Приметы 

Эфирные масла при беременности от простуды. Эфирные масла, запрещенные при беременности. Как пользоваться эфирными маслами во время беременности

Традиционным косметическим и лечебным средством считают аромамасла, но эфирные масла при беременности применяются с осторожностью. Знание тонкостей выбора, дозировки и конкретных случаев использования делают их незаменимыми на туалетном столике будущей мамы.

Летучие вещества растений обладают сильным ароматом, что особенно чувствует женщина в положении.

Запах иногда вызывает головную боль, тошноту, при индивидуальной чувствительности возможна и аллергическая реакция на нанесенное эфирное масло, при беременности врачи редко рекомендуют эти средства. Но бывают исключения.

Беременность и аромамасла

Будущие мамы редко отказываются от натурального и быстродействующего средства от неврозов, косметических дефектов, бессонницы и даже боли. Эфирные масла при беременности принесут пользу в случае соблюдения правил использования.

  • Их применяют только наружно и с базовым средством. В качестве него подойдет растительное рафинированное, льняное, тыквенное масло, детский крем. У них должен отсутствовать аромат.
  • Также эфирные масла при беременности используют только при полном здоровье будущей матери и ребенка.
  • Придерживаются принципа умеренности. В косметических целях используют только раз в сутки, либо для маски на лицо, либо при добавлении в крем для . От дезодорирующих средств в этот день лучше отказаться.
  • Если появились жжение, зуд или покраснение кожи, эфирные масла при беременности придется отменить.

При этом они мягко воздействуют на организм во время . Следует помнить, что женщины в положении берут только треть от указанной дозировки аромамасел.

Что можно и нельзя

На вопрос, а можно ли эфирные масла при беременности применять в косметологии, гинекологи отвечают утвердительно, если пациентка не жалуется на здоровье. Но существует список аромамасел, находящихся под строгим запретом.

Важно! Нельзя использовать аромамасла с сильным и навязчивым запахом. Некоторые из них способны привести матку в тонус, обострить гипертонию. Встречаются и токсичные эфирные вещества.

К запрещенным относят майоран, пачули и мирру. Опасны еловые нотки можжевельника, и сосны. Яркие запахи специй, как мускатный орех и шалфей, семена петрушки, тимьян, чабрец и гвоздика, тоже оказались в списке потенциальных «врагов».

На такие эфирные масла при беременности, как камфора и производные иссопа, тоже накладывается вето.

Но существует и перечень полезных аромамасел. Это привычные цитрусовые ароматы лимона и апельсина, и эвкалипта, ромашки и . Вдыхать правильно разбавленные нотки полезно, они не имеют серьезных противопоказаний. Главный ориентир – самочувствие будущей мамы.

Для чего используют эссенции женщины в положении

Правильно будет узнать у лечащего врача, можно ли эфирные масла при беременности применять в косметических или лечебных целях. Этот вопрос деликатен и требует индивидуального решения. Но в список относительно безопасных попали:

  1. Ромашка и лаванда. Разрешены в третьем семестре. Они улучшают сон, успокаивают, борются с токсикозом и головными болями.
  1. Лимон и . Несмотря на высокую аллергенность, в минимальных дозах часто входят в средства против растяжек. Они тонизируют кожу, препятствуют появлению целлюлита, улучшают настроение, бодрят. Остаются полезными в профилактике простудных заболеваний, стимулируют защитные свойства организма.
  1. Розмарин. Справится с нервным истощением, вернет здоровый сон будущей маме.
  1. Популярные эфирные масла при беременности – имбирь, эвкалипт, бергамот и герань. Эта ароматерапия эффективна при токсикозе, перенапряжении. Но в индивидуальных случаях средства действуют раздражающе.
  1. Для борьбы с кожными заболеваниями в области лица применяется масло чайного дерева и миндаля, но в небольших количествах. Они снимают воспаление, нормализуют работу сальных желез, препятствуют образованию угревой сыпи.
  1. Эвкалипт – признанный антисептик, угнетает боль при вдыхании, устраняет проявления утренней тошноты, помогает избавиться от насморка.

Незаслуженно забывают и базовые масла, необходимые в лечебных и косметических рецептах. Это растительное масло подсолнечника, кукурузы, полезно и оливковое, льняное, из зародышей пшеницы. Они насыщены омега жирными кислотами, увлажняют кожу, препятствуют появлению растяжек. Главным компонентом таких средств остается витамин E, известный как токоферол.

Важно! Кроме изысканных ароматов, эфирные масла при беременности могут удивить непривычными нотками.

В период вынашивания ребенка женщине не всегда разрешено употребление чеснока. Но его аромамасло усиливает концентрацию внимания, расширяет сосуды, отличается антисептическим и противомикробным действиями. Достаточно оставить разрезанную дольку корнеплода на полчаса в комнате, чтобы активизировать защитные функции организма.

Дозировка и методы применения

Эфирные масла от растяжек при беременности применяются нечасто. В таких средствах предпочтительно отсутствие сильного запаха. Аромамасла разрешены в количестве 2 – 4 капель на тубу с кремом или детским лосьоном, в большинстве случаев – только после 4 месяца.

Ароматерапия допускается с использованием любого аромамасла, если она не вызывает у женщины дискомфорта.

Способы применения средств:

  • Сочетаем эфирные масла от растяжек при беременности с базовыми. На 3 – 4 ст.л. оливкового, подсолнечного или льняного берут по 1 капле аромамасел герани, апельсина, миндаля, персика. Размешивают и наносят на область живота, груди и бедер 2 раза в сутки. Желательно после душа. Такой профилактикой растяжек лучше заняться с первых месяцев, подготовив кожу к дальнейшим изменениям.
  • Эти же эфирные масла при беременности используют вместе с основой от отечности ног. Иногда аромамасла по 1 – 2 капли добавляют в ванночку или ванну с теплой водой, сеанс длится около 10 минут. Важно! Горячую воду в этих процедурах использовать нельзя, она может вызвать маточное кровотечение.
  • Женщины в положении особенно следят за внешностью, хотят оставаться прекрасными. Поддержат естественную красоту декоративные средства для усиления роста ресниц и волос. На аптечный пузырек репейного масла берут 1 – 2 капли миндального, бергамотового или . Наносят на волосы за полчаса до смывания или обрабатывают им ресницы перед сном – и через месяц женщины увидят результат. Пушистые длинные ресницы и глянцевые крепкие пряди станут лучшим украшением будущей мамы.
  • При беременности для применения против грибка ногтей можно использовать эфирное масло чайного дерева. Подробнее о дозировках и способах читайте . Внимание! Дозировки нужно снизить на треть!

Но, какими бы привлекательными не казались все эти средства, их применение регламентирует врач: эфирные масла при беременности требуют осторожного и грамотного подхода. Беременность – время заботы о здоровье, а не испытаний для него.

И напоследок, обязательно посмотрите видео, чтобы еще лучше запомнить информацию:

Для женщины беременность меняет все – начиная от эмоциональной составляющей, заканчивая образом жизни. Теперь будущая мама стремится оберегать своего малыша. Именно поэтому беременные женщины сталкиваются с тем, что привычные лекарства и способы лечения уже не подходят, и нужно искать иные пути для излечения того или иного недуга. Одно из направлений альтернативной медицины, которое стремительно развивается в последнее время, – это ароматерапия.

На сегодняшний момент имеется множество страхов и предрассудков, связанных именно с ароматерапевтическим опытом во время ожидания ребенка. Полезные свойства ароматических масел разнообразны, но надо помнить, что некоторые из них могут принести вред. Нужно всего лишь знать, какие из них допускаются во время беременности, а какие нельзя применять ни в коем случае.

Чем может помочь ароматерапия при беременности

Эфирные масла обладают невероятной целительной силой, прежде всего, благодаря своему запаху. Запахи в нашей жизни весьма важны – в этом мог убедиться любой во время сильного насморка.

Во время беременности ароматические масла помогут справиться с тошнотой, токсикозом, растяжками, отеками, болями в спине, перепадами настроения и так далее. Важно знать что и как применять.

Как выбрать эфирное масло:

  1. Масла для ароматерапии нужно приобретать только натуральные. Синтетические масла не рекомендуется применять в принципе, а тем более во время беременности. При выборе масла просто понюхайте его – натуральное аромамасло обладает очень тонким ароматом без разного рода примесей. Запах не должен «ударять в нос».
  2. Если вы не доверяете своему носу, проведите несложный тест: капните масло на чистый белый лист бумаги. Настоящее эфирное масло испарится без следа, а вот плохо очищенное или смешанное с растительным масло оставит заметный масляный след. И не бойтесь просить продавца произвести подобные манипуляции – в тех магазинах, где продаются натуральные масла, знают об этом способе, а некоторые даже сами предлагают протестировать ароматную эссенцию таким образом.
  3. Обратите внимание, что настоящее эфирное масло всегда будет дорого стоить. Зато одной бутылочки хватит надолго – как минимум на всю беременность.

Как применять ароматическое масло:

Главное правило, касающееся использования масел, – разбавляйте их, иначе получите раздражение и даже ожог кожи. Никогда не используйте чистое масло, всегда растворяйте его в масле-основе – это должно быть легкое растительное масло, к примеру, миндальное, пшеничное, оливковое, льняное и так далее.

Если вы планируете принять теплую ванну с маслами, их необходимо смешать с эмульгатором: морской или поваренной солью, молоком, содой, спиртом, медом, кефиром, сахаром. Шампуни, гели для душа и пены для ванн применять в качестве эмульгатора не рекомендуется из-за их химической составляющей.

Во время беременности нужно соблюдать некоторые правила по применению масел:


Масла, которые запрещены при беременности

  1. Можно разделить такие масла на степени влияния на малыша.
  2. Самые опасные эфирные масла могут повлечь гибель плода: туя, иссоп, спиковая лаванда, шалфей лекарственный, камфора (не путать с камфарой), полынь горькая и обыкновенная, рута, пижма, укроп, мята болотная.
  3. Масла, повышающие тонус матки: можжевельник, мирра, ромашка всех видов, базилик, тимьян обыкновенный, розмарин, роза, лаванда и имбирь в больших дозах.
  4. Повышают уровень эстрогена масла аниса, фенхеля, хмеля, тысячелистника, всех видов полыни и шалфея.

Масла, которые можно применять во время беременности

Необходимо отметить, что ароматерапевты и другие специалисты рекомендуют с аккуратностью использовать аромамасла в первом триместре, либо не использовать их вообще. Все зависит от индивидуальной реакции на запахи аромамасел. Поэтому будьте осторожны и обязательно делайте тест на чувствительность.

Эфирные масла, которые рассеиваются в воздухе после применения, являются для беременных женщин самыми безопасными. Это масла цитрусовых: бергамот, петитгрейн, грейпфрут, мандарин, лайм, лимон, сладкий апельсин и танжерин (итальянский мандарин).

Кроме того, можно использовать следующие масла: чайного дерева, имбирное, иланг-иланга, сандала, календулы, лавандовое (лаванда вера), неролиевое (из цветков померанца). Но делать это нужно с осторожностью.

Домашняя ароматерапия

Ароматерапия хороша тем, что ее можно использовать где угодно. Если нет возможности применять аромалампу, можно делать массажи, принимать ванны с маслами, наконец, просто капнуть масло на хлопковый платочек и наслаждаться любимым ароматом. Также стоит обратить внимание на аромамедальон или аромакулон.

Рецепты ароматерапии:

  1. От тошноты поможет имбирное масло и масло лимона.
  2. От болей в спине спасает имбирное масло – в качестве компресса, а также массаж и растирание смесью масел сандала и лаванды.
  3. Чайное дерево спасет от простудных заболеваний, в том числе и в качестве ингаляций.
  4. Иланг-иланг, мандарин, чайное дерево и лаванда способствуют хорошему настроению и положительным эмоциям.
  5. От усталости и нарушения сна можно использовать лаванду, иланг-иланг и масло нероли. Причем применять эти масла можно как по отдельности, так и в смеси.
  6. С растяжками поможет справиться масло нероли, петитгрейна, мандарина, лаванды.

Дорогие будущие мамы, помните, что главный принцип лечения разных недугов – не навредить здоровью. Будьте внимательны, прислушивайтесь к себе и не болейте.

Эфирные масла при беременности – это натуральное средство для приготовления косметических средств и профилактики многих болезней. Специалисты считают, что в период ожидания малыша их применяют с осторожностью.

Виды продукта

Врачи утверждают, что эфиры в период вынашивания ребенка, применяемые с осторожностью, принесут пользу организму.

Какими маслами можно пользоваться во время беременности:

  1. эфирные – помогают при головных болях, тошноте и рвоте, также являются натуральным средством для профилактики простудных заболеваний;
  2. аромамасла можно применять со 2 триместра. Важно выбирать натуральные эфиры, а не синтетические. Они отличаются более высоким качеством;
  3. косметические - используют для изготовления средств по уходе за кожей лица и тела. Они помогают бороться с растяжками и болями в спине;
  4. вазелиновое - применяется в пищу для профилактики запоров. Его нельзя применять на поздних сроках, так как оно способно вызвать преждевременные роды;

Интимное - помогает подготовиться к предстоящей родовой деятельности. Оно является хорошей профилактикой разрывов, так как делает стенки матки более эластичными.

Применение любого вида масел должно быть согласовано с врачом-гинекологом, так как такие средства имеют широкий ряд противопоказаний. Вместе с этим, они обладают полезными свойствами, которые помогают в борьбе с такими проблемами, токсикоз, растяжки, простудные заболевания.

Польза

Беременность – это такое время для женского организма, когда он подвержен различным вирусам и инфекциям. Специалисты рекомендуют исключить применение лекарственных средств в этот период и заменять их на натуральные препараты.

Какие эфирные масла можно при беременности:

  • амарантовое масло – повышает защитные свойства организма, помогает устранить зуд и покраснения кожи;
  • масло сосны используют для профилактики простудных заболеваний. Его добавляют в пульверизатор с водой и опрыскивают помещение несколько раз в день;
  • масло бергамота эффективно при бессоннице.Всего одна капля на уголке подушки способна помочь быстрее уснуть;
  • эфирное масло розы помогает в борьбе со стрессом, улучшает настроение, успокаивает нервную систему;
  • ши – широко используется против растяжек. Оно улучшает качество кожи, делает ее более эластичной и мягкой;
  • пачулия является отличной профилактикой простуды, улучшает настроение и повышает работоспособность;
  • эфирное масло бей обладает обезболивающим действием, заживляет раны, снимает судороги, что особенно актуально для женщин в период беременности.

Масло лаванды полезно при головных болях. Его разводят в воде, чтобы не было ожога кожи, наносят на тряпочку и прикладывают ко лбу на несколько минут. Лавандовое масло разрешено применять с 16 недели вынашивания.

Все разрешенные продукты должны иметь сертификаты качества. Рекомендуется приобретать средства только в аптеках и официальных магазинах.

Противопоказания

Несмотря на все полезные свойства эфирных масел, важно знать, что они имеют ряд противопоказаний. В этих случаях использовать средства запрещено.

Противопоказания:

  1. индивидуальная непереносимость;
  2. склонность к аллергическим реакциям;
  3. первые недели беременности;
  4. заболевания сердца, печени или почек;
  5. сахарный диабет;
  6. если у женщины были ранее выкидыши.

Ни в коем случае не принимать эфиры внутрь. Нельзя превышать норму, указанную на этикетке, а лучше уменьшить ее вдвое.

Какие масла противопоказаны при беременности:

  • гвоздичное масло;
  • розмарина;
  • можжевельника;
  • ромашка;
  • чабрец;
  • укроп;
  • базилик;
  • корица.

Масла, запрещенные при беременности, включают в себя достаточно широкий список. Особенно опасны такие, как розмарин, мелисса и шалфей.

Использование любых эфиров должно быть согласовано с врачом, чтобы избежать пагубных последствий.

Продукт способен вызвать преждевременные роды или выкидыши. Например, мускатный орех вызывает галлюцинации, шалфей – маточное кровотечение.

Способы применения

Эфиры трав и фруктов - лучшие средства для беременных в период инфекционных заболеваний, а также для поддержания хорошего состояния здоровья. Их применяют для ароматерапии, принятия ванн, изготовления косметических средств и ингаляций.

В пищу полезно принимать:

  • масло рыжика – оно богато витаминами А и Е. Приносит пользу сердечно-сосудистой системе, очищает кровь от токсинов;
  • конопляное масло – повышает иммунитет будущей мамочки, насыщает организм полезными жирами.

Такие виды масел добавляют в салаты или каши в небольшом количестве. Будущим мамочкам врачи не советуют принимать их натощак.

Чтобы во время беременности повысить иммунитет, используют методы ингаляций и ароматерапии. Для этого пару капель эвкалипта, сосны или чайного дерева добавляют в чашу с чистой водой и оставляют в комнате.

Можно ли беременным дышать эфирными маслами? Можно, но для этого рекомендуется использовать специальные арома-кулоны, орошать комнату из пульверизатора или капать эфир в чашу с водой.

При простуде помогает Хлорофиллипт масляный для беременных. Это средство основано на масляной основе с добавлением экстракта эвкалипта. Плюсом такого препарата является не только натуральный состав, но и то, что он выпускается в виде раствора и спрея.

Косметические средства

Уход за кожей тела важная составляющая во время вынашивания малыша. Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как растяжки. Крема, с добавлением эфирных масел, улучшают качество кожи, делают ее эластичной и нежной.

При беременности, в организме женщины происходит много различных изменений. Однако на физических пертурбациях дело не заканчивается. Под влиянием перестройки гормонального фона, могут происходить перемены и психологического характера. Будущие мамочки часто подвержены колебаниям настроения, причём диапазон может быть достаточно велик.

Ввиду нежелания сразу прибегать к медикаментозному вмешательству из-за опасения навредить матери или плоду, для улучшения психофизиологического состояния женщины в положении, часто даются рекомендации к использованию ароматических масел. И как показывает обширная практика - ароматерапия при беременности даёт прекрасные результаты!

Что такое ароматерапия, или чудесная замена лекарствам!

Ещё в глубокой древности различные благовония использовались в качестве средств, улучшающих состояние организма и формирования отличного настроения. Их применяли:

  • для принятия тонизирующих ванн (кстати о том, можно ли принимать ванну во время беременности >>>);
  • для расслабляющего массажа (статья по теме: Массаж при беременности >>>);
  • для облагораживания воздуха в помещениях и т. д.

Эффект от действия ароматных масел всегда был ярок и востребован. И при этом их правильное использование было практически безвредным.

Обоняние – один из способов восприятия и обработки информации, которая, накапливаясь, образует различные связи, и в результате формируется настроение и даже меняется состояние здоровья.

На этом построена вся суть ароматерапии. Впитывая приятные и действующие на возникновение определённых ощущений, запахи благовонных масел, человек, а особенно женщина в период беременности, получает массу обонятельной информации, которая может контролировать настроение и здоровье.

Учитывая нежное и мягкое влияние ароматических масляных веществ на организм, их часто рекомендуют при беременности. Почти все стадии интересного положения могут сопровождаться различными негативными симптомами, от которых легко избавит ароматерапия. Для этого нужно только знать, какие масла можно применять при беременности.

Как использовать аромамасла будущим мамам

Эфирные эссенции, употребляемые в этой терапии сильно насыщенные, и не используются в чистом виде. Перед работой, их необходимо разбавить растительными маслами, выступающими в роли, так называемой основы под концентрат. Применяются такие лёгкие текстуры, как оливковое, миндальное, льняное, пшеничное и так далее.

Внимание! И даже после разбавления эфирных масел основой, при ароматерапии во время беременности, рекомендуется сделать тестовую проверку на чувствительность к тому или иному ингредиенту.

  • Для этого нужно за сутки перед запланированным сеансом, нанести на тыльную часть предплечья одну каплю получившейся смеси и пронаблюдать кожную реакцию;
  • Если на следующий день не произойдёт никаких видимых изменений, то можно употреблять этот состав для ароматерапии;
  • Если планируется использование лампы, то начинать следует с короткого времени и малого количества масел, чтобы отследить реакцию на вдыхаемые пары во избежание неприятных последствий.

Для ароматерапии при беременности применяется множество различных масляных веществ, имеющих разносторонний спектр действия. Чаще всего женщинам в положении назначаются соединения для улучшения настроения, снятия головной боли (читайте актуальную статью: Головная боль при беременности >>>), устранения агрессивных состояний.

А также применение масел способствует поддержанию эластичности кожных покровов и снятию тошноты (что делать при токсикозе, читайте в статье Тошнота во время беременности >>>). Существует множество показаний у беременных, при которых ароматерапия считается оптимальным выходом.

Какие масла можно применять будущей маме?

Ароматерапия при беременности в 1 триместре – нежелательна.

Это обусловлено индивидуальной переносимостью эфирных масел, поэтому обязательно прохождение теста на чувствительность. Самыми безопасными и полезными для будущих мамочек считаются следующие летучие вещества:

  1. Бергамот – его аромат дарит веру женщине в собственные силы, помогает быть крепкой и стойкой на протяжении всего срока;
  2. Грейпфрут – идеально подготавливает к трудностям беременности и предстоящим родам. Обладает очищающим действием, стабилизирует кровообращение, благоприятствует выводу шлаков. Спасает от ощущения горечи и злобы;
  3. Герань – её аромат даёт расслабление, покой, улучшает настроение и качество взаимодействия с людьми;
  4. Иланг-иланг – помогает вызвать у будущей мамочки родительские чувства, наполняет её нежностью к малышу;
  5. Лаванда – обладает освежающим, успокаивающим свойством, помогает осознанно принимать решения, способствует открытию душевных сил. Позволяет поддерживать гармонию со всем миром;
  6. Лайм – оказывает успокаивающее действие в состоянии повышенной раздражённости;
  7. Лемонграс – снижает усталость беременной и превращает её в радостную и активную. Способствует выводу токсинов и шлаков из организма, улучшает кровообращение и иммунитет;
  8. Лимон – это масло чистит печень и нормализует работу вегетососудистой системы. Поднимает настроение, избавляет от гневливости, накопившихся обид, мыслей о неудачах;
  9. Мандарин – его аромат снимает усталость и раздражение;
  10. Нероли – избавляет от апатии и равнодушия. Это масло регулирует работу репродуктивных органов;
  11. Роза – формирует правильную флору влагалища. Нормализует деятельность эндокринной системы и половых желёз. Стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта, способствует избавлению от токсинов, регулирует производство ферментов;
  12. Ромашка – её аромат нормализует кислотно-щелочной баланс детородных органов; уничтожает патогенную флору, избавляет от воспалительных процессов.

Масла, которые могут принести вред беременной женщине

Конечно, влияние ароматерапии на организм будущих мам нельзя переоценить, но все же нужно относиться к этому лечению очень аккуратно и внимательно. При огромной пользе эфирных соединений, всё-таки есть те, что противопоказано применять в ароматерапии при беременности.

Какие же масла нельзя использовать в положении? Те, лечение которыми может привести к серьёзным, или даже к печальным последствиям в здоровье и жизни, как женщины, так и плода.

  • Негативное влияние, способное привести к гибели ещё не родившегося ребёнка оказывает туя, шалфей лекарственный, полынь горькая и обыкновенная, спиковая лаванда, иссоп, камфора (не путать с камфарой), рута, мята болотная, укроп;
  • Эфирные масла, повышающие маточный тонус , которые могут стать причиной выкидыша – можжевельник, мирра, тимьян обыкновенный, розмарин, базилик. В больших дозах приводят к этой патологии ромашка, роза и имбирь;
  • Способствуют повышению уровня эстрогена масла аниса, тысячелистника, хмеля, фенхеля, полыни, шалфея. Это может негативно отразиться на протекании беременности.

Как будущей мамочке улучшить своё самочувствие

Итак, как же, с помощью лечения эфирными маслами, стабилизировать психофизиологическое состояние? Приведём несколько рецептов для облегчения самочувствия женщины в интересном положении:

  1. Ароматерапия при беременности от головной боли, включает в себя ингаляции маслом чайного дерева. А также, от этого симптома поможет избавиться вдыхание паров иланг-иланга, лаванды и мандарина. Последние масла в дополнении ещё обеспечат хорошее настроение и положительные эмоции;
  2. Ароматерапия при беременности от токсикоза заключается в применении масел имбиря и лимона. Отличный эффект наступает при вдыхании паров мяты колосковой – она избавляет от приступов утренней тошноты.
  • Для этого нужно в ёмкость с горячей водой добавить 3–4 капли, и оставить в спальне на ночь;
  • Зимой, для большей эффективности, поставьте блюдце с таким же раствором на батарею;
  • Или же просто можно нанести на платочек чуть-чуть и положить недалеко от подушки.
  1. Лавандовое масло также отличный помощник от тошноты и рвоты – нужно каплю размешать в половине стакана молока или сливок, а затем одну ложку полученного раствора влить в чашку чая. Выпить в течение дня за 6–8 раз (чем еще можно спасаться от проявлений токсикоза, узнайте из статьи Рвота во время беременности >>>).

Дорогие будущие мамочки, главное, не забывайте – при любом, даже самом безобидном лечении, нужно всегда помнить о том, чтобы не навредить здоровью своему и малыша!

Как работает ароматерапия при беременности? Все ли запахи можно применять, что поможет от тошноты в первом триместре, можно ли так справиться с отёками, тонусом, расслабиться, настроиться на гармоничный лад? Есть ли опасные запахи?

Вообще в силу ароматерапии я долгое время особо не верила. Пока на последнем сеансе бодиарт-терапии для зачатия не попросила девушек выбрать “не глядя” приятные запахи, чтобы сделать из них натуральные духи. И каждая выбрала (не зная, что берут другие!!!) иланг-иланг, розу, апельсин или иланг-иланг, жасмин…

Я смешала эти эфирные масла и, вдохнув получившийся аромат, вспомнила, что сама себе делала подобные духи прямо за месяц до зачатия моего второго сына! Вот так совпадение! Мне хотелось окунуться в этот аромат, насыщаться им, плыть в нем, жить!

Кстати, с нами была еще молодая мамочка двухлетнего сына. Она не планировала зачатие, и пришла на семинар, чтобы просто увидеться со мной. И для своих натуральных духов она выбрала совсем другие ароматы: чайное дерево, анис, лимон!

В ЧЕМ СЕКРЕТ АРОМАТЕРАПИИ?

Действительно, как оно работает? Недавно я смогла найти тот ответ, который мне показался самым близким. Оказавшись в гостях у остеопатов Елены и Андрея Семиловых, я познакомилась с практикой определения состояния здоровья человека через… запахи! И именно там я узнала, что если у женщины есть гормональные проблемы с зачатием – ей запахи иланг-иланга, розы, жасмина будут неприятны. А вот если она готова, настроена, то ей захочется окунуться в них, купаться в ароматах…

По моим ощущениям, различные ароматы выступают словно закодированная информация, ключики для нашего психологического состояния и гормонального фона. Открывая замкнутые двери, они возвращают нас в приятные ситуации, обдавая бризом хороших эмоций, дарят новые ощущения.

Однако надо понимать, что у каждого человека, помимо “общечеловеческого” восприятия запаха (ваниль – что-то сладкое, приятное; апельсин – радостное, яркое, оранжевое) есть и свои индивидуальные ассоциации с запахами. Например, одна моя знакомая не любит запах ландышей, потому что с их ароматом у нее ассоциируется потеря близкого человека.

АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ ЗАЧАТИЯ

Бергамот (Citrus bergamia)
Аромат бергамота дарит веру в собственные силы, просветляет, дает возможность понять сокровенные желания и помогает определиться в решении иметь детей. Это масло еще называют «маслом деловой женщины».
Ваниль (Vanilla planifolia)
Снимает приступы гневливости, просветляет настроение, повышает душевную активность, устраняет усталость, успокаивает и уравновешивает эмоции. Раздражительность и апатию переводит в чувственно-эротическое состояние.
Герань (Pelargonium gravejlens)
Особенно будет полезен парам, которые очень сильно хотят детей, но чем больше стараются, тем меньше у них это получается. Аромат расслабляет, успокаивает, повышает настроение, вносит свет в душу, помогает преодолеть непонимание не только других, но и себя.
Грейпфрут (Citrus paradise)
Идеальный аромат для подготовки тела и души к беременности. Обладает антисептическим, очищающим, действием, улучшает кровообращение, способствует выводу шлаков из организма. Избавляет от горечи и злобы, открывает чувства и оказывает легкое эротическое действие.
Жасмин (Jasminum officialis)
Это эфирное масло является одной из важных составляющих букета для любви, запах возбуждает чувственность, будит фантазию и превращает спальню в храм любви, необходим семьям, у которых есть сложности с зачатием, он снимает гнетущую атмосферу ожидания. Воздействует на женскую гормональную систему, снимает фригидность. Для мужчин пробуждает жизненные силы, стремление к приключениям, снимает сомнения по поводу своих возможностей, предотвращая преждевременную эякуляцию. Жасмин может помочь и тем парам, которые с годами стали равнодушны к друг другу.
Иланг-иланг (Canaga-odorata)
Одно из самых магических в ароматерапии зачатия, его запах притягивает мужчин к женщинам. Его аромат может помочь в сложных ситуациях семейных отношений: при снижении сексуальности, при навязчивых страхах по поводу неспособности иметь детей, а также бесконтрольном гневе. Разбудит родительские чувства, наполнит спальню нежностью и усилит способность наслаждаться «здесь и сейчас».
Кедр (Cedrum atlantika)
Кедровый запах стимулирует лимфатическую систему, укрепляет иммунитет, чистит кожу, балансирует эндокринную и центральную нервную систему, остро необходимо тем, чей организм зашлакован, особенную ценность в период подготовки к беременности представляет для жителей крупных городов. Мужчинам придает ясность мыслей и мужественность, а женщинам дает ощущение стабильности и надежности.
Кипарис (Cupressus sempervirens)
Регулирует баланс женских гормонов, нормализует менструальные циклы. Запах укрепит состояние духа у беспокойных семейных пар, особенно рекомендуется ветреным молодоженам, которые не способны соединить сексуальное удовольствие с осознанным удовольствием момента зачатия.
Кориандр (Coriandrum sativum)
Обладает эротичным действием, создает атмосферу чувственной расслабленности, делает все для возникновения новой жизни.
Корица (Cinnamomum ceylanicum)
Обнавляет чувства, согревает душу и тело, помогает при импотенции. Снимает цепи замкнутости, одиночества, страха невозможности иметь детей, разрушает холодность ожидания. Запах корицы усиливает внушаемость, стимулирует мечтательность, благодаря этому зачатие может превратиться в феерию любви.
Лаванда (Lavandula)
Ароматерапия как наука появилась именно благодаря изучению этого эфирного масла. Масло обладает просветляющим, освежающим, успокаивающим свойством, помогает принять решения, открывая душевные силы. Позволяет сохранить гармонию со всем миром, а на ложе любви освежает чувства и будит фантазию.
Ладан (Boswellia thurifera/carteril)
В интимных отношениях аромат ладана усиливает оргазм. Им обрабатывают дорогое нижнее женское белье, используют в эротическом массаже, рекомендуется включать его в букеты для спален. Самостоятельно его использовать не стоит, так как вызывает привыкание, не рекомендуется при новообразованиях, даже доброкачественных, и псориазах.
Лайм (Citrus aurantium)
В момент волнующей встречи снимает излишнее возбуждение и помогает сердцам биться в унисон.
Лемонграс (Cymbopogon citratus)
Усталую женщину превратит в радостную и активную. Выводит токсины и шлаки из организма, усиливает кровообращение, повышает иммунитет.
Лимон (Citrus limonium)
Самое любимое масло в ароматерапии зачатия, выводит шлаки, чистит печень, нормализует вегетососудистую систему. Помогает избавиться от накопившихся обид, от сожаления о неудачах, от раздражительности и желания подавлять других.
Мандарин (Citrus reticate)
Праздничный аромат масла создаст необходимую атмосферу зачатия, исчезнет раздражительность, усталость. Восточный оттенок запаха придаст прикосновениям страстность и нежность, а вашим разговорам эстетическую насыщенность.
Мирт (Myrtus communis)
До сих пор из веток мирта в Греции делают венки для невест, что символизирует чистоту ее тела. Масло помогает парам после неудачной беременности возвращать надежду и, усиливая потенцию, приводить к счастливому оплодотворению.
Можжевельник (Juniperus communis)
С древних времен и до настоящего времени эфирным маслом можжевельника окуривают помещения, отгоняя злых духов. Оно оказывает противовоспалительное действие при острых и хронических процессах в придатках и матки, регулирует менструальный цикл. Папам помогает избавиться от простатитов и уретритов. Нормализует работу желудочно–кишечного тракта, повышает давление, сильный антисептик. Ликвидирует упадок духа, снимает чувство вины, помогает принять решение. Необходим людям, которые недооценивают собственные действия, для склонных все обесценивать, для тех, кто не получает физического удовольствия.
Мята (Mentha piperita )
Используется при неуверенности во время интимных отношений. Аромат повышает мужественность и решительность, обновляет силы, усиливает потенцию, снижает перевозбуждение от любовной бессонницы, позволяет избежать недопонимания между влюбленными. Обостряет интуицию, усиливает доверие к окружающим и к самому себе.
Не стоит злоупотреблять эфирным маслом мяты длительно.
Нероли (Citrus aurantium)
Рождает желание иметь ребенка, отгоняет апатию и равнодушие к своему партнеру. Он регулирует работу эндокринной системы,в том числе работу репродуктивных органов. Избавляет от чувства безысходности и уныния.
Пачули (Pogostemon patchouli)
Это идеальное масло для интимного массажа. Развивает интуицию и чувственный анализ, защищающий от судебных неудач. Лечит циститы и уретриты.
В малых дозах пачули обладает возбуждающим действием, зато в больших дозировках действует наоборот – успокаивающе.
Перец черный (Piper nignum)
Снимает уныние и меланхолию, меняет холодность и безразличие на солнечное тепло и страсть прикосновений, снимает страх первых романтических встреч, дарит уверенность и энергию в ответственный момент зачатия.
Роза(Rosa)
Аромат розы позволяет ощутить гармонию двух любящих сердец и открыть путь к наслаждению, на духовном и физическом уровне дать жизнь малышу. Нормализует работу эндокринных желез, в том числе и половой системы. Усиливает работу желудочно-кишечного тракта, способствует выделению токсинов, устраняет явления дисбактериоза и ферментной недостаточности. Формирует идеальную флору влагалища. Устраняет молочницу и вагиниты. У мужчин усиливает половое влечение и выделение семенной жидкости. Стоит помнить, что благодаря высокой цене на это масло существует много искусственных подделок. Розовое синтетическое масло бесполезно и даже вредно.
Розмарин (Rosmarin officinalis)
Прекрасное омолаживающее средство, стимулирует обновление кожи, способствует выведению шлаков, нормализует работу кишечника. Снимает чрезмерную стеснительность и застенчивость, повышает самооценку, открывает интуицию и способность предвидеть.
Розовое дерево (Ocotea caudate)
Запах возбуждает чувственные сферы и пробуждает желание встреч. Создает опьяняющую атмосферу, растворяет все заботы и тревоги. Аромат повышает сексуальность, помогает при фригидности и импотенции, устраняет сексуальную лень, устраняет психологические барьеры. Снимает несогласованность темпераментов, ощущение бессилия, бесплодное переживание прежних сексуальных неудач.
Ромашка (Chamomila recutila)
Аромат выравнивает кислотно-щелочной баланс детородных органов женщины; уничтожая патогенную флору, избавляет от воспалительных процессов.
Сосна (Pinus mugho)
Лечит от самовлюбленности, открывая тайны близости. Эфирное масло сосны помогает при циститах, уретритах, снимает напряжение, препятствует преждевременной эякуляции.
Эвкалипт(Eucaliptus)
Обладает противозастойным, антисептическим и противовоспалительным свойствами широкого спектра действия. Его можно использовать для избавления хронических инфекций, таких как тонзиллиты, ларингиты и парадантозы. С помощью спринцевания или ароматезированных тампонов лечат молочницу, эрозийно-язвенные поражения слизистых и даже гнойничковые заболевания трихомониальной этиологии. Понижает уровень сахара в крови, повышает сопротивляемость к любым инфекциям и стрессовым ситуациям.

Выбирайте себе масло по вкусу и ощущениям! Окутайте себя этими прекрасными запахами, подкормите или свою внутреннюю Женщину, призывайте ими своего будущего Малыша! Натуральные духи из двух-трех ароматов помогут отпустить мысли о зачатии, превратить его в нежный акт любви, сделать тело благоуханным, желанным, забыть о волнении и психологических проблемах, мешающих наступлению ожидаемой беременности.

АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ


Во время беременности стоит очень внимательно слушать свой организм, реакцию матки и Малыша на запахи. С наступлением беременности гормональный фон сильно меняется, кожа становится чувствительной и может неожиданно отреагировать на привычные масла. Относитесь с осторожностью к таким эфирным маслам как: аир, анис, базилик, бархатцы, бэй, гвоздика, душица, ель, иланг-иланг, кедр, кипарис, кориандр, лавр, майоран, миндаль горький, мирра, можжевельник, мускатный орех, мята, пачули, петрушка, полынь, роза, розмарин, сандал, тимьян (чабрец), туя, тысячелистник, укроп, фенхель, хмель, шалфей мускатный и ряд других.

В первой половине беременности нельзя применять следующие эфирные масла: вербена, жасмин, кардамон, кассия, лаванда, ладан, лемонграсс, мелисса, найоли, ромашка голубая, сосна, эвкалипт и др.

Профессор медицины, ароматерапевт Дитрих Вабнер, на международном симпозиуме “Диалог с запахами”, прошедшем в Мюнхене в 96 г. в своём докладе сообщил о негативном влиянии на течение беременности и малыша следующих масел:
Полынь горькая / artemisia absinthium
Рута / ruta graveolens
Мята болотная (пулегиевая) / menta pulegium
Полынь обыкновенная (чернобыльник) / artemisia vulgaris
Туя / thuja occidentalis
Иссоп / hyssopus officinalis
Шалфей лекарственный salvia officinalis
Спиковая (ковшиковая, колосовая) лаванда / lavandula stoechas

Масла, повышающие тонус матки, прежде всего, в первом триместре беременности:
базилик ,
можжевельник,
мирра,
полыни всех видов,
ромашки всех видов,
тимьян обыкновенный,
а в больших дозах, даже лаванда и имбирь .

Масло можжевельника , кроме вышесказанного, оказывает сильное влияние на почки, что ведёт к исключению его из списка разрешенных к применению, на протяжении всей беременности.

Правила ароматерапии при беременности


Помните, что эфирные масла - легколетучие соединения, которые в чистом виде могут вызвать нежелательные последствия. Применять эфирное масло можно только разбавленным базисным маслом. Не допускайте попадания эфирного масла в глаза. Если Вы случайно пролили эфирное масло - соберите его быстровпитывающими салфетками или тканью, плотно упакуйте их, откройте окно для проветривания и на это время покиньте комнату. Перед сеансом ароматерапевтического массажа примите прохладный душ. Не принимайте горячую ванну, иначе масло быстро впитается в кожу. На время процедуры не пользуйтесь духами или дезодорантом - это может заблокировать действие масла. Не ешьте перед сеансом ароматерапии, поскольку Ваш организм будет испытывать дополнительную нагрузку, что бы переварить еду. Не делайте массаж при гриппе, высокой температуре или какой-либо серьезной болезни. Стоит подождать пока кризис болезни пройдет. После сеанса ароматерапевтического массажа пейте, как можно больше воды, чтобы помочь почкам выводить токсины из организма. Не принимайте душ в течение нескольких часов после сеанса, чтобы масло впиталось в кожу и начало свое действие.

Боли в спине

Массаж нижней части спины поможет снять боли, вызванные усилением нагрузки. На две столовые ложки масла-основы: по две капли масла лаванды и сандала. Так же поможет снять боль ванна с 6 каплями лавандового масла.

Тонус стенки живота

С напряжением в передней стенке живота можно справиться не только медикаментозными методами. Легкие втирания масла на ромашковой основе с фенхелем и жожоба помогут расслабиться в ответ на возникающий тонус.

Боли в молочных железах

Грудь во время беременности набухает и требует повышенного внимания. Массажное масло из 3 капель розового и апельсинового масла на основе одной столовой ложки миндального масла помогут избежать растяжек кожи и будет нежно ухаживать за грудью. Миндальное масло - великолепное средство при трещинках и язвочках сосков, возникающих во время кормления грудью. В период грудного вскармливания недопустимо использование чистых эфирных масел - они могут попасть в рот или на нежную кожу ребенку и причинить вред.

Нарушения сна

В последние месяцы беременности многие женщины страдают бессонницей. Поможет ванна с розовым маслом и маслом нероли. Масло иланг-иланг очистит мысли перед сном, успокоит и подарит глубокий сон. Можно нанести 2-3 капли масла на край наволочки или саше. Так же хорошему сну способствует лаванда.

Растяжки

Избежать растяжек после родов поможет ежедневный массаж живота и бедер: 3 капли лавандового масла на основе столовой ложки масла жожоба, зародышей пшеницы или энотеры. Массаж можно начинать с начала беременности.

Варикозное расширение вен

По две капли масла лимонной травы, кипариса и лаванды смешать с 2 столовыми ложкам абрикосового масла. Нежный и осторожный массаж поможет уменьшить признаки варикоза. Сами вены массировать нельзя.

Дестабилизация кровяного давления

«Зафиксировать» скачущее кровяное давление во время беременности поможет розмариновое масло. Нанесите его на влажную кожу после душа в момент «правильного» давления. Обладая мочегонным и тонизирующим свойствами, оно поможет справиться и с токсикозами второй половины беременности и отеками.

Простуда

С простудными заболеваниями позволят справиться ингаляции из масла шиповника, а также эвкалиптовое масло с тимьяном, иссопом и ромашкой.

Роды

Аромалампа с лавандовым маслом создаст хорошую атмосферу во время родов. Масла розы, нероли, иланг-иланга придадут силы и спокойную уверенность в процессе родов. Так же эти масла помогают в схватках при массаже нижней части спины, так называемого «венериного треугольника».

Усилить родовую деятельность поможет масло майорана. Добавьте в теплую воду 2-3 капли майорана, смочите салфетку и положите этот компресс на живот.

После родов

Помочь справиться с послеродовой депрессией поможет ванна с жасмином, иланг-илангом, массаж с маслом ромашки, герани, апельсина (5 капель эфирных масел на 2 столовые ложки масла-основы, например, миндального). Эта смесь помогает устранить гормональный дисбаланс. Боль в промежности облегчит ванна с лавандовым маслом. А добавление такого мощного антисептика как масло чайного дерева способствует быстрому заживлению ран и швов.

Целлюлит

Справиться с целлюлитом после родов помогут ванны с маслом кипариса, розмарина, лимона и жожоба. А также компрессы проблемных мест с маслом кипариса, лимона и мяты.

Восстановление проблемных областей

На животе и ягодицах «сидят» так называемые жировые альфа-клетки, довольно крупные и очень прожорливые. Если они занимают полный объем, то невероятно трудно заставить их сморщиться до необходимых пределов. Используйте ароматическое обертывание. Натрите живот, ягодицы и бедра лимонно-мятным маслом и обверните себя несколькими слоями полиэтиленовой пленки. Оставьте на полчаса для активного воздействия масла на кожу.

Стимуляция лактации

Для установления лактации и некоторого увеличения молока можно использовать анисово-лавандовое масло с фенхелем, марокканской розой, кориандром и календулой.

Болезни или проблемы кожи

Грибковые можно лечить с помощью ванночек с добавлением масла пачули, лаванды, чайного дерева, зверобоя, голубой ромашки.

Так же обеззараживающим действием масла чайного дерева можно пользоваться при фурункулезе и других накожных заболеваниях.

Стоматит

Ежедневные полоскания полости рта водой с несколькими каплями масла чайного дерева, шалфея, мирры и мяты помогут быстро заживить язвочки во рту и предотвратить их повторное появление.

Регенерация тканей промежности

Скорейшему заживлению разрывов и швов промежности способствуют сидячие ванночки с маслом розовой герани, лаванды, ромашки, а также розовым маслом и тысячелистником.

Режущиеся зубы у ребенка

Значительно облегчит прорезывание зубов у ребенка и успокоит десны небольшое втирание масел гвоздики, ромашки и жожоба. Использование допустимо только в малых количествах! Достаточно одной маленькой капельки масла, чтобы втереть в десну.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ АРОМАТЕРАПИЯ

Как доула и специалист по эмоционально-образной терапии, общаясь с будущими мамами, я люблю в ароматерапии индивидуальный подход. Пробуждая приятные воспоминания и запахи, сопровождавшие их, ассоциации с теми или иными ароматами, я помогаю составить беременной ее личную карточку ресурсных запахов, которые помогают ей расслабиться в сложных или волнительных ситуациях, придают силу, ощущение надежности и защищенности в Родах. Для кого-то это будет аромат кофе, булочек с корицей или сирени, для кого-то – манящий запах апельсина или ванили…

Высшее искусство – знать свои “коды”, “ключики” и уметь использовать их тогда, когда это необходимо – для лечения, расслабления или просто хорошего настроения!

А КАКИЕ ЗАПАХИ ПОМОГАЮТ ВАМ?

Предлагаю вам составить себе такой список-шпаргалку своих ресурсных ароматов (придающих силу, уверенность):

1. Запах, как «одеяло», в котором надежно и хочется укутаться и расслабиться;

2. Запах - источник Силы;

3. Запах - источник смелости и бесстрашия;

4. Запах - источник свободы и легкости;

5. запах - источник любви, любовный аромат;

6. запах из детства,

7. Создайте ваш собственный запах, который поможет Вам в родах! Для этого выберите приятный аромат, расслабляющий вас. Нюхайте его в моменты, когда вам радостно, когда вы чувствуете подъем энергии! Постепенно этот запах станет вашим “талисманом”, который будет приятно взять с собой на роды или в любую волнующую ситуацию!