Как правильно сказать мужу о разводе, если он против: как начать разговор и какие подобрать слова? Как сказать мужу о разводе: рекомендации по безболезненному расставанию

Вступая в брак мы верим, что этот человек будет любим нами всегда, что жить будем долго и счастливо. Но с течением времени любовь проходит, накапливается раздражение, и находиться рядом с супругом, больше нет сил. Приходит мысль о разводе.

Сначала она появляется периодически во время конфликта, затем все чаще и чаще и вы понимаете, что пришло время ставить точку в отношениях. Как сообщить супругу решение наиболее безболезненно и мирно разойтись — подскажет эта статья.

Причины развода

Зачастую причинами расторжения брака являются следующие причины:

  • пристрастия супруга к алкоголю со всеми вытекающими из этого последствиями.
  • супруг перестал уделять должное внимание.
  • стал проводить много времени за компьютером, пристрастившись к компьютерным играм.
  • ухудшение финансового положения супруга.
  • сексуальное неудовлетворение и нежелание что-то менять, как-то разнообразить.
  • отсутствие помощи в бутовых вопросах.

Как лучше сказать, что подаете на развод

Прежде всего, надо четко понимать, что вы действительно готовы сделать этот шаг и ничто больше не способно удержать вас рядом с супругом.

Как считают психологи, брак невозможно спасти только в том случае, если один из партнеров в супруге не видит личности достойной уважения.

Решение о расторжении брака принято и встает вопрос: как сообщить супругу?

В семье может быть разная ситуация. Слова о разводе звучали часто, но никто не решался взять на себя ответственность и подать заявление на развод. Новость как гром среди ясного неба, или скорее, пасмурного. И если в первом случае супруг вздохнет с облегчением, то во втором это будет шок. Но обида и страх за будущее будет в любом случае.

Реакция на новость может быть разной порой даже неожиданной: смех, слезы, скандал, истерика, угрозы покончить с собой, спокойствие, манипулирование. Вы должны быть готовы ко всему.

Чего не следует делать или говорить

Ни в коем случае не сваливайте всю вину на супруга, ведь в конфликтах всегда виноваты оба.

Не нужно плакать, озвучивая решение, ведь супруг может подумать, что вы сомневаетесь в своем решении.

Прежде всего, не стоит впутывать в ваши отношения детей. Есть отдельно два взрослых человека, которые бесконечно любят своих детей и желают им только счастья. Дети чувствуют эмоциональное напряжение между родителями и могут винить себя в этом. Дети постарше, пытаясь привлечь внимания к себе, начинают проявлять социально неприемлемое поведение в надежде, что родителей беспокойство за них примирит.

Важно ребенку объяснить, почему папа и мама больше не живут вместе, и его вины в этом нет.

Не пытайтесь отомстить супругу за обиды искусственно затянутым бракоразводным процессом.

Как вести себя, чтобы получить развод

Как бы вы себя не вели все равно рано или поздно вас разведут. Если один из супругов не согласен на расторжение брака или имеются несовершеннолетние дети, нет согласия по разделу совместно нажитого имущества, то развод проходит в суде.

Если же оба согласны расторгнуть брак, то через Загс. Не давая согласия на развод, единственное чего добьется супруг, это затягивание судебного процесса как минимум на три месяца.

Для того чтобы получить согласие постарайтесь донести супругу:

  • вы разводитесь, и обратного пути нет;
  • чем быстрее расстанетесь, тем быстрее начнете новую жизнь и найдете свое счастье;
  • расскажите о том, как проходит бракоразводный процесс, и возьмите на себя оформление бумаг.

После развода - друзья?

Не пытайтесь наладить дружеские отношения с бывшим мужем или женой сразу после развода. Поначалу все общение сконцентрировано на детской теме, и только когда пройдет довольно много времени, возможно, даже у обоих завяжутся новые отношения, возможно и дружеские отношения. Для ребенка важны родители, которые имеют одинаковый взгляд на воспитание и могут договориться между собой.

Как подготовить супруга или супругу к разговору

Если в семье кто-то из супругов затевает развод то скорее всего второй об этом подозревает. Всегда чувствуется, что отношения дали трещину и в отношениях появилась холодность.

Есть несколько способов проверить, готова ли ваша бывшая вторая половинка к этому сообщению:

  • Начните рассказывать историю развода выдуманную или реальную, своей подруги или друга. Начните с того как тяжело было им в браке как проходил судебный процесс по разделу имущества. А закончите тем как все хорошо у них сложилось отдельно друг от друга. У вашей истории должно быть страшное начало и очень счастливый конец. Проследите за реакцией супруга если он в негодовании и слишком эмоционально воспринимает, то возможно еще не готов. Если молчит вероятно уже догадался к чему вы клоните.
  • Если у семьи есть друзья, которые пережили развод, то поспрашивайте у мужа как дела у его разведенного друга или у жены про подругу. Этот вариант годится только в том случае если оба разведенных человека не жалеют о принятом решении. Так супруг может рассказать, как его супруг «отрывается» после того как съехал от жены, а подруга, как спокойно ей стало жить и не надо обхаживать мужа-лоботряса.
  • Поговорите с мужем как бы он себя вел не будь бы он женат. При этом важно говорить об этом в позитивном ключе.

Материальный аспект и дети

Часто в браке двое людей долго мучаются, боясь, что не смогут жить отдельно не из-за чувств, а в материальном плане. Особенно это актуально для женщин. Подавая на развод, узнайте все ваши права на квартиру, недвижимость.

Семейный кодекс все совместно нажитое имущество делит пополам. Не отказывайтесь от алиментов взамен на беспроблемный развод или на разрешение выезда ребенка за границу.

Самый надежный способ не остаться ни с чем после развода и защитить права детей, это составить, еще когда нет конфликтов в семье, брачный договор. Этот документ оспорить достаточно сложно даже в судебном порядке.

При расторжении брака права несовершеннолетних защитит соглашение о детях. Оно составляется в свободной форме и не требует заверение у нотариуса, однако лучше все таки это сделать. В соглашении прописываете все волнующие вас вопросы не только материального плана, но и воспитания и времяпрепровождения.

После состоявшегося разговора вы должны понимать, что нужно планировать дальнейшие действия для бракоразводного процесса, после которого начнется новая жизнь. Этот этап будет не легким, но по итогу закончатся те трудности, которые вы испытывали находясь в браке.

Мифы о разводах и браках

Бытует ряд убеждений, которые ни на чем не основаны. Стоит их знать, и принимая решение о вступлении в брак, и о разводе.

  • Следующий брак будет прочнее . Многие считают, что второй раз на те же грабли не наступают, что при выборе следующего спутника жизни подойдут к этому более серьезно. Так не всегда получается, ведь люди на подсознательном уровне выбирают свой типаж по определенным критериям.
  • После развода финансовое положение у слабого пола хуже чем у сильного. Такое бывает только в тех случаях, когда супруга играет роль домохозяйки. Ведь в остальных случаях у женщин появляются лишние средства, которые они тратят на себя. А вот у мужчин при появлении свободы появляется потребность в развлечениях, на что уходит много средств.
  • Первый год самый тяжелый. Однако по проведенным опросам следует считать самый сложный период для супружеских пар от 5 до 12 лет. Именно в этот период приходится больше всего разводов.
  • Поздние браки более крепкие. Многие считают, что нагулявшись и набравшись опыта, люди тщательней выбирают спутника жизни, однако с годами человеку сложнее принять привычки второй половинки.
  • После развода чувствуешь себя одиноким. Люди по-разному переживают этот период. Не редко мужчины начинают вести аморальный образ жизни, что зачастую приводит к алкоголизму. В то время как женщины начинают вести активный образ жизни, чего у них раньше не получалось, проводя больше времени с подругами.

Если еще остались сомнения…

Наталья Толстая перечисляет, по каким причинам все же лучше расстаться и решиться на развод. Смотрите на видео ниже.

Решение о разводе принять нелегко. Обычно его не принимают сгоряча, и долгое время взвешивают все «за» и «против», и только четко осознав, что смысла продолжать жить вместе нет, тогда готовятся к расставанию. Но даже когда супружеская жизнь стала невыносимой, и оба супруга осознают, что развод неизбежен, очень трудно взять на себя ответственность и сообщить это мужу или жене. О том, как сказать мужу о разводе или как завязать разговор с женой о расторжении брака, как правильно подготовить супруга, объяснить ему, что это лучшее решение для вас обоих — и рассказано в данной статье.

Как лучше сказать жене о разводе

Далеко не каждая жена хочет расходиться с миром или же вообще разводиться, поэтому лучше заранее все продумать и подготовиться, ведь отделаться письмом, в котором вы напишите благоверной о своем решении развестись, в такой ситуации точно не получится. Для таких жен нужно подготовить определенный алгоритм ваших действий:

  1. Для начала вам стоит хорошо все обдумать и быть абсолютно уверенным в своем решении развестись с женой. Продумайте возможные варианты развития событий. Развод – тема очень серьезная, так как слова мужа могут шокировать жену, даже если она и догадывалась об этом в глубине души. Поэтому нужно подготовить заранее свои фразы и слова для предстоящего разговора с женой так, чтобы не задеть самооценку женщины и не разозлить ее.
  2. Лучше перед разговором с женой о расставании, получить консультацию у юристов и подготовить заранее какие-то документы, сделать их копии. Это связано с тем, что жена может слишком бурно отреагировать на предложение развестись и в порыве ярости уничтожить документы супруга или поменять пин-коды и пароли.
  3. Продумайте место, где вы собираетесь сказать жене о разводе. Лучше выбрать какое-то людное место, чтобы избежать скандалов. И сделайте так, чтобы детей не было рядом во время беседы.
  4. Выберите время для разговора с женой о разводе. Лучше всего подойдет обеденное время. Ни в коем случае не стоит пытаться сказать жене о разводе утром, так как в это время люди еще окончательно не проснулись и куда-то торопятся. Тем более не стоит сообщать жене о своем решении перед работой, и тем самым испортить ей настроение на весь день. Однако не стоит сообщать эту весть и поздно вечером, так вам обоим понадобится время прийти в себя и успокоиться.
  5. Постарайтесь сказать жене о разводе без негатива, даже если в браке вы постоянно ссорились и скандалили. Попытайтесь донести до супруги свои чувства. Скажите жене, что раньше у вас все было замечательно в отношениях, вы всегда ценили ее и уважали. Однако что-то изменилось в ваших отношениях, что-то ушло. Нужно сказать, что вы делаете это не из эгоистичных побуждений, а чтобы предотвратить мучения друг друга. И лучше расстаться с ощущением, что вы многому научились благодаря ей и вы непременно благодарны жене за эти годы. Если вам трудно сформулировать это словами, попробуйте написать ей письмо. Придя с женой в обусловленное место и подготовив ее заранее, дайте прочесть ваше письмо.
  6. Необходимо четко сказать жене: «Я хочу развода». Не допускайте слов, которые можно понимать двояко, таких, как «наверное», «возможно», «может быть». Поскольку они только дают напрасную и ложную надежду женщине. По этой же причине не говорите, что, может, со временем вы передумаете или что-то изменится. Если вы решили, то действуйте, не стоит отступать от своей позиции.
  7. Далее вам следует обсудить ситуацию с детьми. Делать необходимо это плавно. Желательно на следующий день, когда жена успеет остыть и прийти в себя. Объясните супруге, что вы продолжите заботиться о них и готовы материально поддержать ее. А также, что вам важно сохранить теплые отношения с ней ради детей, ведь они не виноваты в разводе родителей, и им так же, как и вам, придется тяжело. Однако не предлагайте дружбу жене, так как это сделать будет очень проблематично после расставания, особенно если у нее сохранились к вам чувства.

Итак, теперь вы знаете, как сказать жене о разводе и не травмировать ее. Вот еще несколько рекомендаций:

  • Прежде чем шокировать жену новостью о разводе, постарайтесь узнать обо всех совместных долгах и активах.
  • Поскольку развод – это не та вещь, которую можно предложить, а потом легко отменить, стоит сначала хорошо обдумать свое решение. Ведь со временем жена может измениться в лучшую сторону. Поэтому вместо предложения развода, может, стоит обратиться к семейному психологу.
  • Если у вас нет общих детей или имущества и долгов, а жена не имеет ничего против вашего решения, то процесс развода может пройти без помощи юристов.
  • Необходимо после развода, чтобы вы и жена поговорили с детьми и объяснили им, что в произошедшем нет их вины.
  • Не пытайтесь сделать детей орудием для мести бывшей жене.

Как деликатно сообщить мужу о разводе

Для беседы с мужем о расторжении брака, вам необходимо запастись терпением, и попытаться отвечать супругу честно и понимающе, чтобы не задеть его чувств. Если вы решили сказать мужу вживую о своем решении, а не написать письмо, то инструкция для вас будет такая:

  1. Убедитесь в том, что вы приняли верное решение, и сожалеть о нем не будете. Настройтесь на то, что это будет серьезный разговор с мужем. Сделайте так, чтобы рядом не было детей во время него.
  2. Морально настройтесь, что муж может начать задавать не самые приятные вопросы, в том числе о причинах расставания. Учтите, что многие люди любят перекладывать вину на других и не постесняются выбрать самые яркие оскорбления в гневе в адрес супруги.
  3. Постарайтесь чаще использовать в беседе с мужем слово «я» вместо «ты». Это позволит мужу почувствовать, что вы осознаете и свою вину в разводе, а не взваливаете ее исключительно на него.
  4. Лучше всего беседу провести с мужем в общественном месте: ресторане, кафе, на работе. Это важно, так как вы не знаете, какая будет реакция мужа на эту новость, а значит, он будет вести себя более сдержанно на людях.
  5. Дайте мужу понять, что вы не собираетесь прятать от него детей, и он по-прежнему сможет участвовать в их жизни. Также обсудите, с кем из вас они останутся и все вопросы, связанные с этим.
  6. После того как беседа между вами и мужем состоялась, необходимо дать время себе и ему обдумать свою дальнейшую жизнь.

  • Убедитесь, что во время беседы вы и муж будете находиться в трезвом состоянии, а не под воздействием алкоголя или других веществ. Так как в трезвом состоянии такие новости воспринимаются спокойнее.
  • Хорошо сказать мужу о своем решении в течение дня, чтобы побыть вдали друг от друга какое-то время и успокоиться.
  • Сразу решите с мужем, как вы сообщите эту новость своим отпрыскам.
  • Беседу необходимо проводить в спокойных тонах, смирив свой гнев и недовольство мужем, чтобы не натолкнуться на агрессивную и неприятную реакцию.
  • Для того чтобы проверить готов ли супруг к такой новости, попробуйте рассказать ему о своей выдуманной или же реальной подруге, которая совсем недавно развелась с мужем. И внимательно проследите за реакцией благоверного: если он внимательно вас слушает, молчит и о чем-то думает, то, скорее всего, он уже сам догадался, к чему вы ведете, а значит, он готов. Но если муж крайне негативно начнет отзываться о «подруге», то он явно не готов к такой беседе и с ней стоит повременить.
  • Узнайте, прежде чем сообщать мужу о разводе, как все должно происходить, куда обращаться, какие нужны документы для расторжения брачного союза, какие вы имеете права.

Как остаться друзьями после развода

Есть несколько простых правил того, как сказать мужу о разводе и причинить супругу как можно меньше боли. Постарайтесь придерживаться их, и тогда спустя какое-то время, когда чувства остынут, вы, возможно, останетесь друзьями.

  1. Сохраняйте спокойствие при беседе о разводе с мужем.
  2. Постарайтесь простить супруга, несмотря ни на что.
  3. Забудьте все былые обиды и обвинения в прошлом.
  4. Позаботьтесь о своей безопасности, особенно если он склонен к бурной реакции.

Как подготовить к разговору супруга

Трудно предугадать, какова будет ответная реакция мужа на вашу новость о разводе. Постарайтесь не реагировать на его крики, мольбы или слезы, ведь вы уже приняли решение и менять его не следует. Если вы очень нервничаете и переживаете о том, как пройдет беседа о разводе с мужем, попробуйте выпить любое слабое успокоительное или ромашковый чай, чтобы немного расслабиться.

Обдумайте заранее, какие вопросы вам захочет задать муж после ваших слов. За годы в браке вы наверняка неплохо узнали мужа, а значит, это не составит трудностей. Непременно продумайте ответы на следующие вопросы:

  • Когда вы приняли решение о разводе? Вам стоит объяснить мужу, что вы долгое время обдумывали это, прежде чем, принять его. Не нужно расписывать и обвинять мужа, просто скажите ему факты и приведите даты.
  • Уходите ли вы к любовнику? Даже если он у вас есть, не стоит говорить об этом мужу, если вы хотите избежать ревности, скандалов и смертельных обид. Ведь ничто не может так оскорбить чувство собственного достоинства мужчины, как наличие еще кого-то у его жены.
  • Что стало причиной для развода? Тут стоит ответить честно в зависимости от вашей ситуации. Главное, успокоиться и сообщить это как можно более мягко, не задев чувств мужа.

О чем нужно помнить

Неважно, мужу или жене вы собираетесь сообщать новость о разводе. Расторжение брака – это всегда крайне тяжелое испытание для представителей обоих полов, поэтому нельзя расстаться без потерь. И мужу, и жене придется пройти через множество сложностей для того, чтобы вздохнуть в конце с облегчением, когда все уладится.

Не стоит сомневаться в правильности принятого решения о разводе. Не забывайте, что ваше счастье стоит того, чтобы за него бороться!

Возможно, вы уже долгие годы не чувствуете себя счастливой в браке. Возможно, мысли о разводе посещают вас последние несколько лет. Может, единственная вещь, которая мешает вам заговорить о разводе, - это чувство вины за раскол семьи. Обдумав ситуацию (возможно, с помощью психотерапевта), вы пришли к выводу, что настало время поговорить с мужем о разводе. Этот разговор будет трудным, однако можно построить его так, чтобы он помог расставить все по своим местам и решить проблему.

Шаги

Как подготовиться к разговору

    Подумайте о причинах, по которым вы хотите развестись. Во время ссор люди часто угрожают разводом, особенно из-за гнева или отчаяния, поскольку это позволяет взять верх над другим человеком. Это также позволяет заставить партнера серьезно отнестись к словам о том, что что-то должно измениться.

    • Напомните себе о том, что это важное решение, к которому нужно быть готовой психологически, эмоционально и финансово. Вам нужно будет пересилить эмоциональную привязанность к партнеру, поэтому решение о разводе следует принимать бесстрастно.
    • Спросите себя, почему вы хотите развестись. Если помимо желания завершить эти отношения есть что-то еще, это значит, что пока вы не готовы к разводу. Развод не сможет исправить ошибки или заставить людей что-то чувствовать иначе. Развод может лишь завершить брак и разорвать ваши отношения с партнером.
    • Помните, что супруги, которые часто угрожают друг другу разводом, со временем перестают чувствовать важность этого решения. Если вы решили, что хотите развестись, вам нужно будет сказать об этом мужу четко и подобающим образом.
  1. Постарайтесь не наносить удар внезапно. Обычно супруги знают, что что-то в браке идет не так. Возможно, вы вместе и по одному ходили к психотерапевту, обсуждали свои проблемы между собой. По возможности постарайтесь поговорить с семейным психологом, прежде чем разводиться.

    • Если вы и ваш муж видите ситуацию одинаково, вам будет проще. Если же муж не догадывается о вашем желании, ему будет очень тяжело. Если вы внезапно сообщите ему новости, вам обоим будет сложно пережить момент расставания.
  2. Потренируйтесь произносить свою речь. Этот разговор наверняка будет очень трудным. Возьмите лист бумаги и запишите то, что вы могли бы сказать мужу.

  3. Подберите тихое уединенное место. Выделите для разговора время, когда вы оба будете свободны и сможете побыть наедине. Можно найти место дома - к примеру, в спальне или в гостиной.

    • Отключите телефон и попросите мужа сделать то же самое. Если у вас есть дети, попросите кого-нибудь из родственников побыть с ними, пока вы поговорите с мужем, и не отвлекать вас.
  4. Если вы переживаете за свою безопасность, попросите кого-нибудь присутствовать при разговоре. Возможно, вы решили развестись из-за агрессивного или доминирующего поведения мужа. В этом случае лучше поговорить с мужем в присутствии психотерапевта или сделать это в людном месте.

    • От вас не зависит то, насколько хорошо или плохо ваш муж воспримет ваши слова, но если в прошлом муж проявлял агрессию в ваш адрес, позаботьтесь о том, чтобы с вами рядом кто-то был.
    • Если вы боитесь за себя и не хотите личного разговора, поговорите с мужем по телефону.
  5. Если ваш муж агрессивен, заберите детей с собой. Не бойтесь сделать это, если муж угрожает отобрать у вас детей. Судья будет склонен решить дело в вашу пользу, если вы спрячете детей от мужа, который представляет для них опасность.

    • Если муж склонен подавлять вас и контролировать каждый ваш шаг, важно лишить его власти над собой и детьми.
    • Возможно, вам потребуется помощь друзей или родственников, чтобы уйти из дома и отстраниться от своего мужа.

Что делать, когда надежды на счастливое будущее вдвоем больше нет? Как принять решение расстаться и сказать мужу о разводе? Разрыв семейных уз – это всегда больно. Но иногда это единственный способ спасти себя и начать новую жизнь.

Ни один психолог не даст однозначный ответ. Если жизнь в браке не приносит радости и удовольствия, ухудшилось здоровье, то пришло время задуматься и честно поговорить с самой собой.

Почему так трудно дается решение о расставании? Частая причина – страхи. Женщина боится неизвестности, одиночества, осуждения, утраты любимого, потери финансового благополучия.

Весомый повод оттягивать развод – наличие в семье детей. Многие женщины подолгу терпеливо стараются спасти семью. Но есть ситуации, когда развод – единственно правильное решение.

  1. Алкоголизм, наркомания или игровая зависимость – болезни, которые поддаются очень сложному и длительному лечению. Спросите себя: « Готовы ли вы так долго терпеть и мучиться?». Не стоит жить в аду из чувства милосердия. Ведь жизнь одна, другой не будет.
  2. Физическое или психологическое насилие. Сегодня психологи единодушны. Если муж – тиран, психопат, манипулятор, нарцисс - расставание неизбежно. Это патологии. Такие люди не меняются.
  3. Безразличие. Уже неинтересно мнение партнера и не хочется ему что-то доказывать, но появилось желание сообщить мужу о разводе.
  4. Одиночество в семье. Пропала эмоциональная связь между супругами.
  5. Изменились жизненные приоритеты и ценности.
  6. Нежелание мужчины брать ответственность за семью.
  7. Измены.

Когда семейная жизнь превращается в рутину, приходит время решать: продолжать мучиться или что-то менять.

Как сказать мужу о разводе правильно?

Когда пришло время сказать мужу о разводе - нужно составить план действий. Это придаст уверенности и сил для предстоящего нелегкого разговора. Постарайтесь:


Информация! Не говорите о разводе при детях. Это может очень ранить как малыша, так и подростка.

Как себя вести и начать разговор о разводе, чтобы муж согласился?

  1. Прежде чем сказать мужу про развод поблагодарите за все хорошее, что пережили вместе.
  2. Не обвиняйте его в произошедшем. В расставании доля и вашей ответственности.
  3. Не унижайте его достоинство, рассказывая о сопернике.

А нужен ли развод с детьми?

Для ребенка распад семьи – трагедия. Негативные воспоминания навсегда откладываются в памяти. Детей пугает изменение привычного уклада жизни. Попробуйте спокойно, но решительно.

Когда развод облегчение

Постоянные ссоры и скандалы нередко приводят к стрессам у детей. А переживания часто переходят в болезни. У подростков семейные конфликты становятся причиной депрессии. Физическое насилие (избиения, драки, побои) наносит тяжелые психологические травмы. И тогда расставание – настоящее спасение.

Информация! Ребенку тяжело смириться с мыслью, что мама и папа теперь будут жить отдельно. Поэтому лучше поговорить с мужем о разводе в отсутствие детей.

Часто дети копируют жизненный сценарий родителей и переносят его в свою взрослую жизнь. Обиды на папу или маму, комплексы и страхи – это проблемы, с которыми им придется разбираться не один год.

По степени переживаний развод стоит на втором месте после смерти близкого человека. Чтобы пережить этот стресс необходимо приложить максимум усилий. После расставания с мужем женщины сталкиваются с рядом проблем:

  • невыносимое чувство одиночества;
  • самоедство;
  • чувство вины;
  • финансовые вопросы;
  • осуждение со стороны родственников и друзей;
  • кардинальная перемена образа жизни.

На помощь придут такие советы, как справиться с ситуацией:

  1. Принять развод, как случившийся факт. Сначала женщина отказывается верить в происходящее. Затем ее захлестывают гнев, злость и обиды. На смену им приходит чувство вины и желание любой ценой вернуть мужа. И лишь потом наступает осознание и понимание. Это тяжелый период. Часто возникает апатия и депрессия. А после всех страданий женщина смиряется с ситуацией и принимает ее. Начинается новая жизнь.
  2. Научиться управлять эмоциями. Главное в такой момент – находиться в ресурсном состоянии. Ведь надо двигаться дальше, заботиться о детях, стать счастливой и успешной.
  3. Позаботиться о красоте и здоровье. Самое время заняться собой. Сделать новую прическу, посетить косметолога, пройти курс массажа. Больше гулять, заняться спортом или танцами. Сбалансировать питание, наладить сон. Избавиться от вредных привычек.
  4. Зарядиться позитивом. Составьте список того, что приносит вам радость и удовольствие. И начинайте действовать!
  5. Позаботиться о детях. Они сейчас особенно нуждаются в вашем внимании и любви. Создайте им атмосферу эмоциональной безопасности.

Информация! Желательно, чтобы после развода у ребенка произошло как можно меньше изменений. Та же квартира, школа, друзья, тот же режим дня.

  1. Спрячьте подальше семейные фотографии и вещи, которые напоминают о прошлом.
  2. Встречаясь с друзьями, не говорите с ними об экс-супруге.
  3. Не звоните ему и не посылайте сообщения.
  4. Дайте себе время отдохнуть и набраться сил.

Стоит ли его возвращать, если очень хочется?

На определенном этапе после расставания у многих женщин возникает непреодолимое желание вернуть мужа после развода. Почему так происходит? И что с этим делать? Необходимо вспомнить о причине расставания. Проанализировать ситуацию, сделать выводы, признать свои ошибки. Пройти уроки прошлой семейной жизни. В противном случае есть большая вероятность того, что сценарий повторится.

Женщинам свойственно испытывать иллюзии. Наивно полагать, что мужчина одумается и начнет меняться. Быть счастливой – это ваше желание, а значи и меняться придется самой. Когда одолевают сомнения и чувство вины, нужно быть предельно честной с собой. Неужели теперь вы согласны на меньшие требования к партнеру? Страхи и комплексы – плохие советчики. Вполне возможно, что по прошествии времени, переосмысления своих поступков бывший муж сам захочет вернуться в утраченную семью.

Видео по теме

Правильно проведенный бракоразводный процесс куда лучше скандалов и незатихающих ссор. Муж хочет развода или вы – неважно. Попытки сохранить брак, в котором женщина несчастлива, страдают дети, не приведут к успеху и не сделают счастливой семью.

Некоторые мужья не ценят своих избранниц, считая подобное поведение для продолжительных отношений – естественным. С течением времени жена становится для мужчины опорой и поддержкой, верным тылом и надежным другом, но взамен не получает даже банальной благодарности. Неудивительно, что подобный формат отношений приводит к расторжению брачного союза.

Инициатором развода становится девушка. Решившись на кардинальные меры, женщина неизменно задается следующими вопросами: Как сказать мужу о разводе? Когда начать диалог? С кем останутся дети? Как супруг воспримет такую новость?

Для построения конструктивного диалога о предстоящем разводе вам понадобятся следующие личностные качества – терпение, честность, уравновешенность и решительность

Причины расторжения брачного союза

Истинные известны только участникам брака, но традиционно психологи выявляют следующие предпосылки к расторжению союзов:

  • Отсутствие общих интересов и увлечений.
  • Реалии совместного быта, испытание которым супруги не выдержали.
  • Психическая неуравновешенность мужа, сопровождающаяся рукоприкладством, повышением голоса и ограничением свободы действий.
  • супруга, разрушавшая некогда идеальные любовные отношения.
  • Генетическая предрасположенность мужа к алкоголю или наркотическим препаратам, подкрепляемая отсутствием желания изменить сложившуюся ситуацию.
  • Несовместимость характеров и хронотипов супругов.
  • Интеллектуальное неравенство, проявляющееся в регулярных насмешках со стороны высокомерного избранника.
  • Взаимное недовольство форматом совместного проживания.
  • Финансовая несостоятельность мужчины, у которого проявляются признаки альфонса.
  • Сексуальная несовместимость супругов, предпочитающих в интимных утехах разный формат «отношений».
  • Нехватка внимания со стороны мужа.
  • Физическая или духовная измена супруга, о которой вам «посчастливилось» узнать.

Выбирая формат для предстоящего разговора о разводе, четко ответьте себе на следующий вопрос: Какое общение вы хотите сохранить с супругом? Руководствуясь полученной информацией, начинайте последовательно проецировать предстоящий диалог.

Перед началом разговора с мужем о предстоящем разводе основательно подумайте о том, что делать дальше. Вы должны осознавать масштабы поступка, проецируя различные варианты развития событий

Если вы уверены в том, что развод – это единственный выход из сложившейся ситуации, то рекомендуется следовать незамысловатым рекомендациям психологов:

  • Убедитесь в актуальности разговора, взвесив перед началом диалога все «За» и «Против».
  • Будьте готовы к обилию вопросов со стороны избранника, для которого новость о расставании станет неприятным «сюрпризом».
  • Сохраняйте решительность, настаивая на разводе.
  • Воздержитесь от оскорблений, чтобы предупредить возникновение у мужчины агрессии.
  • Не акцентируйте внимание супруга на разделе имущества – этот разговор он должен начать самостоятельно.
  • Предварительно мысленно проговорите причины и предпосылки развода, которые собираетесь озвучить мужу.
  • Начинайте диалог на «трезвую» голову, не заручаясь поддержкой алкогольных напитков и наркотических препаратов.
  • Для сообщения неприятной новости предпочтительнее выбирать общественное место, чтобы заведомо снизить уровень агрессии мужчины.
  • Разговор начинать лучше утром выходного дня, чтобы не оставлять избранника наедине с в рабочее время.
  • Не обсуждайте при первом разговоре, а их будет неизменно больше, будущее ваших детей – дайте супругу возможность смириться с масштабами происходящих событий.
  • Определившись с общим «знаменателем», не возвращайтесь к подобному диалогу, поставив «жирную» точку в неудавшихся отношениях.

Нередко мужчины, услышавшие от жены новость о разводе, изменяют собственный формат поведения, желая спасти брачный союз. Если избранник решил исправить сложившуюся ситуацию, вернув ваше расположение и доверие, то не рубите с «плеча», предоставьте ему такую возможность. Принять кардинальные меры вы всегда успеете.

Если в происходящих событиях виноват мужчина, то поставьте его перед фактом. В обратной ситуации постарайтесь сделать диалог максимально безболезненным для мужа

Чего нельзя говорить мужу: распространенные ошибки

Некоторые жены начинают диалог с в руках, выдвигая мужу ряд ультиматумов. Неудивительно, что подобные разводы заканчиваются в зале суда, где супруги решают вопросы о разделе имущества. Неправильный формат диалога, выбранный женщиной, влечет за собой массу проблем. Чтобы избежать подобного развития событий, следуйте приведенным ниже правилам:

  • Прекратите сексуальные отношения с мужем, сообщив ему о разводе. «Прощальная» ночь нередко путает планы и мысли девушки, доставляя при этом мужчине дополнительную душевную боль.
  • Не устраивайте истерику, выбрав для построения диалога спокойную тональность голоса.
  • Перестаньте плакать, ведь слезы – это проявление слабости, некого сожаления, о котором избранник подозревать не должен.
  • Не обвиняйте мужа в сложившейся ситуации, ведь в разводе неизменно виноваты оба супруга.
  • Не «опускайтесь» до мести, сохранив чувство собственного достоинства.
  • Не распространяйтесь о семейных проблемах, рассказывая подругам и приятелям о сексуальной несостоятельности мужчины.
  • Если у вас появился новый избранник, то не скрывайте его – продемонстрируйте мужу серьезность намерений.
  • Не начинайте следить за жизнью мужа. Подобное поведение будет возвращать вас к формату отношений, от которых вы старательно пытались уйти.
  • Прекратите обсуждать мужчину, когда его нет рядом. Решившись на развод, вы сообщили об отсутствии потребности в общении, значит, судьба супруга не должна вас интересовать.

Формат разговора напрямую зависит от причины развода, поэтому из вышеперечисленных рекомендаций женщина должна выбрать только часть, соотносящуюся с причиной развода.

Расторжение брачного союза – кардинальная мера, которая в одночасье перечеркивает прошлое обоих супругов. Перед началом разговора с супругом обязательно убедитесь, что развод – единственное решение ваших проблем.