Как повысить упругость кожи: витамины, упражнения, кремы и салонные процедуры. Домашний крем для борьбы с дряблостью кожи. Маска для повышения упругости кожи лица
Каждая женщина мечтает выглядеть безупречно. В молодости состояние кожи поддерживать легко, но с возрастом для упругости кожи тела и лица необходимо тратить время и усилия.
От чего зависит тонус?
Тонус кожи зависит от многих факторов. Внутренние факторы – это количество коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
Белки, эластин и коллаген помогают коже быть подтянутой, эластичной, сохранять четкие контуры тела и восстанавливаться после набора или сброса веса. Упругость кожи тела поддерживается гиалуроновой кислотой за счет удержания влаги в клетках. Уменьшение выработки этих важных компонентов в организме приводит к заметному снижению тонуса и старения.
Внешние факторы, такие как солнечные лучи, экология, оказывают значительное влияние на состояние кожи, так как она имеет непосредственный контакт с окружающей средой и первой реагирует на неблагоприятную среду.
Курение, жирная пища, отсутствие физической нагрузки – все это ведет к уменьшению эластичности и потери тонуса.
Избежать влияния всех факторов невозможно, но реально замедлить процессы старения кожи лица и тела. Главное, начать заботиться о ней как можно раньше и делать это регулярно.
Вернуться к змиступидвищуємо упругость
Итак, основные процедуры:
Физические нагрузки. Чтобы стимулировать кровообращение, привести в порядок не только кожу, но и мышцы, являются обязательными к выполнению физические упражнения любой направленности. Всего 30-40 минут умеренных нагрузок в день подарят ощущение бодрости, подтянутости и вернут тонус.
Контрастный душ. Повысить упругость помогут водные процедуры. Тонизирования кожи способствует контрастный душ. Он разгоняет кровообращение и стимулирует выброс гормонов радости – эндорфинов. Но эти гормоны косвенно, но тоже влияют на состояние кожи. Но важно соблюдать умеренность в температурных режимах, чтобы не устраивать для своего организма дополнительный стресс в виде обострения хронических заболеваний.
Ванная. Ванны с морской солью расщепляют жир и укрепляют капилляры, что приводит к тонизации кожи и повышение ее эластичности. Если добавлять эфирные масла, например, апельсина, грейпфрута, розмарина, то эффект будет еще глубже и более заметное. Эти масла борются с проявлениями целлюлита, который может значительно портить внешний вид дряблостью и неровностями.
Прекрасно действуют на тонус кожи травяные ванны. Для таких ванн подойдут ромашка, душица, мята, мелисса, чабрец, донник. Три столовые ложки сырья заливаются кипятком (0,5 л), настаивают 40 минут. Также повысить упругость кожи настой зеленого чая.
Зимой и осенью кожа требует усиленного питания. Ее можно побаловать питательными ваннами с молоком. На 2-2,5 л молока повышенной жирности берется 100 г цветочного меда, можно добавить 2 столовые ложки миндального или оливкового масла. Получается настоящий королевский бальзам. После такой ванны кожа становится нежной и шелковистой.
Баня или сауна. Еженедельное посещение сауны или бани благотворно сказывается не только на коже, но и на всем организме. Под действием горячего пара открываются поры, через которые выходят вредные вещества, накопившиеся в организме, избыток воды. Ускоряется кровообращение в мелких и крупных сосудах, стимулирует обмен веществ и иммунную систему.
В сауне кожа начинает усиленно сбрасывать ороговевшие частички кожи. Это обновляет и омолаживает кожный покров и включает процессы регенерации.
Чтобы добиться максимального эффекта перед посещением парилки можно сделать пилинг всего тела и кожи лица в том числе. После выхода из сауны и душа полезно нанесение крема или маски для упругости кожи.
Вернуться к змистуЗасоби для тонуса кожи
В распоряжении женщин существует большое разнообразие “помощников” по уходу за кожей. Средства для упругости кожи тела можно купить в магазине, а можно сделать самостоятельно. Причем по эффективности последние не будут уступать дорогим покупным.
Масла. Средства на основе масел хорошо подходят для изготовления масок для тела. Маски для упругости тела можно делать, используя миндальное, персиковое, оливковое, масло зародышей пшеницы. В качестве дополнительных компонентов берутся эфирные масла, мед, сливки, натуральный йогурт. Прекрасно подходит для этих целей масло жожоба, особенно полезно для кожи лица.Потерявшая упругость и эластичность, обезвоженная, дряблая кожа лица - проблема многих женщин.
Потеря упругости кожи лица и тела может быть связана не только с возрастными изменениями в организме, но и с рядом других факторов:
Для повышения упругости кожи лица и тела большинство женщин используют специальные покупные кремы, разработанные косметологами. Но, как показывает практика, для этой цели можно воспользоваться и приготовленными самостоятельно косметическими продуктами.
Рецепты кремов для упругости
Крем, повышающий упругость кожи лица и тела, можно без труда приготовить в домашних условиях, приобретя предварительно для этого необходимые ингредиенты. Домашний крем, безусловно, обойдется гораздо дешевле покупного (особенно если вы предпочитаете продукцию всемирно известных дорогих брендов). К тому же самодельные средства не содержат в своем составе красителей ароматизаторов, консервантов для длительного хранения.
- Со сметаной и розовой водой
Этот крем обогащает клетки эпидермиса витаминами, минеральными веществами, подтягивает и разглаживает. Подходит для дам старше 30 лет.
Понадобятся:
- 100 г домашней жирной сметаны;
- 18-20 мл свежеотжатого огуречного сока;
- 50 мл розовой воды (водной настойки на лепестках роз или плодах шиповника);
- 50 мл медицинского спирта;
- взбитый куриный желток;
- чайная ложечка меда;
- 5 капель жидкого витамина Е;
- 17 мл свежего сока лимона.
Смешайте деревянной палочкой сметану, огуречный и лимонный сок, желток, мед, витамин Е и розовую воду так, чтобы получилась однородная воздушная масса. Не прекращая помешивать, влейте спирт.
Теперь средство для кожи лица готово к использованию. Наносите его перед сном на сухое и чистое лицо легкими массажными движениями. Если вы использовали крема больше чем нужно, просто промокните кожу сухой бумажной салфеткой.
Хранить его нужно в непрозрачной, хорошо закрывающейся емкости (например, баночке) в холодильнике не более 5 месяцев.
Противопоказанием к использованию этого крема могут быть аллергические реакции на тот или иной его компонент. В этом случае следует ингредиент просто исключить его из состава.
Уже через месяц после начала использования этого средства кожа лица станет более упругой, подтянутой и свежей.
При необходимости это средство можно наносить и на поверхность тела.
- Легкий крем для лица для упругости кожи
Это средство можно использовать и молодым девушкам до 30 лет - оно хорошо впитывается, не оставляет жирных следов и безвреден для юной кожи. Можно наносить его и на тело.
Понадобятся:
- 25 мл кокосового масла;
- 15 мл стеариновой кислоты;
- четверть чайной ложки пищевой соды;
- 50 мл дистиллированной воды;
- несколько капель любого эфирного масла - мяты, апельсина, лимона и т. д.
Стеариновую кислоту и кокосовое масло влейте в чашку, поставьте на паровую баню. Постоянно помешивая, подогрейте смесь. Как только кокосовое масло растворится со стеариновой кислотой, уберите кружку с плиты, не кипятите.
В отдельной емкости смешайте соду и дистиллированную воду, поставьте на паровую баню. Доведите до кипения и сразу выключите. Не позволяя смеси остыть, тонкой струйкой, медленно влейте сюда же раствор масла и стеариновой кислоты.
Если все делать правильно, полученная масса увеличится приблизительно в два раза. Теперь можно добавить в крем эфирное масло. Его выбор может зависеть от личных предпочтений и от того, какой именно крем вы делаете - ночной или дневной. Для ночного подойдут эфирные масла герани, лаванды, мяты, а для дневного - апельсина, лимона, грейпфрута.
Смазывать лицо таким кремом можно в любое время суток - главное, наносить его следует на чистую и сухую кожу.
Срок хранения средства - не более полугода.
Результат от использования крема будет заметен уже через две недели. Кожа приобретет упругость, станет более подтянутой и гладкой. Также можно наносить средство на тело в районе груди и области декольте.
- Медовый крем для упругости кожи лица и против морщин
Понадобятся:
Немного растопите воск в емкости на водяной бане, добавьте кокосовое масло и масло ши. Перегревать не нужно.
В это же время в отдельной посуде подогрейте немного мед, чтобы он стал жидким, затем влейте в него розовую воду.
Медовую смесь постепенно вводите в масляную, помешивая деревянной ложечкой. Снимите массу с водяной бани, немного остудите, перемешивая ложечкой, а затем добавьте витамин Е и эфирное масло.
Вылейте смесь в простерилизованную посуду и приступайте к использованию.
Применять средство нужно дважды в день, нанося его на чистую сухую кожу.
Срок хранения крема в холодильнике - не более шести месяцев.
Уже через два месяца после использования средства лицо станет боле свежим, контур - подтянутым.
Нельзя использовать этот препарат женщинам, имеющим непереносимость его компонентов.
Чтобы усилить эффект крема для упругости кожи лица, правильно питайтесь, пейте достаточное количество воды, откажитесь от вредных привычек и старайтесь реже трогать лицо руками.
Правильно питаемся
Одних косметических средств будет не достаточно для решения проблемы с упругостью, главным в этом деле будет подход изнутри. Ежедневно в пищу должен употребляться коллаген и белок. В группу белоксодержащих продуктов входят: мясные, рыбные блюда, творог, орехи, яйца, сыр.
Коллаген имеется в пищевом желатине, ананасе, папайе.
Делаем самомассаж
Массажируем себя легкими пощипыванием, до 5 мин. каждую область тела. Лицо щипаем строго по массажным линиям. Таким образом, увеличивается приток крови и происходит улучшение тургора.
Принимаем ванны
Морская соль – отличное средство для увеличения упругости кожи. Не забывайте принимать ванны, контрастный душ, а также делать скрабы и пилинги для тела. Вот несколько народных рецептов помогающих справится с дряблостью кожи.
Скраб домашний
Смешиваем в равных пропорциях черный перец (крупного помола), корицу и крупную морскую соль, добавляем немного оливкового масла. Втираем в кожу пару минут и смываем обильным количеством воды. Такая смесь улучшает приток крови и поможет усилить эффект после занятий спортом.
Пилинг кофейный
В идеале делать пилинг с массажем специальной щеткой с деревянными насадками или пилинговой рукавицей. Для этого их намыливают, а сверху посыпают кофейной гущей и втирают до покраснения кожи. Регулярная процедура поможет справиться с дряблостью тела.
Ванна с эфирным маслом
В небольшое количество подогретого меда влить горячее, но не кипящее молоко и добавить 2 ст. ложки розового масла. По времени на принятие такой ванны ограничений нет.
Ванна с травами
Необходимо сделать настой из ромашки, березовых листьев, донника лекарственного, тимьяна ползучего и грыжника голого, которого следует взять в 2 раза больше чем одну из вышеописанных трав. Такая ванна прекрасно очищает кожу, придавая ей упругость.
Минеральная ванна
Это самый простой способ приготовления ванны. Покупаем минеральную воду, подогреваем ее и вливаем в воду. После такой процедуры с пузырьками сразу почувствуется бодрость духа.
Цитрусовая ванна
Такая ванна прекрасно омолаживает, тонизирует и возвращает упругость увядшей коже. В воду комнатной температуры необходимо добавить сок 6 отжатых цитрусов. Идеально будет еще, и выпить стакан такого сока.
Видео по теме
Со временем кожа теряет упругость и становится более дряблой. Однако не стоит отчаиваться, ведь эластичность вернуть вполне реально. Главное, чтобы у вас было немного свободного времени и огромное желание.
Физические упражнения улучшают кровообращение и обмен веществ. Кроме того, гимнастика, занятие спортом, йогой или танцами улучает настроение, подтягивает кожу и приводит ее в тонус.
После активных занятий спортом нужно принять контрастный или освежающий душ. Эта процедура улучшает состояние сосудов, тонизирует кожу и делает ее мягкой и эластичной.
Ванны не только способны улучшить настроение и снять стресс, но и успокоить и тонизировать кожу. Хорошим вариантом станет ванна с добавлением меда, молока и розового масла. Для ее приготовления в воде размешайте чашку меда, подогретого на водяной бане, такое же количество молока и 2 ст.л. розового масла. Лежать в такой ванне можно столько, сколько считаете нужным.
Для повышения упругости кожи можно сделать цитрусовую ванну. В воду добавьте сок из 6-7 плодов грейпфрута, апельсина или лимона. Витамин С приведет кожу в тонус, придаст ей ровный оттенок и предотвратит появление морщин. Лежать в такой ванне рекомендуется примерно 15 минут.
Маски для лица оказывают дополнительное питание. Смешайте в равных пропорциях молотые овсяные хлопья, мед и кокосовое молоко. Массу равномерно нанесите на кожу и держите полчаса. Данный рецепт можно использовать и для ухода за телом.
Кожа теряет гладкость и упругость при колебаниях веса во время диет, беременности и в период после родов. Возрастные изменения или избыточные солнечные ванны также могут стать причиной уменьшения эластичности.
Косметические продукты с лифтинг-эффектом снижают выраженность нежелательного процесса. Не стоит ждать чуда: кремы улучшают состояние кожи, однако не подтягивают мышцы, не избавляют от лишних килограммов и прочих застарелых проблем.
Наиболее оптимальный путь для улучшения тургора - сочетание подтягивающего крема для тела с гимнастикой, массажем, косметическими процедурами и правильным питанием.
Caramel Cappuccino от Organic Shop
450 мл за 270 руб.
Стойкий аромат кофейного десерта, цвет и консистенция крем-брюле, а также объемная упаковка, похожая на баночку мороженого, - таковы первые впечатления о тонизирующем лакомстве для тела Organic Shop.
Состав, в котором большая доля отводится натуральным компонентам, изобилует веществами с омолаживающими, смягчающими и увлажняющими свойствами. Вода с вытяжкой из корицы, масла зеленого кофе, какао и ши, пшеничные протеины борются с раздражением, дряблостью и сухостью, улучшая клеточное обновление, выравнивая тон и контуры тела.
Без синтетических консервантов, красителей и отдушек.
Crema Rassodante от Guam
250 мл за 2300 руб.
В основе косметики «зеленой» итальянской марки запатентованный концентрат из морских водорослей, богатых веществами с высокой биоактивностью. Они улучшают обмен и кровоток, выводят шлаки и стимулируют регенерацию, обеспечивая выраженный подтягивающий эффект.
Кроме фирменного компонента, Crema Rassodante содержит экстракты бука, каштана и плюща, масло пшеницы, эфирные масла и естественные увлажнители. Натуральные ингредиенты укрепляют кожу и сосуды, активизируют синтез коллагена, улучшают рельеф, избавляя от складочек и новых растяжек.
Особенно выраженного результата можно добиться при регулярном нанесении: кожа смягчается, уплотняется, выглядит ухоженной и здоровой.
Не содержит веществ животного происхождения, искусственных красителей, ароматизаторов.
Firming Body Cream от Shiseido
200 мл за 3100 руб.
Престижный продукт запоминается прекрасной парфюмерной композицией, которую давно оценила японская аристократия.
Нежная текстура средства обогащена вытяжкой из мандариновой кожуры, хауттюйнии и лотоса, соком абрикоса. Они усиливают кровоток, запускают процессы обновления, избавляют от отеков и восстанавливают защитные функции кожного покрова.
Крем Shiseido имеет отменные ухаживающие свойства. Он смягчает и насыщает усталую кожу, а при регулярном нанесении ощутимо повышает тонус.
Средство, которому нужно до получаса для впитывания, отличается продолжительным действием. Ощущение комфорта продлевается чудесным ароматом духов.
Greek Body Butter от Ecolab
150 мл за 210 руб.
Греческий баттер Ecolab может похвастаться изобилием полезных компонентов: здесь масла какао и оливы, макадамии и свечного дерева, а также настой и вытяжка из зеленого чая.
Ценные вещества замедляют возрастные изменения, нормализуя кислородный обмен и удерживая влагу. Шелушение и раздражение, морщинки и даже ожоги - активные ингредиенты успешно борются с этими косметическими дефектами.
Увлажненная и эластичная шелковистая кожа - результат работы Greek Body Batter.
Без силиконов, искусственных консервантов.
Lift-Fermete от Clarins
200 мл за 2200 руб.
Достойное детище французского бренда Lift-Fermete замедляет процессы, ведущие к снижению тургора кожи.
Функции укрепления и обновления возложены на комплекс из восьми растительных экстрактов, который укрепляет эластиновые и коллагеновые волокна, а также матрицу дермы. Тимьян лимоннопахнущий, бокоа и азиатский щитолистник составляют основу активного комплекса.
Тающая текстура Lift-Fermete приятна в использовании. Она смягчает, заживляет мелкие ссадины, выравнивает рельеф и тон, поддерживая тонус и не допуская развития нежелательных возрастных явлений.
«Гранатовый» от Health & Beauty
180 мл за 620 руб.
Известная фирма, выпускающая косметику с минералами Мертвого моря, в этом случае основную ставку сделала на гранатовое масло. Оно заслужило репутацию антивозрастного продукта, который сохраняет влагу и поддерживает гидробаланс, помогает синтезировать коллаген и усиливать кровоток в тканях.
Результат работы «Гранатового» виден спустя пару недель, особенно если пользоваться кремом после фитнеса. Экономичное средство противостоит сухости и появлению растяжек, приносит комфортные ощущения упругости и гладкости.
Без парабенов. Не тестируется на животных.
«Повышающий упругость» Dr. Bio
250 мл за 280 руб.
Компания «Первое решение» остановила свой выбор на экстракте, полученном из слизистого вещества, выделяемого улитками. Ценный ингредиент, ставший базовым для крема Dr. Bio, излечивает высыпания, защищает от инфекций и ультрафиолета, улучшает тургор. Секрет его пользы кроется в составе: здесь присутствуют коллаген и эластин, аллантоин и прочие «стройматериалы», обеспечивающие здоровье кожного покрова.
Средство обладает хорошими увлажняющими качествами, оно уплотняет и подтягивает контуры тела. Чтобы добиться более выраженного результата, крем наносят после массажных процедур или физических упражнений.
Без парабенов и синтетических красителей.
«Ламинария и спирулина» от Green Mama
150 мл за 250 руб.
Снова в центре внимания морские водоросли, на этот раз в недорогой версии тонизирующего продукта, представленной российской маркой Green Mama.
Действие ингредиентов, составивших наименование крема, подкрепляется работой масла миндаля и эфирных масел мяты и апельсина.
Крем «Ламинария и спирулина» способен положительно повлиять на тонус проблемных участков, уменьшив вялость, отечность и шершавость. Тонизирующий эффект приятно дополняется прохладой, которую дает мятное масло.
Не тестируется на животных.
«Эластика» от Мастерской Олеси Мустаевой
120 г за 570 руб.
Биокосметический продукт поддерживает тургор и увлажненность в случаях, когда кожный покров подвергается испытаниям на эластичность - при беременности и похудении.
Маслам баобаба и аргании, а также вытяжке из амаранта отведены главные роли в борьбе с дряблостью и растяжками. Активные вещества успешно справляются с задачей: они уменьшают рубцы и пятна, питают и освежают, подтягивают и омолаживают кожу.
Белоснежная «Эластика» обладает прекрасными ухаживающими свойствами: она придает шелковистость и мягкость, а пролонгированное действие позволяет наносить средство через день или реже.
Без ингредиентов животного происхождения, синтетических консервантов и отдушек, силиконов и минерального масла. Не тестировалось на животных.
«Эффективный лифтинг» от Avon
200 мл за 350 руб.
Крем-гель из линейки Solutions предназначен для ухода за ногами. Коррекция контуров осуществляется при помощи экстракта флердоранжа и пептидов, которые стимулируют синтез белков, необходимых для продления молодости кожи.
Смелое обещание, ставшее названием средства Avon, сбудется при соблюдении непременного условия: при применении крема необходимо давать телу посильную физическую нагрузку. В этом случае ножки станут стройными, подтянутыми и привлекательными.
- Состав крема
- Как выбрать хороший крем для упругости кожи
- Как правильно пользоваться кремом для упругости
Что надо знать о кремах для упругости кожи
За упругость и эластичность отвечают два основных белка кожи - коллаген и эластин, а также гиалуроновая кислота. Белки поддерживают кожу, выполняя функции своеобразного каркаса, а гиалуроновая кислота насыщает клетки влагой, обеспечивает тургор и ровный рельеф. С возрастом и под влиянием всевозможных неблагоприятных условий синтез этих трех важных веществ существенно замедляется. В наших силах его стимулировать. Для этого надо:
- правильно питаться;
- придерживаться здорового образа жизни;
- заниматься спортом.
Но не менее важно поддерживать кожу снаружи, . В идеале, крем для упругости кожи должен обладать целым комплексом свойств:
- хорошо увлажнять;
- выполнять дренирующие функции;
- повышать тонус;
- способствовать регенерации клеток;
- защищать от гликации - «склеивания» волокон коллагена.
Состав крема
Что же должно входить в список ингредиентов крема для упругости кожи?
- Пептиды или низкомолекулярные сахара повышают эндогенную продукцию коллагена и эластина.
- Гиалуроновая кислота интенсивно увлажняет плюс работает как поверхностный филлер, разглаживая и маскируя морщины.
- Ретинол способствует обновлению клеток, синтезу коллагена и эластина, словно заполняя морщины изнутри.
- Аргирелин - пептид, наружный аналог ботулотоксина.
- Аденозин расслабляет мышечные волокна и является субстратом для синтеза энергетических молекул.
- Витамин С и другие антиоксиданты спасают от оксидативного стресса.
- SPF защищает от ультрафиолета.
Обзор кремов для упругости кожи
Уход против морщин для повышения упругости и эластичности кожи Hyalu B5, La Roche-Posay
В составе два вида гиалуроновой кислоты - низко- и высокомолекулярная в высокой концентрации, а также витамин В5. Уход создан для повышения тонуса, упругости и восполнения гидролипидного баланса кожи.
Крем против морщин и для упругости кожи LiftActiv Supreme, Vichy
Комплекс с аденозином и кофеином препятствует появлению морщин, рамноза и неогеcперидин стимулируют выработку коллагена, обеспечивая эффект лифтинга.
Отзывы
Галина: «Покупала крем в аптеке. Подсела на него! Крем - супер! Эффект заметен сразу с первой недели!»
Оксана: «Отличный крем, на самом деле работает, кожа гладкая, подтянутая. Выравнивает тон лица. Заказала дневной для нормальной кожи, пользуюсь с удовольствием, есть сладковатый аромат, но совсем не мешает, даже нравится. Закажу еще обязательно, рекомендую! Хочу еще попробовать и ночной».
Елена: «Великолепный крем! Действительно подтягивает кожу! Нежная текстура, приятный аромат. Очень понравился!»