Как убрать растяжки после родов на животе с помощью кремов и процедур. Можно ли избавиться от растяжек после родов

Послеродовые растяжки на животе - это заметные рубцы на кожном покрове, которые чаще всего локализованы на животе, бедрах и груди.

Их появление обусловлено двумя факторами: резким набором значительной массы тела и изменениями в гормональном фоне.

Есть способы, которые помогают предотвратить появление растяжек, но они не всегда оказывают ожидаемое действие.

Если же растяжки уже появились, то избавляться от них нужно комплексно, сочетая различные методики и способы.

Полностью избавиться от растяжек в домашних условиях практически невозможно, но значительно уменьшить их и сделать почти невидимыми вполне реально.

Если грамотно сочетать диетическое питание, массажные процедуры, физические упражнения и народные методики, то они станут почти незаметны за достаточно короткое время.

Причины появления растяжек на животе

Стрии часто появляются именно во время вынашивания ребенка, поскольку параметры тела в данный период претерпевают значительные изменения - вес растет быстро, гормональный фон меняется, а физическая активность уменьшается.

По этим причинам кожа подвергается резкому и сильному растяжению, а организм уже не справляется с достаточной выработкой коллагена и эластина, которые отвечают за тонус и эластичность дермы.

В итоге возникают микроскопические разрывы кожного покрова и соединительной ткани. В результате протекания этого процесса возникают стрии - полоски на коже, первоначально имеющие розовый, красноватый или коричневый цвет.

Со временем он поменяется на светло-фиолетовый, белый или серебристый.

Есть множество способов предотвратить появление на теле растяжек, но они в большинстве своем будут бесполезны, если:

• имеется предрасположенность к появлению стрий;
• вес набран слишком резко;
• объем живота чрезвычайно большой;
• организму не хватает полезных элементов, которые необходимы для выработки достаточного количества коллагена и эластина.

Средства для борьбы с растяжками

Для уменьшения количества и выраженности стрий требуется подходить к избавлению от проблемы комплексно, сочетая все известные и подходящие методики.

Регулярное выполнение несложных манипуляций в домашних условиях поможет преобразить тело, но стоит заранее настроиться на то, что процесс будет продолжительным - убрать растяжки за месяц невозможно, поэтому придется потрудиться.

Массаж

Проведение массажных процедур - отличный способ избавления от растяжек, но действует он в большинстве случаев только на новые, только появляющиеся стрии.

Если растяжки застарелые, то массаж можно применять только как вспомогательную процедуру, способствующую устранению дряблости и обвислости кожи.

Массировать можно как сухую кожу, так и с предварительно нанесенным специальным кремом или маслом - миндальным, цитрусовым, розмариновым.

Движения могут быть любыми, но не следует слишком сильно воздействовать на кожу - пощипывайте, похлопывайте, тяните кожный покров ощутимо, но не до болевых ощущений.

Проводить такие манипуляции следует ежедневно, а при возможности - дважды в день, это ускорит получение видимого результата.

Минимальный массажный курс составляет 25-30 процедур, каждая из которых длится не менее получаса.

Хорошо помогает избавиться от растяжек и проводимый под душем массаж:

• купите мочалку из натуральных волокон;
• включите слегка горячую воду;
• круговыми движениями массируйте проблемные зоны;
• ополоснитесь прохладной водой;
• повторите контрастный душ и массаж 2-4 раза за одну водную процедуру;
• после душа на зону расположения стрий наносится увлажняющий или регенерирующий крем.

Косметические средства

Разнообразные процедуры помогут значительно снизить количество и глубину растяжек при условии, что проводятся они регулярно.

К ним можно отнести:

Принятие ванны. В двух литрах теплой воды тщательно размешивают полный, можно с горкой, стакан крахмала. Смесь выливают в наполненную слегка горячей водой ванну. Длительность процедуры не должна превышать 15-ти минут. Принимать такие ванны можно через день.

Обертывания. Этот метод для устранения растяжек после родов наиболее любим женщинами. Его суть заключается в нанесении смеси масел жожоба и авокадо (по две больших ложки), лимона, жасмина, лаванды, нероли и розмарина (по 10-12 капель) на кожу. После нанесения смеси следует немного помассировать проблемные места и обернуть их пищевой пленкой.

Важно, чтобы пленка плотно прилегала к коже, но не перетягивала дерму. При слишком сильном натяжении нарушается кровоток и результата от процедуры не будет.

Обернувшись пленкой, надо принять горизонтальное положение, укрыться теплым пледом и полежать около получаса. Заметные результаты проявятся после месяца проведения терапии.

Обтирания льдом - такую процедуру можно проводить ежедневно. Для максимальной эффективности в воду для замораживания можно добавить ароматическое масло или травяные отвары.

Компрессы. Этот способ отлично действует и на свежие, и на уже застарелые растяжки. Его проводят так: в достаточно горячей воде (1 литр) разводят ложку соли (можно взять морскую или поваренную, крупную) и столько же лимонного сока.

В смеси обильно смачивают плотное полотенце и прикладывают ткань на пол минуты на проблемное место. Через 30 секунд горячий компресс заменяется на ткань, намоченную в ледяной воде (в нее даже можно добавить кубики льда для максимального охлаждения).

Первые видимые результаты будут видны уже через 10-12 ежедневно проводимых сеансов.

Проведение всевозможных манипуляций при борьбе с растяжками стоит сочетать с активными и диетическим питанием , тогда результат не заставит себя ждать и будет более, чем положителен.

Народные и «бабушкины» средства

Народная медицина предлагает множества рецептур, способных уменьшить растяжки. Они достаточно экономичны, а проводить терапию можно в домашних условиях.

Наиболее популярны такие способы:

Нанесение на зону с растяжками скрабов. Сделать домашний скраб можно из сметаны или оливкового масла, в которое добавлен молотый кофе, раздробленные и подсушенные косточки абрикоса, персика, миндаля, цитрусов, а также - перемолотая морская соль.

После нанесения средства, кожу следует интенсивно помассировать круговыми движениями, а затем смыть смесь под контрастным душем. Наносить скраб на дерму можно через день.

Пилинг из авокадо готовится путем разминания фрукта в кашеобразное состояние. Затем в массу добавляется пара ложек разведенной в воде косметической глины.

Это средство следует оставить на коже на 25-30 минут и смыть проточной водой. Такие манипуляции проводятся не реже, чем раз в 2 дня.

Крем с мумие. В любой аптеке приобретают мумие, разводят грамм этого продукта в большой ложке предварительно прокипяченной и остуженной воды, после чего смешивают с 3-4 ложками обыкновенного детского крема без добавок.

Хранят смесь в холоде, а наносят состав на кожу ежедневно, можно - дважды в день. После втирания мази в кожу не следует ее смывать.

Аппликации. Голубую глину, предварительно разведенную до кашеобразного состояния, перемешивают с жидким свежим медом (все ингредиенты берутся в равном количестве).

Смесь наносят на участки кожи с растяжками, крепко, но не туго, фиксируют бинтом максимальной ширины и оставляют на всю ночь. С утра массу смывают, кожу смазывают кремом, а вечером вновь повторяют процедуру. Такое интенсивное воздействие поможет убрать стрии за 15-20 процедур.

К народным методам можно отнести и те, которые применялись еще нашими бабушками. В основе таких средств лежат исключительно натуральные продукты, которые доступны и недороги.

Лучшими способами удаления с тела растяжек считаются:

Растирки - смесь зверобоя, череды и ромашки (по большой ложке) заливают только что вскипевшей водой, оставляют на водяной бане на 4-5 минут, затем процеживают и смешивают с небольшим количеством сока алоэ и меда - такой смесью натирают проблемные места, не смывая ее после процедуры.

Домашний крем - готовится смесь из листочков одуванчика, сока алоэ, растительного масла и овсяных хлопьев, измельченных в кофемолке.

Все ингредиенты, взятые в одинаковых пропорциях, перемешиваются до однородности и помещаются в герметично закрывающуюся стеклянную или пластиковую емкость, хранят смесь только в холодильнике.

Наносить состав требуется каждый день, на 12-15 минут, после чего кремообразная масса смывается под контрастным душем.

Полезно посещать парную в бане или сауне, предварительно намазав проблемные зоны медом - такой способ поможет не только устранить растяжки, но и уменьшить объемы тела. Можно намазаться медом полностью - такая процедура сделает кожу нежной и гладкой.

Борьба с послеродовыми растяжками будет максимально эффективна, если сочетать все методы для их устранения, не нарушать режим питания и уделять достаточно времени физическим нагрузкам. Конечно, быстро избавиться от стрий домашними способами не получится, но значительно их уменьшить вполне реально.

Радость стать матерью способна перечеркнуть все страдания во время родов, неудобства, связанные с необходимостью быть возле малыша 24 часа, и даже бесконечные бессонные ночи. Изменения во внешности, которые неизбежны во время беременности, конечно, тоже не повлияют на желание стать мамой. Но такое явление, как растяжки на коже, может принести женщине много неприятных эмоций. Как устранить дефект и можно ли предотвратить его появление?

Что такое растяжки после родов

Растяжки, или стрии, появляются на коже женщины вследствие разрыва её слоёв. Внешне стрии выглядят как полосы на коже и могут иметь различный цвет: от синеватого до белого. Оттенок зависит от давности появления растяжек. Так как их образование сопровождается воспалительным процессом, то свежие стрии имеют розовую или красноватую и даже сине-фиолетовую окраску (если сквозь тонкую кожу просвечивают кровеносные сосуды). Постепенно, с течением времени, растяжки белеют.

Стрии, как правило, бледнее остальной кожи и под воздействием солнца не меняют свой цвет. Поэтому при загаре растяжки имеют тенденцию становиться ещё более заметными. В редких случаях стрии могут загорать под воздействием ультрафиолета. Это зависит от типа кожи.

Фотогалерея: растяжки на теле

Растяжки после родов чаще всего появляются на животе Растяжки на груди появляются, когда грудь увеличивается в размере из-за прибывшего молока На бёдрах растяжки появляются из-за быстрого набора веса во время беременности

Почему чешутся растяжки

Зуд растяжек обусловлен несколькими факторами. Чтобы понять причину этого, нужно сначала разобраться, вследствие каких процессов появляются стрии.

Эластичность и прочность коже придаёт коллаген, а восстановление повреждённых тканей обеспечивает эластин. Поскольку во время беременности выработка этих белков замедляется, а количество ферментов, разрушающих их, увеличивается, то при чрезмерном растяжении кожи в ней происходят разрывы, которые мы и называем растяжками. Чешутся они именно в связи с процессом разрыва коллагена и ухудшением кровообращения. Поэтому зуд начинает беспокоить женщину ещё в период беременности. Недостаток влаги также способствует образованию большого количества растяжек и, соответственно, сильному зуду.

После появления малыша на свет кожа на животе перестаёт растягиваться, но нестерпимое желание почесать растяжки всё равно остаётся. Почему? Во время быстрого ухода веса кровообращение в коже становится хуже, упругость снижается. Заламывание кожи в складки формирует новые растяжки, которые и начинают зудеть.

Почему болят растяжки

Как правило, появление стрий не приносит много неудобств женщине. Но если кожа очень чувствительная, то помимо зуда её могут беспокоить даже болевые ощущения от их образования. Боль также возникает из-за разрыва внешнего слоя эпидермиса. Она может длиться от нескольких часов до пары суток. Чрезмерная сухость кожи, которая проявляется шелушением на месте растяжек, тоже может стать причиной боли.

Причины появления растяжек на различных частях тела

Образование растяжек на разных частях тела обусловлено различными факторами, но причины везде одинаковые:

• снижение эластичности кожи;
• ухудшение кровоснабжения;
• недостаток влаги.

Первые растяжки на животе появляются у женщин, как правило, ещё во время беременности. И это неудивительно. Малыш растёт, кожа быстро растягивается, гормональный фон меняется, структура кожи также часто претерпевает изменения. После родов, вследствие стремительной потери веса, кожа травмируется. Она не успевает так скоро восстанавливаться, и образуются растяжки.

Первые растяжки появляются еще в период вынашивания малыша

Растяжки на груди появляются вследствие её увеличения из-за прибывшего молока.

Быстрый набор веса во время беременности может спровоцировать появление растяжек на бёдрах и ягодицах. Некоторые женщины, наоборот, во время вынашивания малыша набирают не очень много лишнего веса, а родив ребёнка и начав кормить грудью, начинают усиленно питаться и в результате переедания сильно поправляются.

Когда появляются растяжки: во время беременности или после родов

Растяжки могут появиться как в период вынашивания малыша, так и после родов на любой части тела. Но как правило, на животе, бёдрах и ягодицах они возникают ещё до родов, а на груди - после рождения ребёнка. И это закономерно. Ведь максимальное натяжение кожи на животе возникает в момент роста малыша в утробе матери. И лишний вес чаще всего набирается во время беременности. А вот грудь максимально быстро растёт в период лактации.

Как убрать растяжки

Считается, что риск появления стрий во время беременности и после родов выше у тех женщин, у которых мама или бабушка тоже страдали этим косметическим дефектом. Связано это с тем, что тип кожи, как правило, передаётся по наследству. Поэтому если в вашей семье у кого-то были растяжки, то стоит особенно внимательно относиться к уходу за своей кожей.

Конечно же, профилактика гораздо лучше лечения. Но, если всё же растяжки появились, существует несколько способов, помогающих избавиться от них:

• с помощью современной косметологии в салонах красоты;
• в домашних условиях народными и специальными средствами для ухода за кожей.

Избавление от растяжек в домашних условиях

Дома в борьбе со стриями можно использовать как аптечные, так и народные средства. Различные масла в сочетании с ручным самомассажем могут прийти на помощь при ещё свежих, красных или сине-фиолетовых растяжках. Умеренные физические нагрузки, контрастный душ, правильное питание - всё это является действенным оружием против некрасивых полос на теле.

Bio Oil - довольно популярное и разрекламированное средство против растяжек. Его рекомендуется начать использовать ещё на этапе профилактики появления стрий на 3–4 месяце беременности. Если же момент уже упущен, и на коже всё же появились некрасивые полоски, то это масло помогает сделать их менее заметными. Нужно сказать, что производители Bio Oil не обещают полного исчезновения растяжек, особенно уже застарелых, но гарантируют уменьшение их видимости.

В состав Bio Oil входят натуральные масла календулы, лаванды, розмарина, ромашки, витамины А и Е, которые отлично увлажняют кожу, питают и смягчают её, помогают быть более эластичной.

Масло Bio Oil отлично смягчает и увляжняет кожу

Это средство можно использовать кормящим женщинам. Необходимо наносить его на молочную железу за 40–60 минут до кормления, а непосредственно перед тем, как приложить ребёнка к груди, тщательно протереть её. Также это масло можно использовать для улучшения внешнего вида рубца после кесарева сечения. Необходимо смазывать его 2 раза в день на протяжении 3 месяцев.

Женщины, применявшие масло Bio Oil для избавления от растяжек, расходятся во мнениях. Многие были разочарованы его действием, так как от оно им не помогло. Некоторые же отмечали существенное улучшение состояния кожи после его применения. Можем предположить, что результат от использования Bio Oil зависит от типа кожи.

Натуральные масла в борьбе с растяжками после родов

Эффективными при растяжках могут оказаться следующие средства;

Все эти масла обязательно должны быть на 100% натуральными. Не допускается наличие в их составе каких-либо посторонних веществ. И не стоит забывать, что на каждое из них может наблюдаться индивидуальная непереносимость. Поэтому при первых же проявлениях покраснения, зуда, пощипывания использование этих масел нужно прекратить.

Применять оливковое и облепиховое масла при грудном вскармливании не противопоказано, но наносить их нужно за 40–60 минут до кормления и перед прикладыванием малыша тщательно вытереть молочные железы.

Противопоказаний для использования этих масел после кесарева сечения нет, но предварительно стоит проконсультироваться с врачом на предмет заживления рубца после операции.

Использование натуральных масел помогает насытить кожу витаминами, необходимой влагой, придать ей эластичность и уменьшить видимость растяжек

Обёртывания

Обёртывания очень эффективно помогают бороться с растяжками. Обёртывание - это процедура, во время которой на кожу наносятся различные смеси, а для наилучшего эффекта тело оборачивается плёнкой. Вещества в составе смесей в большей концентрации проникают в кожу за счёт того, что плёнка создаёт парниковый эффект.

Делать обёртывания можно как в салонах красоты, так и дома. Это не составляет большого труда. К тому же существенно экономятся время и деньги, которые так необходимы каждой маме.

Обёртывания бывают горячими или холодными. Горячие более эффективные, но если у вас нежная чувствительная кожа, то они не подойдут.

Для эффективного проведения процедуры следует придерживаться таких правил:

• приготавливать смесь необходимо непосредственно перед применением;
• ингредиенты должны быть свежими;
• при первом использовании нужно протестировать смесь на маленьком участке кожи на наличие аллергической реакции организма на какой-либо компонент;
• смесь должна наноситься только на места с имеющимися растяжками;
• плёнку нужно наматывать в несколько слоёв;
• поверх обёртывания необходимо надеть что-то согревающее: можно намотать шарф или надеть тёплую одежду. Это нужно делать обязательно, чтобы усилить парниковый эффект;
• эффект от обёртываний будет сильнее, если предварительно кожу очистить;
• процедуру можно проводить не чаще 2–3 раз в неделю;
• выполнение какой-либо работы по дому во время проведения обёртывания приветствуется, так парниковый эффект под плёнкой будет ещё более выраженным;
• процедура должна длиться около часа;
• после окончания процедуры плёнку необходимо снять и вымыть места, на которые наносилась смесь.

Обёртывания - очень эффективный способ борьбы с растяжками на коже после родов

Противопоказания к обёртываниям могут быть следующие:

• аллергическая реакция на какой-либо компонент смеси;
• беременность;
• варикоз;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• онкология;
• гинекологические заболевания;
• заболевания кожи;
• наличие повреждений на участках кожи, подвергаемых обёртыванию.

Состав смесей для обёртываний может быть различным.

Глиняное обёртывание

Для проведения процедуры:

1. 200 г порошка глины смешиваем с 3 столовыми ложками молотой корицы и 3 каплями масла апельсина.
2. Добавляем воду до получения консистенции густой сметаны.
3. Смазываем проблемные участки, оборачиваем их плёнкой и утепляем обтягивающей одеждой или шарфом. Длительность процедуры 1 час.
4. После этого смесь смываем.

Масляное обёртывание

Смешав по 3 капли масла можжевельника, лаванды и любого цитрусового масла (например, апельсинового), их добавляют в базовое масло (оливковое или кокосовое). Смесь наносится на проблемные места и оборачивается плёнкой. Длительность процедуры зависит от переносимости кожей смеси.

Водорослевые обёртывания

Чтобы провести процедуру, необходимо:

1. 2 столовые ложки порошка из водорослей (их можно купить в любой аптеке) залить небольшим количеством тёплой воды для набухания.
2. Добавить 20 капель камфорного масла, 10 капель лимонного масла, желток одного яйца.
3. Получившуюся тянущуюся кашицу нанести на проблемные зоны, обернуть плёнкой и оставить на 45 минут.
4. Смесь снять, места воздействия протереть сухой тряпкой и смазать любым увлажняющим кремом.

Косметические средства

Если возиться с различными обёртываниями или смешиванием масел не хочется или на это нет времени, то на помощь приходят готовые косметические средства, которые можно приобрести в любой аптеке. Таких препаратов против растяжек очень много в продаже.

Гель Контрактубекс

Гель Контрактубекс предназначен для восстановления травмированных участков кожи. Он активно заживляет повреждённые ткани и придаёт кожным покровам здоровый вид. Помогает даже в борьбе со шрамами и рубцами. Также Контрактубекс может снять зуд и болевые ощущения в местах образования растяжек. Разрешён в применении беременным и кормящим мамам. Можно использовать на шве от кесарева сечения.

Гель Контрактубекс помогает бороться с растяжками, рубцами и шрамами на коже

В составе Контрактубекса присутствуют такие вещества, как гепарин, луковый экстракт и аллантоин, которые в совокупности и оказывают положительное воздействие на растяжки и другие повреждения кожи. Главным недостатком при удалении стрий на животе этим препаратом является то, что его можно разово применять только на участках, размером не более 20 см. Получается, что для использования на животе за раз весь его намазать не получится. А если ещё и не одна зона на теле требует его применения, то наносить придётся несколько раз в день. К тому же довольно высокая цена препарата и немаленький терапевтический курс (минимум 1, а в среднем 3–6 месяцев) могут существенно ударить по семейному бюджету.

Эмульсия Бепантол - это немецкий препарат, созданный специально для будущих и уже родивших малыша мам. В его составе только натуральные компоненты, которые отлично ухаживают за кожей, придают ей эластичность и помогают предотвратить и уменьшить видимость свежих растяжек.

В состав препарата входят:

• декспантенол;
• витамин В5;
• глицерин;
• оливковое масло;
• коллаген;
• экстракт центеллы азиатской.

Все эти компоненты в своей совокупности позволяют отлично увлажнить кожу, повысить образование коллагена и эластина, сделать уже имеющиеся стрии менее заметными, а также предотвратить появление новых растяжек. Текстура Бепантола очень лёгкая, благодаря чему он отлично впитывается.

Помимо применения эмульсии в качестве средства против растяжек, её можно использовать для смазывания сосков, чтобы предотвратить появление трещин на них в период кормления грудью.

Эмульсия Бепантол подходит как беременным, так и кормящим мамам в борьбе с растяжками на коже

Гель Дерматикс представляет собой препарат, основным компонентом которого является силикон. Главное действующее вещество этого средства - это органические и неорганические соединения кремния. Силиконовая основа Дерматикса подобрана неслучайно. Именно силикон, создавая на поверхности кожи непроницаемую для воздуха плёнку, предотвращает испарение жидкости и, таким образом, стимулирует заживление повреждений.

Средство довольно дорогое, но оно очень экономно расходуется, и результат от его применения в качестве средства от растяжек, по отзывам, хороший. Отлично справляется со швом после кесарева сечения. Разрешено использовать при грудном вскармливании.

Гель Дерматикс помогает эффективно бороться с растяжками на коже

Лазерное удаление растяжек

К сожалению, ни одно из вышеперечисленных средств не способно полностью избавить кожу от уже появившихся растяжек, а в особенности, если они уже приобрели белый цвет. Но красивое тело иметь всё же хочется каждой женщине. Что же делать? На помощь придёт лазер.

Процедура лазерного избавления от стрий представляет собой повреждение и частичное удаление верхнего и более глубоких слоёв кожи. Травмируя и согревая таким образом кожу, стимулируют восстановительные процессы, во время которых коллагеновые и эластиновые волокна увеличиваются в количестве. В итоге кожа на растяжках обновляется и становится практически неотличимой от здоровых участков.

Лазерная процедура возможна только после появления на свет малыша.

Существует рекомендация, согласно которой, необходимо сначала восстановить свой постоянный вес, чтобы после процедуры лазерного удаления растяжек он уже существенно не менялся ни в большую, ни в меньшую сторону, в противном случае полосы на теле снова могут стать заметными.

Удаление растяжек лазером - эффективный метод борьбы с застарелыми дефектами и послеродовыми стриями

У методики лазерного удаления растяжек существуют противопоказания:

• воспалительные процессы;
• неинфекционные проблемы кожи. Например, псориаз, экзема, аллергия и т. д.;
• варикозные сосуды в местах стрий;
• болезни крови, особенно нарушение её свёртываемости;
• сильная пигментация, что требует дополнительной консультации врача.

Сама процедура лазерного удаления растяжек в основном переносится женщинами хорошо, но в некоторых случаях отмечаются повышенные болевые ощущения во время процесса шлифовки. После процедуры часто бывают отёки в местах обработки лазером, которые через несколько дней проходят.

Для достижения эффекта необходим курс из минимум 5 процедур. А также его повторение через 1–1,5 месяца.

Можно ли избавиться от растяжек с помощью аппарата Дарсонваль

Дарсонваль - это аппарат, который благодаря воздействию переменного тока на кожу, усиливает кровообращение в тканях, снабжая их кислородом. А вырабатываемое им же электромагнитное излучение, стимулируя обмен веществ, помогает запустить процессы регенерации.

Список областей применения этого препарата настолько велик, что убеждаешься в его многофункциональности. Этот аппарат также помогает избавиться от растяжек. Особенно если они ещё свежие.

Аппарат Дарсонваль помогает избавиться от множества косметологических проблем, в том числе и от растяжек на коже после родов

Профилактика растяжек

Профилактика всегда обходится меньшими и временными, и финансовыми затратами. Поэтому целесообразно предупреждать появление растяжек, а не пытаться избавиться от них.

Забота о коже с целью предупреждения образования стрий должна начинаться уже во время беременности. И сводится она к следующим моментам, которые очень важны для сохранения красоты кожи:

• сбалансированное питание, включающее в себя достаточное количество белка, витаминов, клетчатки, микро- и макроэлементов;
• двигательная активность, доступная для беременных и незапрещённая лечащим врачом;
• ношение специальных бандажей, бюстгальтеров и белья для женщин в положении;
• увлажнение кожи и питание её необходимыми веществами в составе как домашних, так и покупных косметических средств.

Появление растяжек на теле молодой мамы - крайне неприятное явление. Избавиться от них на сто процентов не под силу никакому средству. Однако сделать стрии практически незаметными вполне возможно. Главное, не запустить их и вовремя начать от них избавляться. А ещё лучше предотвратить их появление на коже ещё во время беременности с помощью профилактических средств.

Многие женщины желают предотвратить растяжки, заблаговременно проводя целый комплекс мероприятий, направленный на профилактику данной проблемы. Но, к сожалению, они оказываются эффективными не всегда, и в результате после рождения ребенка необходимо искать надежный способ избавления от растянувшихся участков кожи.

Полностью этот косметический дефект самостоятельно устранить довольно затруднительно. Чтобы растяжки стали практически неразличимыми на коже, достаточно и собственных усилий. Если такая цель поставлена, подход обязательно должен быть комплексным. Необходимо сочетать вместе медицинские и народные средства, специальные упражнения, выполнять массаж, пересмотреть свои привычки питания.

По-научному растяжки называют стрии. Обычно они появляются у женщин в интересном положении, чему способствует резкое изменение физических данных, среди которых быстрый набор веса, изменение гормонального фона. Немаловажную роль играет снижение темпа жизни - женщина перестает активно двигаться, а на последних месяцах нередко большую часть времени проводит дома.

Подобные изменения негативно отражаются на коже. Она быстро и сильно растягивается, а количества эластина и коллагена, вырабатываемого организмом, не хватает для компенсирования данного процесса. Эти вещества ответственны за эластичность, а также тонус кожного покрова. Если деформационные изменения дермы происходят слишком быстро, они просто «не поспевают» за подобным ритмом.

Результатом таких процессов становится микроскопический разрыв в верхних слоях кожи и соединительных тканей. Когда подобное происходит относительно регулярно, образуются бросающиеся в глаза полоски, получившие названии стрии. Сначала они имеют розоватый, красноватый либо коричневатый окрас. С течением времени цвет меняется на серебристый, светло-фиолетовые или даже белый.

Разработано огромное количество специальных мероприятий, позволяющих не допустить образование стрий, поскольку легче предупредить проблему, нежели затем мучиться. Эти способы эффективны, но не являются универсальными, поскольку становятся бесполезными при:

• генетической предрасположении к появлению микротрещин на коже;
• резком скачке веса, что характерно для большинства беременных женщин;
• чрезмерно большом объема живота;
• нехватке питательных и ценных элементов, стимулирующих выработку большой концентрации эластина с коллагеном.

Средства для борьбы с растяжками

Выше уже было сказано, что без профессионального вмешательства речь может идти об уменьшении выраженности растяжек, а не полном избавлении, но и этого, если все сделать правильно, достаточно, чтобы кожа выглядела гладкой и подтянутой. Главное. сочетать проверенные временем методики.

Еще одним важным моментом является регулярность, но все мероприятия довольны просты в исполнении, никаких особых знаний, навыков, манипуляций они не требуют. Необходимо просто задаться целью и настроиться на успешный конечный результат, осознавая, что бороться со стриями, нужно не один месяц.

Массажные процедуры

Действенный и эффективный способ против растяжений в области живота. Единственным ограничением является тот факт, что помогает массаж от новых, то есть недавно появившихся стрий.

Массаж практически бессилен против застарелых растяжек. Это не значит, что от него следует отказаться. Просто процедуру включают в качестве вспомогательной, ведь она отлично устраняет обвислость и дряблость.

Массируют кожу сухой либо со специальными маслами и кремами. Среди первых наибольшей популярностью пользуется розмариновое, миндальное, цитрусовое. Никаких особых предписаний относительно техники движений нет. Главное, избегать чрезмерного воздействия. Кожу нужно тянуть, пощипывать, похлопывать, чтобы движения были ощутимыми, но не приносили боли.

Делать массаж нужно каждый день. Если есть такая возможность, лучше всего ежедневно проводить целых две процедуры, что позволит скорее получить видимые результаты. Продолжительность сеанса должна составлять как минимум полчаса. Минимальный курс обязан включать в себя не менее 25-30 полноценных процедур.

Массаж можно совмещать с душем, который проводится по следующей схеме:

1. Включают теплую воду и мочалкой, изготовленной из натуральных волокон, начинают массировать проблемные участки, совершая круговые движения. Ополаскиваются прохладной водой.
2. За один раз выполняют от 2 и до 4 контрастных душей, сопровождаемых массажем. Когда водная процедура завершена, растяжки обрабатывают кремом. Необходимо брать либо регенерирующий, либо увлажняющий.

Косметические препараты и процедуры

Существует целый комплекс мер, позволяющий уменьшить выраженность и количество стрий, но только при регулярном выполнении:

1. Ванны. В наполненную ванну выливают смесь, которая приготовлена из стакана крахамала и двух литров воды. Принимать процедуру нужно через день не более четверти час.
2. Обертывание. Предпочитают делать многие женщины. На тело наносят по 10-12 капелек жасминового, розмаринового, лавандового, лимонного масел и нероли, а также по 2 ст. л. смеси из авокадо и жожоба. Далее проводят легкий и быстрый массаж, а затем оборачивают проблемную зону пищевой пленкой.

Нельзя допускать сильного перетягивания кожи. Если пленку затянуть слишком сильно, нарушится кровоток, а, значит, никакого эффекта не будет.

Закутавшись в пленку, ложатся, укутываются теплым одеялом либо пледом, и остаются в горизонтальном положении примерно 30 минут. Такая терапия приносит результат уже через месяц.

1. Ледяные обертывания. Идеально подходят для ежедневного применения. Не следует ограничиваться исключительно льдом, полученным в результате заморозки воды. Лучше добавлять в жидкость ароматические и травяные масла.
2. Компресс. Отлично помогает как от старых, так и от новых растяжек. На литр горячей воды кладут по столовой ложке лимонного сока и соли. Допустимо использовать и морскую, и поваренную, но крупную.

В полученный раствор окунают чистое полотенце и накладывают на участок со стриями примерно на 30 секунд, а затем сменяют компресс на холодный, получаемый при смачивании ткани в холодной воде, которую можно получить добавлением кубиков льда.

Количество сеансов должно составлять 10-12. Компрессы делают ежедневно.

Описанные манипуляции необходимо сочетать вместе с диетой и разнообразными физическими упражнениями, что позволит уменьшить проявления растянутой кожи, когда стрии станут практически незаметными.

Народные рецепты против растяжек на животе

Существует огромное количество средств, которые с легкостью можно приготовить в домашних условиях, помогающих избавиться от растяжек не хуже покупных:

• Скрабы . Чтобы сделать такое средство своими руками, смешивают оливковое масло либо сметану с молотым кофе, предварительно подсушенным и раздробленными персиковыми, миндальными, цитрусовыми, абрикосовыми косточками, морской молотой солью.

Наносят средство массирующими круговыми интенсивными движениями. Смывают скраб контрастным душем. Проводить процедуру рекомендовано раз в два дня.

• Пилинг. Авокадо разминают до кашеобразного состояния, смешивают с двумя ложками предварительно разведенной водой глиной (косметической). Наносят такой пилинг на 25 или 30 минут, а затем тщательно смывают струей воды. Используют средство через день.
• Крем и мумие. Последнее средство, приобретаемое в аптеке, разводится кипяченой стуженой водой. На столовую ложку жидкости кладут 1 грамм мумие. Это количество вносят в 3-4 ложки детского обычного крема, в котором нет никаких посторонних добавок, и ежедневно наносят на кожу, смывая остатки, которые не впитались. Хранить состав нужно в холодильнике.
• Аппликация. Из голубой глины путем добавления воды делают кашицу, которую смешивают со свежим жидким медом. Ингредиенты берут в равных количествах. Полученную массу наносят на проблемную зону, забинтовывают участок, оставляя смесь на ночь. Утром смывают, смазывают кожу кремом. Повторяют данную процедуру 15-20 раз.

Среди народных рецептов числятся не только косметические домашние препараты, но и средства, которыми пользовались многие поколения. Все они предполагают применение исключительно натуральных и недорогих ингредиентов:

• Растирки. Берут по столовой ложке ромашку, зверобой, череду. Травяную смесь заливают крутым кипятком, доводят до готовности на водяной бане (держат минуты 4-5). Отвар процеживают и соединяют с соком алоэ и натуральным медом. Составом обрабатывают растяжки и оставляют.
• Домашний растительный крем. На кофемолке измельчаются овсяные хлопья и заливаются вытяжкой алоэ, растительным маслом, смешиваются с листками одуванчиков. Компоненты берут в равных пропорциях. Все тщательно размешивают и помещают в стеклянную либо пластиковую герметично закрывающуюся емкость, а затем хранят в холодильнике. Наносить состав необходимо ежедневно минут на 12-15, а затем смывать контрастным душем.

Чтобы усилить эффект, получаемый от регулярного проведения вышеописанных процедур, следует почаще бывать в парной бани либо сауны. Такие посещения следует совмещать с нанесением на тело меда. Это процедура отлично помогает уменьшить проявление стрий, а также заметно скинуть в объемах. Кроме того, кожа становится нежнее и более гладкой. Если хочется получить такой эффект для всего тела, обмазываются полностью.

Нельзя просто ограничиваться манипуляциями внешнего воздействия. Необходимо еще и позаботиться о качественном питании, которое предполагает употребление исключительно полезных продуктов, а особенно тех, что стимулируют выработку эластина с коллагеном. Это касается и регулярного выполнения физических нагрузок. И, пусть растяжки не уйдут полностью, но они станут практически неразличимыми.

Ожидание и рождение ребенка - самое светлое и счастливое для женщины время. Однако появление таких деликатных проблем, как родовые растяжки на отдельных участках тела, беспокоит многих современных мамочек. Гуру косметической индустрии предлагают женщинам лучшие средства для природной красоты кожи с заботой о будущем малыше!

Популярные «обманки»

Начнем обзор с оглашения марок кремов, получивших широкую известность, но не удостоившихся присутствия в нашем рейтинге по объективным причинам. Итак, В ТОП НЕ ПОПАЛИ:

Крем от растяжек от «Эйвон» - бесполезное приобретение, если судить по многочисленным отзывам разочарованных покупательниц. Вкупе с обширной аллергической сыпью его использование оставляет лишь отрицательные впечатления. Второй конкурсант от «Рок» опередил конкурента по качеству, но его применение во время ГВ и вынашивания ребенка строго-настрого запрещено самим производителем, видимо, из-за недопустимой «вредности»…

Avent - лучший в рейтинге крем от растяжек родом из Америки

Фото: www.karapuziki73.ru

Ориентировочная цена: 680 рублей за тюбик в 200 мл

Чем выделяется: облегчает зуд, периодически возникающий в результате растяжения кожи живота

Отзывы покупателей:

«…на 5-ый месяц использования после родов мои стрийки разгладились почти совсем, неглубокие стали и цвет сменили на телесный (а то были багровые). Мне понравился этот крем!..»

«…он такой ароматный! Нежирный совсем, я под одежду мазала всю беременность. Итог - ни одна растяжка не нарисовалась на моем теле!..»

Venus - лучший в рейтинге крем-«фитнесс»

Фото: images.shopv.ru

Ориентировочная цена: 730 рублей за тюбик в 150 мл

Чем выделяется: обладает эффектом лифтинга

Почему в рейтинге: награжденный соей и витамином Е, крем борется с кожными разрывами и обвисанием. Подтягивает рельефы так, что многие мамочки отмечают значительное повышение упругости кожи в сравнении с ее «добеременным» состоянием!

Отзывы покупателей о креме от растяжек Venus:

«…на животике и груди кожа стала упругая, а стрии так и не появились)) Но я всю бер-ность пользовалась венусом и после тоже…»

«…консистенция классная у крема, для профилактики - самое то! Мне помог…»

Mama Donna - лучший в рейтинге итальянский крем от растяжек

Фото: www.toys.ee

Ориентировочная цена: 550 рублей за тюбик в 200 мл

Чем выделяется: обеспечивает полную безопасность для плода - не затрагивает внутренние слои кожи

Отзывы покупателей:

«…любой крем, конечно, - не панацея от такой напасти, но у меня бОльшая доля стрий «ушла» после 3-ехмесячного курса «Мамой Донной»…»

Lierac фитоластил -хороший гель для профилактики стрий

Фото: farmaciaparati.com

Ориентировочная цена: 1570 рублей за тюбик в 200 мл

Чем выделяется: имеет противоцеллюлитный эффект

Почему в рейтинге: растительные флавоноиды повышают клеточную жизнестойкость, избавляя кожу от стрий и рубцов. Борется как с характерными возрастными изменениями кожи, так и дефектами, вызванными гормональными перестройками

Отзывы покупателей:

«…эластичность кожи реально повышается, мазала этим гелем животик и не знаю теперь что такое растяжки!..»

«…дороговато очень, но это единственный крем, гель, который действительно справляется с проблемой стрий. Я довольна…»

Контрактубекс - лучший в рейтинге гель от растяжек и послеродовых рубцов из Германии

Фото: www.ircenter.ru

Ориентировочная цена: 580 рублей за 20-тиграммовый тюбик

Чем выделяется: эффективно не только местное применение геля, но и теплые ванны с добавлением «Контрактубекса»

Почему в рейтинге: аллантоин, Лука Серае экстракт и гепарин натрия не всасываются в кровь, а значит, препарат абсолютно безопасен для плода и будущей мамы. Эти же компоненты регенерируют кожные процессы на клеточном уровне, что способствует «затягиванию» даже застарелых стрий.

Отзывы покупателей:

«…вау! Даже не думала о контрактубексе, НО эффект ошеломляющий. Мои застарелые растяжки буквально испарились после применения этого чудо-кремчика…»

«…мне вся продукций от Merz очень нравится, а «Контрактубекс» мне помог побороть ненавистные послеродовые «шрамы» на пузе, боках и груди - 5+!..»

Eveline - лучшая в рейтинге сыворотка, сжигающая жир

Фото: www.kosmetika-torg.ru

Ориентировочная цена: 215 рублей за тюбик в 200 мл

Чем выделяется: возвращает коже природный тонус

Почему в рейтинге: кофеин, жиросжигающий имбирь, ретинол и комплекс сопутствующих витаминов, числящиеся в списке активных компонентов, не только убирают стрии, но и «разбивают» лишние жировые клетки, увлажняют благодаря экстракту ламинарии

Рождение ребенка кардинально меняет жизнь женщины. При этом оно может изменить и ее внешний вид, а именно, ухудшить состояние кожи. В период беременности эпидермис испытывает значительную нагрузку и не всегда благополучно переживает быстрое растягивание при росте плода и наборе массы тела. В результате этого на коже в области живота, груди, ягодиц и бедер появляются уродливые растяжки (стрии). Именно поэтому многие молодые мамочки задаются вопросом, какой крем от растяжек после родов самый лучший?

Состав крема

Стрии без следа не устранит ни один крем, но он способен сделать их практически незаметными. Основная задача таких средств – полноценное питание эпидермиса и активизация его регенерации. Они стоят довольно дорого, поэтому при покупке необходимо быть уверенным в том, что в их составе содержатся, действительно, эффективные вещества, способные сделать стрии малозаметными. Основные компоненты большинства кремов от растяжек:

• Ретинол, обеспечивающий быструю регенерацию эпидермиса и нормальный водный баланс кожи, стимулирующий выработку коллагена, повышающего прочность и эластичность эпидермиса.
• Экстракты лекарственных трав, тонизирующие кожу.
• Эфирные масла пшеницы, ши, жожоба, улучшающие тканевый обмен и повышающие эластичность эпидермиса. Они также прекрасно увлажняют кожу.
• Мумие, способствующее активизации кровообращения в тканях кожи и ее регенерации.
• Белки коллаген и эластин, улучшающие общее состояние эпидермиса и повышающие его прочность и эластичность.
• Витамины, аминокислоты и другие вещества, способствующие быстрой регенерации кожи.
• Экстракты водорослей и плодов, активизирующие тканевый обмен и улучшающие состояние кожных покровов.

Крем от растяжек после родов не должен содержать различных отдушек и ароматизаторов, других активных компонентов, способных всасываться в клетки организма и проникать в молоко матери. Такие средства должны быть гипоаллергенными.

Способ использования

Практически любой крем против растяжек наносят на чистую и сухую кожу 2 раза в день. Лучше всего эту процедуру выполнять утром и вечером. Перед нанесением такого средства следует принять душ или ванну и разогреть кожу массажными движениями. Такая подготовка способствует лучшему впитыванию крема в кожу и повышает его эффективность. Чаще всего средство втирают в проблемные места легкими массажными движениями. Их прекращают, когда средство полностью впитается в кожу. К лекарственным средствам прилагается инструкция, в которой указан способ их применения, которого и следует придерживаться.

Растяжки образуются при значительном растяжении эпидермиса, из-за чего происходят его внутренние разрывы. Со временем они превращаются в рубцы, состоящие из соединительной ткани. Вокруг них атрофируются ткани, а в них нарушается процесс синтеза эластина и коллагена. Стрии разделяют на:

• молодые (до 12 месяцев), имеющие пурпурный оттенок;
• старые (свыше 12 месяцев), которые становятся более светлыми.

Лечение растяжек следует начинать как можно быстрее, поскольку молодые стрии поддаются терапии лучше, чем застаревшие.

Крем от растяжек

Лучшие средства от растяжек

В продаже имеются самые разные кремы против растяжек. Ниже приведен список наиболее эффективных из них:

1. Pregnacare , который не только предотвращает растяжки, но и лечит их. Данный крем стимулирует липидный обмен в клетках эпидермиса, снимает раздражение и зуд кожи.
2. «Девять месяцев» , в состав которого входят различные активные вещества, предотвращающие и устраняющие стрии.
3. Mustela – эффективный крем от растяжек. Он способен бороться с уже образовавшимися стриями и предотвращает появление новых. Он содержит смягчающие масла, эласторегуляторы и увлажнители АНА. Это средство восстанавливает структуру поддерживающих волокон.
4. Vichy – довольно дорогое средство, но весьма действенное от растяжек беременных и родивших женщин. Оно включает в себя увлажняющие и питающие компоненты, которые повышают упругость и эластичность кожи. Vichy содержит гидроксипролин, стимулирующий процесс синтеза коллагеновых волокон.
5. Mama Сomfort , избавляющий от растяжек даже на сухой и чувствительной коже. Данный крем улучшает эластичность и упругость эпидермиса. Он имеет нежную консистенцию, поэтому легко проникает в глубокие слои дермы. Его компоненты активизируют микроциркуляцию в капиллярах, усиливают внутриклеточный обмен. Он питает и увлажняет кожу.
6. Lierac справляется с растяжками и даже целлюлитом. Это средство уменьшает объем жировых клеток, выравнивает текстуру и тонизирует кожу.
7. Контрактубекс – крем для лечения шрамов и рубцов, но он очень эффективен и в отношении стрий. Его наносят на проблемные зоны 2 раза в день.
8. Avent – превосходное комплексное средство, в состав которого входят экстракты водорослей, масло ши, папайи и миндаля. Он помогает избавиться не только от растяжек, но и от целлюлита. Он имеет нежирную, но очень насыщенную форму. Avent питает и увлажняет кожу. Он делает ее более крепкой и мягкой. Этот крем способствует выведению лишней жидкости.
9. Sanosan – хорошо устраняет старые растяжки и предупреждает появление новых. Он содержит оливковое масло и протеин пшеницы, повышающие упругость и эластичность эпидермиса.
10. Chicco характеризуется увлажняющим и смягчающим эффектом. В его состав входит масло пшеницы и риса, витамины Е и РР.
11. Guam , в состав которого входит 10% гликолевой кислоты. Это средство обладает лифтинг-эффектом, способным сократить стрии. Его компонентами являются натуральные масла и витамины. Они активизируют обновление кожи.
12. Clarins , который предотвращает появление стрий и устраняет уже образовавшиеся растяжки. Он отлично ухаживает, питает и увлажняет кожу, повышая ее устойчивость к растяжению. Действующие вещества этого средства тормозят синтез ферментов, способствующих деградации эластиновых и коллагеновых волокон.
13. Biotherm , имеющий легкую текстуру – отличное средство для того, чтобы убрать растяжки. В его состав входит органический кремний и гидроксипролин, стимулирующий синтез коллагена. Он содержит масло сои и каритского ореха, прекрасно питающее и тонизирующее кожу. Этот крем включает в себя и увлажняющий комплекс, улучшающий общее состояние эпидермиса.
14. Weleda , которая применяется для предотвращения и устранения стрий. В этом средстве содержатся натуральные масла, экстракт арники, различные витамины. Оно активизирует усиление эластичности и упругости эпидермиса.
15. Collistar , в составе которого есть аминокислоты, предотвращающие разрыв эластических волокон. Данное средство повышает прочность и эластичность кожи, а также улучшает ее оттенок.
16. Babe , способствующий обновлению кожи, повышению ее эластичности и упругости. Входящие в его состав жирные кислоты Омега 3 и 6 восстанавливают гидролипидный баланс эпидермиса и питают его. Глицерин предотвращает обезвоживание кожных покровов.
17. Грин Мама – эффективное средство, которое не только укрепляет ткани эпидермиса и дермы, но и оказывает дренажное действие. Его действенность обусловлена наличием таких компонентов, как натуральные масла и морские водоросли.
18. Thalgo может убрать и новые и старые растяжки. Из-за своей жирной текстуры и специфического запаха он больше похож на лекарственную мазь. В нем содержатся такие эффективные компоненты, как масло пшеничных зерен, ореха таману и эластин. Этот крем за 2-3 месяца значительно повышает упругость и эластичность эпидермиса.

Кремы против растяжек для мам

Профилактика растяжек

Несмотря на то, что современные средства от растяжек после родов очень эффективны, лучше всего начинать бороться со стриями уже со II триместра беременности при первых признаках роста животика. Для профилактики растяжек следует применять специальные средства, которые наносятся ежедневно на чистую и сухую кожу дважды в день. Также необходимо постоянно подпитывать эпидермис изнутри. Для этого следует регулярно принимать витамины А, Е, С и специальные препараты для беременных. Также можно употреблять масляный раствор ретинола, который способствует повышению эластичности и упругости кожи. Необходимо обогатить рацион белковыми продуктами и жирной морской рыбой. Большую роль в предотвращении растяжек играет правильный водный баланс. Женщина должна ежедневно употреблять 1,5-2 л чистой воды.

Сложно сказать, какой лучший крем от растяжек. На его эффективность влияет возраст стрий, состояние кожных покровов женщины и другие факторы. Любое средство следует применять в соответствии с инструкцией и регулярно. Кормящей мамочке перед применением крема от стрий необходимо обязательно проконсультироваться со своим врачом.