Как создаются доверительные отношения. Доверительные отношения с персоналом: плюсы и минусы

На каком фундаменте выстраивать взаимоотношения со своим мужчиной – решать только вам. Долгие и счастливые отношения проходят через множество этапов. Это непростой путь, и от того, что вы закладываете в ваше общение с самого начала, очень зависит то, как он будет происходить, и чем и когда закончится.

В современной жизни женщине очень трудно довериться мужчине. Признать его главенство, силу и способность отвечать за свою жизнь и свою женщину. Вот почему доверие к своему мужчине так важно. Любовь и заботу ему может предложить практически любая женщина. Каждая ли готова доверить ему саму себя и свое будущее?

Близкие отношения начинаются с доверия друг другу. Открыться партнеру, показать ему себя настоящего, позволить узнать свои слабости, свою душевную организацию. Этот волнующий процесс на заре ваших отношений заложит основы вашего будущего доверия, поможет вам стать по-настоящему близкими людьми.

Почему это так непросто – доверять своему мужчине, и как наполнить отношения верой друг другу независимо от вашего прошлого опыта и нынешних обстоятельств.

Признаки доверительных отношений

Уверенность в том, что партнер не причинит намеренного вреда или боли. Что он не будет пользоваться вашими слабостями, чтобы задеть или обидеть. Что все, чем вы делитесь наедине, останется только между вами

Самым важным элементом, на котором выстраивается доверие между мужчиной и женщиной – это уверенность в чувствах друг друга. В их искренности, взаимности, в окончательности вашего выбора. Как только этот уровень доверия достигается, дальнейшее его укрепление и развитие происходит значительно легче.

А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

Чтобы узнать это - нажми на кнопку чуть ниже.

Чего мы боимся?

Казалось бы, ничего сложного – довериться человеку, которого мы сами же выбрали. К сожалению, выстроить доверительные отношения с мужчиной очень и очень непросто.

Прошлый негативный опыт

Почти у каждого есть опыт обманутого доверия. Переживания, пережитые в прошлом, порождают страх повторения ситуации, страх снова быть обманутым.

Измена предыдущего партнера, сложные отношения в семье, между родителями, печальный опыт неудачных, не получившихся отношений – вот тот багаж опыта прожитых жизненных ситуаций, который делает вас все менее способной доверять своему мужчине.

Эмоциональная боль, пережитая в прошлом, порождает в вас установки, мешающие вам открыться перед своим мужчиной сегодня. Разочаровываясь, вы начинаете думать, что боль в отношениях неизбежна, что страдания должны повториться и в этот раз. Что нельзя рисковать своим душевным спокойствием, и что открываться мужчине не так уж и важно, важнее не дать ему возможности обидеть вас.

Уровень доверия в отношениях нужно повышать

Как бы страшно вам ни было, уровень доверия своему мужчине нужно постоянно повышать. Потому что если вы не можете доверять мужчине не из-за его сегодняшнего отношения или поведения, а из-за своих прошлых ошибок или чувства внутренней неуверенности, недоверия самой себе, он чувствует это.

И со своей стороны не будет чувствовать вас до конца своей женщиной, пока вы не доверитесь ему.

1.Принять для себя тот факт, что только когда вы откроете себя своему мужчине и доверитесь ему, он сможет сделать то же самое. И только это сделает вас по-настоящему «его» женщиной, а его – действительно «вашим» мужчиной.

2. Начать играть не против своего мужчины и не только за себя, а в одной команде.

3. Создавайте в отношениях атмосферу, способствующую развития доверия.

То есть как можно меньше сарказма, цинизма, враждебности в личном общении с мужчиной. Он должен чувствовать не ваше напряжение и страх, а вашу способность понимать и принимать его.

Отдельный пункт, он должен чувствовать, что вы абсолютно точно уверены в том, что он – самый лучший. Тогда со своей стороны он будет готов и открываться вам, и хранить верность и вам, и своим чувствам.

3. Если в отношениях присутствует ревность, нужно до минимума снизить влияние факторов, ее вызывающих. Если вы ревнуете его к друзьям или коллегам женского пола, ему нужно сокращать количество времени, проводимого с ними. Если он ревнует вас – от общения с другими нужно отказываться вам.

Помните о главном - ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать - нажав на кнопку чуть ниже:

4. Начните делиться со своим мужчиной своими личными проблемами и душевными переживаниями. Это рано или поздно приведет к тому, что он начнет делиться с вами своими. Вместе ищите решения, поддерживайте друг друга в непростых ситуациях, разделяйте успехи и радости друг друга.

5. Расслабьтесь по поводу тех ваших тайн, что мужчина знает о вас. Да, однажды он может все это кому-нибудь выложить, но никакой катастрофы в этом нет. Учитесь справляться с этим страхом и доверять мужчине, не оглядываясь назад.

6. Со своей стороны, спросите себя, насколько вы достойны его доверия. Можете ли вы хранить ему верность, не только телесную, но и душевную, выполнять данные обещания, быть с ним открытой и хранить открытые вам его секреты?

7. Вам придется научиться отказываться от своих страхов. Потому что именно страхи блокируют доверие в отношениях, мешают его формированию и развитию. Именно страхи – неудачи, перед неизвестностью будущего, боли или близости – главные враги ваших доверительных отношений, и именно на борьбе с ними вам нужно сосредоточиться в первую очередь

8. Позвольте себе быть уязвимой перед вашим мужчиной, и покажите ему это.

Раскрывайтесь перед своим партнером со всех сторон, даже с тех, которые ему не нравятся. Потому что показать ему, какая вы на самом деле, это тоже определенная степень доверия. И он обязательно ее оценит.

Доверие в отношениях крайне важно. Оно поможет стать вам ближе друг другу, стать счастливее вместе. Поэтому разберитесь, почему вам сложно доверять мужчинам. Постарайтесь избавиться от негативных внутренних установок, связанных с прошлым своим опытом. И учитесь открываться и доверять.

Несмотря на пугающую сложность задачи, уверяю вас – оно того стоит. Потому что только доверие может перевести ваши отношения на высокие и серьезные уровни. Только оно в конечном итоге поможет вам по-настоящему полюбить друг друга.

Если вы хотите быть с любимым мужчиной - нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

Узнайте точную совместимость с мужчиной - нажмав на кнопку чуть ниже.

Я неоднократно слышала мнение, что мужчины – очень ранимые существа. Поэтому не следует травмировать их рассказами о жизненных неурядицах. Лучше использовать в качестве жилетки подругу, в крайнем случае, рассказать о проблемах маме.

Однажды я разговаривала с подругой Викой. Мне запомнились пару фраз. Моя: «Муж, самый близкий мне человек, и так поступает!» И ответ мудрой Виктории: «Линда, ты уверена, что он близок тебе? Судя по его поведению, вы с ним – вообще два чужих человека, хоть и проживаете на одной территории».

Картина семейной жизни

Насчет доверительных отношений в семье наши с мужем мнения разошлись. В его понимании, жена не должна была грузить супруга своими личными неприятностями. «Когда ты приходишь домой, ты должна ситуацию на работе оставлять за порогом, заходить с улыбкой, быть готовой дарить ласку и нежность».

Возможно, я передаю слова моего бывшего мужа не дословно, но суть ясна. Фальшивая улыбка его вполне устраивала. Главное, чтобы я не показывала своих негативных эмоций, а что у меня внутри кипит – это уже дело десятое.

Совершая работу над ошибками, я могу высказать несколько мыслей, как иметь доверительные отношения с мужем.

1. Выбирать человека, которому вы по-настоящему интересны. Причем важно оставаться интересной ему и с температурой под 40, и с нечетко очерченной после родов талией, и даже без косметики. Такому мужчине действительно важен ваш искренний ответ на вопрос: «Как твои дела?»

2. Выделять время для общения. Обычно это происходит вечером за ужином. От своего мужа я слышала, что не стоит портить аппетит рассказами о конфликтах или невыплаченной премии. Чтобы найти компромиссное решение, можно начать делиться наболевшим, когда вы уже переходите к вечернему чаю.

3. Уметь выслушать. Когда тебя слушают внимательно, заинтересованно, задавая уточняющие вопросы, то хочется открыть душу, рассказать о том, что накипело. А если при этом одним глазом посматривают на экран телевизора – создается ощущение, что твои новости не интересны.

4. Дать достаточно времени. Обычно новости есть у каждого из супругов. При этом важно дать слово своей половинке, и только потом начинать говорить о своем. Если в семье есть дети, то времени на душевные разговоры почти не остается. Но все-таки нужно его находить.

5. Не врать. В разговорах с мужем, который неоднократно говорил неправду, я частенько задумывалась: «А не обманывает ли он меня и в этот раз?» Доверие потерять очень легко, а для восстановления доверительных отношений может понадобиться немало времени.

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в

Добрый день. Елена, первое, что я у вас прочитала это - Жизнь без истерик… Это все еще актуально. Детские истерики и как взрослым не выйти из себя. Т.е. все что касается воспитания - как не упустить момент, что будет уже поздно что-то исправить. Уже кажется, что поздно (дочери 3,7)… Как сделать так чтобы были доверительные отношения с малышом. Анна

Анна, на самом деле нет единых рецептов и четких алгоритмов по воспитанию детей. Все очень индивидуально, все семьи разные, и детки тоже разные: отличаются условия развития, отличаются характеры и темпераменты и т.д. Но существуют определенные общие принципы, которых нужно придерживаться всегда. Эти принципы помогают установить теплые дружеские отношения со своим ребенком. Ну а если в семье есть взаимопонимание, то и истерик будет меньше. Все эти принципы можно применять с самого и вплоть до совершеннолетия.

Безусловная любовь и принятие ребенка

Я не устаю это повторять и писать об этом. Ведь это основа всех добрых и счастливых отношений с любым малышом. Принимая своего ребенка, Вы признаете все его достоинства, способности, таланты и интересы, а также признаете его особенности и недостатки. Родители, которые стремятся любить и принимать ребенка таким, какой он есть, помогают ему развивать сильные стороны, а не пытаются переделать ребенка, «вылепить» из него свой идеал. Всегда можно и нужно интересоваться своим ребенком. Узнавать, что ему хочется, что нравится, что для него ценно на данном жизненном этапе. Помогите своему ребенку найти себя, подчеркнув и развив сильные стороны его характера.

Последовательность и систематичность в воспитании

Если Вы хотите избавиться от плохого поведения ребенка, хотите, чтобы он слушался и выполнял Ваши просьбы, если Вы хотите получить конкретный результат – будьте последовательны, работайте над этим систематически. Родители – это образцы для подражания. С самого рождения и вплоть до школьного возраста, родители являются самым главным источником познания окружающего мира. В период с 3 до 5 лет ребенок в точности копирует поведение родителей. Самое важное и самое глубинное закладывается в раннем детстве в семье.

Не хотите, чтобы Ваш ребенок закатывал истерики – сохраняйте спокойствие и нейтралитет. Хотите вырастить дружелюбного человека – забудьте про свои собственные агрессивные чувства. Никогда не требуйте от малыша того, чего сами не делаете.

Умение слышать и слушать собственное чадо

Разговаривайте с ребенком. Будьте ему другом. Спрашивайте его мнение. Ребенок, который видит рядом понимающих родителей, сам будет спешить рассказать о себе больше, а Вы сможете лучше его понять. Уважайте чувства и переживания крохи, какими бы нелепыми, абсурдными и глупыми они Вам ни казались. Любое общение будет эффективным, если оно построено на основе договора. Договариваясь, Вы обозначаете свои интересы и уточняете интересы ребенка. Благодаря этому, Вы вместе сможете найти выход из затруднительных ситуаций. И чем старше ребенок, тем больше ответственности нужно предоставлять ему за формулирование договора. В идеальном случае ребенок сам должен предлагать решения и нести ответственность за сделанный выбор.

Осознание своих воспитательных действий

Вы как родитель должны постоянно задавать себе следующие вопросы: «Что я сейчас делаю?», «Зачем я это делаю?», «Что я при этом чувствую?». Обратите внимание на то, какие требования Вы выдвигаете своему ребенку, а также на свое поведение при выдвижении этих требований. Ребенку обязательно нужны правила, рамки и границы. Ему нужен ориентир, по которому он должен действовать. Главное правило для родителей: «Все требования должны быть разумными и обоснованными».

Если запретов слишком много и все они принципиальны, то родители рискуют получить следующие варианты развития событий:

Ребенок будет безынициативным, т.к. он будет бояться сделать что-то не так.
Ребенок вообще перестанет слушаться и, что называется «потеряет страх», будет делать все, что ему захочется.

Чтобы контролировать собственные эмоции, родители должны проговаривать их вслух, чтобы ребенок был в курсе того, что Вам неприятно его поведение. Все проблемные ситуации должны решаться с «холодной» головой.

Постоянно развивайтесь сами

Вспомните, что когда малыш родился, Вам нужно было вспоминать стихи и потешки, заново учиться разговаривать, петь, рисовать, танцевать. Когда он пойдет в школу, Вам нужно будет вспоминать школьную программу, изучать информацию о различных секциях и кружках и т.д.

По мере взросления ребенка радуйтесь вместе с ним его успехам, вместе ищите выход из затруднительных ситуаций, ищите общие интересы, и тогда Ваш ребенок вырастет успешным, понимающим и чутким человеком.

1) Будьте другом для своего ребёнка. Необходимо дать ребёнку почувствовать, что вы всегда готовы на общение. Малышу очень важно ощущать, что рядом есть тот, кому всегда можно доверить свои тревоги, да и просто рассказать, что интересного случилось с ним за день. Он будет чувствовать себя безопасно, если будет уверен, что вы всегда в нужный момент с должным вниманием выслушаете его. Кроме того, не забывайте также демонстрировать ребёнку своё доверие, делиться тайнами, и интересоваться его мнением на тот или иной счёт.

2) Уважайте чувства ребёнка. Какими бы незначительными и необоснованными вам ни казались переживания и проблемы ребёнка, которыми он делится с вами, не стоит смеяться или принижать его чувства и страхи. Принимайте всерьёз все его трудности и помогайте справляться с ними. Ребёнок будет чувствовать, что его понимают, и что впоследствии он может рассчитывать на вашу поддержку и помощь.

3) Совместное времяпрепровождение. Найдите общие занятия со своим малышом, попросите ему помочь вам в приготовлении еды или уборке, скажите, что без него вы не справитесь, пусть он почувствует свою необходимость. И наоборот, проявите инициативу оказать ему помощь в его делах. По возможности как можно чаще играйте и гуляйте вместе.

4) Выполняйте свои обещания. Не давайте ребёнку тех обещаний, которых не сможете выполнить. В противном случае малыш будет чувствовать обиду и разочарование, а подобные систематические ситуации подорвут доверие и ваш авторитет в глазах ребёнка. Давая обещание, лучше заранее оговаривать некоторые условия, например, что ваш воскресный поход в парк зависит не только от вас, но и от погодных условий.

5) И, наконец, главное при установлении доверительных отношений с ребёнком руководствоваться одним базовым правилом, которое называется – безусловное принятие. Безусловно принимать ребёнка – это признавать все его достоинства, а также недостатки, любить его не потому что он послушный или талантливый, а просто за то, что он есть. Как часто, родители не задумываясь, употребляют следующие обращения к детям: «Если ты будешь смирным, я буду тебя любить», «Не подходи ко мне, пока не уберёшься в комнате», но через эти фразы ребёнку прямо заявляется, что его принимают условно, что его будут любить только если…

К тому же некоторые наши условия могут оказаться непосильными для ребёнка, и что же тогда, прощай родительская любовь? Никак нельзя, чтобы ребёнок чувствовал шаткость вашей любви, что он должен каким-то образом заслужить её, что сделай он что-нибудь неправильно, вы можете лишить так необходимого ему чувства. Учёными давно доказано, что потребность в любви – это одна из фундаментальных человеческих потребностей, а её удовлетворение – непременное условие для гармоничного развития ребёнка. Эта потребность находит удовлетворение в нежных прикосновениях, одобрительных взглядах, ласковых обращениях: «Как хорошо, что ты у нас родился», «Мне радостно, когда мы вместе», «Я люблю, когда ты дома».

Возможно, вы подумаете: «Как я буду с ним ласкова, если он ещё не выучил уроки/не получил отличной отметки/не убрался в доме?» Посмею предположить, что вероятнее всего, ваш вопрос вызван убеждением: «Сначала дисциплина, а затем доброе отношение». Но вот парадокс, такая позиция ни к чему хорошему не приводит, чем больше мы ругаем ребёнка, тем неуправляемее он становится, и в ответ на критические высказывания, порицания и упрёки, вы получаете предсказуемое сопротивление, отговорки и пререкания. А все почему? Потому что сначала добрые и доверительные отношения, а дисциплина после, и только на базе них.

Доверие - это особая атмосфера, которая возникает в отношениях между людьми.

Доверие начинается с симпатии, оно не возникает моментально. Мы взращиваем чувство доверия, доверительность в процессе того, как узнаем друг друга.

Незнакомые люди - пугают. Чем больше мы узнаем человека, тем спокойнее мы начинаем чувствовать себя в его обществе.

Есть я - а есть не я, другой, непонятный человек. Кто ты, незнакомец? Чем больше я узнаю тебя, тем меньше боюсь, и тем проще мне говорить с тобой о том, что для меня важно.

Иногда доверие к человеку рушится. Это происходит в тех случаях, когда он совершает что-то такое, что ставит под угрозу нашу безопасность - эмоциональную (по его вине пригодится переживать сильные отрицательные чувства) или физическую (например, если по вине другого человека мы попадаем в ситуацию, опасную для жизни и здоровья).

В отношениях, где нет доверия, царит напряжение и подозрительность, из-за мелочей вспыхивают конфликты. Когда не хватает доверия, сложно достигать взаимопонимания. Ведь чтобы понять друг друга, нужно рассказать о том, что ты думаешь, чувствуешь или хочешь. Сложно откровенно говорить о чувствах с человеком, которому не можешь доверять.

Отношения, в которых мужчина и женщина доверяют друг другу, принято называть доверительными. Как выглядят доверительные отношения?

В таких отношениях мужчина и женщина:

не боятся проявлять свои чувства, говорить о них;
могут подурачиться и выглядеть некрасиво;
могут говорить друг другу о своих желаниях открыто, напрямую;
могут проявлять свою беспомощность, несостоятельность и просить о помощи.

Проявление доверия в отношениях многогранно, и степень доверия в паре не может быть постоянной, она изменчива. Есть я - и есть ты. Я могу доверять тебе в чем-то, а в чем-то могу не доверять. Сегодня я могу доверять тебе больше, чем вчера, а завтра - могу доверять меньше. Степень доверия может зависеть не только от поведения вашего близкого человека, но и от того, что вам пришлось пережить в жизни, от вашего опыта и личной истории.

В опыте каждого человека есть ситуации, где он терял доверие. И такой тот опыт мы привносим в наши отношения. Это происходит само собой, и человек может от этого страдать, но контролировать это невозможно. Если вы чувствуете, что ваш прошлый опыт сегодня мешает вам строить близкие отношения, обратитесь к психологу.

Бывают такие ситуации, когда люди стали близкими физически, приняли на себя семейные обязательства, но не смогли стать духовно близкими. Возможно, они сами по себе очень закрытые люди, а может быть, просто не умеют "идти на сближение", если в их родительской семье не было эмоциональной близости между родителями и эмоциональной близости в отношениях с детьми. В таких случаях доверие в отношениях можно выстраивать сознательно.

Для того, чтобы атмосфера в паре стала более доверительной, нужно, чтобы было налажено общение на интимные темы - темы, которые касаются вас двоих, ваших отношений, ваших чувств.

Для человека естественно стремиться к эмоциональной близости с другими людьми. Для того, чтобы вы могли доверять близкому человеку, нужно, чтобы он мог открыться вам. Но для достижения открытости необходимо проявить внимание к нему, к его чувствам, мыслям, интересам. Неосторожная критика и осуждение причиняют боль, вызывают желание "закрыться" у большинства людей.

Учитесь выслушивать своего любимого или любимую. Относитесь бережно к его (или ее) чувствам, не пренебрегайте его или ее желаниями. Не будьте "холодной льдиной", проявляйте эмоции. Говорите о своих чувствах, желаниях, планах.

Рассмотрим пример. Одна моя знакомая пара уже много лет вместе. Они часто ссорятся и периодически ненавидят друг друга. У них не принято говорить о своих слабостях. Они способны злиться друг на друга, способны повеселиться вместе, но сказать о том, что страдают, что им плохо - они не могут. Они привыкли указывать друг другу на недочеты, осуждать и обвинять. Их отношениям не хватает бережности, оба остаются один на один со своими проблемами. Они не хотят бороться за открытые и доверительные отношения, не хотят работать над собой. Они хотели бы переделать свою половинку, но не готовы заметить собственную роль в отношениях. Фактически они рядом, но эмоционально очень далеки и не имеют возможности поддержать друг друга. В результате - страдают оба, оставаясь одинокими при том, что вместе.

Итак, что вы можете изменить в своем поведении, чтобы ваш любимый человек захотел больше доверять вам?

Проявляйте такт. Если вы критикуете - то критикуйте поступки, а не личность близкого человека.
Будьте терпеливы. Когда с вами разговаривают, выслушивайте и старайтесь понять, найти рациональное зерно в словах своей второй половинки (даже если вам говорят на эмоциях).
Начните говорить о своих разных чувствах (но старайтесь не обвинять в них своего близкого человека).
Не смейтесь и не шутите над чувствами любимого (любимой).
Не осуждайте, а если не можете удержаться от осуждения, то держите его при себе, не говорите вслух.
Не используйте знания о любимом или любимой для того, чтобы усилить свою позицию ("но ты же сама говорила").
Не используйте манипуляций: учитесь напрямую говорить о том, чего вы хотите.

Некоторые люди любят менять себя. Я - противница этого занятия. Намного лучше и проще изменить свое поведение, чем заниматься самоедством или "пилежом" своей второй половинки. Попробуйте!