Как не ревновать мужа. Ревную супругу к ее прошлому: как быть

Если ты будешь постоянно сомневаться в мужской искренности, тревожиться, что рано или поздно он непременно вернется к своей бывшей, то это однозначно лишит ваши отношения даже единого шанса на продолжительность и крепость. В первую очередь нужно разобраться, ты ревнуешь мужа к прошлому без повода, или повод все-таки есть. Есть ряд моментов, на которые стоило бы обратить особое внимание.

Разговоры.

Что может вызывать реальные опасения? Например, если муж постоянно, при любом удобном и не очень случае вспоминает свою бывшую девушку. Пробуя суп, замечает, что Наташа (Оля, Марина) добавляла меньше картошки и больше соли, мол, так вкуснее. Собираясь в отпуск в Турцию, муж в мельчайших подробностях начинает описывать, как отдыхал там когда-то с ней. Подобные рассказы - всегда плохой признак. Он, скорее всего, в самом деле до сих пор думает о бывшей. Впрочем, бывает и так, что тебе достался уникальный мужчина, искренне верящий, будто тебе это интересно выслушивать. Он может не вкладывать в свои рассказы никакого особого смысла, хотя это и глупо, в любом случае.

Встречи.

Ситуация, конечно, неприятная, но нередкая - многие бывшие любовники продолжают общаться даже и после расставания и того, как обзаведутся собственными семьями. Паниковать заранее и неистово ревновать мужа не стоит - дружба между мужчиной и женщиной действительно существует. Тут важно обратить внимание на ряд мелких деталей: сколько времени ваш муж проводит со своей «бывшей», проходят ли их встречи наедине или в компании друзей, удосужился ли благоверный познакомить ее с тобой. Возможно, их отношения действительно окажутся безобидными. Тогда только тебе решать, стоит ли заставлять мужчину их окончательно разорвать.

Круг общения.

Если у твоего мужа и его бывшей есть круг общих друзей, то, даже расставшись с ней, он вряд ли разорвет отношения с ними. И требовать этого - верх эгоизма. Муж наверняка познакомит вас со своей компанией, что поможет тебе убедиться лично, что ничего опасного для ваших семейных отношений там не происходит. Но если муж не сделает этого - вот тогда появится реальная причина волноваться. Возможно, встречи с друзьями лишь повод для твоего любимого увидеться с бывшей девушкой.

Вторая семья.

Если ваш муж ранее уже был женат, то повод для ревности это порождает весьма серьезный. Это уже не просто какая-то девушка, с которой у него вроде как были отношения, пусть даже продолжительные и серьезные. У мужчины может быть много причин продолжать общение с бывшей женой даже после развода. Самая главная из них, конечно, - общие дети. Если мужчина хочет принимать активное участие в воспитании своих детей, то и контактов с бывшей супругой не избежать. Возможно даже, что какую-то часть своего свободного времени (иногда даже праздники, каникулы и отпуск) он будет стремиться провести с бывшей семьей. Однако ты должна понимать. Что муж хочет проводить время с детьми, а не с женой, так что и ревновать в таком случае нет абсолютно никакого смысла. Если ты не готова смириться с таким общением, ваши отношения вряд ли когда-нибудь станут мирными и гармоничными.

Однако, бывает и так, что детей от прежнего брака у мужчины нет, а контакт с бывшей женой, тем не менее, он поддерживает. Ты, конечно, не можешь с полной уверенностью утверждать, что чувства его не угасли до сих пор, но и быть спокойной в такой ситуации ой как нелегко. Ладно бы еще, если общение сводится лишь к поздравительной открытке на праздник и к редким звонкам по телефону. Но если твой мужчина стремится по первому зову бежать на помощь своей бывшей жене, объясняя это тем, что ей так нелегко, так одиноко - это может уже как минимум насторожить. Обязательно откровенно поговори с любимым, объясни ему, что такое поведение ранит тебя, причиняет беспокойство. Если даже после разговора ничего не изменится, пора серьезно подумать, а стоит ли… Почему? Обычно, когда мужчина вступает в новые отношения, он в своих прошлых отношениях расставляет все точки над i . Если этой точки нет, значит, она вряд ли уже появится.

Чтобы было.

Бывают такие мужчины, которые после разрыва отношений с любимой девушкой в новой связи стремятся делать все наоборот. Они попросту находят подходящую по своим критериям женщину, к которой не испытывают никаких особо сильных чувств. Они считают, что так проще построить отношения и легче пережить разрыв в случае неудачи. Для любого «нормального» человека расставание - это возможность задуматься и проанализировать свои неудавшиеся отношения. Но подобные мужчины всю вину сваливают на сильные чувства, поэтому следующую связь строят не с любимой, а с искренне любящей. С одной стороны, это эгоистично, с другой - такие отношения, как ни странно, действительно зачастую оказываются самыми гармоничными и крепкими. Именно при отсутствии чувств мужчина легче мирится с тем, что его не устраивает в поведении женщины, он не так ревностно ограничивает ее личную свободу.

Быть или не быть.

Конечно, нам всем хочется взаимности. Нелегко осознавать, что мужчину все еще тянет к своей бывшей. Нужно ли в таком случае вообще пытаться строить отношения - вопрос сложный и ответ зависит от вашей силы воли и конкретной ситуации. Одних появление соперницы останавливает, других, напротив, раззадоривает, вынуждая действовать активнее. Третьи просто воспринимают такую незажившую любовь мужчины, как обычный недостаток, и любят своего мужа таким, какой он есть. В любом случае подобным странным отношениям вполне под силу превратиться в теплые и доверительные. Так что, если ты четко уверена, что твой мужчина стоит того, почему бы не пробовать бороться за свое счастье?

Приветствуем вас! В сегодняшней статье разберем непрекращающуюся ситуацию, где муж ревнует к прошлому . Советы психологов , которые вы получите, рекомендуется применять постепенно и аккуратно, если не желаете усугубить в себе без того причиненный моральный дискомфорт. Расскажем, почему мужчина ревнует к прошлому женщины , ее поступкам, совершенным ошибкам и что делать с любимым, чтобы он выбросил грязные мысли из головы.

По сути, женщина, вступившая в новые отношения, а тем более в брак, не должна тянуть за собой бывшего(их) парней и любовников, ведь это не прибавит доверия у супруга, ему все время будет казаться, что в момент упущения из вида благоверной, она способна изменить. Это обусловлено страхом претерпеть боль от предательства, и с каждым диалогом, не подкрепленным пониманием с женской стороны, ревность усиливается. Если ваша ситуация не связана с тем, что вы контактируете с , а просто муж часто напоминает, сравнивает, оскорбляет ваше, допустим, «распущенное» прошлое, сегодняшний материал для вас, однако, мы зацепим обе стороны сюжета для анализа.

Важно! В моменты, когда супруг начинает самокопаться, оскорблять, винить в прошлых грехах, не стоит устраивать полемику, целесообразней «отфильтровать» весь монолог, а при сбросе эмоционального груза успокоить его и парой психоприемов доказать свою привязанность.

Если тактически правильно называть ревность мужчины к прошлому женщины, то это больше не ревность, а сожаление о том, что не вовремя с ней встретился, ведь в ином раскладе вы бы не совершили те поступки, которые сегодня терзают его душу. Под поступками подразумеваются встречи с мужчинами, которые не чувствовали (по его мнению) той любви, что он ощущает. Безусловно, если муж ревнует к прошлому, — это хороший показатель, почему? Потому что вопреки всему, что с вами было до него, он никогда не уйдет от вас и сумеет самостоятельно побороть тот недуг, который его преследует, ведь сильно любит. Вопрос времени.

Есть и обратная сторона медали. Если мужчина самостоятельно не отстранится от мыслей из вашего прошлого, он может покинуть вас во избежание моральных встрясок, сопровождающимися психологическим и эмоциональным дискомфортом. Сложно справиться с появлением самовнушительных картин, периодически возникающих в его голове, если впоследствии сотрясений головного мозга были задеты области, отвечающие за здоровое психическое состояние.

Мы знаем пример, где мужчина, болевший эпилепсией и идеализировавший отношения с женщиной, первые полгода не мог прийти в себя, от самовнушения впадал в депрессию, учащенное сердцебиение не покидало его, сон становился реже и реже, начал часто употреблять алкогольные напитки, успокаивался лишь тогда, когда на следующий день болела голова, тело плохо слушалось, в простонародии «Бадун». На третий день после принятия алкоголя неврозы снова посещали его, и так по кругу, пока не случился с ним эпилептический приступ.

Причины ревностного сожаления о прошлом среднестатистического мужчины:

Идеализация любовных отношений (большинство мужчин, а также женщин, смотря на реальность через призму пережитых страданий от любви, склонны предавать отношениям особое значение, они устанавливают правила и взаимодействуют в рамках этих правил, чтобы держать под контролем себя и объект любви — если вторая сторона соглашается и придерживается правил, такая семья нерушима, а дети в ней вырастают разносторонне развитыми с меньшим количеством фобий);
Страхи (в основном, это копирование родительской модели поведения. Квалифицируя свою любовь, как родительскую, мужчина опекает жену, чтобы с ней не случилось того, что происходило ранее и стало причиной для сегодняшней неуверенности в себе, иногда это страх быть обманутым и потерять вас);
Низкая самооценка (ревностные сигналы сопровождаются сравнением собственной персоны с вашими бывшими мужчинами);
Девственность (обычно девственных ревнивцев преследует мысль: «Я так чистый, хранил себя для нее, а она нагулялась и вышла за меня, так не честно», такие мужчины больше склонны к измене, если вовремя не отрегулировать его эмоциональное состояние со специалистом);
Влюбленность, совпадавшая по времени (случается, что мужчина влюбляется в юношестве, но женщина не отвечает взаимностью, но отдается спустя 5-10 лет, далее внебрачная жизнь женщины с другими воспринимается, как многолетняя измена);
Личное знание лиц из прошлого (многим сложно осознавать, что друг или враг из прошлого имел связь с вами, это и брезгливость, и ревность, и мучительные попытки понять, заслуживаете ли вы его любовь или нет);
Подозрение в измене (если вы поддерживаете дружескую связь с бывшими, общаетесь, встречаетесь, то из бредовой ревность мужчины перерастает в естественную).

Муж ревнует к прошлому. Что делать?

Перед тем, как узнать, что делать, если мужчина ревнует к прошлому, необходимо выявить истинную причину его поведения путем психоанализа. Спрашивать его о конечной цели бессмысленно, поскольку при вспышках агрессии рациональная составляющая мышления отключается, однако, вы можете расспросить его о прошлом в моменты затишья.

Если муж ревнует к прошлому из-за идеализации любви, то целесообразнее потакать его капризам, сегодня они вам кажутся капризами, завтра, поверив в их мудрость, поймете, что из этого можно извлечь только плюсы;
Если из-за страхов, то рекомендуется обратить на свое психологическое здоровье и следить за его улучшением, муж хочет видеть зрелую личность;
Если мужчина ревнует к прошлому женщины ввиду заниженной самооценки, то лечение может затянуться на пару лет, притом, вы должны будете ежедневно доказывать свои намерения и чувства супругу, чтоб уверенность в вас и в себе постепенно усиливалась;
Если муж до вас был девственником, то вашим словам он не поверит, а в поступках будет искать подвох, в этом случае необходимо полностью открыться, рассказать о мотивах и причинах прошлых связей, желательно с доказательствами;
Если он был влюблен в вас задолго до того, как вы начали встречаться, необходимы психоприемы, подкрепляемые фактами: имел ли он сторонние связи в то время, как любил вас, пытался ли добиться вашего расположения и вообще связаться с вами и т.д.
Если кого-то из ваших бывших он знает лично, не пренебрегайте периодической похвалой, стремитесь чаще говорить, что лучше его нет никого на свете и доказывать привязанность;
Если в некоторых ваших действиях он видит признак имеющегося за периметром любовника, читайте: |

Важно не усугубить положение ответными моральными давками, оставаться верной своему мужчине и не лгать ему даже тогда, когда очень не хочется сообщать правду.

Агрессия и моральное истощение.

В начале материала мы говорили, что если муж ревнует к прошлому, то он со временем отойдет от эмоциональных всплесков самостоятельно. Да, это правда, это может случиться в момент, когда агрессия, сопровождающаяся повышенным давлением, редким аппетитом и недосыпом отключится. Мозг человека не в состоянии находиться в постоянном напряжении и самостоятельно отвергает ненужные мысли (он программируется под определенные подсознательные процессуальные механизмы и прежде, чем какая-либо реакция возникнет, он разрывает имеющуюся связь картинки в сознании с поведением).

Если человека поместить в некомфортабельную для него среду, он к ней привыкает в любом случае и если сегодня, к примеру, он не любит свою работу и не умеет ее выполнять хорошо, завтра он научится и полюбит ее, если не вмешается внешний психо-раздражитель, например, нехватка средств наравне с перспективой заработать больше на другой работе. Отсюда следует, что можно и не прибегать к действиям по исцелению сознания супруга, включив психологический блок — игнорирование при агрессивных припадках мужчины.

P.S. Если раньше за мужем не замечали подобного состояния, рекомендуем обратить взор на эту статью, ведь часто ревностью мужчины прикрывают свою измену:

Тест: коэффициент ревности мужа.

Для того, чтобы вы смогли узнать, насколько сильна ревность супруга, мы разработали несложный тест. Пройдите его, давая честные ответы, от них зависит точность результата.

1. Часто ли мужчина устраивает допросы по поводу ваших знакомых мужчин?

2. Наблюдали ли вы за ним обращение внимания на других женщин на улице?

3. Утверждает ли, что вы ему изменяете или только догадывается?

27 241 0 Здравствуйте! В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от ревности. Кто не знаком с ревностью? Найти такого человека крайне сложно. Мы ревнуем своих парней, мужей, детей и даже друзей к окружающим людям, когда кажется, что они стали проявлять к нам мало внимания. Это чувство никогда не добавляет позитива, а, наоборот, разъедает нас изнутри и не лучшим образом сказывается на отношениях. Поэтому для многих вопрос о том, как избавиться от ревности, является весьма актуальным, но довольно часто представляется невозможным. Да, это непросто. Да, потребуется немало усилий. Но если есть желание и полное осознание того, что без ревности жить будет легче, то всё получится и вы обязательно с ней справитесь. Как это сделать – читайте далее.

Почему мы ревнуем

Ревность – негативное чувство, появляющееся, когда мы начинаем испытывать недостаток любви, внимания и заботы со стороны близкого человека, и кажется, что всё это получает кто-то другой. Если это чувство присутствует постоянно и направлено на разных людей, то оно выливается в личностную черту – ревнивость – и обычно доставляет немало проблем и тому, кто его испытывает, и тому, кто является его объектом.

Мы привыкли считать ревность подтверждением любви. Ещё бы! Ведь «не ревнует – значит, не любит», не так ли? Многие полагают, что эти чувства неразрывно связаны и идут в ногу друг с другом. Но это мнение ошибочно. Ревность не произрастает из глубокой любви. Более того, она выступает помехой для настоящих сильных чувств и развития отношений.

Ревность предполагает явное или скрытое требование любви к себе.

Среди причин появления ревности можно выделить следующие:

. Это самая частая причина возникновения данного чувства. Нам может казаться (подчас неосознанно), что мы недостаточно хороши для того, кого ревнуем, что ему (ей) нужно что-то большее, чем мы можем дать. Неуверенность в таком случае является следствием низкой самооценки и недостаточной любви к себе.
Страх потерять близкого человека . Он тесно связан с неуверенностью, и сильной привязанностью к объекту ревности.
Чувство собственности . Мы хотим полностью обладать близким человеком и не допускаем даже мысли о том, что он может принадлежать кому-то другому. Это ощущение, что только у нас есть «права» на него. Особенно оно характерно для мужчин.
Эгоцентризм . Некоторые люди страстно желают, чтобы весь мир крутился только вокруг них. Поэтому они стремятся полностью завладеть вниманием любимого человека (детей, родителей, друзей).
Пример семьи . Модели поведения матери и отца часто оседают в подсознании ребёнка, и он может перенести их в свою будущую жизнь. Более сильное влияние оказывают примеры поведения родителя своего пола.
Негативный прошлый опыт . Если человеку доводилось пережить измену, то велика вероятность, что в следующих отношениях его подозрительность к партнёру будет сильнее.
Если человек сам изменяет . Он может судить партнёра по себе, приписывая ему такие же желания. Конечно же, он не хочет, чтобы с ним поступали подобным образом, и начинает испытывать ревность.

Как проявляется ревность в поведении

Наиболее крайний вариант выражения ревности – это регулярные вспышки ярости, скандалы, даже когда повод отсутствует. Такие люди полностью стремятся контролировать своего любимого человека, ограничить его свободу, устраивают допросы о проведённом досуге, встречах с друзьями, задержке с работы, изучают телефонный справочник, читают личную почту и СМС-сообщения партнёра. Это можно назвать болезненной ревностью.

Некоторые люди, испытывая ревность к близкому человеку, начинают усиленно проявлять заботу по отношению к нему, стараются привлечь к себе внимание желаемым для него поведением и внешним видом. Это самый продуктивный способ проявления ревности.

Довольно часто встречаются случаи, когда люди пытаются скрыть свою ревность, стесняясь этого чувства и стараясь его преодолеть. Не у всех, правда, получается. Но само наличие желания справиться с ревностью и недоверием уже похвально.

Итак, общими чертами появления ревности всегда являются:

сильная привязанность к близкому человеку, желание полностью им обладать;
постоянная внутренняя тревога за отношения;
стремление постоянно находиться рядом с тем, на кого направлена ревность, быть в курсе всех его дел, ограничить круг общения;
негативное отношение к окружающим, проявляющим повышенное внимание к объекту ревности и вызывающим у него симпатию.

Различия в мужской и женской ревности

У женщин ревность чаще выражается во внутренних переживаниях. Они испытывают тревогу, неудовлетворённость собой, склонны к самокопанию. Мужчины нередко демонстрируют ревность в действиях: проявляют строгость и холодность в общении, контролируют свою пассию, могут открыто выражать гнев, кричать и даже применять физическую силу.

Обычно женщины более снисходительно относятся к ситуациям, когда их спутник жизни обращает внимание на других представительниц прекрасного пола. Мужчина же не потерпит, если возлюбленная в его присутствии бросает взгляды на других лиц мужского пола. Очевидно, это объясняется полигамной природой представителей сильной половины человечества, и общество (преимущественно, женское) готово «закрывать глаза» на их маленькие слабости.

Ревность – это всегда плохо?

Если ревность проявляется изредка, то это может дать позитивный эффект: , зарядить их свежей энергией, внести разнообразие и новые идеи в совместное времяпрепровождение. Также тот, кто ревнует, может пересмотреть своё поведение, изменить себя в лучшую сторону. То есть ревность играет положительную роль лишь в том случае, когда мотивирует на самосовершенствование и развитие отношений в новом ключе. Если в результате интерес партнёров друг к другу возрастает, то ревность оправдана. Но обязательным условием при этом является её временный характер.

Если же это чувство постоянно присутствует в отношениях, то о его положительном значении не может быть и речи, в таком случае оно только отравляет и разрушает союз.

Негативные последствия ревности

В первую очередь тот, кто ревнует, испытывает постоянный дискомфорт, отсутствие спокойствия и душевного равновесия . Он эмоционально не отдыхает, даже находясь рядом с близким человеком. В голове всё время крутятся навязчивые мысли, не дают покоя подозрения, сомнения и страхи.
Следствием ревности часто бывает . Завидуем мы тому, кто претендует на право быть рядом с нашим любимым человеком (детьми, родителями), кто проявляет к нему внимание и вызывает симпатию. Это одно из самых тяжёлых негативных чувств, поскольку всегда погружает нас в пучину стресса и разрушительных мыслей, отдаляет от продуктивного общения, а подчас даже толкает на деструктивные поступки.
Ревность всегда ставит нас в . Мы начинаем полностью опираться на отношение и мнение того, к кому её испытываем. Если близкий человек что-то не так сказал, не так посмотрел, то это сразу же вызывает обиду и ощущение, что он нас не любит и ему более интересен кто-то другой. А вот если сделает комплимент, похвалит, обнимет, то радости нет предела и хочется горы свернуть! Настроение и состояние зависит только от него. Теряется чувство самоценности, понимание своих достоинств и сильных сторон. Выстраиваются .
Ревность разрушает доверие и взаимопонимание между людьми . В атмосфере постоянных ссор, контроля, подозрительности и обид нет места духовной близости и взаимоуважению. Такие отношения уже нельзя назвать прочными и надёжными. К сожалению, немало браков распалось по этой причине. Ревность между детьми по отношению к родителям также нередко вносит разлад в их общение даже во взрослой жизни.

Как перестать ревновать и сохранить отношения

Ревность – тяжёлое и назойливое чувство, победить его непросто. Но выход есть всегда, и советы психолога о том, как справиться с ревностью, помогут в этом вопросе.

Прежде всего, признайте то, что вы ревнуете . Не бегите от себя, не прячьте чувства вглубь, какими бы негативными они ни были. Осознание и принятие всегда является первым шагом на пути к избавлению от негативных состояний и чувств, каковым выступает и ревность.
Проанализируйте эмоции, которые испытываете в состоянии ревности . Это может быть страх, гнев, раздражение, зависть, обида, ненависть и другие. Для наглядности лучше отразить их на бумаге (например, оформить в дневник эмоций, записать в таблицу, сделать диаграмму или рисунок). Поняв весь спектр ощущений и чувств, легче будет их контролировать, когда в очередной раз вас настигнет вспышка ревности.
Поймите истинную причину своей ревности к мужу или другому человеку . Вы боитесь потерять своего возлюбленного? Считаете себя недостаточно привлекательной и достойной его? Или вы постоянно хотите быть в центре внимания?
Становитесь увереннее в себе и поднимайте свою самооценку . Окружающие считывают ваше отношение к себе. Если вы недостаточно цените и уважаете себя, то для них этот сигнал относиться к вам таким же образом. Это закон, действующий в любых отношениях: между влюблёнными, родителями и детьми, посторонними людьми. Важно любить себя, знать свои преимущества и сильные качества . Если для этого потребуется что-то изменить в своей личности или окружении, то придётся немного потрудиться – результат не заставит себя ждать. Новые причёски, стиль одежды, увлечения, смена рода занятий, отказ от мешающих привычек помогут посмотреть на себя с другой стороны и добиться желаемого. Делайте то, что поможет вам себя уважать. Например, завершите какое-нибудь дело, которое постоянно откладываете (если таковое есть), начните посещать спортзал, выучите иностранный язык, освойте новое хобби, помогайте тем, кто нуждается и т. д.
Будьте позитивной с близкими людьми, особенно с теми, кого ревнуете . В корне неверное поведение в отношениях с ними – контролировать их, требовать подчинения, грубить, обижаться и злиться на них. Так ещё больше увеличивается пропасть между вами. И, напротив, любые положительные эмоции (радость, доброжелательность, поддержка) всегда сближают и вызывают симпатию к вам. Все окружающие – будь то ребёнок, ваш муж или коллега – тянутся к энергичным, позитивным и привлекательным людям. Помните об этом и сразу включайте кнопку хорошего настроения и бодрости, как только придёт даже крошечное желание поревновать и обидеться на кого-то. Чем больше положительных эмоций вы впустите в свою жизнь, тем сильнее вытесните из неё негативные.

Тренируйтесь быть позитивной! У зеркала, в общении с близкими людьми, при встречах с окружающими улыбайтесь, произносите приятные фразы, делайте искренние комплименты. Вдохновляя других, вы становитесь значимым человеком в их жизни .
Приведём несколько частных случаев переживания ревности

Как перестать ревновать мужа к прошлому и бывшим девушкам
Нередки случаи, когда прежние отношения супруга не дают нам покоя, и мы можем признаться себе: «Ревную к прошлому и не знаю, как с этим справиться». Обычно здесь присутствует страх того, что вас будут сравнивать с бывшими девушками. Как перестать ревновать мужа к предыдущим отношениям? Здесь вновь встают вопросы доверия, самоуважения и трезвой оценки ситуации.
Не устраивайте расспросов о прежних девушках, не выпытывайте у мужа подробности их интимной жизни. Ваш супруг с вами. Если бы он хотел быть с кем-то из бывших, то остался бы. Он выбрал вас и теперь общая задача – сохранить (а, может, и преумножить) ваши отношения.
Как перестать ревновать бывшего мужа
Многие после расставания продолжают думать и страдать о бывшем возлюбленном, испытывают к нему ревность. В таком случае просыпается наш «внутренний собственник», который всё ещё считает прежнего партнёра своим. Но это непродуктивно как для собственной личности, так и для новых отношений. Как преодолеть это чувство?
Принять факт расставания и признать право каждого из вас заводить новые знакомства.
Следует мысленно поблагодарить бывшего возлюбленного за полученный опыт и приятно проведённое вместе время.
«Проработайте» все эмоции, связанные с теми отношениями и не покидающие вас. За обиду, измену простите. Или сами попросите прощения, если вас мучает чувство вины.
Мысленно отделите себя от прежних отношений и отпустите их.

Как перестать ревновать мужа к его ребёнку
Ревность к детям от первого брака – довольно частое явление в нашей жизни. Через них проецируется отношение к бывшей жене вашего возлюбленного. Чтобы справиться с необоснованной ревностью, есть несколько рекомендаций.
Ни в коем случае нельзя запрещать мужу общаться и встречаться с детьми.
Пусть встречи почаще происходят у вас дома.
Старайтесь не присутствовать при встречах мужа с детьми, покидайте дом на это время.
Подружитесь с ребёнком мужа. Проявляйте теплоту и заботу в общении с ним, старайтесь расположить его к себе.
Обсудите с мужем, сколько средств он будет тратить на ребёнка.
И, конечно, не забываем о повышении уверенности в себе, самоуважении и позитивном настрое!

Видео от психолога о том, как избавиться от ревности.
Ваша внутренняя положительная энергия всегда поможет справиться даже с таким коварным чувством, как ревность. Ваше настроение в ваших руках, а, значит, и эмоции тоже. Чем сильнее любовь, уважение и взаимопонимание в отношениях, тем меньше остаётся места для ревности и других негативных состояний.

Однако не все понимают и знают откуда ревность берется. Предлагаю статью (найдено на просторах интернета. Автор неизвестен) и обсудить тему. Уверен она касалась каждой пары. В той или иной степени
Как правило, причинами ревности к прошлому называют чувство собственника, неуверенность в себе, заниженную самооценку. Почему человек испытывает это разрушающее отношения чувство? Есть ли рациональное объяснение причин возникновения ревности к прошлому?
Чувство собственника и заниженная самооценка кажутся правдоподобными причинами, но это поверхностное объяснение. Причина оказывается гораздо глубже и гораздо серьезнее. Никто не сомневается в том, что ревность чувство естественное, свойственное в разной степени всем нам. Почему же нам неприятно знать о прошлых половых партнерах нашей второй половинки? Ведь всё уже в прошлом, твой избранник полностью с тобой!
Оказывается, что не полностью! Любой прошлый опыт оставляет отпечаток в душе и влияет на будущие отношения. Это касается в равной степени и мужчин и женщин. Но, последствия для женщин и мужчин оказываются различны, ввиду того, что мужская и женская психика и модели поведения отличаются. Рассмотрим разницу в моделях поведения мужчин и женщин.
Мужчина, он мужчина не потому, что у него есть внешне заметный половой признак. Мужчина, прежде всего, является таковым из-за своей психологической модели поведения. Тоже касается и женщины. Есть, конечно, женоподобные, слабые характером мужчины, есть сильные, жесткие женщины, но, это не правило, это исключения. И о них мы здесь говорить не будем. Будем рассматривать классические психологические модели. Нормальных мужчин и женщин. Со свойственными им чертами характера.
Итак, с точки зрения природы, продолжения рода, мужчина должен распространить свой генетический материал как можно шире. Попросту оплодотворить как можно больше самок (что предполагает большое количество сексуальных контактов). При этом, чем мужчина успешнее (во всех смыслах) тем больше у него будет потомков. Здесь работает теория естественного отбора. Мужчина добивается сексуального контакта вовсе не потому, что решил разделить всю оставшуюся жизнь со своей текущей избранницей, а потому, что природой заложено получение удовольствие от каждого сексуального контакта (что и приводит к наибольшему охвату кандидаток. Женщины напротив, крайне редко испытывают полное удовольствие от первого контакта). Поэтому нормальный мужчина может не испытывать глубокой психологической привязанности к своей сексуальной партнёрше. Мужчина для совместной жизни ищет такую партнершу, которая покажется ему наилучшей по сравнению с другими.
Тут вступают гормоны! Любовь, возникает глубокая психологическая привязанность. При этом его предыдущий сексуальный опыт остается на втором, на заднем плане. Не имеет большого значения и не влияет на отношения к избраннице в силу того, что предыдущий секс не нёс психологической нагрузки.
Исходя из вышеизложенного, ревность к прошлым сексуальным партнершам мужчины беспочвенна. Чего нельзя сказать о ревности к мужчинам, имевшим до вас серьезные отношения.
Теперь о женщинах. В женской модели поведения природа заложила выбор самого лучшего самца из всех! И это не просто слова. Ваши дети должны получить лучшие гены. Унаследовать успешность их родителей. Логично, что лучший (самый успешный) мужчина выберет себе лучшую из всех. И их дети соберут в себе все наилучшие качества обоих.
Женщина не может себе позволить спать с кем попало (повторюсь, мы говорим о психически нормальных женщинах. Об отклонениях, которые, безусловно, есть, мы здесь не говорим). Таким образом, каждый сексуальный партнер женщины является для неё лучшим в тот момент, когда это происходит. Каждый её партнёр в момент перед близостью, превосходит всех остальных и естественно оставляет глубокий психологический след в её душе. Это коренное отличие женщин и мужчин!
Теперь переходим к главному.
Почему природа заложила в нас, казалось бы, разрушительное чувство - ревность к прошлому?
Ответ прост. Именно из-за разрушительности этого чувства!
Природа позаботилась о разрушении союза пары, где прошлые истории могут повлиять на развитие потомства. Это очень рационально с точки зрения природы! Сильный, успешный самец не должен воспитывать потомство, которое возможно не имеет к нему отношения и самка не может рассчитывать на полную отдачу от самца, у которого уже была сильная связь! Но, все же мы не животные и есть вторая причина ревности на уровне сознательного восприятия.
Вторая причина ревности к прошлым партнерам женщины очень сильна. Как мы уже рассмотрели выше, каждый сексуальный партнер нормальной женщины, в какой-то момент был для неё Лучшим! Если таких, лучших, было несколько, то каждый из них, скорее всего, был лучшим по своему. Например, Пётр был очень умным, Фёдор богатым, Анатолий был невероятно силен в сексе, Григорий весёлый и т. д. Чем больше их было, тем труднее "втиснуться" в эту команду чемпионов. И давайте не обманывать себя, лучше, чем предыдущие, никто из последующих уже не будет! Останется довольствоваться выделяться в этом почетном ряду, каким то своим хорошим качеством. Нужно признаться себе, что Вы никогда не станете для своей избранницы единственным и неповторимым.
Вот мы и разобрали природу появления ревности к прошлому. В принципе она одинакова и для женщин и для мужчин. Только с оговоркой, что для мужчин имеют значение не случайный секс, а только глубокая психологическая привязанность к предыдущей партнерше. А для женщин любой сексуальный партнер является таковой.
И что же с этим делать?
В общем, смысл всех советов сводится к "понять и простить". А от себя могу посоветовать вот что: пройдут годы, и однажды вы поймете, что жизнь на самом деле слишком коротка, чтобы мучить себя этой ревностью . Изменить прошлое никто не в силах. Так зачем портить себе настроение и волноваться из-за того, на что вы не можете повлиять? Подумайте, любите ли вы вашего избранника? Любовь – это в некотором смысле самопожертвование. Вы жертвуете свое время, здоровье, иногда даже жизнь в пользу объекта любви. Желаете ли вы лучшего для него? Вы должны понимать, что хорошо для любимого не значит хорошо для Вас! Если вы с этим согласны, то будете стараться сделать всё, чтобы ваш любимый (любимая) был счастлив.
Если же вы никак не можете смириться с пониманием того, что вы не самый лучший и единственный для вашего избранника, то это значит, что себя вы любите больше! И такой союз обречен на разрыв. Чем раньше он произойдет, тем для вас лучше.

Ревность отравляет супружескую жизнь, приводит к ссорам и обидам. Это серьезная семейная проблема и с этой проблемой можно и нужно бороться!

Когда чувства остывают, у женщины в браке остается только два основных взаимозаменяемых вопроса – как вызвать у мужа ревность и как перестать ревновать мужа самой. Оба эти вопроса являются признаками появившейся психологической проблемы, чаще всего – недостатка внимания со стороны супруга.

Но если желание ревности на семейной жизни почти не отражается, то отсутствие доверия к мужу и сопровождающие его скандалы и проверки вполне способны разрушить любовь. Так что лучше взять себя в руки и разобраться, а есть ли вообще причины ревновать?

Обоснована ли ревность

Ревность бывает обоснованной (имеющей веские причины) и необоснованной (причиной для которой становится фантазия).

Обоснованная ревность обычно направлена на конкретное лицо, когда муж оказывает другому человеку объективно больше внимания. Необоснованная чаще переносится на несколько человек, и, даже если ревность началась с кого-то одного, вскоре женщина начнет ревновать партнера еще к кому-нибудь.

Признаки обоснованной ревности:

есть повод – признание, доказательство, случайное подтверждение ревности;

попытки наладить конструктивный диалог;

боль и слезы как осознание собственной ненужности;

желание прервать отношения.

Обоснованная ревность рациональна – женщина столкнулась с подтверждением того, что ее мужчина оказывает кому-то больше внимания, чем ей, или даже ей неверен.

Для нее это стресс и выбор: или она простит его за это и постарается укрепить отношения, или решит, что ей не нужен такой муж. Только при обоснованной ревности следует помнить, что мужчины иногда специально вызывают в своей партнерше ревность, чтобы убедиться в ее чувствах.

Признаки необоснованной ревности:

злость ко всем остальным женщинам, если они близко или наоборот, совершенно недоступны;

ограничение контактов – с друзьями, знакомыми, родственниками и коллегами по работе в том числе;

навязывание своего общества любимому мужчине, даже когда это неуместно;

попытки вывести на чистую воду его и его друзей через расхождение в словах;

постоянные фантазии об изменах с коллегами и знакомыми женщинами;

скандалы и ссоры на людях;

повторные обвинения по поводам, не имеющим под собой основания;

слежка.

Необоснованная ревность не просто иррациональна, она постепенно превращается в паранойю. У нее нет повода, только домыслы и фантазии, но при этом жена может стать настолько ужасным домашним тираном, что ревнивые выдумки превратятся в реальность.

Поэтому, вместо того, чтобы изводить себя и мужа подозрениями, лучше поговорить обо всем откровенно или сходить к психологу.

Как перестать ревновать мужа

Ревность, для которой есть реальный повод, должна быть погашена серьезным разговором со своим любимым, но без агрессии и злобы, попыток оскорбить друг друга.

Если же «измены» надуманы, то нет смысла подозревать мужчину напрасно – лучше разобраться, из-за чего возникло недоверие, избавиться от проблемы прежде, чем она станет мешать отношениям.

К бывшей жене

После того, как люди провели несколько лет вместе, будучи связанными узами брака, они хорошо узнают друг друга, становятся близкими. Но раз уж брак распался, и теперь мужчина называет любимой другую – нет смысла ревновать к тому, что уже было.

Лучше считать бывшую жену как-будто родственницей своему возлюбленному – ведь нет никакого смысла ревновать его к сестре или племяннице, тетушке? Даже если у них остались общие дети, не нужно устраивать из-за этого ссор, потому что мужчина сделал выбор с кем ему быть, и делает его каждый день, и этот выбор не в пользу этой женщины.

Если при этом бывшая жена пытается сблизиться , вновь завоевать его расположение, вместо того, чтобы злиться и требовать все внимание себе, попробуйте быть хитрее. Давать мужу встречаться с ней, но только вместе с вами, предлагать дружить домами, проводить время, но всем вместе. При этом стоит следить за собой и давать любимому посмотреть на обеих и сравнить, но так, чтобы выглядеть в лучшем свете.

К прошлому

Сколько у обычного мужчины было подружек и даже жен до того, как он встретил свою единственную? Статистика утверждает, что от нуля до десяти, у женщин эта цифра обычно в два-три раза больше.

Более того, представители сильной половины человечества предпочитают хвалиться сексуальными подвигами даже тогда, когда их не было, а сознаться в собственной неопытности или даже девственности считается совершенно постыдным.

Так что ревновать к прошлому нет никакого смысла – так как этого овеянного романтическим и эротическим ореолом прошлого может и не быть вовсе.

К детям от первого брака

Дети от предыдущих жен и сожительниц у мужчин бывают довольно часто. Любить их новая возлюбленная их отца не должна, а ревновать к ним – тем более.

Чаще всего здесь присутствует ревность психологическая: почему он заботится о чужом потомстве, уделяет им время и деньги, когда у него есть я?

Конечно, такая ситуация может быть довольно обидной, особенно, если есть дети и в нынешнем браке, но лишний раз скандалить не нужно:

Он является их отцом и несет перед ними свои обязанности, в том числе по закону.

Бороться со своей злостью лучше осознанием того, что нет смысла уважать того мужчину, который своих детей бросил. Заботится, навещает, покупает подарки – очень хорошо, значит, он хороший человек, и будет любить и помнить всех своих детей, даже если он не живет с ними в настоящий момент. Траты на них – неизбежность, но эти дети никак не смогут забрать себе чужого мужа.

После измены

Простить и не ревновать мужа после измены очень тяжело. Хочется контролировать его, проверять каждый шаг, потому что доверие подорвано и понятно, что это может случиться снова.

Здесь нужно принимать в расчет обстоятельства измены:

был ли пьян;

произошло ли все случайно или это планомерная двойная жизнь;

действительно ли мужчина раскаялся в своем поступке и сожалеет о нем.

Если мужчина изменил, но действительно любит супругу, сожалеет и очень хочет остаться с ней – здесь нет поводов для ревности. Да, это горько и обидно, но раз не разошлись и продолжают любить друг друга, здесь нет места сомнениям.

Часто после действительно случившейся измены помогает психологический прием доведения ревности до абсурда:

стоит попробовать ревновать мужа вообще ко всем женщинам, не исключая бабушек на лавочке у подъезда, продавщиц в магазине, куда он вышел за сигаретами и уборщицы в его офисе, если есть ревность к работе или коллегам. Да что там к женщинам, к мужчинам тоже – раз уж жена считает, что он способен изменить ей с женщиной, которая гораздо хуже нее, то что насчет его лысеющего шефа, ведь на работе он проводит гораздо больше времени, чем дома! После осознания того, насколько все эти мысли глупы и абсурдны, приступ ревности уляжется сам собой.

Если же нужны рациональные причины, по которым не стоит ревновать изменившего супруга, то вот главная – он вернулся. Он провел некоторое время с другой женщиной, но он вернулся, значит, он сравнил и считает, что с любимой женой ему лучше.

Более того, раз сравнение было плохим и он вернулся (от хороших ведь не возвращаются), то у него вряд ли появится желание сравнивать в дальнейшем.

К его матери

Нет ничего более нелепого, чем злиться из-за того, что любимый много времени проводит со своей мамой. Увы, со свекровью везет не всем, но он не может и не должен относиться к своей маме плохо и перестать с ней общаться только потому, что он женился.

Лучше попробовать поставить себя на его место – как он себя чувствует из-за того, что должен разрываться между двумя любимыми женщинами, одна из которых его родила и воспитала, а вторая собирается родить и воспитать ему детей?

Чтобы преодолеть ревность к свекрови из-за взаимных ссор , лучше всего с ней помириться и даже подружиться. Показать ей, как вы его любите! Это будет очень полезно в будущем – кто, как не она, поможет и подскажет, как приготовить ему любимые блюда, как он любит, чтобы были развешаны носки и как лучше попросить его о норковой шубке? Кроме того, именно этого человека можно будет попросить присмотреть за детьми и рыбками, чтобы немного побыть с мужем наедине.

Без повода и ко всем подряд

Способность ревновать без повода дается не каждой женщине. Причин бывает много – от недостатка внимания до нервного заболевания.

Стоит подумать, отчего именно появляется злость и недоверие, появится и выход из проблемы:

Плохое самочувствие – обратиться к врачу. Проблемы со здоровьем создают постоянную раздражительность, из-за которой достается не только мужу, но и другим членам семьи, с ними нужно бороться.

Равнодушие партнера – попросить проводить больше времени вместе, освежить отношения. Равнодушие может быть из-за усталости – чем требовать поход в ресторан или внеплановый секс как доказательство чувств любимого человека, стоит попробовать устроить ему вечер, а лучше неделю отдыха, это проявление любви сделает отношения лучше и повода для ревности больше не будет.

Зависть – заняться собой в плане внешнего вида и морального облика. Если обиды возникают из-за того, что муж часто засматривается на красавиц и умниц, то лучше начать с себя – и самооценка повысится, и мужчины будут смотреть в правильную сторону.

Провокация со стороны мужа – попросить больше так не делать и так далее. С провокациями бороться сложнее, особенно если партнер с их помощью манипулирует отношением жены и добивается для себя чего-либо. Иногда единственный способ перестать изводиться – разорвать такую связь.

Причины для ревности чаще всего надуманы, а приводят к плохим последствиям. Чтобы избежать неприятностей в семейной жизни, в первую очередь следует думать не о том, с кем и каким образом ваша половинка сейчас проводит свое время, а начать с себя.

Задать себе честный вопрос «Почему я ревную?» и попробовать найти ответ:

Потому что меня не за что любить, и я боюсь, что он это поймет и изменит . В этом случае ревность получается из низкой самооценки, чем подозревать мужа, лучше убедить себя в том, что, раз он вас выбрал, любить есть за что. Осталось только найти и развить это, а затем и все остальные положительные качества.

Потому что мой муж – моя собственность и должен быть только моим и ничьим больше ; потому что я хочу внимания и денег только к себе и своим детям. Все это — собственничество. Здесь придется понять, что муж тоже человек, он хочет бывать и с друзьями, и с родственниками, а еще ему нужно бывать на работе. Чтобы преодолеть неуверенность в том, что мужчина отдает свое время и деньги кому-то еще, стоит попробовать поставить себя на его место. Если женщина готова (честно и без оговорок) отказаться от своих подруг, родни и семьи, мамы и даже собственных детей – пусть продолжает ревновать дальше. Более того, нужно искать возможность побыть отдельно друг от друга, давать проводить время с другими людьми, чтобы отношения и чувства оставались свежими, чтобы не уставать друг от друга.

Потому что я лучшая, самая красивая и умная, неужели есть кто-то лучше? Этот ответ тоже задевает самооценку, но в другом ключе, как оскорбление собственной гордости. Тогда мужа женщина воспринимает как обидчика (он посмотрел на другую – он думает, что она лучше – он думает, что я хуже нее – я на него обиделась), что иррационально, неправильно. Может, стоит попробовать спросить его самого, что он думает по этому поводу?

Потому что я не переживу его предательства, ведь нас столько всего объединяет. Подобный ответ на самом деле один из самых тяжелых, потому что это зависимость. Зависимость от человека ничуть не лучше любой вредной привычки, от нее стоит отказаться до того, как она нанесла вред. Если зависимость получается из-за несамостоятельности, лучше попробовать начать делать что-то самой. Зависимость финансовая – устроиться на работу, подработку, открыть свое дело для возможности распоряжаться собственными финансами и обеспечивать детей наравне с ним. Зависимость от самооценки – пора работать над собой, чтобы чувствовать себя прекрасной не только когда об этом говорить вслух определенный человек, а всегда.

Итак, делаем вывод: не нужно страдать от ревности – нужно искать ее причину и искоренять. Сделать это проще, чем кажется, а взамен можно получить любовь и внимание, которого так не хватает всем ревнивцам.

Видео: Как перестать ревновать