Где у девушки эрогенные зоны. Эрогенные зоны: где искать

С ексологи учат нас доставлять удовольствие мужчинам, рассказывая об их эрогенных зонах. Но, как показывают многочисленные исследования, многие женщины понятия не имеют, где находятся их собственные "точки удовольствия". Passion.ru поможет восполнить этот пробел в знаниях.

Что такое эрогенные зоны? Как гласят многочисленные справочники, это участки тела человека, воздействие на которые доставляет приятные ощущения сексуального характера. Стимуляция этих зон вызывает возбуждение и помогает достичь оргазма.

Эрогенные зоны занимают 15% дермы. На поверхности кожи каждой женщины находится 1,5 млн нервных рецепторов, которые отвечают за сексуальное возбуждение (только на клиторе их 8000!).

У каждой представительницы слабого пола - свои эрогенные зоны. Например, кого-то сильно возбуждает поглаживание живота, а кто-то «заводится» только от стимуляции клитора.

Незнание собственных эрогенных зон может стать причиной многих проблем интимного характера. Кстати, специалисты уверяют, что именно этот недостаток знаний является самой распространенной причиной отсутствия оргазма у женщины.

Итак, где и как искать свои эрогенные зоны?

Существует три вида эрогенных зон.

Первичные

К ним относятся участки тела, при стимуляции которых возможно достижение оргазма. У женщин это:

Клитор
- стенки влагалища

От того, какая из этих зон у женщины наиболее чувствительная, зависит вид оргазма, который она может испытывать - клиторальный или вагинальный. У некоторых женщин чувствительны обе зоны.

Самой восприимчивой зоной влагалища является точка G.

Вторичные

Стимуляция этих зон вызывает сексуальное возбуждение, увеличивает удовольствие, но не обязательно обеспечивает достижение оргазма.

К ним относятся:

Губы,
- уши,
- грудь
- соски,
- малые, большие половые губы,
- вход во влагалище,
- шейка матки,
- ягодицы,
- анус.

Интересно, что около 25% женщин все-таки могут испытать оргазм благодаря стимуляции груди и сосков. Но это немного другой оргазм - как называют его специалисты, сенсорный или периферийный.

Потенциальные

Воздействие на эти зоны вызывает сексуальное возбуждение, эрекцию сосков и выделение смазки. Но их главная особенность в том, что эти зоны - индивидуальны. Они связаны с личным опытом женщины и могут находиться где угодно - даже на ладонях.

Стимуляция этих участков тела может активизировать вторичные и первичные эрогенные зоны.

"Миграция" эрогенных зон

Некоторые эрогенные зоны присутствуют на теле женщины с момента рождения, другие же - появляются со временем. Причем со временем эти зоны могут «блуждать» по телу женщины.

Перемещение чувствительных сексуальных точек может быть вызвано следующими причинами:

Беременность и роды,
- изменение гормонального фона,
- менструация.

Многие специалисты уверяют, что эрозоны женщины меняются даже при смене полового партнера.

Особенно чувствительными эрогенные зоны становятся перед началом полового акта. Во время сексуальной прелюдии их стимуляция доставляет женщине наибольшее сексуальное удовольствие.

А вот воздействие на эти же зоны после полового акта может вызвать неприятные ощущения и даже боль. Такой же эффект может наблюдаться, если женщина переживает стресс.

Согласно данным статистики, самой распространенной и активной эрогенной зоной является клитор. До 70% женщин уверяют, что именно стимуляция клитора доставляет им наибольшее удовольствие. Далее по популярности - соски и шейка матки (15-25%).

Как найти эрогенные зоны?

Как найти эрогенные зоны на своем теле? Есть несколько способов.

Вычислить

Психологи утверждают, что как мужчины, так и женщины стремятся спрятать и защитить свои самые чувствительные зоны. Например, если у женщины очень чувствительны соски и грудь, то она осознанно или неосознанно будет стараться всегда носить бюстгальтер.

Вообще стиль одежды женщины может многое рассказать о ее сексуальных пристрастиях. Если женщина носит одежду с длинными рукавами, то, вероятно, у нее очень чувствительна внутренняя сторона локтевого сгиба, а преобладание в гардеробе брюк говорит о чувствительности бедер.

Кроме того, многие женщины «выдают» свои эрогенные зоны своим поведением, неосознанно делая на них акцент.

Так, если женщина часто скрещивает ноги и любит зажимать сложенные ладони между ног - это свидетельствует о чувствительности ее клитора. Постоянное покусывание и облизывание губ говорит об их особой восприимчивости.

Понаблюдайте за своим поведением, особенно когда вы нервничаете: если вы не обнаружите таким способом у себя новые эрогенные зоны, то наверняка заметите много интересных совпадений.

Совместные поиски

Еще один способ и, пожалуй, самый правильный, - поиски эрогенных зон совместно с партнером. Почему самый правильный? Потому что такая практика будет полезна не только для вас, но и для ваших сексуальных отношений с любимым мужчиной.

Попросите своего партнера помочь вам найти самые чувственные зоны на вашем теле. Пробуйте разные виды стимуляции и внимательно прислушивайтесь к реакции своего тела при воздействии на ту или иную зону.

«Поиски» могут занять достаточное количество времени, но в то же время они привнесут разнообразие в вашу сексуальную жизнь. Правда, они требуют особой откровенности и отсутствия стеснения со стороны обоих партнеров.

Самостоятельное изучение

А вот самостоятельные поиски эрогенных зон могут увенчаться успехом куда быстрее, чем в компании с партнером, хотя это и не всегда бывает так.

Как самостоятельно найти чувственные зоны на своем теле? Для этого вам понадобится немного знаний о том, где примерно могут находиться эрогенные зоны, навыки мастурбации,терпение и время. Также можно воспользоваться зеркалом.

Как уверяют сексологи, акт самоудовлетворения - прекрасный способ изучить свое тело, как бы некрасиво это ни звучало.

И действительно, наедине с собой вы, никого не стесняясь, сможете до мельчайших подробностей изучить свое тело и его реакцию при воздействии на те или иные эрогенные зоны.

Не стесняйтесь при этом пользоваться всевозможными секс-игрушками.

Способы воздействия на эрогенные зоны

Способов воздействия на эрогенные зоны так же много, как и самих эрогенных зон. Стимулировать чувствительные участки тела можно при помощи:

Поглаживания,
- пощипывания,
- шлепков,
- круговых движений,

Сдавливания,
- дыхания,
- поцелуев,

Языка, губ,
- пениса,
- тепла,
- холода.

Выбор способа воздействия зависит опять же от индивидуальных особенностей каждой женщины. Кому-то невероятное удовольствие доставят нежные ласки сосков языком, а кому-то - достаточно сильные пощипывания.

Но что делать, если вам так и не удалось найти свои эрогенные зоны? Это может произойти в том случае, если ваша чувственность «притупилась» вследствие стрессов и усталости. Значит, эрогенные зоны нужно активировать. Как это сделать?

Можно применить афродизиаки и ароматерапию. Так, приготовьте на ужин блюда из морепродуктов (устрицы, креветки), орехов, шоколада с добавлением специй. Также специалисты советуют наполнить комнату томным возбуждающим ароматом шалфея, иланг-иланга, жасмина, пачули или герани.

Еще один способ пробудить чувственность - массаж. Особенно эффективен массаж, во время которого уделяется внимание области живота, пояснице, груди, затылку, внутренней поверхности бедер. Движения при этом должны быть нежными, мягкими и неторопливыми.

Анастасия ВЛАДЫКИНА

На мужском теле находится огромное количество эрогенных зон, воздействие на которые оказывает абсолютно разные, но очень приятные ощущения. Чтобы ваша сексуальная жизнь кипела разнообразием, мы предлагаем ознакомиться с местоположением этих «горячих» точек и правильными способами обращения с ними.

Губы и язык

Неспроста мы уделяем так много времени страстным поцелуям. В области губ и языка располагается огромное количество нервных окончаний — очень чувствительных участков, улавливающих даже самое малейшее воздействие.

Чтобы заставить своего любимого почувствовать новые ощущения, изучите технику ласки губами и языком. Вы узнаете, что помимо самого популярного «французского», существуют еще «царский», «изысканный», «жалящий» и несколько других разновидностей поцелуев.

Затылок и шея

Эта область у мужчин является очень чувствительной, скорее всего, из-за того, что в детстве именно на нее приходились материнские поглаживания. Универсальной точки, вызывающей возбуждение и находящейся в этой области, не существует, поэтому к каждому мужчине нужно искать индивидуальный подход. Пробуйте нежные и страстные поцелуи, легкие поглаживания ладонями и легкий массаж пальцами, можете попробовать завязать любимому глаза — так методом проб и ошибок вы вычислите те места, которые являются для него самыми чувственными.

Руки

На мужской руке находятся две секретные точки, воздействие на которые вызывает невероятно сильные ощущения. Первая расположена между бугорками под безымянным и средним пальцем - она является проекцией паховой области. Легкое, но настойчивое поглаживание этой точки может вызвать эрекцию.

Вторая чувственная область расположена между основаниями среднего и указательного пальца с тыльной стороны ладони. Массаж этой зоны вызывает приятные ощущения практически у всех мужчин.

Также вы можете попробовать ласки подмышечных впаден и локтевых сгибов — некоторые представители сильного пола испытывают возбуждение от прикосновений к этим областям.

Ноги

Знаете, почему такой популярностью у мужчин пользуется тайский массаж? Потому что во время него происходит интенсивное воздействие на ступни, а они являются еще одной эрогенной зоной мужского тела.

Также можно обратить внимание на обратную сторону колена. У некоторых мужчин прикосновение к этой области вызывает щекотку, а некоторых оно наоборот возбуждает.

Грудь

Многие девушки ошибочно считают мужскую грудь чрезвычайно эрогенной зоной, видимо, проводя параллели с самими собой. На самом деле большинство мужчин не испытывает каких-то особенных ощущений от ласк этой части тела. Хотя есть небольшой процент представителей сильного пола, которым нравятся легкие поглаживания, игра с волосками на груди и нежные поцелуи сосков и ближайшей к ним зоны.

Живот

Когда девушка прикасается к животу своего любимого, он чувствует, что вот-вот начнется самое главное. Возбуждающе действуют на эту часть тела поглаживания ладонями, животом и особенно грудью.

Есть и еще один секретный прием: если мужчина лежит на спине, оседлайте его сверху, а затем поместите свою макушку ему на пупок и начинайте совершать головой медленные круговые движения, постепенно расширяя диаметр кругов. Это заставит вашего любимого оказаться на пике чувственного блаженства.

Спина

На мужской спине есть не просто «горячие» точки, а целые эрогенные области. Наиболее чувствительны места, расположенные в межлопаточном пространстве и около крестца. Их можно поглаживать ладонями, нежно царапать ноготками, прикасаться к ним волосами, перышком или грудью и даже слегка массажировать ступнями. Каждое подобное прикосновение будет отзываться в теле вашего любимого новыми волнами наслаждения.

Самое главное

Мы специально не стали касаться наиболее чувствительных частей мужского тела — области паха, пениса и ануса, потому что обращаясь с ними, вы можете включить на полную катушку свое воображение, ведь любое прикосновение здесь будет приносить самые яркие и возбуждающие ощущения вашему мужчине.

Чтобы доставить своему возлюбленному удовольствие. Особенно если он важен для нее. Ведь именно стремление сделать близкого человека счастливым отличает гармоничные пары.

Чего не скрывали куртизанки?

Знанием, где расположены эрогенные зоны мужчин, еще в древности славились восточные женщины. Недаром за ласки гетеры многие были готовы отдать самые дорогие вещи. Но они были обычными женщинами, просто их умение доставлять удовольствие другому человеку было поставлено во главу угла. Они использовали для достижения этой цели все, чем одарила их природа, лаская мужчину не только руками и губами, но и другими частями тела.

Вечный поиск удовольствий

Несмотря на обилие информации, некоторые женщины считают, что тело мужчины менее восприимчиво к ласкам. Но отчасти в этом вина самих мужчин. В юности, когда молодые люди только начинают познавать науку наслаждения, парень часто торопится. Его мысли в момент возбуждения направлены лишь на то, чтобы овладеть женщиной, и та просто не успевает даже задуматься о том, есть ли эрогенные места у мужчин и где именно стоит их искать. А когда возлюбленный удовлетворен, то женщина уверена, что смогла доставить ему удовольствие. Так формируется ошибочное представление о том, что самые яркие ощущения вызывают ласки в области паха. Эту обманную иллюзию поддерживают многие фильмы для взрослых, где основное внимание как раз уделяют ласкам половых органов. Но, к счастью, тело человека не ограничивается лишь тем, что есть у него ниже пояса.

Немного теории и практики

Подходя с научной точки зрения, эрогенные зоны мужчин можно условно подразделить на расположенные на лице и шее, на торсе и животе, включая паховую область и ягодицы, а также на бедрах и ступнях.

Учеными давно доказано, что мужчина способен к продолжению сексуального акта после небольшой передышки. Желающая уменьшить этот временной промежуток женщина может начать с осторожных поглаживаний его тела. Главное, не вызвать щекотки, потому что мозг мужчины тут же свяжет эти прикосновения отнюдь не с предвкушением любви. Конечно, все понимают, что эрогенные зоны мужчин - это довольно условное понятие, поскольку то, что нравится одному человеку, может быть неприятно другому. Кто-то возбудится от легкого, почти незаметного касания, а для кого-то последней каплей станет довольно грубое покусывание.

Молодо-зелено, или опыт приходит со временем

В юности, когда молодые люди только изучают себя, девушкам везет больше. Меняющееся тело и растущая грудь вызывает интерес и желание прикоснуться к себе.

Парням не хватает силы воли на подобные поиски, поскольку каждый из них уверен в том, что удовольствие можно доставить, лаская лишь половые органы. И от своей подруги он ждет таких же действий. Юные и неопытные девушки идут на поводу, и вскоре считают себя чуть ли не корифеями секса, поскольку знают, что скрывается у мужчины под брюками. Но ни одна опытная женщина не начнет прелюдию с ласк в паху. Во-первых, мужчина сразу возбудится и перейдет непосредственно к делу. А она в этом случае будет обделена его ласками. А во-вторых, неторопливая любовная игра заставит партнеров приложить все усилия для того, чтобы последующий секс привел к восхитительному финалу.

Главное - не бояться

И самое главное, пытаясь отыскать заветные эрогенные точки у мужчин, не надо опасаться экспериментировать. Доверие партнеров подразумевает допустимость любых ласк. Конечно, для каждого человека есть свои внутренние запреты, и не стоит перешагивать через себя, потому что в этом случае ни о каком удовольствии не будет и речи. Женщина будет напряжена и все ее мысли направятся лишь на то, чтобы скорее закончить то, что она делает. Любимый человек, несомненно, почувствует это. Секс - занятие, в котором участвуют двое, и каждый старается для счастья второго. А скромность лучше оставить за дверью спальни.

Для того, чтобы любовь в паре стала сильнее, необходимо, чтобы сексуальная жизнь была насыщенной и полной приятных ощущений. Поэтому мужчинам очень важно в совершенстве представлять, где расположены эрогенные зоны их подруг и уметь доставить им настоящее наслаждение. Это — области тела, которые при стимуляции их рецепторов посылают в кору головного мозга импульсы, усиливающие половое влечение.

Большинство женщин прекрасно представляет себе их значение. Более того, природа сделал эти места очень привлекательными. Не случайно представительницы прекрасного пола красят губы и веки, надевают на шею и запястья цепочки, обвязываются поясами и ремешками, чтобы подчеркнуть свои достоинства. Даже при поверхностном знакомстве мужчина сразу же смотрит на грудь, талию, ягодицы. Во время ухаживаний он старается дотронуться до них, а при возникновении взаимного влечения наслаждаются оба партнера.

Основные эрогенные зоны женщины

Основными эрогенными зонами каждой женщины являются:

губы;
грудь;
сосок;
гениталии;
язык;
низ живота;
внутренняя поверхность бедра;
клитор;
вагина;
пупок;
ступни;
волосы;
талия;
внутренняя сторона запястья;
ноги;
наружная зона головки плечевой кости;
ягодицы;
спина;
место под коленом;
пальцы на ногах и др.

Это объясняется тем, что такие области насыщены чувствительными рецепторами. Чаще всего именно они бывают задействованы при интимных ласках и обладают самой тонкой кожей. Поэтому подобные зоны откликаются даже на легкое прикосновение.

Если же женщина не ощущает никаких особых эмоций при их стимуляции, значит, такая область у нее неактивна. Несмотря на то, что выделяются основные эрогенные зоны, у каждой конкретной дамы их чувствительность выражена индивидуально.

Мужчине нужно изучать тело своей партнерши, чтобы доставить ей при интимном акте максимальное удовольствие. Стимуляция точки, в которой не заключено сильного усиления либидо, может полностью отвратить подругу от продолжения ласк.

Причина особой чувствительности эрогенных зон

При воздействии на эту область женщина испытывает большой прилив эротических ощущений, облегчающий для нее переход к более интимным ухаживаниям. После некоторого периода ее стимуляции половой акт для представительницы прекрасного пола становится желанным.

Усиление или уменьшения степени интенсивности ощущений при воздействии на эрогенные зоны зависит от внешних и внутренних факторов.

К ним относятся:

опытность женщины;
ее анатомические особенности;
физиологические свойства;
раса;
сексуальные привычки;
толщина кожного покрова в этой области;
состояние здоровья;
степень чувствительности нервной системы;
гормональный фон;
уверенность в себе;
усталость;
отсутствие либидо;
многочисленные роды;
обычаи и т.д.

С этими факторами может быть связано изменение чувствительности эрогенной зоны, готовность или отказ женщины принять ласку, а также ее предыдущий сексуальный опыт.

Даже воздействие на гиперчувствительную область не способно доставить удовольствия, если дама устала, не слишком хорошо себя чувствует или у нее начались месячные.

И, наоборот, неожиданные точки становятся отзывчивыми под воздействием небольших доз спиртных напитков, влияния афродизиаков, создания интимной атмосферы или романтических ухаживаний. Это объясняется тем, что женщина подсознательно не просто ищет себе партнера для половых контактов, а стремится к продолжению рода. При встрече с мужчиной, с которым она согласна иметь детей, ее эрогенные зоны делаются более чувствительными.

Но любая женщина с негодованием отреагирует на прикосновение к ее груди, ногам или талии нежелательного ей человека или даже мужа, если она не готова к ласкам.

Многие представители сильного пола ограничиваются во время секса стимуляцией двух-трех эрогенных точек, не предполагая, что на теле партнерши их намного больше. Специалисты утверждают, что существует двадцать пять основных эрогенных зон.

При отсутствии воздействия на них секс для дамы, скорее всего, станет нежелательным. Если она уступит желанию мужчины, то сделает это неохотно и не всегда сумеет достичь оргазма.

При интимных контактах без влияния на чувствительные области, представительница слабого пола быстро утратит интерес к встречам с этим человеком.

Стимуляция

Стоит подробнее рассказать об основных и менее известных эрогенных зонах.

Очень чувствительной областью является ротовая полость и губы женщины. Именно они участвуют в поцелуе, который практически всегда предшествует половому акту. Чем опытнее дама, тем быстрее ее можно подготовить к продолжению ласк. Конечно, только этим нельзя ограничиваться, хотя каждый пятый мужчина уверен в таком положении вещей. Поэтому следует знать и о других эрогенных зонах.
К ним относятся волосы. Не случайно женщины любят ими играть, наматывать их на палец или гладить руками. Здесь сосредоточено огромное количество нервных окончаний. Поэтому такую сильную боль испытывает человек, когда его дергают за них.
Некоторые женщины очень чувствительны к стимуляции ушей. Серьги во все времена необыкновенно ценились. Любая дама стремится в первую очередь украсить себя именно этим ювелирным изделием. Она замирает, когда мужчина ласкает ее мочки или целует в ушную раковину. Органы слуха имеют особое значение. Если представители сильного пола предпочитают смотреть, то женщина любит внимать его словам. Молчаливые поклонники обычно имеют меньше успеха, чем те, кто умеет говорить своей подруге о любви.
При ухаживании за дамой мужчина старается взять ее за руку. Это не только акт единения, но и неосознанное воздействие на эрогенную зону. Если партнерша не ее отнимает, значит, она согласна на продолжение отношений. У некоторых дам более чувствительной является ладонь, у других — тыльная поверхность, а кто-то предпочитает, когда целуют их пальцы. Поэтому, в отличие от мужчин, многим женщинам не нравятся рукопожатия при знакомстве или встрече.
Не случайно, представители сильного пола обнимают понравившуюся даму за талию. Делают они это чисто рефлекторно, но та сразу же воспринимает подобный жест как приглашение к более тесному знакомству. Связано это с тем, что в подобных местах расположены эрогенные зоны. Если двигаться от них к области живота, то такое поведение станет прямым приглашением к половому акту.
Конечно, самым основным и мощным органом стимуляции являются молочные железы. Они откликаются даже на слабые прикосновения, а умелое воздействие на эту эрогенную зону очень быстро способно сделать женщину готовой к началу сексуального акта. Если же мужчина опытен и знает, как доставить своей даме наслаждение, то стимуляция сосков и области груди может стать проявлением самой преданной любви.
Огромной чувствительностью обладают влагалище и шейка матки. Именно они ощущают на себе воздействие пениса, находящегося в состоянии эрекции. При половом акте женщина испытывает несравнимые ни с чем ощущения. Они влияют на кору ее головного мозга и центральную нервную систему, поэтому в результате дама способна испытать очень сильный оргазм. Но некоторые представительницы слабого пола нуждаются в дополнительной стимуляции и других эрогенных зон. Мужчине во время сексуального контакта очень важно следить за состоянием партнерши и поддерживать в ней возбуждение, если оно ослабевает или его недостаточно. Полноценный интимный акт очень важен как для здоровья, так и для нормализации отношений в паре.
Пиком женского эротизма является клитор. Даже самую неопытную девушку можно привести в состояние оргазма, воздействуя на этот орган. При его стимуляции он быстро увеличивается в размерах, к нему притекает большое количество крови, а чувствительность увеличивается в тысячи раз. Умелое влияние на такую эрогенную зону способно сделать сексуальные контакты незабываемыми, а партнершу превратить в страстную и нежную любовницу.

Необходимость знания основных точек

Чувствительность представительниц слабого пола очень велика. Многие психологи придерживаются мнения, что вся поверхность их тела при умелом обращении может являться одной большой эрогенной зоной. Проблема в том, что мужчины редко понимают это и требуются долгие годы брака, чтобы муж, наконец, четко начал представлять себе, что именно нравится его супруге.

Многие представители сильного пола не знают и не стремятся во всех подробностях выяснить расположение основных эрогенных зон женщин. Они считают, что, если поцеловать даму сердца и дотронуться до ее интимных мест, то она будет полностью готова к продолжению сексуального контакта.

Тем не менее, большинство нуждается в прелюдии, то есть в ласковой и нежной стимуляции эрогенных зон. При длительной связи или супружестве мужчине приходится их изучать, иначе он сталкивается с нежеланием женщины вступать в половые сношения или с отговорками на усталость и головную боль.

Если найти не три, и не пять, а гораздо больше точек воздействия, то интимные контакты могут стать по-настоящему волшебными и волнующими. Это объясняется тем, что в данном случае задействована центральная и периферическая нервная система женщины, ее сосудистая сфера и кора головного мозга. Стимулировать их требуется не только перед началом сексуального акта, но и во время него, чтобы дама не утрачивала возбуждения.

Прекрасное знание особенностей расположения эрогенных зон даст возможность мужчине:

расположить к себе женщину;
добиться ее согласия на интимный контакт;
доставить ей и себе огромное удовольствие;
получить радость от раскрепощенности партнерши при половом акте;
усилить любовь женщины к себе;
сделать секс разнообразным;
позволить даме без труда достичь оргазма;
укрепить отношения и пр.

Стоит понимать, что женщина очень серьезно относится к своему телу и не позволит мужчине, небрежно или грубо к нему относящемуся, приступить к дальнейшим ласкам. И уж конечно, ему не придется рассчитывать на ее любовь.

Очень молодые девушки могут просто еще не знать особенностей своего тела. Поэтому чем больше эрогенных зон найдет у нее партнер, тем счастливее станет пара в целом. Это достигается не только опытом, но и теоретическим знаниями и представлениями об особенностях женской чувствительности.

Стимуляция таких особых точек – прямой путь к любви. Психологи и сексологи считают, что они являются эволюционным приспособлением к продолжению рода у представительниц слабого пола. Поэтому каждая из них быстро отзывается на мужские прикосновения и поцелуи. Умелое воздействие способно подготовить даже неопытную девушку к вступлению в сексуальный контакт.

Тем не менее, желательно не только знать об основных эрогенных зонах женщины, но и правильно на них влиять, так как при небрежном отношении избыток нервных окончаний в них приведет вовсе не к наслаждению, а к возникновению болевых ощущений.

Принято считать, что к сексуальному возбуждению слабый пол приводит стимуляция области полового органа, ягодиц, поверхности бедер, груди, сосков, шеи. Но эти эрогенные зоны у женщины не всегда работают: то, что с одним мужчиной доставляло удовольствие, с другим — вызывает неприятные ощущения и даже отвращение. Это происходит потому, что никаких постоянных эрогенных зон у милых дам не существует, эрогенная зона возникает на том участке тела, к которому прикасается любимый, желанный мужчина.

Возбуждение от прикосновения к какому-либо участку тела фиксируется в мозгу. Ведь именно он выполняет роль главной эрогенной зоны как у мужчин, так и у женщин. Участки тела, откликающиеся на прикосновение, являются лишь представителями основной эрогенной зоны, проводниками возбуждения. Воспоминания о приятных ощущениях, а также неоднократное воспроизведение их в последующих сексуальных контактах закрепляет за определенным участками тела функции возбуждения.

Если эрогенная зона «включается» регулярно или почти регулярно, она становится устойчивой. Но это не значит, что с другим партнером она также будет устойчивой: она может себя вообще не проявить или эффект от ее стимуляции будет намного меньше, чем от других зон, ранее не являвшихся эрогенными.

Начиная отношения с новой партнершей, мужчине не следует отталкиваться от своего прошлого опыта. Эрогенные зоны на теле своей любимой нужно открывать самостоятельно и заново. Бывает, что женщина и сама не знает, какой участок кожи откликнется на ласки партнера.

Разумеется, ласки разных участков тела должны различаться: сила, с которой вы можете в порыве страсти сжимать плечи любимой, будет явно излишней при ласках груди, а о более нежных участках тела и говорить не приходится, например, прикосновение к клитору должно быть особенно нежным, иначе вместо устойчивой эрогенной зоны вы можете сформировать у своей подруги устойчиво болезненную зону.

Дальний круг чувственности включает в себя следующие части тела: лицо, волосистая часть головы, уши, шея, плечи, руки, ноги, спина, живот.

Лицо
Легкие касания подушечками пальцев, нежное поглаживание щек могут стать прекрасным началом предварительных ласк или самостоятельным элементом любовной игры. Ведь это Одно из немногих проявлений любви и чувственности, не табуированных обществом. Прикоснуться рукой к лицу любимого или любимой можно в людном месте, и это не вызовет отрицательной реакции окружающих.

Жаль, что, выйдя из подросткового возраста, мужчины редко применяют этот способ демонстрации своих чувств, ведь по эмоциональной наполненности прикосновения к лицу сопоставимы с лаской груди, а иногда, особенно в людных местах, значительно превосходят все прочие ласки по эффективности. В более интимной обстановке прикосновения к лицу, дразнящие (.точечные) и более интенсивные (всасывающие) поцелуи, ласки кончиком языка и даже легкие покусывания являются изысканной формой выражения интимных чувств друг к другу, вызывают расслабление, умиротворение, которое затем сменяется чувством томления и возбуждения.

Лоб и виски обладают меньшей чувствительностью, чем щеки, за исключением линии роста волос, нежное прикосновение к которой пальцами, губами или языком может даже активировать другие эрогенные зоны. «Мокрые» ласки носа кажутся неприятными многим женщинам, а вот «сухой» поцелуй может вызвать возбуждение.
Рот, язык, губы и область вокруг них — одна из самых чувствительных зон на лице (чувственность близка к генитальной). У большинства людей является устойчивой эрогенной зоной. Прикосновения пальцами, языком, поцелуи: мелкие, точечные, глубокие, страстные, — могут быть самодостаточными (и иногда вызывать оргазм) или дополнительными стимуляторами на всем протяжении любовных игр.

Волосистая часть головы
Эта область весьма чувствительна к прикосновениям различной степени интенсивности. Можно перебирать прядки волос любимой, можно ерошить волосы (если стрижка короткая), а можно воздействовать непосредственно на кожу головы. Массаж волосистой части головы является не только хорошим способом возбуждения, он приятен сам по себе, способствует расслаблению, успокаивает и снимает головную боль. Если ваша подруга отказывается от интимной близости из-за головной боли, массаж волосистой части головы - именно то, что надо.

Уши
Если нашептывать в нежное розовое женское ушко ласковые слова, степень возбуждения женщины резко повышается, а если при этом щекотать языком или нежно посасывать мочку уха — эффект может быть ошеломляющим.

Следует также иметь в виду, что мочки ушей и небольшой участок кожи за ними связан с нервами половых органов, поэтому возбуждение от ласк ушной раковины непосредственно передается на гениталии. Старайтесь контролировать дыхание: резкий выдох в ухо любимой может все испортить.

Шея
Шея у большинства женщин — одна из самых ярких эрогенных зон, откликающихся на мужскую ласку частей тела. Особо чувствительные участки — кожа на боковых поверхностях и затылочная часть. Передняя поверхность шеи у женщины менее эрогенна. Ласки затылочной части шеи возбуждают женщин, вызывая приятные ощущения не только в ласкаемой зоне, но и во всем теле (в виде волны дрожи, пробегающей от затылка по спине, ягодицам, ногам до пяток).

Плечи и верхняя часть спины
Область плеч и верхней части спины не менее чувствительна, чем затылочная часть шеи, правда воздействие здесь может быть как мягким, легким и едва уловимым, так и более интенсивным: сжимающие и царапающие движения, покусывания, интенсивные поцелуи вызывают волну дрожи удовольствия, прокатывающуюся по всему телу.

Пространство между лопатками называется «кошачья спинка», так как ласки этого места вызывают особенно приятные ощущения. Область, вдоль позвоночника можно поглаживать, целовать, ласкать языком, пощипывать и покусывать — диапазон воздействия весьма широк. Ласки области талии оказывают дразнящее действие, они вплотную приближаются к зоне повышенной эрогенности: второму кругу чувственности. Но останавливаются, не доходя до него, увеличивая томление ожидания.

Руки
Совершенно напрасно игнорируемая эрогенная зона во время интимной близости многими мужчинами часть тела. В то время, когда женщина прикасается ладонью или пальцами к лицу мужчины, он может доставить ей особое удовольствие, поймав губами ласкающие пальцы. Женщинам больше нравятся поцелуи, ласки кончиком языка или нежные покусывания пальцев и ладони. Боковая поверхность ладони и кончики пальцев содержат наибольшее количество нервных окончаний.

Внутренняя поверхность руки от запястья до локтя также может стать эрогенной зоной: легкие прикосновения (можно использовать кусочек меха или перышко) вызывают возбуждение у многих женщин. На локтевом сгибе кожа весьма чувствительна. Прикосновения должны быть деликатными, одновременная ласка губами (языком) и кончиками пальцев (ногтями) в разных направлениях и в разном темпе дают очень хороший эффект.

Часть руки от плеча до локтя прекрасно отзывается на ласку. На внешней поверхности воздействие может быть более интенсивным (пощипывания, покусывания, сдавливающие движения), на внутренней нужно действовать осторожно: слишком страстные ласки могут причинить боль, а очень нежные — вызвать щекотку.

Ноги
Стопы ног, как и ушные раковины, являются проекцией всех органов человеческого тела. Подошвы, пальцы ног и щиколотки очень чувствительны к прикосновениям. Тем, кто боится щекотки, не подходят ласки языком вдоль всей стопы, облизывания пальцев, а также легкие поглаживающие и царапающие движения пальцев. Для них предпочтительнее щипки, надавливания и покусывания пяток. Остальным же доставит удовольствие весь комплекс ласк от самых нежных, едва уловимых, скользящих движений пальцев, ногтей и языка до самых интенсивных разминаний, зажимов и покусываний.

Живот
Эта часть тела является эрогенной зоной у многих женщин. Чувствительностью обладает не только поверхность живота, но и углубление пупка. Большинство женщин испытывает удовольствие, когда кончик языка партнера ритмично погружается в углубление пупка, имитируя движение полового члена при проникновении. Если мужчина достаточно возбужден, то может ласкать женский живот не только ртом и руками.

Грудь
Традиционно считается, что грудь является эрогенной зоной высокой чувствительности. Однако многие женщины не любят, когда партнеры касаются их груди. Чаще всего такая реакция наблюдается у женщин, имевших ранее нечутких или неумелых сексуальных партнеров, которые своими грубыми действиями причиняли неприятные ощущения или даже боль.
Самой распространенной ошибкой является интенсивный массаж ладонью. Не надо месить женскую грудь руками, как будто это тесто, не стоит сжимать ее, словно эспандер или лимон, из которого вам надо выдавить сок. Лучше вообще на первых порах не касаться груди полной ладонью, а действовать кончиками пальцев, обводя каждую грудь снизу и сверху, постепенно продвигаясь к центру. (Если женщине захочется более интенсивной ласки, она сама направит вашу руку и прижмет ее к своей груди.)

Прижмите ладони (или ладонь) к коже под грудью и медленно продвигайте их вверх, постепенно ослабляя нажим так, чтобы по области возле сосков ваши руки скользнули, едва касаясь этой самой чувствительной точки груди. Поцелуи могут быть как нежными, так и страстными.

Подушечками пальцев можно поглаживать грудь сверху, описывая круги и синусоиды, постепенно подбираясь к ореолам груди. Область вокруг соска - ореол — очень чувствительна, а иногда даже болезненно чувствительна к прикосновениям. Если на ваших руках кожа довольно грубая, сосок лучше руками не трогать, ласкайте его губами и языком. Только не вспоминайте свое младенчество и не занимайтесь активным сосанием груди: молока вы не дождетесь, а боль причинить можете. Тогда-то уж вас точно навсегда отнимут от груди, женщине нужен сексуальный партнер, а не взрослый младенец в постели.

Ягодицы
Эта часть тела является эрогенной зоной как у мужчин, так и женщин. Ягодицы хорошо реагируют на нежные прикосновения и на интенсивный массаж. Начинать лучше с мягких движений: поглаживания кончиками или фалангами пальцев. Затем можно применять пощипывания, надавливания, похлопывания, шлепки, сжимающие движения. Реакцией на покусывание этой зоны часто бывает женский визг и бегство (или поворот на 180°), поэтому с зубами поосторожней.

Бедра
Бедра, особенно их внутренняя поверхность, являются рубежом между ближним и основным кругом чувственности. Этим и объясняется их сверхчувствительность у женщин. Даже движение, которым мужчина раздвигают бедра партнера, чтобы добраться до их внутренней поверхности уже само по себе является очень эротичным и вызывает прилив возбуждения. Чем мягче и нежнее это движение, тем большего эффекта можно достичь.

Иногда мужчине приходится преодолевать сопротивление женщины, когда она сжимает бедра, не давая ему проникнуть (хотя бы взглядом) в сокровенное место. Преодолевайте сопротивление настойчиво, но не грубо. Возможно, женщине мешает расслабиться яркое освещение или она недостаточно возбуждена, или может быть вы первый, кто так ее ласкает.

Помните заветы великих полководцев: «Чтобы продолжить наступление, нужно немного отступить». Нежные прикосновения к животу, поглаживания внешней поверхности бедер, паховой области (не затрагивая гениталий) и скользящие движения от колен по внутренней поверхности сомкнутых бедер, опять же не касаясь самого сокровенного места, дразнят, вызывают томление и возбуждают.

В основной круг чувственности входят эрогенные зоны, расположенные непосредственно на гениталиях женщины. К эрогенным зонам основного круга чувственности у женщин относятся наружные половые органы, лобковая область, а также преддверие влагалища и часть передней стенки влагалища, названная точкой G по имени обнаружившего ее доктора Греферберга.

Женские органы основного круга обладают гораздо большей чувствительностью, поэтому неумелая стимуляция их может доставить женщине неприятные ощущения. Не следует начинать мануальную стимуляцию гениталий женщины, если она не очень возбуждена. Степень возбуждения легко определить по увлажненности вульвы.

Если же область вульвы увлажнилась, не спешите искать клитор или ласкать другие особо чувствительные зоны. Целомудренно накройте ладонью половую щель и ласкайте надавливающими или поглаживающими движениями (можно круговыми и вибрирующими) эту зону, не концентрируя все внимание только на ней. Первые прикосновения к влажной поверхности половых губ должны быть очень осторожными и деликатными. Если они доставляют удовольствие женщине, можно продвигаться дальше, исследуя преддверие влагалища, где находятся наиболее чувствительные зоны, которые при возбуждении наполняются кровью и набухают.

Многие мужчины испытывают трудности в поисках клитора. Это происходит оттого, что в невозбужденном состоянии он прячется под кожной складкой — капюшоном. По степени чувствительности клитор можно сравнить с головкой полового члена. Капюшон — это что-то вроде крайней плоти, прикрывающей головку. Поэтому не стоит, обнаружив, наконец, этот маленький отросток, высвобождать его из его капюшона и интенсивно стимулировать.

Представьте, как кто-то шершавой рукой проводит по нежной коже головки вашего пениса или сдавливает пальцами. Приятного мало. Поэтому умелая стимуляция клитора предусматривает, что капюшон (лучше вместе с прилегающими к нему складками больших и малых половых губ) скользит по головке клитора, как крайняя плоть скользит по головке пениса. Монотонные и однообразные движения в этой области притупляют возбуждение. Поэтому необходимо менять маршрут движения ваших пальцев при возбуждении столь капризной и деликатной эрогенной зоны, как клитор.

Стимуляцию клитора можно совмещать с внутрилонными ласками (только помните, что «сухие» ласки доставят скорее неприятные ощущения, чем удовольствие). На передней стенке влагалища находится заветная точка G, воздействие на которую при помощи пениса при коитусе или пальца во время внутрилонных ласк доставляет женщине особенно острое наслаждение и почти гарантирует оргазм. Почти, потому что многое зависит от умелых действий мужчины и степени возбуждения женщины.

Обнаружить точку (вернее, целую зону) G достаточно легко: средний палец среднестатистического мужчины, погруженный в женское лоно на глубину первого сустава или чуть глубже (ладонь прикрывает лобок женщины), в полусогнутом состоянии нащупывает внутри небольшой мясистый бугорок, который и является волшебной точкой доктора Грефенберга. Если вы уже не первый год ведете безуспешные поиски этого сокровища в недрах вашей подруги, наберитесь храбрости и попросите показать вам ее: каждая женщина знает, где у нее находится самая чувствительная зона.