Как подтянуть кожу на подбородке без операции. Как подтянуть мышцы шеи и убрать второй подбородок

Появление второго подбородка актуально для многих. Провисающая кожно-жировая складка сглаживает область дна ротовой полости и деформирует овал лица. Этот дефект может появиться даже у худых людей, он практически не поддается маскировке и способен существенно ухудшить внешний вид. Что делать, если появился второй подбородок? Больше всего людей с такой проблемой интересует вопрос, можно ли убрать дефект без помощи пластического хирурга и в домашних условиях. Результат самостоятельных усилий в первую очередь зависит от причины появления второго подбородка.

Почему появляется второй подбородок

Характерные изменения овала лица и верхней трети шеи могут появляться по разным причинам. В некоторых случаях прослеживается анатомическая предрасположенность к образованию второго подбородка, и уже в молодом возрасте у человека появляются первые признаки сглаживания перехода от края нижней челюсти к шее. Но чаще всего этот дефект становится следствием дисметаболических нарушений или возрастных изменений, причем у женщин они могут отмечаться уже после 30 лет.

Основные причины образования второго подбородка:

избыточный вес, при этом кожа постепенно растягивается под действием увеличивающейся в объеме подкожной клетчатки;
характерный плотный отек тканей лица и шеи (микседема) при гипотиреозе;
другие эндокринные заболевания в стадии декомпенсации и субкомпенсации, приводящие к нарушению обмена веществ и изменению плотности и эластичности дермы;
значительное снижение массы тела, особенно за короткий период, что приводит к истончению подкожно-жирового слоя и провисания растянутой и недостаточно эластичной кожи;
нарушение осанки при привычной сутулости или патологии шейного отдела позвоночника, а также сон на чрезмерно высокой и мягкой подушке, что приводит к нефизиологичному положению головы и изменению тонуса мышц шеи;
возрастное уменьшение тонуса и эластичности кожных тканей, это связано в первую очередь со снижением в дерме количества коллагена, эластина и связанной с ними воды;
гипотония и гипотрофия мышц дна полости рта и переднешейной группы, обусловленная возрастными изменениями или неврологической патологией;
индивидуальные особенности строения челюстно-лицевой области и шеи – небольшой размер нижней челюсти, ортодонтическая патология (дистальный прикус, соответствующий II классу по классификации Энгля), низкое положение кадыка, короткая шея.
наследственная предрасположенность к жировым отложениям в подчелюстной области.

Выявление наиболее вероятной причины – важнейшая задача при решении вопроса о том, как избавиться от второго подбородка. Это позволяет выработать наиболее подходящую тактику, чтобы убрать имеющуюся проблему и решить вопрос о необходимости обращения к врачам различных специальностей.

Идти к врачам или можно справиться своими силами?

Когда появился второй подбородок, люди чаще всего пытаются убрать его при помощи разнообразных домашних процедур. И предпочтение обычно отдается косметическим средствам: маскам, кремам и массажу для повышения тонуса кожного покрова. Такая тактика оправдана при наличии возрастных изменений, хотя и в этом случае она не приведет к быстрому и выраженному результату.

Более выраженный эффект коррекции достигается при подключении фейсбилдинга. Так называется специальная гимнастика от второго подбородка и других признаков старения лица и шеи. При этом происходит тренировка мимических и шейных мышц с повышением их тонуса. Регулярное выполнение несложных упражнений позволяет существенно улучшить контуры лица, сгладить кожные складки и мимические морщины. А усиление микроциркуляции крови способствует усилению питания тканей с повышением их тонуса. Причем результат от лицевой гимнастики будет виден даже у людей с ортодонтическими и неврологическими проблемами и избыточным весом.

Значительный птоз под нижней челюстью – повод для обращения к косметологу. Различные салонные процедуры позволяют скорректировать или даже убрать второй подбородок без операции. Долговременность результата зависит от состояния кожной поверхности и характера проводимых косметологом манипуляций. А выраженный внешний дефект можно устранить лишь с помощью пластического хирурга. Для поддержания достигнутого результата очень важно избегать резких колебаний веса, а перед использованием радикальных методик по возможности снизить индекс массы тела.

Но не стоит забывать, что косметология и пластическая хирургия относятся к симптоматическим методикам и устраняют лишь внешние проявления. А в ряде случаев коррекция второго подбородка требует консультации и лечения у различных специалистов. Например, при патологии прикуса устранить проблему можно лишь с помощью ортодонта и стоматолога. Нормализация взаимного положения зубов верхней и нижней челюсти способствует улучшению картины лицевого профиля. При эндокринных расстройствах не обойтись без лечения у эндокринолога и приема тщательно подобранных препаратов. В случае сутулости и признаков поражения позвоночника желательно обратиться к неврологу и вертебрологу. А при отсутствии противопоказаний – еще к мануальному терапевту или грамотному остеопату.

При наличии заболеваний любые консервативные меры, направленные на удаление второго подбородка, будут недостаточно эффективными без воздействия на первопричину. К тому же провисание мягких тканей под нижней челюстью может являться ранним признаком вертеброгенной патологии, когда еще нет симптомов ущемления сосудов и нервных структур. Поэтому не стоит отказываться от визита к врачу и комплексного обследования.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

В ряде случаев с птозом этой области удается справиться самостоятельно. Это возможно при отсутствии явной эндокринной патологии и избыточного веса, если провисание тканей еще выражено умеренно.

Как подтянуть второй подбородок дома? Для этого используется комплексный подход, который должен включать:

регулярное применение разнообразных масок и кремов с лифтинговым, питающим и увлажняющим действием;
ежедневный самомассаж лица и шеи, улучшающий кровообращение и питание тканей;
выполнение специальной гимнастики;
нормализацию питания для обеспечения организма витаминами, антиоксидантами и полиненасыщенными жирными кислотами, а также при необходимости для плавного снижения веса;
правильную организацию места для сна, желательно с использованием невысоких ортопедических подушек и умеренно-жестких матрасов;
меры для коррекции осанки и предотвращения неправильной посадки за столом, в том числе грамотное оборудование рабочего места и общее повышение двигательной активности.

Маски

Маски для устранения второго подбородка могут быть фабричного производства или на основе средств народной медицины. Важно понимать, что даже у обладателей жирной и комбинированной кожи область шеи обычно склонна к сухости и страдает от недостатка питания. К тому же эта зона обладает повышенной чувствительностью. Поэтому используемые косметические или самодельные средства должны быть неагрессивными и питательными.

Благотворным действием обладают растительные отвары и настои на основе ромашки, мяты, зверобоя, шалфея. Их обычно применяют для умывания или в качестве компрессов. Можно также заморозить готовые растворы, чтобы каждый день протирать лицо и шею полученными кубиками льда.

Любые питательные маски при регулярном применении будут способствовать улучшению состояния кожи в области второго подбородка и помогут убрать его. Хорошим лифтинг-эффектом обладают средства с экстрактом водорослей, кофеином и . Применяют также маски на основе дрожжей, картофеля, оливкового масла с яйцом, кислой капусты.

Убрать второй подбородок в домашних условиях можно, проведя курс , что по результативности практически не будет уступать аналогичной салонной процедуре. Для приготовления такой маски готовый порошок разводится водой в соответствии с инструкцией, полученную массу нужно быстро нанести на проблемную зону. После пластификации (желирования) она легко снимается одним пластом даже без применения воды.

Применение альгинатных масок позволяет за короткий срок повысить тонус кожи. Вместо них можно использовать сухие водоросли (ламинарию) в цельном или измельченном виде. Ведь именно из них и получают экстракт с альгиновой кислотой для изготовления профессиональных альгинатных масок.

Подтяжка второго подбородка только с помощью косметических средств дает временный эффект. А вот сочетание грамотного ухода с гимнастикой может обеспечить более стойкий и выраженный результат.

Гимнастика

Упражнения от второго подбородка направлены на тренировку мышц шеи и дна полости рта. Повышение их тонуса способствует созданию должного каркаса для кожи, позволяет скульптурировать контур лица и сгладить выраженный птоз. Основному воздействию при этом подвергаются мышцы, которые крепятся к нижней челюсти в области подбородка и к подъязычной кости.

Основные упражнения не требуют каких-либо приспособлений. Но существуют также специально разработанные тренажеры для проработки определенных групп мышц, они могут быть внутриротовыми или внешними. Их желательно использовать в дополнение к базовой гимнастике, которая даст должную общую нагрузку на проблемную зону.

При втором подбородке рекомендуется цокать спинкой языка, с силой прижимать при закрытом рте кончик языка поочередно к нёбу и к подъязычной складке, напрягать и выдвигать вперед подбородок, приподнимать голову и одновременно выдвигать вперед нижнюю челюсть. Можно также четко выговаривать буквы О, У, Ы, И, артикуляция при этом должна быть усиленной.

Упражнения для лица и мышц под подбородком обязательно дополняются тренировкой основных мышц шеи. Для этого используют ходьбу с удержанием на голове книги, медленные повороты, наклоны и перекаты головы, разгибание шеи с противодействием положенными на затылок руками. При нарушении осанки проводят комплекс для укрепления мышечного корсета спины.

Все упражнения рекомендуется выполнять ежедневно в несколько подходов. После нагрузки дополнительно проводится массаж от второго подбородка. Это может быть интенсивное постукивание кончиками пальцев по дну ротовой полости или похлопывание растянутым влажным полотенцем, растирание с медом. Массаж улучшает кровообращение и тем самым усиливает эффект от упражнений.

Коррекция второго подбородка у косметолога

Современная косметология предлагает достаточно широкий выбор методик, помогающих убрать появившийся второй подбородок. Специалист подбирает программу индивидуально, учитывая возраст, состояние кожи пациента и ряд других факторов.

Основные методики для устранения этой проблемы:

косметический массаж;
курс профессионального ухода с использованием специальных масок;
различные виды ( , лазерный, );
вакуумный и ;
– лечение инъекциями, а также введение специально подобранных витаминно-лекарственных коктейлей через микропроколы кожи (микронидлинг) и посредствам аппаратных методик ();
расщепление жировой ткани, для чего подкожно вводятся ;
лазерные технологии (),
подтяжка второго подбородка нитями ().

Чтобы убрать второй подбородок обычно подбирается комплекс процедур, дополняющих действие друг друга. По рекомендации специалиста такие коррекционные курсы проводятся с определенной периодичностью, что позволяет закреплять и поддерживать результат. У мужчин предпочтение отдается аппаратным методикам, что связано с особенностями строения кожи и психологическим отношением к процедурам у косметолога.

Фото взято с сайта med-era.ru

RF-лифтинг

Пластическая хирургия – радикальный способ коррекции

К помощи хирурга прибегают при выраженном птозе, когда косметическими процедурами и гимнастикой уже не убрать дефект или заметно скорректировать его. Обычно такое решение принимают люди старше 40 лет, с дряблой провисающей кожей и нечетким контуром лица.

Чаще всего им проводят – хирургическую коррекцию подбородка и прилегающих к нему областей или – коррекцию шеи и нижней трети лица. При этом достигается не просто ликвидация второго подбородка, но и улучшение общей линии профиля и гармонизация пропорций лица. При наличии избытка жировой ткани в шейно-подбородочной может быть проведена через миниразрезы.

Пластика второго подбородка обычно осуществляется с иссечением избытка тканей и лигатурным лифтингом. Так называют имплантацию (вживление) в мышцы шеи специальных гипоаллергенных нитей, что стимулирует их сокращение и подтягивание. В некоторых случаях используют также костную пластику с коррекцией формы подбородочной кости. Все манипуляции при такой операции проводятся через внутриротовые разрезы, что позволяет избежать внешних послеоперационных рубцов.

Как быстро и эффективно убрать второй подбородок – вопрос непростой. Необходимый результат дает индивидуальный и комплексный подход. При этом салонные процедуры или пластическая хирургия используются для коррекции выраженных изменений, а лечение у узких специалистов позволяет воздействовать на причину провисании тканей. Основой же профилактики и устранения умеренно выраженного второго подбородка являются грамотный уход, регулярная гимнастика и контроль веса.

Упражнения для подбородка заключаются в том, чтобы проработать мышечный треугольник, который простирается от подбородка вниз вдоль передней части горла.

Сядьте поудобней, расслабьтесь. Теперь наклоните голову назад, пока подбородок не будет смотреть вверх на потолок. Тяните его вперед.

Вы будете чувствовать сильное напряжение все вдоль линии подбородка и передней части шеи. Удерживайте положение в течение 10 секунд.

Опустите подбородок и повторите упражнение 20 раз.

ЦЕЛУЕМ ПОТОЛОК

Избавьтесь от двойного подбородка, выполняя упражнения, направленные на проработку передней области шеи. Одно из самых эффективных называется «Поцелуй потолка».

Наклоните голову назад и губами, будто дотягиваясь к потолку, поцелуйте его. Продолжайте повторять движение 10 до 20 раз. Вы можете делать это упражнение несколько раз в день.

ПОЗА ЛЬВА

Йоговская поза Льва работает со всеми мышцами лица, но основной упор делается на нижнюю челюсть, подбородок и шею.

Итак, колени на полу, руки на бедрах. Откройте глаза и рот так широко, как вы можете, и высуньте язык, стараясь коснуться им подбородка.

Удерживайте эту позицию в течение 5-10 секунд. Расслабьтесь и затем повторите. Вы можете делать это упражнение так часто, как вы хотите.

ПОДВЕСНОЙ ЛИФТ

Лягте на кровать, пусть голова висит над краем. Поднимите подбородок к груди. Поместите руку за голову, чтобы помочь в случае необходимости. Держите напряжение в течение нескольких секунд, а затем медленно опустите голову назад в исходное положение.

Повторите еще пять раз, а затем расслабьтесь.

С годами кожа теряет былую упругость и привлекательный вид. Снижение тонуса кожных покровов приводит к появлению морщин и складок. Обвисшая кожа и второй подбородок добавляют возраста и визуально увеличивают вес. Устранить проблему самостоятельно вряд ли удастся. Альтернативой хирургической операции выступает подтяжка подбородка мезонитями.

Что такое подтяжка мезонитями (тредлифтинг)

Подтяжка кожи мезонитями - косметическая процедура, призванная омолодить и вернуть коже тонус. Современные исследования ученых в области косметологии разрешают использовать синтетические материалы для поддержания красоты и молодости.

Мезонити состоят из искусственных волокон полидиаксона. Материал синтезирован в лабораториях, по составу идентичен тканям человека. При тредлифтинге фиксация положения кожного покрова обеспечивается установкой волокон в слои мягкой ткани. Мезонити, имплантированные под кожу, стимулируют выработку эластана и коллагена, что усиливает результат.

Спиральные мезонити. Нить в виде спирали. При имплантации натягивается, а после закрепления приходят в исходное положение, подтягивая кожу.
Мезонити косички. Витые нити удерживают мягкие ткани в подтянутом состоянии, повышая упругость.
Игольчатые мезонити. Волокна с зазубринами по длине. Фиксируются в дерме и создают условия для эффективной подтяжки. Установка мезонитей с насечками сопровождается болезненными ощущениями и применением анестезирующих местных средств.

Линейные мезонити для подтяжки подбородка используются крайне редко. Разные виды полидиаксонных волокон могут использоваться совместно. Игольчатые устанавливают в местах выраженного обвисания тканей. Остальные имплантируются вокруг.

Совмещение подтяжки мезонитями с другими процедурами

Мезонити зарекомендовали себя как средство средством для подтяжки мягких тканей тела. Однако устранить жировые отложения в области подбородка полидиаксон не может. Для получения результата допустимо совмещение подтяжки мезонитями с косметическими процедурами. липолитиками поможет расщепить жировую ткань, усиливая лифтинг-эффект.

Для омолаживания применяют мезотерапию питательными веществами или . Вещества, входящие в состав коктейлей, воздействуют на ткани подтягивая, восстанавливая и омолаживая. и благотворно влияют на эпидермис, усиливая и продлевая действие волокон.

Где сделать подтяжку подбородка мезонитями?

При помощи портала Ареадо вы cможете подобрать косметический центр, где делают подтяжку подбородка мезонитями. Выберите ниже город и на открывшейся странице укажите нужный вам район или станцию метро.

Проблему со вторым подбородком можно легко решить, не прибегая к кардинальным шагам. Достаточно начать в домашних условиях делать регулярную лицевую гимнастику, дополнив ее массажем и масками, и отражение в зеркале порадует подтянутым овалом лица и отсутствием жировых складок под подбородком.

Методы устранения второго подбородка

Появление второго подбородка неизбежно огорчает практически любую женщину. Но одни дамы махнут на проблему рукой, списывая дефект на возрастные изменения, силу притяжения и подбирают подходящую одежду или прическу, которые визуально маскируют недостаток.

Другие представительницы прекрасного пола решаются кардинально изменить внешность и жизнь, идя на хирургическую операцию, чтобы окончательно избавиться от такой красоты в виде жировой прослойки на лице. Для третьих более приемлемо применение разрекламированных косметических средств, обещающих устранение двойного подбородка буквально за несколько процедур.

Каждый из подходов к решению проблемы имеет свои реальные достоинства и недостатки. Но самые продвинутые барышни пытаются разобраться, почему может появляться жир под подбородком, и обязательно ищут способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях.

Действительно существуют действенные методы, которые необходимо знать любой девушке. Несмотря на свою простоту и доступность, должный уход за кожей в сочетании с массажем и со специальными упражнениями помогают быстро добиться впечатляющих результатов.

Комплекс упражнений от второго подбородка

Полностью устранить второй подбородок без тренировки лицевых мышц нереально. Конечно, если дефект связан именно с лишним весом и имеет вид жировой складки, придется однозначно заняться похудением. Но регулярное выполнение специальных упражнений значительно ускорит процесс подтяжки кожи на лице за счет улучшения тонуса мышц, локального кровотока.

Первые результаты можно заметить уже после пары недель тренировок. Для полного удаления дефекта понадобится терпение и время, но уже через один месяц можно рассчитывать на изменение овала лица, который обязательно станет более подтянутым и выразительным.

Прогулка с книгой

Но такой простой способ не только способствует выпрямлению спины, но и заставляет напрягаться шейным и лицевым мышцам, что обязательно при ежедневном повторении упражнения окажет помощь и в борьбе с неординарным овалом лица.

Упражнение грузчика

Придется представить себя в роли грузчика. Но поднимать груз придется не руками, а подбородком. Конечно, не нужно цеплять к лицу никаких неподъемных предметов. Достаточно будет представить эту тяжесть и постараться в медленном темпе переместить его вверх, поднимая голову и запрокидывая ее назад. Не изменяя напряжения и темпа, возвращаем груз назад. Повторяем ежедневно такие подъемы не менее шести раз.

Язык в помощь

Именно собственный язык, то есть упражнения с ним, поможет эффективно проработать мышцы шеи и низа лица:

дотягивайтесь языком до носа;
доставайте нижней точки подбородка;
рисуйте восьмерки;
подтягивайте к верхнему небу с закрытым и открытым ртом.

Такие игры с языком можно проводить по несколько раз в день, что только усилит эффект.

Добавляем губы

Лицевая гимнастика обязательно предусматривает применение различных «гримас». Для укрепления шеи подойдут движения, когда голова запрокинута назад, а нижняя губа тянется вверх. Можно менять направление натяжения губы, направляя ее вниз или поверх верхней губы.

Речевые тренировки

Хорошо тренируют мышцы лица речевые упражнения.

Не нужно учить специальные четверостишья или речевки. Достаточно четко выговаривать любые гласные, максимально растягивая губы и открывая рот.

Игры с воздухом

Набирая в рот воздуха, можно проделывать с ним различные манипуляции:

перекатывать во рту;
резко выпускать вверх со звуком;
сдавливать щеки руками.

Повторяйте каждое упражнение с воздухом не менее 10 раз.

Наклоны и вращения

Любая разминка перед тренировкой включает упражнения на разогрев шейного отдела позвоночника.

Именно такие наклоны в разные стороны, полу или полные вращения головой позволят удалить дефект в виде двойного подбородка. Поэтому выполнять такие движения можно не только перед основной тренировкой, но и целенаправленно, когда выпадает свободная минутка.

Статические упражнения

Заставить мышцы, особенно глубокие, интенсивно работать могут не только динамические движения.

Попробуйте выполнить любой наклон головы, создавая сопротивление рукой или кулаками. Такие нагрузки неизбежно провоцируют мышечное напряжение, что приводит ткани в тонус.

Растяжка

Как любую тренировку, лицевую гимнастику лучше закончить растяжкой. Для этого пригодятся упражнения, позволяющие растянуть мышцы шеи.

Положите ладонь на противоположное ухо и начинайте медленно наклонять голову. Усилить растяжение мышц поможет вытяжение противоположной наклону руки немного в сторону и вниз.

Массаж от второго подбородка

Массаж шеи - доступный способ исправления косметических дефектов. Благодаря активной проработке проблемного участка, разбиваются жировые отложения. Бонусом станет улучшение кровотока и активизация местных обменных процессов. Массажное воздействие на кожу помогает омолодить ткани, ускорить коллагеновый синтез, что в итоге даст не только эффект стройности и подтянутости, но и уберет мелкие морщинки.

Конечно, можно обратиться к специалистам, которые смогут подобрать профессиональные массажные процедуры. Но большинство женщин прекрасно справляются сами с этой частью уходовых мероприятий в домашних условиях.

Самомассаж должен стать обязательным элементом ежедневных косметических процедур. Легкий массаж можно делать при нанесении дневного крема, а более глубокий по вечерам. Важно изучить направление массажных линий на лице и шее. Если не придерживаться рекомендаций по направлению движений, можно добиться противоположного эффекта и еще больше растянуть кожу. Массируют подбородок от середины к ушам:

после нанесения на кожу жирной основы в виде массажного крема или масла можно приступать к разглаживающим движениям, поэтапно увеличивая темп;
переходим к постукиванию кожных покровов подушечками пальцев, не меняя направления;
дополняем самомассаж пощипыванием кожи и разминанием;
заканчиваем процедуру успокаивающим поглаживанием.

Выполняйте самомассаж ежедневно и уже через неделю порадуетесь первым результатам.

Кроме самомассажа можно воспользоваться и другими массажными методиками:

Массаж полотенцем. Для этого нужно махровое полотенце смочить в солевом растворе и разместить непосредственно под подбородком, чтобы его середина слегка провисала. Резко дергая за концы, ударяем тканью по коже. Повторяем такие хлопки на протяжении пары минут.
Аппаратный массаж. Конечно, такая методика относится к салонным процедурам. Но можно приобрести специальные приспособления, которые позволяют благодаря различным насадкам самостоятельно делать массаж не только шеи, но и лица.
Баночный массаж. Вакуумное воздействие на кожные покровы действительно позволяют устранить многие проблемы. Но для проведения массажа подбородка и шеи придется потренироваться, чтобы вместо подтянутой кожи не заработать гематом.

Любой интенсивный массаж лучше делать по вечерам после очищения кожных покровов. Но не следует проводить такие процедуры непосредственно перед сном или выходом на улицу.

Маски от второго подбородка

Для тех, кто действительно интересуется, как убрать второй подбородок в домашних условиях, пригодятся рецепты масок. Конечно, одними масками не решить проблему, но такой уход стимулирует обменные процессы, что дает возможность ускорить расщепление жиров и подтянуть контур. Однако добиться реального эффекта можно, если повторять маски как минимум через день.

Дрожжевая

Делается путем добавления ложки сухих дрожжей в полстакана подогретого, но не горячего молока. Сразу применять такую дрожжевую смесь нельзя. Нужно выждать как минимум полчаса, чтобы масса забродила и увеличилась в размерах. Наносится кашица на подбородок под закрепляющий компресс и выдерживается до полного затвердевания.

Картофельная

Готовим пюре из отварного картофеля, которое сдабриваем солью, молоком и ложкой жидкого меда. Такую картофельную смесь накладываем на ткань и закрепляем на подбородке, где она проведет не менее 40 минут.

Глиняная

Выбирайте вид глины в зависимости от типа кожи:

зеленая подойдет обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи;
черная - жирной и проблемной;
белая - жирной и комбинированной;
голубая - проблемной и увядающей;
красная - комбинированной, сухой и проблемной;
розовая - чувствительной и нормальной;
желтая - жирной, комбинированной и увядающей.

Разведите ложку порошка обычной водой или молоком и нанесите на кожные покровы на полчаса.

Лимонная

В стакан воды добавляем по ложке сока лимона, яблочного уксуса и соли. Такой раствор применяют для приготовления компресса, который на полчаса накладывается на проблемное место. Его также можно использовать для смачивания ткани, предназначенной для проведения массажа.

Компресс из рассола

Понадобится обычный рассол, который получается при заквашивании капусты. Им пропитывается марля, предназначенная для компресса. Выдерживают такое средство на подбородке не менее получаса. Периодически можно дополнительно смачивать ткань в рассоле.

Не забывайте и о обычных питательных, увлажняющих масках. Наносите оздоровительную массу обязательно и на область подбородка, когда делаете маску на лице. Главное условие для получения результата, это регулярность. Если вспоминать о проблеме раз в месяц, избавиться от второго подбородка не получится.

С появление второго подбородка связаны не только возрастные, генетические или медицинские изменения. Этот дефект зависим и от наших привычек.

Поэтому окончательно убрать проблему не получится, не применив поведенческих методов:

Следите за соей осанкой - именно гордая постановка головы с широко распахнутыми плечами и выпрямленной спиной помогут избежать появления второго подбородка.
Научитесь держать голову слегка приподнятой не только при ходьбе, но и во время работы за компьютером.
Не спите на слишком высоких подушках. Это провоцирует не только образование складок под подбородком, но и проблемы с шейным отделом позвоночника, головные боли.
Откорректируйте рацион и начните больше двигаться, займитесь фитнесом . Лишние килограммы прилипают не только на бока, но и на лицо.
Старайтесь пережевывать пищу не менее 20 раз. Этот способ поможет и пассивно лицевые мышцы тренировать, и научит контролировать объем потребляемой пищи.
Улыбайтесь. Поверьте, смех и улыбка - самый простой способ тренировки лицевых мышц. К тому же выброс особых гормонов под влиянием позитивных эмоций способствует и улучшению настроения, и ускорению метаболизма.

Не оставляйте проблему второго подбородка без внимания. Конечно, применение цепочек, платков, прорисовывание бровей отвлекут внимание от проблемы. Но силу притяжения никто не отменял и, если дефект уже появился, без особых усилий он будет только прогрессировать.

Ухаживая за своим лицом, среднестатистическая женщина часто забывает про шею и зону декольте. На самом деле эти зоны требуют даже большего ухода, чем лицо, поскольку как раз шея выдает истинный возраст женщины, и если за ней не ухаживать, она еще и прибавит несколько лет. Но, как подтянуть шею и подбородок в домашних условиях, возможно ли это?
Чтобы кожа в области шеи не становилась вялой и дряблой, не появлялись складки и морщины, необходимо как можно раньше начать принимать меры.

Важным моментом является то, что для каждого возраста процедуры по уходу индивидуальны. Например, процедуры, которые должны выполняться в 25 лет, не помогут в 50, и наоборот. Обычно необходимость в специальном уходе начинается в возрасте 30 лет.

Умываясь утром, обязательно нужно обмывать шею прохладной водой. Это поможет улучшить кровообращение. Пару раз в неделю после умывания можно наносить огуречный сок.
Вечером, снимая с лица, также не стоит забывать про область шеи. Нанося крем на лицо, нужно захватывать и зону декольте. Лучшим вариантом будет использование крема с коллагеном, он поможет подтянуть кожу и разгладить складки.

Для красивой и молодой кожи на шее необходимо ежедневно выполнять гимнастику

Её можно делать дома или на работе, а лучше несколько раз в день. Вся процедура не займет более 5 минут, зато эффект появится уже через несколько дней.

Упражнения включают:

повороты головы в стороны
наклоны головы назад, вперед и в стороны
опускания уголков губ вниз и напряжение мышц шеи
опускания головы вниз и повороты её в стороны
откидывания головы назад с открытым ртом, в таком положении нужно открывать и закрывать рот.

Вот простые упражнения по фейсбилдингу, которые помогут подтянуть овал лица, улучшить тонус кожи шеи и убрать второй подбородок:

Еще одним эффективным способом как подтянуть шею и подбородок в домашних условиях и улучшить их внешний вид, являются контрастные компрессы. Это поможет не только подтянуть кожу, но и избежать появления «второго» подбородка.

Идеальным вариантом считается компресс с холодной и горячей водой. В одну чашку набирается холодная вода (можно добавить лед), во вторую — горячая. Полотенце опускается сначала в горячую воду и прикладывается к шее на 1 минуту, затем в холодную и прикладывается на 5 секунд. Далее манипуляции продолжаются в течение 10–15 минут.

Огромное количество разнообразных рецептов можно найти в интернете. Составы их очень просты, но при этом многие из них отлично работают. Минусом таких компрессов является то, что их применение невозможно при заболеваниях щитовидной железы.

Маски для этой капризной области не менее полезны

Лучшими считаются маски, в которые добавляется масла растительное, оливковое, касторовое и миндальное. Рецептов различных масок также много, и все они состоят из абсолютно доступных ингредиентов. Средняя цена маски, приготовленной своими руками, составит всего 20-25 рублей. Это отличная цена для сохранения молодости, упругости и гладкости кожи в области шеи и зоны декольте.

Конечно, не стоит рассчитывать на длительный результат, если все рекомендации выполнялись всего несколько раз. Для продолжительного эффекта подтянутой шеи и подбородка требуется регулярное их выполнение. Поэтому стоит начать ухаживать за этими важными зонами так же, как и за другими частями тела.