Порча и сглаз 

Как бороться с целлюлитом беременным. Признаки целлюлита при вынашивании малыша. Как беременным бороться с целлюлитом с помощью физкультуры

Целлюлит во время беременности проявляется у 90 из 100 женщин. Но стоит помнить, беременность – это временное явление, и целлюлит, который появился в этот период также пройдет.

Во время беременности в организме женщины происходит ряд изменений, причем не только в лучшую сторону. Женщина теряет привлекательность, может появиться угревая сыпь, отечность, лишние килограммы. Женщина со временем может заметить на теле признаки целлюлита, характерно, что целлюлит может появиться даже у тех женщин, у которых никогда не было склонности к нему. Происходит это все по тем же причинам – физиологические изменения.

Матка женщины постоянно увеличивается, что приводит к передавливанию вен и лимфоузлов, в результате нарушается отток лимфы и крови, к тому же в тканях может накапливаться жидкость, которая способствует развитию целлюлита. Как правило, после родов, все функции восстанавливаются и организм постепенно приходит в норму. При естественном вскармливании малыша, происходит стимуляция щитовидной железы, за счет которой нормализуется число жировых клеток. Беременность является своеобразным стрессом для женского организма, который может активизировать процесс появления подкожного жира либо наоборот, замедлить его, здесь все происходит индивидуально.

Причины целлюлита во время беременности

Во время беременности растущий малыш вытягивает из организма матери большое количество йода. Именно йод в организме отвечает за контроль обмена веществ на клеточном уровне и скорость сжигания жиров. Недостаточное количество йода в организме беременной приводит к появлению целлюлита. Чтобы функции организма восстановились, возможно, потребуется дополнительный прием йодосодержащих препаратов после рождения ребенка.

Во время беременности у многих женщин резко меняются вкусовые пристрастия, аппетит повышается, к тому же ошибочное мнение старшего поколения, что беременная женщина должна кушать за двоих, приводит к тому, что женщина сильно набирает в весе, а это вредно не только для фигуры будущей мамы, но и для ребенка. Большое количество жировых клеток приводит к появлению целлюлита, поэтому, чтобы предотвратить появление «апельсиновой корки» нужно внимательно относится к качеству и количеству съеденного.

Если питание женщины сбалансировано, то целлюлит во время беременности свидетельствует о естественном изменении гормонального фона в этот период. В организме женщины увеличивается выработка эстрогена (женского гормона), который стимулирует сохранность жира, так необходимого для менструации, беременности и грудного вскармливания. Природа предусмотрела все: мать должна иметь энергетический запас, который поможет в экстремальных условиях. Эстроген контролирует распределение жировых клеток, чем больше этого гормона в организме, тем выше вероятность того, что будет накопление жира в склонных к этому областях (живот, ягодицы, ноги). Так как все функции организма во время беременности немного нарушаются, лимфатическая система не справляется с выводом ненужных веществ, поэтому возможно появление целлюлита. На поздних сроках эстроген влияет на соединительную ткань (волокна коллагена), как результат она значительно расслабляется, что необходимо для того, чтобы справиться с увеличивающимся объемом живота, также это облегчает родовой процесс. Эстроген также отвечает за аппетит, чем больше его в организме будущей мамочки, тем сильнее у неё аппетит.

Еще одной причиной появления целлюлита у беременных является задержка воды в организме, что абсолютно естественно в этот период. Но, как уже говорилось, целлюлит во время беременности появляется не у всех. Если до беременности у женщины была хорошая физическая форма, то у неё намного меньше шансов увидеть у себя на теле «апельсиновую корку». Правильно питание, больше движения – все это окажет положительное влияние не только на вашу кожу, но и будет полезно вашему малышу.

Симптомы целлюлита во время беременности

9 из 10 женщин замечают на своем теле целлюлит во время беременности. Определяется, такая нелюбимая всеми женщинами «апельсиновая корка» довольно просто: небольшой участок кожи зажимают между большим и указательным пальцем, немного перекатывая его. Если ощущается гладкая кожа под пальцами, то для беспокойства нет причин, если чувствуются неровности, бугорки, которые можно даже увидеть, то это является первыми признаками целлюлита.

Развитие целлюлита во время беременности проходит несколько стадий, для каждой из которых существуют свои симптомы. На начальной стадии поврежденные участки тела (ягодицы, живот, бедра) склонны к более медленному заживлению мелких повреждений кожи (ссадины, царапины и пр.), далее наблюдается утолщение кожного покрова, что связано со скоплением лимфатической жидкости. Дальнейшее развитие приводит к появлению синяков без особых причин (ударов, ушибов), что свидетельствует о повреждении кожи изнутри. Затем можно наблюдать появлению «апельсиновой корки» и уплотнения под кожей.

Что делать, если появился целлюлит во время беременности?

Если появился целлюлит во время беременности, то в первую очередь необходимо обратить внимание на свое питание. Если у женщины в животе ребенок, это вовсе не означает, что кушать ей нужно за двоих, питание должно быть полноценным и разнообразным. Не переедайте – лишний вес это прямой путь к развитию целлюлитных отложений. Старайтесь поменьше есть продукты, которые не приносят пользу вашему организму – животные жиры, сладости, копчености, соленое, не пейте газированную воду. Такая еда не только станет толчком к развитию «апельсиновой корки», но и вредна для малыша. В этот период нужно питаться продуктами, в которых содержится достаточное количество кальция и калия (морепродукты, салат, капуста, зелень, рыба). Также хорошо употреблять кисломолочные продукты. Правильное питание беременной женщины не только сохранит её фигуру красивой, но принесет пользу ребенку.

Физические упражнения всегда были полезны для женской фигуры, особенно во время беременности специальная гимнастика улучшит настроение, кровообращение, укрепит мышцы и выровняет рельеф кожи. Беременным женщинам очень хорошо подойдут занятия аквааэробикой, плаванием, йогой, упражнения с гимнастическим мячом. Во время беременности категорически запрещается заниматься упражнениями с прыжками, вибрацией и т.п. Будущая мама должна заниматься упражнениями регулярно, оптимально будет записаться на специальную гимнастику для беременных и посещать примерно 3 – 4 раза в неделю спортзал. На специальных занятиях тренер подберет оптимальные упражнения, исходя из начального уровня вашей подготовки, а также учитывая срок беременности. Во время занятий прислушивайтесь к своему состоянию и в случае каких-либо нарушений сразу предупреждайте тренера об этом.

Для занятий нужно подобрать легкую и удобную одежду, которая не будет сковывать движения.

При появлении целлюлита можно заняться аквааэробикой – разновидностью фитнеса с минимальным рядом противопоказаний. Аквааэробика имеет огромную пользу для женской фигуры в целом. Вода делает массаж поверхности кожи, а специальные упражнения укрепляют мышцы, после занятий заметно улучшается настроение, циркуляция крови и пр.

Фитбол – еще одна полезная разновидность упражнений для борьбы с целлюлитом для женщин в положении. На занятиях используется специальный большой гимнастический мяч. Занятия с такими разноцветными мячами укрепляют мышцы, развивают гибкость, снижают боли в спине, положительно влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. У занятий фитболом нет противопоказаний, упражнения имеют очень мягкий щадящий характер и им можно заниматься на любом сроке беременности.

Сегодня косметический рынок богат антицеллюлитной косметикой, но не все их можно использовать женщинам в положении. Прием специальной антицеллюлитной ванны категорически запрещается беременным женщинам, а вот контрастный душ с массажем отличное решение для устранения некрасивой «корки». Целлюлит развивается в результате застоя жидкости в тканях, поэтому хорошо подойдет массаж из натуральной мочалки, массировать надо по направлению к сердцу. Можно использовать специальные скрабы для проблемных участков тела, массировать нужно около пяти минут круговыми движениями. Также можно использовать после душа серию антицеллюлитной косметики специально для женщин в положении. Принимать контрастный душ для всего тела беременной женщине нельзя, но его вполне можно использовать только на отдельных участках тела. Во время процедуры на проблемный участок тела направляется струя воды, то с горячей, то с холодной водой. Закончить душ лучше прохладной водой и тщательно растереть участок тела полотенцем, можно нанести специальный гель для проблемных участков.

Кроме контрастного душа хорошее влияние на жировые отложения оказывает массаж с применением специальных массажеров для лечения целлюлита. Массаж такого рода вполне можно проводить своими силами, четко следуя прилагаемой инструкции.

Целлюлит во время беременности хорошо поддается лечению вакуумным массажем, который улучшит циркуляцию лимфы, устранит застоявшийся процесс в тканях. Для проведения вакуумного массажа понадобится специальная пластиковая банка, которую можно купить в аптеке. На кожу нужно нанести специальное средство для лучшего скольжения (хорошо подойдет крем или масло для массажа), дальше банка сжимается, чтобы выпустить из неё воздух и прижимается к телу. При выполнении массажа двигайте банкой вкруговую, не задерживаясь на одном месте надолго (иначе может появиться синяк). Нельзя использовать такого рода массаж на животе, так как это может привести к тонусу матки. Время процедуры около 5 – 10 минут, можно делать такой массаж в душе, нанеся на тело гель для душа или жидкое мыло.

Сейчас есть специальная серии антицеллюлитной косметики для беременных. Но в любом случае перед использованием нужно ознакомиться с составом средства. Некоторые производители могут использовать фитоэстрогены, которые содержаться в хмеле, солодке, красном клевере, винограде, люцерне – эти вещества противопоказаны женщинам в положении.

Нужно выбирать средства с содержанием витамина Е (для упругости кожи), календулы, зеленого чая, конского каштана, морских водорослей (они улучшат кровоток сосудов и уберут отечность). При борьбе с целлюлитом можно попробовать гомеопатические препараты, к примеру, хорошим антицеллюлитным эффектом обладают масла апельсина или фикуса.

Как убрать целлюлит во время беременности?

Если «апельсиновая корка» стала заметной, нужно приложить максимум усилий, чтобы процесс не зашел слишком далеко. Избавиться от проявлений целлюлита полностью во время беременности почти невозможно, к тому же ряд эффективных методов для борьбы с жировыми отложениями на проблемных участках противопоказан (например, обертывания, антицеллюлитный массаж).

Целлюлит во время беременности становится менее заметным при соблюдении принципов здорового питания, а также при выполнении специальных упражнений. Во время беременности у женщины под влиянием гормонов сильно повышается аппетит, ей хочется самых разных вкусностей (копченого, сладкого, соленого и пр.). чрезмерное употребление таких продуктов становится заметным на бедрах и ягодицах женщины, к тому же такой рацион крайне вреден для ребенка. Поэтому тщательно следите за тем, что на вашем столе и из чего состоит ваш обед. Беременным женщинам необходимо включить в свой рацион морскую капусту (она содержит большое количество йода, которого крайне не хватает беременным), фрукты, орехи, морепродукты, молочно-кислые продукты. Можно посоветоваться с врачом насчет дополнительного приема рыбьего жира. Необходимо пить достаточное количество жидкости, но только в том случае, когда нет отечности.

Специальные упражнения, которые разработаны для женщин в положении, не только помогут сделать проявление «бугорков» не таким заметными, но и положительно повлияют на состояние беременной женщины в целом.

Использовать разнообразные антицеллюлитные средства (гели, кремы, маски и т.п.) нужно крайне осторожно, так как некоторые компоненты в их составе могут проникать через кожу в кровь, тем самым нанося вред ребенку.

Для повышения тонуса кожи два раза в неделю рекомендуется принимать ванну с морской солью. Такая ванна также способствует нормальной работе подкожно-жировой клетчатки.

Целлюлит во время беременности может появиться в результате ношения высоких каблуков, также нельзя носить антицеллюлитное белье, колготы или шорты, так как создается «парниковый эффект», а это плохо отразится на ребенке. Обратите внимание на свое белье – оно не должно быть тесным, перетягивать или сдавливать, так как это нарушает кровообращение, что, как известно, способствует появлению целлюлита.

Целлюлит не любит движений – поэтому старайтесь двигаться как можно больше, но без фанатизма, чаще прислушивайтесь к своему состоянию. Можно проконсультироваться в врачом, насчет занятий физическими упражнениями, если в вашем случае не будет противопоказаний к этому, то можно подумать о выборе упражнений. Заниматься можно дома самостоятельно, можно приобрести специальный диск с упражнениями для беременных. Сейчас существует огромный выбор центров, где в группе под руководством специалиста можно заниматься гимнастикой, аквааэробикой, фитболом, йогой, фитнесом и пр. Занятия для беременных в основном непродолжительные (около 20 минут), но положительный эффект будет заметен в самом ближайшем времени.

Чтобы усилить эффект от гимнастики после душа можно массировать проблемные участки специальной мочалкой из натуральных волокон, такой массаж улучшит кровообращение и отток лимфы из тканей. Можно при массаже посыпать мочалку мелкой морской солью. После массажа хорошим антицеллюлитным эффектом обладает такая маска: мед, сок лимона и масло цитросовых (например, апельсиновое). Этой смесью после душа нужно натирать проблемные участки тела, движения должны быть немного прихлопывающие. Ощущения малоприятные, в зависимости от чувствительности, иногда даже болезненные, но через 15 таких сеансов «апельсиновая корка» начнет исчезать.

Эфирное масло пихты хорошо подходит для лечения целлюлита. Три капли масла нужно добавить в ваше молочко или крем для тела, хорошо перемешать и смазывать проблемные участки тела. Наносить такой крем на все тело нет необходимости. Такой самодельный «антицеллюлитный» крем хорошая альтернатива дорогостоящим антицеллюлитным средствам, которые к тому же могут нанести вред ребенку.

Не стоит использовать разогревающие обертывания, такой эффект чрезвычайно вреден для малыша. Можно использовать натуральные скрабы, к примеру кофейный (кофейная гуща добавляется в гель для душа или жидкое мыло и втирается в места, где появился целлюлит).

Профилактика целлюлита во время беременности

Женщинам во время беременности можно выполнять некоторые профилактические мероприятия, благодаря которым риск возникновения целлюлита максимально снизится.

Целлюлит во время беременности не проявится, либо разовьется в легкой степени, если соблюдать следующие принципы:

  • здоровое питание. Употребляйте больше молочно-кислой продукции (молоко лучше вообще исключить). Капуста, различная зелень, салаты, рыбий жир, морепродукты, отварное мясо – присутствие в вашем рационе этих продуктом намного снизит вероятность появления «апельсиновой корочки».
  • ванна с морской солью два раза в неделю – повысит тонус кожи и нормализует работу подкожно-жировой клетчатки.
  • занимайтесь несколько раз в неделю специальными упражнениями для беременных, с учетом вашего срока. Физическая активность улучшит обменные процессы в организме и не допустит изменение соединительной ткани. При выполнении упражнений важно следить за дыханием – оно должно быть глубоким, ровным. Занятия лучше проводить в проветренном помещении. Одежда не должна перетягивать и сковывать движения.
  • по возможности запишитесь в бассейн – вода оказывает хороший массаж поверхности кожи, а плавание укрепляет мышцы.

Целлюлит во время беременности практически неизбежен, он появляется у большего числа беременных. Но эти процессы вполне естественны и созданы природой для безопасного вынашивания ребенка. Как правило, после родов процесс восстановления организма нормализуется и тело возвращается в норму. Проявление целлюлита можно заметно снизить, придерживаясь правильного и полноценного питания, не переедая, делая регулярные упражнения. Дополнительно можно повлиять на развитие «апельсиновой корки» с помощью массажа натуральной жесткой мочалкой, специальных массажеров и натуральных скрабов.

Во время беременности в организме женщины происходит ряд изменений, но, к сожалению, не все из них — в лучшую сторону. Среди таких неприятных моментов — отёчность, пигментация кожи, может появиться угревая сыпь (что не добавляет женщине привлекательности), а ко всему прочему ещё и даже целлюлит.

Целлюлит во время беременности — это временное явление. Он проявляется у 90 из 100 женщин (даже у тех, кто никогда не был склонен к нему) и после родов потом проходит. Но почему же он всё-таки появляется?

Причины появления целлюлита во время беременности

Целлюлит во время беременности может появиться уже на ранних сроках, и главной причиной его появления являются физиологические изменения и гормональная перестройка организма:

  1. Растущий в мамином животике малыш вытягивает из материнского организма большое количество , который отвечает за скорость сжигания жиров и за контроль обмена веществ на клеточном уровне. Недостаток йода в организме беременной и приводит к появлению целлюлита. Для того чтобы функции организма восстановились, может понадобиться дополнительный приём йодосодержащих препаратов. Но не спешите бежать в аптеку! Во-первых, такие препараты принимают только по назначению врача, а во вторых скорректировать уровень йода можно сбалансированным питанием, употребляя йодосодержащие продукты.
  2. Во время беременности уменьшается выработка эстрогена и прогестерона, а как следствие этого — ухудшается обмен веществ в тканях, возникает кислородное голодание клеток.
  3. Увеличивающаяся во время роста плода матка приводит к тому, что передавливаются вены лимфоузлов и нарушается отток крови и лимфы — в тканях нарушается водно-солевой обмен, накапливается жидкость (появляются отёки), которая способствует развитию циллюлита. После родов, как правило, все функции восстанавливаются, и организм постепенно приходит в норму. Кроме того, при естественном вскармливании ребёнка происходит стимуляция , за счёт которой нормализуется количество жировых клеток.
  4. В подкожной клетчатке усиливается накопление жира ещё и потому, что он является важным энергетическим ресурсом для организма, ведь запасы теперь тратятся не только на организм мамочки, но и на жизнеобеспечение плода.

Кроме того, появлению целлюлита могут способствовать и такие факторы, как:

  • малоподвижный образ жизни,
  • неправильное питание,
  • генетическая предрасположенность,
  • тесная одежда.

Чтобы избежать серьёзных изменений формы тела, нужно уже на ранних сроках беременности тщательно соблюдать меры профилактики целлюлита, а после рождения малыша регулярно проводить восстанавливающие процедуры, которые можно делать в домашних условиях. При появлении же первых симптомов «апельсиновой корки» нужно сразу начинать лечение, иначе позже избавиться от неприятного дефекта кожи будет гораздо сложнее.

Симптомы целлюлита во время беременности

Определить наличие целлюлита очень просто, для этого достаточно провести своеобразный тест: небольшой участок кожи (на бедре) зажать между большим и указательным пальцем, чуть перекатывая её. Если под пальцами ощущается гладкая кожа, то для волнений нет причин. Если же прощупываются (или это заметно даже визуально) неровности — бугорки (похожие на корку апельсина), то это и есть первый признак наличия целлюлита.

Целлюлит во время беременности развивается в несколько стадий, и для каждой из них есть свои симптомы:

  1. Повреждения кожи (ссадины, царапины, порезы) на ягодицах, животе, бёдрах заживают медленнее.
  2. Наблюдается утолщение кожного покрова, и это связано со скоплением лимфатической жидкости.
  3. Возникают самопроизвольные (без ушибов, ударов) синяки, которые указывают на повреждение кожи изнутри;
  4. Появляются уплотнения под кожей — «апельсиновая корка».

Профилактика целлюлита во время беременности

Если до беременности у вас никогда не было целлюлита, то есть шанс сделать так, чтобы и в период ожидания ребёнка он не появился. Для этого надо соблюдать некоторые правила:

  1. Следует бороться с лишней жидкостью в тканях. А потому не пейте слишком много, следите за количеством употребляемой вами жидкости.
  2. Постарайтесь как можно меньше употреблять солёных, маринованных и пряных блюд — они задерживают воду в организме.
  3. Принимайте 2 раза в неделю негорячие ванны с морской солью — это повысит тонус кожи и нормализует работу подкожно-жировой клетчатки.
  4. Специальный комплекс упражнений для беременных (с учётом вашего срока) — это минимум физической нагрузки, которая должна быть в этот период и которая улучшит обменные процессы в организме, не допустив изменения соединительной ткани. Занятия проводите в удобной, не сковывающей движения одежде и в хорошо проветриваемом помещении.
  5. По возможности запишитесь в бассейн. Вода не только оказывает хорошее массажное воздействие на кожу, но плавание, кроме того, ещё укрепляет мышцы и полезно для беременных.
  6. Питайтесь правильно и рационально: исключите из своего меню калорийную пищу; избегайте (или хотя бы ограничьте) мучного, сладкого, газированных сладких напитков, десертов; ешьте больше овощей, мяса, рыбы, кисломолочных продуктов, цитрусовых.

Если у вас нет предрасположенности к целлюлиту, то такие меры помогут убрать его первые неприятные симптомы и позволят эффективно бороться с его появлением во время беременности.

Что же делать, если целлюлит во время беременности всё же появился?

Если вы всё же упустили тот момент, когда целлюлит ещё можно было предотвратить, и однажды вдруг обнаружили эту «противную апельсиновую корку» на своих бёдрах или ягодицах, то не стоит огорчаться: ещё есть возможность повернуть этот процесс вспять и вернуть своему телу прежнюю гладкость и упругость.

Чего не надо делать во время беременности, чтобы избавиться от целлюлита

Есть ряд мероприятий, которые нежелательно проводить во время беременности, если вы хотите избавиться от целлюлита:

  1. Высокие каблуки могут быть причиной появления этого неприятного дефекта тела. Откажитесь от высоких каблуков. Обувь в этот период должна быть удобной (можно даже на полразмера больше с учётом того, что к вечеру ноги могут отекать), устойчивой и по сезону. К тому же высокий — это дополнительная нагрузка на позвоночник, а ему и так сейчас не легко.
  2. Антицеллюлитное бельё (колготки, шорты) создает «парниковый эффект», а это плохо отразится на ребёнке.
  3. Нательное бельё не должно сдавливать, перетягивать или быть тесным — это нарушает кровообращение и способствует образованию целлюлита.
  4. Разогревающие кремы, бальзамы и прочие средства от целлюлита во время беременности лучше не использовать (даже домашние маски и обёртывания) — они способствуют усилению кровообращения в тканях, их разогреву, а это может спровоцировать неконтролируемый прилив крови к органам малого таза и навредить плоду.
  5. Традиционный антицеллюлитный, лимфодренажный и аппаратный массаж — всё это будете делать уже после родов, а сейчас на это наложено табу. Про массажные пояса и вибромассажёры тоже забудьте до поры до времени.

Что нужно делать, чтобы избавиться от целлюлита во время беременности

А чтобы избавиться от «апельсиновой корки» во время беременности, нужно:

  1. Обратить внимание на своё питание. Вопреки расхожей мысли, что во время беременности женщина должна есть за двоих, всё же, не нужно переедать. Питание должно быть полноценным и разнообразным. Постарайтесь больше есть те продукты, которые содержат много кальция и калия (салат, рыба, зелень, капуста, морепродукты, кисломолочные продукты, нежирное мясо). Овощи, фрукты и ягоды станут источником витаминов и клетчатки, что тоже, безусловно, полезно как здоровья мамочки, так и для её крохи. Постарайтесь как можно меньше и реже употреблять сладости, сладкие газированные напитки, копчёное, солёное, жирное. Это не только плохо отразится на вашей фигуре, но и неполезно для малыша.
  2. Физическая активность всегда была полезна для стройности тела . Больше двигайтесь, ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе. Очень полезны беременным занятия плаванием, аквааэробикой, йогой, специальной гимнастикой для беременных, с фитболом (упражнения с большим гимнастическим мячом). Занятия должны иметь регулярный характер — 3-4 раза в неделю. Лучше будет посещать специальные группы для беременных в спортзалах, где тренер подберёт упражнения, исходя из вашего уровня физической подготовки и с учётом срока беременности. Во время занятий не перенапрягайтесь, если вам тяжело, а при появлении каких-либо неприятных ощущений или нарушений сразу сообщайте об этом тренеру. Беременным категорически запрещены прыжки, силовые упражнения, упражнения с вибрацией. Для занятий подберите лёгкую и удобную одежду, которая не будет сковывать движений.
  3. Контрастный душ — это как раз то, что поможет беременным женщинам в борьбе с целлюлитом на проблемных участках тела (антицеллюлитная ванна сейчас категорически запрещена). Принимать такой душ для всего тела беременной женщине нельзя, поэтому процедуру проводят только там, где появились признаки «апельсиновой корки». Эта процедура хорошо тонизирует кожу и подтягивает её. Во время душа можно использовать массаж жёсткой мочалкой, что благотворно влияет на кровоснабжение и лимфодренаж кожи, устраняя при этом лишние отложения жира под ней. Массировать нужно от периферии к центру, то есть от конечностей к сердцу. В помощь мочалке раз-два в неделю можно использовать специальные скрабы для проблемных участков тела или натуральные «скрабы» (измельчённая морская соль, сахар, спитая кофейная гуща, манная крупа, мёд). Массировать нужно круговыми движениями в течение 3-7 минут. Завершают процедуру контрастного душа прохладной водой, после чего тщательно растирают проблемные зоны полотенцем.
  4. Антицеллюлитный массаж тоже оказывает хороший эффект в борьбе с лишними жировыми отложениями (но только не аппаратный!). Такой массаж можно проводить самостоятельно с помощью специальных антицеллюлитных тренажёров. Целлюлит во время беременности лечат также вакуумным массажем, который устраняет застои в тканях и улучшает циркуляцию лимфы. Для его проведения нужно купить в аптеке специальную пластиковую банку. На тело наносится массажное масло или крем (для лучшего скольжения), затем сжатая банка (чтобы выпустить из неё воздух) прикладывается к коже, и она присасывается. Выполняют массаж круговыми движениями, не задерживаясь долго на одном месте, чтобы не образовался кровоподтёк (синяк). Такой массаж можно выполнять и в душе, но в таком случае массажное масло можно заменить гелем для душа или жидким мылом. Сеанс массажа длится 5-10 минут, и при этом избегайте области живота, так как это может привести к тонусу матки.
  5. Косметику для тела — кремы и гели после душа — нужно выбирать осмотрительно. Не любой крем или гель, продаваемый в торговой сети, даже специально выпущенный для беременных, можно использовать. Перед его применением (а лучше ещё при покупке) ознакомьтесь с его составом. Некоторые производители пренебрегают тем фактом, что используемые ими фитоингредиенты (например, хмель, виноград, красный клевер, люцерна, солодка) противопоказаны беременным женщинам. Для упругости кожи лучше подойдут средства, содержащие витамин Е, зелёный чай, конский каштан, календулу, морские водоросли — они уберут отёчность и улучшат кровоток сосудов. Кстати, такие средства не только помогут в борьбе с циллюлитом, но и предупредят появление растяжек. Хорошим антицеллюлитным свойством обладают масла фикуса, апельсина и другие гомеопатические препараты. Некоторые мамочки пользуются детским маслом для ухода за новорождёнными.

Как правильно бороться с целлюлитом во время беременности, знают не все мамочки. И действительно, лишний вес, который стремительно набирается во время ожидания ребёнка, доставляет женщинам много беспокойства, потому что с ним нельзя бороться с помощью интенсивной физкультуры или таблеток. При беременности целлюлит появляется по вполне понятным причинам: организм накапливает нужный запас для малыша, который растратится, если вдруг мама не сможет питать своего ребёнка.

В первую очередь, не волнуйтесь, знайте, что с этим лишним весом можно будет распрощаться, если вы прибегнете к народной медицине.

На втором триместре беременности многие дамы замечают на теле бугристые участки кожи. Они могут появиться у любой женщины, даже у самой подтянутой и стройной. Почему так происходит? Тут не обошлось без гормонов. Если вдруг у вас возникли проблемы с эстрогеном, то ждите лишние килограммы.

Многие мамочки задаются вопросом, а усиливается ли целлюлит во время беременности? Врачи с полной уверенностью дают утвердительный ответ. Но это происходит из-за различных нарушений организма, иногда получается и так, что при беременности полненькие девушки худеют.

Жир, как правило, формируется в среднем слое кожи. Так как на бёдрах, ягодицах, животе и на плечах слой кожи самый толстый (5 мм.), поэтому целлюлит на этих участках будет виден сразу после его появления.

По всей поверхности дермы (кожи) располагаются капилляры — мелкие сосуды, которые отвечают за кровообращение. Когда уровень гормонов у женщины начинает подниматься, то сосуды сдавливаются и не могут правильно функционировать. Из-за этого задерживается жидкость в организме, начинают копиться токсины, жировые клетки увеличиваются в размерах.

Когда жир начинает стремительно обволакивать всё тело, необходимо сразу обращаться к врачу. Ведь такое количество целлюлита небезопасно для ребёнка и мамы, потому что нарушается обмен веществ. К тому же после родов будет очень трудно убрать целлюлит на ягодицах и плечах: это самые труднодоступные места на теле, из которых жир убирается в последнюю очередь.

Профилактика развития целлюлита во время беременности

Иногда можно предотвратить развитие жировых отложений во время беременности. Как только вы узнали о своём новом положении, сразу же поменяйте своё питание.

Употребляйте больше растительных жиров (подсолнечное масло, оливки, лён, орехи, косточки винограда, вишня, кукуруза), овощей, особенно капусту, листья салата и зелень. Очень полезным считается рыба и отварное нежирное мясо. Лучше всего употреблять куриную грудку. В ней, как и во всём мясе есть много белка, но и жира в ней нет. От молока можно отказаться. А заменить его рекомендуется кисломолочной продукцией, лучше всего кефиром.

Если у вас есть возможность, запишитесь на массаж или йогу. Старайтесь больше двигаться и делать зарядку. Не рекомендуется записываться в салоны красоты для массажа со сроком более 14-15 недель. На это есть несколько причин.

Во-первых, массаж вызывает болевые ощущения, которые терпеть вам нельзя.

Во-вторых, вы не можете переворачиваться на живот, а значит, что полноценной процедуры у вас не получится.

В-третьих, не соглашайтесь на обёртывания, которые из-за теплового эффекта, будут вредны ребёнку. Старайтесь найти альтернативы салону в домашних условиях. Также при беременности нельзя использовать крем от целлюлита. В его составе много ядовитых химических соединений, которые мешают малышу развиваться.

Как беременной избавиться от целлюлита: массаж с помощью скалки

Как бороться с целлюлитом во время беременности, вам подскажут народные способы. Многие из них являют безопасными для мамы и плода, поэтому вы смело можете экспериментировать. Так, например, была доказана высокая эффективность массажа с помощью скалки. Всё, что понадобится для этой процедуры – это обычная деревянная скалка и любой мёд.

Пользы от такого массажа очень много :

  1. Механическое воздействие массажа помогает избавиться от жира вне зависимости от его количества.
  2. Данный массаж налаживает кровообращение, за счёт чего ваш малыш получает необходимое количество кислорода, а кожа расправляется.
  3. Массаж скалкой улучшает циркуляцию лимфы. Это значит, что вы избавитесь от отёков и лишней жидкости, а жировые отложения будут исчезать.

Также этот массаж полезен тем, кто не знает, как убрать целлюлит на ногах при беременности.

Техника выполнения массажа скалкой

Суть этого массажа очень проста: необходимо проводить скалкой по коже, намазанной мёдом, пока от тела не начнут отшелушиваться сероватые куски – отмершие участки кожи.

Для начала разогрейте мёд, доведите его до жидкого состояния. Далее обмажьте ноги и ягодицы, начните прокатывать скалку по одной ноге, затем по другой. Старайтесь посильнее надавливать на скалку, но имейте ввиду, что очень тонкая и восприимчивая кожа может быстро покрыться синяками. Регулируйте свои действия в зависимости от ощущений.

Обычно массаж одного участка тела длится не более 10 минут. После процедуры необходимо тщательно вымыться и хорошо укутаться, чтобы тепло очень быстро не испарилось.

Данный массаж подходит тем, кто не знает, как безопасно избавиться от целлюлита, особенно при беременности.

После массажа будет нелишним нанести на тело полезные масла или самодельные крема на основе витаминов А и Е. Они помогут тем, у кого сильно усилился целлюлит во время беременности.

Запомните, что такой вид массажа необходимо проводить раз в две недели. Если вы страдаете варикозом, лучше откажитесь от массажа со скалкой. Также тщательно следите за своим самочувствием и за анализами. Ведь бывает так, что у мамы после процедуры всё хорошо, а вот плод в утробе начинает страдать.

Как бороться с целлюлитом во время беременности: народные способы

Когда вы видите, что при беременности появился целлюлит, не расстраивайтесь. Даже в особом положении можно побороть лишние килограммы и дать возможность малышу благополучно развиваться в утробе.

Ниже приведено несколько полезных рецептов, которые можно использовать в качестве средств от целлюлита:

  1. Можно обмазаться мёдом и руками хорошо помассировать проблемные участки. Старайтесь на кожу сильно не нажимать. Ваша задача — собрать сероватые хлопья с тела, то есть остатки ненужной кожи.
  2. Если у вас наблюдается увеличение целлюлита во время беременности, попробуйте ванны с добавлением 500 гр. морской соли. Лучше всего проводить данную процедуру 2 раза в неделю.
  3. Для борьбы с целлюлитом можно использовать глину. Её добавляют в ванную (около 500 гр.) и делают с ней маски (нанести глину на проблемные участки кожи, завернуть и подождать 20 мин.)
  4. Очень полезным считаются втирания свежезаваренного кофе. Нанесите его на ноги и плечи, хорошенько вотрите в кожу и смойте.
  5. Если при беременности на ногах появился целлюлит, попробуйте сделать следующую смесь: смешать яблочный уксус и воду в одинаковых пропорциях, добавить масла, на которые у вас нет аллергии, и втирать смесь в ноги. Избегайте попадания смеси на те участки кожи, которые подвержены варикозу. Это может плохо сказаться на венах.
  6. Попробуйте в душе натирать проблемные места жёсткой мочалкой. Только не трогайте живот, иначе может произойти выкидыш.
  7. Можно сделать смесь из различных масел и втирать её в ноги. Например, вы можете смешать эфирные масла кедра, лимона, кипариса, шалфея и эвкалипта. Добавьте к ним немного оливкового масла, перемешайте и поставьте в тёмное место. Пользуйтесь им дважды в день.

Помните лишь о безопасности проведения той или иной процедуры. Не забывайте, что на некоторые виды масел может быть аллергия.

Как беременной убрать целлюлит с помощью яблочного уксуса?

Мы уже разобрались, как бороться с целлюлитом во время беременности народными способами. Но некоторые из них требуют большего внимания. Так, обычный яблочный уксус может принести массу пользы, если только знать, как с ним правильно обращаться.

Смешайте яблочный уксус и воду, натрите им ноги и плечи (не натирайте им живот и бёдра), укутайтесь и немного полежите. Почему уксус так хорошо помогает? Потому что он обладает жиросжигающим эффектом. С его помощью делают обёртывания и маски для похудения. Некоторые употребляют его внутрь. Но беременным нельзя его добавлять в пищу, поэтому приведём ещё несколько способов наружного использования яблочного уксуса.

Чтобы эффект от уксуса был сильнее, нужно перед обёртыванием сделать медовый массаж проблемных участков кожи.

Также можно создать смесь из уксуса, которая подойдёт для массажа. Возьмите три части уксуса, одну часть оливкового и одну часть массажного масла. Всё перемешайте и используйте полученную консистенцию во время самомассажа. В домашних условиях вы просто можете растирать себе бёдра, плечи, ягодицы. Уксусное масло хорошо впитается и сожжёт лишний жир.

Старайтесь сильно не увлекаться уксусными процедурами. Ведь через кожу вещества впитываются и попадают в кровь мамы, а оттуда уже и к малышу. Делайте обёртывания не чаще двух раз в месяц.

Теперь вы знаете, как бороться с целлюлитом во время беременности с помощью яблочного уксуса.

Как беременным убрать целлюлит на ногах?

Так как ноги беременной могут быть подвержены варикозу, то не все методы борьбы с целлюлитом могут подойти девушке в положении. Но можно попробовать кофейные обёртывания и скрабы. Скраб легко сделать в домашних условиях. Измельчите кофе, добавьте к нему основу для скраба (крем, сметану, гель для душа и т.д.) и перемешайте полученную смесь. Натирать нужные участки кожи лучше всего вечером, но не перед сном. Как кофе помогает беременной избавиться от целлюлита на ногах? Врачам он давно известен как неплохой жиросжигатель и очиститель организма от вредных веществ. Также он помогает выводить лишнюю жидкость, из-за которой отекают лимфы.

Перед использованием скраба обязательно делайте массаж ног. Чтобы скрабом было приятно пользоваться, увлажняйте кожу жирным кремом или оливковым маслом. Не бойтесь добавлять в кофейное средство от целлюлита масла или сливки. Они помогут смягчить огрубевшую кожу и не дать ей снова усохнуть.

Как беременным бороться с целлюлитом с помощью физкультуры?

Если вам разрешены физические нагрузки, то скорее запишитесь в фитнес-зал. Инструкторы очень хорошо знают, как следует бороться с целлюлитом во время беременности.

Некоторые упражнения можно выполнять и дома. Вот некоторые из них:

  1. Приобретите мячик для фитнеса и начинайте заниматься физкультурой: обопритесь спиной и руками о фитбол, глубоко вздохните и поднимитесь руками к мячу. На выдохе аккуратно сядьте на место. Это упражнение укрепит спину и руки.
  2. Сядьте на мяч, поднимите и разведите руки в стороны так, чтобы лопатки максимально свелись. Вернитесь в исходное положение.
  3. Перекатывайтесь тазом на шаре, старайтесь не терять равновесие, спину держите ровно.
  4. Сидя на мяче, поднимите ногу и стопой проделайте круговые движения. После проделывания 10 таких упражнений, поменяйте ноги.
  5. Сядьте перед шаром и обнимите его руками. Далее попробуйте сильно сдавить его и отпустить.

Все эти упражнения подтянут ваши руки и ноги, и не дадут лишнему жиру осесть на плечах и ягодицах.

Если вы знаете, как бороться при беременности с целлюлитом в домашних условиях, то можете попробовать добавить к своим занятиям такие упражнения:

  1. Делайте перекрёстные шаги на коврике или ровном полу.
  2. Постарайтесь сделать наклоны в стороны.
  3. Совершайте круговые действия стопами.
  4. Ходите на носочках.
  5. Соедините руки перед грудной клеткой и очень сильно прижмите их друг к другу.

К зарядке нужно прибегать тогда, когда у вас хорошее самочувствие. Следите за рекомендациями врача, соблюдайте прописанную диету и не волнуйтесь за свой внешний вид!

Можно также поупражняться и в бассейне . Вода всегда способствует сжиганию жиров, даже если вы её не пьёте, а просто в ней занимаетесь:

  1. Погрузитесь в воду, разведите колени и плывите вперёд. Поочерёдно отталкивайтесь ногами от дня бассейна.
  2. Держась руками за бортик, попытайтесь выполнить упражнение «Велосипед».
  3. Лягте на спину и сильно разведите руки и ноги. Вернитесь в исходное положение.

В этой статье мы разобрались, как наиболее безопасно бороться с целлюлитом во время беременности. Все приведённые советы и рекомендации необходимо исполнять при хорошем самочувствии. Помните, что фигуру вы можете поправить и после родов. Поэтому сильно не утруждайте свой организм.

Целлюлит при беременности появляется или усиливается практически у 90% будущих мам. Такой факт доставляет немалый эстетический дискомфорт женщине. В связи с этим особую актуальность приобретает вопрос: как избавиться беременной от ненавистной «апельсиновой корки» на коже?

ПРИЧИНЫ ЦЕЛЛЮЛИТА

Появлению целлюлита во время беременности способствует множество факторов. И главный из них – существенное изменение гормонального статуса организма беременной женщины. Особое значение при этом имеет физиологически усиленный синтез женского полового гормона – эстрогена.

Влияние эстрогена на возникновение целлюлита:

  • Под его влиянием происходит отложение жира в адипоцитах (жировых клетках), которое необходимо для энергетического запаса. Энергия из жировых клеток будет расходоваться во время родов и в период грудного вскармливания.
  • Жировые клетки усиленно накапливаются в области бедер , ягодиц и живота – типичных «проблемных» местах.
  • Помимо этого, эстроген на поздних сроках беременности оказывает влияние и на состояние соединительной ткани (коллагеновые волокна), способствуя ее разрыхлению . Это является одним из факторов облегчения родового процесса. Однако при этом страдает и кожа, в поддержании нормального тонуса которой коллаген играет значительную роль.
  • Во время беременности под влиянием этого гормона нередко заметно увеличивается аппетит . А если будущая мама злоупотребляет калорийной пищей или резко увеличивает ее объем, то это может приводить к образованию излишней массы тела с увеличением количества жировых отложений на «проблемных» местах.

Кроме гормональных влияний, формированию таких изменений на коже в период беременности способствует задержка жидкости в организме, которая возникает практически у всех будущих мам в поздние сроки. А давление растущей матки на кровеносные и лимфатические сосуды малого таза и нижних конечностей вызывает нарушение тока крови и лимфы в них, что особенно способствует развитию целлюлита на ногах.

КАК ЛЕЧИТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ?

Учитывая, что это состояние у будущих мам вызывается сугубо физиологическими причинами, полностью убрать целлюлит во время беременности практически нереально. Помимо этого, ряд эффективных процедур (к примеру, антицеллюлитный массаж, специальные обертывания и т. д.) для борьбы с этой патологией при беременности противопоказаны.

Прежде всего, будущей маме важно обратить внимание на свой рацион питания. Возникновению целлюлита способствует, например, злоупотребление копченостями, излишне соленой или сладкой пищей. Кроме того, такие продукты не являются полезными и для будущего ребенка. Беременной женщине следует в достаточном количестве употреблять свежие фрукты и овощи, кисломолочные и другие «полезные» продукты. А вот объем выпиваемой жидкости следует обсудить со своим врачом.

Антицеллюлитные гели, скрабы или крема для беременных следует использовать очень осторожно, так как содержащиеся в них компоненты могут не самым лучшим образом влиять на течение беременности или вызывать аллергию, к которой особенно склонны будущие мамочки.

В домашних условиях повышению тонуса кожи и уменьшению проявлений «апельсиновой корки» способствуют ванны с морской солью, которые можно принимать каждые три-четыре дня. После принятия гигиенического душа полезно потереть проблемные зоны мочалкой, изготовленной из натуральных волокон, а кофейный скраб усилит полезный эффект. Приготовить такой скраб просто – нужно добавить кофейную гущу в обычный гель для душа.

При беременности с целлюлитом на ногах борются и с помощью физических упражнений. Существует много комплексов специальных противоцеллюлитных занятий, разработанных в том числе и для беременных. Однако перед их началом необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний, посоветовавшись с врачом.

ПРОФИЛАКТИКА ЦЕЛЛЮЛИТА

Бороться с целлюлитом во время беременности можно и нужно, однако лучшим методом такой борьбы является профилактика его появления.

Как предупредить целлюлит при беременности:

  • Правильное и здоровое питание . Необходимо с первых месяцев беременности исключить из рациона всю потенциально вредную пищу, продукты, содержащие соль и сахар употреблять умеренно. Еда, богатая клетчаткой и растительными волокнами, нежирное мясо, море– и кисломолочные продукты – лучшие друзья в борьбе с «апельсиновой коркой».
  • Целлюлит не любит движений . Поэтому, если появился целлюлит, а также для его профилактики, любая физическая активность во время беременности, даже обычные пешие прогулки, приветствуется.
  • Водные процедуры . Например, при плавании в бассейне укрепляются мышцы, улучшается самочувствие, а вода оказывает мягкое массажное действие на кожу.

Избавиться от целлюлита беременной непросто, так как он появляется практически у всех будущих мам. Но эти процессы вполне естественны и созданы самой природой с целью безопасного вынашивания и рождения ребенка. В послеродовой период восстановления, как правило, такие проявления бесследно исчезают у большинства женщин.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Целлюлит во время беременности - распространенное явление. Гормональная перестройка влияет на женский организм. В результате ухудшается обмен веществ, появляются отеки, под кожей нарастает жировая прослойка.

Такие изменения расстраивают женщин, которым необходимы только позитивные эмоции. К счастью, существует много способов приостановить развитие целлюлита и сохранить упругую кожу во время вынашивания малыша.

Причины появления

Предпосылок для формирования целлюлита огромное количество. Женский организм при беременности расходует много йода. Нехватка элемента провоцирует снижение обменных процессов и наращивание жировых клеток. Кроме того, «апельсиновая корка» возникает в ответ на такие изменения:

  • интенсивный набор веса;
  • задержка жидкости в тканях;
  • нехватка витаминов;
  • несбалансированный рацион;
  • нарушение водно-солевого обмена;
  • нервное перенапряжение.

Причиной может стать скопление токсинов и шлаков в организме, малоподвижный образ жизни, но главным виновником неприятного процесса считается гормональный дисбаланс.

Влияние эстрогена на возникновение целлюлита

Медики пришли к выводу, что на формирование «апельсиновой корки» влияет наличие в организме гормона эстрогена. Чем его больше, тем выше шанс образования некрасивых бугорков и впадин на бедрах и ягодицах.

Чрезмерное количество эстрогена нарушает кровообращение и отток лимфы. Совокупность этих факторов приводит к возникновению целлюлита в период беременности.

Как предупредить

Первое, на что требуется обратить внимание, - рацион. Из него нужно убрать всю вредную пищу. Способствуют формированию «апельсиновой корки» жирные блюда, соления, копчености, сахар. Для красоты кожи и для нормального развития малыша питание надо обогатить:

  • овощами;
  • фруктами;
  • молочными продуктами;
  • цельнозерновыми кашами;
  • отварным мясом;
  • рыбой, приготовленной на пару.

Ребенок должен получать все необходимые витамины и микроэлементы, поэтому нужно сбалансировать рацион, сделать его максимально разнообразным и полезным.

Во время беременности огромную пользу приносят физические нагрузки. Если нет противопоказаний лечащего врача, надо обязательно вести активный образ жизни, посещать спортзал. Хорошо предотвращают целлюлит занятия на фитболе, аквааэробика, плавание. Упражнения требуется делать под контролем специалиста и увеличивать нагрузку постепенно.

Опасность для плода

В борьбе с жировыми отложениями не стоит забывать, что главное в этот момент - безопасность ребенка. Во время беременности многие антицеллюлитные процедуры под запретом.

Интенсивный массаж, синтетическую косметику, аппаратные методы следует отложить на потом. Будущей маме необходимы щадящие безопасные процедуры.

Способы избавления

Если целлюлит все-таки появился, расстраиваться не стоит. В большинстве случаев бугорки исчезают после родов самостоятельно, как только у женщины восстановится гормональный фон. Главное, чтобы проблема не перешла в запущенную стадию. Ярко выраженная «апельсиновая корка» вряд ли рассосется без посторонней помощи, поэтому лучше не допускать ее появления.

Борьба с растяжками и целлюлитом при беременности включает в себя:

  • натуральные скрабы и кремы;
  • мягкий пилинг;
  • озонотерапию.

Прогулки на свежем воздухе

Если врач по состоянию здоровья запрещает спортивные занятия, на помощь придут прогулки на свежем воздухе. Неспешная ходьба в парке насыщает легкие кислородом и является щадящим вариантом физической активности . Во время прогулки улучшается циркуляция крови и отток лимфы, поэтому формирование целлюлита снижается.

Антицеллюлитные процедуры

Перед использованием любых способов, помогающих убрать целлюлит, нужно проконсультироваться с врачом. Если применение метода вызывает дискомфорт, необходимо сразу прервать процедуру и подобрать другое лечение.

Скрабы и кремы

Беременным женщинам следует с осторожностью использовать антицеллюлитную косметику. В некоторые составы производители добавляют опасные вещества, категорически запрещенные в этот период. Нужно отказаться от покупки, когда в креме присутствуют:

  • красный перец;
  • шишки хмеля;
  • люцерна;
  • солодка.

Если появился небольшой целлюлит, полезны морские водоросли, экстракты ромашки, календулы, вытяжка конского каштана, зеленый чай. Желательно, чтобы составы были обогащены витамином Е, который незаменим для упругости эпидермиса.

Компоненты антицеллюлитных средств не должны создавать разогревающий эффект. Он опасен для женщины, плода и может нарушить течение беременности.


В домашних условиях можно самостоятельно приготовить полезный скраб. Две ложки морской соли нужно смешать с ложкой оливкового масла. Нанести на очищенную кожу, аккуратно втереть массажными движениями и через 5 минут смыть.

Потом желательно смазать тело увлажняющей маской, которая подтягивает кожу. Ложку меда прогреть на водяной бане до 50 градусов. Влить ложку лимонного сока и 3 капли апельсинового эфирного масла. Распределить по проблемным участкам на 5-10 минут и очистить тело водой.

Пилинг и обертывания

Во время беременности допускается только поверхностный пилинг. Его проведение можно доверить косметологу или провести дома, используя безопасный состав.

Предварительно нужно очистить кожу водой. Нанести приготовленный состав на проблемные участки и потереть тело мягкой мочалкой на протяжении нескольких минут. Процедура убирает ороговевший слой клеток, улучшает циркуляцию крови и способствует уменьшению целлюлита. Ее желательно делать 1-2 раза в неделю.

Большинство обертываний противопоказаны в период беременности. Они разогревают кожу, поэтому отрицательно влияют на будущего ребенка.

Чтобы избавиться от целлюлита и растяжек, можно использовать холодные обертывания, не провоцирующие эффект сауны. Простой способ: две ложки лечебной грязи Мертвого моря развести минеральной водой без газа до состояния сметаны. Нанести на кожный покров после пилинга, обернуть полиэтиленом и оставить на полчаса. Вместо грязи, допускается применять порошок ламинарии и оливковое масло.

Антицеллюлитный массаж

В период вынашивания женщинам следует избегать интенсивного воздействия на организм. Эффективность методики во время беременности минимальна, так как гормональный дисбаланс сводит на нет все усилия.

Легкий классический или лимфодренажный массаж разрешается по назначению врача . Их проведение нужно доверить опытному специалисту.

Озонотерапия

Выполняется только по назначению гинеколога. Она полезна при угрозе выкидыша, для прекращения гестоза и укрепления иммунитета. Введение в кровь кислородно-озоновой смеси благотворно влияет на кожный покров. Регенерирует поврежденные клетки, повышает упругость и эластичность эпидермиса.

Вакуумный и ультразвуковой массаж

Такие процедуры не рекомендуются беременным женщинам, чтобы бороться с жировой прослойкой. При необходимости их можно проводить в период грудного вскармливания. Они улучшают приток крови к коже, насыщают ее кислородом, усиливают продуцирование коллагена и запускают активный процесс сжигания жиров.

Мезотерапия

Это один из самых эффективных способов улучшить состояние дермы. К сожалению, медики считают, что идти на нее при беременности - неоправданный риск.

Мезотерапия - специальные инъекции, с помощью которых в эпидермис вводятся вещества, повышающие обменные процессы в клетках и усиливающие кровоток. Действие препаратов недостаточно изучено, поэтому последствия процедуры могут быть непредсказуемы.

Косметологи рекомендуют метод женщинам по окончании периода лактации. С его помощью легко убрать растяжки, дряблость кожного покрова и устранить «апельсиновую корку».

Профилактика

Появление целлюлита обусловлено особенностями женского организма, поэтому он часто возникает во время беременности. Таким образом природа пытается обезопасить будущего малыша от угрозы извне.

Степень выраженности некрасивых бугорков можно значительно снизить. Для этого нужно не переедать, раз в неделю принимать расслабляющие ванны с морской солью комфортной температуры, больше гулять на свежем воздухе и вести активную жизнь.