Василиса Володина 

Ощущения в первые дни беременности: что чувствуем? Что происходит в первые дни беременности

Беременность – это самое счастливое событие в жизни каждой женщины, многие с нетерпением ожидают хотя бы малейших её признаков. Но, как же распознать, произошло ли маленькое чудо – зарождение новой жизни? Организм каждой женщины индивидуален, поэтому первые признаки беременности такого долгожданного события тоже проявляются по-разному.

Молодые мамы расходятся во мнениях: некоторые подсознательно чувствуют беременность уже с первых дней, а кто-то не испытывает никаких изменений до тех самых пор, пока не почувствует первое движение малыша. В основном первый день беременности, когда благодаря соединению сперматозоида и яйцеклетки образовалась первая клетка, проходит незамеченным. Будущая мама ведет привычный образ жизни, даже не подозревая, что именно в этот день внутри ее организма происходят изменения.

Зачастую трудно определить первый день беременности, признаки которого весьма субъективны, ведь их интенсивность зависит от гормонального фона организма женщины. Для большинства из нас главным признаком считается задержка месячного цикла, вот тогда и начинаются походы к гинекологу или покупка тестов на беременность. Мы начинаем прислушиваться к своему организму, лихорадочно искать малейшие изменения в состоянии. Но чем объяснить то, что некоторые мамы чувствуют заранее, что наступил самый радостный миг: первый день беременности?

Ранние признаки беременности или прислушайтесь к своему организму

Некоторые будущие мамы уже на следующий день после зачатия ощущают, что их молочные железы стали более чувствительными и болезненными, позже изменится и зона вокруг соска, она станет темнее и намного шире, ведь женский организм готовится к периоду кормления.

Если вам не терпится и хочется знать, наступил ли первый день беременности – посетите гинеколога. Несмотря на то, что внешне ваш животик остается плоским, матка уже увеличена, так что именно доктор может сообщить вам о радостном событии.

Некоторые женщины жалуются, что уже в первый день беременности, признаки - усталость и головокружение, преследуют их, особенно сильно они проявляются в общественном транспорте и в закрытых помещениях. Еще до задержки менструации, некоторые испытывают повышенную чувствительность к резким запахам, повышенное слюноотделение, тошноту и прочие «прелести» раннего токсикоза. Будущие мамы часто становятся раздражительными, у них полностью отсутствует аппетит или наоборот появляется волчий голод. Иногда в первый день беременности можно заметить и небольшое кровомазание, оно свидетельствует о том, что начался процесс прикрепления плодного яйца к стенкам матки. От обычных месячных оно отличается скудностью и цветом выделений, если они обильные или появились сильные боли – обратитесь к врачу, не рискуйте своим здоровьем и жизнью будущего малыша.

Здоровый образ жизни с первых дней беременности

Уже в первый день беременности ваш организм начинает адаптироваться к новому состоянию, главное – обратить внимание на изменения и помочь ему справиться с нагрузкой. Прекрасно, если вы планировали беременность заранее и готовили себя к ней. Но, что же делать, если это событие, пусть и радостное, стало полной неожиданностью? Ведь волей неволей проскальзывают тревожные мысли, а не отразился ли мой образ жизни на здоровье будущего ребенка? Не волнуйтесь понапрасну, лучше соберитесь с силами и проконсультируйтесь со специалистом.

Готовиться к грядущему событию нужно как можно раньше, лучше начать уже в первый день беременности. Вы никак не могли бросить курить? – Теперь есть весомый повод отказаться от такой пагубной привычки, ведь здоровье будущего чада намного важнее. Не употребляйте лекарства, предварительно не посоветовавшись с доктором, касательно их безопасности, а самое главное – здоровое питание и активный образ жизни.

По словам специалистов, начиная уже с первого дня беременности, признаки которого будущая мама может и не ощущать, в организм должна поступать усиленная доза витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ, необходимых для формирования плода. Беременным женщинам часто рекомендуют принимать препараты, содержащие фолиевую кислоту (для нормального развития нервной системы малыша).

Скорректируйте и собственные пристрастия к пище, ведь чего не сделаешь ради того, чтобы ребенок родился здоровым и сильным. Откажитесь от любимых, но жутко вредных чипсов, сухариков, газированных напитков и прочих источников канцерогенов. Понемногу вводите в рацион рыбу, мясо, ешьте фрукты, овощи. Даже если будущая мама ярая вегетарианка, она должна осознавать, что животный белок и витамины группы В, содержащиеся в мясе и необходимые для полноценного развития плода, нельзя заменить.

И побольше радостных эмоций и новых ощущений, беременность, если, конечно, она нормально протекает, – это не повод отказаться от прогулки в парке или встречи с друзьями. Ведь женщине, ожидающей встречи с малышом, просто необходимо чувствовать себя любимой, находиться в центре внимания и вести полноценную жизнь.

Первый день беременности – это возможность для женщины сделать кардинальную переоценку ценностей, внимательней отнестись к собственному здоровью и стилю жизни и ощутить весь спектр радостных ощущений ожидания материнства.

Каждая женщина просто обязана знать признаки беременности в первые дни после зачатия. Это важно, потому что тогда можно вовремя отказаться от каких-то вредных привычек, поменять планы – например, не употреблять алкоголь на праздничном застолье или начать пораньше ложиться спать, чтобы у организма были силы справиться с грядущими изменениями.

Физиологические особенности протекания беременности в первые две недели

Наступление данного состояния возможно только во время овуляции, которая в норме происходит примерно на 14-й день с момента наступления месячных. При овуляции яйцеклетка начинает медленно двигаться к матке, во время этого движения и происходит ее оплодотворение. После этого яйцеклетка продолжает двигаться по маточной трубе, и примерно через 7 дней эмбрион закрепляется на стенке матки. С этого момента начинается развитие беременности – этап называется эмбриональным.

Как можно точно определить наступление беременности

Есть три достоверных способа для выявления свершившегося зачатия. Решение, к какому из них прибегнуть, зависит от срочности и важности данной информации.

Посещение гинеколога

Врач проведет гинекологический осмотр, в результате которого по изменению состояния матки и шейки скажет свое заключение. Самый ранний срок, когда врач может определить беременность таким образом, – это 7-10 день после оплодотворения, когда эмбрион уже закрепился на стенке матки.

Пожалуй, самый достоверный метод. Сроки такие же – 7-10 день после зачатия.

Тест-полоска

Тоже очень точный метод, но им надо уметь правильно пользоваться. Сроки, когда тест-полоска даст верный результат, – примерно 14 день после оплодотворения.

Тест-полоска реагирует на наличие гормона ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) в крови – он вырабатывается плацентой.

Концентрация гормона в крови начинает нарастать после закрепления эмбриона в матке и достигает необходимой для реакции концентрации примерно через 14 дней.

Если сделать тест раньше, то он не покажет наличие беременности из-за слишком низкой концентрации гормона. Поэтому важно повторять тест через каждые 2 дня в течение недели. Дело в том, что в первые дни содержание ХГЧ увеличивается очень быстро – каждые двое суток происходит удвоение его концентрации. Определить произошедшее зачатие можно не раньше, чем через две недели после оплодотворения.

Симптотермальный метод

Достоверность этого метода очень высока, и с помощью него женщина уже на вторые сутки может сказать, беременна она или нет. Метод основан на ежедневном наблюдении за состоянием своей репродуктивной системы.

Каждый день снимаются показания базальной температуры, состояние слизистой шейки матки. Данные заносятся в специальный график.

Метод позволяет с большой точностью диагностировать любые изменения в репродуктивной системе. Например, можно с точностью 100% знать, что именно сегодня день овуляции. Чтобы правильно использовать данную методику, необходимо прежде пройти специальное обучение, а затем ежедневно практиковать наблюдения за собой.

Из вышесказанного необходимо запомнить: пока яйцеклетка не закрепилась в матке, определить наступление беременности первыми тремя способами нельзя. А тест-полоску бессмысленно использовать раньше, чем через 14 дней после предполагаемого зачатия.

Основные признаки в первые несколько суток после оплодотворения

Если нет никакой срочности, то, наблюдая за своим организмом, можно догадаться об этом самой уже на сроке 7-14 дней, когда тест-полоска еще будет «молчать». Рассмотрим, какие симптомы беременности в первые дни могут быть в зависимости от особенностей организма женщины.

Изменения в груди

Молочные железы набухают, становятся тугими, можно почувствовать распирание и покалывание в груди. Грудь таким образом может реагировать и на обычные месячные, но, во-первых, при наступлении беременности эти проявления намного ярче, а во-вторых, они наступают раньше предполагаемой даты следующих месячных.

Сонливость, головокружение, бросает то в жар, то в холод

Все это красноречивые признаки того, что началась смена гормонального фона в организме. Начинается эта перестройка примерно с 10-14 дня беременности и длится обычно 2-3 месяца. Указанные симптомы исчезают в течение недели, когда происходит адаптация организма к процессу перестройки. У всех эта адаптация происходит по-разному.

Можно вообще не почувствовать все перечисленные симптомы, а на возникшую сонливость в течение 3-4 дней и вовсе не обратить внимания.

Изменение внешнего вида живота

Когда происходит закрепление яйцеклетки, матка на это реагирует тем, что немного приподнимается. Внешне это можно заметить по бугорку на животе, который становится выше. Говорят, «живот поднялся». Это едва заметное изменение можно наблюдать уже на 8-10 день после предполагаемого зачатия и обычно только у худеньких женщин.

Задержка менструации

Если цикл месячных в норме, то есть примерно 28 дней, то следующие месячные приходят через 14 дней после овуляции. А в случае наступления зачатия во время овуляции через 14 дней наблюдается отсутствие месячных.

Небольшие кровянистые выделения

Происходят на 7-10 день после оплодотворения. Этот признак встречается редко. Возникают такие выделения из-за порывов сосудов в месте прикрепления эмбриона к стенке матки. Продолжаются 1-2 дня.

Обычно они возникают непосредственно за 1-2 дня до месячных. А в случае беременности могут проявиться в «неположенное» время. Продолжаются недолго и обычно сильно не беспокоят. Если есть предположение, что зачатие произошло, и известно, в какой день, то осталось запастись терпением и подождать неделю, после чего усилить наблюдение за собой.

Если есть сонливость и больше ничего, не стоит думать, что беременность есть. Чтобы делать выводы, нужно отметить наличие нескольких признаков либо, наоборот, их отсутствие. Особенно, если это в первый раз и личного опыта еще нет.

Как протекает беременность в первые недели

Итак, беременность все же наступила. Какие теперь изменения в организме происходят, и каких состояний можно ждать?

Изменение веса

В норме вес теперь должен понемногу увеличиваться каждую неделю. Этот показатель в обязательном порядке отслеживает врач-гинеколог, когда беременная встает на учет в женскую консультацию.

Вес не должен расти слишком быстро, но и на месте стоять не должен. На практике же бывает всякое, даже его уменьшение.

Это может быть связано с большой нагрузкой на работе или дома, а также со стрессами, нехваткой сна и недостаточным питанием.

Это признаки токсикоза первого триместра. Токсикоз бывает не у всех, и точные причины возникновения этого состояния до сих пор неизвестны.

Частое мочеиспускание

Этот симптом проявляется дважды в течение всего периода: в первом триместре и во втором, только причины разные. В первом триместре причина частого мочеиспускания в резком приливе крови к органам малого таза, вследствие чего почки на некоторое время переходят в другой режим работы. Обычно этот признак проявляет себя 1-3 недели.

Светлые выделения из влагалища

Это выделения шейки матки, они являются нормой. В течение всего периода вынашивания ребенка выделения меняют свой цвет и консистенцию.

Матка продолжает увеличиваться

Каждую неделю врач-гинеколог фиксирует поднятие дна матки. Это один из способов наблюдения за развитием беременности.

Это происходит постепенно в течение первого триместра. Давление понижается с нормального 120/70 ориентировочно до 100/60, но этот показатель очень индивидуален.

Происходит это оттого, что объем крови в кровеносной системе беременной женщины увеличивается в 1,5 раза.

Запоры, скопление газов в кишечнике

Этот неприятный симптом случается по причине слабой перистальтики кишечника на фоне измененного гормонального фона в период вынашивания ребенка. Дело в том, что одним из главных гормонов в это время является прогестерон, который расслабляюще действует на гладкую мускулатуру, что в первую очередь необходимо для поддержания матки в расслабленном состоянии.

Действие прогестерона затрагивает и кишечник, ухудшая его перистальтику. Для профилактики запоров важно скорректировать питание.

Также во время беременности у женщины может измениться отношение к некоторым запахам, появиться изменение вкуса, пристрастие к какому-то продукту. Последнее может свидетельствовать о нехватке витаминов и микроэлементов. Дефицит микроэлементов может проявляться и другими симптомами. Например, при нехватке кальция могут наблюдаться судороги в мышцах.

Женщина прислушивается к своим ощущениям, пытаясь заметить любые возможные признаки состоявшегося зачатия. На самом деле на первой неделе беременности после зачатия явные симптомы проявляются слабо, но они все же есть. В женском организме начинают происходить определенные изменения, которые указывают на развитие новой жизни.

К 1 неделе малыш внедряется в эпителиальные ткани матки. Начинает вырабатываться хорионический гонадотропин.

Это однозначный признак наступления беременности. Обнаружить это можно двумя способами:

  • Сдать клинический анализ крови на .
  • Сделать самостоятельно, используя утреннюю мочу, в которой наибольшая концентрация ХГЧ после зачатия.

ОСОБЕННОСТЬ! Не у всех женщин уровень хорионического гонадотропина на 1 неделе превышает норму, сигнализируя тем самым о беременности. Если результат отрицательный, это не означает, что зачатия не произошло.

Тогда можно прислушаться к изменениям в организме, внутренним ощущениям. При развитой чувствительности легко понять, какие сигналы посылает тело, если в нем зарождается новая жизнь.

Что происходит на 1 неделе беременности?

После зачатия оплодотворенная яйцеклетка продвигается по фаллопиевым трубам к матке, которая готовится ее принять. Беременность на первой неделе – условное время, в течение которого организм женщины претерпевает важные перемены, готовится к развитию плода.

находится в стадии дробления, пока движется по маточным трубам, постепенно увеличиваясь в размерах. Передвигаться им помогают специальные реснички и сокращения стенок фаллопиевых труб.

Не оплодотворенные яйцеклетки гибнут спустя 12-24 часа, а оплодотворенная яйцеклетка при попадании в матку в нее. В организме начинаются изменения, перестраивается гормональный фон.

Состояние матки

Перемены в начале беременности в основном начинаются в матке. На раннем этапе зарождения жизни начинаются структурные изменения в женском лоне. Происходят химические процессы, влияющие на весь организм будущей мамы.

Матка имеет следующие особенности:

  • Практически не меняет своего расположения.
  • Становится мягкой, а шейка уплотняется.
  • В районе формируется слизистая пробка, препятствующая проникновению болезнетворных организмов внутрь детородного органа. Так плод, находясь в матке, защищается от инфицирования.

Могут возникать слегка тянущие боли в животе, как результат расслабления тазовых связок. Так организм женщины подготавливается к предстоящим родам.

Грудь

Молочные железы будущей мамы становятся чувствительными , повышается упругость груди.

С 1 недели грудь растет, увеличивается в размерах.

Но не у всех будущих мам она плотнее сразу после зачатия.

ОСОБЕННОСТЬ! Если у одних женщин набухание груди наступает сразу, то у некоторых этого не происходит даже в течение месяца. Каждый организм индивидуален. Первые признаки беременности лучше рассматривать не по отдельности, а в комплексе.

Уплотняющаяся и растущая грудь будущей мамы требует бережного отношения. Нужно правильно подобрать нижнее белье, чтобы оно не стесняло дыхания, было удобным и из натуральных материалов.

Живот

На раннем этапе живот у женщины не растет . Едва заметное округление появляется только у мам с опытом, и то не сразу. В момент имплантации яйцеклетки или в процессе сокращения фаллопиевых труб, при движении зародыша к матке, могут беспокоить легкие тянущие боли в животе.

Если болевые ощущения быстро проходят и не доставляют заметного дискомфорта — беспокоиться не стоит. Подобное явление – это норма на первой неделе беременности. Когда тянущие боли усиливаются, начинаются обильные кровянистые выделения, это уже повод для обращения к врачу.

Что происходит с плодом?

Еще не существует такого понятия как плод. Будущий малыш – это всего лишь оплодотворенная яйцеклетка, которая перемещается по фаллопиевым трубам к матке, чтобы имплантироваться в ее стенки.

Но он уже несет в себе половину генетического материала мамы и половину папиных. К концу недели зародыш вживляется в эпителиальные ткани матки.

Яйцеклетка делится, становится все больше. Начинается формирование плаценты, пуповины. В этот момент зародыш еще мал, его даже нельзя разглядеть на УЗИ , но он тесно связан с мамой.

Женщина может обращаться к малышу, разговаривать с ним. Такой тесный контакт положительно сказывается на его дальнейшем развитии.

Изменения в организме матери

Первые перемены указывают на сам факт наступления беременности. Часть из них заметна лишь при гинекологическом осмотре, но большинство изменений может заметить и сама женщина.

К ним относятся следующие:

  • Матка слегка увеличивается, ее поверхность размягчается.
  • Слизистая влагалища немного синеет.
  • Отсутствует менструация и связанные с ней процессы.

ИНТЕРЕСНО! Если овуляция у женщины прошла поздно или совпала с началом следующего менструального цикла, на первой неделе могут идти скудные месячные. При отсутствии сильных болей это считается нормой. Но в последующие месяцы менструации у будущей мамы быть не должно, иначе возникнет угроза выкидыша.

  • Перестраивается гормональный фон.
  • Частое мочеиспускание, запор.

Изменения обусловлены подготовкой организма к вынашиванию и благополучному рождению ребенка. Все системы и органы подстраиваются под процесс развития плода.

Основные признаки зачатия

В первую неделю после зачатия у женщины может быть состояние подобное периоду менструации.

У женщины в это время наблюдаются:

  • Задержка менструации – при регулярном цикле.
  • Болевые ощущения непонятного происхождения.
  • Тяжесть в районе матки.
  • Вздутие живота, его словно распирает. Кажется тесной одежда, хотя животик еще не растет.
  • Покалывание в груди, ее набухание.
  • Перепады артериального давления.
  • Эмоциональная нестабильность.
  • Потемнение сосков.
  • Беспокоит метеоризм.
  • Изменение характера влагалищных выделений.

Так организм женщины сигналит о наступлении беременности.

Ощущения

К этому времени оплодотворенная яйцеклетка должна имплантироваться в матку. Это опасный период – велика вероятность выкидыша.

ВНИМАНИЕ! Иммунная система женщины вначале воспринимает зародыш как инородное тело, несущее угрозу организму. Особенно это касается будущих мам с хорошим иммунитетом.

Чтобы организм будущей мамы не избавился от яйцеклетки, прикрепленной к матке, иммунитет слегка ослабляется. В связи с этим у женщины ощущается легкое недомогание, вялость. Может повышаться температура тела, часто клонит в сон.

Утром беспокоит тошнота , обостряется чувствительность к запахам и пище. Возникают причудливые и новые вкусовые пристрастия. Некоторым женщинам хочется грызть мел, если есть существенный недостаток кальция в организме. Пропадает или вырастает аппетит.

Выделения

Среди главных признаков наступления беременности выделяют имплантационное кровотечение . Оно наступает после внедрения яйцеклетки в полость матки.

После благополучного прикрепления зародыша к матке появляются едва заметные выделения розоватого или коричневого цвета. Они имеют мажущий характер. Иногда выделения можно просто не заметить.

По длительности имплантационное кровотечение не может идти больше двух дней. Если дольше – это уже отклонение от нормы и повод для обращения за консультацией к специалисту.

Если выделения у женщины становятся кровянистыми и их объем увеличивается , а попутно наблюдается острая тянущая боль внизу живота, нужно срочно обращаться к врачу . Любое усиленное кровотечение в этот период – риск выкидыша.

Что покажет УЗИ?

На первой неделе после зачатия нет необходимости делать УЗИ, если женщина чувствует себя прекрасно. Это может навредить малышу, поэтому исследование ультразвуком рекомендуется проводить не раньше трех месяцев или по назначению врача в исключительных случаях.

УЗИ может показать наличие отклонений. К ним относятся:

  • Внематочная беременность.
  • Киста или опухоль.
  • Воспалительный процесс.

При нормальном течении беременности исследование может показать отсутствие доминантного фолликула, потому что овуляция уже не предполагается, и зачатие уже произошло.

Но это нельзя рассматривать как явный признак беременности тем, кто ее с нетерпением ожидает, потому что у женщин бывают менструальные циклы без овуляции – 1 или 2 раза в год, и это считается нормой.

Как правильно подготовиться к процессу вынашивания ребенка?

Чтобы малыш у будущей мамы родился здоровым, а процесс его вынашивания протекал благополучно, женщине необходимо заранее позаботиться о своем здоровье. При планировании беременности нужно обратить внимание на многие факторы.

Занятия спортом – прекрасный способ для будущей мамы, чтобы подготовиться к беременности и вынашиванию малыша . Особенно стоит уделить время своему телу.

Утренний или вечерний медленный бег тренирует выносливость , налаживает работу дыхательной системы. После регулярных пробежек у женщин укрепляются спина, ноги.

Если зачатие уже произошло, бег противопоказан . Тогда будущей маме можно плавать в бассейне, заниматься йогой для беременных, спортивной ходьбой.

Упражнения Кегеля

С помощью специфического комплекса у женщин развиваются влагалищные мышцы. При усвоении упражнений проще переносить роды. У будущей мамы сокращается риск травм и разрывов за счет повышения эластичности мышц влагалища.

Упражнения можно делать самостоятельно и в домашних условиях либо обратиться к специалисту, записавшись на индивидуальные или групповые тренировки.

Положительный настрой

Женщине желательно настраивать себя на лучшее , мыслить в позитивном ключе. Приятные эмоции благотворно сказываются на развитии малыша. Будущей маме можно слушать красивую музыку – классические произведения, звуки природы. Это женщину успокаивает, умиротворяет.

Хорошему настроению будущей мамы способствуют полноценный сон продолжительностью 8-10 часов, регулярные прогулки на улице. При этом женщине нужно выбирать удобную одежду и обувь, чтобы не травмировать себя и малыша.

При желании, чтобы родить здорового малыша нужно вести здоровый образ жизни. Желательно начать хотябы за полгода до предполагаемого зачатия.

За это время нужно выявить возможные скрытые патологии, побороть вредные привычки.

Если беременность уже наступила , тогда нельзя экспериментировать со своим организмом. Любые резкие перемены здоровья не прибавят.

Сначала женщине желательно проконсультироваться с гинекологом , пройти медицинский осмотр, чтобы убедиться в исправной работе репродуктивной и пищеварительной систем.

Будущей маме нужно обратить внимание на гормональный фон . Хорошо, если до момента зачатия будущая мама наведет порядок с зубами.

Женщина должна сдать следующие анализы:

  • Кровь на сахар.
  • Пробу на токсоплазмоз, если в квартире есть домашние животные.
  • Кровь на резус-фактор.

Чтобы малышу было комфортно развиваться в материнской утробе, женщине необходимо соблюдать рекомендации врачей:

  • Кушать маленькими порциями, но часто. Нельзя морить себя голодом или переедать.
  • Хорошо высыпаться. Здоровый сон полезен и маме, и малышу.
  • Принимать витамины.
  • Гулять на свежем воздухе.
  • Выполнять дыхательные упражнения для общего расслабления организма.
  • Избегать стресса.
  • Не контактировать с людьми, зараженными вирусными инфекциями.
  • Вовремя отдыхать.
  • Придерживаться диеты.

Это поможет женскому организму справиться с возложенной на него нагрузкой во время беременности.

Рацион питания

На раннем этапе беременности, в продуктах, из которых состоит меню будущей мамы, должно быть достаточное количество питательных веществ.

На первой неделе срока в рационе женщины должны присутствовать:

  • Нежирные сорта мяса в отварном или тушеном виде.
  • Жирная рыба, насыщенная омега кислотами.
  • Свежие фрукты, плоды, овощи, зелень.
  • Кисломолочная продукция. Желательно ежедневно пить цельное молоко или употреблять йогурт.

Сахар будущей маме можно, но не более 50 г в сутки. Вместо сахара можно мед. Жиры животного происхождения лучше заменить растительным маслом. Способ приготовления тоже важен. Крайне нежелательно увлекаться жареными, острыми, копчеными блюдами. Лучше заменить их едой на пару, тушеной или вареной пищей.

Что под запретом?

Беременность – это не заболевание, а лишь особое состояние организма. У женщины вполне хорошее самочувствие, позволяющее заниматься привычными делами. Но уменьшить физическую нагрузку будущей маме нужно обязательно.

С первой недели беременности женщине запрещено:

  • Работать больше 6 часов и без перерыва.
  • Долго сидеть за компьютером.
  • Работать в ночные смены, ездить в командировки.
  • Поднимать тяжести – вещи свыше 3 кг.
  • Долго сидеть или стоять.
  • Двигать мебель и любые крупногабаритные предметы или поднимать их.
  • Использовать при уборке агрессивные моющие средства с хлором, ярко выраженными ароматическими добавками.
  • Пить крепкий чай, кофе.
  • Употреблять спиртные напитки, курить.
  • Посещать солярий, баню.
  • Принимать горячую ванну.
  • Делать рентген.
  • Слушать громкую музыку и находится вблизи усилителей звука.

Прием витаминов

Витамины обязательно должны быть в меню будущей мамы. Во время беременности потребность в кальции, йоде и других микроэлементах возрастает вдвойне.

Если витаминов у женщины не хватает , растущий плод начнет брать необходимые вещества из ее организма. Пострадают кости, зубы, волосы беременной.

ВНИМАНИЕ! Витамины назначаются только врачом. Нельзя самостоятельно прописывать их себе или ориентироваться на советы подруг или женских форумов.

Врач может назначить фолиеву кислоту для снижения наследственных проблем, улучшения состояния зародыша и снижения негативного влияния внешней среды. Также беременной полезен витамин Е, участвующий в формировании плаценты и предотвращающий угрозу выкидыша. Для нормального обмена веществ будущей маме необходим йод. Особенно в нем нуждается организм на раннем сроке беременности.

Женщине можно принимать витамины, назначенные врачом, или найти им альтернативу – употреблять в пищу продукты, содержащие нужные активные вещества. 40 ягод земляники в день содержат суточную норму фолиевой кислоты . Йод есть в морской капусте, морепродуктах, инжире. Витамин С можно получить из свежих апельсинов.

Но во всем стоит соблюдать меру . Если у женщины есть желание налегать на овощи и фрукты вместо готовых витаминов, этот вопрос обсуждается с врачом. Переизбыток активных веществ тоже вреден.

Чтобы малыш развивался благополучно, женщине необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и настраивать себя на позитив.

Для гармоничного развития плода на 1 неделе после зачатия будущей маме рекомендуется:

  • Отказаться от курения, в том числе и от пассивного – стараться не дышать табачным дымом.
  • Прекратить прием медикаментов, прописанных до наступления беременности. Особенно это касается антибиотиков.
  • Избегать стрессов и нервного перенапряжения.
  • Если в доме есть кошка, убирать ее туалет только в перчатках и тщательно мыть руки после этого.
  • Реже появляться в общественных местах в период простудных эпидемий.
  • Избегать толпы и давки в общественном транспорте.

Первая неделя – волнующая и непростая для будущей мамы. Женщина не всегда догадывается об интересном положении, но если все признаки на лицо, сразу стоит задуматься о правильности своего образа жизни и прислушаться к рекомендациям специалистов.

Видео

Посмотрите небольшое видео о первой неделе беременности.

Те женщины, которые планируют стать мамами, с огромной ответственностью относятся к ощущениям в первые дни беременности. Наблюдая за своим организмом, они стремятся увидеть какие-либо признаки зарождения новой жизни. С пециалисты отмечают, что есть два срока вашей беременности: акушерский срок (считается с первого дня менструации) и истинный срок (считается от дня зачатия). В большинстве случаев определить точно день зачатия бывает очень сложно, поэтому в женских консультациях и считают точкой отсчета первый день менструации. Мы же сегодня будем говорить о первых признаках беременности по истинному сроку.
Первые дни беременности после зачатия: что происходит в организме

Обращаясь к науке, отмечаем, что первую неделю после зачатия еще нельзя назвать беременностью. Дело в том, что оплодотворенная яйцеклетка в течение 7-10 дней движется к месту, где она будет находиться и развиваться из эмбриона в плод. Только после её прикрепления к стенкам матки можно говорить о наступлении беременности. Менструация наступает, если этого прикрепления не произошло, и тогда женщина даже не подозревает, что было зачатие.

Если же оплодотворенная яйцеклетка достигла матки, то происходит её внедрение в стенки матки (http://mama66.ru/zachatie/833). После удачной имплантации начинает формироваться пуповина и плацента. Первая неделя после зачатия является очень важной в периоде зачатия новой жизни, так как организм женщины воспринимает эмбрион как инородное тело, всячески пытается отторгнуть, не позволив ему закрепиться как следует.

После удачной имплантации эмбриона в первую очередь в организме происходит гормональная перестройка . У женщины начинает вырабатываться особый гормон, который отвечает за сохранность плода в женском организме на первых сроках беременности: известен, как ХГЧ. Наличие этого гормона в крови дает 100% гарантию наступления беременности. Большинство докторов и женщин больше доверяют анализу крови на ХГЧ, а не тестам на беременность в первые дни, хотя последние так же реагируют на наличие гормона.

Первые дни беременности: как распознать

Для здоровой женщины первым признаком беременности всегда является задержка. Но, если не следить за своим общим состоянием и не планировать беременность, то задержка определяется, когда беременность длится уже 2-3 недели. На то, что в первые дни после зачатия происходит имплантация эмбриона в стенки матки, могут указать несколько признаков.

1. Незначительные кровянистые выделения. На 7-12 день после зачатия, когда происходит внедрение эмбриона в стенки матки, у женщины может наблюдаться небольшое кровотечение (имплантационное кровотечение). Оно может быть в виде нескольких коричневатых или желтоватых пятен на нижнем белье или бумаге. Если беременность не запланирована, то такое явление чаще воспринимается, как начало менструации. Если такие пятна появляются, когда беременность уже точно диагностирована, то это может быть сигналом к угрозе выкидыша, и требует срочного обращения к врачу. Этот признак в первые дни беременности может отсутствовать, все зависит от индивидуальности организма.

2. Повышение температуры тела и базальной температуры. При планировании беременности часто применяется метод измерения базальной температуры для определения срока овуляции. Эта температура при удачном оплодотворении яйцеклетки сначала падает, а потом повышается. Пониженная базальная температура в первые дни беременности обусловлена двумя факторами:

при наступившей беременности происходит выброс эстрогена, который понижает температуру;вновь начинает сильнее вырабатываться прогестерон , который повышает температуру.

Таким образом, следя за своей базальной температурой, когда уже беременность подтверждена, можно на графике увидеть «яму» с понижением температуры. Этот спад продолжается только 1 день, далее температура повышается. Нормой считается базальная температура 37 градусов, до момента, пока не начала полноценно функционировать плацента (несколько первых недель). Если спад вы не заметите, то повышенную температуру в течение 2-3 недель не заметить не возможно.

3. Чувство легкого недомогания . Самочувствие женщины в первые дни беременности может ухудшиться. Часто появляется сонливость, слабость. Многие даже слегка заболевают, жалуясь на горло и насморк. Это все обусловлено снижением иммунитета и борьбой организма с внедряющимся эмбрионом.

В первом триместре температура тела всегда повышена, но незначительно. Отсюда и общая слабость. Главное условие нормального течения беременности при таком недомогании - не лечиться лекарствами, которые могут навредить будущему ребенку. Планируя беременность, вообще лучше отказаться от всяких медикаментов, если в них нет крайней необходимости, и прибегать исключительно к не противопоказанным при беременности народным средствам.

Появляется чувство апатии, быстрой утомляемости. Это связано не только с общей перестройкой организма, но и с повышенной выработкой прогестерона. Эти ощущения могут прекратиться быстро, а могут затянуться до 10 недели беременности, когда начнет больше вырабатываться эстроген.

4. Чувствительность груди . Грудь женщины в первые дни беременности начинает набухать, проявляются болевые ощущения, то есть, увеличивается ее чувствительность. Даже незначительное прикосновение может быть болезненным.

Иногда все происходит совершенно противоположно. Раньше у женщины перед каждыми месячными проявлялись болезненные ощущения, а теперь она удивляется, что грудь не болит. Вскоре после удивительного момента она узнает о наступившей беременности. Часто при надавливании на ареолу может выделяться молозиво на ранних сроках беременности.

5. Тяжесть в области малого таза . Проявлением первых дней беременности может стать ощущения тяжести в органах малого таза. Многие женщины начинают чувствовать матку уже сразу после имплантации эмбриона. Степень этого ощущения индивидуальна для каждого организма.

6. Покалывания в матке . Также индивидуальный показатель беременности и может свидетельствовать не только об удачном зачатии и имплантации.

7. Ранний токсикоз , сопровождающийся тошнотой и рвотой на ряду с другими является признаком первых дней беременности. Токсикозом считается и особая чувствительность к определенным запахам и пище. Может возникнуть чувство отвращения к ранее любимым продуктам.

В первые дни беременности вы можете полюбить то, что раньше ненавидели. Также для ранних сроков характерны странные сочетания в пище: селедка с компотом, тарань с шоколадом, ананас с колбасой. Окружающие кривятся при виде такого питания, а беременная женщина испытывает неописуемое блаженство.

Первые дни беременности: ложные симптомы

Некоторые вышеперечисленные симптомы могут свидетельствовать не только о наступлении беременности. Они могут указывать на заболевания кишечника, эрозию шейки матки и другие заболевания половых органов женщины. К таким симптомам относится и кровотечение, и тошнота, учащение мочеиспускания, набухание груди так же может свидетельствовать не только о наступлении беременности.

Первые дни беременности: что делать

Любой метод определения беременности начинает работать только с наступления задержки месячных. Даже зная точный день овуляции, никакой анализ или тест не укажет на наступившую беременность на следующий день после оплодотворения. Анализ на ХГЧ, тест на беременность, УЗИ исследование органов малого таза лучше всего делать в первую неделю задержки менструации.

Планируя беременность и предполагая её наступление, следует полностью изменить свой образ жизни еще за полгода до зачатия. Если же присутствуют первые симптомы беременности, но они у вас особого дискомфорта не вызывают, то дождитесь задержки и возможности сделать тест. Посещение гинеколога в первую неделю после зачатия не даст никакого результата кроме стопки направлений на анализы.

В этот период можно почитать что-то полезное и приятное о беременности, поинтересоваться ближайшими курсами для будущих мам, заняться своим телом и начать заниматься гимнастикой для беременных (даже, если беременности нет, физические упражнения никогда не помешают).

Просто проводите это время с радостью и приятными впечатлениями. Поговорите с будущим папой о возможном чуде. К врачу же следует отправиться после положительного теста на беременность, 2 недельной задержки менструации или при наличии гинекологических проблем.

Если же симптомы проявляются весьма интенсивно и недомогание усиливается, то обращение к врачу нужно перенести на более ранние сроки. Особенно это касается тех, у кого ранее были проблемы с зачатием или вынашиванием беременности.

Первый триместр беременности – самый ответственный. В это время происходит закладка всех жизненно важных органов малыша. Первые же дни беременности играют огромную роль в наступлении беременности вообще.

Если вы беременность не планировали, то попробуйте ее предугадать (при совершении незащищенного полового акта) и не навредить малышу. Если же беременность запланирована, то ведите себя так, как и раньше: соблюдайте правильное питание, избегайте тяжелых физических нагрузок и не нервничайте, тогда чудо обязательно произойдет.

Если для вас эта беременность первая и долгожданная, то вас ожидает немало сюрпризов. Целых 9 месяцев вы будете наблюдать за своими эмоциями и ощущениями, ведь теперь вас двое и считается, что потребности ребенка теперь выражаются в желаниях женщины. Иногда ощущения женщины могут свидетельствовать, что беременность протекает не так гладко, как хотелось бы.

Беременность - не болезнь, но очень ответственный период в жизни женщины. Планированием беременности должны заниматься оба: и мужчина, и женщина. Отказ от вредных привычек, правильное питание, умеренные физические нагрузки и оздоровление всего организма за несколько месяцев до зачатия благоприятно скажется на здоровье будущего ребенка. Во время ожидания малыша организм матери регулирует свои процессы согласно тем правилам, которые заложены в нем природой. Естественно, в жизни женщины теперь многое меняется.

Мы расскажем, что ждет женщину в первые недели после зачатия, какие .

Тошнота и рвотные позывы

Причины появления этого самого распространенного симптома беременности до сих пор неизвестны. не обязательно будут начинаться по утрам, они могут наступать вечером или перед обеденным перерывом. Рвотные позывы, вопреки расхожему мнению, часто возникают не только при виде пищи. Основной фактор, который может вызвать тошноту - стресс. И согласитесь, стрессовые ситуации во время беременности беспокоят очень часто.

Слабость, разбитость, недомогание

Очень часто женщина при первых симптомах слабости всему виной считает наступающую простуду... Симптомы действительно похожи, даже насморк иногда подключается. Но дальше дело не идет. А через недельку-другую оказывается, что на тесте 2 полоски. Ах, вот в чем дело!