Фотографии женщин за 50. Женщины за сорок, которые выглядят абсолютно божественно

В молодости мы живем, чтобы любить.
В зрелом возрасте любим, чтобы жить.

Женщина после 50... Может ли она по-прежнему оставаться сексуальной и привлекательной? Или ее "поезд ушел"? А может быть все зависит от того, какие взгляды на это сложились в обществе или от того, что каждая из женщин подразумевает под этими понятиями?

Существует 2 самых распространенных мифа на тему сексуальной привлекательности людей в возрасте 50 +.

Первый миф: секс в этом периоде жизни не приносит ни радости, ни здоровья. В обывательском сознании прочно сидит установка, что секс после пятидесяти не нужен или необязателен: это скорее "истощает организм", чем приносит радость и пользу. Опросы показывают, например, что многие мужчины и женщины 50 + считают, что регулярная интимная жизнь может принести им вред.
Второй миф: женщина после 50 не может вызвать желания у противоположного пола, т.к. вокруг полно стройных молодок. Это часто придумывают сами женщины, потому что не видят себя в роли привлекательной сексуальной партнерши для мужчин.

Эти мифы об отношениях мужчин и женщин в возрасте говорят о том, что в нашем обществе многими интимная жизнь считается исключительно молодежным занятием. Часто можно услышать: "Какой секс - о душе пора думать!"

Сексуальная привлекательность

Считается, что людям после 50-60 об этом и рассуждать не к лицу, пусть занимаются своим здоровьем, работой на даче, внуками, но ни в коем случае не сексом. Радости жизни, чувственные наслаждения - это все осталось в прошлом. Тем более в головах большого количества женщин сидят прочные комплексы по поводу своего внешнего вида: даже собственного мужа многие начинают стесняться, что уж говорить о новом поклоннике.

Невольно возникает вопрос: неужели все дело в теле: ровном слое эпидермиса, хорошем мышечном тонусе, распущенных блестящих волосах и гибкой позе? Очевидно, что у женщин с возрастом всего этого, внешне привлекательного, становится меньше, чем в молодости, впрочем, как и у мужчин.

Не многие женщины или мужчины старше 50-60 лет на самом деле выглядят, как или Брэд Питт, который, кстати, совсем недавно отметил 50-летие. Но все-таки, если следить за своим здоровьем, не злоупотреблять алкоголем и никотином, ухаживать за своей внешностью и следить за модой, можно на долгие годы. Как сказала одна из героинь: В 20 лет женщина одевается для мужчин. В 30-40 лет женщина одевается для успеха. А после 50 женщина одевается для любви!

Возраст - не повод ставить на себе крест

Как вы уже поняли, многие женщины 50 + тяжело переживают по поводу своей якобы уменьшающейся сексуальной привлекательности. А между тем наблюдения и исследования сексологов свидетельствуют совсем о другом: большинство людей старше пятидесяти живут пусть и не столь интенсивной, но зато регулярной сексуальной жизнью.

Есть немало ярких примеров того, что могут быть сексуальны и привлекательны не только для своих мужчин-сверстников, но и для более молодых мужчин. Возможно их привлекает не столько женская внешность, сколько женская мудрость и приобретенный опыт, в том числе и сексуальный?

Сексуальное желание с возрастом никуда не исчезает, оно может возникать и в 70, и в 90, и даже успешно реализоваться, если есть партнер и хорошая физическая форма. Качество секса с возрастом меняется, не стоит его сравнивать с молодыми годами, просто каждому возрасту свое и многие находят секс в пожилом возрасте более приятным, чем даже в молодости.

По результатам современных исследований установлено, что после 50 + женщина может быть гораздо более сексуальной и привлекательной. 30% опрошенных женщин в развитых странах признались, что их интерес к интимной жизни и потребность в ней усилились, а сексуальные ощущения и переживания стали более яркими.

Каждая женщина должна стремиться выглядеть стильно в любом возрасте. Для зрелых дам такая задача становится настоящим испытанием. Одни женщины, пытаясь следовать модным тенденциям, зачастую одеваются не по возрасту, другие, при неудачных попытках выглядеть стильно, надевают на себя бесформенные балахоны. Данная статья поможет зрелым женщинам 40-50 лет подобрать стильные образы, которые сделают их неотразимыми. Внимание на фото.

Стильные образы для зрелых женщин 40-50 лет

Как правильно составить базовый гардероб

Нужно опираться на классику. Но также стоит учитывать образ жизни, которого придерживается дама. Если большую часть времени она проводит на рабочем месте, то стоит остановить свой выбор на элегантном стиле. Брюки прямого кроя, классические жакеты, юбки карандаши и платья футляры — станут идеальным вариантом. Но возраст еще позволяет добавление ярких красок, что может быть вполне уместно для офисного дресс-кода.

Дамы, которые ведут активный образ жизни, для которых важны удобство и комфорт в одежде, оценят городской стиль. Его особенностью является смешивание классики и casul.

Для дам занимающих руководящие должности, самым подходящим стилем станет Шанель. Одежда классического кроя из дорогих материалов придаст образу статус и шик.

Обязательные вещи, которые должны быть у каждой женщины за 40 лет

По мнению многих стилистов, в базовом гардеробе должно находиться определённое количество вещей, которое подарит возможность с легкостью их комбинировать. В гардеробе должно быть:

3 пары брюк для особого случая;
3 пары повседневных брюк;
2 пары джинс;
2 повседневные юбки;
2 юбки на выход;
2 нарядных платья;
4 повседневных платья;
2 вечерних платья;
2 жакета;
2 Кардигана
2 блузы;
2 топа;
2 теплые кофты.

Стиль одежды так же придерживаться классики и женственности, но цветовые гаммы становятся более сдержанными. Главным элементом гардероба становятся элегантные, женственные костюмы.

Если выбор встал между костюмом с юбкой и брючным комплектом, то лучше выбирать первый. Женщина за 50 должна запомнить, что в ее гардеробе должны преобладать женственные вещи. Брюки, в таком возрасте, становятся неуместны.

При выборе одежды в магазине не стоит обращать внимание на сезонные тенденции, лучше выбирать то что никогда не выйдет из моды.

Выбираем качественный материал для одежды

Желательно чтобы одежда для дам за 50 была выполнена из дорогих и качественных материалов. Так же она должна идеально сидеть по фигуре. Но, к сожалению, в магазинах очень трудно найти вещи, которые бы на 100 % отвечали всем требованиям, поэтому многие женщины прибегают к помощи портных. С помощью индивидуального подхода появляется возможность создавать идеальные комплекты одежды, которые могут соответствовать всем требованиям и пожеланиям клиента.

Одежда плохого качества и из дешёвого материала — не самый лучший выбор для статной дамы. Лаконичная и строгая одежда придает шик и утончённость женщине, а затраченные силы на создание образа будут того стоить.

Модная обувь: каблучок и колодка в тренде

Часто пожилые женщины забывают про обувь на каблуке и выбирают грубоватые и неаккуратные туфли. Вполне возможно, что обувь на высокой шпильке уже будет не удобна, но небольшой устойчивый каблучок и изящная, удобная форма колодки должны быть обязательным условием при выборе обуви, тем более, что большой ассортимент дает возможность выбора.

Какая сумочка подойдет 40-летним?

Не существует ни одной женщины, наверное, у которой не было бы сумочки. К выбору данного практичного аксессуара нужно подходить основательно, особенно если это касается женщин старше 40 лет.

В первую очередь, зрелым женщинам стоит отказаться от сумок с молодежными принтами и заклепками. Маленькие сумочки через плечо — тоже не самый лучший вариант. Сумка средних размеров классической модели и неброского цвета — лучшее, что может выбрать зрелая дама.

Какая бижутерия будет стильно смотреться на зрелых леди?

Вам нужно раз и навсегда отказаться от бижутерии, возможно, она более доступна в цене, но смотрится не солидно. Необязательно носить золото с бриллиантами, можно выбрать украшения из серебра с полудрагоценным камнем.

Украшения должны быть аккуратными, допустим, необычный дизайн, но не броский и вычурный. Идеальным вариантом станут украшения из жемчуга, особенно это касается бус и сережек.

Женщина в любом возрасте должна выглядеть прекрасно, выбирать подходящую одежду по фигуре и возрасту. Но и не забывать про индивидуальность. Одежда, которую выбирает дама должна подчеркивать сложившейся вкус и статус.

Принципы создания образа для зрелой дамы просты. Стоит лишь запомнить главные правила создания базового гардероба и выбирать элегантную классическую одежду по возрасту. Для тех, кто далек от моды, в создании стиля поможет данная статья и примеры с фото.

Когда дело доходит до выбора стиля в одежде, одной из самых больших ошибок является что-то, купленное по случаю (к примеру, попалось дешевое, или же известная брендовая вещица, которую вы всегда мечтали носить).

И зачастую женщины после 50 попадают в эти две категории:

те, кто одевается как 20-летние,
те, кто носит то же, что и 20 лет тому.

И эти оба варианта неверны.

Возраст диктует свои условия жизни и стиля, но это отнюдь не значит, что после 30 нужно забросить яркую одежду и любимые джинсы, перейдя на мешковатые платья и стоптанные сандалии. Отнюдь!

Стильный образ для женщины 50 лет - это образ, продуманный до мелочей, включая аксессуары, сумочку и обувь. Одежда должна выгодно подчеркивать ваши сильные стороны, скрывать слабые, быть удобной, комфортной и смотреться современно.

Одна единственная вещь, которую вы можете носить в свои 50 лет (и в любом возрасте), - это хорошая пара джинсов. До недавнего времени выбор для женщин в возрасте пятидесяти лет ограничивался эластичными «мамиными джинсами». К счастью, производители теперь разрабатывают джинсы для каждого типа фигуры и для любого возраста.

С чем носить джинсы для женщин после 50 лет - фото

Худые представительницы слабого пола имеют все шансы надевать одного тона джинсы, какие обязаны дополняться светлым верхом.
В случае если джинсы колоритные, нужно подбирать светло-коричневый либо сероватый свитер, который способен приглушить низ. Не нужно подбирать спортивные коротенькие куртки либо куртки-бомберы, стоит отметить, что они обратят даму в ребёнка.
Женщинам с высокой талией лучше держаться подальше от высоких джинсов. Визуально это будет смотреться, словно джинсы начинаются в подмышках, поэтому предпочтительнее остановить свой выбор на джинсах с нормальной или заниженной талией, поскольку это удлинит внешний вид тела и сделает ноги визуально более стройными.
Вы считаете, что обтягивающие джинсы-скинни не для вас? Обтягивая тело, они при этом отлично скрывают дефекты, делая изгибы более мягкими и женственными. Главное, правильно сочетать их с верхом, который ни в коем случае не должен быть обтягивающим.
Сегодняшняя мода диктует свои правила, и на первый план выходят свободные, немного укороченные брюки с высокой талией, которые прекрасно можно сочетать с любым типом верха и чувствовать себя при этом комфортно.
Рваные джинсы после 50 лет можно носить в том случае, если вы действительно чувствуете себя в них комфортно! Это единственное и самое важное правило, которое касается любого стиля и предмета гардероба. Но важно помнить, что под такого типа низ не менее важен и верх, и прическа, и макияж, и даже аксессуары.

Юбки для женщин после 50 лет - фото

Мода - очень личная вещь, и если вы все еще стройны, вы можете носить мини-юбку абсолютно без малейших комплексов. Возраст не должен быть единственным, что нужно учитывать при выборе того или иного предмета гардероба, поскольку реальность такова, что некоторые 50-летние женщины с легкостью могут дать фору 20 или 30-летним. И потом, когда вы будете носить мини? В 70 или 85 лет?
Но полным женщинам после 50 лет нужно отдавать преимущество несколько ушитым и ровным фасонам.
Целесообразно сходу воздержаться от пликативных, оборчатых и джинсовых юбок.
Стиль кэжуал после 50 лет с верно подобранными аксессуарами смотрится просто идеально на любой фигуре. Название в этом случае говорит само за себя - сочетаем несочетаемое. Однако какая-то изюминка этого стиля на любой фигуре и в любом возрасте делает женщин еще женственнее, выделяя образ из толпы и делая привлекательнее.
Плиссированная юбка будет выглядеть лучше всего, если складки не начнутся на талии, а несколько ниже. Будьте осторожны с короткими плиссированными юбками, поскольку они могут визуально старить.
Джинсовая юбка будет неплохо смотреться, но длина ее должна быть до колен. Лучше не носить их слишком короткими или очень длинными.
Шарнирные юбки отлично подходят для женщин, которые довольно худощавые и имеют плоский зад. Такой фасон придаст больше формы.

На фото: 53-летняя Джулиана Мур присутствовала на Международном фестивале в Риме в женском ансамбле Ланьвина. Смелый цветный комбо Мур в сочетании с ее идеальной фигурой придают ей стильный внешний вид.
- секреты знаменитостей.

Тип юбки, который лучше всего подходит вам, зависит от вашего типа тела. Однако существуют некоторые общие рекомендации для более верного подбора:

Слишком широкие юбки придают внешности более небрежный стиль. Практически для всех типов фигур идеальны юбки, обтягивающие бедра, а затем немного расширяющиеся. Этот фасон для хорош для многих женщин, особенно для тех, у кого широкие бедра, большие ноги или более широкие плечи, так как они уравновешивают фигуру.
Прямые белые юбки - классика, соответствующая многим стилям, но их труднее носить, они менее удобны и практичны, но при всем этом они могут быть просто незаменимы для многих женщин старше 50 лет.
Еще одна юбка, которая хорошо выглядит на многих женщинах, - юбка-труба.
И, конечно же, асимметричная синяя юбка, которая пусть и не последний писк моды, но довольно необычная и никогда из нее не выйдет.

Стильные платья для женщин после 50 лет

В каждой женщины скрывается маленькая девочка, поэтому оставайтесь модными и продолжайте выглядеть стильно и модно даже после 50 лет, но помните:

Бесхитростное платьице с цветочным принтом должно доходить вплоть до средины колена, а в случае, если на нем к тому же находятся оборки, то оно должно быть ещё длиннее.
Выбирая наряд, необходимо осознавать, что чем крупнее оборки, тем длиннее должно быть платье.
Желательно избегать тугих нарядов, насколько это возможно, потому что зачастую эти платья не выглядят элегантными для женщин старше 50 лет.
Всегда выбирайте смелые и классические дизайнерские платья с небольшими полосками.
Городская мода для женщин старше 50 включает в себя пальто, водолазки, юбки в полоску, куртки длиной до пояса, рубашечные платья, вечные синие джинсы.
Не носите кожаные платья, откровеенные мини-юбки, джинсы с низкой талией или капри как для молодого поколения; Это может выглядеть не круто над женщиной старше 50 лет. Так как кожаные аксессуары, куртки снова в моде, выбирайте в соответствии с вашим стилем.

Стиль полной женщины после 50 лет

Дамам с роскошными фигурами следует отдавать преимущество изящным образам, так как они не просто украшают представительниц слабого пола, однако и преподносят образ в выигрышном ракурсе.
Именно изящные образы предполагают эксплуатацию юбок и платьев. Наиболее оптимальными вариациями являются полуприталенные и ровные контуры. Вещи обязаны быть несколько свободными, для того чтобы спрятать несовершенства, при этом нужно остерегаться мешковатости. Юбки имеют возможность быть как ровными, так и немного расклешёнными с талии. Мини – это не самая удачная разновидность юбок для пышек, в связи с этим нужно выбирать модели вплоть до колена или же в пол.
Рубашечки, блузки и разнообразные топы обязаны оставаться свободными, однако никак не разлетайки, потому что в таком случае они будут прибавлять ненужные килограммы. Ради работы нужно подбирать полуприталенные рубахи, шёлковые топы и блузки-рубашки, которые зрительно уравновесят пропорции.
С целью корректировки образа, подходят ровные брючки со стрелками либо же штаны, ушитые книзу. Штаны обязаны быть с заниженной либо классической посадкой. Аналогичные критерии следует учитывать при подборе джинсов.
Пышкам подходят кардиганы и пиджаки вытянутой фигуры, чтобы их протяжённость доходила вплоть до средины бедра. Из-за подобного кроя, фигура растягивается по части вертикали.
Полнотелым леди стоит воздержаться от многослойности в образе. Верхняя часть одежды должна оставаться классического полуприталенного либо непосредственного фасона.

Вещи, которые должны быть в гардеробе каждой женщины после 50:

Прямое белоснежное платьице. Такое платье - вещь, которую не грех надеть как на работу, так и в торжество либо корпоративную вечеринку.
Классическая юбка придаст фигуре стройности и изящности.
Белоснежная блузка. Данная вещица не только подчеркнёт положение, однако и придаст сочность личности. Её следует сочетать со штанами либо же юбкой. Вполне себе можно провести эксперимент с насыщенными элементами, к примеру, с сумкой либо платком.
Белоснежная блузка – это универсальное изделие в каждом гардеробе.

Не забывайте, что в этом возрасте необходимо обладать способностью ощущать грань во всем.

Алена Свиридова

55

С каждым годом Алена становится все красивее. Она говорит, что у всех в ее семье такая генетика — все выглядят молодо. Но певица не скрывает, что для поддержания формы ей приходится ограничивать себе в еде и много заниматься спортом.

Шэрон Стоун

60

Одна из самых красивых женщин Голливуда выглядит лет на 15 моложе, не стесняется носить бикини и говорит, что с фигурой ей просто повезло. Ничего особенного она не делает для того, чтобы сохранить форму. А про возраст Шерон говорит так: «Да, я старею. Но мне кажется, что в искусстве старения можно позволить иметь себе некоторые несовершенства, они добавляют образу чувственности и сексуальности». Кстати, у Шерон Стоун молодой возлюбленный, которому нет еще и 30-ти.

Элизабет Херли

53

Ее фигуре позавидуют многие молодые красотки, а в комментариях в Instagram нет отбоя от комплиментов. Актриса не есть за пару часов до сна, исключила жареную пищу и мучные изделия и несколько минут в день уделяет упражнениям на пресс.

Холли Берри

51

А вот Холли Берри не скрывает, что ей приходится много тренироваться. Но она делает это с удовольствием и просто не может жить без физических нагрузок. «Мы должны остановить женщин, которые хотят выглядеть на десять лет моложе. Необходимо избавиться от зависти, принять тот факт, что мы не можем не меняться, и тогда все будет в порядке», — считает актриса.

Рената Литвинова

51

Рената считает, что главное — разрешить себе стать старше. Это неизбежно и в этом нет ничего нового, а молодость — она всегда у человека внутри.

Джулиана Мур

57

56-летняя актриса Джулианна Мур с годами становится только лучше. Возраст свой она не считает проблемой, и подчеркивает, что именно с течением лет у нее появилась уверенность в себе. У Джулианы любящий муж и дети, с которыми она обожает проводить свободное время.

Валерия

50

Валерия уже давно ведет правильный образ жизни, регулярно занимается йогой и силовыми тренировками. А еще не скрывает тот факт, что активно пользуется услугами косметологов, считая, что сохранять молодость кожи можно очень долго, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Деми Мур

55

На пластических хирургов, инъекции и персональных диетологов Деми постоянно тратит огромные суммы, а еще занимается фитнесом и йогой. Результат налицо: сейчас актриса выглядит лучше, чем раньше.

Моника Белуччи

53

В своих интервью Моника каждый раз подчеркивает, что любит свой возраст. Она не пользуется услугами пластических хирургов и не увлекается инъекциями ботокса, она и так прекрасна. «Все дело в энергетике, — говорит Моника. — Для женщины очень важно то, с какими мыслями она живет».

Джулия Робертс

50

В 50 лет Джулия уже в который раз возглавила список самых красивых женщин по версии американского журнала People. В интервью, она поделилась секретами своей красоты: «Лично я знаю только три: выйти замуж за правильного мужчину, родить от него как много больше рыжих детей и ценить хороших подруг — они на вес золота».

Ирина Салтыкова

52

Поклонники звезды 90-х восхищаются тем, как певице удается сохранять такую отличную форму. Оказывается, такая привлекательность -дар природы. В семье Салтыковой по материнской линии все были долгожителями и сохраняли молодость долгие годы.

Жанна Эппле

53

Актиса полна задора и оптимизма. «Жизнь в зрелом возрасте прекрасна, если не лениться: надо работать и находить время на себя… Вы знаете, я сейчас выгляжу и чувствую себя лучше, чем в 20 или 30 лет. Это заслуга здорового образа жизни и работы над собой, «- рассказывает актриса в одном из интервью, и мы с ней абсолютно согласны.

Ирина Безрукова

53

Каждая фотография Ирины в соцсетях собирает рекордное количество лайков и, по мнению поклонников, актриса выглядит как минимум на 20 лет моложе. А сама Ирина убеждена, что лучший возраст — это тот, когда человек находится в гармонии с собой и окружающим миром.

Ингеборга Дапкунайте

55

Хрупкой, улыбчивой и обаятельной Ингеборге удается всегда потрясающе выглядеть. А секрет прост: занятия в спортзале, правильное питание, массажи и уход за собой.

Оксана Фандера

50

В этом году Оксане исполнилось 50 лет, но эта цифра никак не соответствует внешности роскошной женщины с точеной фигурой. Остается только восхищаться.

Вам понадобятся:

Почему мы стареем

Старение – это естественный процесс существования. Абсолютно все живое на планете с возрастом стареют. Это происходит от того, что клетки в нашем организме, которые постоянно делятся, создаются новые и отмирают, с возрастом не могут выходить из тела. Старые клетки блокируют новые и не дают им необходимое количество питательных веществ.

Скопление «мертвых» клеток приводит к тому, что их работа замедляется и слабеет, тем самым не давая возможности организму насыщаться полезными микроэлементами.

Чтобы организм как можно дольше оставался молодым, отмершие клетки должны своевременно покидать тело. Поэтому уже с юного возраста нужно заботиться о своем питании, физическом состоянии и здоровье.

Также важно и . Придерживаясь здорового образа жизни, вы будете чувствовать себе здоровым, сильным и энергичным человеком.

Но если для мужчин этих критериев достаточно, то женщины хотят не просто быть здоровыми, но и красивыми. Конечно, для этого необходимо придерживаться некоторых правил и секретов по уходу за собой.

6 критериев омоложения

Процесс омоложения не обеспечит вам мгновенный результат. Это набор правил, которые придется соблюдать всю жизнь. Если применять народные секреты по омоложению, они не принесут такого эффекта, как совмещение их с целой системой правильного ухода.

В омоложение организма входят несколько аспектов:

Питание.
Очищение.
Народные средства.
Уход за кожей.
Состояние души.

Если комплексно подходить к омоложению, то через время будет заметно, что вы снова расцвели. Каждая клеточка организма будет дышать здоровьем и молодостью.

Как нужно питаться

Если вы хотите выглядеть молодо, необходимо начать менять свои привычки в еде. Переедание, вредная пища, неправильный режим – все это приводит к лишнему весу и старению. После сорока лет мышечная ткань начинает исчезать, а жировая – накапливаться, поэтому важно сократить поток вредных углеводов и увеличить количество белков.

В возрасте пятидесяти лет будут особенно полезными такие продукты как творог, диетическое мясо, рыба, овощи и фрукты.

Особенно полезным продуктом для омоложения организма считаются отруби. Они насыщены полезными веществами, которые способны не только обогащать организм витаминами, но и очищать его и налаживать пищеварительную систему. Всего лишь две ложки отрубей в день принесут невероятную пользу вашему телу. Их можно добавлять в разные блюда или готовить питательный коктейль.

Для коктейля понадобится:

Кефир 1 часть
Отруби 1 часть
Набор сухофруктов 1 часть
Мед 100 г
Измельченные стебли алоэ 1 часть

Все ингредиенты добавить в том количестве, которое вам подходит. Желательно ориентироваться на свои вкусовые качества.

Такой коктейль укрепит иммунитет, сердце и сосуды.

Чтобы держать тело в тонусе, необходимо избавиться от вредных продуктов. Исключите из рациона искусственные добавки, чрезмерное количество сладкого и мучного, жирные продукты.

Сделайте акцент на молочной пище, морепродуктах, фруктах и овощах. Рекомендуется также регулярно употреблять в пищу такие продукты как орехи и льняное масло.

Очень важно поддерживать водный баланс. Обязательное правило в любом возрасте – пить воду. Важно правильно рассчитать свою норму жидкости в день. В идеале необходимо 30 мл чистой питьевой воды на килограмм массы тела.

Очистка организма

После 50 лет важно помогать организму очищаться от вредных токсинов.

Используя разные способы или средства для очищения организма от шлаков, вы будете омолаживать тело, и делать его более здоровым.

10 причин заняться чисткой кишечника:

Очищается кровь.
Улучшается качество кровеносных сосудов.
Исчезают головные боли.
Давление приходит в норму.
Улучшается пищеварение.
Становятся более гибкими суставы.
Кожа становится моложе.
Исчезают мелкие морщины.
Ощущается легкость.
Ощущается прилив энергии.

На самом деле, существует целый ряд разнообразных чисток, в которых используются простые продукты. Важно выбрать такую чистку, которая подойдет именно вам. Самый полезный и простой способ очищения – кефир. Этот продукт доступный и полезный.

В простом варианте вам понадобится всего лишь 2 литра кефира комнатной температуры. Необходимо целый день пить только кефир, иногда можно немного воды. Чистка проходит один день в месяц.

Народная медицина

Вопрос “как сохранить молодость” был актуальным во все времена. Спустя много лет опыта, люди научились создавать рецепты по омоложению и доказали их эффективность. Несмотря на развитие науки и прогресс в медицине, народные средства все также работают и справляются со своей задачей. Самым популярным является тибетский рецепт.

Рецепт от монахов Тибета состоит из набора трав. Травы применяются в изготовлении специальной настойки, которая поможет обрести молодость и здоровье.

Смесь состоит их цветов:

Ромашка 100 г
Бессмертник 100 г
Зверобой 100 г
Березовые почки 100 г

Каждую траву в сухом виде измельчают и смешивают.
1 ст.л. сухой смеси заливают 500 мл горячей воды.
Настаивают 20 минут.
Выпивается полстакана настойки перед сном, остальная часть выпивается утром.
Продолжать курс, пока не закончится смесь трав.

Еще один народный рецепт эффективно помогает омолодить организм и тело. Состоит он из чеснока, меда и лимона.

Вам понадобится:

Чеснок 10 зуб.
Лимон 10 шт.
Мед 1 л

Чеснок мелко порезать, выдавить в него сок лимонов и все смешать с медом. Такую смесь рекомендуется изначально настоять. Оставьте ее в темном прохладном месте на неделю. После этого готовую смесь едят по 4 ч.л. перед едой. Желательно окончить курс, когда вы съедите всю баночку.

Уход за кожей лица

В возрасте 50 лет в организме каждой женщины происходит изменение гормонального фона. Наступает менопауза, которая приводит к сокращению выработка гормонов в яичниках. В результате организм не выделяет достаточное количество кожного сала, что приводит к появлению сухости кожи и другим негативным изменениям.

Но если некоторые последствия мы можем только удалить с помощью хирургического вмешательства, то большинство других можем контролировать и не давать развиваться. Взрослая кожа нуждается в таких процедурах:

Увлажнение.

Лучшими помощниками в увлажнении станут натуральные масла. Но существует только

Уменьшение морщин.

Лучшие средства для предотвращения морщин – ретиноиды и витамин С. Обязательно делайте массаж кожи лица.

Отшелушивание.

Не сильно частый и поможет сделать кожу более мягкой и нежной.

Устранение пигментации.

Современная косметология предлагает широкий выбор эффективных осветляющих кремов с бетоином и ретинолом.

Лифтинг.

Не обязательно применять хирургическое вмешательство. На данный момент существуют крема и маски с эффектом лифтинга.

Физические нагрузки

Физическая нагрузка важна в любом возрасте. Это придаст вам еще больше энергии, тело будет чувствовать себя гибким и здоровым. Эмоциональный подъем от зарядки сделает день лучше, а вы будете чувствовать себя молодой.

После 50 лет перед походом в любую спортивную секцию необходимо проконсультироваться с врачом, но коротенькая разминка по утрам точно никому не помешает.