Как помолодеть простые советы. Как почистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно. И помолодеть Что делать чтоб стать моложе

Вы хотели бы вернуться во времена своей молодости? Это вполне реально. Любая женщина понимает, что при определенных усилиях может стать моложе своего записанного в паспорте истинного возраста. А если такие усилия делать регулярно, вы сможете не только стать моложе, но и сохранить молодость на всю жизнь. Как же это сделать?

Массаж зон молодости

Настоящей омолаживающей процедурой является массаж. Благодаря массажу зон молодости, усиливается кровообращение, поднимается тонус, нормализуется работа внутренних органов. Через рефлекторные зоны, расположенные на коже, есть возможность оказывать воздействие на здоровье всего организма. Организм становится моложе.

Сделайте массаж стоп и ладоней. На стопы или на руки нанесите немного растительного масла (подсолнечного или оливкового) и с помощью поглаживаний и растираний раз разогрейте их как следует. Сделайте массаж в отдельности каждому пальцу с помощью одновременных надавливаний на него средним и большим пальцами второй руки.
Сделайте массаж больших пальцев рук (желательно с утра), сжимая и разминая их по направлению от основания пальца к кончику. Такой массаж активирует деятельность мозга, так как большие пальцы имеют рефлекторную связь с головным мозгом.
и бодрее вам поможет массаж запястий. Пальцами одной руки обхватите запястье другой и растирайте его круговыми движениями. При растирании запястье должно вращаться. Таких растираний – вращений нужно проделать 30 раз.
В течение 1-2 минут каждое утро надавливайте на точку, расположенную в месте соединения косточек большого и указательного пальцев (в ямке). Это гармонизирующая точка.
Приобретите деревянные ролики для массажа ног. Особенно хороши ролики из можжевелового дерева, дезинфицирующего и очищающего кожу. В крем для ног, который вы используете для массажа, желательно добавить пару капель какого-либо из эфирных масел (сандала, чайного дерева, лаванды). Хорошенько промассажируйте и большие пальцы ног.
Сохранить молодость поможет тщательный массаж указательных пальцев ног. Разотрите их, а коленные чашечки погладьте с внутренней стороны.
Еще одна зона, помогающая стать моложе, находится в области у основания больших пальцев на подошве. На нее нужно сильно надавливать средним пальцем противоположной руки, каждый раз делая выдох. Надавите на каждую подушечку по 8 раз.

Что есть и пить, чтобы стать моложе

Объедаться, как известно, вредно для здоровья. А с возрастом еще больше внимания нужно уделять качеству пищи и постепенно сокращать ее количество. Если вы не занимаетесь тяжелым физическим трудом или спортом, то для организма вполне достаточно 1500 калорий в сутки. Но вовсе не обязательно их подсчитывать, достаточно будет просто выходить из-за стола с ощущением, что вы еще чего-нибудь бы съели. Свое меню при этом делайте как можно разнообразнее и побольше ешьте натуральных продуктов. Прислушайтесь к следующим советам:

Для того, чтобы в организм поступали все важнейшие микроэлементы и витамины, включайте в ваше меню 50-100 г в сутки семечек и орехов, морсы, зеленый чай, натуральные квасы, соки, травяные чаи, мед, пергу, водоросли, свежую зелень, рыбу, сырые овощи, лимоны, фрукты, цельнозерновые крупы, яблочный уксус и проросшие зерна злаков.
Если вам 40 лет и более, побольше ешьте красные, желтые и оранжевые овощи и фрукты, содержащие бета – каротин, который является сильным антиоксидантом. Бета — каротин сохранит кожу молодой, поможет работе печени, рассосет тромбы в сосудах и защитит от рака. Больше всего бета – каротина находится в капусте брокколи, а так как в ней еще и много минеральных солей и белка, то капуста брокколи – очень эффективное средство омоложения. Мужчинам старше 40 лет рекомендуется употреблять пищу, в которой есть селен (сыр, печень). Он защитит от неблагоприятных последствий стресса.
Если вам за 50, рекомендуется включать в меню рыбу или рыбий жир, это поможет поддержать сосуды чистыми. Необходимо также обеспечить организм кальцием, так как после 50 лет он начинает вымываться из организма. Рекомендуется есть кисломолочные продукты, употреблять в день 50 г сливочного масла, есть сыр, творог и зеленые листовые овощи, потому что в них также содержится много кальция.
Не нужно злоупотреблять алкоголем. Если вы не работаете и не водите машину, то в обед можно выпивать полбокала красного вина, оно поддержит в порядке ваши сосуды.
Очень повышает иммунитет сосновый отвар. Можно проводить с его помощью курсы омоложения организма. Для этого свежую хвою нужно, промыв холодной водой, залить кипятком на несколько минут, просушить и мелко нарезать. Хвою поместить в эмалированную посуду и налить в нее горячей воды (примерно 60 градусов). Нужно взять 4-5 частей воды и 1 часть хвои. Смесь настоять 5-6 часов, процедить ее через два слоя марли, добавить немного сахара и пить два-три раза в день по четверти стакана.
Еще один рецепт омолаживающего настоя: залить две столовые ложки смеси из липы, ромашки, полевого хвоща и шалфея в равных количествах стаканом кипятка и настоять полчаса. Пить по стакану два-три раза в день.

Здоровый образ жизни для сохранения молодости

Некоторые люди считают, что от здорового образа жизни ничего не зависит. И напрасно. Учеными установлено, что от каждой выкуренной сигареты сокращается жизнь, при этом падает и качество самой жизни: у человек чаще возникают болезни, он кашляет, сердце, печень, желудок, сосуды и другие органы работают хуже. У женщин – курильщиц старение кожи происходит быстрее в 4 раза, чем у некурящих женщин. От никотина сужаются сосуды, и в результате все органы и кожа снабжаются кровью плохо и недополучают питания. О сигаретах поэтому забудьте. Все яды, которые содержатся в сигаретном дыме, организмом отвергаются, поэтому, как только человек перестает курить, у него тут же очищаются почки, печень, легкие, сосуды. Чтобы ускорить выведение токсинов, нужно больше пить, много гулять, двигаться и массировать грудную клетку, это поможет легким очиститься.

Не нужно усердствовать с загаром, но и нельзя полностью отказываться от солнца. Чем старше человек, тем активнее кальций вымывается из костей, вследствие чего можно заболеть остеопорозом. Рекомендуется бывать на солнце или рано утром, или вечером, в это время солнечное излучение не опасно. Чтобы организм получил суточную дозу витамина D, который укрепляет кости, достаточно находиться на солнце с открытыми шеей, лицом и руками около 15 минут.

Нужно заботиться о том, чтобы клеточки вашего организма очищались и питались, и тогда они будут молодыми и здоровыми. Для здоровья клетки необходимо постоянное обновление воды, из которой она состоит на 70-90%. Вода удаляет накопившуюся грязь и впитывает в себя питательные вещества. Нужно больше пить, но не чай или кофе, а чистую (структурированную) воду, лучше талую. Или просто фильтруйте воду и пейте ее с добавлением нескольких капель сока лимона или с половиной чайной ложки натурального меда.

Чтобы сохранить молодость, также необходима физическая, умственная и эмоциональная активность. Нужно вести активный образ жизни: общаться с друзьями и родственниками, ходить в клубы по интересам, двигаться, плавать и бегать, разгадывать кроссворды и головоломки, заучивать и читать наизусть стихи. Занимайтесь тем, что вам нравится, не отказывайтесь также от секса, радуйтесь, старайтесь баловать себя, избегать по возможности стресса, а в случае, если стресс все же случился, то не стесняйтесь говорить о своих проблемах с людьми, не давайте плохим мыслям копиться у вас в душе.

Делайте зарядку или активно двигайтесь 8-10 минут в день, и ваше самочувствие заметно улучшиться. Вы себя ощутите моложе своего возраста.

Особое внимание обратите на сон. Спать нужно по 8 часов в день, а ложиться спать при этом желательно до 22-23 часов, потому что сон до полуночи омолаживает организм гораздо сильнее. Старайтесь спать в комнате с температурой воздуха, не превышающей 17-18 градусов, потому что прохлада поможет в нормализации обмена веществ и в ускорении процессов регенерации организма.

Это удивительное дыхательное упражнение — действенный способ стать моложе! Уже через несколько занятий люди отмечают прекрасное самочувствие, здоровый цвет лица, блеск в глазах… «После месяца занятий я постоянно слышу комплименты в свой адрес» — из отзыва читательницы.

«Насос» — одно из йоговских дыхательных упражнений¹. Это отличное омолаживающее средство.

При ежедневных занятиях все, кто практиковал это упражнение, говорят о том, что их самочувствие значительно улучшилось.

Люди отмечают, что стали действительно выглядеть моложе: на лице появляется естественный румянец, кожа начинает светиться здоровьем, улучшается ее цвет, разглаживаются мелкие морщинки. Красота² словно раскрывается после этой практики! Также это упражнение полезно для очищения легких и кровеносных сосудов.

Упражнение чтобы стать моложе!

Техника выполнения

1. Человек встает в исходное положение — руки вытянуты вдоль туловища.

2. Затем практик делает полный вдох и зажимает большие пальцы в кулаки.

3. Руки напрягаются и прижимаются к туловищу.

4. Также сокращают половые мышцы промежности и ануса.

5. Подбородок прижимается к ключичной впадине, мышцы пресса втягиваются внутрь.

6. На задержке вдоха человек выполняет движения прямыми руками вверх-вниз.

7. Темп движений меняется.

8. Задержка вдоха доводится до дискомфорта.

9. Затем практик делает плавный выдох. Выдох равен вдоху. Внимание во время практики сосредоточено на области сердца.

Сколько раз следует повторять упражнение?

За один подход необходимо сделать до 20 повторений, с практикой это количество может постепенно увеличиваться.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Йога - понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния (

Эта статья для тех, кто решил не только стать моложе и помолодеть, но и сохранить свою молодость. Я уверен, что данной темой больше интересуются женщины, чем мужчины. Несмотря на то, что я мужчина, я тоже интересуюсь этой темой и ниже расскажу почему. Если Вы считаете, что помолодеть или стать моложе невозможно, тогда закройте эту страничку, эта статья не для Вас. Если же Вы все-таки хотите стать моложе и помолодеть, то тогда начинаем.

Недавно я ходил на почту. Мне прислали бандероль, и мне нужно было её забрать. Вообще я часто хожу на почту. И что всегда мне неприятно видеть, это толпы бабулек, которые вечно ворчат. Пока я стою в очереди я не могу не замечать то, что я один среди всех самый молодой. Сейчас мне 22 года, а я уже начал задаваться вопросом – как сохранить молодость? Стою я в очереди и думаю, что когда-нибудь я тоже таким стану, и эти мысли портят мне настроение. Поэтому данная тема меня тоже интересует и вот что я узнал.

Почему мы стареем?

Ничто не бывает вечным, и все мы стареем. Женщины стареют быстрее, чем мужчины, так как организмы совершенно разные. Стареем мы из-за замедления процессов в организме, выработка гормонов снижается. То есть если уровень выработки гормонов сохранить, то мы не будем стареть. Именно это предлагают антивозрастные клиники. Медики предлагают пациенту вводить искусственные гормоны, утверждая, что процесс старения замедлится, а может даже и прекратится вовсе. Но стоит ли это делать решать Вам. На всякий случай рассмотрим другие способы омоложения.

Как помолодеть?

Вы знаете, что такое фитоэстрогены? Фитоэстроген это вещество, которое содержится в растениях и почти ничем не отличается от человеческих гормонов. Стать моложе или сохранить молодость Вам поможет фитоэстрогеновая диета. Она не очень вкусная, зато чересчур полезная. На ней сидят многие голливудские актрисы. Вам нужно как можно больше употреблять ту зелень, в которой содержатся эти вещества со сложным названием – фитоэстрогены. Это капуста, семена льна, гранаты, брокколи, чечевица, семена подсолнечника, стручковые растения, финики, яблоки, морковь, чеснок, петрушка и некоторые другие. Не очень вкусный список, зато помогает помолодеть и стать моложе.

Вместо воды и соков пейте настой из шалфея и липы. Настой из шалфея и липы – это омолаживающий эликсир, который не только помогает стать моложе, но и сохранить эту молодость. Тем, кому уже перевалило за тридцать лет, им полезно проводить этот курс три раза в год.

Как стать моложе?

Самый главный секрет стать моложе – это . Какие продукты употреблять, я описал выше. Что еще помогает стать моложе? Сейчас многие женщины используют специальные крема для омоложения кожи. Я много раз видел рекламные ролики о таких мощных кремах. Конечно, в рекламе все преувеличено. Я помню, как там показывают девушку, которой 50 лет, а выглядит на 30. И несмотря на мой скептицизм, я уверен, что такого эффекта можно добиться. Говорить об омолаживающих кремах я не буду, так как уверен в том, что Вы их и так используете, если задаетесь вопросом, как стать моложе .

Я порекомендую Вам сделать маску для лица из зеленого чая. Рецепт прост, как и все в этом мире. Берете листовой зеленый чай, размолотите его в ступе или в мельнице. 0, 5 – 1 столовую ложку чая смешайте с 3 столовыми ложками обезжиренного йогурта. После этого антивозрастная маска готова к применению. Только обязательно нанесите эту маску на очищенную кожу лица. Выдержите пятнадцать минут и смойте её теплой водой.

Существуют более продвинутые способы стать моложе. Это хирургическое вмешательство. Не всем оно доступно, и не все желают им пользоваться. Это на Ваше усмотрение. Я знаю, что там подтягивают кожу лица, в результате чего морщинки пропадают. Операция такого вида требует от человека огромной ответственности в выборе клиники и того, кто будет проводить такую операцию. Я слышал одну историю с Валерием Леонтьевым. Этот человек огромная звезда шоу-бизнеса и, конечно же, он может позволить себе такую операцию. Во время операции, ему подтянули кожу лица, как и следует, после чего, он не мог закрыть глаза. То есть кожа настолько была натянута, что веки глаз не давали закрыть ему глаза без усилий. Певец несколько дней спал с полуоткрытыми глазами. Возможно это слухи, но такое может произойти.

Недавно на РЕН-ТВ я слышал, что через 17-21 лет выпустят специальное жидкое средство, которое помогает стать моложе и помолодеть на десять лет. Это средство будет доступно каждому и будет оно продаваться в аптеках. Мы стареем из-за того, что клетки с каждым годом все хуже обновляются. Это средство будет помогать им обновляться, в результате чего наше старение замедлится. И это уже не гипотеза. Реальные результаты уже были получены. А стоит ли Вам в это верить, решать Вам. По телевизору много чего показывают.

Как сохранить молодость?

А теперь о том, как сохранить молодость и красоту. Чтобы этого добиться, ведите . Звучит банально и просто! Говоря о здоровом образе жизни, я затрагиваю не только правильное питание, двигательную активность. Повседневный стресс является главной причиной быстрого старения. Чтобы сохранить молодость в первую очередь нужно . помогут ежедневные медитации. Кстати, тоже помогают замедлить процесс старения. Медитации много чего дают.

Чтобы меньше испытывать стресс, необходимо найти работу по душе. Если в настоящее время Вы ненавидите свою работу, то Вам будет сложно сохранить свою молодость. Работа, которая приносит удовольствие и радость – самый лучший способ , а не дает людям стареть. Постарайтесь найти себе дело, которое будет по душе.

Второе, нужно избавиться от вредных привычек и заменить их полезными. , плохой сон, переедание – всё это не делает человека моложе. Спорт – вот что помогает сохранить молодость. Вообще, человек обязан держать себя в тонусе. Вы посмотрите, как выглядит наш президент РФ. Не скажешь, что ему 61 год. А все потому, что он дружит со спортом.

Смех и позитивный настрой помогает сохранить молодость. Если негативные мысли отравляют воду в Вашем организме, то позитивные её улучшают. Поэтому почаще балуйте себя, посещайте те места, которые радуют Вас и приносят позитив. Не относитесь к этому совету скептически. Жизнерадостные люди всегда кажутся моложе, чем они есть. А если негативные эмоции все-таки преобладают – не сдерживайте их. Сдерживание негативных эмоций это все равно, что терпеть тогда, когда Вам хочется сходить по большому. Сходите в спортзал и выплесните их там. Лично я так поступаю. Побейте грушу, поднимайте тяжести, побегайте.

И самый лучший способ сохранить молодость и продлить жизнь – умственная деятельность. Умственная деятельность бережет от маразма. Поэтому многие бабульки ворчат. Им заняться больше не чем, а голова требует кормежки. Если голова не занята , она найдет проблемы. Проблемы не помогают стать моложе.

И последний совет – . Все начинается с Вас. Человек, который любит себя – ведет себя соответствующим образом: ухаживает и следит за собой, уважает других людей, экологичен, любит баловать себя и так далее. Организм это чувствует, и замедляет процесс старения.

как стать моложе, как помолодеть, как сохранить молодость


	Нравится

Тема молодости больше интересует женщин, но есть и мужчины, которые не спешат пополнять армию стариков. Если придерживаетесь мнения, что помолодеть невозможно, рекомендую покинуть эту страничку. Всем остальным желаю комфортного чтения.

Способами омоложения начинают интересоваться задолго до старости. Не стоит удивляться. В общественных местах на каждом шагу встречаются ворчащие бабушки, которые вызывают мысли о том, что и внешний вид любой красавицы когда-то станет таким же унылым и безрадостным, если не узнать секреты красоты и молодости.

Список основных причин старения представлен замедлением процессов, которые проходят в организме и снижением выработки гормонов. Организм не постареет, если гормоны будут вырабатываться в прежнем режиме. Существуют даже специальные клиники, где врачи предлагают пациентам вводить в организм искусственные гормоны. По их словам, это замедлит старение.

Давайте рассмотрим народные методики омоложения. Во время подробного анализа вопроса узнаем, как стать моложе. Думаю, мы все в этом одинаково заинтересованы.

Как стать моложе и красивее

Люди после достижения определенного возраста начинают придерживаться специальных правил ухода за собой . Как показывает практика, большинство принципов сильно устарело, как, например, перламутровая помада или перманентная завивка.

Вот почему многие современные женщины и мужчины тратят много времени на поиски эффективных способов омоложения.

Седина . У многих женщин в годах появляется седина, которую они пытаются скрыть путем осветления волос. Этого делать не стоит, так как они смотрятся старше. Для маскировки седины лучше использовать стойкие красители теплого оттенка, которые немного светлее натуральных волос.
Стрижка . Нельзя носить «бабушкину стрижку», поскольку она сильно старит. Также и с прическами без определенного стиля. Идеальный вариант – длинные ступенчатые волосы или каре до подбородка.
Прическа . Укладки, убирающие волосы с лица, прибавляют несколько лет. Если нравятся короткие стрижки , укладывайте волосы так, чтобы они обрамляли лицо. Длинные волосы рекомендуется сочетать с челкой, которая молодит внешность и скрывает симптомы старения.
Кожа лица . Шелушение кожи омолаживает лицо. С годами кожные клетки обновляются медленнее. Чтобы освободить молодую кожу, следует удалять омертвевшие клетки эпителия. Плюс ко всему, это разглаживает морщины.
Руки . Если лицо выглядит молодо, выдать возраст могут руки. Поэтому эксперты рекомендуют использовать крем, содержащий солнцезащитный фильтр и компоненты, которые улучшают текстуры кожи.
Косметика . По мнению многих женщин, с годами нужно использовать больше косметики. Это не так. Чем меньше использовать, тем лучше внешность. Поэтому после достижения 25-летнего возраста жирные тональные кремы рекомендуется заменить увлажняющими средствами.
Пудра . Пудру использовать не рекомендуется в силу способности подчеркивать морщины. Для взрослой кожи подходят кремовые тени и качественные румяна.
Тени . Коричневые тени – идеальный вариант для молодежи. Женщинам за 30 лучше использовать цветовые акценты с омолаживающим эффектом. Для глаз отлично подходят сиреневые и оливковые оттенки, а для щек – розовые тона.

Вы получили первое представление, как стать моложе и красивее. Если не получится достигнуть цели самостоятельно, обратитесь к профессиональному дерматологу. Врач поведает эффективные способы омоложения.

Видео советы

Добавлю, что народные рецепты гораздо доступнее кремов, которым под силу только скрыть мимические морщины.

Как стать моложе в домашних условиях

Все женщины интересуются, как стать моложе в домашних условиях. По словам косметологов, свежо и молодо выглядят те люди, которые следят за здоровьем. Неудивительно, ведь молодость водит дружбу со здоровьем и красотой.

Не стоит забывать о небольших нюансах, выполнение которых визуально омолаживает. Благодаря этим мелочам мы станем выглядеть красивее, бодрее и моложе.

Круги под глазами . Убрать круги поможет корректор. Главное, не ошибиться с выбором оттенка. Идеальный вариант – тон, который немного светлее основного макияжа.
Помада . Яркая и темная помада делает старше, подчеркивая морщины. Чтобы освежить лицо, рекомендуется использовать косметику персикового или розового оттенка.
Ресницы . Правильно накрашенные ресницы зрительно увеличивают глаза. Рекомендую использовать черную или коричневую тушь, которая немного смягчает взгляд.
Румяна . Прекрасное косметическое средство, с помощью которого можно сбросить несколько лет и придать коже лица здоровый вид.
Волосы . С годами волосы становятся тоньше. Поэтому мойте их с использованием щадящих средств, в числе которых детский шампунь. Качественная маска для волос придаст эластичности.
Одежда . Модные вещи омолодят, если правильно их подобрать. Серых и темных изделий лучше избегать, отдав предпочтение пастельным тонам. Если черные вещи сильно нравятся, дополните их модными аксессуарами или яркими акцентами.
Духи . Неотъемлемой частью женской красоты является запах. Духи должны иметь свежий оттенок. Американские ученые доказали способность аромата розового грейпфрута делать женщин моложе. Возьмите это на заметку.
Прическа . Правильная прическа послужит нашей цели. Челка сделает лицо гораздо моложе и подчеркнет достоинства, если форма правильно выбрана.
Маникюр . Выдать возраст женщины могут руки. Вот почему не стоит пренебрегать использованием увлажняющих и защитных кремов для рук. Что касается маникюра , без него вовсе покидать пределы дома не рекомендуется.

Видео инструкции

Как видите, стать моложе в домашних условиях поможет одежда, прическа и косметика. Главное, стремиться к естественности, и перегибать палку никак нельзя.

Как стать моложе на 10 лет

После тридцатилетия женщины начинают искать эффективные способы омоложения. С каждым годом заинтересованность этой тематикой возрастает. В конечном итоге вопрос, как стать моложе на 10 лет, обостряется до предела.

Помолодеть на одно десятилетие можно без услуг пластического хирурга. К тому же, даже самый опытный врач не даст стопроцентную гарантию, что операция завершится успешно. Благо, существуют более гуманные и весьма эффективные методики помолодеть на 5-10 лет, о которых я расскажу.

Что такое молодость? Это состояние души. Даже в 60 можно быть молодой и красивой, активно проводить время, уделять внимание хобби , общаться с энергичными людьми. И пока будете заниматься благим делом, коллеги по возрасту будут обсуждать социальные проблемы и заботиться о пошатнувшемся здоровье. Дело в том, что им неизвестно, что моложе станет человек, который молод душой.

Борьба с лишним весом

Излишний вес прибавляет года. Вот почему предстоит постоянно выполнять физические упражнения, которые помогут убрать живот и укрепить мышцы. Помните, тело гораздо легче откорректировать, нежели лицо. Если регулярно выполнять упражнения, через месяц появится результат.

Физическая активность укрепляет здоровье. Бороться с лишним весом следует с пересмотра рациона, ведь именно неправильное питание приводит к увеличению массы тела.

Японский массаж для лица

Возможно, вы придерживаетесь мнения, что старость повернуть вспять нереально, а темные круги вместе с обвисшими контурами лица и мелкими морщинами стали постоянными спутниками. Это не так. Выход – омолаживающий массаж родом из Японии.

Запаситесь специальным маслом и массируйте лицо. Через несколько сеансов заметите, что отеки ушли, обвисшая кожа подтянулась, а морщины стали менее заметными.

Одежда и волосы

Важную роль в вопросе омоложении играет внешний вид. Речь идет об одежде, прическе и макияже. Чем старше возраст, тем меньше нужно использовать косметики, а коричневые оттенки вовсе не приемлемы. Идеал – бежевые тона.

Окрашивать волосы следует в светлые оттенки, поскольку темные цвета добавляют года. Неплохой вариант – мелирование светлыми оттенками. Что касается одежды, о черных и серых вещах лучше позабыть.

Я поделилась советами как стать моложе на 10 лет. Скажите, что в этом сложного или нереального? Нужно просто сильно захотеть. Пусть молодость не вернется, но точно задержится на несколько мгновений, а старость немножко подождет.

Как стать моложе без операции

Сотни клиник предлагают услуги по омоложению лица и тела. Современные технологии вместе с умелыми руками пластических хирургов творят с внешностью чудеса.

Правда, стоимость такого удовольствия приятной не назовешь, да и ложиться под скальпель желает не каждый. Впрочем, это и не нужно, если знать, как стать моложе без операции.

В заключительной части статьи поведаю несколько секретов безоперационного омоложения. Надеюсь, с помощью рекомендаций вы действительно станете выглядеть моложе.

Омоложение без больших затрат . Обратите внимание на солнцезащитные кремы, которые отличаются широким спектром действия. Они защищают от воздействия вредной радиации, излучаемой солнцем, и способствуют восстановлению кожи.
Борьба с возрастными пятнами . Лучше всего подходят фотоэпиляторы, в основе которых лежит технология IPL. Свет, излучаемый прибором, поможет избавиться от повреждений на коже, вызванных солнцем. Эффект омоложения заметите буквально через несколько процедур. Закрепить результат можно с помощью солнцезащитного крема.
Упругая кожа – неотъемлемый атрибут молодости . Подтянуть, натянуть и тонизировать кожу поможет процедура под названием Ulthera на основе ультразвука. Полученный результат закрепится, если процедуру проходить многократно.
Химический пилинг . Избавиться от глубоких морщин и пигментации позволит химический пилинг. Дамам со смуглой кожей следует обратить внимание на отбеливающие кремы. Они демонстрируют высокую эффективность.
Стремясь к омоложению, следует разгладить морщины . В этом помогут различные наполнители, в числе которых ботокс. Средство обеспечивает моментальный результат и позволяет вести эффективную борьбу с глубокими и поверхностными морщинами.

Я перечислила пять способов, которые набирают максимальную эффективность, если их использовать комплексно.

Как за 345 рублей и два месяца помолодеть на 10 лет? Я знаю!

Я не скрываю, что очень слежу за собой, пользуюсь периодически, как и большинство женщин и девушек, услугами косметолога, делаю татуаж и даже ОДНАЖДЫ (семь лет назад) прибегала к услугам пластического хирурга. Ну что поделаешь - люблю себя, а время неумолимо бежит вперед и сила притяжения Земли тянет все вниз...включая и мышцы нашего лица. Так вот, я очень придирчива к своей внешности (но не до фанатизма конечно) и настало время, когда я стала замечать в себе...кое-какие изменения, которые на мой взгляд, как мне казалось(!!!) требуют очередного оперативного вмешательства. Одним словом - стали обозначаться брыли.

Окружение, конечно же дружно заявляло, что я загоняюсь, что все у меня в порядке и я слишком придирчива - но передо мной есть зеркало и я вижу...вижу что надо! Для начала я связалась со своим пластическим хирургом и задала ему скромный вопрос: сколько будет стоить нижняя подтяжка лица? То есть тянут область подбородка до мочки уха. 97 000 рублей. Ну как бы всякие времена бывают - нет возможности сейчас прооперироваться. Я перелопатила весь интернет! Просто поверьте мне на слово...Я перечитала массу статей, рекомендаций, в параллель держа дома совет и консультируясь с медиком. Сколько я пересмотрела километров видео - вам просто не передать! Я видела пост в АНН про фейслифтинг, и думаю что не все серьезно к нему отнеслись, хотя фейслифтинг - это одна третья от того, чему я хочу вас всех научить, то что я прошла лично и что показало В КУПЕ - фантастический результат!!! На прошлой неделе я встречалась со своей сестрой и после "Привет!", первое что она у меня спросила: "Я не пойму - ты че пластику сделала или нити поставила?"! НИЧЕГО Я С СОБОЙ НЕ ДЕЛАЛА...КРОМЕ - В общем - отвечаю и даю гарантию, что если вы все будите делать как я - не нужна вам будет никакая пластическая операция, ни ботекс, а уж тем более никакие чудо-крема и таблетки вам не помогут! НО МОЛОДОСТЬ ВЕРНУТЬ МОЖНО!

И так, сразу хочу написать одно очень жесткое условие. Прям жесточайшее! Вы устали, вы не спали, вы приболели, потоп, конец света - что угодно! КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ НАДО ДЕЛАТЬ ТО ЧТО Я ПОКАЖУ НИЖЕ! Девушки, чудес на свете не бывает! Когда пишут в интернете заголовки, типа "3 МИНУТЫ И ВЫ ПОМОЛОДЕЕТЕ НА 10 ЛЕТ!" - это развод для лохов и завлекушка! Ничего вы не увидите и не заметите ни через 3 минуты, ни через день, и даже через неделю!!! Но я все это прошла, всего лишь запаслась терпением и поставила себе цель!!! Я сама подобрала этот комплекс (напомню - моя задача была нижний овал лица!!! А на Youtabe можно найти и для нависшего века, и для голливудских скул и прочее), результаты я увидела через 10-14 дней! НЕТ У МЕНЯ И НАМЕКА НИ НА КАКИЕ БЫРЛИ - ИДЕАЛЬНО ВСЕ...плюс бонусом с этих упражнений у меня реально накачались губы!!! Прям так накачались, что я от этого упражнения уже 5 дней как отказалась. Так что запасайтесь терпением (у меня очень удобно монитор стоит прям на туалетном столике) садитесь перед зеркалом, включайте вот это видео и просто повторяйте за инструктором все что она показывает!

Предупрежу: поначалу вы будете делать вполне возможно не так как она - все получится! Вы потом сами поймете и почувствуете свои мышцы на лице. А почувствуете вы их на второй, третий день...Будете болеть, как после занятий в зале. Только будут болеть мышцы на лице. Но это дискомфортное состояние проходит буквально через пару дней. Занятия оооочень просты. ЗАНИМАЮТ В ОБЩЕМ 5-7 МИНУТ!!! Все остальное время она объясняет, мне удобно с ней делать, ибо она делает счет.

Все. Сделали. Дальше...японский лимфодренажный массаж. Не пугайтесь что видео длинной 25 минут!!! Для начала желательно посмотреть его полностью, там есть акценты от самой основательницы (японки) - они важны, но это чисто ньюансы!!! В видео рекомендуют взять массажный крем. Я беру масло!!! Любое - персиковое, у меня есть, из виноградных косточек, жожоба, да хоть оливковое! Просто чтобы скользили руки!

Не вставая после фейслифтинка трачу еще 9 минут (включайте смело с 9-ой минуты, там делает модель массаж, так удобно и до 18-ой минуты она его делает) ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО. ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО. Получится - у любого человека! Комфортная процедура которая творит чудеса, поверьте, я это уже почувствовала!

Ну и заключительная часть...это просто сногсшибательная маска с невероятным эффектом! Сколько лет живу - знать не знала что такое - СПИРУЛИНА!!! Ну вот не знала и все! Узнала...благодаря (!!!) хохлятскому телебачанию!!! Кстати, хочу отдать должное их циклу передач "Все буде добре!" - именно оттуда я узнала, попробовала...и офигела! Маску эту приготовить легко и просто (но сюжет вы все-таки посмотрите!!!). Купила я эту спирулину (я не была уверена что она у нас есть...оказывается она есть ЛЮБОЙ аптеке) это БАД.

Вот подробнее о ней.

Фармакологическое действие

Спирулина ВЭЛ - биологически активная добавка к пище - содержит микроводоросль Спирулины Платенсис, которая известна во всем мире как природное средство для укрепления иммунитета. Дополнительный источник фикоцианинов и бета - каротина.

Фикоцианин - сильный природный иммуностимулятор. Он стимулирует основные части иммунной системы - стволовые клетки костного мозга, макрофаги, Т-клетки и естественные клетки-киллеры, селезенку и вилочковую железу.

Применяется для восполнения витаминно-минеральной недостаточности, очищения организма от шлаков, нормализации обмена веществ и снижения уровня холестерина в крови, повышения сопротивляемости организма к инфекциям, стабилизации веса, повышения активности и продления молодости. Профилактика атеросклероза, анемии, болезней печени, почек, диабета, ожирения, заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечных, язвенных, инфекционных заболеваний, онкологических заболеваний. Укрепляет иммунитет.

Я купила фасовку в 120 таблеток за 345 рублей - это единственная затратная часть из всего курса омоложения длинной в два (почти) месяца. Сделать ее надо минимум 10 раз. Через день! Я в кофемолке (в видео вы все увидите, но я насчет одного компонента внесу поправку) перемалываю десертную ложку, ну или две чайные ложки риса с 4 таблетками спирулины. Отдельно взбиваю один белок миксером до состояния твердых пик. И в рецепте на видео надо 1 столовую ложку сметаны...не всегда она у меня есть и я легко заменяю то мацони, то просто оливковым маслом. Получается полная пиалка зеленого-презеленого цвета! Не бойтесь ничего - она легчайшим образом смывается!!! А так как ее получается очень до фига, и делаю я ее когда никого нет дома я наношу эту маску и на лицо (причем и под глаза тоже), на шею, область декольте...и даже остается на руки!!! Это просто нереальная маска, ни одна салонная (а я их перепробовала - мама не горюй! и в России, и за границей - и рядом не стояли!) Вот после нее - эффект видно с первого раза. Кожа заметно подтягивается (ну белок конечно играет свою роль), поры сужаются, цвет лица идеально выравнивается! Попробуйте - вы обязательно увидите результат! Вот видео:

Вот и все. Без маски я трачу 20 минут в день (без разницы - утром, вечером), когда становится виден результат и появляется азарт - так можно и два раза в день делать;-)) с маской - час времени.

Еще я пью 3 литра воды, и все-таки пью эту спирулину по 2 таблетки 3 раза в день, это личная инициатива, как эксперимент, ну это так...как дополнение. Не психую, радуюсь жизни - чего и вам желаю.

Просто возьмите себя в руки, задайтесь целю и попробуйте хотя бы месяц делать КАЖДЫЙ день вот этот комплекс - и вы увидите - выглядеть на десять лет моложе, без пластической операции и прочей фигни - реально!!!