Как избавиться от шелушения на ногах. Причины сухости и шелушения кожи на ногах. Лечение кожи ног. Ванночки с ромашкой

Кто из нас не сталкивался с такой неприятностью, как очень сухая кожа на ногах? Пересохшая кожа шелушится, становится шершавой и просто выглядит не эстетично. Чтобы избавиться от этой проблемы, мы скупаем десятки увлажняющих средств, но помогают они только временно. Так почему кожа на ногах становится сухая, и, главное, как бороться с этой сухостью?

Причины сухости

Главной причиной сухости кожи на ногах является, конечно, недостаточное увлажнение рогового слоя . Если долгое время он не получает необходимое количество влаги, то кожа на ногах начинает высыхать и шелушиться. Также причиной сухости ног может стать:

Неправильное питание

Наш рацион всегда отражается на внешнем виде. Одни продукты делают кожу эластичной и мягкой, другие же оказывают на нее негативное влияние. Чтобы кожа ног всегда была в хорошем состоянии, употребляйте в пищу рыбу, растительные масла, фрукты и овощи , преимущественно оранжевого цвета: абрикосы, тыкву, морковь, манго, апельсины и т.д.

Недостаток воды

Не зря с детства нас учат, что нужно много пить. Питьевая вода – главный источник влаги, поступающей в организм человека. Ежедневно пейте не менее 1,5 литров воды , а в жаркую погоду – не менее 2 литров.

Авитаминоз

Шелушение и сухость кожи на стопах, на руках и между пальцами – главный сигнал о том, что организм испытывает острую нехватку витаминов. Чаще всего мы подвержены авитаминозу весной, осенью и после болезней , когда организм бросил все силы на борьбу с вирусом.

Сопутствующие заболевания

Точно так же, как в случае с авитаминозом, шелушащаяся сухая кожа ног и трещины могут свидетельствовать о том, что человек чем-то болен. Если вы понимаете, что причина сухости не в том, что вам не хватает витаминов, вы неправильно питаетесь или недостаточно увлажняете ноги, обязательно обратитесь к врачу .

Шелушение кожи на ногах – одна из самых распространенных жалоб, с которой обращаются к дерматологу люди разного возраста и пола. Однако, к сожалению, совета у квалифицированного специалиста зачастую спрашивают уже тогда, когда проблема налицо. А ведь ее вполне можно предотвратить, если быть чуточку внимательнее к сигналам, которые подает наш организм.

От чего шелушится кожа на ногах – это вопрос, ответов на который существует огромное множество. Чтобы правильно принять решение, касающееся лечения данной аномалии, необходимо для начала разобраться в факторах и причинах ее появления.

Отчего слазит кожа на ногах?

Зачастую основной причиной, почему может шелушиться кожа на ногах и между пальцами, является недостаточный или неправильный уход за ними. Отсутствие такового тоже приводит к неприятным последствиям. Однако, помимо данного фактора, существует еще ряд веских оснований, по которым организм подает такие сигналы. Ими являются:

Тесная, неправильно подобранная, некачественная обувь, которая сильно натирает кожу ног.
Сухой тип кожных покровов – довольно распространенная причина того, что шелушится кожа на ступнях ног.
Острый дефицит витаминов в организме.
Длительное влияние неблагоприятной среды. В частности, это касается резкой смены температурных режимов, когда эпидермические покровы не успевают адаптироваться к тем или иным условиям. Таким образом, нередко именно такой фактор является причиной, почему кожа на ногах сухая и шелушится.
Депрессивные состояния, нервное перенапряжение, низкая стрессоустойчивость организма и т. д.
Слишком жесткая или хлорированная водопроводная вода постепенно вымывает витамины из организма. Кожные покровы ослабевают, происходит снижение местного иммунитета. Этим можно объяснить, почему шелушится кожа на ногах, стопах, пальцах и ниже колен. При этом шелушение может наблюдаться, как у взрослых, так и у маленьких детей.

К сожалению, причины того, что слезает кожа на ногах, стопах и пальцах, могут быть отнюдь не такими безобидными. Если с вышеописанными факторами можно легко справиться, быстро искоренив неприятную проблему, то с дерматологическими заболеваниями бороться будет намного сложнее.

Заболевания вызывающие проблему

Болезни, которые могут послужить причинами, почему сохнет кожа на ногах и шелушится:

Аллергия. На первый взгляд, аллергическая реакция – это адекватный ответ организма на тот или иной внешний раздражитель. Однако не стоит забывать, что данное патологическое состояние может проявляться по-разному. Помимо шелушения ног или других частей тела, аллергия может вызывать приступы удушья, сильное чихание, отеки слизистых оболочек органов дыхания и зрения и т. д.

Именно поэтому игнорировать подобные сигналы организма нельзя, и если у человека шелушится и сильно чешется кожа на ногах, то следует обратиться к аллергологу, чтобы проверить себя на предмет наличия аллергических реакций.

Грибковая инфекция. Шелушение кожи на поверхности или между пальцами ног, зуд, жжение, дискомфорт, покраснение и неприятный запах – все это является симптоматикой, характерной для грибка стопы. Болезнь может возникать также у маленьких детей, поэтому родителям следует быть предельно внимательными к жалобам ребенка. Такая патология лечится специальными медикаментозными препаратами, поэтому одними косметическими процедурами здесь не обойтись.
Экзематозные проявления. Экзема – дерматологическое заболевание, которое может поражать различные части тела. Возникает на фоне стрессов, аллергических реакций и множества других неблагоприятных факторов. Характеризуется появлением красных пятен, вследствие чего у человека начинает сильно шелушиться кожа на ногах, а это шелушение, в свою очередь, сопровождается зудом и жжением. Вылечить заболевание можно, однако этим должен заниматься исключительно лечащий врач.
Псориаз. Зуд и шелушение кожи на ногах может также быть вызвано таким неприятным и опасным заболеванием, как псориаз. Если патологию не лечить, то вскоре она поразит не только кожные покровы ног, но также ноги и суставы. В этом случае последствия могут быть крайне тяжелыми.
Дерматиты разных видов. Зачастую у ребенка шелушится кожа на пальцах ног, ступнях, коленях и других участках тела именно по причине развития дерматита. Поставить точный диагноз сможет только дерматолог, поскольку каждая из разновидностей данной патологии имеет свои особенности проявления, локализации и т. д.

В принципе, это основные причины, почему шелушится кожа на ступнях ног или на других их участках. Если выяснить точно, что повлекло за собой такую аномалию, не удалось самостоятельно, то не стоит откладывать визит к врачу, надеясь на «само пройдет». Помните: чем больше времени было потеряно на попытки самолечения, тем больше его уйдет на избавление от проблемы при помощи реально действующих медицинских препаратов.

Способы устранения

Когда причины, по которым шелушится кожа на ногах, были установлены, необходимо задуматься о том, как оперативно устранить проблему. Для этого необходимо обеспечить эпидермическим покровам должный уход. Он может состоять из:

ванночек на основе кухонной или морской соли, в которые можно добавить несколько капель эфирного масла;
обработки самых проблемных зон пемзой;
скрабирования;
нанесения на кожу ног питательного крема.

Если же у вас развилась та или иная дерматологическая патология, при которой кожа на пальцах ног (или в других местах) шелушится, зудит и слазит, тогда без специальных лекарственных препаратов не обойтись.

Так, для лечения грибка стопы рекомендуется наносить на больные участки кожи крем Дермазол, Мирамистин и др. Если своевременно не принять меры, и не купировать грибковое шелушение кожи, возникшее на ступнях или в области пальцев ног, то патологический процесс может перейти на ногти, либо на другие части тела.

Профилактика шелушения на ногах

Чтобы не задаваться вопросом, почему шелушится кожа на стопах ног, необходимо задуматься о том, как предотвратить эту аномалию. Намного проще не допустить того или иного патологического процесса, чем потом бороться с ним на протяжении длительного периода времени.

Так, профилактика шелушения эпидермических покровов на ногах включает в себя:

Ношение качественной и удобной обуви. Многие женщины считают, что пословица «»красота требует жертв» относится абсолютно ко всем ситуациям, поэтому, не жалея себя, они покупают неудобную обувь, чтобы казаться стройнее, выше и т. д. При этом они даже не задумываются о том, что тем самым причиняют своему здоровью серьезный вред. Чтобы избежать сильного шелушения кожи ног, необходимо тщательно следить за тем, чтобы обувь не натирала стопы, а была мягкой и удобной.
Регулярное пополнение витаминного запаса. Авитаминоз – одна из самых распространенных причин, почему шелушится кожа между пальцами ног и на стопах. Особенно ярко проявляется себя данная патология в осенне-весенний период. Чтобы она не дала о себе знать, следует своевременно принимать витаминные комплексы, а также постоянно есть фрукты, овощи, орехи и каши из разных видов круп.
Если кожа на ногах шелушится и трескается по причине ее чрезмерной сухости, то это значит, что ее необходимо постоянно увлажнять. Для этого можно приобрести специальные кремы для ног, либо втирать в кожу различные растительные масла, жирную сметану, сливки и т. д.
Своевременное реагирование на повышенную потливость ног. Нередко именно у людей с повышенным потоотделением шелушится и слазит кожа на участках между пальцами ног, и на стопах. Подобная аномалия может иметь довольно неприятные последствия, поэтому избавляться от нее нужно своевременно.
Прием иммуномодуляторов, если есть подозрение на развитие иммунодефицитного состояния.
Правильное питание. Если свести к минимуму употребление в пищу соленых, острых, высококалорийных блюд, либо вовсе от них отказаться, то о том, что делать, если шелушится кожа на ногах, можно будет даже не переживать. В большинстве случаев данная аномалия возникает у людей, злоупотребляющих вредной пищей и алкоголем.
Носки, чулки, колготы – эти предметы гардероба должны быть изготовлены только из натуральных тканей. Синтетические материалы вызывают аллергию и раздражение, которые приводят к тому, что шелушится кожа на ступнях и пальцах ног.

Если налицо явная аллергическая реакция, необходимо принять антигистаминное средство, и обратиться за консультацией к дерматологу. Поступить таким же образом нужно и в ситуации, если все вышеперечисленные методы оказались неэффективными в борьбе с шелушением кожи ног. Несмотря на то, что такая неприятная проблема далеко не всегда связана с теми или иными дерматологическими патологиями, иной раз лучше перестраховаться, и спросить совета у квалифицированного специалиста. В любом случае, обращение к доктору никогда лишним не будет.

Все периодически жалуются на шелушение пяток. Этот факт доставляет не только эстетические проблемы, но еще и физические. И поэтому, возникает логичный вопрос: что делать если шелушатся пятки? В первую очередь нужно не паниковать, так как это довольно частое явление. А также, нужно попытаться найти медицинское обоснование этому недугу. Так как, после точного диагноза, можно уже говорить о возможных вариантах лечения.

Давайте попробуем разобраться, почему же происходит шелушение на ступнях. Ведь только после этого можно будет говорить о правильном лечении. Большая часть людей относится к своим ногам достаточно халатно. Чаще всего мы обращаем внимание на кожу лица, рук, но не стоп.

Ступни мы чаще всего обходим стороной, думая что кожа на пятках живет своей жизнью, и ей совершенно не нужно уделять внимание. Но это не так. Наши пятки также, как и лицо нуждаются в уходе. Если забывать о ступнях, то на них возникают трещины, шелушения, а как следствие, боль при ходьбе и довольно серьезные последствия для здоровья.

Причины шелушения кожи на ступнях

Факторы, которые отрицательно влияют на состояние стоп:

недостаточное увлажнение ног, особенно часто кожа сухая в летние месяцы;
грибок стоп;
авитаминоз;
недостаток витаминов А, Е, D и В;
перемена климата;
отрицательные атмосферные особенности: переохлаждение, долгое нахождение на солнце;
регулярное использование воды повышенной жесткости, или воды с высоким содержанием хлора;
ношение одежды из синтетических тканей;
употребление недостаточного количества жидкости;
обувь, которая доставляет дискомфорт;
аллергии;
нервное изнеможение, стрессовое состояние, депрессии;
возрастные изменения структуры кожи, старение, потеря естественной влажности;
затяжной прием препаратов, которые содержат сильнодействующие вещества;
отрицательная реакция на косметические и гигиенические средства и процедуры.

Болезни, как причины шелушения кожи на ступнях

Перечислим самые часто встречающиеся:

эритодерма - в результате этого заболевания происходит уплотнение и шелушение стоп;
эксфолиативный дерматит;
экзема - провоцирует зуд и сыпь. Данное заболевание вызвано регулярным применением грубых средств гигиены. Затяжная экзема провоцирует заражение кожного покрова и его шелушение;
псориаз;
ихтиоз - довольно редкое заболевание, которое проявляется в виде сухой и шершавой кожи, напоминающей чешую рыбы;
заболевание Кавасаки. Считается детской болезнью. Основные признаки - это сыпь и отек;
скарлатина. При данном заболевание возникает сыпь и шелушение по всему телу;
переизбыток витамина А, провоцирует шелушение, в том числе и на ступнях;
мозоль. Как это не странно, но обычные мозоли могут спровоцировать шелушение на ногах. Когда пузырь лопается, кожа легко сдирается;
в холодное и морозное время года кожа на ногах шелушится особенно сильно;
аллергия, которая возникла после применение медицинских препаратов;
эпидермальный токсичный некролиз, носящий название синдром ошпаренной кожи - это пузыри, покрывающие всю поверхность тела и приводящие к шелушению;
синдром шелушащихся стоп крайне редкое заболевание, в результате которого кожа на стопах шелушится.

Подробнее

Частички кожи, которые отшелушиваются от стоп, могут много рассказать о первопричинах этого явления. Например, чешуйки бело-серебристого цвета говорят о наличии псориаза. А вот черно-сероватые о наличии ихтиоза.

Также нужно придавать значение наличию или отсутствие зуда - это тоже очень важный звоночек. Прежде чем ставить точный диагноз, нужно проанализировать историю возникновения патологии. Возможно, перед этим человек имел контакт с агрессивной средой, или употребил в пищу аллерген.

Помимо того, что микоз доставляет дискомфорт в виде жжения, шелушения, сухости стоп, трещин и т.д. Это заболевание еще и провоцирует сильный неприятный запах. Лечить этот недуг нужно незамедлительно, при чем комплексно. И обязательно под присмотром врача.

Неправильный уход за кожей

Задаваясь вопросом, почему шелушится кожа на ногах, нужно вспомнить о воде. Очень часто, причиной шелушения в том, что человек пьет недостаточное количество воды. Если в организме недостаток жидкости, то кожа шелушится по всему телу, не только на стопах. Избавиться от этого явления можно следующим образом - пить как можно больше воды, не менее 2 литров в день.

Гигиена также играет немаловажную роль. Не подходящий гель для душа, слишком жесткая мочалка и воды с высоким содержанием хлора, способны нанести вред коже не только на стопах.

Немного об уходе за стопами ног

Если следовать не хитрым правилам и выполнять простые действия, по сохранению здоровой кожи на стопах, то есть возможность сберечь их в отличном состоянии на всю жизнь. Вот что нужно делать:

Медовый компресс на ночь

Необходимо взять по 2 ст.л. меда и муки, смешать все и завести тесто. Получившуюся массу нанести на предварительно распаренные ноги, закройте их полиэтиленовым пакетом, а поверх надеть теплые носки. Оставить на всю ночь. Эту процедуру рекомендуется повторять не менее 1 недели. После этого пятки перестанут шелушиться.

Компресс на основе яблочного уксуса

Необходимо смешать уксус и воду, в соотношении 1:1. В полученном растворе смочить хлопковую ткань и приложить к пяткам на ночь, обмотав стопы пленкой. Для большего эффекта можно надеть теплые носки. На утро кожа станет мягкой и ее нужно будет очистить пемзой.

Мазь из растительного масла и куриного желтка

Соединить масло, уксус 1 чайную ложку и желток Полученная смесь наносится на ступни, которые лучше заранее распарить в горячей воде. После этого их нужно перемотать пленкой и оставить на ночь. Также полезно делать ванночки для стоп.

Витамины для здоровых стоп

Для того чтобы стопы были здоровыми и не шелушились, необходимо употреблять в пищу фрукты и овощи. Особенно полезны яблоки, помидоры, бананы, кабачки, морковь, свёкла, тыква, гранат. И это далеко не весь перечень полезных продуктов. Точно также, как и для лица, рук, зоны декольте и т.д. так и для ног витамины жизненно необходимы. Не стоит относиться к ногам, как к средству передвижения. О коже нужно заботиться и тогда не придется мучиться вопросом: почему кожа шелушится?

Еще древние греки писали о «матовой коже» своих богинь. И несмотря на то, что мы не боги и далеки от идеала, о сияющей ухоженной коже, мечтает каждая женщина.

Одним представительницам прекраснейшей половины человечества повезло, не прикладывая дополнительных усилий, получить этот дар небес. Другие, менее везучие, но оттого более упорные в своем стремлении, ведут ежедневную борьбу с её недостатками в поисках ответа на вопрос: почему кожа на ногах сухая и даже шелушится?

Условно факторы чрезмерной сухости кожи ног можно разделить на две обширные группы: внешние и внутренние причины

Основные внешние причины

Среди внешних факторов, способствующих появлению данной проблемы эксперты выделяют следующие:

Аллергия;
Стрессы и переутомление;
Внешняя агрессивная среда (бассейн, экология, ультрафиолет и др.);
Возрастные и гормональные изменения и др.

И если Вы обратитесь к дерматологу с вопросом: почему моя кожа на ногах сухая и шелушится, с вероятностью 99,9% устранение проблемы будет связано с медикаментозным лечением внешних причин.

Важно регулярно осуществлять комплексный уход за ногами

Аллергическая реакция может быть вызвана пищевыми продуктами. Сладости, цитрусовые и молоко вызывают порой яркие высыпания и зуд.

Аллергическая реакция может быть вызвана пищевыми продуктами

В век всемирной занятости, гонки без права на ошибку и остановку, где модное понятие «стрессоустойчивость» стало решающей компетенцией для каждой категории работников, когда времени на сон остается все меньше и меньше, организм человека отвечает неприятной взаимностью. Вот почему кожа на ногах сухая и шелушится.

Экологическая среда техногенной цивилизации, выбросы углеводородов в атмосферу, загрязненная вода также отражаются на защитном кожном слое. Даже поход в бассейн может вызвать нестандартную реакцию организма.

Химикаты для чистки и дезинфекции воды, уничтожая микроорганизмы, могут причинить вред и телу человека. Чаще для этих целей используют озонирование воды, а также реагенты, содержащие хлор или бром.

Осторожно! Хлор – это ядовитый газ. Впервые он был использован как оружие массового поражения в 1915 года во время Первой Мировой войны в битве на Ипре, когда погибло от отравления около 6 тысяч человек.

Есть мнение, что бром добавляют заключенным, пациентам психиатрических лечебниц и военнослужащим для снижения агрессивности. Однако не следует забывать, что это тоже яд. Утечка брома, произошедшая на День знаний 2011 года в Челябинске при пожаре емкостей с бромом на железнодорожной станции, когда по официальным данным более 300 человек обратилось за медицинской помощью.

Любительницы шоколадного загара также находятся в группе риска. Почему? Потому что кожа на ногах сухая, и шелушится, и преждевременно стареет от избытка ультрафиолета. Неслучайно наши прародительницы прятались от солнца под кружевные зонтики и широкополые шляпки, а выставить напоказ ножки считалось верхом неприличия.

К сожалению или к счастью, с какой стороны посмотреть, человек, как и любое природное производное, рождается, зреет, стареет и умирает. С возрастом — как мы знаем из рекламных роликов – замедляются все обменные процессы , в том числе и выработка коллагена и гиалуроновой кислоты, необходимых для красивой старости без морщин и пластических операций.

Испокон веков люди искали волшебные средства, чтобы оставаться красивыми и молодыми, прыгали в котел с молоком, искали «молодильные яблочки». И хочется верить, что однажды ученые создадут такой чудо-йогурт, чтоб обходиться без скальпеля и натянутой кожи. Почему нет? Кому хочется иметь сухую кожу на ногах. Пусть она будет сияющей и не шелушится.

Главные внутренние причины

Известный канадский психолог Лиз Бурбос с 1982 года ведет просветительскую работу и пишет книги по психосоматике. Основная идея её учения состоит в том, что боли и болезни – это лишь внешние проявления внутренних психологических проблем и конфликтов. Таким образом, сухость кожи может быть вызвана психологическим состоянием.

Современной медицине известно заболевание под названием ихтиоз . Свое наименование недуг получил из-за появляющихся на коже «рыбьих» чешуек. Ученые придерживаются мнения, что это наследственная хворь. Однако причины её до сих пор неясны и обосновываются никому непонятными генными мутациями. Кто знает, может быть, кто-то из нас – потомок русалки и человека-амфибии?

Психосоматика утверждает, что сухая кожа свидетельствует о том, что её обладатель не хочет показывать уязвимости и мягкости окружающему обществу, и при устранении этого внутреннего конфликта, болезнь сама уйдет.

Внимательное отношение к себе и своевременная реакция на изменения в организме помогут избежать серьезных проблем

Грибковые инфекции часто поражают ноги, ногти слоятся, кожа в складках между пальцами истончается и шелушится. Благодаря прогрессу в медицине, этот недуг сейчас легко лечится.

Нарушенный водный баланс не только ведет к ожирению, но и портит кожу. Чудодейственные два литра воды в день очистят организм от шлаков, заполнят желудок, не позволив съесть лишнее, и обогатят необходимым кислородом кожу и кровь.

Нехватка витамина А и Е особенно в зимние месяцы приводит к шелушению кожи ног и пальцев.

При каких признаках стоит насторожиться

Сухость и шелушение кожи может быть симптомом серьезного заболевания (рак кожи, сахарный диабет и др.), с которыми необходимо обратиться к врачу незамедлительно, получить помощь и снять нервное напряжение от тревожных сигналов подсознания.

Обратите внимание на следующие показательные явления своего тела:

с высокой скоростью появляются новые родинки;
родинки меняют свою форму и размер;
сильный зуд;
плохое заживление ран.

Как справиться с сухостью и шелушением

Способов справиться с сухостью и шелушением множество:

Народными средствами

Наносите на ножки любое масло (растительное, сливочное, ароматические), любой жирный крем, все, что есть подходящего дома.

Медикаментами

Лечебные средства можно приобрести в аптеке. Витаминные комплексы употребляйте в зимние месяцы. Не пренебрегайте лекарствами, выписанным лечащим врачом.

Ванночками

На период обострений лучше отказаться от ванночек с горячей водой, отдав предпочтение теплой комфортной водичке с ароматическими маслами, предварительно проведя тест на аллергическую реакцию – то есть, капнув одну каплю на внутреннюю сторону запястья. Особенно будьте осторожны с маслом корицы и апельсина.

В качестве домашних средств, уменьшающих шелушение кожи, применяют ванночки

Обертыванием

Если есть возможность и желание, можно отправиться в спа-салон на обертывание: шоколадное, медовое, из водорослей. Все, что душа пожелает и кошелек оплатит. Дома проводить эту процедуру крайне неудобно: испачканные простыни и мебель, и напольное покрытие, и одежда, могут испортить наслаждение от процедуры ухода за кожей.

Лозунг: «Всё в шоколаде!» хорошо звучит с экрана телевизора, однако в реальности – это порой длительное послевкусие.

Смена способов депиляции

Если ангелы, распределяя добродетели и достоинства, обделили вас идеальной кожей ног, то внимательнее придется отнестись и к выбору средств депиляции. Будьте внимательны к себе!

Если Вы видите, что после электрического депилятора кожа становится сухой, раздраженной и шелушится, почему бы не попробовать нанести на ноги воск или сахарную пасту.

Если и эти средства не позволяют добиться нужного идеального эффекта, можете попробовать затратный по времени способ ручной депиляции щипчиками .

А когда Ваше терпение иссякнет (думаем, это произойдет достаточно скоро), почитайте книжку о том, как комфортно жили наши предшественницы, не занимаясь самобичеванием в виде болезненного удаления волос из зон подмышек, ног и т.д.

Перед процедурой нужно подготовить участки тела, где будет производиться эпиляция

Между прочим, многие современные модельеры считают, что длинная юбка, закрывающая ноги женщины целиком, создает уточненный целомудренный образ и некую пикантность её обладательнице.

В каких случаях самолечение недопустимо

Важно помнить! Самолечение недопустимо, если речь идет о серьезных заболеваниях кожи, либо есть вероятность заразить окружающих. Если кожа покрылась кровоточащими язвочками и трещинками, она не обеспечивает наличие защитного слоя организма от инфекций.

Тем более, если зуд становится невыносимым и мешает эффективной коммуникации и профессиональной деятельности. Опытный обученный дерматолог с хорошими рекомендациями может оказать квалифицированную помощь.

Профилактика сухости и шелушения

Пейте не менее 2 литров воды.
Ешьте рыбу, обогащенную аминокислотами.
Если есть возможность, убавьте мощность нагрева батареи до 20-22 градусов в помещении, обеспечив организму более комфортное пребывание в нем.
Обеспечьте дополнительное увлажнение воздуха , установив увлажнитель или просто налив в мисочку воды и поставив на батарею.
Не носите капроновые колготки в морозы . Утепляйтесь, выходя на улицу. Ножки у нас одни на всю жизнь.

Правильный водяной баланс — залог здоровой кожи

Возможно, мы войдем в мировую историю как поколение самоотверженных женщин, по доброй воле подвергающих себя регулярной круглогодичной болезненной депиляции.
А может быть, останемся непонятыми созданиями грядущей эпохи, и на смену нам придут депилированные красивые мужчины. Время покажет!

Как правильно ухаживать за кожей ног

Очень часто множество женщин и мужчин упраздняет уход за ногами. На это есть множество причин, но последствия могут не подлежать восстановлению. Для того чтобы ноги выдерживали динамику жизни и продолжали нести свою функцию важно правильно и качественно ухаживать за ними.

Очищение. Общая концепция

Для того чтобы стопа выглядела ухоженной и была здоровой обязательно проводить процедуры по очищению. Для этого нужно распаривать стопы и при помощи специализированного станка или камня удалять отмершие и грубые частицы кожи. Обязательно следует делать массаж для этой зоны.

Это поможет не только восстановлению кровотока, но и расслабит весь организм после стрессового дня. Стоит запомнить и отдать предпочтение использование крема по назначению. Он должен иметь плотную текстуру.

Обычно после нанесения такого средства рекомендуется надеть носочные изделия натуральных тканей. Также лучше не бодрствовать после процедуры. Эта схема ухода должна проделываться хотя бы четырежды в месяц. Кожа станет идеальной, а ноги не будут знать усталости.

Ванночки для стоп следует делать не только во время высоких температур на улице, но и оставшуюся часть года. От многих проблем защитником может быть всего лишь системное мытье этой части тела.

Пользуйтесь средствами направленного действия, опираясь на потребности и проблематику конечностей. Положительно влияет добавление пищевых или ароматических масел в воду вовремя проведения таких процедур.

Для категории активных людей подойдут ванны с морской солью, так как они не занимают много времени и сил. Это поможет снять усталость и боль, а также восстановить кровоток конечностей, что предотвратит многие заболевания сосудов, чтобы потом не задаваться вопросом о том, почему кожа на ногах сухая и шелушится.

Существует множество травяных составов, которые будут идеально работать в этом направлении:

Сухая мята, и зверобой освежают стопы.
Семейство хвойных, чабрец и дуб являются надежным барьером от излишней секреции желез.
Календула и листья ромашки обеззараживают и способствуют заживлению микротравм.
Жидкость после варки картофеля мгновенно смягчает стопы.
Сухой горчичный порошок стимулирует работу защитной функции организма.

Положительно влияют на кожу стоп чередование температур при принятии ванн или контрастный душ.

Касательно температурного режима стоит понимать первопричину, побуждающую сделать такую процедуру и определить наличие или отсутствие болезней вен и сосудов.

Классический временной промежуток — 5 минут, а при повышенной секреции его минимизируют вдвое. Вода должна иметь комфортную температуру.

При заболевании вен и сопутствующих воспалительных процессах рекомендуют использовать охлаждающую ванночку.

Однако речь идет не о холодной воде в полном смысле, а о подготовке ее температуры немного ниже основной, которая имеется в помещении.

Такие процедуры станут нормализатором оптимального соотношения баланса кожи и выработки ее секреции. В результате ухода за ногами кожа станет здоровой и болезни ног не смогут ее коснуться.

Надеемся, информация из нашей статьи была для вас полезна и вы смогли определиться в главных причинах того, почему кожа на ногах сухая и шелушится.

Берегите себя и будьте здоровы!