Что делать когда предали близкие люди. Чего не стоит делать? Можно ли простить измену с другой женщиной

Я писала сюда много раз, спасибо всем за предыдущие ответы, если набрать мой ник сложится целая картина событий благодаря которым у меня созрело это решение. Но я постараюсь кратко и по сути изложить насколько смогу. Год назад меня предали все близкие люди, которые меня ростили. Знаете бывает такие моменты когда просто надо отдышаться и снова продолжать жить, мамина сестра и мамина мать, вместе с дочкой и моим отцом сделали всё чтобы уничтожить меня как человека и как личность. Я с 18ти лет терпела презрение, унижение, физическое воздействие в собственном доме, я сопротивлялась сколько могла и сколько у меня хватало сил, защищать себя и просить их не трогать меня. Я так любила жизнь, я была очень жизнерадостной и позитивной, я вселяла в своих друзей уверенность и видела всегда только хорошее в людях. А когда плохо стало мне(три года назад меня бросил мой первый парень) и я нуждалась если ни в поддержке и понимании, а хоть толики тактичности - я получила кучу помоев от самых близких мне людей, которые меня ростили. Сейчас я больше не вижу смысла в своей жизни. Даже незнакомые люди мне кажутся подлыми, и самое худшее что есть в людях я замечаю в первую очередь, они меня раздражают и я просто ненавижу их. Моя профессия была связана с журналистикой: постоянно общение, я хотела писать о проблемах общества, о культуре и интересных событиях, но я больше не хочу общаться с людьми. Как мне верить в хоть что хорошее, когда родной дядя чуть не изнасиловал меня в 16 лет, жена его дважды избивала меня в моей же комнате на глазах у улыбающейся матери, только потому что я просто попросила оставить меня в покое - ей это показалось слишком дерзким, дочь её вечно обиженная жизнью постоянно мне бубнила что мы живём лучше чем они, в ней было очень много зависти, которую тщательно культировала её мамаша, отец всегда считал меня проблемой и ненавидел... ПРодолжать можно ещё долго. Я не хочу им что то доказывать, я не хочу просто больше жить. В Бога, сколько бы я не молилась, моя вера не восстанавливалась, потому что я не понимаю как он может допускать чтобы морально добивали того человека, кто в какой то момент жизни упал? Сколько бы я не ходила в храмы, я вижу только картины вместо икон, красивые но давно уже не несущие ничего. Внутри меня всё время плачет душа, только не слышно, я год как ношу маску непробиваемости каменного лица без эмоций, чтобы эти гиены не догрызли меня. Я не живу, морально я давно умерла а физически с прошлого года в пик скандалов - у меня началась аритмия- это когда из-за постоянных стрессов сердце перестаёт биться нормально и я испытываю очень сильную боль, которые врачи не рекомендуют заглушать какими-либо таблетками потому что синусная аритмия в 22 года это вообще аномалия, как они мне сказали. Было две попытки суицида раньше. Какая разница, остановится у меня серце через десять лет или через пару дней? Я больше не верю, не надеюсь и не люблю жизнь.
Поддержите сайт:

Umbrella , возраст: 22 / 04.08.2011

Отклики:

Я очень понимаю тебя.Сама сильно разочаровывалась в людях.Знаешь,я сама порой не нахожу в себе силы заводить новые знакомства,потому что,когда обжигаешься горячим молоком,то потом уже и на холодную воду дуть начинаешь.Я тоже прошла через боль от разочарования.Но жизнь продолжается,несмотря ни на что.Отделись от своих домочадцев.Займись сейчас своим здоровьем и старайся не думать и не вспоминать о прошлых обидах,какими бы глубокими они ни были.Такое простить очень трудно,я понимаю.Нужно мужество,большое мужество,чтобы простить даже то,что с тобой вытворяли те,кого ты считала своими родными.Я знаю,каково это,когда тебя морально топчут.Но я знаю,что надо жить дальше и не озлабливаться против всего человечества.Есть и встречаются в жизни нормальные люди.Верь,надейся и люби жизнь,даже несмотря на то,что жизнь тебе дала такую пощёчину.Не падай духом и не теряй также веру в людей.И знай:раз ты написала просьбу о помощи,значит,ты уже высказалась,выплеснула своё горе,как говорится.Не держи в себе негатив.Заведи дневник.Пиши,выплёскивай всё,что накипело на душе.Пиши сюда на форум.Общайся с людьми.Только не замыкайся в своих обидах.Наоборот,лечись от обид,как от мы обычно лечимся от болячек.Душевную рану надо лечить и лечит её надо сейчас.Первый шаг ты уже преодолела.Теперь всё будет по-другому.Всё изменится в лучшую сторону,чего я тебе искренне желаю.

Айгуля, возраст: 34 / 04.08.2011

Милая девушка.
Вы познали грязь жизни очень рано, не получили должной поддержки, любви. Не получили даже нормальных условий для жизни.
Я даже представить не могу,что творится в Вашей душе и какая пустота в Вашем сердце.Но ВЫ - выжили и не сломались в тех чудовищных условиях! Вы приобрели такую хватку и силу,чтобы жить дальше.
Да, Вам тяжело,но посмотрите на солнце,посмотрите на улыбки людей,на объятия влюбленных. Вы можете все это иметь, сделайте так,чтобы Вам захотелось все это иметь.

Простите за аналогию, маленький котенок,выброшенный на улицу, по нему прыгают блохи,у него болят глазки,ему нечего кушать и его никто не любит. ОН - живет, он не идет под колеса или на крышу. ОН- Живет, хотя не может ничего изменить.
Вы- можете измениьт все! Сделайте это и спасите котенка.

Нина, возраст: 26 / 04.08.2011

У меня есть подружка, ей сейчас 28. В её семье тоже была подобная ситуация. Её просто затравили тётки, дядьки и их детки. Мама её бросила на воспитание бабушки ещё в детстве. Бабушка была единственным человеком кто любил мою подружку. Ну вот и бабушки вскоре не стало. И осталась она одна. Началась её собственная жизнь. С начала, с нуля. Сейчас она одна снимает квартирку, живёт вполне себе счастливо, работает как может. Её жизнь только началась. Раньше у неё совсем не было возможности жить так, как ей нравится, люди с которыми она жила постоянно унижали её, смеялись над ней, считали просто серой, никчёмной мышкой. На момент нашего с ней знакомства, ей тогда было 25 лет - она была закомплексованой девственницей которая совсем не знает жизни. Теперй всё изменилось. Ей просто очень хотелось жить по своим правилам. И она создала свои правила. И она счастлива, ухаживает за собой, нравится мужчинам, очень любит ходить по магазинам, у неё столько одежды, что складывать некуда. Раньше у неё не было возможности выбирать себе наряды. Она живёт сама для себя. Просто навёрстывает упущеное. И конечно же она думает о будушем, планирует однажды создать семью. С родственниками почти не общяется, но связь поддерживает. Вот недавно звонил её дядя, просил денег в долг, она конечно же вышлет. Потому что не держит зла на них. Тебе 22, оставь в покое этих родственников, не трать свои нервы на недостойных людей. Начни новую жизнь, самостоятельную.

Luchiana , возраст: 29 / 04.08.2011

Привет:)
Иногда, как бы это не было тяжело, мы должны оставить свое прошлое позади. Каким бы страшным оно не было. В какой то момент его нужно просто кинуть в угол с плеч(а лучше куда подальше), как балласт, и пойти дальше. В свою новую жизнь.
Это единственный выход, чтобы жить.
Своей жизнью сейчас распоряжаешься только ты. Разумно ли тратить свои прекрасные дни и ночи на воспоминания?
Скорее всего, у тебя накопилось много агрессии. Против этого работает только одно лекарство, и оно, увы, горькое. Называется оно "Научиться прощать".
Ты не читала биографии разных знаменитых людей? А жития святых? Все люди, которые добивались чего то в своей жизни, в тот или иной момент должны были оставить свое прошлое, чтобы двигаться дальше. Почему так мало людей добивается успеха и счастья в жизни? Да потому что мало кто может вот так...
А Бог...Он просто любит и прощает нас каждый раз. К Нему тоже нужно повернуться лицом, а вернее сердцем, чтобы услышать какой-то ответ..Мы же в основном требуем только какого-то безусловного счастья, не понимая, что должны строить свое счастье сами, иначе это не будет именно нашим, настоящим счастьем. Я так думаю.
Желаю тебе все преодолеть. Это возможно.
Ангела Хранителя тебе.

Рита, возраст: 26 / 04.08.2011

Здравствуй.
Помню тебя. Помню, когда раньше тебе писал. Хоть тебя совсем не знаю, но очень рад, что тебя слышу. Вот скажи, ну как мне тебя убедить, что все наши земные горести, это ничто по сравнению с душевной мукой самоубийц? Пойми, это действительно так. Об этом говорят все, кто с этим хоть как-то пересекался. Души таких людей попадают в ад. Знаешь, иногда кажется, что уж слишком такие люди зациклены на себе. Тебя предали? Меня тоже предавали. И только сейчас, в 28 лет начинаю это понимать и стараться прощать. И это тоже были самые близкие. Знаешь, только после пережитого горя стал спокойней относится к такому поведению других людей. Сейчас мне просто становится
понятно, потому что для своей души лучше, если прощаешь. От этого как будто падает с души камень. Это очень непросто. Только сейчас начинаю это осознавать. И только после пережитого горя. Видно так уж мы устроены. Попал на этот сайт, когда подхватил неизлечимую венболезнь. Поверь, мне тоже бывает трудно. Но пока, слава Богу жив! У меня есть время принести хоть какую-то пользу в этом мире. Знаю, что есть люди, которым очень трудно. Их необходимо сейчас поддержать. Потом все у них наладится. Ведь бывает важно поменять просто свое отношение к ситуации. Потом, с жизненным опытом приходит такое понимание. Это нужно делать. У меня есть такая возможность. Сам очень счастлив, когда кого-нибудь удается отвернуть от страшного рокового шага. Мне легче от осознания того, что приношу пользу людям. Счастлив от того, что просто живу на этом свете. И только сейчас стал понимать, что нужно все это беречь и благодарить Бога за все. Ты молодец, что ходила в церковь. Очень тебя прошу, как бы тебе не было трудно и больно на душе, потерпи. Это проходит. Даже если совсем ничего не чувствуешь, ты должна жить через не могу. Пойми, так надо. Продолжай молиться. Через силу. Даже, если совсем ничего не чувствуешь и кажется, что тебе вообще от этого только хуже. Все это пройдет. Обязательно помогай тем, кому тяжело. Бог тебя не оставит. Живи, пожалуйста. Ты молодая девушка, и многое в жизни сможешь еще свершить. Ты должна жить. Не губи на радость бесам свою душу. Они только этого и ждут. Борись пожалуйста. Если можно было бы дать кусочек понимания, что надо жить, обязательно с тобою бы поделился!:) Будет сложно, пиши. Вместе легче бороться.

Сергей К, возраст: 28. / 04.08.2011

Да, мой друг, ты довела себя до крайней степени отчаяния.
Чем тебе помочь? К сожалению - ты не слова не написала в своем рассказе - о том, в чем ты виновата. Но при любом внимательном отношении к ситуации, к себе, к жизни - мы должны увидеть в первую очередь свои ошибки, свою вину и исправление начать с себя, тогда меняется вокруг и наша жизнь.
Видишь - мой друг - у тебя ко всем претензии, кроме себя.
Может ли быть какая то волшебная таблетка - которая тебе может помочь сейчас мгновенно исправить все? Нет. Ты можешь сейчас заглушить свое отчаяние - постоянной работой, занятиями т.е. какой - то деятельностью. Что тебе и советую сделать в ближайшие несколько недель.
А потом, когда ты немного успокоишься, постарайся переписать все события которые с тобой происходили через призму того в чем ты можешь быть виновата, что ты сделала не так. Например, я знаю, что виновата в том, что недостаточно любила и люблю свою маму, не слушалась ее, не помогала ей, поэтому наверно теперь виновата в том, что и мама меня чем-то часто попрекает (это я о себе) и не всегда ко мне доброжелательна т.д.
Потом подумай - что ты можешь сделать чтобы поменять ситуацию - чтобы поменять свое отношение к родным к людям. На доброе отношение - человек отвечает добром (пусть не сразу), на зло - часто злом.
Про разницу между смертью через 10 лет или пару дней: если ты умрешь через суицид - то погубишь свою вечную душу, нанесешь тяжелую (до конца дней) психологическую травму своим близким. Ты уже умерла - душевно. Зачем тебе еще умирать? А ты постарайся воскреснуть и вернуться к нормальной радостной жизни.
Вот и к Богу у тебя были одни претензии. Но отношения с Богом строяться по принципу - доверия дочери к Отцу. Что бы ты получила от своего папы - на твои просьбы - если только чем-то попрекала его?
Прости меня - где я была резка. Я могу быть не права. Это просто информация к размышлению.
Борись - сейчас только ты можешь себе помочь.

Света, возраст: 29 / 04.08.2011

Здравствуйте,

Я не знаю всех обстоятельств,но...Нет ли у вас возможности уехать от семьи,сменить обстановку?

Ира, возраст: 26 / 05.08.2011

Здравствуй к сожаленью я знакома с людской жестокостью. Мне было очень тяжело жить. Сейчас, как вспомню не веритсЯ что это происходило со мной. Но жизнь меняется. Сейчас у меня семья, дети. Не отчаивайся, все может измениться. Эти люди не достойны тебя, не стоит из-за них расстоватся с жизнью.

Ната, возраст: 43 / 25.04.2013

Здравствуй. Я очень хорошо тебя понимаю. Вечные ссоры, ругань, предательства - все это сбивает с ног и лишает смысла жизни. Я сам около полугода испытываю стрессы, сначала бросила девушка, потом и близкие отвернулись. Я прошу тебя не заканчивать жизнь так а обратить внимание на себя. Будь спокойна. Улыбайся. Посмотри что в себе тебе не нравится. И работай над ними. И тебе станет легче)

Данил, возраст: 18 / 01.02.2015

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Последние просьбы о помощи

18.02.2019 Меня снова бросили. Думаю свести счеты с жизнью.

18.02.2019 В последнее время стал часто думать о суициде... Мне сделали операцию и я не выхожу с дома, отвык от социума, боюсь не сдать ЕГЭ.

18.02.2019 Хочу кончить себя. Не для кого жить.

Читать другие просьбы

Предательство - широкое понятие, и каждый понимает под ним что-то свое. Это может быть и измена, и ущемление интересов близким человеком, и нарушение какого-либо обещания или клятвы, и передача секретной информации третьим лицам, и переход близкого человека (например, друга) во «вражеский стан» и много другое. Но неизменным остается факт, что после предательства в душе остается ноющая рана, и человек теряет веру в людей. Как пережить предательство близкого человека?

23 1006636

Фотогалерея: Как пережить предательство близкого человека

Все мы ищем поддержки у близких нам людей, доверяемся им, открываем свои тайны, верим в то, что нас не обманут. Нам необходимо душевное тепло и ощущение уверенности в том, что нас поддержат, нам помогут. Мы возлагаем на близких и любимых людей надежды, впускаем их в свою жизнь и сердце, а иногда и возлагаем на них часть ответственности за свою судьбу. И тем больнее для нас предательство, чем ближе был предавший нас человек, чем больше мы ему доверяли.
Предательство подразумевает, что изначально была договоренность, которую нарушили, да еще и за спиной. Это нарушение доверия в важных для человека вещах. По сути, любое предательство - это измена. Просто не обязательно в физическом, но и в моральном плане. И всегда это происходит неожиданно, предательство нельзя полностью предугадать.
Если вас предали, то часто эмоции просто захлестывают. Например, женщине изменил ее муж. Все ее мысли и поступки будут продиктованы нахлынувшими эмоциями. Сегодня она ищет причины его измены, копается в себе, ищет свои недостатки, винит себя в его измене. Завтра она его ненавидит, считает подлым предателем, разрушившим счастливый брак. Потом она себя жалеет, вспоминает, какой хорошей женой была, сколько сил вложила в этот брак, плачет, впадает в депрессию. Затем под влиянием этих мыслей она начинает искать с ним встреч, звонить ему, обвинять, угрожать, проклинать, плакать, умолять вернуться и т.д., в зависимости от ситуации. Это неправильное поведение, ведь проблема остается нерешенной, женщина еще больше запутывается, клубок своих чувств и эмоций она распутать так и не может. Нужно постараться решить проблему, это поможет избавиться от переживаний. Прежде чем что-либо предпринимать, нужно успокоиться и подумать «холодной» головой, а не наломать дров сгоряча, а потом разгребать последствия того, что сделали под влиянием всплеска эмоций.
Если вас предали, нужно постараться пережить эту боль, простить человека и отпустить ситуацию. Нужно подумать о себе, о своих интересах и желаниях. Если вы делили надежды и мечты с тем, кто вас предал, отпустите их и забудьте.
Не только сам факт предательства причиняет вам душевную боль, но даже просто мысли об этом предательстве. Постарайтесь изменить взгляд на ситуацию и мысли о ней, т.к. изменить случившееся вы уже не можете. Попробуйте заменить злые мысли мыслями о жалости к предателю и пренебрежении к нему.
Не сдерживайте свои эмоции. Выплесните негатив приемлемым способом, например, поплачьте, покричите, напишите злобное письмо и сожгите его, побейте подушку, поговорите с человеком, которому доверяете, сходите на прием к психологу. Т.е. в первую очередь вы должны избавить себя от всего засевшего в душе негатива, который будет подтачивать вас, портить вам настроение, здоровье, нарушать душевное равновесие. Все обиды, горечь, ненависть, с которыми вы не проработали и которые не получили выход, будут разрушать вас изнутри.
Попробуйте пересмотреть ситуацию со стороны вашего обманщика. Иногда это помогает пережить предательство. Станьте на место предателя, попробуйте понять его мотивы. Может, человек просто ошибся, а не действовал назло вам. Намного легче простить того, кто просто ошибся, чем того, кто действовал намеренно и со злым умыслом. Как показывает жизнь, любой некрасивый поступок чаще всего имеет печальный мотив и продиктован какой-либо слабостью человека. А потом стечение обстоятельств, времени, места и людей завершает дело. А слабых тоже прощать легче, чем злодеев.
А что же делать, если произошло непростительное? Если это не ошибка и не слабость, а намеренные злые действия человека по отношению к вам? Вы злитесь на предателя, на себя и свою доверчивость. Возможно, вы даже думаете о мести. Но жажда мести - разрушающее чувство. К тому же в порыве злости мстить хотят очень многие, но, как говорится, месть - это блюдо, которое нужно подавать холодным. Поэтому оставьте мысли о мести, тем более она вряд ли поможет, ведь она не отменит того факта, что с вами поступили плохо.
Чтобы простить даже непростительное, попробуйте понять, что заставило человека так поступить с вами. Что же такого плохого сделали вы ему, что он решил вам навредить? Раз это близкий человек, значит, у него тем более должны быть серьезные причины. Не может же близкий человек просто так специально сделать больно. Возможно, вы тоже причинили ему когда-то зло? Подумайте, что вы могли сделать и когда. Если найдете ответ, попросите прощения за ту часть зла, которую причинили вы. Вам станет легче.
В сложной жизненной ситуации, особенно, если вы сами не справляетесь, хорошей идеей будет пройти курс психотерапии. Психолог поможет вам разобраться в себе, в своих эмоциях и чувствах, подскажет, как пережить тяжелый период жизни.
Постарайтесь простить предателя и забыть. Подумайте о том, что вы теперь не будете общаться с подлым обманщиком, нечестным человеком, вероломным другом или супругом(ой), а это хорошо, ведь вас не будут окружать плохие люди. Взгляните на ситуацию под другим углом. Если изменил(а) супруг(а), вас больше не будут водить за нос, у вас теперь есть шанс встретить действительно хорошего человека, верного и любящего. Если предал друг, то хорошо, что вы выяснили сейчас, а не в более серьезной жизненной ситуации, что ему нельзя доверять.
Главное, чтобы в будущем вы не перестали доверять людям. Конечно, стоит думать, достоин ли человек того, чтобы ему доверились и открылись, но если вы совсем закроетесь от людей, то вы будете несчастны. Человек, который не может никому доверять, страдает в первую очередь сам. Вы не сможете жить без опоры, поддержки и доверия. Но на всякий случай, вы знаете, как пережить предательство близкого человека.
Искренне желаю вам найти человека, достойного вашего доверия!

Здравствуйте, любители цитат и афоризмов!

К сожалению, так иногда случается, что больнее всего нам делают родные люди…. Те, от которых в последнюю очередь ждешь предательства.

Именно этой теме посвящены сегодняшние цитаты.

Цитаты о предательстве родных

Будь готов к предательству любого из своих людей, но особенно того, кому ты доверяешь больше всех. Из книги «V. Менеджер мафии. Руководство для корпоративного Макиавелли»

Не прислоняйся к стене – она упадет, не полагайся на дерево – оно засохнет, не доверяй человеку – он предаст тебя. Василий Ян «Огни на курганах»

Вроде все свои, а тут нож в спину.
Я ведь только что предыдущий вынул. Олег Груз

Ни один смертный не способен хранить секрет. Если молчат его губы, говорят кончики пальцев; предательство сочится из него сквозь каждую пору. Зигмунд Фрейд

Ну почему? Почему предают всегда самые близкие?
- Не близкие по определению предать не могут. Александра Соколова «Просто мы разучились прощать»

Чем больше ты доверился человеку, тем больший у него соблазн тебя предать. Ольга Громыко «Профессия: ведьма»

Это удар, которого не ждёшь. «Алхимик»

« » - тот, чье предательство вызывает наибольшее удивление. Бернар Вербер «Танатонавты»

Предательство самых близких нам людей убивает нас медленно, очень медленно.. Оно как будто сдирает кожу со всего твоего существа.. можно жить без души, можно без руки… но без кожи? Когда твоё тело одна сплошная рана? Лазурит Мария

Близкие люди больнее всего бьют, вы доверяете им самое сокровенное, а в ответ получаете предательство и затяжную депрессию. Каждый хочет верить в искренность чувств, но что делать, когда судьба уготовила испытание? К предательству нельзя подготовиться, его не вылечить с помощью медикаментов и не стереть из памяти. Как справиться с болью и отчаянием, не прибегая за помощью к психологу? Попробуем разобраться вместе.

5 способов справиться с предательством любимого человека

Не сдерживайте эмоции
Не стоит выключать телефон, избегать друзей или прятаться под одеяло, желая, чтобы боль отступила. Горечь и обида не покинут вас до тех пор, пока вы самостоятельно их не прогоните. Позовите подругу и выговоритесь хорошенько, кричите, бейте тарелки, но не уходите в себя.

Включите интересный фильм, который, возможно, не станете смотреть, но пусть он идёт в фоновом режиме. Закажите пиццу и купите бутылочку вина, еда приносит успокоение. Если желаете побыть одной, возьмите блокнот и напишите о том, что хочется сказать предателю. Если этот способ не подходит, заведите попугайчика и пообщайтесь с ним. Они весёлые, милые и болтливые существа.

Важно понимать, что выплакаться необходимо, иначе боль вырвется наружу в самый неподходящий момент. Человек способен вытерпеть многое, но он также может сорваться, если налили чай недостаточно горячий. Сейчас вы имеете право на проявление эмоций, но не стоит забывать о родных. Не оскорбляйте их и не срывайте злость, гнев должен идти в сторону виновника.

Отстранитесь от происходящего
Выплакались и запачкали тушью плечо подруги? Не страшно. Пришло время отстраниться от происходящего и представить, что кошмар произошел не с вами. В мире существует не только возлюбленный-предатель, вспомните о родных, навестите старых приятелей. В конце концом, сходите на работу и пообщайтесь с коллегами.

Если есть возможность, купите путёвку на море, подойдёт даже трёхдневный тур. Кто знает, может там вас ждёт сексуальный незнакомец и незабываемый курортный роман. Сейчас важно абстрагироваться, отодвиньте произошедшее на второй план. Считаете, легче сказать, чем воплотить в реальность? А вы попробуйте! Сделайте то, чего не делали раньше. Подойдёт любой вид экстремального спорта, который поспособствует выходу адреналина. Покатайтесь на лошадях, полетайте в аэротрубе или посетите аквапарк.

Первые несколько месяцев после случившегося старайтесь проводить время в компании, которая не связана с виновником «торжества». Таким способом вы исключите постоянные воспоминания, когда всё было хорошо, и никто никого не предавал. Также в этот период старайтесь общаться больше с приятелями, нежели с лучшими друзьями, чтобы не было соблазна регулярно обсуждать «козла», который заставил вас пройти через семь кругов ада.

Переключите внимание
Опять же, легко сказать! Тем не менее, нужно попробовать. У вас наверняка есть сбережения, отложенные на чёрный день, пришла пора ими воспользоваться. Сходите по магазинам, купите красивое бельё, туфли и фирменную сумочку. Расширяйте круг общения, примите предложение о встрече, на которую не могли решиться раньше. Запишитесь на курсы английского, измените причёску или сделайте перестановку в квартире.

Если разрыв окончательный, уберите рамки с фотографиями подальше, порежьте ножницами его вещи и выбросьте в мусор. Исключите все напоминания о произошедшем. Зарегистрированы «ВКонтакте»? Удалите предателя из друзей и добавьте в чёрный список, чтобы не отслеживать его последние посещения и не травмировать собственную психику.

Всё вышеперечисленное очевидно, однако, по непонятным причинам некоторые девушки травят душу, проливая слёзы и просматривая совместные снимки. Не нужно сейчас этого делать. Когда горечь пройдёт, сможете рассматривать фотографии в деталях, но уже без бури негативных эмоций. После чёрной полосы идёт белая, выше нос!

Посмотрите правде в лицо
Прекратите причитать и жалеть себя, пришло время разобраться в причинах происходящего. Постоянное повторение «я этого не заслужила, как он мог так поступить, мерзавец…» ни к чему хорошему не приведёт. Принимайте случившееся за должное, не зря говорят «Что не делается, к лучшему!». Прекратите думать о том, что вас не ценят и не любят, ищите проблемы в собственной персоне. В подобной ситуации всегда виноваты двое, не скидывайте всё на парня.

Проанализируйте прошлые действия и поступки, подумайте, может вы где-то ошиблись? Перестали ухаживать за собой? Регулярно отказывали спутнику в постельных утехах? Прекратили готовить или переписывались в социальных сетях с бывшим? Мужчину не сложно подтолкнуть на предательство, если девушка не уделяет ему достаточно времени.

Начните с чистого листа
Как бы странно не звучало, начинайте новую жизнь. Время слёз и самобичевания прошло, наступила пора действовать. Будьте вежливой и снисходительной к мужчинам, не равняйте всех под одну гребёнку. Девушки, которые не уважают мужчин и не умеют их ценить по достоинству, как правило, остаются одиноки.

Познакомились с достойным человеком? Не торопитесь, сейчас не нужно прыгать в омут с головой. Раны ещё свежие, вы рискуете перенести их в новые отношения. Ходите на свидания, веселитесь, не ограничивайте себя в мелочах. Наслаждайтесь свободой, пока есть возможность. Будьте счастливой, красивой и желанной!

Психологические приёмы

Заведите дневник
Купите блокнот, записывайте в нём хорошие моменты, происходившие в процессе дня. Улыбнулся симпатичный незнакомец? Запишем! Подарили цветы без повода? Отлично! Уступили место в маршрутке? Мир не без добрых людей!

Фокусируйтесь исключительно на позитивных вещах, которые заставляют вас улыбаться и светиться от счастья. Создавайте вокруг себя уютную атмосферу и заряжайте энергией окружающих.

Сходите к психологу
Всё чаще современные мужчины и женщины обращаются к профессионалам, которые помогают разобраться в собственных мыслях. Тенденция пришла из Америки и набирает стремительные обороты с каждым годом. Не нужно стесняться посещать психолога, он же не психиатр. Бояться нужно лишь в том случае, если вы запишитесь на сеанс к последнему.

Запрещённые приёмы

Не нужно быть стервой
Распространённая ошибка многих девушек - пренебрежительное отношение к окружающим вследствие перенесённого предательства. Не уподобляйтесь им, в мире остались достойные люди. На бывшем возлюбленном свет клином не сошёлся. Не нападайте на окружающих, не осуждайте их и не вмешивайтесь в чужую жизнь. Оставайтесь человечной и рассудительной, чтобы не потерять тех, кто действительно дорог.

Сейчас агрессия может быть направлена на мужскую половину населения, однако, не все они плохие. Есть те, кто умеет оберегать, ценить и уважать свою любимую, просто вы подобного мужчину ещё не встретили.

В фильмах, где парень предаёт девушку, она коротает вечера с бутылкой текилы, утопая в происходящем. В жизни всё проще. Дама в нетрезвом уме выглядит крайне непривлекательно: бессвязная речь, кривая походка и постоянные причитания о жалкой судьбе. Не стоит забывать, что алкоголь - временная мера, он притупит боль, которая вернётся на утро вместе с похмельем. Максимум, что можно сделать - выпить с подругой, она вас остановит в случае перебора.

Оставьте прошлое в прошлом
Не стоит регулярно сравнивать «до» и «после». Что было, то прошло. Не нужно представлять развитие событий, которые произошли бы, если вы заметили странное поведение раньше или приготовили вкусный ужин вовремя. Выключите воображение, прекратите развивать несуществующий сценарий. Пренебрегая данным советом, вы истощите организм, находясь в туманных мыслях. Живите настоящим и думайте о будущем!

Не знаете, как пережить предательство любимого человека? Пригласите в гости приятельницу, выпейте с ней вина и поплачьте. Не стоит держать эмоции внутри, иначе они вырвутся наружу в неподходящий момент. Если совсем плохо, посетите психолога, он поможет разобраться в ситуации. Пройдитесь по магазинам, прикупите классных вещей на зависть всем подругам. Закажите путёвку на море и заведите курортный роман! Не расстраивайтесь, жизнь продолжается!

Видео: как простить предательство близкого человека

Предательство может принимать разные формы. Любимый человек, который завел интрижку на стороне, близкий друг, распространяющий о вас дурные слухи, партнер по бизнесу, сбежавший с деньгами и оставивший вас разбираться с кредиторами, – лишь несколько типичных примеров.

В работе я время от времени сталкиваюсь с такими историями, и больше всего меня поражает то, какую эмоциональную реакцию предательство вызывает у тех, кто стал его жертвой. Оно наносит раны, уверенность рассыпается в прах, а под яростью и изумлением зачастую скрывается стыд.

Некоторые реагируют на предательство, прячась от мира и избегая общения вообще. Иногда сам факт стараются сохранить в тайне – особенно если речь идет о личной жизни. Жертва супружеской измены может не захотеть предавать случившееся огласке, опасаясь публичного позора.

Изоляция обрекает нас на одиночество и отчуждение, что в итоге может вылиться в депрессию

Тот, кого предали, не виноват в случившемся, однако может ощущать ответственность за это и испытывать стыд. В ходе терапии я часто спрашиваю клиентов: «Почему вам так стыдно? Разве это вы изменили/украли/солгали/распространяли слухи?»

Скрывая от других информацию о болезненном для нас событии, мы тем самым лишаем себя возможности получить поддержку или увидеть случившееся с другой точки зрения. Из-за этого мы начинаем винить себя за наивность или рассуждать о том, что сами спровоцировали предательство. Изоляция обрекает нас на одиночество и отчуждение, что в итоге может вылиться в депрессию. Но, чтобы успешно исцелить травму предательства, нам нужно прямо противоположное.

Как исцелиться от травмы предательства и вернуть себе уверенность?

1. Позвольте себе осмыслить случившееся. Некоторые немедленно начинают действовать, но совершенно нормально дать себе время, прежде чем реагировать. Это особенно важно, если у вас появились мысли о мести.

2. Заботьтесь о себе – как физически, так и эмоционально. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, высыпайтесь и будьте добры к себе.

3. Постарайтесь защитить себя от дальнейшего урона , который «предатель» может нанести вам. К примеру, если партнер по бизнесу оказался финансово нечистоплотным, как можно быстрее разберитесь с финансовыми вопросами. Если вам изменили, но вы решили пока не разрывать отношения, обезопасьте себя от возможных заболеваний.

4. Расскажите о своих переживаниях тому, кому доверяете. Не время прятаться. Чаще общайтесь с теми, кто вас ценит, хорошо знает ваши лучшие качества и поможет вам не уронить самооценку.

Не позволяйте случившемуся разрушить ваши отношения с теми, кто никогда не делал вам ничего плохого

5. Не берите на себя вину за случившееся. Напомните себе, почему вы поддерживали отношения с предавшим вас человеком и на что надеялись. Проявите сочувствие к себе, помня, что предательство – довольно распространенное явление и многим довелось пережить подобное.

Иногда после предательства кажется, что мы больше никому не сможем довериться. Важно поддерживать отношения с людьми, которые могут нам помочь, общение с которыми придает нам сил и приносит радость. Не позволяйте случившемуся разрушить ваши отношения с теми, кто никогда не делал вам ничего плохого. Старайтесь каждый день находить время для разговоров о чем-то приятном и позитивном.