Как улучшить семейные отношения с мужем чтобы не было больно и одиноко? Как наладить отношения с мужем: советы психологов

Больше нет сил, я развожусь! Это первое, что сказала подруга при встрече, вместо «Привет!». Слушая историю, как он позволил себе смотреть футбол, когда ей нужно было обсудить цвет постельного белья, я подумала: почему она не задается вопросом, как улучшить отношения с мужем, вместо того, чтобы угрожать ему разводом?

У вас бывало разочарование по поводу того, что муж оказался неинтересным собеседником, мало зарабатывает, слишком любит рыбалку или футбол и т.д.? Многим кажется, что любую из этих причин можно назвать разрушительной для отношений. И мало кто проводит несколько более глубокий анализ. Ведь все это на самом деле не причина, а следствие.

Давайте копнем глубже.

Первая причина — психологическая. В нас просыпается эгоистичный ребенок и мы начинаем требовать безусловной любви. Ее давали родители. Партнер этого дать не может. Мы испытываем от этого дискомфорт и ищем причины: дарит не те подарки, безответственный, много времени проводит вне дома...
В принципе, любые проблемы в отношениях начинается с недомолвок. Или, наоборот, слишком резких высказываний. Исчезнувшее доверие приводит к крупной трещине. Непонятные звонки, загадочные сообщения, незнакомые люди в жизни партнера – если это не обсуждать, скапливается целый ком иголок, дырявящих ваши отношения.
Излишнее стремление всем угодить. Однажды жена, посмотрев на себя в зеркало, отметит, что выглядит, мягко говоря, неважно. Виноват ли в этом муж? Скорее всего, нет, потому что либо она сама взвалила на себя все эти заботы, только вступив в брак.
Ревность и отсутствие интимной близости или разнообразия в ней. Постоянно проявляя ревность, вы создаете невидимую клетку, из которой хочется бежать. Необязательно в постель к другой. Может быть сначала просто для того, чтобы облегчить душу. Ну, а если слушатель попался противоположного пола, да еще и проявляет явную симпатию, а у вас в интимной жизни совсем «не айс»... Стоит ли продолжать?

Женские ошибки

Обожаю в парке и наблюдать за парами. Вот, к примеру, недавно видела волшебное превращение симпатичной девушки в злобную фурию, когда ее парень остановил на секунду взгляд на другой. По мне, так мудрая женщина знает, когда подхватить разговор, когда можно слегка подшутить, а когда лучше просто сделать вид, что ничего не произошло.

А в самом деле, что произошло-то? Мужчина на долю секунды проявил свойственное ему качество охотника – оценил потенциальную добычу. Бурная негативная реакция при мимолетном взгляде мужчины на другую – показатель вашей неуверенности в себе. Заметили за собой такую черту? Значит, пора поработать над своей самооценкой! Мужчины редко изменяют женщинам, уверенным и в себе, и в нем.

Распространенная ошибка №2, ведущая к кризису – ограничение его личного пространства. Если у мужчины нет настроения разговаривать – дайте ему право насладиться одиночеством. А затем и осознать, как ему повезло с вами, такой понимающей.

Еще одна частая типичная женская ошибка – расслабление. Это когда «все и так хорошо, период романтики прошел, зачем же лишний раз брить ноги или делать маникюр?». Все процедуры по уходу за собой вы проделываете для себя, а потом уже для него. Забывая о них, вы даете понять: милый, я перестала себя любить, и тебе так со мной можно.

Отсутствие социальной жизни вне отношений.
Тихая демонстративная обида с ответом «Ничего» на вопрос «Что случилось?».
Ворчанье и постоянный негатив.
Постоянные попытки его изменить.

Мудрая женщина никогда не станет напоминать о недостатках мужчины. А вот фраза «Мне так нравится, когда ты...» творит чудеса. Не скупитесь на похвалу – только так вы вызовете в нем желание делать то, что нравится вам.

Как улучшить отношения

Начните с устранения лишней эмоциональной нагрузки. Накапливая негатив, концентрируя на этом внимание, мы перекрываем доступ позитивным событиям. Вырвитесь из замкнутого круга. Муж пришел в плохом настроении и оно передалось вам?

Не поддавайтесь, поступите неожиданно: пожалейте его, если он устал, накормите с душой приготовленным ужином, сделайте релакационный массаж ног, напоите ароматным чаем с расслабляющими добавками – вариантов масса, выбирайте подходящий. Научитесь получать от этого удовольствие. Поверьте, ваш супруг не останется в долгу и захочет делать приятное и вам.

Трудно переступить через порог обид? Включите веселую музыку, пока готовите обед или комнату для романтики, поешьте шоколад или цитрус, что тоже способствует смене настроения в сторону позитива.

Что нужно делать

Если вы сами забыли о себе, то почему требуете, чтобы муж продолжал восхищаться вами, как и раньше? Лучшее время, когда вы можете позаботиться о себе – сейчас. Вам – польза, ему – удовольствие. Снимите застиранный халат, уберите подальше потертые спортивные штаны и майку с прикольной надписью, распустите пучок на голове и почувствуйте себя роскошной женщиной.

Прекрасная фея способна вдохновить мужчину на более существенные подвиги, нежели недовольно фырчащая, уставшая лошадка. Это полезно еще и потому, что вы переместите фокус внимания с семейных проблем на нечто прекрасное.

Кстати, о вдохновении. Воодушевлять мужчину – прямая обязанность женщины. Это один из верных способов дать ему возможность почувствовать себя мужчиной, и увидеть в вас хрупкую женщину. Ведь сильным мужчину делает только слабая женщина рядом. Это заложено в нас природой, когда баланс нарушается, отношения начинает раскачивать из стороны в сторону.

Помогать супругу грести – не значит самой браться за весла. Не отщипывайте кусочки от его уверенности в себе, колкой критикой. Вы только должны придавать ему силы, демонстрируя свою непоколебимую уверенность: то, что и каким образом он делает – это лучшее, что можно было придумать в данной ситуации.

Предлагаю посмотреть видео в тему:

Что не нужно делать

Сколько поговорок существует о созидательной и разрушительной силе слова. И не зря. Вот, например, постоянное повторение фраз, вроде: «я же говорила», способны в итоге разрушить брак. Чего еще не нужно делать, если вы хотите улучшить отношения:

Напоминать о косяках.
Просить совета у одиноких подруг.
Жаловаться и винить его в том, о чем знали еще до замужества (много тратит, не проявляет фантазии в постели, не имеет чувства юмора и т.д.)
Забывать о романтике, особенно если есть дети.
Сравнивать с мужем Катюхи, который как всегда молодец: и шопинг любимой устроил, и с детьми посидел, и ожерельем новым порадовал.

Кроме того, охлаждению способствуют рассказы о ежедневных проказах детей. Речь идет не о серьезных вещах, на которые должны обращать внимание оба родителя. Но когда он уставший приходит с работы, не стоит добивать тем, что Димка опять разбил тарелку, а Маша снова вытащила помаду и разрисовала стену. Если нужно излить душу – звоните подруге, у которой тоже есть дети. Она лучше поймет, а может, еще и даст дельный совет.

И еще: никогда, слышите, никогда не произносите фразу «Ты меня совсем не любишь». Замените ее на более нейтральные слова беззащитной женщины: «Любимый, я чувствую себя сейчас одинокой. Я знаю, что ты очень занят на работе, но мне так не хватает твоего внимания, твоих прикосновений, наших прогулок в нашем парке и откровенных разговоров».

Специалисты советуют меньше разговаривать в порыве злости, но обязательно обсуждать неприятные ситуации, после того, как оба партнера остынут. Слова о том, что «если бы вы знали (нужное вставить), то никогда не вышли бы за него замуж», это больной удар по самолюбию мужчины. Как собственно и женщины. Ставьте себя на место супруга: как бы вам хотелось, чтобы преподнесли информацию о том, что партнера в вас что-то напрягает?

Всем отличного настроения! Сегодня мы будем говорить о том, как улучшить отношения с близкими людьми. Кто-то под словом «близкие» сразу же будет подразумевать мать или отца, мужа или жену, а быть может детей. Для кого-то под словом «близкие» понимаются просто люди, которые находятся рядом – друзья, дальние родственники, которые в силу жизненных обстоятельств, стали очень близкими. Ведь не всегда «кровь» роднит. Увы, примеров тому миллион. Зато совершенно чужие люди, могут стать родными, и сама жизнь тому то и дело всячески потворствует.

Ваши письма и Ваши вопросы являются тем ориентиром, благодаря которому составляется тематика наших статей. Вопросы взаимоотношений – это очень важная тема. Ведь если не клеится в близкими людьми, то и сама жизнь не будет радовать. Человек не может быть один, ведь ничто так не разъедает изнутри, как одиночество. Впрочем, отношения, которые давно перестали приносить радость – это тоже не вариант. Сегодня мы стараемся найти ответы на многие наболевшие вопросы.

Это сладкое слово – «Гармония»!

Все мы мечтаем о том, чтобы наши отношения были гармоничными, но понятия не имеем, что нужно такого сделать, что эта самая пресловутая гармония появилась. Для начала стоило бы, в-принципе, определиться с вопросом: «Что есть ГАРМОНИЯ – лично для меня»? Ведь не секрет, что всякий человек данное понятие может понимать по своему. Для кого-то «гармоничные отношения», это, чтобы любимый был рядом, цветы дарил, не пил и не бил. Это вполне себе достаточно. Иные, говоря о «гармонии» думают совсем об иных материях: «Важно, чтобы интересы были общими, чтобы человек, который находится рядом, постоянно рос и развивался, чтобы с ним было интересно». Согласитесь, что это тоже важно, правда, не для всех.

У каждого свои представления о жизни, именно о «счастливой жизни», и свои представления о том, каким образом её наладить, прежде всего, через улучшение отношений между близкими людьми. Но во всех этих точках зрения, во всех попытках найти «правду», найти «равновесие» и «гармонию» есть одно общее: долгие блуждания в потёмках в поисках света.

Меж тем, всё довольно просто. «Колесо» давно придумано. Его не нужно больше изобретать. Однако всё же нужно знать основы человеческого взаимодействия и быть готовым на внутренние перемены. Все мы желаем изменить весь мир, но начать перемены с себя – готовы не многие. Тем, кто готов, - посвящается данная статья.

Говорить о том, как улучшить отношения можно очень много и долго, ничего путного при этом не сказав. Мы постараемся сказать минимум, но зато самое важное. Что нужно знать и с чего начинать решать данный вопрос?

Как улучшить отношения с людьми – общие Законы

Большое происходит из малого:

Нужно признать, что проблема действительно существует. Нужно честно себе сказать: «Да, всё складывается совсем не так, как мне бы того хотелось». Это действительно первый шаг на пути к решению.
Следующий шаг – это внутренняя готовность к действию. «Да, я готов разбираться в проблеме, я готов меняться сам». Именно с себя самого начинаются все самые большие перемены в жизни. Не нужно думать, что «вот если бы он (она) изменилась, то, конечно же, всё было бы иначе».
Не перекладывайте силу за общие отношения на партнёра. В том, что случилось есть и Ваша вина. Странно, что Вы этого до сих пор не понимаете.
4. Не стоит делать поспешных выводов. Важно, чтобы верх брали не эмоции, а факты, при этом факты подтверждённые.
Гарантом улучшения любых отношений является информация. Много ли Вы знаете о том, с кем хотите наладить или улучшить отношения? Что любит или напротив, не любит этот человек? Что важно для него? Почему? Как он представляет себе «гармонию»? Чем больше Вы знаете о человеке, тем проще выстроить поведенческую линию.

Как видите, нет ничего сложного ни в одном из приведённых выше пунктов. Важно Ваше желание, которые должно быть подкреплено шагами. Однако многие из Вас задают нам вопросы несколько иного плана: «А можно ли улучшить мои взаимоотношения с любимым при помощи магии»? «Можно ли гармонизировать отношения, сделав приворот»? Вопросов много, скрывать не станем. И мы попробуем сейчас найти ответы.

Как улучшить отношения с мужем?

Здесь действуют все те же самые правила, но есть некоторые дополнения именно их мы сейчас и рассмотрим.

Полюбите себя, начните же наконец уделять внимание себе, своей внешности, своей душе, своему гардеробу. Если Вы сами себя не любите, то Вас никто не будет любить. Это просто, это примитивно, это заезжено, но это та самая простая деталь, которая является ключевой. Так, например, если Вы растворились в нём, Вы ждёте того же и от него, но не получаете (и НИКОГДА не получите, ведь он мужчина и это не его роль), Вы расстроены, Вы несчастны.
Разговаривайте. Ни смотря ни на что, говорите. Говорите о том, что Вас тревожит, о том, что у Вас на душе, о своих сомнениях, о своих страхах. Ваш партнёр (наверняка!) не умеет читать мысли на расстоянии. Иной раз он может чего-то не заметить, что-то важное пропустить, в этом нет ничего страшного. Не нужно по этому поводу устраивать скандал. Об этом, как и о своих желаниях можно просто откровенно рассказать.
Не пойман – не вор. Тому, кто рядом, нужно доверять. Конечно, доверять не просто, когда тебя обманывали и обманывали уже не один раз. В то же самое время – отношения – это вообще не просто, это постоянный труд и трудиться нужно, прежде всего, над собой. Помня и зная это золотое правило, можно избежать многих печалей.
Прежде чем открыть рот и начать на него орать, сосчитайте до пятидесяти. Не помогло? Тогда до ста пятидесяти. В отношениях, как в продажах, стоит активней использовать принцип амортизации, который называется «Да, но…». Сначала похвалите, а потом уже говорите о том, что было бы куда лучше, если бы…
Помните, что в Вы живёте с мужчиной, а не с женщиной. Не нужно всё тянуть на себе, не нужно быть его мамой, его сестрой, его ещё бог весть кем. Вы его жена, а значит Вы находитесь ЗА мужем в прямом и в переносном смысле. Пусть Он решает, Ваша задача – согласиться с его решением, даже если Вы знаете, что он неправ. Право на ошибку – это прекрасный подарок.
Шестой пункт будет очень приятен для всякого рода феминисток. Что ж, мы не говорим о том, что наши советы – это истина в последней инстанции, мы лишь говорим о том, что они помогут Вам сохранить и укрепить то, что уже имеете.

Возможно ли улучшить отношения при помощи приворота?

Возможно, но совсем не надолго. Приворот – это лишь пародия на решение проблемы, да и то, в краткосрочной перспективы. Что же будет потом? Да ничего! Ещё больше проблем и головной боли. Ни о каких гармоничных отношениях, конечно же, говорить не приходится. Это есть факт.

Как правило, с подобными вопросами обращаются именно те, у кого отношения разладились настолько, что их пассия приняла решение уйти. «Вот я сейчас его (её) приворожу и он (она) ко мне вернётся». Хорошо, конечно вернётся. Но на сколько? Вы так всю жизнь и будете делать приворот за приворотом? Вас устраивает такое положение вещей? Маловероятно! Таким образом, поворот отношения не спасёт. Во всяком случае, он совершенно точно их не сможет гармонизировать.

Магическое воздействие подобного рода можно сравнить разве что с ситуацией, когда Вы голодны. Вдруг Вам откуда-то прилетает кусок чёрствого хлеба, покрытого плесенью. Вы его съедаете, но получаете ли Вы при этом удовольствие? Нравится ли Вам этот самый заплесневелый кусок? Да, Вам не дали умереть с голоду, вернее это Вы сами не дали себе умереть, выбрав подобного рода «лакомство». Стали Вы от этого более счастливым человеком? Более гармоничным? Ответ очевиден. Всё то же самое касается приворотов, какова бы не была природа их происхождения.

Идеально налаженный быт, любимый ребенок и муж – вроде всего достаточно для красивой жизненной картинки.

Однако все чаще возникает стремление, как улучшить отношения с мужем, чтобы не погрязнуть в быту. За годы супружеской жизни чувства слегка поизносились, подобно старой одежде, а чтобы избежать еще большего дряхления, их необходимо выводить на новый уровень.

Любой человек оценит нежность, понимание, любовь и романтику, но с каждым очередным этапом в семье подобные чувства постепенно угасают. Пара проходит несколько этапов, включая страсть и , когда невозможно друг другом насытиться.

После свадьбы начинаются притирки, решение бытовых проблем, привыкание и угасание интереса к партнеру. И вот здесь следует остановиться, чтобы начать изменения в лучшую сторону, иначе семейная лодка даст пробоину.

Основные женские ошибки

Качество отношений зависит от женщины, поэтому важно не допускать распространенных промахов, допуская потерю чувств:

Для того чтобы оставаться желанной и любимой до золотого юбилея свадьбы, нельзя ни на минуту расслабляться.

До заветного марша Мендельсона прекрасная половина не перестает следить за собой, но после получения официального статуса любимым домашним нарядом становится халат или старый спортивный костюм. Стоит ли удивляться, что превращение из привлекательной женщины в неряху редкий мужчина воспримет с энтузиазмом.

До того, как улучшить отношения в семье, необходимо позаботиться о внешнем виде, восстановив свою природную красоту.

Можно умело распределить время на домашние обязанности, чтобы его хватало и на себя. К тому же усталость от домашних забот и рабочих будней сказывается на качестве секса, который случается все реже по причине «головных болей».

Важно изначально заботиться о самооценке супруга.

А если эта деталь ускользнула из вида, никогда не поздно начать полезную практику. Не скупитесь на комплименты, избегайте в присутствии посторонних и не злоупотребляйте ею наедине с близким человеком.

Новый уровень отношений невозможен без уважения к супругу и его интересам, понимания и разностороннего общения .

Беседуйте, придумайте совместное увлечение, введите за правило посещение театра или кинопремьеры, но без ноток фанатизма. У каждого должен оставаться собственный личный уголок для отдыха. Взаимное уважение интересов другого партнера не только поможет улучшить отношения с мужем, но и выведет семейные отношения из кризиса.

Верность и гармоничная сексуальная жизнь являются залогом счастливой семьи.

Поскольку интимная неудовлетворенность и измена прямиком приведут к разводу. Не рекомендуется прибегать к флирту с посторонними мужчинами, чтобы обратить на себя внимание мужа.

Он обязательно заметит происходящее, но его реакция будет далека от ожиданий. В лучшем случае все завершится очередным скандалом, что еще больше усугубит проблему отдаления. В худшем – разъяренный супруг попытается повторить подвиг Отелло.

Грамотное распределение бюджета семьи поможет жить в ладу долгое время .

Возможно, наступил момент отказаться от покупки третьего вечернего платья в пользу удочки. Мужу будет приятно и он заметит проявление заботы о себе. К тому же перестанет считать свою благоверную неисправимой транжирой.

В начале отношений многие стараются скрывать свои негативные качества. Но со временем перестают стесняться, представ перед избранником «во всей красе».

Грубые слова, неприглядное поведение оставляют отпечаток на семейной жизни. Но пока супруги вместе, еще не поздно спросить себя, как улучшить отношения и сохранить брак.

Стремление заботиться и делать приятное для любимого либо с годами уходит, либо изначально не присутствует в паре. Стоит пересмотреть несколько основных моментов, ухудшающих качество отношений.

Необходимо брать паузу всякий раз, когда возникнет желание повысить голос на вторую половинку или пожаловаться на нее . Взаимные упреки нередко заканчиваются громким выяснением отношений, поэтому при общении лучше использовать спокойный тон и обращать внимание не на ошибки мужа, а на то, как избежать их в дальнейшем.
Если реакция на претензии партнера обычно бывает бурной , желательно покинуть комнату и успокоиться, чтобы избавиться от негативных эмоций. Полезно напомнить себе, что любви супруг заслуживает в любой момент.
Как улучшить семейные отношения с мужем, если после каждой размолвки принято бежать к маме и подругам, поливая его грязью? Необходимо прекратить подобную практику и концентрировать внимание на хороших поступках. И рассказывать об этом не окружающим, а супругу, подчеркивая его значимость.
Следует вернуть в семейную жизнь объятия, прикосновения и поцелуи. Целуйте мужа, встречая и провожая его с работы. Тактильное общение поможет понять мужчине, что дома ждут его возвращения. Всего пару недель такого ритуала – и муж с нетерпением будет ждать наступления приятного момента.

Необходимо начать делать первые шаги, а не ворчать с недовольством, что муж наверняка не задается целью, как улучшить отношения с женой. Кто знает, возможно, и он подумывает об этом, но боится, что все благие намерения разобьются о стену равнодушия.

The YouTube ID of LOC5sbeEiHc&list is invalid.

Если не полениться ежедневно совершать поступки, направленные на положительные изменения в семейной жизни, появится шанс вернуть утерянную романтику. И тогда отношения заиграют новыми яркими красками.

Благоприятная атмосфера в семье всегда зависит от отношений между мужем и женой. Каждая пара стремиться достичь гармонии в этой нелегкой работе. По статистике, около 80% молодых семейных пар подают на развод впервые 2-3 года. Это связано с тем, что в основном люди не пытаются найти общий выход из ситуации, кроме того, как просто развестись. Супружеские отношения требует всегда постоянной работы. Это компромиссы и безграничная любовь к семье.

Обычно инициаторами в решении сложившихся проблем является прекрасная половина. Только женщины ищут пути, как улучшить отношения с мужем. Изначально необходимо понимать, что решить проблему можно только вдвоем. Если две половинки хотят быть вместе и готовы что-то изменить, только в этом случае будет результат. На пути решения проблем предстоит серьезно поговорить с мужем. Рассказать о том, что накипело, но не в жалобной форме и просто то, что накопилось на душе. Вы должны понимать, что специально никто никого обидеть не хотел, просто кто-то не досмотрел чувства и обиды другого.

Старайтесь проводить свободное время вместе, это может стать просмотр веселых роликов, таких как армейские приколы, либо кинолент. Сходите вместе в ресторан или за покупками. Минуты такого общения очень ценны для того, чтобы наладить отношения между супругами.

Начните разговаривать с мужем по душам. Спросите, что его больше всего беспокоит, что ему не нравится. Возможно, вы каждое утро готовите ему блинчики, а ему уже надоело и он хочет вафли, но сказать не осмеливался в силу вашего характера. Поделитесь с мужем его отрицательными моментами, которые вас выводят из себя. Главная суть разговоров – это выявление причины недовольства. Обычно это происходит так: муж или жена сказали что-то обидное, но обиженный сразу не отреагировал, а просто «проглотил». Так вторая половинка и не догадывалась, что задела и могла повторить это не один раз. А потом, когда обиды накопились, приходит предел и все «комом» катиться в отношениях. А предел есть у всех. Как женщина, так и мужчина могут сорваться. Так вот и рушатся молодые семьи. А стоило всего лишь поговорить.

Есть один хороший совет – никогда не жалуйтесь на своего мужа своим подружкам, мама, а главное, его друзьям. Когда обида «бьет» по самооценки мужчины – это страшнее всего. Скорее всего, он начнет делать так же — жаловаться вашим подругам и его друзьям, и тогда вы будете выглядеть хуже него. Все обиды и ссоры не должны выноситься из дома и из вашего супружеского круга. Вы их создали, и никто кроме вас их не решит. Полезным будет добавить в отношения тепла и ласки. Поцелуи на прощание перед уходом на работу, пожелать спокойной ночи перед сном. Чаще говорить мужу, что он выглядит хорошо. Будьте вежливы друг к другу, относитесь всегда с заботой, и тогда ссориться не захочется никому из вас.