Как укрепить семью? Поступки, которые укрепляют или рушат семейные отношения. Как укрепить семейные отношения: советы женщинам

Развод — объективная реальность. С каждым годом процент разводов по отношению к количеству заключенных браков растет — такова печальная статистика загсов по всей стране. Вопрос, как сохранить семью от развода, в современных условиях становится все более актуальным.

Причины развода как следствие конфликтов

Самая популярная , которую указывают, подавая заявление в загс, — не сошлись характером. Но это очень размытая формулировка, которая не позволяет социологам выявить реальные причины, приводящие к распаду семьи.

Психологи отмечают, что к разводу приводят три основные причины:

измена;
конфликты с родственниками;
усталость от быта.

Если вы видите, что в вашей семье дело идет к разводу, то вам надо постараться выявить причины, которые привели к таким последствиям и постараться их устранить.

Сохранение семьи — важная задача, выполнить которую надо пытаться во что бы то ни стало. Естественно, делать это самоцелью не стоит, и если вы видите, что брак сохранить невозможно (а иногда так случается), то не нужно мучить ни себя, ни свою вторую половину.

Понять и простить

Самое сложное — понять и простить любимого человека, который пошел на измену. Но измена не возникает на пустом месте. Как правило, это следствие затяжного конфликта, его кульминация.

Мужчины зачастую идут на измену, когда их собственная семейная жизнь их не удовлетворяет. Потребность заводить женщину на стороне возникает, когда семья не дает ему необходимого: тепла, любви, ласки, спокойствия, либо когда мужчина чувствует себя ненужным. Измена может быть следствием угасания страсти, разочарования в любимом человеке, неудовлетворенности в сексуальной жизни.

Помните, как бурно начинается любой роман? Цветы, подарки, наряды, долгие совместные прогулки, незабываемые ночи… Со временем чувства остывают, и это нормально. Чтобы сохранить семью, нужно поддерживать друг в друге то ощущение праздника, которое сопутствовало началу отношений и формированию семьи.

Если эти эмоции уходят, мужчина (да и женщина) пытается восполнить пробел, ища приключений «на стороне». Это попытка вернуться в то время или как-то реализовать себя в настоящем.

Взаимные упреки, ревность, оскорбления, подозрения — все это отнюдь не укрепляет отношения, а медленно подтачивает семейное древо. И оно в конце концов рухнет.

Что делать, если обнаружена измена? Главное — сохранять спокойствие. Попытаться вызвать вторую половинку на разговор, не скандалить и не грозить разводом. Выяснить причины, которые побудили его или ее совершить такой поступок. Если это была всего лишь ошибка, можно попытаться понять и простить, не разрушать брак.

Мы все такие разные

Разные уклады жизни, разное понимание принципов формирования семьи, разные взгляды на вопросы воспитания, исполнения домашних обязанностей — во всем этом могут крыться причины конфликтов. Когда молодые формируют свою семью, они становятся центром «котла», в котором «перевариваются» традиции разных семейств. И если муж и жена из разных слоев общества, это может вызвать определенные разногласия. Причем необязательно между ними.

Притчей во языцех стали взаимоотношения зятя и тещи, жены и свекрови. Бывает, что не удается найти общий язык и с братьями / сестрами или кем-то еще. Хорошо, если еще нет конфликта налицо, или имеет место мягкое неодобрение — в любой семье без «терок» никак. Но если, к примеру, мать категорически не приемлет выбор дочери, она предпримет все усилия, чтобы разрушить семью. Сохранить семью в таких условиях бывает очень сложно.

Иногда прессинг со стороны родственников второй половины может быть настолько невыносимым, что семья начинает рушиться на глазах.

Как поступить в этом случае? Однозначного ответа нет и быть не может. Случаи в каждой семье индивидуальные. Но один совет дать можно. Если вы понимаете, что конфликты в семье происходят из-за раздоров между вашими родственниками, вам надо оградиться от них. Недопустимо впускать в свою семью тех, кто постоянно напрашивается на конфликт и критикует вашу вторую половинку.

И, естественно, не стоит жаловаться своей родне на мужа или жену, даже в шутку — это может послужить катализатором. Недоброжелатели воспримут этот как сигнал к действию и начнут процесс разрушения семьи.

Камни быта и лодка любви

Быт — тоже распространенная причина для развода. Миг — и красавица-жена превращается в замурзанную домохозяйку, а подтянутый спортивный муж — в забитого жизнью подкаблучника.

К сожалению, не все семьи проходят проверку на прочность. Неустроенность быта, неспособность разделить домашние обязанности, перекладывание ответственности друг на друга отнюдь не помогают сохранить любовные отношения.

Обязанность выплачивать бесконечные кредиты, проживание на съемных квартирах, частые переезды, отсутствие работы у одного супруга и, напротив, загруженность на работе и постоянные командировки — все эти и многие другие факторы совсем не способствуют укреплению отношений. Если у мужа с женой не ладится, то внешние обстоятельства их не сближают, а разъединяют.

Если в вашей паре намечено охлаждение и дело идет к разводу, но сохранить семью хочется — ради детей или потому что вы продолжаете любить друг друга, стоит придерживаться ряда правил.

Не пытайтесь перевоспитать вторую половинку. Никто не идеален. Снизьте планку. Все наши недостатки — это следствия наших достоинств. Подумайте, может быть за эти недостатки вы когда-то и полюбили этого человека.
Умерьте ревность. Ревность и постоянные подозрения разрушили не одну семью. Если вы хотите строить отношения на доверии, стоит доверять во всем.
Ослабьте контроль. Существует шутка, что четверть браков распадается из-за того, что супруги слишком мало времени уделяют друг другу, а три четверти — из-за того, что слишком много. Не пытайтесь контролировать каждый шаг вашего супруга. Если он не берет телефон, это еще не значит, что он вас игнорирует или изменяет вам. Просто ему может быть некогда, и винить его в этом глупо. Дайте друг другу немного независимости и разрешите каждому из вас иметь небольшие тайны — это нормально.
Почаще бывайте вместе. Вспомните то время, когда вы только встречались. Устраивайте романтические вечера или прогулки под луной, пикники или вылазки на природу. Это здорово сближает.
Найдите общее дело. Это может быть что угодно, начиная от написания совместного романа и заканчивая игрой в «Монополию».
Дарите друг другу подарки. Это необязательно комплект нового белья или умопомрачительный кулон. Это может быть небольшая открытка, брелок для ключей, рамка для фотографии, забавная фигурка из пластика или что-то сделанное своими руками.
Чаще занимайтесь сексом. Банально, но физическое сближение очень важно. Многие пары с возрастом уменьшают количество половых актов, ограничиваясь 1-2 разом в неделю, а надо только увеличивать. Без физического контакта не будет близости духовной.
Заведите общие традиции. Например, оставлять записки на холодильники или заканчивать разговор по телефону одной и той же фразой. Такие традиции очень сближают и уберегают семью от конфликтов и, как следствие, разводов.
Не выносите сор из избы. Не говорите о своих спорах и претензиях посторонним. Решайте конфликты в своем доме.

И самое главное — почаще говорите друг другу слова любви. Это простой совет, но он поможет значительно укрепить семью и сохранить отношения.

Любые отношения требуют того, чтобы над ними работали, укрепляли и развивали. В этой статье приведены десять советов, которые помогут сделать ваши семейные отношения крепче.

Отношения между мужем и женой важнее всего. Каждый из супругов должен понимать, что если на первый план будут выставлены карьерные достижения, личные желания, материальные блага, в семье начнутся проблемы. Брак – главное достижение счастливой супружеской пары и он же является весомым приоритетом.
Каждый несет ответственность за свои действия. Если вы вините во всем партнера, то ссор и скандалов не избежать. Со стороны ваш брак будет напоминать песочницу, на которой визжат и дерутся дети.
Не менее искрение чувства выражаются в прикосновениях. Чаще беритесь за руки во время прогулки, обнимайтесь, целуйтесь, массируйте друг другу плечи. Все прикосновения старайтесь продлить как можно дольше, и вырабатываемый в процессе гормон окситоцин, будет только укреплять вашу связь.
Относится друг к другу необходимо с пониманием. Каждому человеку необходимо личное пространство для того, чтобы собраться с мыслями, особенно в этом нуждаются мужчины. Временная разлука только увеличит огонь страсти и подарит новые приятные чувства. Мужчины в свою очередь должны помнить, что женщины любят слушать, особенно комплименты, фразы благодарности и любви.
Попытка изменить друг друга – самая бесполезная вещь в браке. Все проблемы, которые с вами происходят в браке, отражают ваши личные недостатки. Если вы кричите на мужа по любому поводу, вы этим сообщаете: «Ты не тот, о ком я мечтала». Разве так вы станете ближе друг к другу? Работайте над своими ошибками и не решайте проблему громкими угрожающими фразами.
Напоминание о счастливых моментах. Наверняка же было что-то прекрасное и незабываемое в вашем браке? Сделайте небольшой список из приятных моментов, чаще его вместе прочитывайте вслух, делайте коллаж из любимых фотографий, просматривайте архивные видео с праздничными событиями. Освежайте память приятными воспоминаниями. Все это положительно отразится на ваших отношениях.
Побольше улыбок и смеха! Совместные прогулки на природе всегда сближают, приготовление пищи – сексуально, танцы или игра в теннис – вызывают интерес друг другу. Смотрите вместе комедии, ходите на спектакли. Смех и радостные эмоции только укрепят ваши чувства.
Счастье любит тишину. Чтобы вашу семейную жизнь не покидало взаимопонимание, нужно учитывать разницу между совместным времяпрепровождением и «счастливыми минутами» вдвоем. Визиты к родственникам, выход в свет не должно быть обязательностью для обоих. Важно, что пешие прогулки, экскурсии, походы, кемпинги вы запланировано проводите вместе, в тишине и наедине.
В браке не должно быть места для лжи и предательства! Эти страшные вещи часто становятся причиной ссор и расставаний. Всегда оставайтесь честными друг с другом, порою горькая правда бывает лучше самой лестной лжи. Учитесь понимать друг друга и прощать.
Свидание длиною в жизнь. То, что вы набегались по свиданиям до свадьбы, не значит, что с ними нужно завязывать вообще. Отправляйтесь на романтический ужин каждую неделю и пусть он всегда превращается в романтическую ночь.

Итак, какие бонусы ждут те семьи, которые бережно пестуют свои традиции и ритуалы?

Чувство безопасности. Мы живем в мире, который меняется с невиданной прежде скоростью. Постоянно что-то происходит, и события эти не всегда радостные. Каждый день приносит новости о локальных войнах, техногенных и природных катастрофах, экономических кризисах. Кажется, что в мире нет ничего постоянного, ничего неизменного, ничего стабильного. В подобных условиях человек подсознательно испытывает чувство беспокойства и тревоги. Мы понимаем, что в любой момент наш привычный, уютный, маленький мирок может рухнуть. Поэтому так важно, чтобы в нашей жизни были точки опоры, способные выдержать любое потрясение. Семейные традиции как раз и могут стать такими очагами стабильности. Скажем, вы переживаете непростой период отношений с мужем и часто ругаетесь. Ребенок все это видит и слышит, он испытывает тревогу, видя, как мама с папой ссорятся. А ну как они сейчас разозлятся, окончательно поссорятся, уйдут и оставят его одного? Эта тревога снижается, если, несмотря ни на какие ссоры, родители все так же продолжает читать ему книжки перед сном и целовать его на ночь. Традиции как бы посылают сигнал: «Все в порядке, все идет своим чередом, ничего страшного не случилось».
Чувство самоидентичности. В переводе на простой человеческий язык это означает, что каждому человеку важно знать, что в этом мире он не один, что он является частью группы. Образно говоря, нам хочется чувствовать себя не одиноким островом, а частью большого материка. Особенно это важно для детей, ведь они определяют свое место в мире на основании отношений с родителями и другими членами семьи. Скажем, ваш первоклассник поссорился в школе с лучшим другом. Пришел, расстроенный, домой, а там его встречает мама, привычно целует его в лоб, привычно спрашивает, как прошел день, привычно наливает ему стакан молока с домашним печеньем. Эти привычные, традиционные действия (поцелуй, расспросы, молоко, печенье) ребенок воспринимает как доказательство вашей любви. А если он уверен, что дома его любят и ценят, то и отношения с окружающим миром ребенку выстраивать гораздо проще.
Чувство прекрасного. Семейные традиции лишний раз позволяют нам вспомнить о действительно важных вещах. Ежевечерние чтения учат ребенка тому, как важны в жизни хорошее образование и широкий кругозор. Завтрак в постель по воскресеньям напоминает супругам о том, что семья - это не только дети, ипотека и ремонт, но еще и отношения мужчины и женщины. Еженедельные поездки к бабушке и дедушке учат ребенка, что о стариках нужно заботиться. Летние велосипедные прогулки всей семьей приучают детей к здоровому образу жизни.

Иногда традиции складываются сами, а иногда не грех и приложить сознательные, усилия, чтобы ввести их в обиход.

На каждый день: особое «секретное» семейное приветствие. Совместный ужин всей семьей, причем стоит ввести строгое правило: за столом никаких мобильников, телевизора и прочих гаджетов. Это время для общения. Записочки на холодильнике: тот, кто уходит из дома раньше всех, оставляет записки с шутливыми пожеланиями, шутками или забавными рисунками. Прогулки перед сном. Чтение детям книг на ночь.
Каждую неделю: раз в неделю можно выбираться в кино или бассейн, устраивать вечер настольных игр, звонить в службу доставки и устраивать пицца-вечеринку, когда никому не нужно стоять у плиты и мыть тарелки. А на следующий день можно, наоборот, всей семьей готовить что-нибудь этакое, а выбор меню превратить в интересную игру, позволив генератору случайных чисел выбрать страницу в кулинарной книге с «блюдом дня».
Раз в месяц: устраивать «день отца» и «день матери», когда мама, например, учит детей (и мальчиков, и девочек) готовить суп и пришивать оторванные пуговицы, а папа - забивать гвозди и ловить рыбу.
На праздники: на день рождения детей каждый год можно сажать по одному дереву. Даже если у вас нет дачного участка, это можно делать в ближайшем парке. Раз в год можно устроить семейную фотосессию и потом всем вместе оформить красочный альбом. На Новый год делайте вместе елочные украшения и гирлянды. Обязательно отмечайте такие, казалось бы, малозначительные праздники, как годовщина свадьбы. Ведь разве может быть «малозначительным» тот день, когда на свет появилась ваша семья?

Многие учёные считают, что укрепить семью могут несколько факторов. На это указывают некоторые факторы, о которых я вам расскажу.

ВСЕ СЧАСТЛИВЫЕ СЕМЬИ — СЧАСТЛЫВЫ ОДИНАКОВО!..

1. Проведение совместного досуга укрепляет семью. В этом случае происходит единство и ощущение родства душ. А вот распаду современных семей способствует чрезмерное увлечение компютерами и игровыми приставками, а также индивидуальный длительный просмотр телевизионных программ.

2. Совместный прием пищи за одним столом, постоянные беседы между членами семьи как нельзя лучше укрепляют совместную семейную жизнь. Психологи утверждают и настаивают, что семья должна проводить за столом не менее 20 минут ежедневно.

3. Большинство супружеских пар были удовлетворены своей половой жизнью, однако она ине являлась основным фактором счастья.

4. Брак — это желание заботиться о другом человеке, а не желание наслаждаться только красотой и общением с этой личностью. Важен принцип «отдавать другому», причем первым, а не ждать, когда это сделает твой

ЧТО ПРИНОСИТ СЧАСТЬЕ В БРАКЕ?

У мужчин и женщин, состоящих в браке 15 и болеелет, семь наиболее важных причин такой

продолжительности совместного проживания совпадают.

ВОТ ОНИ:

1. он (она) является моим лучшим другом;

2.он (она) нравится мне как личность;

3. брак — это долгосрочное обязательство;

4. брак священен;

5. у нас общие цели и задачи;

6. он (она) со временем становится всё интереснее;

7. я хочу, чтобы наши отношения и дальше развивалимь успешно.

ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ. ..

— Люди среднего возраста, сохранившие свой брак, сообщают о более высоком уровне общего счастья и удовлетворенности , чем те, кто живет в одиночестве. Наличие супруги (супруга) помагает пожилым людям справляться с такими стрессами, как выход на пенсию, уменьшение доходов, болезнь и инвалидность.

— Многие счастливые семейные пары придерживаются правила: «Разрушить отношения гораздо проще, чем их сохранить» . Если попробовать применить это к каждому из нас, возможно многие мелочи покажутся неважными.

— В крепких семьях люди не скупятся на комплименты, а критические замечания делают друг другу в мягкой необидной форме.

— У ченые выяснили, что мужчины в основной своей массе очень тяжело переживают потерю своей спутницы жизни. По данным исследователей, в первый год вдовства риск смерти у мужчин увеличивается в шесть раз. У женщин, потерявших мужа, этот показатель увеличивается в два раза . В дальнейшем этот показатель постепенно снижается.

Чем это можно объяснить?

Депрессия, вызванная потерей супруги, может сильно ослабить иммунитет мужчины, а некоторые из них просто прекращают следить за своим здоровьем.

Исследования подтверждают существование так называемого » синдрома разбитого сердца» и люди могут не перенести тяжелой утраты своей »половинки.»

Как укрепить семью? Поступки, которые укрепляют или рушат семейные отношения

Оказывается, достаточно совершить несколько неправильных действий, и семейные отношения будут основательно подпорчены. Слово за слово, ссора за ссорой, скандал за скандалом…. а там и до развода недалеко. Старайся не допускать в свою семейную жизнь таких моментов, способных разрушить семью.

Как улучшить отношения в семье?

Научись видеть в своем муже хорошее - в характере, во внешности, в стремлении заботиться о семье. Ведь чаще всего через некоторое время после свадьбы мы начинаем зацикливаться на недостатках: не так оделся, не то сказал, что-то не сделал, стал уделять меньше внимания и т.д. А ты посмотри на мужа с другой стороны. За что ты его любишь? Что ты в нем ценишь? Почему он так дорог тебе? Почему именно он и чем он лучше других?

Теперь ты будешь обращаться к мужу, учитывая все его положительные качества, на фоне которых недостатки кажутся такой мелочью! Муж обязательно почувствует изменившееся к нему отношение и это положительно скажется на отношениях в семье.

А еще все мы любим разговаривать. И желательно о себе. Так и твой муж - он любит поговорить о своей работе, о своих друзьях, о своих увлечениях и своих желаниях. Но часто ли вы разговариваете по душам? Даешь ли ты выговориться мужу и выслушиваешь ли его до конца? Спрашиваешь ли ты у него, как его дела и что нового произошло за день? Ты будешь самым лучшим собеседником своему мужу, если постараешься быть в курсе его интересов.

Постарайся создать у мужа желание возвращаться домой. Для этого радостно и оживленно встречай его у двери, обнимай и говори, как ты его ждала. Пусть знает, что дома его ждут, любят и ценят. А потом не забудь спросить, как прошел его день.

Часто жены жалуются, что супруг совсем не интересуется их делами, они не понимают друг друга и живут как будто в двух разных мирах. Что ж, первый шаг на пути улучшения семейных отношений мы сделали - теперь мы разговариваем с мужем по душам и интересуемся его делами. Но ведь нам тоже так хочется быть выслушанными! Что ж, если муж ничего не смыслит в твоей работе или увлечении, начни ему сама об этом рассказывать! Только понемногу и дозировано, и желательно в интересной форме. Через какое-то время муж начнет разбираться в твоих делах, и сам будет тебя расспрашивать. А всего-то и требуется - постепенно ввести мужа в курс дела и заинтересовать!

Что еще может улучшить семейные отношения и укрепить семью?

Выражение благодарности друг другу. Если муж тебе помог - поблагодари его за это. Если что-то у него хорошо получилось - похвали его! Пусть супруг знает, что ты его ценишь и дорожишь им.
Оказывайте друг другу небольшие знаки внимания. Это могут быть подарки по поводу и без, вовремя сказанные теплые слова, проявление ласки и нежности. Запусти пальцы в его волосы, обними его, сделай комплимент или подари перчатки, о которых он давно мечтал. Например, я иногда пишу своему мужу письма со словами любви, благодарности и восхищения, которые красиво оформляю и вешаю на холодильник. После работы или рано утром приятно обнаружить такое признание в любви у себя на кухне
Обращайся к своему супругу вежливо, уважай его. Представь, что в комнате помимо вас присутствует еще твой шеф, который за вами наблюдает. Стала бы ты при нем грубить мужу? Заметь, иногда с посторонними людьми мы бываем более приветливы и вежливы, чем со своим любимым человеком. Я не устану повторять: стань женщиной, с которой хочется жить.
Хорошо укрепляют отношения в семье какие-либо семейные традиции. Это может быть ежедневный совместный ужин всей семьей или воскресный обед, регулярные совместные прогулки или выезд на природу. Когда вы находитесь вместе, это сближает.

Что еще может улучшить семейные отношения? Конечно, дети! Но не сами по себе, а только в совокупности с другими способами. Когда в вашей семье царит любовь и понимание, рождение ребенка привносит новое дыхание в ваши отношения. Теперь ваше внимание устремлено на нового человечка, а бытовые проблемы отходят на задний план.

Что может разрушить семью?

А вот список тех причин, по которым семейные отношения ухудшаются.

Вмешательство родителей в вашу семейную жизнь. Из каких бы добрых побуждений ни старались ваши родители, ничего хорошего из этого, как правило, не выходит. А потому необходимо родителям дать мягко понять, что вы - люди взрослые и с проблемами разберетесь сами.

К слову, желая сохранить и укрепить семейные отношения, мы часто начинаем спрашивать совета у посторонних людей: родителей, подруг, коллег по работе и даже у соседей! А ведь этого делать крайне не рекомендуется! Советуясь, как поступить в той или иной ситуации, мы невольно рассказываем о недостатках своей второй половинки и начинаем жаловаться. А теперь подумай: зачем посторонним людям знать о том, каков твой супруг на самом деле? Зачем им знать о его слабых сторонах и недостатках? Что бы ни случилось, старайся не выносить сор из избы. Отношения в семье - это очень личное, а посторонний совет может только все испортить.

Портит семейные отношения и ожидания большего, чем есть на самом деле. Выходя замуж, мы рисуем картины красивой жизни в своем воображении: вот муж сделает карьеру или создаст бизнес, всегда будет меня на руках носить, продолжать красиво ухаживать и дарить подарки. А на деле оказывается немного иначе. Семья - это труд, так что будь добра принять своего мужа таким, какой он есть, и постарайся сделать его лучше.

Разрушают семью также:

Конфликты из-за денег. Даже если у вас сейчас трудные времена, не стоит упрекать друг друга. Лучше вместе составить план по выходу из создавшегося положения.
Эгоизм. Семья - это двое, и здесь нет места эгоизму. Семья, где каждый тянет одеяло на себя, долго не продержится.
Тяжелая работа, забирающая большое количество времени. Если на работе ты или супруг пропадают сутками, вторая половина начинает чувствовать себя обделенной вниманием. Добавь сюда стресс и постоянную усталость, и вот вы уже раздражены друг на друга.
Постоянные споры и критика. Критикуя, ты отбиваешь желание что-либо делать вообще. А критикуя его друзей, коллег, родителей и всех вокруг, ты прослывешь ворчливой женой.
Повышенная обидчивость. Не то сказал, не то сделал, и вот ты уже надулась. Лучше скажи, как будет правильно в данной ситуации, и обрати всё в шутку. А на вечно обиженных, как ты знаешь, воду возят
Попытки изменить супруга. О, это вообще бесполезно! Ты только наживешь себе головную боль и разочарование в семейной жизни. Как мы уже говорили, найди в супруге самое лучшее и постарайся это развить, и тогда на фоне его достоинств недостатки будут казаться мелочью.
Чрезмерный контроль. Чем крепче ты держишь мужа в объятиях, тем сильнее он хочет вырваться. Предоставь ему немного свободы - вечер в кругу мужской компании, рыбалка, ремонт машины в гараже, и супруг будет возвращаться к тебе отдохнувший и довольный