Как загипнотизировать человека словами в домашних условиях. Управление сознанием или как научиться гипнозу самостоятельно

Современная психологическая практика приветствует абсолютно разные методы воздействия: консультации, арт-терапию и даже гипноз – видео сеансы с правильным применением гипноза можно даже просматривать онлайн.

Однако, прежде чем вы начнете осваивать азы настоящего гипноза, изучать секреты магнетического взгляда и попробуете применить их в повседневной жизни, запомните некоторые правила .

1. Безусловно, для того, чтобы загипнотизировать человека, нам необходимо иметь его согласие . Только так. Ваш подопечный должен полностью вам доверять, иначе установить контакт не представится возможным.
2. Используйте гипноз только для положительных целей . Конечно же, настоящему профессионалу не составит особого труда ввести человека в состояние гипнотического сна всего за 2 секунды. Однако для применения гипноза в медицинских и психологических целях необходима специальная лицензия. В домашних условиях мы можем ввести человека в состояние поверхностного транса, когда он полностью начинает концентрироваться на своих внутренних ощущениях. Подобную практику используют йоги.
3. Помните главное правило – не навредить . Научите человека правильно выходить из гипноза.

Гипноз – это измененный опыт сознания.

Не следует путать его со сновидением. Во время гипноза происходит структурирование характеристики воображения на основе внушения. Как известно, загипнотизировать можно практически любого человека. Больше всех поддается гипнозу тот, кто находится в расслабленном состоянии . Так что, прежде чем загипнотизировать человека, его необходимо расслабить. Этот процесс происходит на первом этапе гипноза.

Сразу как вы установите контакт со своим подопечным, расспросите его о предыдущем опыте гипноза, и убедитесь в том, что он готов следовать вашим командам.

Итак, переходим к начальному этапу гипноза – расслаблению. Попросите человека принять удобную позицию в затемненной комнате. Заранее побеспокойтесь о том, чтобы вам никто не мешал. К переходу в стадию расслабления вам необходимо подготовить не только своего партнера, но и себя. А именно – подобрать фразы, которыми вы будете погружать своего подопечного в расслабление, потренировать свой голос, проконтролировать интонацию. Всему этому можно научиться самостоятельно. Покопайтесь в тематической литературе, после чего вы сможете оперировать словами и предложениями, способными расслабить любого человека.

Однако, чтобы загипнотизировать человека, одного расслабления будет недостаточно. Постепенно ваш голос должен становиться более внушительным , вы должны будете переключить внимание партнера на погружение в гипноз. Центральным ощущением здесь остается умиротворение и покой. Ваши фразы должны носить внушающий характер, а голос звучать монотонно и естественно.

Гипноз и выход из него

Следующий этап – это сам гипноз. В таком состоянии человек теряет способность критически смотреть на вещи . При этом он будет все помнить и осознавать. Если вы пока не уверены в своих навыках внушения, попробуйте загипнотизировать кошку.

Существуют разные методики :

• можно гладить животное и оно проникнется к вам доверием и попросту уснет;
• можете использовать момент неожиданности и поймать животное во время прыжка, взять его за шкирку и перевернуть в воздухе;
• используйте механические способы воздействия: кошка смотрит на стиральную машину или на часы и т.д.

Существует достаточное количество видео-сюжетов о том, как научиться гипнозу. И вы можете попробовать загипнотизировать, как животных, так и людей. Помните, что для каждого человека работают индивидуальные фразы и методы воздействия во время гипноза. Однако никогда не пытайтесь напугать или совершить какие-либо противоправные действия.

О том, что человек погружен в состояние гипноза, вас будет оповещать его равномерное дыхание и умиротворенный вид . Постарайтесь подстроиться под ритм его дыхания. Не говорите очень быстро, но и не растягивайте слова.

Сравнительно небольшим этапом будет выход из гипноза. Выводите человека медленно, но уверенно . Например, просчитайте вслух до пяти и попросите открыть глаза. Не забудьте акцентировать внимание на том, что это был положительный опыт, и попросите человека рассказать о своих ощущениях.

Как научиться гипнозу: простые упражнения

Сеансы сеансами, но нераскрытым остается вопрос: как же научиться гипнозу? В этом вам помогут простые упражнения с нарисованной точкой , на которую необходимо смотреть каждый день.

Поскольку самый простой метод состоит в гипнотизировании взглядом, мы научимся им управлять. Приходилось ли вам наблюдать, как человек может одним взглядом остановить злоумышленника или усмирить разъяренное животное? В этом нет ничего фантастического, просто ему поддается такое умение, как магнетический взгляд . И его можно легко в себе развить.

Для начала нарисуйте на листе бумаги точку , диаметр которой равен двум сантиметрам. Повесьте листок на расстоянии 2-3 метров от ваших глаз. Сконцентрируйте свой взгляд на этой точке, старайтесь 5 минут смотреть на нее, не моргая. Когда у вас начнет получаться, увеличьте время.

Далее усложняйте упражнение – двигайтесь по комнате и смотрите на точку на стене. Если у вас вдруг слезятся глаза, значит, продолжайте смотреть на точку в статическом положении. Повторяйте упражнение каждый день и у вас все выйдет. Через некоторое время поместите на стену сразу несколько листов бумаги с нарисованными на них точками. После этого вам необходимо концентрировать взгляд на каждой точке попеременно.

Благодаря ежедневным упражнениям вы научитесь концентрировать свой взгляд и сможете загипнотизировать человека, чтобы он выполнял приказы. Безусловно, понятие приказа условное – они должны быть понятными и простыми . Не заставляйте человека делать то, чего бы вы не хотели для себя.

Гипноз - сказка или реальность? Все мы, пожалуй, слышали об удивительном воздействии, которое может оказывать на человека гипноз. Сегодня можно найти очень много материалов о том, как загипнотизировать человека. Да и любой квалифицированный психоаналитик обладает этим умением, которое иногда является очень действенным и полезным. Однако можно и самостоятельно научиться тому, как загипнотизировать человека быстро и эффективно.

Как загипнотизировать человека прямо на улице?

Кто не слышал о цыганах-мошенниках, которым вы сами отдадите свои деньги, а потом даже не вспомните об этом? Все потому, что они знают, как загипнотизировать человека без проблем (даже в людном месте). Техника на самом деле является очень простой, но дает поистине удивительные результаты. Выбираете себе «жертву» (лучше остановиться на самом расслабленном человеке) и говорите ей о том, что собираетесь сейчас сообщить что-то очень интересное. Потом посмотрите человеку в глаза сквозным взглядом и начинайте уверенным и спокойным голосом убеждать его в том, что вам нужно. Главное - будьте уверены в своих силах (для этого больше практикуйтесь).

Самый быстрый способ гипноза

Проще всего внушить что-то человеку, если он испытывает определенные эмоции, которые открывают короткий путь к его подсознанию. Например, вы можете попробовать вызвать у человека чувство ужаса, неожиданно положив руку сзади на шею и нажав на подбородок. Это вызовет замешательство, что притупит критичность восприятия, поэтому человек, скорее всего, сделает все, что вы захотите. А чем больше вы будете тренироваться, тем быстрее и легче у вас это будет получаться!

Как загипнотизировать человека взглядом?

Это самый зрелищный метод внушения, который как будто сошел со страниц фантастических книг. Как раз его используют цыгане, когда забирают деньги у вполне обычных людей среди бела дня. Чтобы достичь совершенства в этом методе, потребуется, пожалуй, больше всего времени и тренировок, но, поверьте, результат точно того стоит!

Как развить магический взор?

Прежде всего, вам нужно ежедневно выполнять специальные упражнения. Возьмите белый лист бумаги и нарисуйте на нем точку с диаметром 2 см. Сконцентрируйтесь на ней и, не моргая, смотрите на нее сначала на протяжении 5 минут, а потом постепенно увеличивайте время. Скоро у вас перестанут слезиться глаза, и такая тренировка станет слишком простой. Тогда начните двигаться по комнате, не отрывая глаз от точки. Когда и это упражнение будет доведено до совершенства, сделайте несколько таких листов бумаги. Исмотрите попеременно на каждый из них, иногда сосредотачиваясь на одной точке. Также нужно ежедневно упражняться в концентрации своего взгляда на переносице. Сделать это можно с помощью зеркала, начав с трех минут, затем постепенно увеличивая продолжительность занятия. Далее можно проверить действенность приобретенного умения на ваших близких друзьях, предварительно сообщив им, что вы собираетесь делать.

Древнейшее мастерство, гипноз, позволяет человеку заглянуть в своё подсознание и решить множество различных проблем, прийти в более спокойное состояние. Этой технике уже больше 3 тыс. лет. Еще жители древнего мира (Индии, Египта, Китая и Тибета) пользовались этим мастерством. Но знания о том, как гипнотизировать человека, популярны и сейчас.

Основная информация

Загипнотизировать пациента, который желает прочувствовать состояние транса, несложно, т. к. практически любой гипноз - это самогипноз. Техника эта вызывает много споров. Информации о ней много, но достоверной мало. Вопреки распространённому заблуждению, гипнотизм - это не какая-то мистическая способность, которая свойственна магам и колдунам, и не манипулирование человеческим сознанием.

Основная задача гипнотизёра - помочь гипнотизируемому почувствовать расслабление и ввести его в гипнотический транс. Процедура требует тщательной подготовки обеих сторон. Весь процесс состоит из четырёх этапов, каждый из них имеет свои особенности проведения. Знание их даст ответ, как гипнотизировать людей.

Необходимые предупреждения

Нельзя пытаться прибегать к гипнотерапии и проводить лечение психических или физических расстройств, не имея хорошей базы теоретических знаний и практических навыков. Гипноз не должен становиться заменой психотерапии. Не стоит его применять для улучшения внутрисемейных взаимоотношений.

Во время гипнотического транса не рекомендуется тревожить долгосрочные воспоминания. У некоторых в подсознании хранятся эмоционально сложные ситуации, которые пациенты подавляли, пытаясь забыть. Их затрагивание нанесёт вред эмоциональному здоровью человека.

Многие гипнотизеры по своей неопытности думают, что все последствия их недобросовестности можно покрыть эффектом постгипнотической амнезии, но это не так. Многие в процессе гипноза хорошо запоминают всё происходящее с ними. Если их что-то не устраивает, они просто выходят из гипнотического состояния. Тогда гипнотизёру придётся объяснять своё поведение с партнёром.

Релаксация - это главный ключ к введению и вхождению в гипнотический транс. Если человек полностью расслаблен, он ощущает комфорт и умиротворение, тогда его удастся загипнотизировать.

Перед началом сеанса гипнотизёр может расспросить человека о его любимых местах отдыха. Это может быть спа-салон, пляж, или другое уютное место, где человек полностью расслабляется. Эта информация пригодится во время подготовки к гипнозу. Некоторые профессионалы рекомендуют для создания атмосферы включить запись шума волн или других умиротворяющих звуков.

Подготовительный этап

Для начала необходимо найти человека, у которого есть искреннее желание пройти сеанс. Это обязательное условие. Если гипнотизируемый не верит в действенность гипнотерапии и не хочет ей поддаваться, то его крайне трудно ввести в транс, особенно начинающему гипнотизёру. Нельзя вводить в состояние изменённого сознания людей, которые имеют психические расстройства. Процедура может вызвать рецидив и привести к серьёзным, а порой опасным последствиям.

Нужно подготовить место, где будет проводиться сеанс. Это предполагает такие пункты:

1. Подберите тихую комнату, где человек будет чувствовать себя умиротворённо и комфортно.
2. Минимизируйте освещение и максимально очистите помещение, это поможет гипнотизируемому сконцентрироваться на словах и действиях гипнотизера.
3. Отключите мобильные телефоны и иные средства связи на время сеанса.
4. Закройте все окна, если снаружи шумно.
5. Предупредите всех близких людей, проживающих в доме (квартире), о том, чтобы они не заходили в комнату до момента завершения сеанса.

Перед самой процедурой побеседуйте с партнёром. Пациент должен знать, чего ему следует ожидать. Гипноз - это простая, но в то же самое время действенная техника релакса, помогающая не только расслабиться, но и найти необходимые ответы в своём подсознании. Человек самостоятельно входит в транс во время чтения книги или просмотра фильма и т. д. Лучше проговорить заранее, что:

1. Никто никого не контролирует во время сеанса.
2. Он не будет погружён в бессознательное (ограниченное) состояние.
3. Его не будут заставлять делать то, что ему не по душе.

Гипноз помогает избавиться от тревожных мыслей, укрепляет внимательность, его используют для полной релаксации во время стрессовых ситуаций. Понимание партнёрами целей и мотивов помогает быстрее ввести человека в состояние гипнотического транса.

Ещё один важный момент, который стоит уточнить у гипнотизируемого, проходил ли он ранее сеансы процедуры. Если да, то нужно узнать, что ему говорили, какой была его реакция на те или иные действия? Это поможет гипнотизеру понять, чего необходимо избегать, какова степень внушаемости человека. Для хорошего контакта с пациентом подготовьтесь к самым популярным вопросам.

Введение в гипнотическое состояние

Чтобы правильно выполнить этот этап, необходимо придерживаться следующей инструкции: речь гипнотизёра должна быть спокойной; слова проговариваются чётко, но дольше обычного; на протяжении сеанса тон голоса не вызывает агрессии или недоверия, а умиротворяет. Установите контакт с самого начала и поддерживайте его.

Начальная фаза

Фразы, которыми можно начать гипноз:

«Вокруг вас безопасность, спокойствие и умиротворение. Позвольте себе расслабиться как можно глубже».

«Ваши веки тяжелеют, вам хочется закрыть глаза. Пусть ваше тело само примет естественное положение по мере расслабления мышц. Погружаясь в покой, ощущайте свое тело и слушайте мой голос».

«Вы полностью контролируете происходящее. Вы примете только те указания, что хотите принять и которые пойдут вам на пользу».

Действия партнёров

1. Гипнотизируемый старается делать глубокие вдохи и выдохи. Для достижения большего результата стоит помочь пациенту поймать ритм. Это делается за счёт синхронизации дыхания.
2. Гипнотизёр просит партнёра сосредоточиться на одном предмете или точке. Желательно, чтобы пациент сам выбрал объект. Но если человек расслаблен и хочет посидеть или полежать с закрытыми глазами, то не стоит в этом ему препятствовать. Если гипнотизёр предлагает сосредоточить взгляд партнёра на себе, то по возможности необходимо сохранять неподвижность, чтобы не отвлекать его от произносимых слов.
3. Тело пациента нужно поэтапно расслабить. Если гипнотизируемый спокоен, равномерно дышит и хорошо воспринимает слова гипнотизера, то его просят расслабить стопы и пальцы на ногах. Когда это выполнено, переходят к икрам, потом к мышцам голени, затем к бёдрам. Шаг за шагом доходят до лица. После этого спускаются к спине и верхним конечностям. В этом деле нет места спешке, все проговаривается и проделывается спокойно. Если пациент выглядит напряжённым, то процесс мышечного расслабления повторяется.
4. Гипнотизёр наблюдает за движениями тела и ритмом дыхания гипнотизируемого. Это поможет дать оценку степени расслабления и психическому состоянию. Важно также находить и отмечать моменты напряжённости: пальцев верхних и нижних конечностей, глаз, дыхания. Параллельно гипнотизёр продолжает работу с техникой умиротворения.

Техника для глубокого расслабления

В завершении этого этапа применяется техника «Гипнотическая лестница». Чтобы её выполнить, гипнотизер просит партнёра представить, что тот стоит в тихом и уютном для него помещении в начале лестницы. Он начинает движение вниз и с каждым последующим шагом все сильнее погружается в состояние покоя.

Как только становится заметной положительная динамика, нужно сообщить, что остались пройти последние 10 ступеней, и каждый следующий шаг будет сопровождаться определёнными указаниями:

«Сделайте первый шаг вниз и почувствуйте, как погружаетесь глубже в состояние расслабленности. Каждый шаг вниз – это шаг к вашему подсознанию. Вы делаете второй шаг и становитесь все спокойнее. Когда вы достигнете третьей ступеньки, вы почувствуете, будто ваше тело в блаженстве уплывет в пространство… и т. д.».

Так он сможет открыть дверь, находящуюся в самом низу. Она ведёт к полноценному расслаблению.

Гипнотизер, начиная выполнять какие-то действия, должен помнить, что проговариваемые под гипнозом приказы часто не срабатывают, а только вызывают недоверие. Подвергаясь классическому виду гипноза, в большинстве случаев гипнотизируемые помнят о том, что они делали во время сеанса, поэтому гипнотерапевты, имеющие богатый опыт, обычно предлагают пациенту самостоятельно определить курс и проводимые методики, не навязывая собственного мнения.

Гипнотическое состояние помогает сделать человека менее тревожным. Те, кто уже давно гипнотизируют, знают, что транс снижает чувство подавленности, стресса. Возможность полной релаксации довольно редка в быстротечной жизни современного человека, поэтому гипноз - хорошее подспорье в устранении депрессивных настроений.

Во время гипноза можно попросить человека, чтобы он самостоятельно визуализировал свою проблему и варианты её решения. Не рекомендуется навязывать гипнотизируемому свои взгляды и мнения. Лучше сделать так, чтобы он самостоятельно представил себе успешное решение. Каким он видит себя в ближайшем и далёком будущем? Что необходимо изменить, чтобы достичь желаемого?

Гипноз помогает решить лёгкие психологические проблемы. Но лучше в подобного рода ситуациях обращаться к квалифицированному психологу. Никто не умаляет достоинства гипнотерапии, она успешно применяется для борьбы с фобиями и зависимостями, но нужно понимать, что это - не лекарство от проблем, а один из действенных способов, которые помогают человеку окунуться в своё подсознание. Гипноз – некая саморефлексия, укрепляющая психическое и эмоциональное здоровье.

Завершение процедуры

Завершающий этап не менее важен, чем все предыдущие. Многие часто теряются и не знают, как правильно вести себя с партнёром. Профессиональные гипнотерапевты рекомендуют предпринять следующие шаги:

1. Выведите человека из состояния гипнотического транса. Делать это резко нельзя, т. к. могут возникнуть нежелательные последствия. Для вывода из состояния глубокой релаксации гипнотизёр проговаривает, что к человеку постепенно возвращается сознание, а после того как он досчитает до 5, пациент очнётся. Если гипнотизируемый всё ещё погружен в гипнотический транс, то можно использовать приём «гипнотическая лестница», только в обратном порядке.
2. Обсудите сеанс. Это необходимо, чтобы понять, какие ошибки или промахи были допущены. Так гипнотизёр сможет совершенствовать свою технику и в следующие разы действовать более эффективно. Заводить диалог можно только с разрешения партнёра. Если он выглядит расслабленным, то ему необходимо дополнительное время для полноценного восстановления. В этой ситуации, чтобы получить максимально развёрнутый ответ, лучше дождаться подходящего момента.

Заключение

Загипнотизировать человека не так уж и сложно. Но не стоит подходить к этому вопросу без должной подготовки. Гипнотизёр имеет небольшую долю влияния на сознание человека, т. к. он помогает расслабиться, решить проблемы и найти ответы в подсознании пациента. Во время проведения сеансов необходимо тщательно следить за ходом развития событий, чтобы в нужный момент быть готовым вывести человека из транса, не навредив его психическому состоянию.

Чтобы овладеть гипнозом, следует изучить методы психологического воздействия и найти кандидатов для оттачивания мастерства. Важно разобраться, как гипнотизировать человека и не навредить ему. Все попытки овладения сознанием могут угрожать не только здоровью, но и жизни людей.

Обучаясь гипнозу, важно не навредить человеку, на которого он направлен

Особенности метода

Гипноз - это направленное воздействие на человеческое сознание посредством определенных действий гипнотизера. Ими могут быть различные движения, звуки и контакт глазами. Войти в транс можно и самостоятельно. По своей природе это поверхностный сон, расслабленное состояние, дополняющееся рассеянным вниманием на окружающие условия.

Целенаправленное воздействие на психику приводит к торможению работы головного мозга и к частичной блокировке сознания. Особенность гипноза в том, что мозг гипнотизируемого может принимать только те сигналы, которые посылает ему гипнотизер. Вслед за погружением в транс применяется внушение информации. Она может иметь любой характер. После своего пробуждения человек может ничего не помнить о случившемся, но в его подсознании останется вложенная гипнотизером информация.

Основные техники

Техники гипноза многочисленны и доступны каждому. В этом и таится опасность. Гипноз часто применяется для лечения патологий как физиологического, так и психологического характера. Нередки и случаи обретения таких навыков злоумышленниками, чтобы внушать своим жертвам необходимость определенных действий. Обычному же человеку сделать попытки овладения сознанием можно, чтобы расслабиться и решить личностные проблемы. Несмотря на особенности применения, признаны только 3 метода гипноза. Ввести в гипнотическое состояние можно одним из способов:

1. Классический гипноз. Характеризуется процессами торможения работы головного мозга. Воздействие на сознание проводится взглядом, голосом или монотонными звуками. Нужно вызвать утомление и погрузить гипнотизируемого в состояние транса.
2. Эриксоновский гипноз. Зависит от личностного восприятия полученной информации или же от активизации собственных мыслей (погружение в воспоминания и др.). Гипнотизируемый сосредотачивается на своих мыслях и постепенно теряет контроль над внешним миром, впадая в транс. Метод отличается слабым влиянием на сознание.
3. Гипноз цыганский. Используется копирование поведения, речевое воздействие и тактильные хитрости для овладения сознанием жертвы. Высококлассным профессионалам цыганского гипноза доступны и навыки быстрого введения в гипноз взглядом.

В благих целях можно обучиться классическому (прямому) и эриксоновскому (скрытому) гипнозу. Эффективность применения таких методик зависит от навыков гипнотизера.

Определение цыганского гипноза

Способы воздействия

Чтобы загипнотизировать человека, необязательно иметь твердый и уверенный голос или же магнетический взгляд. Научиться гипнозу может каждый. Важно оттачивать мастерство и обретать контроль над сознанием постепенно, реализовывая полученные знания в практике.

В целях безопасности для здоровья людей разрешены методики воздействия только на поверхностное сознание. Полное овладение психологическим состоянием опасно.

Взглядом

Этот способ очень сложный и требует определенных навыков. Гипнотизер должен обладать способностью внушения информации взглядом.

1. Следует привлечь внимание собеседника каким-то рассказом.
2. В момент завязавшегося диалога стараться сконцентрироваться на переносице собеседника.
3. Если жертва гипноза не замечает пристального внимания, следует мысленно дать команду («почеши нос», «поправь прическу» и т.д.).

При попытках сконцентрироваться на переносице собеседника важно делать это неприметно. Если человек отвернется или отведет взгляд, следует расслабиться и также отвлечься. Как только контакт глаза в глаза установится, можно действовать дальше.

Голосом

Следует чередовать быструю и медленную речь, перепрыгивать с одной истории на другую и т.д. Важно обратить внимание собеседника, запутать и дезориентировать его. На практике такие действия легко применять со знакомыми. Как гипнотизировать людей голосом:

1. В момент гипнотизации не должно быть посторонних людей, а также отвлекающих факторов.
2. Необходимо привлечь внимание собеседника. Можно рассказать интересную историю.
3. Следует говорить быстро, не делая пауз.
4. Рассказав одну историю, быстро перейти к рассказу следующей.
5. Постепенно собеседник устает и расслабляется. Этим и должен воспользоваться гипнотизер. Следует взять руку человека, обхватив пальцами область запястья.

Продолжая рассказывать историю, следует специально вставить в нее специальные слова или команды.

При тактильном контакте полученная информация остается надолго в подсознании собеседника. Чтобы действие гипноза было эффективным, важно точно и четко формулировать свои мысли.

Применение классического метода

Решив освоить навыки гипноза, важно уделить внимание не только теории, но и практике. Первый шаг - найти человека, который был бы заинтересован в выполнении этой процедуры. Лучше выбирать кандидата из знакомых, не имеющих признаков умственных и психологических расстройств.

Необходимо найти тихое место для проведения сеанса. Партнер должен чувствовать себя комфортно и быть расслабленным, чтобы попытка гипноза увенчалась успехом. Обеспечив приглушенное освещение, усадив партнера в удобное кресло и устранив отвлекающие факторы, можно начинать сеанс:

1. Сохранение спокойствия. Начинается сеанс с медленной и тихой речи гипнотизера: «Вы в безопасности, вокруг вас спокойствие и умиротворение. Расслабьтесь».
2. Дыхание в такт. Необходимо попросить партнера дышать медленно и глубоко. Гипнотизер должен подстроиться под него, чтобы процедура введения в транс прошла легко и быстро.
3. Сосредоточенность на предмете. Необходимо попросить сосредоточить свое внимание на любом предмете (можно использовать медальон, карманные часы и др.). Взгляд партнера должен быть сфокусированным.
4. Полное расслабление и введение в транс. Если человек хочет закрыть глаза, пусть закрывает. Если же нет, следует дать четкие указания медленным и тихим голосом: «Расслабьтесь, позвольте своим векам закрыться. Вы погружаетесь в спокойный и умиротворенный транс».
5. Повторение. Медленное повторение фраз способствует отключению сознания. Подойдут слова «погружение и расслабление».
6. Гипнотическая лестница. Когда тело будет расслабленным, необходимо попросить представить лестницу в теплом уютном доме. Мысленно партнер должен по ней спуститься.

Дальнейшие действия направлены на внушение информации пациенту. Лучше, работать с реальными проблемами, которые его беспокоят (неблагоприятные вести, воспоминания и т.д.). Все, что буде сказано, останется в подсознании партнера.

Важно и правильно вывести из транса. Если была использована гипнотическая лестница для введения в гипноз, она же используется и для выведения. Следует сообщить человеку, что ему следует подняться по воображаемой лестнице. Можно использовать команду: «Когда я досчитаю до пяти – вы вернетесь в сознание».

Обучающие упражнения

Стать хорошим гипнотизером получится при условии наличия у человека твердого и уверенного голоса, обаяния и внутренней силы, а также способности располагать к себе людей. Изучение теории способов гипноза взглядом и голосом и регулярная практика позволят получить необходимые навыки.

При условии использования техник гипноза на дому в любительских целях, они будут подвластны каждому человеку, который научится правильно концентрировать свое внимание. Для этого важно сделать несколько практических упражнений:

1. Необходимо остановить зрительный контакт на предмете. Задача начинающего гипнотизера - не отрывать взгляд от 5 до 15 минут, даже при условии передвижения по комнате.
2. Следует нарисовать на листке бумаги шарик, повесить его на уровне глаз и отойти на расстояние 2 м. Необходимо сконцентрироваться на рисунке (10-15 минут).
3. Следует сесть напротив зеркала и сконцентрироваться на своем отражении. Лучше выбрать одну точку: переносица, губы, пуговица на рубашке и т.д. Время упражнения – 15 минут.

Следует сесть на стул, расслабиться и произнести тихо и спокойно фразы, которые помогут войти в состояние транса: «Мне хорошо, я расслаблен и умиротворен, мои веки тяжелеют и я все глубже погружаюсь в транс».

Для тренировки можно смотреть на себя в зеркало, концентрируясь на одной точке

Противопоказания

Подбирая кандидата к практическому применению знаний воздействия на сознание, важно придерживаться некоторых правил. Лечить гипнозом запрещено:

• людей с признаками нарушений сознания;
• людей, страдающих расстройствами психики;
• лиц с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
• людей с выраженными симптомами интоксикации;
• беременных женщин.

Медики не рекомендуют пользоваться гипнозом без наличия соответствующего образования, а также без опыта. Опасны случаи необходимости коррекции психического состояния. Любые действия терапевтического характера запрещены. Их могут сделать квалифицированные психотерапевты и психиатры. Любителям от таких действий стоит отказаться.

Защита от воздействия

Лучший способ не поддаться гипнозу - это избежать его. Гипнотизируют часто не прямыми способами воздействия, а скрытыми (методики НЛП). Неожиданная встреча с незнакомцем, обычный разговор с ним, может закончиться постгипнотической амнезией и пропажей денег и ценных вещей. Нужно разбираться в особенностях в практической психологии, чтобы не поддаться на уловки злоумышленников. Если контакта не удалось избежать, следует:

1. Не смотреть собеседнику в глаза.
2. Держать с ним дистанцию.
3. Внушить себе, что разум не поддается влиянию.
4. Постараться любыми способами закончить разговор.

По мнению психологов, одним из лучших способов защиты своего сознания является «гипнотическая стена». Человек может представить перед собой и гипнотизером толстую кирпичную стену, которая защитит его от любого влияния.

Заключение

Чтобы научиться гипнотизировать человека, важно сделать несколько вещей: овладеть достаточными теоретическими знаниями о гипнозе, научиться концентрировать свое внимание и перейти от теории к практике. При правильных действиях мастерство может помочь достичь максимального расслабляющего эффекта, внушить нужную человеку информацию и т.д. Важно не пытаться корректировать психологическое состояние партнера. Этим могут заниматься только профессиональные гипнотизеры – психиатры и психотерапевты.

Гипноз – это состояние, при котором сужается сознание человека. Он практикуется в психотерапевтической практике, чтобы решить проблемы человека и нормализовать его психическое здоровье. Проводить сеансы гипноза можно даже в домашних условиях. Существует множество методик введения человека в состояние транса. Прежде чем ознакомиться с тем, как загипнотизировать человека, важно узнать о побочных эффектах данного состояния и нестандартных ситуациях, которые могут возникнуть.

Следует отметить, что нервная система – это очень тонкая, уязвимая структура. Любые эксперименты с ней могут негативно сказаться на психическом здоровье. Всегда необходимо получать согласие человека, чтобы ввести его в состояние гипнотического сна.

Гипноз представляет собой изменение состояние сознания. Оно приводит к тому, что человек находится одновременно в нескольких формах сознания, чего не может сделать, находясь в привычном состоянии. Это может быть бодрствование, сон, видения. Чаще всего человек после состояния транса не может вспомнить, что он ощущал, даже если сеанс проводился в наиболее благоприятной обстановке, например, в домашних условиях. Ввести любого человека в транс можно в течение очень короткого промежутка времени – от нескольких секунд до минут.

В современном мире гипноз используется для двух целей:

Гипноз, который используется в лечебных целях, помогает большому количеству людей решить самые разные проблемы при условии, что вводить в данное состояние человека будет специалист, имеющий практический опыт осуществления профессионального гипноза.

Существует инструкция, которая регламентирует основные правила оказания подобной психотерапевтической помощи. Чаще всего гипноз осуществляется в кабинете специалиста либо домашних условиях, где привычная атмосфера способствует расслаблению и нужному настрою на сеанс.

Такой метод способен помочь решить следующие проблемы:

• избавление от страхов, фобий, навязчивых идей;
• искоренение вредных привычек, таких, как алкоголизм, наркомания, курение;
• повышение самооценки;
• внушение уверенности в собственных силах;
• возвращение памяти при амнезии;
• улучшение памяти;
• борьба со стрессами и депрессиями.

Существуют разные школы гипноза – российская, нансийская, французская. Известно, что впервые он начал практиковаться более трех тысяч лет назад в Древнем Египте, Тибете, Индии и странах Востока. Уже тогда древняя наука изучала влияние состояния транса на человека. Древние врачеватели применяли гипноз для тех же целей, что и сегодня, например, чтобы улучшить общее психоэмоциональное состояние пациента.

Гипноз при помощи взгляда

Взгляд, который способен ввести человека в состояние транса, называют магнетическим . Опытные гипнотизеры способны влиять на сознание человека взглядом за несколько секунд. Важно отметить, что некоторые от природы наделены талантом гипнотизировать другого человека.

Чтобы проверить, насколько ваш взгляд притягивает внимание окружающих, достаточно лишь пристально взглянуть в компании друзей каждому в глаза. Если они уловили его и ждут вашей реакции, значит, вы обладаете способностями к гипнозу.

Чтобы научиться быстро гипнотизировать человека одним лишь взглядом, следует развивать его при помощи специальных упражнений. Их можно выполнять в домашних условиях. Тренировка «магнетического взгляда» должна осуществляться в течение длительного времени по строго установленной схеме.

Упражнение на развитие концентрации

Необходимо начертить циркулем на листке белой бумаги окружность диаметром 3 сантиметра. Важно, чтобы линии были четкими и контрастными. После этого лист необходимо повесить на стену на расстоянии двух метров. Ежедневно нужно в течение 5 минут смотреть на окружность, пытаясь не моргать. Инструкция к упражнению рекомендует увеличивать время тренировок, если без проблем сможете концентрироваться на рисунке в течение 5 минут.

Упражнение на выдержку

Второе упражнение, благодаря которому можно научиться гипнотизировать человека взглядом, направлено на тренировку выдержки. Ежедневно необходимо становиться перед зеркалом и направляться взгляд в центральную часть переносицы. Вначале продолжительность такого упражнения должна быть не более 3 минут. Ежедневно необходимо увеличивать время на одну минуту.

После двух – трех месяцев тренировок можно попытаться протестировать полученные навыки на друзьях, предварительно предупредив их об этом. Чтобы эффект был лучше, не начинайте гипнотизировать человека сразу после предупреждения. Направьте пристальный взгляд на друга или знакомого в неожиданный момент, и проанализируйте его реакцию.

Гипноз при помощи маятника

Существует много способов, которые дают четкие инструкции, как загипнотизировать человека. Одним из самых популярных и широко применяемых остается метод маятника. Чтобы его использовать, необходимо взять специальный элемент, например, карманные часы, которые циклично раскачиваются подобно маятнику во время сеанса.

Чтобы начать гипноз, следует поместить человека в полугоризонтальное положение. Очень важно, чтобы он ощущал комфорт и спокойствие. Перед сеансом лучше поговорить с ним на приятные отвлекающие темы в течение 10 – 15 минут, чтобы настроить на положительный лад. Когда пациент будет готов, необходимо объяснить простым языком, что его ожидает сеанс гипноза, во время которого его сознание будет работать в особом режиме. Необходимо дать четкую команду, после которой он должен очнуться, например хлопок либо щелчок пальцев.

Вначале следует попросить человека следить глазами за маятником, который необходимо начать раскачивать на расстоянии 25 – 30 сантиметров от его глаз. В течение двух минут он войдет в состоянии транса, при котором сможет отвечать на ваши вопросы и усваивать информацию. Не рекомендуется осуществлять слишком долгие сеансы гипноза. В противном случае это может негативно повлиять на психику человека.

Оптимальное время для пребывания в трансе 20 минут.

Гипнотизер должен добросовестно выполнять свои функции, не внушать пациенту некорректную информацию либо скрывать результаты, полученные в процессе гипнотического сна.

Гипноз – это состояние, при котором сознание человека работает в непривычном режиме. Он может совмещать сон, бодрствование и сон со сновидениями одновременно. Гипнотическая практика используется с древних времен. Для осуществления гипноза необходимо согласие человека, который будет прибывать в гипнотическом сне. В противном случае такая практика является противозаконной и нарушает морально-этические нормы. Психологи разработали множество методик гипноза.