Массаж банкой в домашних условиях. Самые эффективные масла для борьбы с целлюлитом. Массаж банками без огня

С проблемой появления целлюлита борются как худые, так и полные . Это признанный враг красоты. Современный образ жизни и питание не всегда дают возможность держать себя в форме. А с появлением каждого лишнего килограмма целлюлит проявляется все больше и больше.

Поэтому любая женщина, которая хочет хорошо выглядеть для себя и окружающих, ищет всевозможные способы устранения такой проблемы. Одной из наиболее эффективных процедур является массаж банками в домашних условиях.

Регулярный баночный массаж позволит избавиться от целлюлита, улучшит кровоснабжение, заметно разглаживает кожу.

Эту процедуру выполняют специальными банками для создания вакуума. Изготавливаются они из полимерного стекла, силикона, резины и других материалов.

Раньше это были только стеклянные банки. Вакуум у них создавался за счет сжигания воздуха внутри.

Пластиковые банки имеют грушу на дне, которая отсасывает воздух и таким образом, создает вакуум.

Во время массажа банка передвигается по проблемной области. Происходит смена давления на прорабатываемом участке. Такое воздействие стимулирует верхние слои эпидермиса и укрепляет кожу, усиливает лимфоотток, кровообращение, налаживает циркуляцию межтканевой жидкости.

В результате таких процессов устраняются проявления целлюлита внешние, улучшается обмен веществ, что предупреждает застойные процессы, начинается активное выведение токсинов и шлаков через кожу.

Кроме того, вакуумные банки от целлюлита улучшают обмен веществ и стимулируют выработку коллагена .

Основная цель методики — это создание вакуума и в соответствие с этим, раздражение рецепторов кожи. Появление вакуума на кожном покрове вызывает разрыв подкожно-жировой клетчатки. Усилить эффект самомассажа можно применением антицеллюлитных кремов или масел.

С помощью банок убрать целлюлит можно на таких проблемных участках:

• область ягодиц;
• живот и спина;
• руки выше локтя, задняя и передняя поверхность;
• задняя часть бедер;
• область галифе.

Не нужно поддавать такой процедуре паховую область бедра внутренней части ближе к интимной зоне. Массаж не применяется вдоль позвоночника и на груди. В противном случае можно спровоцировать проблему с лимфооттоком.

На спине целлюлит образуется редко, массаж этой зоны можно проводить в других целях.

Для массажа лучше подойдут банки из эластичного материала, оснащенные грушей, насосом или вентилем для выкачивания воздуха. В них удобно регулировать давление. Изготавливают их из резины или силикона.

Преимущество силиконовых банок в том, что они не теряют своей формы даже при многоразовом использовании и не впитывают масло или крем. Силиконовые банки легко снимаются и мягко воздействуют на кожу. Такие банки делают различного диаметра в зависимости от проблемной области тела.

Приобрести силиконовые и резиновые приборы можно в любой аптеке . Их цена не очень высокая, что делает их доступными практически для каждого.

Для максимальной эффективности и избежания болезненных ощущений нужно принять наиболее удобное положение и предварительно подготовить кожу.

Очень важно знать, как правильно делать массаж от целлюлита. Лучше всего применять такую процедуру за два часа до еды и не раньше чем через три часа после нее.

Подготовка кожи состоит из таких этапов:

1. Разогрев кожи.
2. Растирание.
3. Нанесение специальных кремов или масел.

При выполнении массажа другим человеком лучше всего лечь . При самомассаже можно лежать, сидеть или стоять, все зависит от обрабатываемой зоны. С переходом на другие участки положение следует менять.

Складка под ягодицами лучше всего прорабатывается сидя на корточках, зона галифе — повернувшись на бок и согнув ноги в коленях. Обработка области живота выполняется лежа на спине.

Самым оптимальным вариантом станет специальная кушетка для массажа или пол, покрытий гимнастическим ковриком. Бедра можно массажировать стоя, поставив согнутую ногу в коленях на стул.

При самомассаже принимается такая поза, которая позволяет добраться до необходимой области.

Для разогрева следует принять ванную с добавлением морской соли. Можно использовать теплый душ. Распаренную кожу нужно растереть до красноты при помощи жесткой мочалки, увлажненной гелем, антицеллюлитным маслом или скрабом с эфирными маслами.

После активизации кровообращения и лимфооттока можно переходить к последнему этапу подготовки — смазыванию проблемных зон маслом.

Для комплексного действия можно использовать готовую базовую композицию эфирных масел с антицеллюлитным эффектом. Отлично подойдут масла герани, кедровое, кипарисовое можжевеловое, апельсиновое и грейпфрутовое.

При отсутствии специального массажного масла применяют нерафинированное оливковое, крем или гель против целлюлита или простой вазелин. Масло лучше, так как оно медленнее впитывается.

Процедура смазывания кожи является обязательной, благодаря этому смягчаются болевые ощущения и обеспечивается скольжение банок. Смазывающие средства наносятся массажными движениями.

После проработки и подготовки проблемных зон к воздействию, необходимо вытереть руки перед тем, как прикасаться к банкам.

Вопрос, как с помощью банок убрать целлюлит интересует многих. Для этого следует правильно выполнять технику процедуры.

Основные принципы проведения баночного массажа:

1. Перед процедурой банки нужно подготовить, продезинфицировать перекисью водорода или хлорамидом.
2. Массажные движения выполняются по направлению кровотока и лимфотока.
3. Разреженность воздуха под банкой регулируется, опираясь на самочувствие. Не нужно допускать сильных болевых ощущений, но кожа обязательно должна натянуться. Оптимальное втягивание — 1-3 сантиметра. Если процедура выполняется на животе — 1,5 сантиметра.
4. Водить банку по проблемной зоне нужно медленно, осторожно и равномерно, не останавливаясь.
5. Движения могут быть по кругу, если проблемная зона ягодицы и живот. А также они могут осуществляться по прямой, ломаной, волнистой линии или по спирали с продвижением вперед. Траектории необходимо чередовать и повторять каждый вид до 6 раз.
6. В процессе движения банка не должна отрываться от кожи. По достижению верхней точки ее следует аккуратно отделить, чтобы внутрь впустить воздух и поставить обратно в исходную точку. Если выполняются круговые движения, банку можно не отрывать до окончания процедуры.
7. Прорабатывать каждую проблемную зону нужно до тех пор, пока не появится краснота.
8. В случае, когда банка отстает от тела, прорабатываемые участки следует хорошо смазать кремом или маслом.

Антицеллюлитный вакуумный массаж банками

Ответ на вопрос, помогают ли банки от целлюлита, будет зависеть от того, насколько правильно будет выдержана техника и время проработки определенных зон:

Общая продолжительность сеанса не должна превышать 60 минут . Поэтому в зависимости от количества проблемных зон, время массажа каждой можно сокращать.

Важно учитывать, что силу втягивания и период воздействия следует повышать постепенно. На первом сеансе массировать до покраснения, а не до максимально допустимой продолжительности.

Кроме того, интенсивность массажа и время его проведения зависят от индивидуальной чувствительности. В инструкции к приборам почти всегда приводится схема массажных линий.

Очень часто, люди, которые пытаются побыстрее избавится от ненавистного целлюлита интересуются, как часто можно делать массаж.

Применять антицеллюлитный массаж банками можно через день . Чаще это делать не нужно, так как есть риск повредить сосуды и снизить эффективность из-за привыкания. Оптимальная частота — 3 раза в неделю.

То, насколько быстро можно устранить проблему, будет зависеть от степени ее запущенности. В большинстве случаев курс массажа длится 2 месяца. Положительный результат может быть заметен уже через 5 сеансов.

Если через 14 дней после применения никаких улучшений не произошло, стоит дать организму отдохнуть, затем повторить курс.

Любой вид массажа имеет свои противопоказания, вакуумный баночный массаж не является исключением. Временные противопоказания:

1. Вынашивание ребенка и первые два месяца после родов.
2. Массаж живота в период месячных.
3. Болезни инфекционного характера.
4. Обострения хронических заболеваний.
5. Повреждение кожных покровов в проблемных участках, где требуется воздействие.

Абсолютные противопоказания:

1. Повышенное артериальное давление.
2. Гинекологические патологии.
3. Хроническая мочекаменная болезнь.
4. Варикозное расширение вен, слабые сосуды.
5. Повышенная чувствительность кожи, аллергические реакции.
6. Высокий болевой порог, а также патологии кожи.
7. Наличие растяжек.
8. Большое количество родинок на проблемных участках, опухоли.
9. Эпилепсия.
10. Плохая свертываемость крови тромбоз или тромбофлебит.

Чтобы понимать, как пользоваться вакуумными банками для антицеллюлитного массажа, следует прислушаться к советам опытных специалистов:

При правильном использовании процедуры, банки от целлюлита действительно позволяют добиться замечательного эффекта. Состояние кожного покрова становится намного лучше, уменьшаются объемы проблемных зон и снижается вес.

Некоторые женщины прибегают к множеству разнообразных способов для устранения ненавистного целлюлита, но результат получают только после применения вакуумных банок. Дискомфорт при массаже могут ощущать только обладательницы очень чувствительной кожи и с повышенным болевым порогом.

Такая процедура дает возможность избавиться от целлюлита даже на 4 стадии запущенности . Но стоит помнить, что подход должен быть комплексным.

Фастфуд и вредные привычки окажут негативное влияние. Следует вести активный образ жизни, заниматься фитнесом или каким-то видом спорта.

В привычку должно войти ежедневное употребление воды не меньше 1,5 литра . Это способствует более быстрому выведению продуктов распада жировой ткани из организма.

Что может быть привлекательнее, чем гладкая, ровная кожа без единого намека на целлюлит? Особенно сейчас, в разгар пляжного сезона?

Способов устранить эту типично «женскую проблему» множество, но все ли они эффективны?

В сегодняшней статье Кладовая Красоты раскрывает еще один действенный рецепт.

И это – банки от целлюлита, которые при систематическом применении помогут подтянуть кожу и «растопить» жировую прослойку.

Как это работает и что необходимо, читайте далее.

Банки от целлюлита: как это работает?

Массаж банками от целлюлита – не новшество, но почему-то немного забытая стратегия борьбы с апельсиновой коркой.

Банки действительно эффективны, если подойти к вопросу с умом.

Во-первых, они служат замечательной альтернативной антицеллюлитному массажу. Они не только растирают кожу, но и разминают глубокие слои кожного покрова, активизируя кровообращение.

Во-вторых, на помощь приходят и дополнительные продукты, например, масла, которые также подключаются к борьбе с целлюлитом.

Не стоит забывать, что избавиться от целлюлита возможно, лишь проявив комплексный подход и целенаправленные действия. Однодневного энтузиазма окажется явно недостаточно, чтобы побороть эту проблему.

Среди очевидных преимуществ баночного массажа – доступность процедуры и возможность её выполнить самостоятельно (касательно как цены на банки, так и времени, потраченного на массаж).

Но применяя банки от целлюлита в домашних условиях, помните о мерах предосторожности. Так, баночный массаж или предрасположенности к нему в виду того, что банки «вытягивают» вены, делая их более заметными и крупными на теле.

При добросовестном выполнении процедуры, баночный массаж может оказаться болезненным, поэтому следует обратить внимание и на индивидуальный болевой порог.

Массаж банками от целлюлита

Несмотря на то, что у многих представительниц прекрасной половины механизм выполнения баночного массажа доведен до автоматизма, Кладовая Красоты решила дать детальное описание данной процедуры.

В первую очередь оно пригодится тем, кто только столкнулся с банками и размышляет о том, как применить их правильно. Итак:

Следует приобрести банки в аптеке. Они могут быть силиконовыми или резиновыми, а также отличаться по размеру. Для первого раза оптимально выбрать баночки среднего размера из силикона.

Подготовить кожу к процедуре. Для этого нужно принять душ, чтобы разогреть кожу и воспользоваться гелем или скрабом для очищения кожи, и смазать проблемные участки кожи кремом или маслом

Банку «присасывают» к коже. Для этого на неё нажимают, чтобы выпустить воздух и прислоняют к коже. Если все выполнено правильно, ощущается легкая боль.

Банкой медленно водят по коже, «вырисовывая» прямые линии. Во время массажа банка не должна отклеиваться – это признак того, что вы плохо её закрепили. Во внутренней стороне бедер массажировать не рекомендуют.

Оптимальное время для выполнения массажа – 10-15 минут за один курс.

Частота процедур – ежедневно или через день в зависимости от Вашего желания и состояния кожи.

Дело в том, что после первых процедур кожа краснеет и порой печет – так проявляется усиленное кровообращение в проблемных зонах.

Длительность лечения целлюлита банками колеблется от 1-го до 2-х месяцев

Банки от целлюлита: что взять в помощь?

Как уже было сказано, борьба с целлюлитом должна быть комплексной. И касается это не только физических нагрузок и сбалансированного питания, но и косметических средств борьбы с ним. Так, верными помощниками банок могут стать:

— Гели и для душа – многие предпочитают использовать именно их во время сеанса баночного массажа.

— Массажный крем или специальное массажное масло, которое питает кожу и активизирует процессы клеточного обмена.

Ну и конечно же – специальные масляные смеси, приготовленные собственноручно.

Наиболее простым рецептом является оливковое масло, которое обогащают эфирными – апельсина, лимона, грейпфрута, черного перца, лаванды, розмарина.

Эфирные масла добавляют из расчета – 2-3 капли масла на 1 столовую ложку масла основы. В качестве основы также хорошо использовать смесь оливкового и миндального масла, взятые в равных пропорциях.

Что же, целлюлит на собственных бедрах все таки обнаружен… Кто бы мог подумать, что он появится? И как же теперь показаться на пляже? И как же теперь короткие юбки? Да и вообще, как-то все это невесело…

Причем и лишнего веса практически нет, а целлюлит есть… Что же делать? Советов из разных источников можно собрать множество, но вот знать бы, какие их этих советов действенные. Один из советов — банки от целлюлита (вакуумные банки от целлюлита в домашних условиях). Однако что за банки? Как ими пользоваться? Насколько они эффективны и нет ли противопоказаний?

Но самое главное — что же это за напасть такая, целлюлит? И неужели вина лежит только на неправильном питании и на недостаточной физической активности?

Что такое целлюлит?

Для того, чтобы лечить любую проблему, сначала следует понять ее природу, чтобы лечение действительно было эффективным. Итак, что же такое целлюлит? И правильно ли считать его просто косметическим недостатком?

На самом деле, целлюлит — это нарушения в микроциркуляции и в оттоке лимфы, которые вызваны структурными изменениями в подкожно-жировом слое. Другими словами, целлюлитом можно назвать дистрофические изменения в жировой ткани, вызванные застойными явлениями.

Как известно, жиры синтезируются в соединительной ткани гиподермы, а для их качественной трансформации и внедрения в систему кровообращения необходимы специальные жировые клетки, которые известны под названием адипоциты. Если кожа здорова, то в ней есть много маленьких адипоцитов, которые собираются в «жировые дольки», окруженные другими тканями, в том числе и коллагеновыми.

Именно адипоциты превращают жиры в калории, обеспечивая метаболические процессы, энергетический баланс организма и другие процессы, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. Интересно, что именно адипоциты ответственны за выработку эндорфина, который, попадая в головной мозг, обеспечивает чувство радости и удовольствия. Иногда у организма может возникнуть своеобразная зависимость — организму требуются все новые и новые адипоциты (а их работу стимулируют некоторые гормоны) и все в большем количестве, поэтому у человека повышается аппетит. Результат такого сбоя — центр насыщения начинает работать неправильно, жиры начинают скапливаться, не успевая превратиться в энергию, капилляры ослабевают и в результате появляются отеки. И именно на этой стадии развития целлюлита из-за скопления междуклеточных липидов нормальная циркуляция лимфы и крови нарушается, ткани получают недостаточное питание, а кожа начинает выглядеть слегка отечной, то есть появляется первый симптом целлюлита.

Если все остается по-прежнему, появляется пресловутая «апельсиновая корка», то есть адипоциты собираются в своеобразные узлы, чем провоцируют начало фиброза тканей. Со временем узлы увеличиваются, фиброзные ткани уплотняются и становятся все тверже, кожа становится неровной — целлюлит переходит в запущенную стадию.

Внимание! Целлюлит и его развитие до сих пор как следует не изучены. Однако считается, что целлюлит развивается только при совпадении нескольких факторов одновременно, в том числе это наследственные факторы, неправильное питание, гормональный дисбаланс, иногда — этнические особенности. Хотя до конца причины возникновения целлюлита не изучены, поэтому список, скорее всего, может быть неполным и неисчерпывающим.

В XIX веке, когда появился термин целлюлит, это явление не считалось чем-то особенным и тем более болезненным или нездоровым. И лишь в 1973 году американка Николь Ронсар, которая пыталась расширить клиентуру своего салона красоты в Нью-Йорке, начала широкую кампанию против «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах: появились специальные программы, специальные диеты и даже была выпущена книга все той же Николь Ронсар «Как победить целлюлит». Однако целлюлит оказался весьма стойким, и победить его полностью никак не удается — успехи очень индивидуальны и совершенно немасштабны. Получается, что борьба с целлюлитом становится практически личным делом и личной проблемой.

Стадии целлюлита

Целлюлит не возникает мгновенно, и даже после того, как патологический процесс уже начался, проблема еще какое-то время может оставаться совершенно незаметной. Всего в развитии целлюлита определяют четыре стадии, которые не только различаются по своим внешним признакам, но и требуют разного вмешательства.

Первая стадия целлюлита называется «мягким целлюлитом» и вызывается тем, что между клетками особенно между клетками жировой ткани, застаивается жидкость, провоцируя отеки. К сожалению, целлюлит на первой стадии чаще всего остается незамеченным, хотя, если присмотреться, кожа на ягодицах и бедрах становится менее эластичной, чем раньше, объем ягодиц и бедер понемногу увеличивается, а если сжать бедра рукой, то предательская «апельсиновая корка» уже заметна.

Конечно же, бороться проще всего именно с первой стадией целлюлита. Самое главное — нормализовать метаболические процессы и побеспокоиться о том, чтобы в тканях не задерживалась лишняя жидкость. На первой стадии целлюлита вполне достаточно антицеллюлитного массажа, специальных косметических препаратов и регулярных физических упражнений (специальный комплекс).

Вторая стадия значительно сложнее — волокна коллагена в соединительных тканях жировой ткани становятся толще и начинают затвердевать. В результате крови и лимфе даже на капиллярном уровне циркулировать значительно сложнее — речь идет об осложнении микроциркуляции. На второй стадии развития целлюлита кожа начинает терять эластичность — если нажать на кожу, то в месте нажатия останется вмятина, которая через некоторое время исчезнет сама по себе.

Чтобы бороться с целлюлитом на второй стадии, усилий потребуется гораздо больше: необходимо восстановить нормальную циркуляцию крови и лимфы, а также размять («разбить») уже образовавшиеся уплотнения. Справиться с этим сможет только комплексный подход к проблеме и увеличение интенсивности всех антицеллюлитных мероприятий.

Третью стадию часто называют «жестким» целлюлитом — эта стадия проявляется как липосклероз, при котором под кожей появляются микроскопические узелки, благодаря чему кожа начинает напоминать апельсиновую шкурку, которая очень хорошо заметна. Кроме того, на третьей стадии целлюлита уже нарушается кровообращение из-за жировых отложений, в результате кожа часто может потерять способность чувствовать, поскольку нервные окончания ущемлены. Что же касается мышечной ткани, то она заметно грубеет и постепенно теряет некоторые свои свойства, например, возможность сокращаться.

Лечить третью стадию целлюлита намного сложнее, потому что для возобновления нормального метаболизма в тканях очень важно разрушить образовавшиеся целлюлитные отложения. На помощь может прийти специальный силовой массаж, однако в результате такого массажа могут быть травмированы нервные окончания. Несомненно, что антицеллюлитный массаж следует дополнять активным образом жизни, физическими нагрузками и изменением стиля питания.

И, наконец, четвертая стадия целлюлита — узелков становится значительно больше, кожа становится болезненной даже при незначительном воздействии на нее, липосклероз прогрессирует, микроциркуляция любых жидкостей становится все больше и больше затруднена, кожа совершенно неэластична, а волокна коллагена становятся все жестче и тверже. На четвертой стадии целлюлита кожа изменяется не только внешне (появляется синюшность), но и на ощупь — становится холодной и очень плотной. На этой стадии развития заболевания происходят серьезнейшие изменения в работе организма: кровоснабжение тканей нарушается, нервные окончания повреждаются, а мышечная ткань атрофируется, а все это вместе угрожает развитием воспалительных процессов, которые вполне могут перерасти в некроз тканей.

Лечить четвертую стадию целлюлита весьма непросто: необходимо восстановить правильный метаболизм, обязателен массаж, причем с применением антицеллюлитных средств, физические нагрузки следует сделать постоянными и очень активными. Кроме того, полезными будут антицеллюлитные обертывания и специальные ванны.

Таким образом, получается, что целлюлит — это вовсе не жировая ткань, а изменения структуры подкожно-жировой клетчатки, которые становятся причиной застойных явлений, а в дальнейшем и причиной дистрофических изменений. Именно поэтому целлюлит и полнота — далеко не одно и то же, поскольку целлюлит может обнаружиться даже у женщин с недостатком веса и даже у подростков. А у полных женщин целлюлита может и не быть вообще.

Внимание! Министерство Здравоохранения Франции официально признало целлюлит заболеванием, при котором страдает подкожно-жировая клетчатка, и обратило внимание, что это заболевание не имеет отношения к ожирению.

Важно понимать, что целлюлит — это метаболические нарушения, то есть нарушение обменных процессов в организме. При таких нарушениях из клеток не выводятся некоторые вещества, в результате чего нарушается и/или блокируется отток лимфы и кровоснабжение, что приводит к накоплению кальция (кальцинации) жировых клеток и может спровоцировать болевые ощущения. Кроме того, клетки с закупоренными порами (целлюлитные клетки) накапливают жидкость, в результате чего появляются отеки.

В результате проведенных исследований ученые могут утверждать, что все же важнейшим фактором развития целлюлита, помимо других, следует считать гормональный фактор, то есть гормональные нарушения: чаще всего целлюлит начинается в один из периодов гормональных всплесков — в подростковом возрасте (во время полового созревания), во время вынашивания ребенка, а также во время климакса. Также исследователи подчеркивают, что на развитие целлюлита оказывают влияние режим и качество питания (неправильное питание), стрессовые ситуации, экологические проблемы (загрязнения окружающей среды), а также недостаточно физически активный образ жизни (недостаток физических нагрузок).

Что же касается лечения целлюлита, то на всех четырех стадиях необходимо восстанавливать правильный обмен веществ, увеличивать физические нагрузки и регулировать питание. При лечении целлюлита в любой степени очень важен специальный массаж, без которого практически не обойтись.

Массаж против целлюлита

Антицеллюлитный массаж считается одним из важнейших методов борьбы с целлюлитом, поскольку именно с помощью массажа в пострадавших мышцах активизируется обмен веществ.

Один из вариантов антицеллюлитного массажа — это массаж при помощи специальных банок из синтетических материалов: кожа, поврежденная целлюлитом, разминается при помощи вакуума, который создается банками.

Для антицеллюлитного массажа используются специальные банки, которые сделаны из эластичных материалов. Когда банку сжимают, из нее удаляется воздух, и тогда банка легко может присосаться к телу — вакуум втягивает в банку участок кожи, обеспечивая интенсивный массаж тканей и улучшая кровообращение, причем даже в глубоких слоях.

Антицеллюлитный баночный массаж имеет явные преимущества перед другими видами массажа.

Прежде всего, такой массаж не требует серьезных финансовых затрат.

Кроме того, методика выполнения такого массажа совершенно несложная, то есть этот вид антицеллюлитного массажа вполне реально делать самостоятельно.

Немаловажно, что выполнение баночного массажа не требует серьезных временных затрат.

Что касается подготовки к такому массажу, то понадобится только пара специальных баночек и специальное вещество для смазки тела (чтобы легче образовывался вакуум).

Немаловажно, что после антицеллюлитного баночного массажа на коже не остаются синяки (хотя тут важно не передержать банку на одном месте).

Очень важное преимущество баночного массажа — активизация метаболических процессов за счет усиления кровообращения и циркуляции лимфы. Кроме того, межтканевая жидкость начинает активно выводиться, поэтому исчезают отеки. В результате кожа опять становится эластичной и упругой.

Безусловное преимущество баночного массажа — активизируется работа сальных и потовых желез, через которые из организма выводятся вредные вещества, шлаки и токсины, в том числе желчные кислоты, ацетон, разные соли и мочевина.

Считается, что баночный массаж снимает напряжение и стресс, а также уменьшает усталость и нервозность.

Недостатки баночного антицеллюлитного массажа

Безусловно, каждая процедура имеет не только преимущества, но и недостатки. Есть недостатки и у баночного антицеллюлитного массажа.

1. Недостаток № 1. Если массаж выполняется правильно, то практически неизбежны болевые ощущения, интенсивность которых во многом зависит от индивидуального болевого порога.
2. Недостаток № 2. После правильно сделанного антицеллюлитного баночного массажа кожа интенсивно краснеет, поскольку усиливается кровообращение. Совершенно понятно, что покрасневшая кожа может стать препятствием для похода на пляж или для некоторой одежды, например, для мини-юбок.
3. Недостаток № 3. Антицеллюлитный баночный массаж провоцирует обострение варикоза, поэтому при варикозном расширении вен этот вид массажа противопоказан.
4. Недостаток № 4. Далеко не во всех местах массаж можно сделать самостоятельно, поэтому необходимо прибегать к чьей-то помощи, причем все же лучше, если это будет помощь специалиста.

Внимание! Эффект от баночного антицеллюлитного массажа будет более выражен, если сеансы массажа не пропускаются и если эти сеансы подкреплены другими мерами борьбы с целлюлитом: физической активностью, отказом от вредных привычек, правильным питанием, отсутствием стрессов, здоровым сном.

Некоторые особенности антицеллюлитного массажа при помощи банок

1. Для антицеллюлитного массажа при помощи банок следует использовать не просто антицеллюлитный крем, а крем, смешанный с массажным маслом, поскольку сам по себе антицеллюлитный крем очень быстро впитывается в кожу и банкам сложно (а то и невозможно) как следует скользить.
2. Масло для антицеллюлитного массажа при помощи банок можно сделать самостоятельно. Во-первых, подойдет обычное оливковое масло. Во-вторых, подойдет любое косметическое масло. В-третьих, очень эффективно использование косметического масла с добавкой эфирных масел, которые имеют антицеллюлитные свойства: масла любых цитрусовых, масло розмарина, масло корицы, масло лаванды, масло герани и другие эфирные масла.
3. Баночный антицеллюлитный массаж можно делать под душем. Для этого гель для душа следует нанести на необходимые места и выполнять массаж прямо под душем. После душа кожу следует смазать антицеллюлитным кремом.
4. Если банка для массажа присосалась качественно, то должна ощущаться несильная боль.
5. Банкой для массажа следует водить по коже, имитируя рисунки. Проще всего выполнять прямые линии. Долго оставлять банку на одном месте нельзя — будет синяк.
6. Антицеллюлитный баночный массаж не делают на внутренних частях бедер и в подколенной области, чтобы не провоцировать варикозное расширение вен.
7. Самой проблемной для баночного массажа зоной считается подъягодичная складка. Чтобы эта складка исчезла, нужно поставить ногу на возвышение, например, на стул, или принять какую-то другую позу, при которой складка исчезнет.
8. Оптимальным временем для баночного массажа считается 15 минут для массажа каждой ноги. Однако при дефиците времени массаж можно сократить — это лучше, чем пропустить процедуру.
9. Считается, что антицеллюлитный массаж при помощи банок лучше всего делать через день, но если сеанс длится не более десяти минут, то массаж можно делать ежедневно.
10. Длительность курса антицеллюлитного баночного массажа может достигать двух месяцев, после чего необходимо сделать перерыв.

Противопоказания для баночного массажа

Выбирая для себя антицеллюлитный массаж при помощи банок, следует помнить не только о преимуществах, но и о противопоказаниях, то есть о тех ситуациях, когда антицеллюлитный массаж при помощи банок делать вообще нельзя.

1. Противопоказание № 1. Ни в коем случае нельзя ставить банки на область женских молочных желез и на область сердца.
2. Противопоказание № 2. Вакуумные банки ни в коем случае нельзя ставить в зоне расположения почек.
3. Противопоказание № 3. Массаж при помощи банок противопоказан в паховой области, в подмышечных ямках, а также по вертикальной линии в центре живота.
4. Противопоказание № 4. Массаж, в том числе и при помощи вакуумных банок, нельзя выполнять при наличии не до конца заживших ран или при наличии послеоперационных швов.
5. Противопоказание № 5. Баночный массаж категорически противопоказан при любых заболеваниях кожных покровов, например, при дерматитах, экземах любой этиологии, а также при других заболеваниях кожи.
6. Противопоказание № 6. Безусловное и безоговорочное противопоказание — наличие тромбофлебита или варикозного расширения вен.
7. Противопоказание № 7. Противопоказан баночный антицеллюлитный массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и при гипертонической болезни.
8. Противопоказание № 8. Ни в коем случае нельзя выполнять баночный массаж при наличии онкологических заболеваний, особенно при раковых заболеваниях кожных покровов.
9. Противопоказание № 9. Категорически запрещены любые процедуры с использованием вакуумных банок при любых заболеваниях легких, особенно при туберкулезном процессе в любой стадии или при легочных кровотечениях.

Выводы

Как говорится, в борьбе за свое счастье все средства хороши. А какое же счастье, если на бедрах появляется предательская «апельсиновая корочка»? Значит, в борьбе с этим явлением тоже следует использовать все доступные способы. И если помогут баночки, значит, берем баночки! Да, все это так, но вот только возникает один вопрос — почему сначала надо обзавестись проблемой ? Чтобы было с чем героически бороться?

Любое заболевание (и целлюлит тут не исключение) гораздо проще предупредить, чем потом тратить невероятные усилия на его лечение. А, скажем честно, целлюлит вовсе не спешит покидать захваченные территории, и даже самые героические усилия приносят далеко не мгновенный и часто далеко не идеальный результат. Так что гораздо лучше не лечить целлюлит, а сделать все возможное, чтобы он никогда и не появился.

Тем более, что противоцеллюлитные меры в точности совпадают с принципами здорового способа жизни: регулярные физические нагрузки, здоровое питание, отказ от вредных привычек, отсутствие стрессов, правильный режим дня — ничего нового, а пользы много для всего организма!

Так что лучший способ борьбы с целлюлитом не баночный массаж или не какие-то еще процедуры, а здоровый образ жизни и постоянное внимание к своему организму. Хотя если уж приходится прибегнуть к лечению возникшей проблемы, то и от баночек отказываться не стоит…

Статическое применение банок в медицинской практике при воспалительных заболеваниях и в профилактических целях имеет длительную историю. В течение нескольких последних десятилетий они применяются в качестве инструмента для проведения массажа. Использование их в косметологии при целлюлите началось относительно недавно. Антицеллюлитный массаж вакуумными банками особенно эффективен на начальных стадиях изменения тканей, которые связаны с жировыми отложениями, развитием фиброза, застойных и воспалительных процессов в основном на ягодицах, животе, наружной поверхности бедер.

Механизм и эффект воздействия

Для различного способа применения выпускаются стеклянные, резиновые, силиконовые банки. Наиболее удобны силиконовые, а также банки с устройствами для более точного дозирования отрицательного давления в них. В косметических салонах часто используются профессиональные аппараты для , в домашних условиях также эффективно используются специальные вакуумные массажеры типа .

Антицеллюлитный массаж банками основан на присасывающем действии за счет создания в них вакуума. Путем смещения банки по поверхности тела оказываются три типа воздействия:

• механическое - на мышцы, кожу и подкожную клетчатку;
• вакуумное;
• рефлекторное.

Такое разностороннее действие вызывает благоприятные физико-химические и биологические процессы в клетках. Оно выражается в:

1. Отшелушивании ороговевших слоев эпителия, механическом повреждении жировых клеток.
2. Очищении межклеточного пространства, улучшении кожной перспирации (испарении, кожном дыхании).
3. Нормализации функции сальных и потовых желез, расслаблении мышц.
4. Раскрытии дополнительных артериол, венул и капилляров, улучшении микроциркуляции.
5. Притоке артериальной крови, улучшении доставки кислорода, питательных элементов и микроэлементов к тканям.
6. Усилении оттока венозной крови и лимфы. Благодаря этому происходит активное удаление триглицеридов (жира), продуктов обмена, токсических элементов и биологических активных веществ из воспаленных зон целлюлита, снижение отечности тканей на проблемных участках.
7. Улучшении регенерации клеток, усилении обменных процессов в тканях, повышении их тонуса, упругости и эластичности, уменьшении развития фиброзных (рубцовых) процессов.
8. Повышении общего иммунного состояния организма.

Антицеллюлитный баночный массаж живота оказывает также положительное влияние на перистальтику кишечника, улучшает пищеварение, снижает вероятность запоров, уменьшает вздутие живота. Улучшение функции пищеварительного тракта также способствует замедлению формирования целлюлита.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками

Вначале проводится подготовительный разогревающий массаж в течение 5-15 минут (в зависимости от площади зон). В результате этого снижается болевая чувствительность к более интенсивному вакуумному воздействию и повышается его эффективность. Подготовительный массаж представляет собой применение стандартных приемов - поглаживания, выжимания, растирания и разминания. Основной процент времени отводится на растирание (до 60%). В результате подготовки должно появиться стойкое покраснение кожи.

Об основных приемах классического читайте, перейдя по ссылке.

Если проводится антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях, после подготовки можно принять душ с применением скраба, после чего на тело наносится массажное масло, крем или гель с целью обеспечения скольжения банки по телу. Еще больший эффект отмечается при применении антицеллюлитных масел. К ним относятся композиции из 100 мл оливкового масла (можно использовать масло из виноградных, персиковых или абрикосовых косточек) с добавлением около 20 капель нескольких эфирных масел (не более шести) - можжевелового, сандалового, кедрового, масла герани, кипариса, грейпфрута или апельсина.

Если используется банка из силикона или резины, ее необходимо предварительно сжать и герметично установить на кожу. Вакуум в ней создается таким образом, чтобы величина втяжения кожи составляла приблизительно 1,5 см. Массаж осуществляется тремя видами движений: прямолинейными, круговыми и в виде зигзагов. Каждый вид движений повторяется 5-6 раз.

Направление массажных движений

Массирование рук проводится от задней поверхности плеча к подмышечной области. Нижние боковые поверхности грудной клетки массируются прямолинейными и зигзагообразными движениями по ходу реберных промежутков, поясница - от позвоночника кнаружи.

Для массажа ягодиц мысленно проводится линия от крестца к большому вертелу бедра (выступ в области бедренного сустава). Внутренняя область ягодицы массируется линейными движениями к середине, наружная область - соответственно кнаружи. Бедро по задней поверхности массируется банками по направлению оттока лимфы:

• по средней линии от подколенного сгиба к ягодичной складке;
• от середины задней поверхности под углом кнаружи и вверх;
• от середины под углом кнутри и вверх;
• по боковой поверхности - линейными и спиралевидными движениями вверх;
• от задней к передней поверхности под углом кверху.

По передней поверхности бедро прорабатывается по направлению снаружи в сторону пахового сгиба и от надколенника кверху.

Живот массируется также по направлению оттока лимфы в несколько приемов:

• по спирали – от пупка кнаружи по часовой стрелке;
• верхняя часть живота массажируется линейными движениями от пупка к линии ребер и вдоль косых мышц живота; нижняя область – от пупка к паху.

Что интересного ждет Вас в статье?

Убрать жир с живота и боков мечтает каждая вторая женщина. Многие «атакуя» поисковые системы запросам « ?» надеяться найти некую панацею. Лучшим средством, помогающим избавиться от жира на животе, будет совместное использование физических упражнений, правильного питания и всяческих косметических процедур.

Можно , прыгать на скакалке, - все эти физические упражнения зарекомендовали себя эффективными средствами в процессе борьбы с лишними кг.

Банки для похудения - эффективная процедура для коррекции живота, ягодиц и бедер. Благодаря этой процедуре вы сможете устранить дряблость кожи и значительно уменьшить жировую прослойку. Баночный массаж основан на эффекте вакуума. Массаж воздействует на кожу и подкожные жировые отложения, ткани и мышцы, тем самым ускоряя кровообращение и метаболизм.

Баночный массаж вы сможете сделать в домашних условиях, не придется тратить деньги на дорогостоящих специалистов. Главное, вам не придется подстраиваться под чей-то график, ведь вы можете сделать баночный массаж в любое время самостоятельно.

Баночный массаж: показания и противопоказания

Показания к проведению баночного массажа:

1. Дряблая кожа.
2. Целлюлит и жировые отложения.
3. Растяжки.

Баночный массаж подходит не для всех, он противопоказан в следующих случаях:

1. Беременность.
2. После родов прошло менее 2 месяцев.
3. Грыжа живота.
4. Хронические заболевания органов брюшной полости.
5. Гинекологические заболевания.
6. Менструация.
7. Тяжелые хронические заболевания, такие как диабет, онкология и другие.

Если к вам относится хотя бы один из перечисленных пунктов, то баночный массаж категорически противопоказан или возможен только после консультации с врачом.

Виды банок для массажа

Есть силиконовые, резиновые, стеклянные и пластиковые банки для похудения. Материал, из которого изготовлена банка, влияет на то, как она будет использоваться, а точнее, как будет создаваться вакуум.

Как правильно делать баночный массаж в домашних условиях?

Итак, давайте рассмотрим, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Для начала нужно смазать живот антицеллюлитным кремом. Если у вас дома такого не найдется, не стоит переживать. Можно использовать обычный крем для массажа. Кстати, его можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится оливковое масло и эфирные масла. В крем можно добавить корицу, розмарин, лаванду, эфирные масла цитрусовых. Если процедура будет проводиться в душе, то можно использовать обычный гель для душа.

Инструкция по проведению антицеллюлитного баночного массажа для похудения в домашних условиях

1. Берем несколько баночек и приступаем.
2. Для начала разогрейте зону живота. Сделать это можно горячей струей душа.
3. Нанесите на живот масло, разотрите равномерно. Ставим банки по двум сторонам от пупка. На середину живота банки ставить нельзя. Края банок необходимо смазать. Кожа живота должна втянуться не больше чем на 1, 5 сантиметра.
4. Ложитесь на спину и начинаете понемногу водить банками по кругу. Такие движения нужно осуществлять на протяжении 6–10 минут.
5. Перемещайте банки к бокам и обратно.
6. После процедуры нанесите на кожу живота крем, который у вас имеется, и полежите под одеялом 15–20 минут.

Процедура неприятная, кожа может покраснеть в крайнем случае могут появиться синяки. Если такое все-таки случилось, то не стоит сильно переживать. Все это лишь временное явление. Пройдет несколько дней и все синяки и покраснения сойдут, не оставив никакого следа.

Если вы делаете баночный массаж дома, то не забывайте соблюдать все правила. Чтобы добиться результата, такую процедуру нужно выполнять регулярно. Если вы сомневаетесь, то обратитесь к врачу или к тем девушкам, которые уже испробовали такую процедуру.

1. Вы чувствуете голод.
2. После приема пищи прошло менее 2 часов.

Как часто проводить баночный массаж?

Специалисты советуют проводить процедуру на протяжении 1 месяца, только в таком случае вы сможете добиться результатов. Периодичность процедуры — 1 раз в день, можно через день. Если вы будете параллельно заниматься физическими упражнениями и использовать косметические процедуры, то результат будет, достигнут в более короткое время. Также можно посещать бани, сауны, применять обертывание.

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях видео:

Массаж вакуумными банками в домашних условиях видео:

Баночный массаж от целлюлита и для похудения живота: отзывы, фото до и после

Многочисленные положительные отзывы о процедуре баночного массажа говорят о том, что такое средство для похудения действительно заслуживает внимания. Баночный массаж рекомендуют врачи, отмечая то, что он помогает справиться с застойными процессами во внутренних органах.

Массаж для живота ― лучшее средство для похудения, отзывы об этой процедуре говорят сами за себя.

Алена, 25 лет

У меня довольно неплохая фигура, но, к моему большому сожалению, у меня есть животик. Я решила попробовать баночный массаж. Прочла много хороших комментариев о массаже. Использовала стеклянные банки. Процесс прошел довольно-таки неплохо. Единственное, что мне не понравилось, так это синяки, которые остались у меня на животе. Выглядит это, мягко говоря, не очень. Но решила не останавливаться и попробовать продержаться месяц. И у меня получилось. Живот спал. Я была очень рада и парень тоже. После начала качать пресс. И уже спустя 2 месяца результат был отличный. Живот стал подтянутым и красивым.

Катерина, 32 года

После родов живот очень сильно обвис и стал дряблым. Вроде через 5 месяцев вес стал как дородовой, мои 60 кг, но вот пузцо. Жуть, перед мужем стесняться стала, комплексовать. Решила пора действовать! Стала проводить баночный массаж курсами по 10 процедур в месяц, чередовала с и, конечно же, ограничивалась в еде (исключила мучное и всякие вредности, вроде майонеза) и спорт. После первого курса баночного массажа, результат, так сказать, «на живот».

Виктория, 40 лет

Я очень тяжело переношу боль, поэтому для меня эта процедура была невыносимой каторгой. После ее проведения кожа покраснела, а на следующий день появились синяки. Решила попробовать на следующий день поставить банки. Это был последний день, когда я делала баночный массаж. На второй день было очень больно. Просто не передать словами. Поэтому, если вы сложно переносите боль, то такая процедура не для вас. Ищите какую-то альтернативу.

Лера, 20 лет

Я девочка большая. В свои 20 лет я вешу 80 килограмм при росте 165 см. Решила похудеть, так как стала чувствовать себя не комфортно среди сверстников. Прочла о баночном массаже. Проводила процедуру на протяжении 2 недель. Перед ее началом сделала фото, как я выглядела до. После 2 недель, сфотографировала свой результат. И он действительно был. Живот немного втянулся, немного исчезли бока. Забыла добавить, в течение этих 2 недель я занималась физкультурой: бегала, прыгала на скакалке, крутила хулахуп. В общем, попотела. Зато не зря. Результатом я довольна, рекомендую. Девочки, не ленитесь, все в наших руках.

Татьяна,29 лет

В прошлом году резко сбросила 20 кг за 3 месяца. Боялась, что живот станет дряблым и обвиснет, подруга посоветовала баночный массаж. Я проводила процедуру месяц через день, вышло 15 раз. Мне очень понравилось! Кожа упругая и гладкая. Сейчас для поддержания эффекта провожу месячный курс раз в 3–4 месяца.

Карина, 37 лет

Вчера закончила курс баночного массажа. Делала дома. Просто пошла в аптеку и купила там силиконовые банки. Массаж проводила каждый день в течение двух недель. У меня животик конечно имеется, а вот целлюлит моя реальная проблема, но после баночного массажа его стало реально меньше, да и кожа стала более упругой, подтянулась. Конечно, первые 2–3 процедуры было больно, синяки, думала, брошу на фиг, но удержалась. После массажа наносила на кожу крем с эффектом сауны. Результатами я довольна!