Как сделать, чтобы денег было больше? Как сделать, чтобы было больше читателей

В этой статье я даю короткие направляющие идеи, а если вы хотите более детально разобраться в том или ином вопросе, то либо напишите мне, либо поищите через поисковые системы самую актуальную информацию. В конце я расскажу как можно заработать имея большую силу. То есть с ростом силы, вырастит и доход.

То, что физическая сила, это результат работы мышц, знают даже маленькие дети. Поэтому, на вопрос: «Что сделать, чтобы иметь больше сил?», многие бы ответили – наращивать мышечную массу!

Однако, одинаковая по объему мышечная масса, может давать разный результат, то есть силу.

Даже один и тот человек, с той же мышечной массой, в один день полон сил, а в другой – еле движется. Почему?

Дело в том, что работа мышц, это сложный биохимический процесс. И дело не только в мускулах, но и в нервной системе.

Чтобы мышечная масса напряглась, она должна получить соответствующий сигнал от мозга. Мы об этом и не подозреваем, но каждое движение, каждое напряжение — это отдельный сигнал.

Если нервная система работает хорошо, то она дает достаточную порцию сигналов мышцам, возбуждая мышечные волокна, которые напрягаясь и дают нужную силу.

Например, после алкогольного опьянения, мышцы, как будто вялые и непослушные. Это потому что мозг был «атакован», и он не может работать в полную силу.

Вывод первый:

Чтобы иметь больше силы – надо беречь нервную систему.

Не отравлять мозг. Хорошо и достаточно спать.

Во вторых, чтобы в мышцах проходили нужные реакции, им нужна ВОДА.

Вывод второй:

Чтобы иметь больше силы – надо пить достаточное количество чистой, сырой (не кипяченной) воды!

Это нужно и для того, чтобы кровь могла питать мышечную массу. Без воды, кровь становится густой, трудно течет по артериям, что дает нагрузку на сердце.

Как видите, без воды «и не туды, и не сюды!»

Также, чтобы кровь могла хорошо питать мышцы, помимо воды, она должна получать питательные вещества из пищеварительной системы. А чтобы их от туда получить, они там должны быть.

Вывод третий:

Чтобы иметь больше силы – надо правильно питаться.

Ну, тут и так все ясно! Однако, мало того, чтобы кушать много! Это может не перевариться, и кровь может гулять голодной по организму, в то время, как кишечник забит едой.

Значит, питаться надо так, чтобы все усваивалось. В зависимости от возраста, есть свои требования.

И надо понимать, что есть разница между едой и питанием.

Что такое еда

Еда — это то что утоляет голод, или приносит нам вкусовое удовольствие.

Не вся еда питательна!

Даже наоборот — много еды, на сегодняшний день, можно отнести к разряду вредной.

Что такое питание

Питание — это то, что дает нужные микроэлементы нашим клеткам , в следствии чего, они могут выполнять свои функции.

Например: клетки мозга выполняют свои функции и мы хорошо думаем, легко запоминаем.

Наши железы(точнее их клетки) вырабатывают нужные гормоны, и у нас в организме порядок, хорошее настроение, или драйв.

И так как тема данной статьи «Как сделать, чтобы иметь больше сил» , то не лишне напомнить, что при правильном питании мышечных клеток, они дают больше силы.

Как правильное питание влияет на увеличение силы

Вот какими наблюдениями делится чемпион по гирьевому спорту Сергей Руднев

Также очень популярны и белковые коктейли среди желающих быть сильнее.

Они тоже наслышались что протеиновые коктейли бывают очень разные по воздействию. Могут хорошо помочь, но могут и сильно навредить.

Также очень полезны упражнения на гибкость. Растянутые мышцы дают большую силу!

Вывод четвертый:

Чтобы иметь больше силы – надо растягивать мышцы.

Ну а если вы уже достаточно взрослый, то не забываем про чистку кишечника.

В общем, если применять эти простые правила:

Не травить себя
Отдыхать как следует
Пить достаточно чистой воды
Питаться правильно
Делать физические упражнения, особенно на гибкость

то, ваша мышечная система, будет работать с повышенным КПД.

Больше силы и больше денег

Советов по спортивному питанию и упражнений достаточно в интернете, НО часто они не соответствуют реальности. Просто маркетинговые фишки.

Но как вы видели в видео выше, когда человек показывает реальные результаты, это не может не впечатлять. И тогда люди хотят повторить ваш опыт и иметь больше сил, как и вы.

Представим что вы так же, как и Сергей, убедились на собственном опыте в эффективности продукции изготовленной компаниями «Vitamex AB” и ”B. Engelhardte & Co. AB” (обе из Швеции) реализуемые через сеть шведской компании «Орифлейм»

Теперь у вас есть неоспоримые факты. Вы можете поделится своими знаниями с другими, как в живую, так и через интернет.

В данном случае вы выступаете в качестве эксперта. А как мы знаем, работа экспертов очень высоко ценится.

Любой человек предпочитает лучше получать работающие советы, чем познавать все методом проб и ошибок.

Тот человек который по вашему совету также будет иметь положительный результат, сможет вас рекомендовать другим желающим и ваша популярность будет расти и расти.

Но для начала нужно этот опыт накопить как Сергей, чтобы было чем делится.

Видимо сам Сергей Руднев понял что это очень выгодно, и стал таким консультантом.

Можете просмотреть его вэбинар про то, что нужно сделать чтобы иметь больше сил

Может быть вы спросите, где можно приобрести такое питание и сколько оно стоит?

Купить можно как у консультантов по Вэлнес так и самому, напрямую у производителя, через их сайт.

Причем если это сделать через сайт, то будет на 20% дешевле, так как предоставляется скидка. Сразу скажу что хороший товар мало стоить не может. Но компания поощряет разного рода информационную поддержку и в итоге можно купить продукт со скидкой до 70% от розничной. Но для этого нужно поработать.

Многие покупают через консультантов, так как не знают про сайт и условия на нем.

Поэтому компания, предоставляет возможность заработать тем, кто обучает людей как регистрироваться на сайте и консультируют по вопросам Вэлнес.

Если вы хотите воспользоваться одной из этих возможностей, то перейдите для заполнения формы на следующую страницу.

Мы постоянно заняты на работе и дома. Даже когда просто едешь в транспорте, голова занята мыслями о работе, предстоящем ремонте, неоконченном отчете, ненаписанном письме и т.п.

Над нами висят тонны задач – личных, рабочих, общественных, домашних и каких угодно еще. Мы постоянно принимаем решения: что сделать, от чего отказаться и т.п. Самое интересное, что даже не пытаясь быть многозадачными, мы в принципе в состоянии справиться со всеми довлеющими над нами задачами.

Правда, иногда нам хочется, чтобы в сутках было 48 часов, ну или хотя бы на пару часов больше, чем есть сейчас, также хочется спать 5 часов – и при этом высыпаться и чувствовать себя бодрым. Или … какие у вас еще желания есть, чтобы все успевать?:)

Я постоянно борюсь со своей продуктивностью. Работая над несколькими проектами одновременно, у меня не всегда все получается, но есть несколько идей, которые мне помогают. Если у вас есть свои – пишите, и я дополню список.

1. Не ходить на некоторые встречи. Совещания, собрания, встречи - это просто кладезь потраченного времени в большей степени непродуктивно. Так что надо от чего-то отказываться, или попытаться что-то поменять «в конструкции».

2. Говорить «Нет». Это мое любимое-нелюбимое. Нелюбимое – потому что говорить «нет» сложно, любимое - потому что помогает экономить кучу времени.

3. Не делать лишней работы. Кажется, что здесь еще это сделаю, проявлю инициативу – и все будут довольны. Ага, как бы ни так. Мало того, что инициатива наказуема, так еще и окажется, что это было совсем не то, что нужно. Так что каждый раз, делая что-то еще, стоит подумать – может оно лишнее?

4. Реалистичность планов и конечных сроков. Зачастую мы пытаемся «впихнуть невпихуемое» в короткий . И когда осознаем, что оно таки не влезает, начинаем пытаться его закончить в ущерб себе, своим желаниям, да и в принципе возможностям. А почему бы просто не отложить? Перенести срок чуть дальше? Навряд ли кто-то сильно пострадает.

5. Убрать все отвлекающие факторы. Я не говорю о коллегах, или чем-то другом уже почти «раритетном». Речь идет о твиттерах, фейсбуках, а еще о тоннах почты, которая приходит каждую минуту. Отключаемся от интернета – и работаем только для себя. Поверьте, производительность вырастает не то что в 2 раза, а значительно больше. Кто-то может возразить, что приходящие письма – не отвлекают. Но я знаю, что многие, даже выделив отдельное время на прочтение почты, если видят нотификацию о пришедшем письме, будут умирать от любопытства, пока не прочтут письмо. И это отвлекающий фактор.

6. Список задач. Если в него попадают , то лишние задачи не будут отвлекать.

7. Делать перерывы. Тут большой привет е. Все-таки если вы вот уже 2 часа без перерыва бьетесь над одной и той же задачей, то к концу второго часа ваша продуктивность падает, и чем дальше, тем больше она будет падать.

___________________________________________________________

Ну а если вы уже научились быть продуктивным, теперь эту продуктивность нужно направить в правильное русло. Узнайте как правильно поставить цель , чтобы оказаться именно в том месте где вы хотите быть

Ученым уже удалось доказать, что материнское молоко вырабатывается из компонентов крови. Тем не менее качество питания молодой мамы все же оказывает определенное влияние на лактацию. Существуют продукты, которые стимулируют выработку молока. Их обязательно нужно употреблять женщинам, которые испытывают с этим определенные проблемы.

Самый известный продукт, позволяющий наладить лактацию - грецкий орех. Специалисты считают, что он не только стимулирует выработку молока, но и повышает его жирность. При этом не стоит есть данный продукт в больших количествах. Вполне достаточно съедать всего несколько очищенных орехов в день. Помимо них можно также добавлять в еду измельченный арахис.

Для увеличения выработки молока молодым мамам нужно употреблять в пищу рыбу, нежирные сорта мяса, творог, молоко. Важно, чтобы в рационе присутствовали белковые продукты.

Наладить лактацию помогает присутствие в рационе таких приправ, как тмин, семена укропа, фенхель. Также помогает свекольный сок с медом, тертая морковь с медом и молоком.

Напитки, повышающие выработку грудного молока

Для того, чтобы молоко начало прибывать, можно начать пить специальные лактогонные напитки. Можно приобрести готовые чаи, а можно подготовить травяной сбор самостоятельно. Для этого нужно купить в аптеке нужные травы и заваривать их несколько раз в день.

Справиться с нехваткой материнского молока помогает отвар семян укропа, тмина. Очень хорошо стимулирует лактацию чай с молоко, которое можно просто добавлять в готовый напиток. Еще лучше кипятить чайную заварку в молоке, процеживать его и пить несколько раз в день.

Все напитки должны быть теплыми, но не горячими. Это помогает дополнительно стимулировать лактацию. Важно помнить и о том, что к проблеме нехватки молока необходимо подходить комплексно. Ее нельзя решить только путем корректировки ежедневного рациона и употребления чаев. Самым лучшим средством для стимуляции выработки грудного молока является частое прикладывание к груди. Не менее важную роль играют и ночные кормления, а также совместный сон.

Если проблема нехватки молока каким-то образом связана со стрессом, можно добавлять в лактогонные чаи пустырник, валериану или другие травы, обладающие легким успокаивающим эффектом. Мята для этих целей не подойдет, так как она снижает количество вырабатываемого молока.

Стандартный ответ гласит, что автор, желающий привлечь к своим произведениям побольше читателей, должен:
1) сам стать активным читателем, чтобы его имя как можно чаще встречалось в списках читателей других авторов;
2) писать как можно больше рецензий другим авторам, чтобы вынуждать их писать ответные рецензии и тем самым читать произведения автора.
К этому можно добавить еще несколько более изощренных методов, граничащих с накруткой, о которых все знают, но стараются не говорить.

А Вам это надо, уважаемый автор, читать других прозарушников и писать другим по десять-двадцать рецензий в день?
Вам это доставляет удовольствие?
Вам не жалко творческих усилий и своего драгоценного времени?
Или Вы боитесь, что ваше произведения затеряются и заплесневеют на просторах ПРОЗЫ.РУ, а Вас самих опередят другие бездарности?

Давайте остановимся на том, что Вы просто материалист и не верите в то, что существует другой более достойный метод, как удвоить и утроить количество читателей.
Этот другой метод называется МАГИЕЙ.

Неужели Вы думаете, что Пушкин, Достоевский, Толстой и другие знаменитые авторы поступали подобно вам и строчили другим менее талантливым братьям по перу свои блистательные рецензии? Мир не знает ни одной такой рецензии! Я даже сомневаюсь, что они вообще читали своих современников.
Но все они применяли МАГИЮ, утопали в этой МАГИИ и балдели от нее.

Так, что же надо делать, чтобы вас читали? В чем состоит указанная МАГИЯ?

Нет, я не призываю колдовать! Хотя со стороны это действительно выглядит как самое настоящее колдовство.

Надо просто ЛЮБИТЬ СВОИ ПРОИЗВЕДЕНЯ. И постоянно проявлять во всех своих действиях и поступках эту любовь. Самое главное правило состоит в том, чтобы время от времени самому (самой) перечитывать и редактировать свои вещи. Отправляясь ко сну, надо вспоминать избранные страницы своей прозы или поэзии и произносить шепотом самому (самой) себе: ЗДОРОВО! ЭТО ПРОСТО ЗДОРОВО!

Ибо что такое, друзья мои, происходит во сне?
Когда мы бодрствуем днем, мы разделены по разным телам. А ночью наши души выходят из тел и составляют одно целое. Мы вместе во сне: и друзья и враги, и маленькие и большие, и читатели и писатели. И вот здесь-то все и видят, с чем вы пришли в царство сна. Если вы пришли с пустыми руками, не принесли в царство сна свое любимое произведение, то как, вы думаете, эти души смогут найти путь к вашему произведению во время дневного бодрствования? Если они убеждены, что у вас ничего нет, то зачем им вас читать? Или вы хотите только фиктивных читателей, которые не стремятся к вам всей душой, которых вы вынудили своими ссылками и рецензиями придти на свою страницу?

Я уверена, что вы этого не хотите. Вы хотите, чтобы вас действительно читали. И для этого есть только один путь – любить свое творчество. Каждое ваше произведение, это как ваш младенец, которого вы кормите, няньчаете и воспитываете всеми возможными способами. Не надо, чтобы оно было совершенным с самого начала. Совершенствуйте его в процессе, так чтобы люди видели, с какой любовью вы взращиваете свое детище. Только не надо делать это внешне, напоказ, но сохраняйте ваше усердие внутри, и тогда рано или поздно оно проявится внешне в виде количества читателей. Работая внутри, вы действуете на внешнее, на других. В этом заключается ТВОРЧЕСКАЯ МАГИЯ.

Может, это покажется странным и диким все неверующим, но я не раз замечала, как внезапно возрастал поток читателей, после того как я отредактировала произведение. Поистине, это производит на вас огромное впечатление, когда вы внутренне видите, как радуются другие, читая вашу миниатюру или рассказ, которые вы довели до совершенства. Духовная связь во сне переходит днем в то, что вас читают и думают о вас. И вы можете это даже почувствовать, несмотря на всю виртуальность.

Уважаемые авторы! Забудьте все эти хитрости с хвалебными рецензиями друг другу и просто любите свое творчество. Будьте также по-детски наивны и просты, как тот чукча-писатель, который принес в редакцию свою рукопись.
- Вы хотя бы читали Достоевского, Тургенева, Толстова! – воскликнул недоуменный редактор, посмотрев рукопись.
- Я же вам объясняю, - ответил чукча. – Чукча не читатель, чукча писатель!

Да, чукча написал так, как может написать чукча. Но он поистине любил свою вещь!

Не поступайте как все авторы на ПРОЗЕ.РУ, которые делают вид, что читают из надуманного интереса чужие произведения. Читайте только то, что вам интересно, и в первую очередь, читайте, читайте, читайте все, что вы написали сами! Читайте самих себя!