Как вести себя 40 летним мужчиной. Былое и думы
Многие психологи считают сорокалетие переломным моментом для человека. И на самом деле, именно в это время люди обоих полов пытаются переоценить свои жизненные ценности, осознают свою личную ответственность за наполненность своей жизни, как перед самим собой, так и перед близкими и посторонними. Конечно же, в это время происходит изменение отношения к противоположному полу. И сегодня мы обговорим, что хочет женщина в 40 лет от мужчины и что хочет мужчина от женщины 40 лет?
Что хотят женщины в возрасте после 40 ?
На самом деле, однозначно ответить на этот непростой вопрос просто невозможно. Но психологи дают несколько подсказок, которые помогут мужчинам (а иногда и самим женщинам) разобраться в особенностях желаний в таком возрасте.
Специалисты уверяют, что всех женщин среднего возраста можно разделить на две группы: уверенные в себе и неуверенные в себе.
Те, кто в себе не слишком был уверен и до сорока лет, после перешагивания этого рубежа начинают ставить на себе крест. Им уже не интересны отношения в принципе, а от постоянного мужчины (супруга) им достаточно привычного присутствия рядом, минимального уважения и нежности. Если же они остаются одни, то редко заводят себе ухажоров, так как считают себя просто недостойными для новых отношений (ну не в их-то возрасте).
Женщины, уверенные в себе, придерживаются кардинально других взглядов и позиций. На этом этапе своей жизни они уже достигли определенной финансовой стабильности и могут себе позволить выбирать мужчину, ориентируясь только на свои вкусы. Для них важно:
Чтобы избранник был стильным, ухоженным и аккуратным. Это касается и состояния кожи, и прически, и растительности на лице и теле, а также, конечно, одежды.
Чтобы с мужчиной было о чем поговорить. Женщины после сорока лет часто нуждаются в духовной близости и в том, чтобы партнер разделял их увлечения и интересы или хотя бы полностью принимал их и интересовался ними. В таком возрасте женщина никогда не опустится до партнера, который будет ниже ее по интеллектуальному и культурному уровню. Ей нужен и интересный собеседник, и рассказчик, и слушатель.
Мужественность избранника. Она может проявляться в достижениях в карьере и на финансовом поприще, а также в умении легко решать проблемы. Зачастую, женщины за сорок вполне могут справиться с небольшими неурядицами и сами, но мужскую помощь они примут с удовольствием и оценят ее.
Чтобы мужчина позволял забывать о быте, особенно, при совместном проживании. Ведь если оба партнера проводят день на работе, то к вечеру они оба являются одинаково уставшими. И поэтому заранее лучше договариваться о том, кто какие функции будет выполнять. А иногда и вовсе устраивать себе выходные.
Чтобы мужчина проявлял внимание и заботу, начиная с банального кофе утром и поддерживания под руку на прогулке. Даже такие небольшие мелочи заставляют чувствовать свою важность и ценность. Также женщинам в возрасте после сорока, как и в принципе в любом возрасте, важны комплименты и слова о любви. Но есть одно «но» – они должны быть исключительно искренними. Фальшь уже легко распознается, а глупость не прощается.
Что хотят мужчины после 40 от женщин ?
Мужчины за сорок также, в принципе, делятся на две основные группы: удовлетворенные своей жизнью и совершенно ней недовольные. И со второй группой ярче всего приключается такая неприятность, как кризис среднего возраста. Именно они с легкостью бросают работу, дом и супругу и отправляются на поиски счастья и успеха. Такие мужчины с легкостью заводят романы с молоденькими девушками, пытаясь показать себе самому свою маскулинность. И от партнерши им в принципе особо ничего и не нужно: свежего лица, подтянутого тела и горящих глаз будет вполне достаточно.
Удовлетворенные своей жизнью и собой мужчины подходят к жизни и к отношениям совсем по-другому. Да, им точно также нравится молодое и подтянутое женское тело. Но они, зачастую, не готовы отказываться от надежного тыла и любимой супруги. Если же мужчина не в браке, то он также не будет строить отношения с кем попало. Для него важно:
Чтобы женщина верила в него, смогла поддерживать его и организовывать тыл и семейный уют. В зрелом возрасте мужчины чаще всего не готовы променять надежную семейную гавань на бушующее море, и очень радуются, когда их ждут и в них верят.
Чтобы женщина даже с течением лет сохраняла привлекательность. И при этом мужчины совсем не любят избыточных косметологических манипуляций. Большинство уверенных в себе самодостаточных мужчин ждут от женщины естественного старения, конечно, даже не представляя, чего ей это стоит.
Чтобы партнерша была искренней и честной. Открытость, доверие и честность становятся главными приоритетами для мужчины в отношениях. Им не интересны капризы, загадки и недомолвки. Они ждут от партнерши конкретики.
Чтобы партнерша была самодостаточной, интересной в общении, имела друзей и свои интересы. Успешным мужчинам после сорока нужны такие же успешные равноправные женщины.
Чтобы партнерша могла сочувствовать, понимать, а не критиковать. Также для мужчин очень важно отсутствие попыток манипуляции.
Чтобы партнерша была открытой в интимной обстановке, не стеснялась своего тела и своих желаний, и шла навстречу его желаниям. Обоюдное сексуальное удовольствие является важнейшей частью успешных отношений по мнению мужчины сорока лет.
На самом деле, списки пожеланий мужчин и женщин можно продолжать до бесконечности. Но и эти желания, и желание партнера соответствовать ним – это зависит в первую очередь от личности человека.
Что ожидает мужчину после сорока лет? Известно, что сорокалетие многие воспринимают, как это своеобразную грань, перешагнув которую мужчина может открыть в себе второе дыхание, новые силы и возможности. Эту грань называют кризисом среднего возраста.
Что стоит за цифрой 40
В сорок лет мужчина принимается за переосмысление своей жизни, пересматривает ценности, критически оценивает свои достижения, подсчитывает проигрыши и пытается исправить ошибки. В этом возрасте у многих появляются определенные успехи, как в личной жизни, так и в карьере. Кто-то готов заниматься любимой профессией, у кого-то есть высокооплачиваемая работа или открыто свое собственное дело.
Но не только эти обстоятельства беспокоят мужчин. Большинство представителей сильного пола, как и женщины, придирчиво и тщательно относятся к собственной внешности. И тут многих может подстерегать разочарование. Пивной животик, лысеющая макушка, дряблые мышцы, десять килограммов излишнего веса. Немногие парни после сорока лет сохранили себя в отличной форме. Накопилась усталость, исчезла бодрость, жизнелюбие, сил поубавилось. Стоит добавить начинающиеся проблемы в интимной жизни, сюрпризы с проявлениями импотенции – и можно лицезреть портрет обычного среднестатистического мужчины.
Как изменить ситуацию
Вам это полнее под силу, даже без особенных денежных и физических затрат. Оставьте в своей жизни:
- умеренные физические нагрузки;
- радостные приятные эмоции;
- необходимые для вас факторы для укрепления духа;
- правильное питание.
Какое питание считать правильным для 40-летнего
Такое питание наделено своими, ему присущим особенностями. Помните, что первым вашим врагом стоит считать лишний вес, поскольку размеренный ритм жизни сорокалетнего мужчины провоцирует откладывание жировой ткани в разнообразных зонах. Так что диета после сорока лет непременно должна быть гипокалорийной, здесь должно содержаться по минимуму легкоусвояемых углеводов, животных жиров. Предпочтение отдайте растительной и белковой пище – мясу, овощам, фруктам. Частота приемов пищи должна в идеале становится больше, а объемам порций - уменьшаться.
Нужно укрепить кости
С годами страдает костная система человека. В большинстве своем это касается, в первую очередь, женщин в период климакса, но и мужчина не может быть застрахованным от потери кальция. Следовательно, в ежедневный рацион в обязательном порядке должны входить кисломолочные и молочные продукты, сыры твердых сортов, шоколад, капуста, продукты, богатые кальцием.
Как укрепить сердце
После сорока лет жизнь нередко преподносит заболевания сердечнососудистой системы, такие как стенокардия, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт. Для успешной профилактики этих заболеваний, старайтесь употреблять в пищу калий - как можно больше. Он содержится в кураге и в бананах. Лучше отказаться от жирных сортов мяса и полуфабрикатов.
Возраст - не помеха для романтических отношений, свою истинную любовь человек может встретить и в 40 лет. В этом возрасте уже есть четкое представление о том, как должен выглядеть избранник и какими качествами обладать. В это время у людей уже налажен быт, стабильная работа, если есть дети от предыдущего брака, то они уже выросли. И в этот момент наступает период, когда жизнь преподносит новые испытания, с которыми каждый человек справляется по-разному.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>
- 1. Когда все намеченное исполнилось. Все цели достигнуты, мужчина всем доволен. В такой ситуации говорят, что жизнь удалась. Мужчина после 40 лет не заостряет внимания на мелких проблемах.
- 2. Когда трудности жизни загнали мужчину в тупик, из которого он не видит выхода. Постепенно он теряет уверенность в себе, не понимая, как жить дальше, но старается не показывать вида, что ему тяжело. Кто-то должен показать ему, что он в состоянии справиться со всеми жизненными неурядицами.
- 3. Когда у мужчины все перестало получаться, взгляды на жизнь изменились. Он не способен выполнить те требования, которые ему предъявляют на работе и дома. Он престал понимать, что ему действительно нужно. Взгляды и ценности резко изменились.
- 4. Когда в жизни ничего не поменялось. Есть категория мужчин, которые сталкиваются с неприятностями на протяжении всей жизни. Они не способны преодолевать даже мелкие неурядицы, не говоря уже о серьезных проблемах. У таких людей кризис среднего возраста не выделяется из общей жизненной картины.
Показать всё
Поведение женатых мужчин
Психология мужчины в 40 лет основана на изменении восприятия самого себя. Он еще не стар, хотя уже имеются внешние признаки старения. Возможности и стремления, которые присутствовали в его жизни еще совсем недавно, уже отошли на задний план. В душе поселился страх перед будущим, который заставляет совершать необдуманные поступки.
Сексуальная жизнь
В это время сексуальная активность сильного пола заметно становится меньше. Виной этому естественные физиологические процессы, которые происходят в организме. В каждом возрасте частота половых контактов своя, снижение активности - вполне естественное явление.
С годами становится слабее слух, падает зрение и замедляется скорость реакции, но именно снижение физической активности способно ввергнуть мужчину в депрессию. Страх, что в один прекрасный момент он не сможет доставить удовольствие своей женщине, заставляет его совершать необдуманные поступки.
Так как супруга прожила с ним долгое время и помнит его активность в молодости, то многие мужчины начинают искать себе партнершу на стороне. Она не знает его прошлые победы и все будет так, словно жизнь началась заново. Некоторые мужчины прибегают к искусственным усилителям потенции. Такое поведение часто подрывает здоровье и морально угнетает человека.
Чрезмерная сексуальная активность в этом возрасте нередко становится причиной инфарктов, инсультов и других сложных заболеваний. Кратковременная радость от новых отношений может смениться больничной койкой.
Если в это время рядом с мужчиной находится любящая и верная супруга, то она сумеет подобрать слова поддержки для своего избранника. Не стоит упрекать мужа. Ему требуются внимание, любовь и постоянная похвала. Мужчина будет чувствовать себя спокойно, если поймет, что рядом с ним настоящая женщина.
Появление соперницы
Женатые мужчины, чтобы легче пережить кризисное время, нередко заводят любовниц. Желание что-то изменить в жизни заставляет его действовать опрометчиво и не задумываться о завтрашнем дне. Пытаться удерживать мужа насильно не даст результатов, а лишь усугубит ситуацию. Лучше всего запастись терпением и ждать.
Скандалы, конфликты, постоянные выяснения отношений способны лишь ускорить расставание. Если стать понимающий подругой, закрыть свои эмоции на замок и предложить ему помощь, то у мужчины не хватит духу оскорбить жену.
Неприятно выглядят те женщины, которые начинают следить за мужем, искать встреч с соперницами и выяснять с ними отношения. Агрессивная атмосфера в доме толкнет мужчину на развод.
Настроение
Гормональный сбой в организме способен стать причиной изменения поведения мужчины. Он часто устает, его ничто не интересует и ничего не хочется. Любимые ранее блюда потеряли вкус, а внешность и вовсе перестала волновать его.
Поведение супруги в этот период сильно раздражает, так как она чего-то постоянно требует. Ежедневные обязанности становятся в тягость. Личное пространство нарушено. В этот момент мужчины часто принимают решение развестись или просто переехать на время. Он уходит не потому, что есть другая женщина, а из-за невыносимой усталости.
Если сложилась такая ситуация, то психологи рекомендуют искусственно расстаться. Это легко сделать, когда у пары есть дополнительная квартира или рядом проживают родственники.
Не надо стараться держать под контролем жизнь супруга, который ушел из дома. Звонки, встречи, разговоры не дадут положительного результата, а лишь подтолкнут мужчину подать на развод. Звонить можно, но время от времени, обсуждая интересные новости или успехи детей.
При каждом удобном случае необходимо напоминать мужчине о чувствах и о том, как он дорог. Если супруг ощутит свою важность в жизни жены, то у него быстрее возникнет желание вернуться. Сделав все правильно, женщине не придется долго ждать возвращения благоверного в семью.
Излишняя энергичность
Иногда случается так, что ранее спокойный и уравновешенный мужчина меняет свое поведение и превращается во взрослого ребенка. Он начинает заниматься спортом, придумывает для себя новые увлечения, отправляется в путешествия. Так мужчины пытаются наверстать упущенное время и отвлечь себя от мыслей о старости.
В этот момент мужчинам очень тяжело. Переоценив свои возможности, он может нанести непоправимый вред здоровью. Постоянные перегрузки организма становятся причиной серьезных заболеваний. Даже смена климата способна негативно отразиться на общем состоянии человека.
Держать мужчину дома – это не выход из сложившейся ситуации. Нужно постараться найти слова, которые доходчиво донесут до него всю опасность данных мероприятий. Ни в коем случае нельзя говорить о возрасте, следует сослаться на вред резкой перемены образа жизни.
Смена имиджа
Изменения в психологическом состоянии мужчины заставят его сменить внешность и гардероб. Старая одежда выбрасывается, а вместо нее приобретается новая, совершенно в другом стиле. В круг его интересов начинают входить различные модные тенденции, которые в недавнем прошлом вызывали бурю негодования.
В данной ситуации супруга должна быть внимательной. Такое поведение мужа говорит о кардинальной смене его вкусов. Нельзя критиковать его новый образ или смеяться над ним. Необходимо посмотреть на него с другой стороны или подобрать себе наряды в одном стиле с партнером.
Если жена проигнорирует выход супруга на новый уровень, то в будущем есть риск потерять возлюбленного. С другим образом муж получит уверенность в себе и будет думать, что теперь успех у противоположного пола ему гарантирован.
Супруга, переставшая следить за собой, больше не вызывает интерес, поэтому мужчина начинает смотреть на других, более ухоженных женщин. Мужчина, шагающий в ногу со временем, найдет себе другую, более интересную спутницу жизни, и даже может решить развестись с супругой.
Особенности поведения 40-летнего холостяка
Встретив мужчину своей мечты, женщина может оказаться разочарованной. Мужчины в этом возрасте редко стремятся к серьезным и длительным отношениям. Часто они ведут себя непонятным образом. Первое время увлекаются женщиной, признаются ей в любви, а спустя несколько свиданий начинают игнорировать звонки, избегать встреч и не желают давать объяснений.
Влияние прошлого опыта
Психика людей так устроена, что им свойственно оценивать друг друга и сравнивать с бывшими любимыми. Каждому хочется получить от партнера нечто особенное. Как мужчины, так и женщины желают любить и быть любимыми. Но не спешат начинать новые отношения, так как у многих остались неприятные воспоминания о прошлой связи.
Перешагнув рубеж в 40 лет, разведенный человек имеет достаточно опыта в любви, и не у каждого он положительный. Люди не желают вновь страдать и мучиться от душевной боли и разочарования. Если мужчина боится повтора негативных ситуаций, то он спокойно отказывается от новых отношений, создавая впечатление бесчувственного эгоиста.
Отчужденное и странное поведение мужчины заставляет задуматься о его прошлом. Вероятно, в нем были различные связи, которые поселили в его душе множество обид. Также бывшая возлюбленная могла ранить его самолюбие.
С опытом мужчины становятся более осторожными, предпочитая не рисковать. Женщина, которая надеется на серьезные отношения, считает такое поведение неприятным и оскорбительным. Но стоит понимать, что это всего лишь защитная реакция.
Мужчины в расцвете сил более ранимы и чутки, чем женщины. Они легко могут привязаться к подруге и стать от нее зависимыми не только физически, но и эмоционально.
Психологическая зрелость
В первое время после знакомства человек старается показать только положительные стороны своего характера. Психологи высчитали, что этот период длится около полугода. Любовь развивается, привязанность растет, прятать свои минусы уже нет необходимости.
Первый негатив выходит наружу уже тогда, когда пара начинает жить вместе. На смену нежным чувствам приходит разочарование. Во время редких встреч тяжело оценить человека адекватно, да и влюбленность не дает разглядеть отрицательные моменты.
Прежде чем с головой бросаться в омут новых чувств, необходимо оценить психологическую зрелость избранника. Этот показатель не зависит от количества прожитых мужчиной лет.
Если женщина ценит себя, то она должна понимать, что выбор человека, с которым ей предстоит идти по жизни, лежит только на ее плечах. Не нужно надеяться на то, что взрослый мужчина возьмет и в один момент изменится. Если человек не желает становиться лучше, никакие усилия других людей не смогут этого сделать.
Если женщине все же удастся вывести возлюбленного на откровенный разговор, то она может услышать далеко не то, чего ей хотелось. Многие мужчины говорят, что бурное развитие событий их пугает. Такое нестабильное поведение может напоминать поведение ребенка.
Но не все мужчины, достигшие 40-летнего рубежа, избегают серьезных отношений. Некоторые из них ищут подходящую спутницу, с которой можно будет в будущем построить крепкую и стабильную семью. Хотя нередко встречаются и неудачные попытки создать любовный союз. Психология выделяет два типа мужчин, которые имеют противоположные взгляды на жизнь и вступление в брак.
Неуловимый мужчина
Когда одинокая дама видит мужчину, который ей нравится, она невольно начинает представлять совместное будущее с ним. Отношения динамично развиваются, но спустя некоторое время женщина начинает замечать, что избранник стал себя странно вести.
Постепенно мужчина начинает отдаляться. Это отражается на его взглядах на жизнь, а чувства меняются. Женщина понимает, что избранник все реже назначает встречи. Все попытки развить события заканчиваются крахом, так как мужчина не желает вступать в фазу серьезных отношений. Отказ от встреч становится все чаще, нежелание партнера входить в контакт оправдывается постоянной занятостью.
Бывают случаи, когда женщина случайным образом узнает о сопернице, с которой встречается мужчина параллельно с ней. Самым тревожным звонком станет отказ познакомить женщину с родителями и друзьями. Знакомство, при котором кавалер представляют спутницу как своего друга, не стоит засчитывать. В итоге женщина понимает, что удержать рядом с собой такого мужчину ей не удастся.
Ускользающий мужчина
Мужчина в разводе кажется идеальным вариантом для создания семьи. Дети давно выросли и не требуют повышенного внимания. Он спокоен, способен поддержать разговор на любую тему и с удовольствием находится в женском обществе.
Такие мужчины ответственные, умеют оказывать знаки внимания и произвести на даму должное впечатление. Женщина уже начинает ожидать перехода отношений в новое русло. Пара встречается, совместно проводит много времени и неожиданно наступает момент, когда кавалер начинает вести себя странно.
Мужчина перестает выходить на связь, постепенно отдаляясь от женщины. Она начинает расстраиваться и переживать, не понимая причины такого поведения. Все попытки достучаться до ухажера, вывести его на разговор не дают никакого результата. При встрече он спокойно рассказывает о том, чем занимался все это время, но не считает себя в чем-либо виновным.
Если подруга излишне назойлива, то мужчина начинает упрекать ее в ущемлении его свободы. Он не спешит переходить на новый уровень отношений, а женщина вольна либо принимать его условия, либо отправляться на поиски нового кавалера.
Но часто случается так, что долгое ожидание подруги ни к чему не приводит, в итоге мужчина вовсе отходит в сторону. Он не показывает своего расстройства из-за разрыва отношений и ведет себя так, словно связи между ними не было. Старания женщины вернуть утраченные отношение не приведут к положительному результату.
У сорокалетних мужчин есть ряд общих качеств. Так, психологи утверждают, что построить серьезные отношения с женщинами им мешает негативный опыт прошлых связей. Также не последнюю роль играют кризис среднего возраста и эмоциональная зрелость мужчины .
Кризис среднего возраста
В 40 лет практически все мужчины начинают переосмысливать прожитые годы. Этот период называют кризисом среднего возраста.
Человек желает понять, что в жизни для него имеет значение и определяет его дальнейшую судьбу. Общество требует, чтобы мужчины были сильными, выносливыми, самодостаточными. Но далеко не каждый способен соответствовать устоявшимся стереотипам. Часто к этому времени мужчина не успевает добиться того, чего бы он желал. Поэтому он остается недоволен жизнью и собой.
В ходе исследований специалисты пришли к мнению, что существует несколько вариантов развития периода, в который мужчины переживают кризис среднего возраста:
То, как мужчина сможет пережить кризисные годы, отражается на его отношении к окружающим и к женщинам в частности. Если в это время жизнь преподносит различные тяготы, то и в общении с окружающими чувствуется напряжение.
Мужчина в сорок лет как хороший выдержанный коньяк, из которого давно ушли вредные примеси и незрелое «брожение», но он все еще достаточно крепкий и может вскружить голову. Барышни, любящие крепкие «напитки» с выдержкой, будьте осторожны! Эта любовь может стать наркотиком, и чем старше «коньяк», тем сильнее будет зависимость. И потом не жалуйтесь, что Минздрав вас не предупреждал! Предупреждает: мужчина в сорок лет опьяняет своей любовью, что может быть особо опасно для молоденьких девушек.
Как мужчина любит в сорок лет?
Чем любовь молодого мужчины отличается от любви зрелого? Тем же, чем и сам мужчина – возрастом. То, что может дать молодой человек в любви – страстное сумасбродство, адреналиновые авантюры, горячие крайности – никогда уже не даст взрослый мужчина. И, наоборот, в юности молодым парням всегда недостает умения наслаждаться моментом, жертвовать малым ради большего, ценить не количество, а качество. Это прерогатива зрелого мужчины. В этом и заключается «коварное» преимущество мужчин в возрасте. Они больше «заточены» под психологию женщины. При том любого возраста.
Чем привлекателен сорокалетний мужчины, который вышел на тропу любви?
- Он ценит свое время и дорожит мужской репутацией
Сорокалетним мужчинам в силу опыта уже известна ценность сохранения энергии и рациональное распределение сил. Они точно понимают свои задачи, умеют расставлять приоритеты, а следовательно, держать данное слово. У них все реже и реже проявляется та юношеская импульсивность, когда «я хозяин своего слова: захотел – дал, захотел – забрал». И в любви взрослые мужчины не руководствуются исключительно чувствами. С ними можно договариваться, и быть уверенной, что под воздействием гормонов или влиянием старших и авторитетных личностей, они не передумают. И у них уже нет времени на игры вроде «я бегу, а ты догоняй». Они четко знают, чего хотят от отношений и не постесняются об этом прямо заявить.
- Он умеет брать ответственность и заботиться
Мужчины в сорок лет не боятся брать на себя ответственность, потому что уже достаточно пожили, чтобы понимать – способность отвечать за себя и свои поступки дает свободу действий. Никто за них не вправе решать, что хорошо, а что плохо. Мужчина решения принимает самостоятельно, а если и допустит ошибку, то признает ее – это и есть ответственность за свои поступки. Все остальное – позиция жертвы: меня бросили, меня уволили, меня «женили» и т. д. И заботиться он тоже уже способен по-взрослому, потому что не руководствуется больше юношеским эгоизмом – «мне все должны!» С такими качествами мужчина, определенно, умеет любить и не считает, что любовь делает его уязвимее. Наоборот, в ней его сила!
- Он не тешит свои юношеские комплексы
Сорокалетний мужчина уже может себе позволить не носиться со своими детскими обидами и комплексами, как с самой болезненной «мозолью», на которую каждый норовит наступить. Он не прячется за внутренними переживаниями, чтобы оправдать свои бесчестные поступки, и не пытается самоутвердиться за счет слабого, на роль которого чаще всего избирается именно женщина. Любимая женщина. Мужчина с уязвленным самолюбием хорошо понимает, что влюбленная женщина стерпит все, поскольку слабой перед ним ее делает любовь к нему. Зрелый мужчина вряд ли воспользуется чувствами женщины, чтобы самоутвердиться.
- Он готов вести конструктивный диалог
Мужчина, которому исполнилось сорок лет, умеет слушать и слышать. Он понимает, что не в спорах рождается истина, а в обсуждениях, поэтому не просто оспаривает свою значимость и самолюбивую потребность быть во всем правым, а аргументирует доводы, и не уклонятся от разговора, если он неприятен. Мужчина может извиниться, когда совершил ошибку или причинил женщине боль, и может простить, не прибегая к унизительной мести, если под удар попало его мужское самолюбие. Со зрелой личностью намного проще и приятней строить гармоничные любовные отношения.
- Он осознает свои чувства и контролирует себя
Когда мужчине исполняется сорок лет, он уже отдает себе отчет в том, что любовь – это не только романтические переживания, но и большая ответственность. Его преимущество перед юношей в том, что он не идеализирует любовь и умеет наслаждаться всеми ее проявлениями. Сорокалетний мужчина готов отпускать чувства, если в них разрушительной силы больше, чем созидательной. Такому мужчине не нужно ходить по лезвию ножа, чтобы прочувствовать силу любви. Но если он и рискует, то не для того, чтобы «пить шампанское». В свои сорок он уже хорошо понимает, что любой риск, а тем более в любви, должен быть оправдан.
- Он не говорит, а делает
В сорок лет мужчина ценен не своим послужным списком добродетелей, не карьерными достижениями и уж точно не материальными. В сорок лет мужчина умеет отвечать на женские вопросы поступками, перед которыми меркнут любые слова и признания в любви. Это как в известной интернетовской истории: «После ссоры с ним крикнула в трубку: "Ну и катись к черту!". Он перезвонил через полчаса и спросил: "Все? Успокоилась? Сейчас буду!". Приехал с любимым вином и едой. Вот тогда я поняла, что связалась с взрослым мужчиной, а не "зеленым" мальчиком. С умным и мудрым взрослым мужчиной!» «Созревшие» мужчины не тратят силы на пустые слова. Они пользуются более вескими аргументами – истинно мужскими поступками.
- Он знает толк в чувственных наслаждениях
Сорокалетние мужчины умеют покорять женщин не только жизненным опытом, но и сексуальным. К этому возрасту они уже точно знакомы со сложнейшим механизмом женского оргазма и осознают его ценность, которую еще не способны понять мальчики в силу своего юношеского эгоизма. Зрелый мужчина стремится к качеству, в то время как юноши к количественным победам. И это еще одно важное преимущество, за которым женщины всех возрастов выстраиваются в очередь к сорокалетним.
К сожалению, не все сорокалетние мужчины осведомлены о том, что в своем среднем возрасте им уже давно пора обзавестись вышеперечисленными качествами. Многие так и остаются «недозревшими мальчиками» и в сорок, и в пятьдесят, а то и в семьдесят лет. Не всем женщинам везет, но чем ближе этот возрастной рубеж, тем больше шансов, что мужчина созреет. Хотя, возможно, ему в этом придется чуточку помочь. Мужчины, они в любом возрасте остаются детьми, которые нуждаются в женской заботе.
Психолог Елена Цитрава
Дело в гормонах. С возрастом начинает уменьшаться выработка мужских половых гормонов - андрогенов, в том числе тестостерона. Речь идет о свободном тестостероне, который отвечает, в том числе, и за сиюминутные сексуальные реакции. Нет свободного тестостерона - развивается эректильная дисфункция. Выработка этого гормона уменьшается у мужчин с 30-35 лет на 1-2% ежегодно. Нетрудно посчитать, что к 40-45 годам мужчина может «потерять» до 15% тестостерона.
Но тестостерон регулирует еще и обмен белков, жиров, холестерина. Он отвечает за поддержание мышечной массы и сжигание жиров. С возрастом, когда выработка тестостерона неизбежно уменьшается, фигура у мужчин начинает «обвисать», приобретая женские черты: полные бедра, плечи, грудь, выпирающий живот. Поскольку большинство современных мужчин мало двигается (все чаще предпочитая автомобиль) и много ест (особенно жирную и острую пищу), у них развивается ожирение, повышается артериальное давление, могут появиться ишемическая болезнь сердца и сахарный диабет. Все эти заболевания провоцируют дальнейшее снижение уровня тестостерона.За последние годы медицинский взгляд на жировую ткань кардинально изменился. В настоящее время она считается органом эндокринной системы, влияющим на обмен веществ. В жировой ткани мужские половые гормоны тестостерон и андростендион превращаются в женские - эстрадиол и эстрон. Это и ведет к снижению общего уровня мужских половых гормонов в крови.
Мотор барахлит
В 40-50 лет у мужчин происходит пик сердечно-сосудистых заболеваний. Принято считать, что это связано со стрессами, которых в этом возрасте предостаточно. Но это одна составляющая проблемы. Другая - после 40 лет начинаются нарушения кровообращения. У мужчин уменьшается диаметр кровеносных сосудов, происходит это из-за развития в них фиброзной соединительной ткани, которая разрастается и в сердечной мышце. В итоге - сужается просвет артерий, кровь течет медленнее, а сердце и другие органы недополучают питание.
Разрастание фиброзной ткани - процесс естественный и неизбежный. Но такие заболевания, как атеросклероз, гипертония, сахарный диабет, а также пресловутые стрессы, усугубляют эти проявления, отсюда «неожиданные» инфаркты и инсульты у, казалось бы, молодых и полных сил мужчин.
Кстати, повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний все те же гормоны.
Назад в молодость
Поскольку именно тестостерон является определяющим веществом для , появилась идея возмещать недостающие гормоны препаратами, по аналогии с гормональной заместительной терапией у женщин.
Выпадение волос, уменьшение энергии и выносливости, снижение полового влечения и эректильная дисфункция - все это может стать поводом обсудить с врачом возможность назначения гормонозаместительной терапии. Кстати, катастрофическое снижение тестостерона в пожилом возрасте может приводить к нарушениям в работе центральной нервной системы.
Результаты исследований Американской медицинской ассоциации свидетельствуют: профилактику необходимо начинать, когда организм еще в достаточных количествах вырабатывает собственный тестостерон. Ведь в результате терапия не только помогает наладить нормальную сексуальную жизнь, но и способствует снижению лишнего веса, увеличению мышечной массы, устранению жира, повышению энергичности и бодрости.
Впрочем, это не означает, что заместительную гормональную терапию можно назначать всем, перешагнувшим сорокалетний рубеж. Кому - решает врач. Если же препараты принимать бесконтрольно, можно получить угнетение выработки собственных гормонов.Одним из побочных явлений гормонозаместительной терапии может стать рак предстательной железы, которая является своеобразной мишенью для тестостерона. Поэтому необходимо обследоваться на предрасположенность к этому заболеванию. В качестве препаратов тестостерона используются таблетки, мази, инъекции.
Простые средства
По мнению Дмитрия Пушкаря, главного уролога Минздрава РФ , для предупреждения старения в первую очередь необходимо обратить внимание на образ жизни.
Надо много двигаться . До 40 лет требуется заниматься физическими упражнениями 1 час в сутки, а после 40 лет - 1,5 часа.
Не должно быть лишнего веса , лишнего потребления углеводов и жиров.
После сорока лет мужчина каждый год должен ходить к урологу , делать анализ крови для диагностики патологии предстательной железы. Это стандартное обследование, которое принято во всем мире, оно позволяет выявлять заболевание на самой ранней стадии.
Также полезно :
Снизить потребление пива. Входящий в его состав хмель содержит изофлавоны - растительные эстрогены. По своей структуре они напоминают женские половые гормоны и, следовательно, запускают все те же механизмы ожирения.
Радоваться жизни. Когда мужчина испытывает радостное возбуждение, подъем, уровень тестостерона в крови повышается. А вместе с ним повышается степень удачливости и успешности.