Как делать массаж чудо банкой. Преимущества домашнего баночного массажа от целлюлита. Вакуумный массаж от растяжек

Медицинские банки применяются при воспалительных, застойных заболеваниях, в профилактических целях, а за последние годы доказали свою эффективность в косметических процедурах. Антицеллюлитный баночный массаж силиконовыми банками способствует улучшению кровообращения, благотворно воздействует на кожу, подкожную клетчатку, мышцы. Массаж можно проводить на самых проблемных зонах женской фигуры: животе, наружной стороне бедер, ягодицах.

Вакуумный массаж в области живота оказывает положительное действие на перистальтику кишечника, снижает риск возникновения запоров, вздутия живота, улучшает пищеварение и замедляет формирование целлюлита. Процедура активно используется в косметических салонах специальными аппаратами для профессионального вакуумного массажа. Действие силиконовых банок идентично таким аппаратам, а саму процедуру можно проделать самостоятельно в домашних условиях. Силиконовые банки можно купить в любой аптеке (стоимость от 95 до 180 рублей). Для проведения массажа понадобится также массажный крем (желательно с подтягивающим эффектом) либо обычное косметическое масло. Итак, приступим...

Баночный массаж - как правильно делать

Перед тем, как приступить к самостоятельному выполнению баночного массажа в домашних условиях необходимо проконсультироваться со специалистом. Массаж имеет противопоказания. Процедура проводится курсами по 12-15 сеансов. Затем перерыв 4 недели и можно снова продолжить сеансы, начиная от 15 минут в день. Совет: перед началом сеанса хорошо принять душ с использованием скраба. Это повысит эффективность баночного массажа.

1. Баночный массаж для зоны живота и боков.

Начнем с зоны живота и боков. Сначала кожу следует подготовить - разогреть руками обычными массажными движениями либо используя жесткую мочалку. Хорошо приобрести специальную антицеллюлитную щетку для тела (подойдет любая щетка для тела с грубым ворсом). Не ленитесь подготавливать кожу перед баночным массажем - это поможет снизить болевые ощущения и повысит его эффективность. Спустя 3-5 минут наносим массажный крем либо масло только на зону живота и боков. Сжимаем силиконовую баночку и герметично ставим на кожу так, чтобы кожа втянулась примерно на 1-1,5 см. Не следует с первого сеанса сильно захватывать кожу банкой. Начните с малого. Движения по животу следует направлять от пупка по часовой стрелке. Круговые движения можно совмещать с прямолинейными либо зигзагообразными. Верхнюю часть живота массируем от пупка к ребрам, прямолинейными движениями. Нижнюю часть - массажируем от пупка к паху. Важно: нельзя делать баночный массаж над лобком, в зоне паховых лимфоузлов и на внутренней стороне бедер. Массировать следует в течение 5 минут, каждый последующий сеанс на конкретную зону можно увеличивать на 1 минуту. Теперь переходим к бокам. Ставим банку и проводим линейным движением вдоль косых мышц: вниз и вверх. Массажируем в течение 3-5 мин. и после завершения сеанса массируем несколько минут кожу живота и боков руками. Вытираем остатки масла или крема.

2. Баночный массаж для бедер и ягодиц.

Антицеллюлитный баночный массаж ягодиц и бедер следует также начинать с разогрева кожи. Массировать можно руками либо грубой мочалкой. Массаж ягодиц проводится по линии от крестца к выступу в области бедра. Его можно чередовать с круговыми движениями ягодицы. Заднюю поверхность бедер массируем по направлению оттока лимфы: по средней линии от коленного сгиба к ягодице, избегая области с сосудистыми звездочками или венами. Можно массажировать прямолинейно либо зигзагообразными движениями. Боковую часть бедер массажируем линейными либо спиралевидными движениями кверху. После окончания массажа следует отдохнуть в течение 10-ти мин.

Баночный массаж в домашних условиях - отличная альтернатива салонным процедурам

Суть профессионального вакуумного массажа в салоне заключается в применении специального профессионального аппарата, с регулятором мощности и силы вакуума, способного настраивается под определенный тип кожи клиентки. Принцип действия этого аппарата можно сравнить с пылесосом. Он втягивает кожу, позволяя направлять насадку в нужное направление. Массажист воздействует на кожу и на отдельные зоны, активизирующие кислородный обмен в тканях, ускоряя процесс разрушения целлюлита. По сути, силиконовые банки для антицеллюлитного массажа действуют по этому же принципу, а вы можете выбирать конкретную зону, которую считаете наиболее проблемной. Это отличная альтернатива для тех, кому в силу каких-либо причин недоступно посещение салона.

Достаточно часто вместо крема используют оливковое масло, либо масло персиковых, виноградных или абрикосовых косточек, из ростков пшеницы, авокадо с добавлением эфирных масел: экстрактом красного грейпфрута, лимона, апельсина, мандарина и бергамота. Достаточно распространенным методом избавления от "апельсиновой корки" является массаж с медом. Для этого следует предварительно разогреть несколько столовых ложек меда и нанести его руками на распаренное (после ванны или бани) тело. Вакуумный массаж банками с медом улучшит кровообращение, сделает кожу нежной и бархатистой. Систематическое, а главное правильное выполнение баночного массажа позволит избавиться от нескольких сантиметров в талии и по линии бедер, сделать кожу более ровной и эластичной, защитить ее от образования ненавистной "апельсиновой корки" в домашних условиях.

Кому противопоказан баночный массаж

Стоит сказать, что баночный массаж имеет противопоказания. Запрещено выполнять процедуру, если:

У вас имеются какие-либо кожные заболевания;

Гипертоническая болезнь;

При варикозном расширении вен, сосудистых сеточках;

Сердечно-сосудистая недостаточность;

При наличии злокачественных опухолей;

При острых инфекционных заболеваниях;

Заболеваниях крови (в том числе при плохой свертываемости);

Беременности.

Массаж следует осуществлять плавными движениями так, чтобы ощущения не были слишком болезненными.

Процедура не должна вызывать сильную боль, иначе это может обернуться появлением синяков.

Надо сказать, что проблема "апельсиновой корки" актуальна не только для людей с лишним весом. Проблема встречается и у стройных девушек и женщин и никогда не возникает у мужчин. Причинами появления этой косметической проблемы становятся действие женского полового гормона (эстрогена), а также нарушение белкового обмена, правильного режима питания, малоподвижный образ жизни, стресс, усталость.

Чтобы добиться видимого положительного результата нужен комплексный подход к решению проблемы: правильное питание, больше пеших прогулок, контрастные обливания душем, физические упражнения для ног, талии и боковых мышц живота. Образованию целлюлита способствуют жареные блюда, в том числе мясо, птица с кожей, колбаса, ветчина, копчености, маринады, соленья, сдобная выпечка, в том числе торты с кремом.

Если у вас предрасположенность к образованию целлюлита, следует полностью отказаться от этих продуктов. Следует также исключить алкоголь и бросить курить (если такая проблема существует). К сожалению, еще не придумали волшебного крема против целлюлита. Избавиться от "апельсиновой корки" мгновенно - просто невозможно! Только при четком систематическом соблюдении всех рекомендаций результат можно увидеть спустя 4-8 недель. Удачи!

Во все времена, начиная с Древнего Рима, врачебная практика использовала медицинские банки. Изначально с помощью данного метода устраняли так называемую дурную кровь, затем баночное воздействие на тело начали применять с целью лечения простудных недугов.

В меру развития медицины, и косметологии, как одного из ответвлений, вакуумный массаж применяют для сохранения красоты тела, оздоровления кожи. Одним главных преимуществ баночного массажа является устранение апельсиновой корочки. Целлюлит – один из главнейших врагов всех женщин, в борьбе с которым используются антицеллюлитные кремы, обертывания, массажные техники, а также вакуумное воздействие посредством баночного массажа.

Различают два вида вакуумного воздействия – это аппаратное и ручное. Ручное воздействие на проблемные участки тела предусматривает использование специальных медицинских банок. Благодаря такому воздействию в организме значительно улучшается кровообращение. Для каждого человека в большей мере характерны застойные процессы, которые легко устраняются под воздействием вакуума. Таким образом, после массажа:

Кожный покров начинает лучше дышать.
Значительно улучшается циркуляция лимфы.
Кожа приобретает эластичность.
Уменьшается подкожная отечность.
Кожный покров становится более устойчив к механическим и температурным воздействиям.
Активизируется кровообращение.
Исчезает целлюлит.
Разрушается подкожно-жировая клетчатка.
Ускоряется выведение распавшейся жировой ткани.
Активируется регенерационные процессы.
Выводятся излишки жидкости из организма, а вместе с ней и токсины.
Усиливается выработка коллагена и эластина.

Обратите внимание! Для достижения эффекта одной массажной процедуры будет недостаточно. Минимальное количество процедур, что составляют курс должно быть не меньше восьми с интервалом один-два дня.

Баночный массаж – отличная альтернатива профессиональным косметологическим услугам, что выполняются исключительно специалистом. Вакуумное воздействие на целлюлит можно полноценно выполнять в домашних условиях, при этом эффективность не снижается.

Однако для результативности следует придерживаться определенных правил:

категорически противопоказано проводить массаж с помощью банок после приема ванной или горячего душа. Воздействие вакуума на разогретое тело причинит только вред сосудам и коже в целом;
ни в коем случае нельзя ставить банки на сухую кожу. Предварительно участок воздействия необходимо смазать питательным лосьоном либо кремом для тела, массажным маслом, чтобы банки могли хорошо скользить. При этом не стоит использовать антицеллюлитный крем (он обладает свойством быстро впитываться), поскольку эффективность процедуры может снизиться;
в комплексе рекомендуется использовать специальные эфирные масла, что обладают антицеллюлитными свойствами (к ним относится масло горчицы);
перед процедурой подготовить тело (участок), промассировав его легкими массажными движениями, чтобы у кожного покрова не было стресса;
обязательно ознакомиться с всевозможными противопоказаниями, чтобы не навредить здоровью.

Справка! Вакуумный массаж воздействует посредством стимуляции лимфотока. В результате из организма выводится лишняя жидкость с токсинами, устраняется застойный процесс, что предрасполагает к образованию целлюлита, выводятся соли, исчезает отечность.

Противопоказания

При использовании баночного массажа происходит усиленное воздействие на участки тела, и при наличии некоторых недугов рекомендуется отказаться от процедуры либо ее отложить ее на неопределенны срок:

Запрещено во время беременности.
Нельзя проводить людям с повышенным давлением.
При сердечно-сосудистых недугах.
При варикозе.
Если диагностированы недуги крови.
Во время лечения от туберкулеза.
Если есть подозрения на инфекционные недуги.
При воспалительных процессах на кожном покрове.
При диагностированных злокачественных опухолях.
Противопоказано проводить вакуумное воздействие на участке большого скопления родинок или родимого пятна.
Не рекомендовано при наличии пигментации на кожном покрове.

Это важно! В борьбе с целлюлитом нельзя игнорировать противопоказания, поскольку в противном случае может возникнуть непоправимый вред здоровью.

Показания к применению

Баночный массаж необходимо проводить, если присутствуют следующие проблемы:

целлюлит (апельсиновая корка);
проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
нарушение работы нервной системы;
ожирение;
недуги дыхательной системы (исключением являются периоды обострения и туберкулез);
с реабилитационной целью и для общего улучшения состояния.

Внимание! Косметологи в борьбе с целлюлитом используют вакуумно-аппаратный массаж. Эффективность воздействия наблюдается уже после третьей процедуры .

Техника выполнения в домашних условиях

Этап	Краткое описание
Предварительная консультация со специалистом	Несмотря на то, что процедура будет проводиться в домашних условиях, необходим осмотр специалиста для выяснения показаний и противопоказаний, а также выявления проблемных участков
Этап непосредственного определения	Следует ознакомиться со схемой наложения банок, после этого установить банки на месте, требующие воздействия и запомнить их
Подготовительный этап	Промассировать руками проблемный участок, используя масло для массажа
Этап обработки	Если прежде принимался легкий душ, то нужно тщательно удалить всю влагу с помощью махрового полотенца, затем снова обработать массажным маслом либо кремом
Накладывание банок	На сегодняшний день в аптеках представлены резиновые банки, поэтому чтобы их установить на тело, потребуется крепко сжать банку и приложить к кожному покрову, постепенно всасывая. Таким образом, получится эффект присоски
Массирование банками	Затем согласно схеме следует водить банки по проблемному участку. Предусмотрено четыре основных движения (указаны под таблицей)

Внимание! Зоны, запрещенные для проведения вакуумного массажа – пах, внутренняя часть бедра, грудь, подколенная часть конечности.

Завершающие действия

По факту окончания баночного массажа требуется удалить банки. Данную манипуляцию нужно проводить аккуратно, чтобы не оставить на теле кровоподтеков и синяков. Для этого банка крепко сжимается и отцепляется от кожи. Также можно немного поддеть ее пальцем и отцепить, но ни в коем случае не тянуть резкими движениями.

После вакуумного воздействия важно промассировать тело легкими массажными движениями на протяжении десяти минут. По завершению сеанса остатки масла удаляются салфеткой, а кожный покров обрабатывается питательным кремом (можно антицеллюлитным), укутывается пищевой пленкой на 15 минут. После завершения всех манипуляций принимается теплый душ.

Это важно! Во время выполнения баночного массажа нельзя делать резкие движения и быстро передвигать банки по телу, таким образом, можно нарушить лимфоток и на кожном покрове образуются кровоподтеки.

О проведении антицеллюлитного баночного массажа на животе можно узнать из видеоролика.

Видео — Антицеллюлитный массаж на бедра

Правильно выбираем банки

Для проведения антицеллюлитного массажа используют два вида медицинских банок – резиновые и силиконовые. По эффективности данные приспособления абсолютно одинаковые, но силиконовые имеют ряд преимуществ (не впитывают масла, не теряют формы после многоразового использования). В зависимости от проблемных зон можно использовать банки различных размеров.

Какое массажное средство лучше использовать

Для проведения массажной процедуры можно использовать крем либо массажное масло. Последнее имеет больше плюсов:

длительность действия (масло плохо впитывается, поэтому одного нанесения достаточно на целый сеанс);
отлично совмещается с различными средствами (кремами);
имеет натуральный состав, что благотворно влияет на кожный покров;
достаточно низкая стоимость;
длительный срок хранения.

Если выбор остановлен на масле, то для проведения баночного массажа следует подбирать масла только холодного отжима. Поэтому под основу берут оливковое либо льняное масло. Далее составляется композиция, что будет усиливать эффект борьбы с целлюлитом – персиковое, апельсиновое, розмариновое масло. Для процедуры берут такую пропорцию: 10 мл. основного масла (к примеру, оливкового) и всего пять капель эфирного.

Что касается крема, то его характеристики заключаются в следующем:

быстро впитывается, поэтому наносить придется несколько раз;
если крем на гелевой основе, то он не подойдет для баночного массажа;
содержит компоненты, что активно борются с жировыми подкожными отложениями;
если крем обладает разогревающим свойством, то результативность процедуры увеличивается.

Баночный массаж – это одно из лучших средств в борьбе с целлюлитом. При правильном проведении манипуляций и соблюдении длительности курса можно достигнуть отличных результатов, избавившись от апельсиновой корки и повысив эластичность кожного покрова. Помимо того, стоит помнить, что баночный вакуумный массаж помогает не только коже, но и нервной системе.

Видео — Вакуумный массаж банками при целлюлите

На сегодняшний день проблема целлюлита беспокоит, и полных женщин, и совершенно худеньких молодых девушек. В борьбе с «апельсиновой коркой» и ненавистными бугорками представительницы прекрасного пола посещают косметические массажные кабинеты и популярные SPA-салоны.

Одним из эффективных методов лечения целлюлита является массаж банками.

Вакуумная терапия сегодня находится на пике популярности. Наиболее простым и в тот же момент наиболее эффективным способом является массаж с применением специальных банок. За счет создания внутри банки вакуума и достигается необходимый эффект. Суть подобного массажа состоит в том, что кровь и лимфа приливают в зону повышенного давления, которая находится под банками. Тем самым налаживается кровообращение и происходит питание кожи, внутренних органов и тканей.

Баночный массаж имеет массу положительных моментов. Из результатов такой терапии можно отметить:

повышение эластичности и тонуса мышечных тканей,
устранение патологических рефлексов, которые возникают вследствии пережатия нервных окончаний,
стимулирование активных зон тела,
выработка положительных нервных импульсов,
увеличение объема циркулируемой крови,
выведение из организма различных продуктов распада (токсинов, ацетона, мочевины, солей). Происходит это за счет очищения потовых и сальных желез,
ускорение процессов микроциркуляции крови, лимфы во всех органах,
обновление крови,
устранение отечности и воспалительных процессов в организме.

Чтобы разобраться подробно в принципе действия этого метода, нужно сначала понять, что же такое целлюлит.

Целлюлит – это, заключенные в белковую капсулу, жировые образования. Плотная оболочка препятствует расщеплению и выделению этих отложений даже в тот период времени, когда «обычный» жир рассасывается от диет и тренировок. Поэтому на целлюлитные «комочки» необходимо воздействовать механическим способом – вакуумом.

Главная причина целлюлита - замедление кровотока и застой крови. Поэтому только внешним воздействием при уже глубокой стадии целлюлита конечно же не обойтись. И 1-е что нужно ввести в программу под названием « » - это новое питание при целлюлите. А затем обязательно добавить специальный комплекс (очень простых и эффективных) упражнений от целлюлита. Бороться нужно и снаружи внутри.

Антицеллюлитный массаж банками

Баночный массаж оказывает рефлекторный механизм действия. Он основан на раздражении рецепторов кожных покровов, который создается банкой вакуумом. Под воздействием массажной банки прилив крови к обрабатываемой части тела увеличивается в 120 раз. Обмен веществ и выделение токсинов через поры кожных покровов повышается в 10 раз.

Преимущества домашнего баночного массажа от целлюлита

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях очень актуален для тех женщин, которые по тем или иным причинам не имеют возможности посещать специализированные массажные кабинеты. В чем преимущества:

женщина сама выбирает для себя график и продолжительность процедур.
приобретая набор вакуумных банок можно существенно сэкономить денежные средства в дальнейшем, так как процедуры в салоне очень дорогие, а нужно будет пройти несколько курсов.
имея дома массажный салон, нет необходимости ехать через весь город (стоять в пробках и толкаться в транспорте) для того что бы успеть на процедуру.

Максимальный эффект от массажа такого типа можно увидеть только при постоянном применении. Минимальное количество подходов - 12 процедур при частоте - через день. После каждого подхода необходимо сделать перерыв сроком на 4–5 дней. В ином случае, вакуумный массаж лишь частично решит проблему «апельсиновой корки».

Как выбрать банки для массажа

Существует несколько типов банок:

стеклянные,
резиновые,
силиконовые.

Вот на фото ниже стеклянная банка для проведения антицеллюлитного массажа. Верхняя часть резиновая, именно она сжимается и разжимается для образования вакуума в ее стеклянной части. «Резиновая груша» регулирует интенсивность создаваемого вакуума. Это более современный вариант массажных банок.

Вот вариант резиновой банки. Принцип действия такой же как и с силиконовыми. Но срок службы резины немного меньше. Хотя в руке такие банки немного мягче, но на мой личный взгляд по воздействию грубее и травматичнее.

И вот последнее фото на котором представлены самые распространенные у нас в продаже - силиконовые банки для антицеллюлитного массажа. Это последняя разработка и самый оптимальный вариант. Они не дорогие по цене и удобные в использовании. По удобству применения предпочтительнее силиконовые банки еще тем, что они с течение времени не теряют свою форму, не поглощают остатки геля или масла, и не окрашиваются.

Вакуумные банки выпускаются разнообразного диаметра, что позволяет подобрать для себя индивидуальный набор, с помощью которого можно будет проводить процедуры массажа на различных участках тела.

При выборе вакуумных банок необходимо учитывать разницу в технике из использования. Так, силиконовые и резиновые банки присасываются при легком сжатии, а стеклянные - при манипуляциях резиновой грушей. Именно поэтому контролировать силу присасывания достаточно легко. Для работы на нежной коже, например, внутренней поверхности бёдер, стеклянное приспособлении более подходящий вариант. Выбирать банки необходимо исходя из места их применения. Таким образом, силиконовые или резиновые можно использовать на ногах и ягодицах, а стеклянные - на внутренней части бедра, то есть более нежных участках.

Противопоказания выполнения для баночного антицеллюлитного массажа

Основными противопоказаниями являются:

Вакуумный баночный массаж от целлюлита нельзя проводить на:

грудь,
внутренней поверхности бедер,
вдоль позвоночника,
пояснице.

Технология выполнения баночного массажа

Приготовление массажной смеси

В состав массажных композиций входит 100 мл базового масла (оливкового, абрикосового или ) и нескольких эфирных (не более 6 видов и 20 капель). Необходимо выбирать эфирные масла, которые обладают антицеллюлитным эффектом. Рекомендуются следующие эфирные масла:

масло апельсина занимает первое место по борьбе с целлюлитом. Оно насыщают кожу и ткани кислородом и витаминами, регенерируют кожу и выводят шлаки.
масло герани . Оно обладает способностью активизировать отток лимфы даже при очень сильных застойных скоплениях в организме, а также делает кожные покровы упругими и подтянутыми.
можжевеловое масло - улучшает обменные процессы, снимает отечность и выводит шлаки.
кипарисовое масло уменьшает целлюлит, регенерирует кожу и повышает ее упругость.
кедровое масло активизирует кровообмен в тканях, насыщает клетки кожных покровов кислородом и устраняет отеки и застойные явления.
грейпфрутовое масло способствует лучшему оттоку лимфы, так как обладает мочегонным эффектом. Отлично борется с целлюлитом.

Последовательность и правила:

Массаж ног

Выполняя баночный массаж на ногах, не следует забывать о том, что нельзя делать его на внутренней части бедра. Массаж начинают выполнять снизу вверх (от колена). Банкой водят вертикально вверх-вниз. По продолжительности времени такая процедура составляет 30 минут (по 15 минут на каждую ногу).

Ягодицы

Массаж на ягодицах выполняется круговыми движениями в течение 10 минут, а затем вверх-вниз еще около 5-7 минут. Для удобства проведения, ногу надо поставить на невысокий стул.

Живот

Баночный массаж на животе делают круговыми движениями (по ходу часовой стрелки) на протяжении 12-15 минут, а затем от области пупка к бокам по несколько минут с одной и с другой стороны.

Массаж рук

Руки массируют от кистей к плечам прямыми движениями приблизительно по 7-10 минут.

Как сделать баночный антицеллюлитный САМОмассаж - видео

Эффективные процедуры при «апельсиновой корке»:

обертывание ;
кофейный скраб;
хождение на попе;

Привет, подружки! Буквально в это воскресенье видела в бане барышень, которые делали себе баночный массаж от целлюлита, но делали это абсолютно неправильно, и вот поэтому сейчас расскажу одну вещь, благодаря которой этот массаж реально работает.

Давайте рассмотрим, эту процедуру с разных сторон, попробуем обойтись своими силами и узнаем, как сделать его в домашних условиях.

Польза вакуумного массажа

Этот метод доступен каждому человеку. Начиная с древнего Рима и Китая, медицинские банки широко используются в лечебной практике для излечения «дурной крови». Эта методика также известна в арабских странах. На Руси банками лечили простудные заболевания.

С развитием медицины и косметологии стало известно, что вакуумный баночный массаж также полезен в борьбе за красоту и здоровье кожи.

Вакуумный массаж бывает ручной (баночный) и аппаратный. Под воздействием этого массажа в организме человека улучшается кровообращение, циркуляция лимфы, межтканевой жидкости, исчезают застойные явления, кожа лучше дышит, становиться эластичной, ей легче переносить механические и температурные воздействия, уменьшается отечность.

Откуда берется целлюлит?

Целлюлит образуется в результате гормональных сбоев. Многие считают, что «апельсиновая корочка» появляется только у людей с , а худых эта проблема не беспокоит. К сожалению это не так.

Проблема не в самом жире, а в соединительных тканях. Условно – это сетка, которая удерживает жир ближе к мышцам.

Если «ячейки» этой сетки расширяются, жир как бы проступает через них, в результате чего и появляются неровности кожи.

Эта проблема может постигнуть каждого, потому как причина не в количестве жира, а в обменных процессах организма. То есть причина в здоровье человека.

Из этого можно сделать вывод, что процедуры для улучшения эластичности и гладкости кожи должны сопровождаться здоровым образом жизни, а также избавлением от вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и .

Как работает массаж банками

Вакуум, соприкасаясь с кожей, действует неким раздражителем для жировых тканей. Благодаря этому мы можем как бы изнутри массировать себя, расщепляя и разбивая все бугорки.

Есть два вида вакуумного массажа – аппаратный и баночный. Принцип воздействия аппаратного тот же, только вместо банки используется некая чаша, которая подсоединяется через шланг к вакуумному аппарату, который поочередно нагнетает и высасывает воздух.

Салон или домашние условия?

По отзывам, если эту процедуру делать дома, можно очень хорошо сэкономить. Результат от этого будет только лучше.

Вы сможете больше времени уделить себе и не рисковать, доверяя свое тело чужим рукам, не тратить время на дорогу в салон. Вам не надо толпиться в метро или стоять в маршрутке после процедуры, которая так расслабляет и успокаивает.

Дома вы полностью отдохнете, телом и душой оставив все мысли и заботы на потом. Отзывы клиенток салонов так же говорят, что эта процедура довольно дорогая, особенно если требует повторения. В домашних условиях, используя минимальные затраты, вы получаете возможность проводить массаж несколько раз.

Подготовка к процедуре

Для того что бы получить удовольствие и не навредить себе, перед тем, как делать вакуумный массаж, необходимо хорошо подготовить кожу. Нужно очистить и разогреть ее.

Для этого лучше всего принять теплую ванну примерно 5-7 мин. или побыть под горячей струей душа, а затем немного «продраить» тело с помощь скраба.

Это может быть как готовое профессиональное средство, так и сделанное в домашних условиях.

Домашний скраб можно сделать из:

кофейной гущи
оливкового или эфирного масла.

Хорошенько растираем этим скрабом проблемные зоны — обычно это , и .

Чем смазать кожу перед массажем

После того, как поскрабили, обмываемся под душем и увлажняем кожу специальным маслами. Ни в коем случае не проводите процедуру на сухую кожу, это может навредить (появляются синяки и неприятные ощущения). Что же это за специальные масла и кремы? А вот…

Антицеллюлитный крем . Для усиления эффекта при выполнении массажа банками рекомендуется смазывать кожу не маслом, а антицеллюлитным кремом или иным специальным косметическим средством. Делайте как профи: смешивайте его с массажным маслом, так как сам по себе он слишком быстро впитывается и не дает вакуумным банкам скользить.
Покупное массажное масло или массажный крем . В продаже можно найти специальные масла от целлюлита. По отзывам, отлично помогает масло с перцем.
Массажное масло, сделанное в домашних условиях (аля хенд-мейд). Такое средство состоит из базового масла — можно взять оливковое или масло виноградных, абрикосовых, персиковых косточек, а антицеллюлитный эффект обеспечивается эфирными маслами. Пропорции такие: на 10 мл базового масла — несколько капель эфирного.

Антицеллюлитным действием обладают все цитрусовые, корица, черный перец, розмарин, лаванда, морковные семена, герань, ветиверия.

Очень эффективным является масло герани. Оно способно активизировать отток лимфы, а так же выводя лишнюю жидкость, делает кожу более упругой и подтянутой.

Можжевеловое масло улучшает обмен веществ, выводит шлаки и снимает отечность.

Кедровое масло насыщает клетки кислородом и улучшает кровообмен в коже.

Не забывайте:
— компоненты должны быть совместимы друг с другом;
— эфирные масла должны вводиться в базовые, но не в коем случае не наоборот;
— посуда, в которой вы смешиваете компоненты, должна быть чистой и сухой.

Несколько слов о банках

Нельзя делать подобный массаж простыми банками, необходимо приобрести специальные банки для вакуумного массажа в аптеке (лучше, если это будут силиконовые банки). Хотя в салонах чаще всего применяют массажные банки с вакууматором.

И вот теперь можно приступать к массажу. Для этого вам необходимо сжать банку, приложив ее к телу. Затем придавить, она должна присосаться к коже.

Делая массаж, вы наблюдайте, как реагирует ваша кожа.

Врачи рекомендуют первый раз проводить процедуру не более 5-10 мин. Увидев, что массируемая зона покраснела, необходимо остановить массаж и продолжить его на другом участке тела. Покраснение значит, что этого воздействия на данный момент достаточно.

Снимаем банку тем же способом – сдавливая ее, вытесняя воздух. По завершению сеанса лучшим решением будет укрыться чем-то теплым, полностью расслабиться, дав отдохнуть телу.

Техника массажа

Ну вот это и есть главный секрет массажа. Смотрите и читайте внимательно!

Все дело в том, что если просто водить банками по телу, это не принесет никакого результата. Давайте рассмотрим каждую часть тела отдельно, и обозначим, как делать правильно, а как — нельзя.

1. Ноги. Делая массаж на ногах необходимо помнить два правила:

Нельзя массировать внутреннюю часть бедра.
Движения должны быть снизу вверх и только вертикальными массажными линиями.

2. Ягодицы. Сначала делаем круговые движения, а потом вверх и вниз.

3. Живот. В первую очередь делаются круговые движения по часовой стрелке, а затем от пупка в стороны.

4. Руки массируются от кисти к плечу прямыми массажными линиями.

5. Спина — здесь есть несколько разных способов. Смотрите рисунок

Желательно иметь в своем арсенале и мазь от синяков. Так как тело не привыкло, первые процедуры могут быть все-таки проблемными.

А сейчас посмотрите видео — возможно, я что-то упустила:

Электрические помощники для проведения массажа

Подробный обзор ручных массажеров можно найти на , но вот на эти устройства стоит обратить отдельное внимание. Это массажные баночки Целлюлесс и вакуумный антицеллюлитный массажер для тела.

Кому не стоит делать баночный массаж от целлюлита

Да, в этом способе борьбы за красоту много полезного. Но все мы очень индивидуальны и у каждого из нас есть свои особенности.

Если вы решили попробовать этот вид массажа, мы рекомендуем предварительно посоветоваться с врачом. У этой процедуры есть ряд противопоказаний. При некоторых заболевания антицеллюлитный массаж банками может и навредить.

Если у вас кожа очень чувствительная или есть много родинок, лучше обойтись более легкими процедурами и не прибегать к вакуумному массажу.
Людям с повышенным артериальным давлением не рекомендуется этот метод.
Если у вас слабые сосуды или при варикозе, вакуумный массаж, как и , сделает только хуже, звездочки и вены станут заметнее, могут появиться новые.
Также плохо влияет на организм подобный массаж при беременности, при острых инфекционных заболеваниях и при наличии опухоли.

Заключение

Вот теперь вы точно знаете все секреты и основные правила выполнения . Надеюсь, что вам было интересно, и вы узнали для себя много нового.

Не забывайте подписываться на обновления нашего блога и делиться полезной информацией с друзьями в социальных сетях.

Будьте здоровы и любите себя, ведь вы украшение этого мира! Помните об этом!

С ненавистной «апельсиновой коркой» сталкиваются не только девушки с аппетитными пышными формами, но и стройные представительницы прекрасного пола, чьи фигуры не имеют никаких видимых изъянов. Массаж банками от целлюлита в домашних условиях станет настоящей палочкой-выручалочкой и поможет самостоятельно сделать кожу более подтянутой и упругой, избавив ее от всех признаков целлюлита.

Чтобы поскорее избавиться от всех неровностей кожи, красавицы испытывают новейшие методики и уникальные технологии, предлагаемые специалистами в модных салонах красоты и массажных центрах. А что же остаётся делать занятым домохозяйкам, которые не в состоянии выкроить даже одного часа, чтобы побаловать свое тело различными салонными процедурами? В этом случае помогут банки.

Откуда берется «апельсиновая корка»?

Всем, кто желает более подробно ознакомиться с принципом действия баночного антицеллюлитного массажа, предлагаем для начала выяснить, что же такое целлюлит. Не будем вдаваться в непонятные медицинские определения и постараемся максимально доступно объяснить этот термин.

Целлюлитом принято называть нарушение обмена жидкости в жировой ткани, в результате чего образуются подкожные отложения. Такие жировые образования находятся внутри плотной белковой капсулы, которая препятствует эффективному расщеплению подкожных жиров и разглаживанию всех бугорков.

Если физические нагрузки и строгие ограничения в пище не дают каких-либо видимых результатов, приходится механически воздействовать на «апельсиновую корку», используя специальный баночный вакуум.

Преимущества антицеллюлитного баночного массажа

Ранее мы уже упоминали о том, что массаж вакуумными банками становится отличной альтернативой всем салонным методикам, а занятые домохозяйки могут воспользоваться процедурой самостоятельно, не прибегая к услугам опытных специалистов. Поэтому основным преимуществом такого способа является его доступность, а также возможность проведения техники в любое удобное время.

Теперь девушкам не нужно тщательно рассчитывать свой график для того, чтобы вовремя успеть на запланированный сеанс массажа. К тому же не придется часами стоять в пробках или мучиться в неудобном транспорте, когда так хочется поскорее расслабиться и всецело насладиться полноценным отдыхом после проведения вакуумной техники.

Баночный массаж в салонах красоты принято считать весьма дорогостоящей услугой, которая требует внушительных финансовых вложений. Купив один раз все необходимые приспособления для домашней процедуры, вы сможете прилично сэкономить свой семейный бюджет.
В домашних условиях гораздо легче выполнить предварительную подготовку, заранее тщательно обработав скрабом все проблемные зоны и подготовив смесь из ароматных массажных масел.
Можно самостоятельно решить, каким наиболее проблемным местам будет уделяться повышенное внимание, а какие участки тела подвергнутся процедуре в следующий раз.
После массажа тело сможет полностью расслабиться и восстановиться, а вы получите эффективный результат, который избавит кожу от всех неровностей и неэстетичного целлюлита.

Противопоказания для массажа вакуумными банками

Прежде чем решиться на вакуумный массаж в домашних условиях, необходимо ознакомиться со всеми существующими противопоказаниями.

Главными препятствиями в борьбе за гладкую упругую кожу могут стать:

предрасположенность чувствительной кожи к различным аллергическим реакциям;
наличие больших родимых пятен и родинок на тех участках, которые будут подвергаться процедуре;
раковые или любые доброкачественные образования;
воспалительные процессы кожи или инфекционные заболевания;
все триместры беременности;
варикоз и другие болезни сосудов;
повышенное артериальное давление.

Не стоит подвергать воздействию массажа внутреннюю часть бедер, а также делать процедуру на груди, пояснице и в области позвоночника.

Какие вакуумные банки выбрать для массажа в домашних условиях?

Наиболее эффективными считаются стеклянные медицинские банки, которыми пользовались ещё пару десятков лет назад для лечения всевозможных простудных заболеваний. Однако такой метод принято считать и самым неудобным, ведь для того, чтобы создать необходимый вакуум, следует разогреть стеклянную емкость при помощи изготовленного «факела». Поэтому в дополнение ко всему потребуются также вилка, вата и спирт. Как только банка нагревается, ее сразу же ставят на проблемные участки тела, благодаря чему создаётся антицеллюлитный вакуумный эффект.

Такая процедура считается самой результативной, хотя необходимость нагрева создает крайне небезопасные условия для проведения массажа в домашних условиях.

Для безопасной процедуры можно приобрести специальные «массажные колокола», которые необходимо просто сжать в руке для того, чтобы создать вакуумное пространство. Такие банки изготавливаются из мягкого силикона, поэтому ими очень удобно проводить домашний сеанс лечебного массажа. В продаже также имеются стеклянные и пластмассовые изделия, в которых вакуум создаётся за счет сжатия встроенной резиновой груши.

Силиконовые банки удобны в использовании и абсолютно безопасны, их можно без каких-либо сложностей взять с собой в дорогу, ведь они легкие и не разобьются в экстремальных условиях. Однако, в отличие от стеклянных изделий, они не настолько эффективны и действенны.

Что происходит с кожей в процессе вакуумной терапии?

Массаж вакуумными банками воздействует на верхние слои кожи, увеличивая тем самым лимфоток. Благодаря увеличению венозно-артериального кровотока происходит интенсивное питание подкожной лимфы полезными микроэлементами и веществами, а клетки тканей насыщаются необходимым количеством кислорода.

Создаваемый вакуум способствует дальнейшему распаду отложений в проблемных участках тела. Баночный вакуум также воздействует на все нервные окончания, поэтому в обрабатываемых зонах на протяжении всего сеанса непрерывно ощущается тепло.

Вакуумная терапия помимо эффективного результата может спровоцировать появление синяков на участках, подвергшихся воздействию.

Вы можете наблюдать появление сильных покраснений после первых двух процедур массажа. После того как лимфоток в подкожных тканях будет налажен, а кровообращение нормализуется, неприятные пятна больше не будут образовываться на чувствительной коже.

Вакуумный антицеллюлитный массаж эффективно устраняет жировые образования в зоне ягодиц, бедер и живота. Специалисты рекомендуют такие сеансы с целью омоложения увядающей дряблой кожи. Также баночный массаж в домашних условиях позволяет наладить естественные процессы регенерации кожного покрова, избавляя проблемные участки от рубцов и ненавистных растяжек.

Техника выполнения баночного массажа

Чтобы домашняя терапия дала положительные результаты, а кожа стала более ровной и упругой, необходимо предварительно подготовиться к сеансу вакуумного массажа:

На начальном этапе специалисты советуют тщательно распарить кожу, приняв теплую ванну. Для лучшего эффекта в воду можно добавить немного морской соли и пять капель любого эфирного масла.
Затем, используя жёсткую мочалку, разотрите все проблемные зоны до появления небольшой красноты. Дополнительно наносите на тело специальные антицеллюлитные гели и эфирные масла, которые увеличивают циркуляцию кровообращения в верхних слоях эпидермиса.
Вместо мочалки подойдет любой пилинг или скраб, приготовленный самостоятельно в домашних условиях.
Необходимые ингредиенты, которые понадобятся, найдутся на кухне у любой домохозяйки: морская соль, мёд, оливковое масло и молотый кофе.
Как только кожа хорошенько распарится и поры откроются для последующего воздействия вакуумной процедуры, можно приступать к самой технике баночного массажа. После ванны тело следует тщательно высушить при помощи махрового полотенца.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками

Соблюдение правильных массажных линий способствует эффективному воздействию на «апельсиновую корку», а кожа в конечном итоге становится более упругой и эластичной. Для того чтобы массаж помог избавиться от ненавистного целлюлита, следует знать, как правильно делать вакуумную процедуру в домашних условиях.

Перед тем как устанавливать силиконовые или резиновые банки на тело, их необходимо предварительно аккуратно сжать в ладони.
Чтобы образовалось вакуумное пространство, площадь втягивания кожи должна составлять приблизительно 1,5 см.
Дальнейший массаж выполняется благодаря трем разновидностям движений: круговым, зигзагообразным и прямолинейным. Для максимального эффекта каждый вид следует повторять не менее 5-6 раз.

Как делать баночный массаж (видео)

Направление массажных движений

Массаж рук выполняется от задней поверхности плечевого сустава к зоне подмышек. Нижние участки грудной клетки необходимо массировать движениями в виде зигзагов по линии ребер.

Заднюю поверхность ягодиц массажируют по следующим направлениям:

прямолинейными движениями от задней части колена к ягодичной складке;
круговыми движениями от центральной части ягодиц к внешней стороне бедер;
зигзагообразными движениями от середины ягодичной мышцы к внутренней поверхности бедра.

Спереди поверхность бедра массируют от внешней части к внутренней стороне паховой зоны и от коленной чашечки вверх.

Область живота обрабатывают по направлению лимфотока в несколько подходов:

спиральными движениями от пупка к внешним контурам талии;
верхнюю часть обрабатывают при помощи линейных движений от пупка к реберным промежуткам;
нижнюю часть массируют по линии от пупка к паховой поверхности тела.

Каждый проблемный участок тела массируют не менее 5 минут, а затем пару минут выполняют плавные поглаживания обработанных участков. Продолжительность баночного массажа должна составлять приблизительно 40 минут. По окончании сеанса специалисты рекомендуют 10 минут расслабиться в положении лежа. Для достижения наилучшего результата курс домашней вакуумной терапии должен состоять из 12 массажных сеансов.

Массажные антицеллюлитные масла

Уже после нескольких процедур можно заметить значительные улучшения и заметное преображение кожи, если использовать качественные массажные масла. Безусловно, вы можете использовать обычные покупные средства, широкий ассортимент которых представлен на прилавках торговых супермаркетов и ближайших аптек. Однако всем сторонникам натуральных природных методов ухода за телом советуем сделать специальную смесь для массажа в домашних условиях.