Не могу разлюбить девушку, что делать. Как разлюбить и забыть девушку, которую любишь

Часто так бывает, что отношения не сложились или просто не получилось завоевать сердце красивой девушки. Это жизнь, так случается. Однако, что же делать, если чувства никак не угасают, и заветный образ продолжает все время быть перед глазами, заставляя мечтать, страдать и нарушая психологическое состояние? Несколько советов о том, как разлюбить девушку, помогут справиться с болезненной привязанностью и освободиться от уже несуществующих отношений.

В первую очередь нужно выплеснуть все свои эмоции, которые бурлят внутри. Иначе они там и останутся и будут постепенно разъедать, не давая забыть те отношения, которые не получились. Все свои обиды, гнев, раздражение – все это нужно выплеснуть наружу.

Безусловно, самым лучшим способом будет поговорить с предметом своего некогда обожания, но иногда этого лучше не делать. Не каждая девушка окажется достаточно понимающей, что выслушать все это. Существует много методик, как можно правильно проявить свои эмоции, не затрагивая при этом другого человека.

Самым эффективным, пожалуй, будет написать письмо обиды, в котором высказать все, что накипело. Ряд медитаций, практик, подсознательных программ – все это поможет разрядить собственные эмоции.

Попробовать снять идеализированный образ и посмотреть на нее обычными глазами как на простого реального человека со множеством недостатков. Можно даже выписать эти недостатки или как-то иначе их четко сформулировать. Важно только не слишком увлекаться этим, иначе может возникнуть обратный эффект – от любви к ненависти.

Самым важным результатом, которого необходимо достигнуть, станет нейтральное отношение с небольшой долей симпатии за то, что дало это знакомство. Грубо говоря – безразличие. Пожалуй, это главный совет в том, как разлюбить девушку.

Отпустить ее. Постараться всеми способами полностью отпустить ее из своего сердца. Тут снова на помощь могут прийти различные практики и медитации, работа с подсознанием.

На физическом уровне хорошо поможет, особенно на первых порах после расставания, просто убрать с глаз любые напоминания о ней. А лучше – вернуть ей или вовсе уничтожить. Фотографии, переписку, личные вещи. Постараться не слушать какое-то время музыку и не смотреть фильмы, которые будут напоминать о ней. Избегать мест, которые тоже каким-то образом напоминают о чувствах.

Но это необходимо только на первых порах, когда чувства еще особенно свежи и причиняют много боли. Потому что потом все равно будет необходимо открыто посмотреть на все, что было с ней связано, чтобы до конца отпустить ее из своей жизни.

Заполнить жизнь новыми впечатлениями. Очень важно в этот период не запираться, не замыкаться в себе – а наполнять себя заново. Интересные встречи, веселое, а иногда и экстремальное времяпрепровождение, большие объемы работы – все это поможет справиться с кризисом и не допустить возникновения депрессии, оставаясь на плаву.

Нужно поставить себе несколько сложных, но достижимых целей – и достигнуть их. Тогда и самооценка останется в порядке, и вернется уверенность в себе и своих силах.

И помнить о том, что в вопросе, как разлюбить девушку, самый главный лекарь – время. Со временем все ощущения притупятся, образ сотрется.

На все, что между вами произошло, можно будет уже посмотреть более трезво и реально, найти свои ошибки – и научиться на них. Очень многие упражнения и практики начинают работать только в этот момент, когда буря уже улеглась и достаточно убрать осадок былых чувств.

Поэтому потребуется запастись терпением и не впадать в уныние и отчаяние, а продолжать искать какие-то приятные и радостные моменты в жизни.

Ирина, г. Санкт-Петербург

Как сказал один из великих философов, любовь является обычной привязанностью, которая сопровождается позитивными эмоциями и определенными химическими процессами, происходящими в организме человека.

И даже, если согласиться с данным утверждением, все равно очень сложно понять, как разлюбить девушку, с которой был вместе долгое время. Но существует несколько способов, которые помогут избавиться от этой зависимости.

Как заставить себя разлюбить девушку?

Для того чтобы избавиться от чувства любви, необходимо сделать так, чтобы мысли о девушке посещали как можно реже. Как это сделать:

1. Не посещать места, где вы бывали чаще всего: проводили свидания, гуляли, познакомились и т.д.
2. Избавиться от вещей, напоминающих о девушке. Если что-то было подарено нею и напоминает о прекрасных днях, то нужно избавиться от этих подарков.
3. Удалить ее номер телефона, сообщения и удалить из друзей в соцсетях. Разумеется, что ничего хорошего в этом нет, так как это своего рода проявление обиды. Но, если парень решил раз и навсегда вычеркнуть бывшую возлюбленную из своей жизни, то это сделать необходимо.

Потрясающим и эффективным способом для того, чтобы разлюбить бывшую и не думать о ней является такая техника: знакомиться и проводить свидания с девушками там, где раньше парень встречался с возлюбленной. Через некоторое время придет осознание того, что эти места уже не вызывают негативных эмоций и переживаний.

Как разлюбить девушку, которую очень сильно любишь?

Почему, когда парень расстается с девушкой, то у него возникает ощущение, будто от него отрезали часть его самого?

Когда парень только начинает встречаться с девушкой, она, словно частичка его тела и души, то есть, является чем-то важным и занимает определенное место в жизни. Но, когда проходит немного времени, парень начинает все больше привязываться к ней и понимает, что если потеряет, то внутри образуется пустота.

Поэтому самым лучшим и эффективным способом того, как быстро разлюбить девушку, это влюбиться в другую.

Большинство парней, которые знают об этом способе, не хотят его использовать, утверждая, что им не нужна другая. Они хотят только вернуть то, что было.

Но нужно быть честным хотя бы перед самим собой: это нежелание исходит только по двум причинам:

1. Вы сильно к ней привязались.
2. Вы уверены, что лучше нее уже не найдете.

Но ведь вы не пытались найти лучше, не так ли? Если в вашей жизни было меньше двадцати девушек, то наверняка вы воспринимаете свою возлюбленную, как единственную и неповторимую. Большинство парней, переступающих через себя и решившихся попробовать встречаться с другой девушкой, утверждают, что с ней отношения намного лучше, нежели были до нее.

Как разлюбить любимую девушку?

Многие парни интересуются вопросов, как можно разлюбить девушку. Есть неплохие рекомендации, благодаря которым «путь забытья» пройдет легче.

Сперва следует поговорить о том, чего не нужно делать. Ни при каких обстоятельствах не увлекаться алкоголем, поскольку это только усугубляет ситуацию и вместо того, чтобы почувствовать чувство облегчения, на душе станет еще хуже.

Лучше всего сделать так, чтобы не было времени о ней думать. К примеру, можно чаще проводить время с друзьями, ходить в кино, записаться в тренажерный зал, завести новые знакомства. Нужно наслаждаться своей новой жизнью и получать от нее удовольствие. Только так любовь начнет постепенно утихать, воспоминания исчезнут – это поможет забыть о бывшей возлюбленной. Стоит просто попробовать что-то изменить и при сильном желании все обязательно получится.

Любовь, как сказал один из великих философов, это всего лишь привязанность, сопровождающаяся положительными эмоциями и определенными химическими процессами в организме.

И даже когда соглашаешься с этим утверждением, трудно понять, как разлюбить девушку, с которой встречался длительное время. Но у меня для тебя есть несколько способов, которые помогут тебе справиться с этой зависимостью.

Как избавиться от привязанности

Чтобы ты мог избавиться от привязанности, важно сделать так, чтобы мысли о ней посещали тебя как можно реже.

Запускают эти мысли так называемые триггеры .

Крайне желательно забыть о том, что эти подарки тебе подарила она. Или, если не сможешь забыть это, то избавиться от них, выбросив в мешок с мусором.

Также удали ее номер телефона, смс-переписку и удали ее из друзей в социальных сетях. Конечно, в этом нет ничего хорошего, поскольку ты показываешь свою обиду. Но раз ты вполне решительно настроен разлюбить бывшую девушку и больше не создавать с , то можешь смело сделать это.

Но если с вещами можно поступить именно таким образом, то с теми местами, где ты проводил с ней встречи, так поступить не получится. К тому же, не будешь же ты теперь избегать эти места!?

Есть хороший способ под названием «затирание якорей». Его суть заключается в том, что ты знакомишься и проводишь свидания с новыми девушками в том месте, где знакомился и встречался со своей бывшей . Спустя очень короткое время (достаточно нескольких знакомств и свиданий в тех местах), ты заметишь, что они не вызывают у тебя негативных переживаний.

Самый лучший способ

Почему когда ты расстаешься с девушкой, возникает ощущение, будто от тебя отрезали часть тебя самого?

Если образно представить мысли человека в виде пиццы, а отдельные сферы жизни в виде кусков, и отнять у человека одну из частей, то он начнет стремиться ее вернуть .

Когда ты только начинаешь встречаться со своей девушкой, она, подобно куску пиццы, занимает лишь определенную часть в твоей жизни. Однако со временем, когда ты все больше и больше начинаешь к ней привязываться, эта часть превращается в огромную долю, потеря которой приводит к внутренней пустоте и мыслях о ней.

Поэтому самый лучший способ того, как можно разлюбить девушку, это влюбиться в другую и сделать так, чтобы она тебе «дала».

Многие парни, которым предлагается такой способ, говорят, что им не нужна другая, что им вообще ничего не нужно – только вернуть то, что было.

Но давай будем честными друг с другом: это нежелание исходит лишь от того, что ты:

1. Сильно к ней привязался.
2. Считаешь, что лучше нее ты уже не найдешь.

Но ты ведь не пробовал найти лучше, верно?

Если в твоей жизни было меньше 20 девушек, то наверняка ты воспринимаешь свою бывшую, как единственную и неповторимую. Многие парни, которые переступают через себя, находят другую девушку, с которой у них начинают складываться еще лучшие отношения.

У этого способа разлюбить девушку есть одно важное условие – ты должен сделать так, чтобы у вас с новой девушкой был секс.

Здесь возможны 2 варианта.

1. Первый: ты поймешь, что она лучше твоей бывшей.
2. Второй: ты убедишься, что предыдущая была лучше.

Но и в первом, и во втором случае ты снимешь эмоциональную зависимость от своей бывшей и поймешь, что жизнь продолжается.

А можешь усилить эффект, используя технику «смена фильтров восприятия» . Суть этой техники заключается во внушении самому себе, что твои встречи с бывшей не имеют почти никакой эмоциональной окраски.

Твоя задача вспомнить, какими именно были встречи с теми девушками, к которым ты не испытывал серьезных чувств, и представить, что свидания с твоей бывшей были такими же, ничем не отличающиеся от обычных.

Возможно, это у тебя получится сделать не сразу. Но при нескольких повторениях тебе гарантированно станет легче.

Не бойся использовать эту технику и не считай, что она относится к разряду чего-то «сверхъестественного». На самом деле, ее используют все люди – кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Просто сами этого не осознают.

Если же ты будешь делать это осознанно, то быстрее добьешься желаемого результата.

В сочетании с природным лекарем – временем, все эти способы разлюбить девушку помогут тебе избавиться от сильной эмоциональной зависимости. Главное – не надеяться на то, что сможешь восстановить с ней отношения. Именно надежда на happy end заставляет тебя верить и регулярно вспоминать о твоей бывшей. Все-таки в жизни есть ситуации, которые нужно просто принять. Помни об этом!

Комментариев нет

Парням свойственно добиваться любимых девушек. Ухаживать и - это абсолютно нормально. Но бывают ситуации, когда никакие старания не помогают. Горячо любимая девушка не хочет отвечать взаимностью. Причин этому может быть много, и далеко не всегда в этом виноват молодой человек. Иногда лучше отступить и постараться . Но как разлюбить девушку, которую очень сильно любишь?

Есть методы, которые помогут оправиться и стать только лучше. Но также существует и путь, на который сворачивать нельзя: ведь он разрушит человека.

Как разлюбить девушку, которая тебя не любит?

Когда сердце мучает неразделенная любовь, главное - не оставаться наедине со своей болью. Безделье - худший помощник. Поэтому нужно максимально занять свое время.

• — С головой в работу. Работа - место, где можно укрыться от любых личных неудач. Всю накопленную любовь, ненависть, энергию нужно направить в труд. Такие усилия не пройдут даром. Кроме того, что голова будет постоянно занята работой, начальство оценит старания. Так вместо неразделенной любви в жизни мужчины появится новая должность и хорошая прибавка к зарплате.

• — Любимое дело. В мире есть много дел и занятий, которые давно хотелось попробовать, но никогда не хватало достаточно времени или мотивации. Теперь настало время. Нужно сесть за стол, взять лист бумаги и написать все, чем бы хотелось заняться, что принесет удовольствие. Это может быть поход в горы, авиамоделирование, курсы по фотографии, автошкола, латинские танцы - список можно продолжать бесконечно. Выполнять свои желания можно по очереди, а можно все вместе. Так у парня не будет ни одной свободной минуты, чтобы .
• — О, спорт! Еще один способ занять себя и выплеснуть все накопившиеся эмоции - спорт. При этом не важно, будут это занятия в тренажерном зале до седьмого поте, заплывы в бассейне или многочасовой бег на стадионе. Главное, выкладываться по полной программе.

Те, кто ищет способ разлюбить девушке, которую очень сильно полюбили, должны помнить: нужно время. Ничто не пройдет за один день. Но через несколько месяцев интенсивной работы, занятий спортом и любимым делом боль утихнет. А такого увлеченного и подтянутого парня обязательно заметят многие молодые леди.

Чего нельзя делать, чтобы не погубить себя?

Часто неразделенная любовь ведет парней к саморазрушению. Этого нельзя допускать ни в коем случае:

1. 1. Алкоголь и наркотики. Они никак не помогут выйти из трудной жизненной ситуации. А только усугубят все и могут пустить под откос всю жизнь:

• — Во-первых, как только одурманивание пройдет, душевная боль вернется. А здоровье - нет.
• — Во-вторых, когда возлюбленная узнает о порочных пристрастиях парня, только порадуется, что не ответила ему взаимностью.

1. 2. Другая девушка. Это не тот случай, когда вышибают клин клином. Если сердце еще болит по одной девушке, не нужно морочить голову или, тем более, Она ни в чем не виновата. Нужно подождать, и взаимная любовь обязательно придет. А страдания останутся лишь в далеких воспоминаниях.

Особенно больно приходится переживать, если тебе отказала девушка, которую ты действительно сильно любишь. Забыть такие чувства будет делом нелегким. Однако можно попытаться воспользоваться методами, которые могут помочь справиться с нелегкой ситуацией, пережить этот трудный период и понять, как разлюбить девушку.

Держите себя в руках

В первую очередь следует сказать, что при попытке забыть девушку, выбросив ее из головы и сердца, не стоит начинать пить или пытаться вышибить «клин клином». Алкоголь не снизит уровень эмоционального стресса и переживаний, а, скорее, просто ухудшит ваше состояние, усилив депрессию и подавленное настроение. Также вы можете просто выйти из под своего контроля и не заметить, как потихоньку спиваетесь вместо того, чтобы понять, как разлюбить девушку. Вариант «клина» может дать вам лишь какие-то случайные и временные отношения, что только станет причиной вашей и без того сильной тоски по своей любви. Вы начнете сравнивать с ней каждую новую девушку, которая будет казаться вам «не такой».

Главное - желание

Давайте теперь определимся, с чего следует начинать. Для начала вам необходимо действительно захотеть разлюбить ее. Большинство людей, которые страдают из-за неразделенной любви, просто не знают, как разлюбить женщину. Ведь самое лавное в любом деле - это желание. Именно желание может многое изменить в нашей жизни, поэтому оно и обладает решающим значением. Побудьте наедине с собой, где вас никто не будет отвлекать, и решите для себя, чего вы лишаетесь из-за своей неразделенной любви. Подумайте о своем самоуважении, хорошем настроении, свободном времени и перспективах новых отношений. Лишь поняв это, вы сможете дать себе твердую установку жить дальше полноценной жизнью, быть счастливым и дышать полной грудью.

Контроль

Теперь нужно вычеркнуть из своей жизни все, что имеет связь с вашей бывшей и что может регулярно напоминать о ней. Не следует хранить ее фотографии, подарки или забытые ею вещи. Понимание того, как разлюбить девушку, требует очистить свое жилье и душу полностью, стереть память, как CD-диск. Также старайтесь не слушать ее любимую музыку и не смотреть фильмы, с которыми у вас связаны воспоминания о ней. Удалите ее из списка друзей в соц. сетях, а также

сотрите в своем телефоне ее номер. Возможно, это будет непростой для вас шаг, даже тяжелый, но облегчение, которое последует затем, этого стоит. Постарайтесь избегать случайных встреч с ней, ее подругами и друзьями.

Нужно просто забыть

Если вы не знаете, как разлюбить девушку, психология вам поможет. Необходимо полностью убрать все, что напоминает вам о любимой девушке, и занять себя полностью чем-нибудь увлекательным, чтобы у вас просто не оставалось свободного времени на депрессию и воспоминания о ней. Можно, например, взять в разработку новый проект на работе или заняться спортом, записавшись в какую-нибудь секцию. Постарайтесь завести новые знакомства, найдите новых друзей или интересное и увлекательное хобби, полностью изменив свой образ жизни. Сделайте ее не такой, как она была с ней. Однако учтите, что при этом вы не должны делать что-то насильно. Все, чем бы вы ни занялись, когда найдете для себя способ, как разлюбить девушку, должно приносить вам только радость и положительные эмоции. Только так вы сможете научиться жить с удовольствием и забыть свою неудачную любовь.