Как прервать порочный круг жизни. Разорви свой замкнутый круг, или почему в вашей жизни повторяются неприятные ситуации. Славянский заговор от невезения
Хочу научиться выбирать других мужчин: сильных, умных и успешных
Отвечает Екатерина Коротких, психолог:
Поиск идеального мужчины
Настя жаловалась, что все мужчины, с которыми она строит отношения, не соответствуют ее представлению об идеальном мужчине. У нее есть все: успешная карьера, нормальная жизнь - только «его» не хватало рядом. Настя хотела разорвать этот «порочный круг» и встретить подходящего человека для создания семьи.
На вопросы Настя отвечала путано:
Вам не нравятся мужчины, которых вы выбираете, правильно? А почему вы с ними сближаетесь?
Потому что те мужчины, которые мне нравятся, за мной не ухаживают, а те, которые ухаживают, кажутся мне хоть и не очень привлекательными, но надежными. Мне важно быть уверенной в мужчине, что он не бросит меня. Ну а если бросит недостойный - я не буду сильно страдать. Рядом с успешным мужчиной я чувствую себя неуверенно, нужно постоянно контролировать себя, идеально выглядеть, красиво разговаривать, в общем, соответствовать его уровню, чтобы суметь удержать.
Удержать… Вы говорите, мужчина должен быть «надежным», чтобы не бросил. И что мужчину «нужно удержать». Это ваш ключевой критерий при выборе партнера?
Да, один из ключевых. Понимаете, я по гороскопу лев. Для меня важно, чтобы меня любили, обожали и носили на руках. Чтобы не заставляли нервничать от ревности или непредсказуемого поведения. И хочется, чтобы принимали такую, какая я есть.
Скажите, а вы любили когда-нибудь?
Наверное, да. Но это не так, как в фильмах и романах. Скорее была привязанность, да еще и болезненная. Почему так? Мне уже не интересен мужчина, но не могу с ним расстаться. Меня сводит с ума мысль о том, что он влюбится в другую и забудет меня! Мое сердце будет разбито. Папа ушел от нас, когда мне было восемь. Я не хочу пережить то же, что и моя мама тогда.
Очень жаль, что пришлось пережить разрыв с папой. А что, если этот мужчина действительно нашел своего человека, а вас ожидает более подходящий партнер? Возможно, расставание - это лучшее, что вы можете подарить друг другу?
Хотелось бы верить, что я встречу того самого. Но для этого мне нужно поднять самооценку и стать достойной моего принца. Я пыталась это сделать сама, по различным методикам, носила воображаемую корону, когда шла по улице, представляла себя ярким цветком, на который слетаются пчелы, и, вы знаете, действительно слетались, это было так приятно! Но в итоге ни с кем из таких поклонников серьезных отношений не завязалось, а после этих фантазий наступало опустошение и усталость, какая-то беспомощность и одиночество. Вы сможете мне помочь?
Осторожно: особо ранимая!
Клиентка Настя по поведению и речи напомнила мне милую девочку лет 14. Несколько зажата и напряжена, голос немного сдавлен. Мимика лица богатая. Рассказывая о себе, на собеседника не смотрит - как бы говорит заученную речь. При этом ожидает от психолога одобрения, эмоционального отклика.
Согласно классификации тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, Настя - обладательница зрительного вектора.
Вектор - это совокупность свойств, особенностей психики и тела, задающих человеку определенные врожденные желания и способности. Способности даны человеку, чтобы, реализуя их, он испытывал счастье.
Зрительный вектор проявляет себя особой ранимостью, чувствительностью и яркой эмоциональностью с диапазоном чувств - от темных эмоций страха и ужаса до самых светлых: любви ко всему миру. Рожденные маленькими трусишками, зрительные дети призваны вырасти в бесстрашных гуманистов и человеколюбов, благодаря прочной эмоциональной связи с мамой, потом и с другими близкими сердцу людьми.
В лучшем сценарии зрительный человек испытывает преимущественно светлые чувства, он красив в своих внутренних качествах, так как реализует природный дар на пользу людям: он склонен к глубокому сопереживанию другим - так, что чужая боль ощущается важнее собственной. Может выбрать профессию врача, психолога, воспитателя. Выплескивает свой внутренний мир в искусство, cтановясь художником или артистом. Либо занимается воспитанием чувств, привитием морально-нравственных ориентиров подрастающему поколению - становясь учителем.
Женщина с развитым и реализованным зрительным вектором, если выходит замуж, то только по большой любви. Способна укреплять и развивать отношения с перспективой на всю жизнь. Естественным образом, даже просто своим присутствием, вдохновляет мужчину на подвиги, создавая необходимую нравственную нагрузку для сублимации способностей мужчины на благо общества.
В худшем сценарии, если в детстве зрительника растили в страшилках, ужасах, не давали создать эмоциональной связи, обрывали его, он вырастает пугливым и истеричным взрослым. Это оказывает сильное влияние на всю его дальнейшую жизнь, формируя почву для развития новых страхов, фобий, панических атак, вплоть до виктимного сценария.
О неблагоприятном развитии зрительного вектора у ребенка могут свидетельствовать чрезмерная плаксивость, склонность к суевериям (например, не переходить дорогу черной кошке), постоянные и беспричинные страхи.
Ах, как хочется любить... но страшно!
Зрительный вектор Насти находится в состоянии «страх». Характерно для ее состояния увлечение гороскопами и эзотерикой, притупляющими ощущение страха. Медитации и аффирмации только усугубляют ситуацию: с одной стороны, происходит убаюкивание, вытеснение тревожного состояния, с другой - добавляется раскачка эмоций внутри себя. В таком состоянии девушка может стать жертвой пикаперов, а в худшем случае - даже преступников и маньяков.
Как объясняется на тренинге «Системно-векторная психология», в условиях отсутствия эмоциональных связей зрительник ощущает тоскливое гложущее одиночество. Ощущение своей ненужности перерастает в жалость к себе, возникают слезы, подразумевающие желание, чтобы «хоть кто-то заботился обо мне». Поэтому зрительница в состоянии жалости к себе (а не к другим, как планировала природа) готова быть с любым мужчиной, который хочет разделить ее одиночество. Связь эта не делает счастливым никого из пары, клиентка пытается хоть как-то восполнить пробоины в своей душе, а мужчину такие отношения унижают.
В дальнейшем, если случится так, что «надежный» все-таки уйдет, Настя, скорее всего, заведет кошку, потом еще и еще одну, создавая эмоциональные связи с животными вместо человека. Желание к отношениям остается, а постоянно возрастающий страх потери, боли, разочарования будет вынуждать нашу героиню довольствоваться самым доступным и безопасным.
Реализация создает новую судьбу
Какая бы ни была причина страхов - неразвитость в связи с детскими потерями, потеря точки приложения для реализации вектора в зрелом возрасте или же временный сверхстресс, - изменить нынешнее положение можно кардинально. Для этого, говорит Юрий Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология», нужно научиться правильно использовать данные от природы свойства. Не для себя, а для других.
В процессе терапии Настя вспомнила о своей детской мечте: создать дом творчества для детей - и загорелась этой идеей. Было заметно, что при мыслях об этом Настя становилась более расслабленной, заметно спадало напряжение в шейно-плечевом отделе, голос становился мелодичнее и мягче.
Также Настя призналась, что, помимо страха остаться одной, ей нравилось жалеть мужчин , находящихся рядом. То есть неосознанно она склонялась к состраданию. Но путь был выбран неверный.
Системно понимая ситуацию, я объяснила Насте, что сострадать можно только слабым и беззащитным, тем, от кого ничего не ждем взамен. Отношения же подразумевают взаимность и уважение к партнеру. Если Настя сумеет реализовать зрительный вектор в обществе, необходимость связываться с такими мужчинами отпадет сама собой.
Как только зрительница научается выносить свои эмоции целенаправленно на нуждающегося, она становится неуязвимой для любых эмоциональных потрясений. Разрыв отношений и отвержения больше не оставляют шрамов на душе и не вгоняют в страх, так как нет прежнего беспокойства за себя.
Более того, изменив состояние вектора на продуктивное (а значит, хорошее), человек меняется на гормональном уровне: меняется запах, судьба, жизнь становится более осмысленной и ценной. Появляется не страх за нее, а радость от нее. Человек в хорошем состоянии мгновенно становится привлекательным, к нему тянутся люди, в том числе идеально подходящие для создания гармоничной пары. Дальнейшие разъяснения - на бесплатных лекциях Юрия Бурлана .
Екатерина Коротких, психолог
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Раздел:
14 Июл, 2015
Заканчивать отношения всегда трудно, но еще печальнее, когда вы замечаете одинаковые проблемы снова и снова. Дело может быть в вашем выборе мужчин или в чем-то другом. В любом случае самое время изменить ситуацию к лучшему.
Узнайте, как разорвать этот порочный круг, сделав несколько важных шагов по обнаружению причины проблемы и устранению ее последствий. Вот несколько советов, которые помогут вам двигаться к более удачным отношениям.
Возьмите на себя ответственность
Если во всех неудачах виноват ваш партнер, вы не сможете улучшить ситуацию и найти счастливые отношения. Начните с признания своей ответственности за свои ошибки. По меньшей мере, вы выбираете не тех партнеров и игнорируете предупреждения. Без признания своей вины вы не сможете учиться на своих ошибках и двигаться дальше
Простите себя за свои ошибки
Как только вы признаете свою вину за неудачные отношения, стоит простить себя, даже если вы просто доверяли не тем людям. Самобичевание не поможет вам сделать правильный выбор в следующий раз. Если вы думаете, что заслуживаете всего, что произошло, вы не сможете привлечь человека, который будет относиться к вам должным образом
Найдите источник проблемы
Постарайтесь объективно выделить причину, которая толкает вас на отношения не с теми людьми или приводит к неправильному восприятию отношений. Это может быть низкая самооценка или необъективный взгляд на окружающих, в любом случае попробуйте ее определить. Возможно, вас привлекает определенный тип мужчин, даже если он совсем вам не подходит. Узнайте, что приводит к неудачам, и не наступайте на одни и те же грабли.
Проанализируйте предупреждающие знаки
Чтобы разорвать порочный круг неудачных отношений, нужно обратить внимание на тревожные признаки. Если вы связываетесь с плохими парнями , просто заканчивайте отношения, как только они начнут плохо к вам относиться. Если проблемы в отношениях вызывает его ревность, не закрывайте глаза на первые признаки собственничества. Как только вы поймете, на что стоит обратить внимание, вы начнете принимать удачные решения.
Расставьте приоритеты
Когда вы проанализируете свои проблемы, важно понять, чего вы хотите от отношений. Постарайтесь определить свои настоящие приоритеты, и тогда вам станет понятно, на кого обратить внимание, и вы перестанете связываться с привлекательными, но не подходящими вам партнерами.
Выйдите за пределы своего вкуса
Даже если ваша проблема не в том, что вы выбираете не тех людей, всегда полезно дать шанс новому. Попробуйте по-новому подойти к выбору партнера. Это покажет, насколько хорошо вы общаетесь с мужчинами, которых обычно избегали.
Визуализируйте отношения своей мечты
Позитивное отношение очень важно, когда вы снова готовы пойти на свидание. Также полезно будет представить, каких именно отношений вы хотите. Направьте мысли в нужном направлении. Сосредоточьтесь на своих качествах и том, как они помогут вам заполучить нужного партнера.
Примите помощь друзей и семьи
Улучшения не всегда наступают так быстро, как хотелось бы, поэтому стоит принять советы людей, которые действительно заботятся о вас. Они помогут вам выбрать партнера , который вам подойдет. Лучший способ разорвать круг неудачных отношений — это довериться людям, которые наблюдали ваши любовные проблемы со стороны.
Попробуйте свидания вслепую
Еще один способ получить помощь друзей и родственников — позволить им устроить для вас свидание вслепую . Даже если вы не почувствуете мгновенного контакта, попробуйте этот способ, чтобы двигаться дальше.
Придерживайтесь новых правил
Как только вы поймете, что делали неправильно и как разорвать этот порочный круг, придерживайтесь новых правил, которые вы для себя установили. Не игнорируйте их только потому, что новый знакомый кажется чертовски привлекательным. Если вы решили меняться, не отступайте от этого ни на минуту.
«Все вроде хорошо, никого не трогаю.
Почему ко мне постоянно пьяницы привязываются?»
Ваша жизнь напоминает замкнутый круг? Вроде живешь на позитиве, но все равно с пугающей регулярностью попадаешь в неприятные ситуации, словно притягиваешь их к себе одним лишь своим существованием?
Одна моя знакомая постоянно удивлялась, почему к ней так липнут хорошо подвыпившие люди. Стоит, например, на остановке, вокруг масса народу, однако именно она всегда становилась объектом пристального внимания. И всякий раз история заканчивалась конфликтом и ужасным самочувствием. Она ругалась с ними почти во всех общественных местах.
Другая поражалась агрессии продавцов. С «завидной» регулярностью она сталкивалась с неприкрытым хамством и пренебрежением. Хотя добрую половину из них она в первый раз видела.
Еще один знакомый уже в третий раз попадает под сокращение.
«Судьба…», можете подумать вы.
Нет. Все эти люди и есть жертвы замкнутого круга. Печально то, что мы САМИ и являемся его творцом.
Если в вашей жизни циклически повторяются неприятные ситуации, не переживайте. Вы их создали, вы от них и избавитесь. Дело в том, что некоторые события могут настолько на нас повлиять, что, даже зализав «внешние» раны, мы до конца не можем справиться с внутренними. Злую шутку играет наше бессознательное, снова и снова переживая былой конфликт.
Как разорвать цепи замкнутого круга?
Вам предстоит поговорить со своим внутренним Я, так называемым «бессознательным»:- Скажите, что общего в этих ситуациях? Желательно обратить внимание на детали и сосредоточиться на своих словах и действиях. А также проанализировать поведение остальных людей, задействованных в неприятной ситуации.
- Вспомните, когда все началось. Для этого можно просто задать себе один вопрос: «Когда еще происходило подобное?» Это очень важный момент! Необходимо найти самое первое звено вашего замкнутого круга.
- Максимально расслабьтесь. Если хотите, просто лягте на диван или сядьте в удобное кресло. И, искренне, как на духу, ответьте на два главных вопроса:
- Что я должен понять из этой ситуации?
- Почему это со мной происходит?
- Простите всех, кто причинил вам зло, поблагодарите Вселенную за урок и отпустите ситуацию.
Мой первый пример – девушка, которую преследовали пьяные люди, вспомнила, что очень давно, когда она была маленькой, ее сильно испугал выпивший мужчина. Это настолько ее потрясло, что с тех пор она люто ненавидела всех пьяных людей. И этот внутренний дискомфорт притягивал к ней подобные ситуации уже много лет. Они повторялись, потому что ее бессознательное видело в каждом новом человеке свой старый испуг. Девушке понадобилось целых два дня, чтобы убедить себя в том, что выпившие люди не несут угрозы и имеют право на существование. И как только она простила их, жизнь изменилась в одночасье. Все конфликты прекратились, и пьяные больше не приставали. Замкнутый круг разорван.
По моим наблюдениям, очень многие становятся жертвами своих давно забытых убеждений. Но наше бессознательное помнит все. Поговорите с ним и удалите лишние переживания.
Удачи вам! И не забывайте, вы способны даже на невозможное! Верьте в себя.
Анастасия Волкова для сайта
Cамоуничижение, тоска, тревожные предчувствия и прочие одолевающие нас мрачные состояния могут выражаться по-разному: иногда это фразы, которые мы сами себе твердим, как мантры, иногда – едва уловимые сознанием размышления. С точки зрения когнитивной психологии, изучающей познавательные процессы, вся эта изнуряющая работа ума – плод так называемых когнитивных схем. Они основаны на наших базовых убеждениях (часто неосознанных), формирующих фильтры – своего рода «очки», сквозь которые мы воспринимаем действительность. Если один или несколько из этих фильтров оказываются негативными, возникают когнитивные искажения, обуславливающие то, как мы будем принимать решения, приступать к той или иной деятельности и вести себя в отношениях.
«Когнитивные искажения порождают негатив, который выражается в искаженной самооценке, чувстве усталости, невозможности ясно мыслить и активно действовать, беспокойстве, даже депрессии, – объясняет Фредерик Фанже (Frédéric Fanget). – Именно поэтому так важно осознать тот комплекс убеждений, который порождает изматывающий нас круговорот мрачных мыслей». Речь не идет о том, чтобы превозносить ни на чем не основанный безбрежный оптимизм и делать пугало из грусти и приступов гнева. Отрицать реальность и влияние на нас негативных событий тоже нет смысла. Однако мы можем «осознанно выйти из замкнутого круга угнетающих мыслей и чувств, – уверен психотерапевт. – Наша задача – сначала понять свою систему убеждений, а затем заменить бесплодный пессимизм плодотворным реализмом».
1-й этап: я выясняю свои убеждения
1. Выявляю ощущение-симптом. Горло сдавливает, появляется тошнота, чувство беспокойства, иногда вдруг возникает чувство удушья, учащается сердцебиение… Негативные мысли порождают столь же негативные чувства, которые немедленно отражаются в нашем теле. Такие изменения в наших телесных ощущениях – симптом расстройства нашей системы мыслей. Поэтому их нельзя игнорировать.
2. Вспоминаю события, которые вызвали эти ощущения. Я заново переживаю ситуацию. С закрытыми глазами восстанавливаю в памяти всю доступную мне информацию: мое состояние духа, атмосферу в тот момент, вспоминаю тех, кто был рядом со мной, что мы друг другу сказали, с какой интонацией, мои мысли и ощущения…
3. Прислушиваюсь к своему внутреннему критику. Затем я подбираю слова, чтобы точнее описать свои ощущения и основную негативную мысль: например, «я себя чувствую лишним», «я показал себя ничтожеством», «меня не любят» и тому подобное. Присутствием этого нашего внутреннего критика мы обязаны одному или нескольким когнитивным искажениям.
4. Осознаю свои жизненные принципы. Именно они (иногда бессознательно) определяют наши решения и поступки. Внутренний критик и наши жизненные принципы связаны друг с другом. Например, если мой критик регулярно повторяет: «Люди меня не любят», вероятно, один из моих жизненных принципов – «Чтобы быть счастливым, мне нужно, чтобы меня полюбили».
5. Ищу источник жизненных принципов. В своем внутреннем расследовании нужно идти двумя путями. Определить, что в прошлом повлияло на мое убеждение в том, что меня не любят или любят недостаточно. И был ли мой жизненный принцип «Чтобы быть счастливым, нужно, чтобы тебя полюбили» также принципом моей семьи? Если да, то в чем он выражался? Эти два плана самонаблюдения позволят понять, как возникают и развиваются наши убеждения. И в результате осознать, что это именно убеждения, а не реальность.
2-й этап: я возвращаюсь к реальности
Важно подчеркнуть, что речь не о том, чтобы волевым усилием перестать мыслить негативно. А о том, как перестроить систему своих ошибочных убеждений, заменить ее реальными представлениями. И в результате вернуть себе активную роль в своей жизни.
1. Отстраняюсь от своих убеждений. На листе бумаги я пишу: «Мое негативное убеждение», а далее указываю то, что для меня характерно или волнует меня в данный момент (например: «Меня не любят»). Такое символическое отстранение позволяет перестать отождествлять себя со своей мыслью.
2. Подвергаю допросу своего внутреннего критика. Отталкиваясь от своего негативного убеждения, я вхожу в роль настойчивого детектива, который ведет допрос, не позволяя себя обмануть или смутить.«– Меня не любят.– Какие у тебя доказательства?– Меня игнорируют.– Кто тебя игнорирует? Все без исключения?»И так далее.Я продолжаю спрашивать, сверяясь со списком когнитивных искажений, пока не проявятся положительные нюансы и альтернативы, а вместе с ними и возможность изменить взгляд на ситуацию.
3. Укрепляю в себе реалистичный взгляд на вещи. Реальность не сплошь положительна и не сплошь отрицательна, такими «цельными» могут быть только наши убеждения. Поэтому негативное сверхобобщение должно быть разъято на отдельные составляющие и перестроено так, чтобы включить в себя положительные (или нейтральные) моменты. Так можно добиться более реалистичного и объективного взгляда на ситуацию или на отношения. Следует помнить, что у медали всегда есть две стороны: отрицательная («я был не на высоте») и положительная («я очень требователен»). Ведь чрезмерная неудовлетворенность собой происходит от требовательности, которая сама по себе – положительное качество. И для того, чтобы я мог сделать следующий шаг, мне нужно преобразовать чрезмерную требовательность в более реалистичную.
Шесть способов испортить себе жизнь
Оценивать реальность сквозь испорченный фильтр – значит когнитивно искажать ее – утверждал Арон Бек (Aaron Beck), основатель когнитивно-поведенческой терапии. Он считал, что именно такой, искаженный способ восприятия событий и отношений порождает негативные мысли и чувства. Вот несколько примеров опасных фильтров.
- Генерализация: из одного конкретного события делаются глобальные обобщения и выводы. Например: я не сдал один экзамен, значит, провалю и остальные.
- Черно-белое мышление: ситуации и отношения оцениваются и рассматриваются как проявление одной из крайностей: добро или зло, всегда или никогда, все или ничего..
- Случайные выводы: негативное умозаключение делается на основе единственного доступного элемента. Например: он мне не позвонил, хотя обещал. Значит, он ненадежен или я для него ничего не значу.
- Преувеличение отрицательного и преуменьшение положительного: в расчет принимается только плохое, а позитивное нивелируется или вовсе устраняется. Например: мой отпуск совершенно не удался (хотя на самом деле за неделю было немало хороших или хотя бы нейтральных моментов).
- Персонализация: чувство ответственности за события и поведение окружающих, которые на самом деле от нас не зависят. Например: моя дочь не поступила в институт, дело во мне, мне надо было быть тверже или проводить с ней больше времени.
- Избирательные обобщения: концентрация внимания только на отрицательной стороне ситуации. Например: на собеседовании я не смог ответить на один вопрос, значит, я показал себя некомпетентным и меня не примут на работу.
Подробнее см. Д. Бек «Когнитивная терапия. Полное руководство» (Вильямс, 2006).
ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?
Вы, наверное, хотя бы раз прилетали в аэропорт или приезжали на поезде и помните, как при выходе из аэропорта-вокзала к вам устремляются таксисты и на перебой предлагают вас отвезти, причём, задавая один и тот же вопрос: "Вам куда?" Думаете, им интересно, куда вам надо, домой, в гости, в гостиницу? А если вы ещё не определились с местом пребывания, то на вокзале каждый вам предложит свой вариант: гостиницу, философию, религию. Жизнь так похожа на описанную мной ситуацию.
Остановиться никогда не поздно. Но, скорее всего, горько. Горько увидеть глазами, с которых снята пелена, тщету и суету мира потребителей, карьеристов, "ценностей", переставших быть тебе понятными. На фоне простого, человеческого они выглядят убогими, неестественными.
Но остановка ещё полдела, даже меньше, чем полдела. Можно остаться одному неприкаянному на дороге, со злом в душе, о том, что никто не встретил с цветами и не посадил в другую машину, и, окончательно разуверившись в себе и своём счастье, не дождавшись от кого-либо решений, цветов и нового такси, пытаться садиться в любую, более менее подходящую машину. В таком случае, когда считаешь, что кто-то должен тебя вести за ручку, сообщать, как поступать и что делать, лучше уж и не выходить, а катить, куда катит жизнь и быть игрушкой обстоятельств с гордостью говоря всем о карме, о святых или не очень заступниках и наставниках.
Но если хватило смелости остановиться, оглядеться и решить за себя, то потерпите ещё чуть-чуть, с радостью посмотрите на жизнь. Ведь это вам выпал счастливый билет осознанно, а не в виде плесени, родиться в мире планеты Земля, оставаясь наивысшим существом вселенной, Человеком. Пусть эта мысль только искоркой вспыхнет у вас в сознании, но даже маленькая искорка вселенского знания, может быть основой недолгой, но целой человеческой жизни.
Мудрость Человека состоит из сознания и любви. Сознания Бога и бесконечной его безусловной любви. Безвременно, а значит в любом времени и месте мудрость проявляется через человека, через тебя. Да, нужно усилие. "Не позволяй душе лениться". Усилие не злиться, усилие развивать сознание, ибо только оно познает окружающий мир. Приятная, добрая работа над собой. И откроются тайны, такие ясные, что подумаешь, - а что ж я раньше это не понял! Например то, что человек сам своим существованием создаёт свой мир. Хочет, этот мир будет злым и горестным, хочет - добрым и счастливым. А тут и до цели недалеко. Согласитесь, идти как-то поспокойнее, когда знаешь куда.
Но цель - это дело и знание каждого. Никто, кроме вас самих не узнает и не определит свою цель. В этом-то и отличается Человек от людей, катающихся на подходящих чужих такси. Он знает сам свою цель в жизни. А что самое интересное, эта цель не то, что что-то там впереди, в далёком будущем, а всегда в самом Человеке, и, именно она, ставшая сутью Человека делает его счастливым. Но не в одиночестве. Не затворничество и отрешённость от мира делает человека счастливым наедине со своей целью или ещё чем-то. Достигая понимания цели своего существования, Человек оказывается среди подобных, он становится большим и свободным, способным вместить в себя и принять весь мир, в том числе и кажущийся ему теперь игрушечным, вместе с такси, с едущими и думающими, потому что он знает и видит то, что другие не замечают и даже не задумываются о существовании этого.
КАК РАЗОРВАТЬ ЗАМКНУТЫЙ КРУГ
Анастасия Волкова
Одна моя знакомая постоянно удивлялась, почему к ней так липнут хорошо подвыпившие люди.
Стоит, например, на остановке, вокруг масса народу, однако именно она всегда становилась объектом пристального внимания. И всякий раз история заканчивалась конфликтом и ужасным самочувствием.
Она ругалась с ними почти во всех общественных местах. Другая поражалась агрессии продавцов. С «завидной» регулярностью она сталкивалась с неприкрытым хамством и пренебрежением. Хотя добрую половину из них она в первый раз видела. Еще один знакомый уже в третий раз попадает под сокращение.
«Судьба…», можете подумать вы. Нет. Все эти люди и есть жертвы замкнутого круга. Печально то, что мы САМИ и являемся его творцом. Если в вашей жизни циклически повторяются неприятные ситуации, не переживайте. Вы их создали, вы от них и избавитесь.
Дело в том, что некоторые события могут настолько на нас повлиять, что, даже зализав «внешние» раны, мы до конца не можем справиться с внутренними. Злую шутку играет наше бессознательное, снова и снова переживая былой конфликт.
Вам предстоит поговорить со своим внутренним Я, так называемым «бессознательным»:
- Скажите, что общего в этих ситуациях? Желательно обратить внимание на детали и сосредоточиться на своих словах и действиях. А также проанализировать поведение остальных людей, задействованных в неприятной ситуации.
- Вспомните, когда все началось. Для этого можно просто задать себе один вопрос: «Когда еще происходило подобное?» Это очень важный момент! Необходимо найти самое первое звено вашего замкнутого круга.
- Максимально расслабьтесь. Если хотите, просто лягте на диван или сядьте в удобное кресло. И, искренне, как на духу, ответьте на два главных вопроса: - Что я должен понять из этой ситуации? - Почему это со мной происходит?
- Простите всех, кто причинил вам зло, поблагодарите Вселенную за урок и отпустите ситуацию.
Ваш внутренний диалог принесет вам истинное исцеление.
И даже не сомневайтесь в эффективности этого метода.
Мой первый пример – девушка, которую преследовали пьяные люди, вспомнила, что очень давно, когда она была маленькой, ее сильно испугал выпивший мужчина. Это настолько ее потрясло, что с тех пор она люто ненавидела всех пьяных людей. И этот внутренний дискомфорт притягивал к ней подобные ситуации уже много лет. Они повторялись, потому что ее бессознательное видело в каждом новом человеке свой старый испуг. Девушке понадобилось целых два дня, чтобы убедить себя в том, что выпившие люди не несут угрозы и имеют право на существование.
И как только она простила их, жизнь изменилась в одночасье. Все конфликты прекратились, и пьяные больше не приставали.
Замкнутый круг разорван.
По моим наблюдениям, очень многие становятся жертвами своих давно забытых убеждений. Но наше бессознательное помнит все.
Поговорите с ним и удалите лишние переживания.