Как быть с бывшим мужем. Сценарии общения с бывшим мужем

Продолжать ли общение с бывшим мужем или полностью вычеркнуть его из жизни – решить этот вопрос каждая женщина должна самостоятельно. В первую очередь это зависит от того, какие чувства вызывает у нее этот человек. Они очень субъективны, их порой трудно объяснить окружающим, да и надо ли? В конце концов, семейные дела решать только мужу и жене, даже если они расстаются.
И все же можно проследить несколько типичных ситуаций, в которых стоит продолжать общение с экс-супругом или, напротив, не делать этого ни в коем случае.

Когда стоит продолжить общение

Первой и самой веской причиной продолжать общение с бывшим мужем являются общие дети. Для ребенка ценны оба родителя, ему нужны и папа, и мама. И воспитывать его, нести ответственность за его жизнь, здоровье и развитие родители должны в равной степени, не зависимо от того, живут они вместе или порознь.

Даже если после развода супругам кажется, что они стали совершенно посторонними людьми, им придется совместно решать вопросы, связанные с воспитанием, обучением, финансовым обеспечением ребенка. И если они научатся делать это спокойно, по-деловому, без ссор и скандалов – выиграют и они, и, что самое главное, их дети.

Бывает и так, что люди расстаются, но продолжают дружить. Да, семьи не получилось, и причин тому может быть сколько угодно. Но отношение друг к другу у бывших мужа и жены остается в целом положительное. Почему бы тогда не продолжить общение, уже не как супруги, но как друзья или хорошие знакомые? Ведь прожитые вместе годы сблизили двух людей, зачем рвать эту связь до конца?

Когда стоит прекратить общение

И все же нередко, разводясь, супруги не желают больше иметь друг с другом ничего общего. Чаще всего это бывает в следующих трех ситуациях.

Если мужчина оставил семью, а женщина продолжает любить его и страдает от этого, то лучше, наверное, не мучить себя и прекратить общение, хотя бы на время. Не стоит бередить свежую рану и жить воспоминаниями и сожалениями. Чем меньше в новой жизни будет у женщины поводов вспоминать пережитую трагедию, тем легче она сможет восстановить силы и жить дальше.

Если сильна обида, злость на бывшего мужа, общение тоже стоит свести к минимуму, хотя бы на тот период, пока страсти не улягутся. Возможно, успокоившись, супруги смогут более конструктивно решить имущественные, финансовые и другие вопросы, связанные с разводом. Даже если предстоит судебное разбирательство, лучше, если оно пройдет в спокойной деловой атмосфере.

И самая главная причина прекратить любые отношения с бывшим мужем – если он совершил что-то такое, что в сознании женщины не совместимо с образом человека. И пусть окружающие считают, что этот поступок можно простить, поведение супруга можно оправдать. Если внутренне женщина не может этого сделать – дальнейшее общение с бывшим мужем становится для нее невозможным и даже опасным. Оно способно нарушить ее душевный покой, а в ряде случаев может реально нести угрозу жизни и благополучию ее и детей.

Просмотров: 6119
Слов: 871
Дата добавления: 17 Jan 2014, 7:38 PM
Комментариев: 0

К сожалению, далеко не все семьи доживают до золотого юбилея, какими бы искренними ни были пожелания гостей на эту тему, звучавшие на свадьбе молодых. Супруги расстаются, так и не сумев сохранить свой брак, свои отношения. Статистика количества разводов в нашей стране в последнее время не радует, однако жизнь после распада семьи не заканчивается, и бывшие супруги так или иначе привыкают жить в других условиях, без некогда «своей» второй половины. При этом чаще всего отношения между бывшими супругами не заканчиваются после получения в паспорте штампа о расторжении брака. Так или иначе, большинство разведенных мужчин и женщин продолжают общение со своими бывшими. Достаточно часто поводом для продолжения каких-то отношений становятся общие дети, оставшиеся с одним из супругов (как правило, с матерью).

Естественно, иногда мужчины после развода исчезают навсегда не только из жизни своей бывшей жены, но и из жизни их совместных детей. Однако все же большая часть бывших мужей общается со своими детками, помогает их воспитывать и содержать. И в этом процессе, какими причинами бы ни было вызвано расставание мужа и жены, неизбежно общение между ними.

Часто женщины, толком не оправившись после бракоразводного процесса, теряются, не зная, как вести себя с бывшим мужем. Особенно трудно выбрать правильную тактику поведения с супругом, находящимся в статусе «бывший», женщинам, которых муж бросил, уйдя из семьи. В них еще не жива боль, причиненная не так давно супругом, и эта пока еще не притупившаяся обида не позволяет женщине быть спокойной, равнодушной и объективной по отношению к обидчику.

В такой ситуации трудно призывать женщину к здравомыслию, доказывая ей и уговаривая, что «все, что ни делается, делается к лучшему», «жизнь только начинается», «забудь про него, ты достойна лучшего». Пока она не отпустит внутри себя эту проблему, не простит супруга, какой бы силы ни была обида на него, ничего изменить нельзя. Даже если женщина достаточно умна и хорошо воспитана, и будет стараться хотя бы внешне соблюдать нейтралитет по отношению к бывшему супругу, внутренне это противоречие все равно будет давить на нее. Безусловно, нужно время, чтобы справиться с этой психологической проблемой. У каждого срок «выздоровления» свой. Кому-то достаточно месяца-трех, а кто-то не может расстаться со своей обидой годы.

Понять, как вести себя с бывшим мужем после развода, женщине поможет грамотный психолог. Иногда достаточно нескольких сеансов бесед с психотерапевтом, чтобы скорректировать поведение женщины, изменив ее отношение к прошлому. Если возможности получить консультацию специалиста у вас нет по каким-либо причинам, вы можете самостоятельно попробовать настроить себя на правильную волну. Сейчас практически в каждом доме есть компьютер, возможность подключить интернет и, следовательно, поискать на его бескрайних просторах ответы на интересующие вас вопросы, получить психологическую поддержку от друзей, «товарищей по несчастью» или пообщаться на форумах в рамках волнующей вас темы.

Как вести себя с бывшим мужем, чтобы ваше сердце не сжималось от боли, душа не трепетала, а мозг не взрывался от изобилия злобных планов мести после каждого, пусть даже вынужденного общения с бывшим супругом? Прежде всего, призываю к спокойствию и самодисциплине. Постарайтесь не думать о муже как об обидчике и негодяе, и учитесь относиться к нему ровно, без зацикливаний и перехлестов. Вы должны смириться, что в настоящее время вы не вместе. Однако эта констатация факта не должна происходить в контексте: «я столько лет своей лучшей жизни ему отдала, а он, сволочь неблагодарная…». Вспоминайте почаще, сколько прекрасных моментов вы пережили вместе со своим супругом, сколько радости он вам подарил и как вы были счастливы. Зачем вычеркивать из памяти года вашей жизни, проведенные в браке, даже если он уже распался? Будьте немножко фаталистом: ведь все когда-то неизбежно заканчивается, даже самое хорошее в нашей жизни. Но это отнюдь не означает, что наступает вслед за хорошим нечто плохое для вас. Просто вы переходите на новый виток своей жизни. Ведь мудрецы считают, что человеческая жизнь идет по спирали, и люди виток за витком проживают ее. Вот и вы, пройдя очередной жизненный виток, перешли на новый, но не менее прекрасный ее этап.

Порассуждайте. Ваш прошлогодний замечательный отпуск на море тоже закончился, однако вы не стараетесь вычеркнуть воспоминания о нем из своей памяти, а наоборот, часто с ностальгической, но приятной грустью вспоминаете, как хорошо вам было в это время. А неприятности, которые все же имели место быть и во время отпуска, вы как раз и постарались забыть. Аналогично нужно относиться и к прошлой семейной жизни. Помните обязательно все хорошее, что было у вас с мужем, не замещая эти воспоминания негативом. Более того, вы знаете, что скоро у вас снова будет отпуск, и вы уже начинаете думать, мечтать о нем. Наконец, предпринимать какие-то шаги для того, чтобы он прошел «на ура». Так и с вашей жизнью. Да, ваша прошлая семейная жизнь закончилась, но впереди вас обязательно ждет жизнь не менее, а может даже и более, интересная, увлекательная, замечательная. И вы обязательно мечтайте, думайте о ней и, естественно, предпринимайте какие-то действия для ее скорейшего наступления. Ведь ваша судьба - в ваших руках! Живите сейчас, не откладывайте свою новую «хорошую жизнь» на потом.

А вопрос, как вести себя с бывшим мужем, отпадет сам собой за ненадобностью, как только вы отпустите эту проблему, отодвинете ее от себя и начнете думать о себе, своей жизни и своем счастье.

Развод – ситуация, которая оставляет неприятный осадок в жизни каждого человека. Как бы там ни было, а, в основном, в разводе виноваты оба. Даже, если, одна сторона изменила, значит, вторая своим поведением позволила это сделать каким-либо образом. Но, бывает так, что отношения с мужем после развода остаются. Бывшие супруги продолжают общаться. Это может быть как добровольно (остались друзьями, все-таки столько лет вместе прожить), либо принудительно по каким-то причинам. Чаще всего, попадает последний вариант развития общения.

Как вести себя с бывшим супругом?

Здесь речь пойдет не о мужчинах-алкоголиках и не о тех, от которых вы, просто на просто, сбежали. В данной статье будет говориться о тех людях, с которыми попросту возникли разногласия в интересах или бытовой жизни, и проживать совместно на одной территории было, по меньшей мере, неприятно.

1. У вас остались общие дети . Как правило, если развод официальный, то мужчина должен платить алименты. Иногда супруги развода не оформляют, в надежде, что отношения восстановятся, однако мужчина спонсирует бывшую семью. Но здесь лучше быть осторожными, потому что он может вполне не дать вам денег, и вы в судебном порядке уже не сможете разобраться и отстоять свои права. В каких бы дружеских отношениях вы не остались, лучше все оформить на бумаге. Потому что завтра у экс-супруга может появиться новая семья, соответственно ему необходимо будет тратиться на нее, а про вас он вполне прав и забыть. Так что, не стоит рассчитывать на порядочность.

В том случае, когда вы не желаете видеться, и передаете ему ребенка на выходные через бабушку, а деньги то получить надо, пускай тогда выплачивает на банковскую карточку.

Второй момент в такой ситуации – это общение отца и ребенка. Это женщине мужчина может быть бывшим, а бывшим родителем он не станет никогда. Тем более чем меньше по возрасту ребенок, тем ему важнее обоюдное воспитание, особенно, если это мальчик.

Запрещать не нужно, не нужно говорить ребенку, что его папа плохой и «такой сякой». Ребенку необходимы и папа, и мама. К тому же, вы можете воспитать искреннее недоверие в будущем. Когда дети вырастают, они, либо упрекают родителя в том, что тот запрещал общаться с другим родителем, либо у них возникает общая неприязнь ко всему миру. Свои негативные эмоции лучше держать при себе, как бы плохо ваш бывший муж с вами не поступил. С возрастом ребенок сам поймет, что такое хорошо, а что такое плохо. Он сам сможет сделать вывод о том, правильно ли папа поступил.

Если бывший супруг желает видеть своего ребенка, хотя бы пару раз в месяц, не стоит ему запрещать это делать. Наоборот, это хорошо, что он проявляет желание, а не бросает его на произвол судьбы. Далеко не каждый способен на такой поступок.

Как уже говорилось, если отношения с мужем после развода у вас не сложились, и вы не горите желанием его видеть, попросите бабушку или подругу, чтобы они отдавали и забирали ваше чадо от мужа.

2. Вы опять выходите замуж . Замечательно. Это лучше, чем когда женщина после развода впадает в жуткую депрессию и думает, что на всю жизнь останется одна.

Многие женщины в такой ситуации допускают ошибку – начинают оправдываться перед бывшим мужчиной. Не нужно этого делать: вы разведены, а значит, вы стали снова чужими людьми, и имеете право строить новую семью не один раз. У вас появилась свобода, и исчезли обязательства. Не стоит извиняться, особенно, если причиной развода стал именно он.

К тому же, у него появились точно такие же права, и исчезли точно такие же обязанности. И может получиться так, что вы, имея новые отношения, сидите и боитесь их узаконить, потому что «бывший муж обидится», а он спокойно себе быстро заведет новую семью. Для мужчины это сделать вполне не трудно. Здесь можно остаться даже в дружеских отношениях, особенно, если у вас общее чадо. У вас новый муж, у него новая жена, так дружите себе семьями, если отношения с мужем после развода остались вполне адекватными. Но дружить можно только тогда, когда у обоих новые отношения, а не так, что он завел семью, а вы еще одна. В таком случае, вам будет очень тяжело общаться как с бывшим супругом, так и с его новой избранницей. Никаких эмоций, кроме агрессии и неприязни не будет.

Сделайте из себя счастливую женщину. Если в браке вы были несчастливы, самое время это осуществить. Ваш муж будет только рад тому, что у вас новая жизнь, что вы не страдаете, а главное, не достаете его своими упреками и обидами. Но не забывайте, он отец ваших детей, и стоит об этом напоминать и ему, и детям.

3. Вы хотите, чтобы он вернулся . Да, бывает и так. Особенно, если причиной развода стала именно женщина (выгнала, изменила и т.д.). В такой ситуации стоит продумать, действительно ли вы этого хотите. Муж не вещь, нельзя просто так вернуть и просто так выбросить. Это антигуманно по меньшей мере. Проанализируйте, сколько времени прошло после развода. Если это пару месяцев, значит, в вас играют еще старые чувства и страх одиночества. Возможно, если он вернется, через несколько недель вам опять не захочется с ним жить. То есть срок развода тоже важен.

В том случае, когда вы твердо для себя решили, что любите этого человека и хотите вернуть, то приступайте.

Напоминайте о себе, но осторожно, ненавязчиво. Не стоит звонить ему по 3 раза на день и спрашивать где он, с кем он, как дела. Он уже не ваш муж и не обязан перед вами отчитываться. Просто не выпадайте из его жизни. Наверняка у вас осталось много общих знакомых, и совместные праздники – отличный повод для общих встреч.

А вот звонки можно использовать по ненавязчивому поводу. Так как вы остались без «мужской руки» в доме, то поломка компьютера, крана, любой бытовой техники – отличный повод позвонить. Еще лучше, если вы не будете просить его непосредственно, а просто скажете между делом: «Да вот, кран потек, у тебя нет знакомого сантехника?». Замечательно, если бывший супруг сам предложит помощь. Заодно, попить вместе чаю и обсудить жизнь. Мужчина тоже не железный, у него также остались к вам чувства, которые, пока не остыли, можно еще подогреть.

Покажите свои изменения. Покажите, что расставание пошло вам на пользу. Вы занялись своей внешностью, похудели, стали заниматься самообразованием, выучили иностранный, путешествуете. Ведь раз он ушел, значит, его что-то не устраивало. Тогда мужчина подумает: «Зря я ее упустил, наверное, нужно было дать шанс». Самый простой пример тому: муж не любил, что вы постоянно гуляете с подругами вместо того, чтобы вечером уделять время ему. При звонке скажите между делом: «Я сегодня дома».

И еще один действенный способ, который описывался выше. Заведите себе мужской круг общения или, того лучше, поклонника. Но учтите, не стоит это делать в той ситуации, когда причиной развода была именно ваша измена. Здесь вы, наоборот, покажете себя с худшей стороны, муж не захочет вернуться.

А вот если он ушел сам, тогда действуйте. Не нужно разыгрывать большие чувства к новому избраннику, просто флирт и дружба. Вашего бывшего супруга это заденет, особенно, если чувства еще не успели остыть. Нужно показать, что вы и без него способы жить, не страдая, что вы самостоятельная и красивая женщина. Он будет ревновать, поверьте, и может быть задумается над своим поведением и над тем, как бы к вам вернуться.

Существуют ли абсолютно счастливые семьи, в которых нет ссор? Как мы понимаем, не существуют. Невозможно жить вместе и никогда не ссориться. Какой бы ни был счастливый брак, избежать ссор практически...

Известно, что многое в отношениях, особенно семейных, зависит от женщины. Поэтому, женщине следует воспитывать своего мужчину, но делать это правильно, чтобы воспитание приносило свои благородные...

Великое женское искусство управления мужчиной -12 ответов на ваши вопросыМожет ли женщина манипулировать мужчиной? Да, и причем, делать это легко и принужденно! А если же ей не удается овладеть этим...

Говорят, что загадочными существами на нашей планете являются женщины. А разве нельзя то же самое сказать о мужчинах? Мужчина для женщины, как и женщина для мужчины, абсолютно непонятны, и мы всю...

Подумайте еще разСуществует множество факторов, которые толкают нас на развод: измена, новая любовь, алкоголическая или наркотическая зависимость супруга, разочарование. Таким образом, можно...

Возрастной период после 40 лет является кризисным как для мужчин, так и для женщин: появляется, или обостряется недовольство жизнью, собой, близкими людьми, карьерой. Гонимые мнимым разочарованием,...

За последнее время статистика показывает все большее увеличение числа бракоразводных процессов. Мужчины и женщины все реже сохраняют семейные отношения, что в отличие от былых времен, когда это было позором, в настоящее время порой считается хорошим событием. Супруги становятся бывшими друг для друга. Как женщине себя вести с бывшим мужем, с которым пришлось развестись?

Женский сайт сайт рекомендует сначала женщине немного уединиться и справиться с теми переживаниями, которые с ней происходят в первые дни после развода. Кто бы ни был инициатором разрыва отношений, а женщины все равно намного тяжелее переносят данное событие, нежели мужчины. Даже если и женщина разошлась с мужем, ей нужно время для того, чтобы осознать произошедшее.

Женщине легко пережить разрыв, если она ушла от бывшего мужа к новому мужчине. Новые отношения захлестнут ее радостью, из-за чего она не сильно будет переживать из-за случившегося. Однако нередко женщина уходит из семьи в одиночество. Муж ей изменил, предал или просто разочаровал настолько, что она не может вместе с ним жить. Поэтому первое время ей придется погоревать.

Как не бояться одиночества после развода?

Чтобы быстро восстановиться после развода, следует избежать тех ловушек, в которые женщина нередко попадает. Первая ловушка – боязнь одиночества. Создавая семью, люди редко думают о том, что в будущем они будут разводиться. Такой холодный расчет встречается редко. Чаще всего люди играют свадьбу именно потому, что любят друг друга, хотят быть мужем и женой, строить семейную жизнь и т. д. Любой развод становится трагическим событием для человека. Надежды на светлое будущее разрушены, семейные ценности разорваны на клочья, а тот человек, которому вы посвятили много времени, уже не является вашей второй половинкой.

Важную роль в том, что люди страдают после разводов и чувствуют себя одинокими, играет привычка. Неважно, любили вы друг друга или нет, но люди привыкают к тем, с кем проводят свои дни. Вы привыкаете абсолютно ко всем, с кем часто видитесь, общаетесь, встречаетесь. И для этого не нужно любить этих людей. Это влияет на то, что, оказавшись наедине с собой, вы вдруг ощущаете, что чего-то не хватает.

«Время лечит» — слышали такое? Эту народную мудрость не зря придумали. Чем больше дней будет накапливаться после дня вашего развода, тем легче будет становиться. Привычка быть вместе с конкретным человеком со временем проходит. На это влияют ваши чувства, воспоминания, переживания. Рано или поздно все проходит. И ваш страх перед одиночеством тоже пройдет. Нужно этого момента просто дождаться. А пока вас будет немного трясти.

Как не бояться одиночества после развода? Нужно не закрываться в квартире. Как нельзя лучше здесь подходят занятия хобби, погружение в работу, желание знакомиться с новыми людьми и т. д. Можно наконец-то заняться делами, которые постоянно откладывали на потом, пока находились в браке. Раз вы стали свободными, пора реализовать свои желания.

Бояться одиночества не нужно по той простой причине, что вы не одиноки. Вокруг есть много людей, с которыми вы можете познакомиться. Вы можете занять себя делами, которые будут приносить удовольствие. Подумайте об отдыхе, когда вы сможете поехать в красивые места и ни о чем не думать. Одиночество грызет тогда, когда вы отгораживаетесь от окружающего мира. А если вы не хотите чувствовать груз уединения, тогда выходите в люди.

Как ведет себя бывший муж?

Если женщине приходится по различным причинам сталкиваться с бывшим мужем, тогда она может увидеть с его стороны одну из моделей поведения:

1. Считает свою бывшую его собственностью. Только то, что муж и жена развелись, еще не заставляет мужчину думать о том, что он потерял власть над этой женщиной. Он может продолжать с ней общаться так, как это было в браке. «Ты должна», «позаботься об этом», «ты же всегда решала этот вопрос» — и прочими способами мужчина будет заставлять женщину решать их совместные проблемы. Часто это было и в браке, только женщина с этим соглашалась либо не замечала.

Нередко мужчины после развода все так же приходят к женщине, чтобы попить чайку, обсудить насущные вопросы, даже заняться сексом. Они уже не являются мужем и женой, а мужчина продолжает себя вести своевольно. Почему женщина позволяет с собой так обращаться? Потому что в глубине души надеется на восстановление семьи. Но это ошибочная надежда.

Если мужчина с вами развелся, то осознайте это. Не нужно надеяться. Даже если он объявляется, признается в любви, приходит в гости и совершает прочие приятные вещи, всегда помните о том, что он с вами развелся. Он теперь может пользоваться вами, если вы ему позволите. Поэтому сразу расставьте все точки над «и»: если вы уже развелись, тогда все свои претензии и пожелания пусть оставит при себе. Если он что-то от вас хочет, тогда пусть завоевывает ваше расположение, снова старается вас окольцевать, возобновляет ваше доверие к нему и т. д. А раз вы разведены, тогда все вопросы пусть решает с другими людьми, а к вам приходит лишь по необходимым делам, например, увидеть ребенка и обсудить вопрос его воспитания.

Не позволяйте собой пользоваться в надежде, что бывший муж вернется к вам. Вы своей податливостью только делаете невозможным шанс возобновления семьи. Если хотите восстановить семью, тогда шлите бывшего мужа куда подальше. Только в таком случае он сможет о чем-то задуматься, если действительно вами дорожит.

1. Приходит лишь к детям, не желая общаться с женой. Как бы женщине ни нравилась данная ситуация, а поведение мужчины в таком ракурсе можно назвать правильным. Он не вешается на шею женщине, не обманывает ее, не дает надежд, а ведет себя соответственно случившейся ситуации – как бывший муж. Если он приходит к детям, то пусть этим и занимается, чему женщина должна быть благодарна.

В данной ситуации женщине не следует совершать одной ошибки – настраивать детей против отца. Нередко женщины прибегают к такой манипуляции, чтобы через детей заставить бывших мужей задуматься о своем поведении и различными способами возвращать семью. Однако все происходит наоборот: мужчины еще больше злятся на бывших жен, уже прибегая к помощи суда, чтобы определить место жительство своих детей вместе с ними.

Женщинам следует смириться с тем, что брак разрушен, а мужья ими не интересуются. Найдите в этой ситуации плюс: вам никто не морочит голову надеждами и не мешает искать свое счастье с другими мужчинами. Позвольте себе быть бывшей женой того мужчины, который приходит к вашим детям. Хорошо, что он о них не забывает. Пусть дети не страдают из-за развода родителей, не портите им психику. Пусть муж и жена развелись, а родители остались.

1. Распространять сплетни про жену и говорить неприятные слова. Спрашивается, зачем людям продолжать вредить друг другу, если они уже развелись? Однако есть такие мужчины и женщины, которые даже после разрыва отношений продолжают себя вести так, будто никакого развода не произошло.

Если мужчина вам вредит различными сплетнями, угрозами и прочими неприятными фразами, не обращайте на него внимания. Скорее всего, его внутренние чувства ущемлены бракоразводным процессом. Либо женщина сама инициировала развод, либо она отсудила детей, либо получила то имущество, на которое претендовал бывший муж. Если кто-то из бывших супругов обижается, у него есть желание отомстить.

Если муж распускает сплетни, то женщина может спокойно поговорить со всеми важными для нее людьми и разъяснить обстановку. Предупредите, что ваш бывший муж желает вам отомстить или навредить, поэтому пусть они его не слушают. Все, что он будет говорить о вас, пусть они уточняют у вас, а вы со своей стороны пообещайте быть честными.

Если вдруг угрозами и сплетнями занимаетесь вы, тогда следует прекратить это делать. Внутри вас живет желание вернуть своего бывшего мужа. А поскольку он с вами развелся, вас это обижает. Вы хоть каким-то образом пытаетесь привлечь его внимание к себе. Однако своими угрозами и сплетнями лишь сформируете ненависть по отношению к себе. Не нужно вредить бывшему мужу, какими бы обиженными вы ни были.

Как вести себя с бывшим мужем?

Единственное, из-за чего люди не должны разводиться друг с другом, — это с целью возобновить былые чувства. Как некоторые парни и девушки ссорятся, чтобы потом страстно помириться, супругам не следует разводиться, чтобы потом воспылать любовными чувствами.

Люди очень часто не понимают своих же действий. Одним из таких примеров является то, что после развода, расставания или распада отношений партнеры снова испытывают друг к другу страсть и желание быть вместе. Но не всегда полезно заниматься постоянным разводом и примирением!? Люди мучаются. И возникает один вопрос: зачем они расходятся, чтобы потом мириться?

Зачастую подобный механизм поступков говорит о неуверенности людей в себе и об их желании встряхнуть чувства. Скорее всего, пребывая в любовных отношениях, они не умеют их подогревать, развивать, будоражить. Поэтому прибегают к крайним мерам – расставанию или разводу. Это именно тот самый стресс, который и встряхивает эмоции партнеров, а разлука заставляет их соскучиться друг за другом.

Это все говорит лишь об одном – люди не умеют действовать так, чтобы иными методами подогревать свои чувства и зажигать огонь страсти. А ведь существует масса способов. Например, можно по одиночке съездить куда-нибудь отдохнуть. Новые впечатления, эмоции и разлука побудят желание снова увидеться. Можно также на некоторое время разъехаться по квартирам или поехать в гости к родителям. В конце концов элементарная ссора – это тоже встряска эмоций, а также момент, когда люди откровенничают друг перед другом.

Очевидно, что развод не всегда является единственным способом для подогрева чувств. Если вы замечаете за собой желание на некоторое время расстаться, чтобы соскучиться и снова сойтись, тогда эта статья про вас. Если не хотите страдать каждый раз, когда расстаетесь с любимым человеком, тогда найдите иные способы для встряски чувств, скучания за партнером и желания как можно скорее увидеться.

Если вы развелись, тогда нужно дать время себе, чтобы понять, что случилось, к чему вы пришли и что желаете иметь в будущем. Женщине нужно смириться с тем, что произошел развод, если инициатором был муж. Не нужно за ним бегать, проситься обратно. Лучше заняться преображением своей жизни, но уже без бывшего мужа.

Если инициатором развода стала жена, тогда следует дать себе некоторый отдых, пока эмоции улягутся. Нужно осознать, что было сделано.

Если кому-то хочется возобновить отношения, то инициатива должна исходить от того, кто разрушил отношения. Иначе восстановить семейные узы не получится, если тот, кто ушел, сам не желает возвращаться.

Как в итоге вести себя с бывшим мужем?

Осознайте, что вы уже не муж и жена. Теперь это просто мужчина, который вам ничего не должен. Он может приходить к вашим детям или решать какие-то оставшиеся проблемы. Но постарайтесь сохранять спокойствие с пониманием того, что перед вами теперь находится не «ваш», а «чужой» мужчина.

Два варианта для «периода острой боли»: либо не общаться вообще, либо взаимодействовать.

Второй вариант, как более интересный, оставим на десерт. Рассмотрим сначала первый.

Можно ли не общаться вообще?

Да, вы имеете моральное право вообще с ним не общаться. Даже если у вас общее прошлое, общая ипотека и общий кот. Нет в жизни такого кодекса, согласно которому вы были бы обязаны общаться с тем, с кем не хотите. Можно вообще вычеркнуть его из записной книжки и из головы.

Сложнее, если у вас общие дети и общие дела. Например – бизнес. Тогда как общаться с бывшим мужем?

Стандартный вариант не-общения в такой ситуации- натягивать на лицо улыбку и делать вид, что всё в порядке. Но это вызывает жалость. Уважение к себе вы так не вызовите. Лучше честно признайтесь вслух, что не видите необходимости в общей беседе и общих точках соприкосновения. Причем, чем объективнее построена фраза, с помощью которой вы отказываетесь, тем скорее вас оставят в покое. В этом случае все технические вопросы — через посредника.

Зачем вам общаться с бывшим мужем?

Если вы намереваетесь продолжать общаться, самое главное – понять, зачем. Тут несколько вариантов.

1. Иногда, расставшись, люди думают, что им нужно поддерживать отношения. Мол, мы столько всего пережили вместе, у нас столько общего.

Спросите себя –вы действительно сейчас этого хотите? Скорее даже – вы действительно сейчас это можете ? Ключевое слово – сейчас. Если «Да, хочу и могу », то проверьте, не продиктовано ли такое желание надеждой всё вернуть?

Развод – это развод. Не стоит унижать себя попытками вернуть бывшего с помощью манипуляции. К добру манипуляция не приводит.

Вы не пытаетесь его вернуть, просто хотите сохранить человека в своей жизни? Значит, вы просто очень сильная женщина. Но помните – вы никому ничего не должны. Тем более, бывшему мужу.

1. Общаться надо, потому что человек хороший, полезный.

Иногда нам, женщинам, кажется, что бывший муж ну просто незаменимый. Руки золотые, ноги серебряные, а во лбу звезда горит. Это называется идеализация. От неё избавиться сложно, но можно. Она вам сильно мешает и будет мешать еще долгие годы. Поверьте на слово тёте психологу – лучше не общаться даже с самым распрекрасным мужчиной, если от этого только хуже . Лучше сейчас научиться обходиться без него, чем долгие годы жить в кабале зависимости, отравляя жизнь и себе, и ему.

1. Общее дело или общие дети.

Как общаться с бывшим мужем, если есть дети?

Переходим к десерту. Если у вас есть общие дети, то общаться придется. Точнее даже не так. Придется взаимодействовать. Поверьте, есть разница.

Общение имеет какую-то эмоциональную окраску. Взаимодействие – не имеет. То есть после болезненного развода все эпизоды с участием бывшего должны носить исключительно информационную нагрузку.

Я наблюдаю семейные пары после развода. Чаще всего их «общение» примерно такое же, как у кошки с собакой. На уровне инстинктов желание куснуть. Вы действительно думаете, что ваш ребенок этого хочет? Уж лучше максимально формализовать весь процесс, чем при ребенке обмениваться «любезностями».

Я прекрасно знаю, что постоянно возникают поводы сказать (а в век гаджетов — написать) колкость.

Зачем вам это надо?

Да, чтобы стало полегче. Это минутное ощущение. Как если бы вы наступили ему на ногу. Он кривится от боли, а вы злорадствуете. К сожалению, кроме ухмылки вам добавится нагрузка на совесть и продлятся сроки «выздоровления» от развода.

Не надо делать мелкие пакости.

Лучше максимально формализовать процесс. Для этого надо иметь огромную силу воли и «тревожную кнопку».

Тревожная кнопка.

«Тревожная кнопка» — это кто-то, готовый выслушать вас в моменты, когда «накрывает». Вот несколько вариантов:

• Для моих клиентов такой кнопкой является мой номер в мессенджере.
• Номер подруги, если с ней заранее договориться.
• Тематический форум.
• Телефон службы психологической поддержки.
• Личный дневник.

Однозначно лучше «трепать нервы» психологу или подруге, чем выговаривать всё, что наболело, бывшему.

Почему? Потому что пока вы втянуты в эти отношения, вам будет больно. А вы втягиваетесь каждый раз, когда думаете о бывшем. Уж тем более, когда говорите ему что-то. Когда он вам отвечает – это как если бы запойному пьянице предложили выпить рюмочку. На пару минут удовольствия, а выход из запоя усложнится.

Суть тревожной кнопки в том, что как только эмоции вас захлестывают и срочно надо высказать всё, что вы чувствуете о ситуации, вы обращаетесь именно к тревожной кнопке. Выговорились – полегчало, и никто не пострадал.

Три правила взаимодействия с бывшим мужем.

Если взаимодействовать придется, то вот три правила:

• Явная необходимость
• Объективность
• Свидетели.

Явная необходимость

Пора учиться жить по-новому.

Если раньше он решал 99% ваших проблем – ищите новый способы решения. Возможно, вам будет казаться, что жизнь, как назло, именно сейчас «подкидывает» вам ситуации, в которых без бывшего – ну никак! В этом есть доля истины. Помните, я рассказывала про семейную систему (в статье ) Эта самая система и заставляет вас быть зависимыми друг от друга.

Будьте хитрее системы! Вам нужно из неё вырваться!

Соберите в одном месте все необходимые номера телефонов: сантехника, электрика, специалиста по компьютерам, такси. Друга, у которого можно одолжить деньги.

Всё для того, чтобы поводов звонить бывшему было поменьше.

Я знаю ситуацию, когда бывшая жена говорила мужу: «Всё, я больше не могу с тобой общаться, прощай навсегда! », а вечером того же дня писала сообщение с просьбой помочь составить таблицу на компьютере. Такое поведение ни разу не помогает ранам заживать.

Объективность

То есть взаимодействуйте только по делу и с помощью объективных высказываний. Без флешбеков: «Помнишь, ты говорил… » Это вам не надо, не полезно!

Фразы должны быть лаконичные и понятные даже баобабу. Никаких полунамеков. Никакой критики. Намеки — оставьте себе, критику – «тревожной кнопке».

Никакого субъективизма. Чтобы не придраться, ни поспорить.

Если спорный вопрос возникает – не стесняйтесь брать тайм-аут. Уж лучше сказать «Я подумаю!», чем разводить скандал. Фраза «Я подумаю!» — очень удобна. Многие используют её вместо отказа. И это грамотно! Это не значит, что вы «прогибаетесь» по кого-то. Это значит, что вы не повелись на провокацию, остались объективны.

Когда с объективностью совсем плохо, нужен пункт 3 –свидетели.

Свидетели

Свидетель – некто, способный специально или случайно удержать вас от глупостей. От срыва, от крика, от выяснения отношений. Желательно, чтобы свидетель занимал нейтральную позицию – ни за вас, ни за него.

К сожалению, ребенок не подходит для этой роли. Хотя в жизни именно ребенку чаще всего приходится её выполнять. Постарайтесь, чтобы это был кто-то с более сильной нервной системой. Общий друг, сосед, старый знакомый. То есть встречи лучше назначать в таком месте, где риск остаться наедине – минимальный.

Так будет всегда?

Всё, описанное выше, актуально на «острый» период, когда «рана болит» и надо сохранять режим душевного покоя. А что же делать дальше?

Я сильно верю в то, что вы сможете пройти этап «выздоровления» . Когда ко мне обращаются люди после расставания, делаю акцент не на том, что надо всё забыть. Скорее на том, сколько всего впереди .

Прошлое – это часть вашей жизни, часть вашего будущего.

Во-первых, прошлое помогает не допускать новых ошибок. Во-вторых, воспоминания вдохновляют. Пусть брак был неудачным. Но в нем было и хорошее: веселое, интересное, сложное. Встретиться и вспомнить былое – это чертовски приятно! Даже если всё уже сильно позади. Не надо перечеркивать всё до деталей. Оставьте хорошее.

Поверьте, любой ребенок разведенных родителей хочет, чтобы мама и папа собрались вместе и вспомнили что-то из «прошлой» жизни . Даже если этому ребенку за 30 лет, а развод был десятилетия назад.

В один прекрасный момент, когда снова всё будет хорошо, вам захочется «помянуть былое». Вашу молодость или юность, людей, которые окружали вас тогда. Если среди них ваш муж – что плохого? Он – часть прошлого . Говорящая часть. Рассказывающая часть. Совсем не обязательно, чтобы сердце ныло тупой болью при разговоре с ним.

Попробуйте создать своё счастливое будущее, чтобы сохранить прошлое.