Как сделать белое лицо на Хэллоуин? Правила выбора и способы использования красок. Что нужно, чтобы кожа была белой и чистой

Многие девушки мечтают об , но в весеннее-летний период, когда особенно много ясных дней, уберечь лицо от солнца практически невозможно. К сожалению, ласковое солнышко может вызвать веснушки, пигментные пятна и другие неприятные проявления. Но не стоит расстраиваться, ведь существует множество способов, как сделать лицо белым. Можно воспользоваться услугами профессионалов или же проводить процедуры на дому с помощью проверенных народных рецептов. Мы рассмотрим все возможные варианты, как можно сделать кожу лица белой и сияющей.

Ультразвуковое отбеливание кожи проводят в косметическом салоне. Его задача не только отбелить кожу, но и выровнять ее. Действие ультразвуковых волн усиливается специализированными косметическими средствами, благодаря чему они проникают глубоко в кожу. Ультразвук активизирует естественные процессы обновления кожи, поэтому и после этой процедуры кожа лица ещё долгое время белая и здоровая.

Помощь хирурга

Как сделать кожу белой быстро, знают пластические хирурги. Конечно, обращение к ним – это уже крайняя мера, но и ничего страшного в ней нет. У пластической хирургии множество плюсов, главный из которых – это результат, который заметен сразу, а не после нескольких процедур. У пластических хирургов на вооружении есть несколько видов процедур, помогающих убрать все косметические изъяны с лица и добиться его идеальной белизны. Это микродермабразия – воздействие на кожу мелкодисперсным песком и кислородом, лазерная шлифовка – процедура, предназначенная для увядающей кожи, а также химический пилинг, который проникает в глубокие слои кожи.

Отбеливающая косметика

Бороться с пигментными пятнами и неровностями кожи можно и самостоятельно, благо сейчас для этого есть много вариантов. Например, воспользоваться специализированной косметикой, для этого вам необходимо будет приобрести отбеливающий скраб, маску и крем. Скрабы бывают двух видов: энзимные и механические. Первые с помощью специальных веществ способны растворить ороговевшие клетки кожи и тем самым выровнять ее. Вторые более жесткие, поскольку способны снять верхний слой кожи, но они дают более видимый и быстрый результат. После такой очистки нужно нанести специальную отбеливающую маску, а затем крем.

Лучше всего, чтобы все средства были одной косметической линии, поскольку в таком случае они точно не будут конфликтовать.

Народная медицина

Проблема пигментных пятен, и нежелательного загара существовала и в давние времена, когда белизна лица была признаком благородного происхождения, а смуглость – удел низших слоев. Поэтому вопрос, как сделать белое лицо, стоял тогда ещё более остро. И проблему эту успешно решали без помощи хирургов или химических средств, ведь тогда их и в помине не было. Маски и скрабы домашнего производства экологически чисты и не наносят никакого вреда коже, поэтому их предпочитают использовать все больше девушек и женщин, страдающих неровным цветом лица. Так рассмотрим наиболее популярные народные средства по отбеливанию лица.

Сила лимона

Лимон обладает ярко выраженными отбеливающими свойствами. Возьмите сметану и лимонный сок в равных пропорциях, перемешайте и нанесите на лицо на 15 минут. Хорошенько промойте лицо, затем воспользуйтесь ухаживающим кремом. Лимон также можно нарезать тонкими кружочками и нанести на лицо, предварительно смазанное миндальным маслом.

Молочные продукты

Неудивительно, что молоко прекрасно справляется с кожи, ведь именно молочного красивого цвета лица мы добиваемся. Прекрасно подходят и производные молока – кефир, сметана и другие. Здесь всё крайне просто: молоком нужно протирать лицо (можно сделать молочный лед, тогда эффект будет ещё лучше), а из кефира раз в неделю делать маски, добавив в него несколько капель лимона.

Огурец — молодец

Огурец обладает не только очень сильными отбеливающими, но и хорошими увлажняющими свойствами. Хорошо и то, что не надо делать какие-то очень сложные маски из огурца, его достаточно использовать в чистом виде. Можно просто нарезать кружочками и приложить к очищенной коже лица на полчаса, а можно натереть на мелкой терке и полученную кашицу нанести на лицо на то же время. Если у вас жирная кожа, добавьте в мякоть огурца несколько капель водки – это поможет вам избавиться от жирного блеска.

Творог и перекись водорода

Такое экзотическое сочетание на самом деле является довольно действенным против веснушек и пигментных пятен. Нужно взять 80 грамм творога, один желток и пять капель перекиси, все хорошо перемять и наложить на проблемные области на 15 минут. Дополнительно подпитать кожу можно, добавив к вышеперечисленным ингредиентам чайную ложку натурального меда.

Маскирующий эффект

Если же вам срочно нужно сделать свое лицо белым, допустим на один вечер, можно воспользоваться корректирующей косметикой. Надо только знать, как правильно применять ее. Так косметический карандаш зеленого цвета поможет скрыть красные пятна, оранжевый уберет коричневые, а голубой нейтрализует желтые.

Не пропустите! Ценная информация:

Пигментные пятна, покраснения и нездоровый цвет лица не столь уж приятны. Как сделать кожу белее, не причиняя ей вреда? На помощь приходят доступные рецепты, содержащие натуральные ингредиенты.

Как сделать кожу белее.

Что влияет на оттенок кожи

Наиболее сильными факторами, которые определяют цвет и оттенок кожи, являются:

  • генетическая предрасположенность;
  • количество меланина;
  • интенсивность солнечного излучения;
  • состояние и толщина рогового слоя;
  • количество эластина и коллагена;
  • толщина эпидермиса и дермы (ткани кожного покрова).

Большое влияние на общее состояние кожи и ее цвет имеет степень увлажнения. Если хочется сделать кожу немного светлее, придется прибегнуть к целому комплексу процедур. Наиболее действенным средством остается салонное отбеливание, но домашние рецепты также позволяют приблизиться к идеалу.

Как сделать кожу тела белой

Если предстоит осветление кожи всего тела, начать следует с ванн и пилинга. Выберите рецепт по душе:

  • разведите в горячей воде 50 г соды, залейте в ванну с водой. Принимайте ванну 10 мин;
  • в ванну с водой добавьте 3 л молока и 4 стакана соли (лучше английской). Продолжительность процедуры – 10 мин;
  • разведите в 1 л теплой воды 100 г картофельного крахмала. Влейте в ванну с водой комфортной температуры. Принимайте процедуру 10−15 мин;
  • для пилинга используйте готовые косметические средства или мелкую морскую соль с соком лимона. Возьмите мягкую влажную ткань размером с ладонь. Нанесите на нее щадящее моющее средство, посыпьте солью, полейте соком лимона, разведенным водой 1:1. Мягкими движениями по массажным линиям проведите процедуру пилинга. Затем ополосните тело теплой водой;
  • снятие рогового слоя целесообразно проводить не чаще раза в неделю. Все остальные дни делайте ту же процедуру, но без добавления соли и мыла. Результаты воздействия лимонного сока будут заметны очень скоро;
  • отбеливающий эффект дает кашица картофеля. Перетрите картофель и сочной кашицей натрите кожу тела, дайте подсохнуть. Ополосните теплой водой. Принимать эту процедуру можно ежедневно;
  • рекордсменами по отбеливанию кожи лица являются петрушка и огурец;
  • огурец натрите на терке, петрушку измельчите при помощи блендера или мясорубки. Смешайте огуречный сок с мякотью петрушки, нанесите на лицо и тело. Дождитесь, пока маска подсохнет, смойте теплой водой.

Осветление кожи предполагает укрытие от попадания солнечных лучей, иначе все усилия будут напрасны. Ванны можно принимать два раза в неделю. После процедуры обязательно применяйте увлажняющие средства для кожи, соблюдайте питьевой режим.

Далеко не все представительницы прекрасного пола мечтают о золотистом загаре. Многие дамы самого различного возраста решают вопрос, как сделать кожу лица бледной в домашних условиях. Казалось бы, загар в современных условиях ценится больше аристократической бледности. Однако не всем он нравится.

Загар не всегда получается красивым, хотя бы потому что он может лечь неровно, в результате чего где-то кожа будет темной, а где-то останется белой. К тому же некоторым такое просто не идет. же при любом цвете волос и глаз смотрится выигрышно. Как сделать бледное лицо в домашних условиях? В статье мы постараемся ответить на этот вопрос.

Показания к отбеливанию

Как сделать бледным лицо и зачем это вообще нужно? Осветление кожи рекомендовано в следующих случаях:

  • при наличии шрамов и рубцов от угревой сыпи;
  • при наличии шрамов от повреждений кожи;
  • некрасивый цвет лица (желтоватый или наличие красных пятен);
  • неудачный загар;
  • пигментация кожи, то есть веснушки.

Причины неровного цвета лица

Прежде чем ответить на вопрос, как сделать бледным лицо, необходимо понять, что является причиной некрасивого цвета кожи. В перечень факторов, которые способны испортить лицо, могут входить:

  • проблемы с пищеварением, которые можно разрешить при помощи приема специальных препаратов, регулирующих работу желудочно-кишечного тракта, приема витаминных комплексов, изменения рациона;
  • недостаточный или неправильный уход за кожей, аллергическая реакция на косметический продукт, высыхание или наоборот чрезмерное насыщение кожи жирными кислотами;
  • проявление аллергии;
  • некачественная или неправильно подобранная декоративная косметика.

Без устранения первопричины невозможно эффективно отбелить кожу лица.

Для получения необходимого результата нужно правильно выбрать время для процедуры, осуществляемой в домашних условиях. Наилучший эффект можно получить только в период наименьшей активности солнца (именно ультрафиолетовые лучи ответственны за выработку меланина в клетках кожи и появление пигментных пятен). Таким временем является осень, когда погода преимущественно дождливая.

Двухэтапное отбеливание

Как сделать самостоятельно? Процесс отбеливания, проводимого дома, включает в себя два этапа:

  • Пилинг.
  • Косметические маски.

Пилинг необходим для удаления с поверхности кожи отмерших чешуек, самых различных загрязнений и ускорения процесса регенерации кожного покрова. Процедура проводится путем нанесения на кожу лица кашицы из одной части буры и пяти частей теплой воды, перетертых в однородную массу. Маску нужно нанести ровным слоем и оставить до полного высыхания, после чего смыть. Для эффективного очищения кожи необходим курс, включающий в себя пять процедур, которые следует проводить раз в неделю. По окончанию курса кожа подготовлена к воздействию масок.

Могут включать в свой состав глину, перекись водорода, а также масло розмарина и цитрусовых. Помимо этого, для осветления кожного покрова подходят сок огурца или петрушки.

Лимонный сок

Как сделать бледный цвет лица? Лимонный сок обладает осветляющими свойствами. Для достижения необходимого результата можно протирать лицо пропитанным соком тампоном или лимонной долькой. Кожу перед этой простейшей процедурой нужно очистить при помощи специальных средств.

Подобными свойствами обладают и другие соки, содержащие кислоты, а именно грейпфрутовый, черносмородиновый и огуречный.

Отбеливающие лосьоны, крема, мази и сыворотки

Как сделать бледным лицо? На сегодняшний день существует великое множество косметических продуктов, которые помогают приобрести ровный избавив ее от всех несовершенств.

В перечень таких средств часто входят те, которые изготовлены на основе экстракта огурца или лимона. Такая косметика не только отбеливает кожу, но и очищает и освежает ее.

Маски на основе кисломолочных продуктов

Как сделать кожу лица белой и бледной? Кефирные, творожные и сметанные маски освежают кожу и помогают выровнять Необходимо нанести равномерным слоем на предварительно очищенную кожу небольшое количество молочного продукта. После этого такая маска должна оставаться на лице в течение десяти-пятнадцати минут, а затем смыть теплой водой.

Питание

Рацион любого человека, вне зависимости от того, хочет он осветлить свою кожу или нет, должен быть сбалансированным. Человеку, который хочет выровнять цвет своего лица, необходимо добавить в свой рацион побольше продуктов, содержащих витамин С, поскольку он участвует в синтезе коллагена и антиоксидантов, которые не только замедляют процесс старения, но и предотвращают появление пигментных пятен.

Макияж и прическа

Все выше перечисленные меры позволяют получить пусть и устойчивый, но все же не скорый результат. Если же необходимо осветлить кожу и выровнять ее тон, можно воспользоваться декоративной косметикой. С этой целью можно использовать тональный крем более светлого оттенка, нежели естественный. Однако выбирать слишком светлую основу не стоит, поскольку это будет сильно заметно. Крайне важно при использовании косметики тонировать не только лицо, но и шею, чтобы не создавать ненужного контраста.

Однако не только тональный крем может визуально сделать Тени для век и помада для губ темных оттенков тоже могут помочь с этим. То же самое можно сказать о цвете волос: чем темнее локоны, тем более светлой кажется кожа. А все из-за создаваемого контраста.

Одежда

Если хотите, чтобы кожа казалась более светлой, то помимо ухода за ней и соответствующего макияжа необходимо правильно подбирать одежду. Сделать лицо более белым можно при помощи элементов гардероба темных тонов. Необязательно носить все время черное, поскольку так можно подчеркнуть не только белизну кожи, но и ее недостатки. Главное, что нужно учесть при выборе одежды, - создаваемый контраст. Так, вещи пастельных тонов и белые лучше не носить, если хотите казаться бледнее.

Существует несколько действенных вариантов:

  1. Избегайте солнечных лучей. Если вы хотите добиться бледности, солнечные ванны ни к чему. Наносите крем от загара, прикрывайте лицо одеждой и головным уборами - делайте все, чтобы солнышко вас не достало.
  2. Лимон. Это бюджетное, но очень эффективное средство. Сок лимона можно добавлять в крем, лосьон или просто в воду и наносить на лицо. И уже через неделю будет заметен результат.
  3. Сырой картофель. Нужно натереть его, превратив в кашицу, и добавить пару капель сока лимона. Все это нанести на лицо, дать высохнуть, а затем смыть.
  4. Содовые ванны тоже очень эффективные. Использовать раз в неделю. Рецепт: добавить в воду 4 столовых ложки соды и результат не заставит долго ждать.
  5. Овсяные хлопья давно славятся своим отбеливающим эффектом. Их нужно измельчить, добавить теплой воды и нанести на лицо. К тому же, это отличный природный скраб.
  6. Конечно, не нужно забывать об одежде и цвете волос. Чем больше темных оттенков на вас, тем бледнее кажется кожа. Это касается и макияжа - темный насыщенный цвет губ, светлый тональный крем, розовый или персиковый цвет румян - такой контрастный ход поможет создать эффект молочной кожи.
  7. Не стоит забывать, что бледная кожа должна быть без изъянов, поэтому если есть прыщи, шелушения, покраснения - не стоит ожидать эффекта фарфоровой кожи.
  8. Молочные ванны - невероятное средство для бледности. Добавьте в ванну два литра молока, несколько капель лимона - эффект потрясающий.
  9. Протирая лицо отваром из петрушки, можно не только избавиться от прыщей и покраснений, но и здорово отбелить лицо. Достаточно залить кипятком петрушку, дать настояться и потом ватным диском протирать лицо.

Это все самые действенные способы, которые помогут придать вашей коже молочный цвет. Выбрав один из методов, вы сможете не только добиться сияющей бледности, но и придать лицу здоровый вид.

Каждая девушка желает стать счастливой обладательницей чистой кожи, и это неудивительно. Современный ритм жизни и плохая экология накладывают свой отпечаток на общество. Всё больше людей пренебрегают правилами питания и базовым уходом за лицом из-за недостатка времени. В результате этого появляются чёрные точки и воспаления, которые не добавляют привлекательности. Чтобы сделать кожу лица чистой и ровной, достаточно соблюдать действенные рекомендации. Рассмотрим каждый аспект по порядку.

Способ №1. Соблюдайте гигиену

  1. Меняйте постельное бельё 1-2 раза в неделю, особенно это касается наволочек. Следите за тем, чтобы банные полотенца всегда были чистыми, по возможности стирайте их через день.
  2. Не наносите ухаживающие крема непосредственно перед сном, иначе состав впитается в наволочку, вызывая развитие бактерий. Всегда смывайте декоративную косметику перед уходом в постель.
  3. Меняйте пудру и тональную основу 2 раза в год минимум, несмотря на то, что срок годности ещё не истёк. Что касается косметических спонжей, используйте новый диск для пудры каждый месяц. Не забывайте мыть кисти, которыми вы накладываете румяна, тени и тональную базу.

Способ №2. Распаривайте кожу

  1. Для того чтобы кожа лица всегда оставалась чистой, её необходимо распаривать. Паровые ванночки помогут раскрыть поры и вывести излишки подкожного сала с потом.
  2. Чтобы эффективно провести процедуру, снимите излишки косметики, умойтесь водой комнатной температуры, насухо вытрите лицо.
  3. Заварите в 3 л. кипятка 80 гр. любого лекарственного растения. Самыми распространёнными считаются берёзовая кора, ромашка, мать-и-мачеха, розмарин, тысячелистник, полевой хвощ, одуванчик, чабрец.
  4. После того как вы обдадите горячей водой травы, дайте им настояться порядка 40 минут. Затем перелейте смесь в кастрюлю, поставьте на табурет, а сами присядьте рядом.
  5. Соберите волосы в хвост, накройте голову полотенцем и опуститесь над ванночкой. Соблюдайте расстояние около 35-45 см., чтобы не обжечь дерму. В результате парового эффекта поры начнут раскрываться, а лицо будет потеть.
  6. Длительность процедуры составляет 10 минут - для нормальной кожи, 7 минут - для сухого эпидермиса, 15 минут - для жирного типа. После принятия ванночки протрите лицо очищающим тоником.
  7. Умойтесь холодной водой, чтобы закрыть поры. Протрите кожу лица кубиками льда для закрепления результата. Проводите подобные манипуляции 2 раза в неделю. Помимо очищения состав оказывает благотворное влияние на дыхательные пути и пазухи носа.

Способ №3. Не выдавливайте угри

  1. Чтобы стать обладательницей чистого эпидермиса, откажитесь от привычки выдавливать прыщи, гнойники и чёрные точки. Рекомендация особенно актуальна в случаях, когда подобные манипуляции проводятся ногтями.
  2. Чтобы справиться с гнойниками и чёрными точками приобретите маски, разработанные специально для этих целей. Как правило, в их состав входит ацетилсалициловая кислота, перекись водорода или активированный уголь.
  3. Не нужно подправлять макияж грязными руками, когда вы находитесь вне дома. Возьмите за правило использовать для этих целей косметические диски и палочки. В летнее время года кожа сильно потеет, снимайте продукты деятельность сальных желез не грязными руками, а матирующими или влажными салфетками.

Способ №4. Сбалансируйте питание

  1. Состояние кожи напрямую зависит от того, что вы едите. Как было упомянуто ранее, не каждый современный человек может себе позволить питаться полноценно и регулярно. Чтобы сделать эпидермис чистым, принимайте пищу 3 раза в сутки с двумя перекусами.
  2. Откажитесь от гамбургеров, хот-догов и другой быстрой еды. Исключите из ежедневного меню домашние соления и консервы, жареные, жирные и слишком сладкие блюда. Перечисленная еда образует сальные пробки и гнойные прыщи, от которых очень сложно избавиться.
  3. Чтобы обеспечить организм полезными элементами, отправляйтесь обедать не в «МакДональдс», а в офисную столовую. Заказывайте первое, второе блюдо и салат из свежих овощей.
  4. Возьмите за привычку 1 раз в день употреблять рыбу, мясо или морепродукты, приготовленные на пару. Тушите овощи, употреблять бобовые и злаковые культуры. Не отказывайтесь от завтрака, после пробуждения кушайте творог, овсяную или льняную кашу с ягодами, нежирный йогурт.
  5. Откажитесь от привычки плотно кушать во время позднего ужина, соблюдайте гигиену питания. Последний приём пищи не должен быть совершён позже, чем за 4 часа до сна. После этого срока кушайте только фрукты, молочные продукты, ягоды.
  6. Кожа склонна к быстрому обезвоживанию, поэтому крайне важно соблюдать питьевой режим. Употребляйте не менее 2,7 л. чистой воды в сутки (для девушек среднего телосложения). В летнее время увеличьте указанное количество до 3 л.
  7. Уберите из рациона сладкие газированные напитки и солёную воду, пакетированные соки, ароматизированные чаи. Откажитесь от алкоголя либо выпивайте не больше 200 мл. сухого вина (не чаще 2 раз в неделю).

Способ №5. Увлажняйте кожу правильно

  1. Самым эффективным методом увлажнения считается чистая вода. Как было указано ранее, соблюдайте питьевой режим. Недостаток влаги приведёт к шелушению и воспалению дермы.
  2. Регулярно наносите на кожу гидрогель и сыворотки, которые на 80% состоят из увлажняющих компонентов. Выбирайте косметику с учётом возраста.
  3. Чтобы кожа лица не сохла, в летний период пользуйтесь средствами с УФ-защитой, они образуют увлажняющую плёнку. Во время посещения солярия мажьте лицо специальным кремом, который продаётся в студии загара.
  4. Приобретите соковыжималку, готовьте фреш с сельдереем, морковью, капустой, яблоком, апельсином или грушей. Во избежание сыпи разбавляйте напиток фильтрованной водой в пропорции 1:1.
  5. Налегайте на сезонные ягоды, фрукты и овощи, они лучше всего увлажняют кожу и насыщают организм витаминами. Возьмите за привычку выпивать перед сном кефир или ряженку с измельчённым укропом.

Способ №6. Используйте качественную косметику

  1. Некачественная косметика (ухаживающая, декоративная) приводит к преждевременному старению кожи, закупоривает поры, способствует образованию гнойных прыщей. Откажитесь от приобретения подобных средств на рынке или в подземном переходе.
  2. Качественная декоративная косметика продаётся в специализированных магазинах для визажистов. Отдавайте предпочтение продукции на натуральной основе. Присмотритесь к корейскому бренду «VOV», их продукция полностью гипоаллергенна.
  3. Если есть возможность, используйте тональную базу в минимальных количествах и не чаще 2 раз в неделю. То же самое относится к нанесению пудры, консилеров под глаза, корректоров, румян. Замените тональный крем BB-составом на основе увлажняющей сыворотки.
  4. Выбирайте косметику с учётом возрастных изменений. Если вам недавно исполнилось 20 лет, не нужно покупать крем или тоник для девушек 30+. Приобретите состав для юной кожи без омолаживающего эффекта, который направлен на борьбу с проблемами эпидермиса в вашем возрасте.
  5. Во время покупки помады, тонального крема или пудры не наносите состав из тестера непосредственно на лицо. Как правило, срок годности таких средств истекает быстро, к тому же этот шаг не отличается гигиеничностью. Просите у консультанта одноразовые пробники.

Способ №7. Протирайте кожу льдом

  1. Использование косметического льда благотворно влияет на кожу, очищает и выравнивает её. Частота применения - 2 раза в сутки, можно чаще. Длительность процедуры - 3-5 минут.
  2. Для приготовления состава возьмите 30 гр. ромашки, 25 гр. берёзовой коры, 10 гр. розмарина. Заварите указанные травы крутым кипятком (количество зависит от объема формы для льда), настаивайте 1 час. После указанного срока процедите раствор, разлейте его по отсекам и заморозьте.
  3. Можно приготовить лёд на основе зелёного или чёрного чая. Для этого сделайте крепкую заварку, влейте около 45 мл. лимонного сока на 200 мл. настоя. Расфасуйте по пакетам или формам для льда, отправьте замораживаться.
  4. Приготовьте лёд из грейпфрутового сока, разведённого с водой в пропорции 2:1. По желанию добавьте любимые эфирные масла, такие как лаванда, герань, женьшень или эвкалипт. После приготовления разлейте настой по формочкам, дождитесь заморозки и используйте по назначению.

Способ №8. Делайте пилинг

  1. Сложно добиться чистой кожи лица, если пренебрегать процедурой пилинга или скрабирования. Специалисты рекомендуют готовить составы не реже 2 раз в неделю для жирной и комбинированной кожи. В случае с сухим типом дермы проводить скрабирование необходимо 1 раз в 10 дней.
  2. По желанию вы можете использовать не домашние, а покупные скрабы. Главное, выбирайте состав, в котором присутствует активированный уголь, перекись водорода или ацетилсалициловая кислота.
  3. Чтобы сделать скраб, смешайте 35 мл. кукурузного либо миндального масла с 15 гр. пищевого желатина, оставьте на четверть часа до набухания. В это время измельчите в блендере горсть миндаля и добавьте к предыдущему составу. Для улучшения эффективности рекомендуется добавлять отработанный кофе (гущу).
  4. Нанесите состав для пилинга на всю поверхность лица, уделяя особое внимание крыльям носа, лбу, подбородку. Оставьте на 10 минут, после этого начинайте массировать лицо круговыми движениями. Длительность растирания - 5 минут, не меньше. После всех манипуляций умойтесь ледяной водой.

Пропивайте курс поливитаминов 1 раз в полгода, дополняйте комплекс рыбьим и барсучьим жиром в ампулах. Такой ход выведет шлаки и яды из организма, приведёт в тонус иммунную систему, улучшит состояние кожи, волос, ногтей. Делайте маски из доступных продуктов.

Видео: 5 секретов чистой и здоровой кожи