не задавались вопросом, что именно ему хочется завоевывать?
Вот с этого момента и начнем создавать то, что ему обязательно захочется завоевать.

Начнем с самого простого - будьте сдержаннее. Что бы ни происходило у вас на работе или в отношениях с друзьями - в любой сфере - не спешите ему об этом тут же выкладывать все в мельчайших подробностях. Пусть сам спросит. Если нет - то молчите, не нужно начинать доклад. Если же поинтересуется - отвечайте сдержанней, оставьте некоторые подробности при себе.
Тут же дам небольшой совет касательно мелочей - бросайте привычку сразу хватать мобильник, когда он вам звонит или тут же строчить сообщения в ответ. Также полезно будет однажды "забыть" ему позвонить или задержаться на работе - хотя бы на полчаса. Зайдите в магазин, купите себе новую тушь в конце-концов. Помните, что мелочей в таком деле не бывает.

Могу дать гарантию, что при таких ответах у него сложится впечатление, что нечто происходит в вашей жизни - но вы почему-то не спешите об этом рассказывать - так в чем же причина? Но это тоже не главное, идем дальше.

Ответьте честно - у вас есть увлечения? Если да - прекрасно, самое время уделять им больше времени и вкладывать большие объемы энтузиазма. Если особых увлечений не наблюдается (просмотр любимого сериала и сидение в контакте увлечениями не считаются) - то самое время их завести.

Создайте свой сайт в интернете - пусть даже о хомячках. Купите себе фотоаппарат и с увлечением делайте интересные кадры, которые опять же можно выкладывать в сеть на фотообменники или просто делиться ими на тематических сайтах. Запишитесь в клуб изучения иностранного языка, общайтесь с людьми в целях закрепления своих знаний, увлекитесь дизайном одежды или интерьера - выбор огромен. Самое важное, чтобы занятие приносило вам удовольствие и вы приступали к нему с энтузиазмом.

Сразу скажу, что отговорки про нехватку времени, сил, настроения - не принимаются! Хотите изменить свою жизнь - тогда действуйте. Иначе все останется в таком же положении еще на многие годы. Учитесь быть гибкими и не бояться нового, быть открытыми для мира и для новых событий. Жизнь предлагает вам такое многообразие ! Нужно только уметь принимать все это с радостью. Если не можете пока определиться - то по крайней мере уделяйте больше времени и внимания своим друзьям - начните активно ходить на встречи, сидеть в кафе, смотреть фильмы в кино - да что угодно, только шевелитесь!

Вы нашли увлечение, оно приносит вам удовольствие - а теперь учимся выкраивать на него время в любых условиях. И, как бы это ни звучало - за счет своего мужчины тоже. Умейте отказать ему в чем-то, ссылаясь на ваше увлечение, умейте отменить встречу, пожертвовать совместно проведенным временем. Просто поверьте мне, ничего плохого не случиться если вы пару раз покажете ему, что у вас есть своя жизнь, свой круг, интересы, которыми вы не собираетесь жертвовать ради него. Дайте ему посомневаться, что он для вас на первом месте.

Вот тогда его инстинкт завоевателя точно зашевелится. Он наверняка попытается узнать в чем причина таких перемен и попытается проверить, изменилось ли что-то в вашем отношении к нему на самом деле. И вот тут главное не сорваться. Он может немного покапризничать (да-да, мужчины это умеют, еще как!), может начать проявлять к вам повышенное внимание. Принимайте эти проявления с благодарностью и сдержанной радостью, но твердо держитесь своего курса. Больше никаких жертв - не вздумайте отменять свои планы. Если сорветесь - все вернется на прежние места. Продолжайте упрямо следовать своему курсу и поменьше подпускайте к себе мыслей из серии "самокопания". Результаты уже появились - дальше будет больше.

На этом первую часть статьи я заканчиваю. Продолжение и описание "тяжелой артиллерии" по наступлению на мужские позиции будет во второй части , так как останавливаться на этом нельзя, необходимо двигаться дальше.

На последок могу сказать, что если в его отношении к вам действительно есть, что оживлять - то оно зашевелится и покажется. Вы не сможете не заметить результатов! Главное - держаться выбранного курса и не размениваться на обиды, воспоминания о прошлом и упреки.