Что делать если встретилась с бывшим. Отношения с бывшим парнем

Некомфортно вдвойне, если он не один, а с новой пассией идет. Конечно, такой поворот событий желателен меньше всего. Но никуда не денешься. Не убегать же. Ведь глупо будет смотреться со стороны «мышиный уход» в сторону. Потому в этом случае надо набраться мужества и обратить внимание на советы, которые помогут пережить столь нежеланную встречу.

Как вести себя при встрече с бывшим: продемонстрировать доброжелательность

Конечно, сделать это крайне тяжело. Но все-таки надо пересилить себя и быть вежливой. Не надо делать вид, будто вы незнакомы. Наоборот, лучше всего подойти и мило сказать: «Привет! Рада видеть тебя!». Можно спросить, «как дела». Но это лучше делать в зависимости от обстоятельств. Если увиделись мельком, то не стоит слишком навязываться. Поздоровались, и хватит.
Важно, не быть слишком надоедливой. Если субъективно это сделать невозможно, то можно мысленно представить, что это добрый, старый приятель. Тогда и злость не выйдет из своих границ. И встреча пройдет мило и легко. (Читайте также ).

Как вести себя с бывшим: не осуждать

Велико желание сделать замечание нынешней избраннице по поводу немодной модели ее туфель. Осуществить это можно. Но лучше всего - в мыслях. А если сильно хочется высказаться вслух, то лучше потерпеть до дома и рассказать подруге. Потому что злоба напоказ - не самый удачный вариант поведения. И он уж точно не сыграет вам на руку. Более того, соперница в глазах бывшего будет смотреться куда выигрышнее, чем склочная бывшая.
Потому в этом случае самый оптимальный вариант - не переходить на личности. Покажите свою вежливость и дружелюбие. Ведь что было, то прошло.

Как вести себя с бывшим: не кидать на шею

Соблазн обнять и показать, что когда-то отношения между вами были далеко не дружескими, огромен. Только идти на поводу у собственных эмоций - не самый правильный вариант. Это осталось в прошлом. Потому предаваться воспоминаниям и прокручивать потом их несколько раз в голове не стоит.
Как говорилось ранее, вести себя надо, как со старым знакомым. Главное, не потерять лица. И выйти из ситуации победительницей.

Как вести себя с бывшим: не питать иллюзий

Вот вы встретились на пять минут, а мыслей о нем потом будет на все 5 недель. Важно не раздувать думки больше, чем это нужно. Естественно, если после встречи весь оставшийся вечер душу будут бередить воспоминания о том, как когда-то было хорошо. И так можно фантазировать до бесконечности. Только стоит выделить ключевое слово во всем процессе - «было». Это значит, что прошло, осталось там, далеко. Потому не надо путать его с настоящим. В данном случае не стоит слишком углубляться в воспоминания. Иначе велик риск пережить боль заново. (Читайте также ).
Как говорят в народе, не было бы счастья, да несчастье помогло. Если уж ушел он, значит, так надо. Потому не надо намеренно тянуть себя назад мыслями о счастливом будущем с ним. Не получилось с этим - не беда. Есть и другие варианты.

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.

Онлайн всего: 7

Гостей: 7

Пользователей: 0

Будьте с нами в соцсетях:

Новые статьи

Текстильная индустрия предлагает немало моделей штор, которые в сочетании с правильно подобранными аксессуарами, позволят воссоздать тот облик помещения, который больше всего соответствует душевному порыву и настроению. Какие шторы выбирают в современных квартирах в Москве?

Наше здоровье примерно на 90% зависит от наследственности и образа жизни, и только на 10% от медицины. Заложите уже сегодня принципы правильного питания для здорового образа жизни

Невероятно не люблю хнычущих и выревливающих детей. Когда родилась дочь, я ужасно боялась, что она будет плакать по пустякам, как бывает у детей.

В инста-аккаунтах блогеров то и дело мелькают патчи для глаз. Не все знакомы с этим необыкновенным средством для быстрого восстановления кожи. Давайте разберемся по порядку, что такое пачи, кто и когда их разработал, какие они бывают и где приобрести.

Решили не ругаться? Не раздражаться? Но ведь причина раздражения и ругани не найдена и не убрана! Значит, через месяц ругань станет еще ругливее, а потом, возможно, и драчливее.

Пять простых советов по снижению веса позволят вам легко похудеть.

Зачем женщина меняет прическу знает только она сама, но причина кроется в ее отношении к окружающему миру и желанию изменить его.

Что такое страх? Простыми словами - это психическая реакция на предмет или явление. Когда люди перестают реагировать на неврастению начальства, превратности обыденных явлений, в их жизни происходят хорошие события. Бояться или нет?

Когда нам было по сорок, мы вели уроки счастья в школах. И вот спрашиваем первоклассниц и десятиклассниц: "Что ответите мужу, если он вернулся с работы и сказал: отпусти меня в воскресенье на рыбалку с друзьями, хочу отдохнуть". Как ты думаешь, что отвечали первоклассницы и что - десятиклассницы? Они отвечали одинаково! Или грозно запрещали будущему мужу рыбалку или милостиво разрешали, "но с условием, что я пойду в караоке с подругами".

Одиночество - это бич современного общества. Люди перестали общаться друг с другом, вместо встреч с друзьями часто отдают предпочтение посиделкам перед телевизором или за монитором компьютера. Однако причина не в совершенствовании технического прогресса. Почему я одинока? - этот вопрос надо задать в первую очередь себе.

Новый год - самое время для переосмысления и позитивных изменений в жизни. И если вы привыкли брать ответственность на себя, а не ждать подарков от судьбы, учтите - чтобы пришло новое счастье, необходимо освободить для него место. От каких предметов в доме и тараканов в голове стоит вовремя избавляться?

Вспомни, как быстро ты возненавидела навязчивого поклонника - наверняка у тебя была такая история - ты ему отказала, а он всё цепляется, кретин.

Хотя сейчас и бытует мнение, что женской дружбы не существует все же это не так. Мы считаем, что понятие дружбы не зависит от пола, религиозных и политических взглядов. Есть дружба мужская, женская и между мужчиной и женщиной. Они все разные и отличаются друг от друга. Но некое сходство присутствует, ведь все мы люди.

Ученые давно предположили, что для тех, у кого есть хотя бы немного силы воли, нужно примерно 30 дней на то, чтобы сформировать новую привычку. Как и в любом другом новом деле, самое главное в этом - начать, и преодолеть первые неловкие шаги. Это - 80% успеха. Именно поэтому так важно вносить небольшие, но позитивные изменения в свою жизнь на протяжении хотя бы 30 дней.

Кончилась безумная любовь и безумный страх, кончилась власть гормонов. Вам 50 лет. Пришла свобода; умная любовь и здоровые опасения вместо страха. Сво-бо-да!

Не всегда удается легко начать новую жизнь, и много факторов мешает начать новую жизнь, нас держат отношения с людьми, работа, жилье и другие моменты социального общества.

На форумах, посвящённых поиску работы, теории шовинизма растут, как грибы после дождя. «Женщине за 50 работу не найти» - самый популярный из них.

Семь действенных советов как пережить разрыв с Любимым и не пасть духом.

Этого говорит не маленькая девочка-подросток. Такую фразу может произнести взрослая, состоявшаяся женщина. Нет, она не переодевает в этот момент элементы гардероба в присутствии посторонних. Она по жизни такая. Чуть только замаячит на горизонте красавец, она краснеет - стесняюсь мужчин. Чтобы этого не происходило, надо бороться с проблемой.

Конечно, хорошо любить людей, улыбаться всем и культивировать в себе чувство радости и гармонии. Но, как же в последнее время стали раздражать тупые люди. Прямо хочеться Михаила Задорнова вспомнить с его фразой:"Ну, тупые!" Только фраза будет обращена не к американцам, а к соотечественникам.

Обычно амулет на удачу сразу относят к темным силам, которые через конские, мышиные и прочие волоски, помещенные в изделие, приносят счастье. В то же время психологи, которые не грешат излишней мистификацией, смотрят на обереги с иных позиций.

«И что было не так», - битый час рыдала Нелька. - Я же сама семью содержала, готовила лучше, чем в изысканном ресторане. Дети учились на отлично под моим чутким контролем. Да мы по нескольку раз в год на море летали. Нет же, ушел! Да еще к кому! К какой-то серой мышке, которая даже не может сантехника от электрика отличить! А я все сама!»

Молодые только, что поженились, получили первый в своей совместной семейной жизни документ - свидетельство о браке, и ничего не предвещает грозы на ясном небосводе дальнейшей семенной жизни. Как же предотвратить мужскую измену? Возможно, ли это сделать, вообще, сделать? Нужно ли что-то предпринимать женщинам?

Не всегда девушки готовы отпустить парня, который уходит, и они готовы на все ради возвращения своего любимого. Наверняка после расставания и до этого самого момента вы все делали верно, если вам все же предстоит встреча с бывшим парнем. Не столь важно сейчас, вы назначили парню встречу, либо он сделал первый шаг. Теперь самое главное – это подготовиться к долгожданной встрече, сделать все возможное, чтобы она прошла великолепно и стала не последней. Готовиться надо начинать заранее. Вы должны понимать, что чем разительнее будут в вас изменения, тем лучше. Поработайте над своим образом вместе со стилистами, попробуйте другую стрижку или цвет волос, научитесь делать разные прически. Купите себе несколько дорогих, женственных и модных вещей.

Помните, что парням очень нравятся девушки на каблуках, а также девушки в платьях и юбках. Бывший парень наверняка давно вас не видел, он должен от этой встречи остаться под впечатлением. Только не надо перебарщивать с оголением, ваш внешний вид не должен быть вызывающим или вульгарным. Образ лучше создавать для свидания романтичный. Перед встречей вы должны быть спокойны, как вы этого добьетесь, это ваше дело, так как всем помогают разные средства для успокоения. Не стоит только прибегать к спиртному для храбрости, это лишнее. Обычно помогает успокоиться спорт, специальные успокаивающие сборы или настойки. Поработайте над собой перед зеркалом, потренируйтесь. Вы должны выглядеть как уверенная в себе девушка. Осанка, взгляд – все это имеет огромное значение.

Когда девушка довольна своей внешностью и собой, когда она излучает уверенность в себе. Парню это мгновенно передается. Парень тоже начинает совсем иначе относиться к девушке. При встрече вам не надо показывать парню, как сильно вы соскучились по нему. Не стоит демонстрировать свои эмоции и уж тем более не должен подумать парень, будто вы намерены его вернуть. Если он это поймет, то, скорее всего, ваш план по возвращению просто провалится. А этого допускать нельзя, тем более на этой стадии, когда было приложено столько усилий. Будьте дружелюбной, но не слишком заинтересованной. Не рекомендую вам спрашивать парня о том, есть ли у него девушка. И если парень задаст вам вопрос, как у вас обстоят дела на личном фронте, то постарайтесь отшутиться. Не спешите говорить, что у вас никого нет, чтобы парень не подумал, будто вы все это время ждали его – одного единственного.

Вам кажется, что ничего плохого нет в выражении ваших чувств, но если сейчас бывший парень легко заполучит вас в свои объятия, то есть несколько вариантов развития событий. Он может снова удалиться из вашей жизни после первой же близости, либо он может иногда пользоваться вами в перерывах между другими девушками, либо он будет с вами, но посчитает, что может бросать вас и возвращаться, когда ему вздумается. Все это не варианты, вы должны вернуть парня и построить с ним длительные отношения. А это возможно только в одном случае, если парень вами будет дорожить. Добиться такого его отношения можно, но парень должен прилагать огромные усилия, чтобы вы его простили и вновь приняли в свою жизнь. В таком случае у вас больше шансов на счастливое будущее.
Очень рекомендую прочитать следующую книгу. Много положительных отзывов.

Расставания бывают разными - тихими, мирными или со скандалами и хлопаньем дверью. Поэтому детальных советов дать не можем. Тем более, что в своя ситуация. Но некоторые общие правила поведения с бывшими могут вам помочь быстро восстановиться.

Итак, как же себя вести с бывшим мужем или парнем?

В ситуации, когда есть общие дети, отношения так или иначе поддерживать придется. Но есть несколько запретов, которые станут вашей палочкой-выручалочкой.

Запрет 1. Табу на секс с бывшими.

Ничего хорошего из этого не выйдет. Да, могут накатить чувства при встрече, да, вы можете соскучиться. Захочется начать все с начала. Но это лишь при первой встрече. с человеком, который раньше был любимым, велик шанс настроить себе новых иллюзий о долгой и счастливой семейной жизни. И повторный разрыв отношений окажется еще более болезненным, чем первоначальный. Вам придется столкнуться с реальностью и осознать необходимость учиться жить самостоятельно, без него.

Запрет 2. Потребуйте от бывшего, чтобы он удалил все ваши фото эротического содержания!

И вопрос даже не в том, что его новая пассия их обнаружит и пострадает ваш бывший. Ситуация может задеть и вас. Будет очень неприятно и больно.

Запрет 3. Табу на переписку и звонки.

Если отношения закончились, ваше дело - двигаться дальше вперед. Каждое СМС и звонок - это очередной привет из прошлого, которое должно остаться позади! Не реагируйте на звонки и смс от бывшего, держите его в информационном вакууме, насколько это возможно. Иначе он таким образом будет держать вас на крючке, следить за вашей жизнью и отчасти контролировать ее. Оно вам надо?

Даже в можно это организовать, договорившись с родителями или другими родственниками, чтобы общаться через них, не подпуская к себе бывшего ни на шаг. Это особенно важно, если разрыв был очень болезненным, а вы чувствовали себя зависимой от отношений.

Запрет 4. Вычеркнуть бывшего из своей жизни.

Продолжение предыдущего пункта. Любыми путями сведите общение к минимуму, чтобы не дать разрушать себя дальше. Иначе от вашего разрыва не будет толку. Не звоните бывшему и не пишите, не спрашивайте о самочувствии и делах. При случайной встрече на улице молча кивните в знак приветствия и идите дальше. При этом неважно, идет он один или с кем-то.

Запрет 5. Оцените общих друзей. Совет для тех, кто расстался мирно и сохранил дружеские отношения.

В вашем случае, если в компании общих друзей вы чувствуете себя вполне комфортно, то можете пересекаться на таких встречах. При условии, что вы действительно чувствуете себя раскованно и свободно. Для ваших друзей тоже будет облегчением, если им не придется выбирать между вами. В противном случае встречайтесь с друзьями только тогда, когда твердо знаете, что бывший там сегодня не появится. И не идите на встречу, если знаете, что он тоже участвует.

Запрет 6. Как бы ни было трудно, постарайтесь не говорить о бывшем плохо.

Если ваш разрыв происходил на глазах у всех, то близкий круг и так в курсе, нет необходимости что-то объяснять. Сохранять объективный настрой - это показатель вашей личной зрелости . А если есть общие дети, то сохранять лояльность надо ради них. К тому же мы для детей - наглядный пример того, насколько достойно можно выйти из любой, даже самой разрушительной ситуации.

Помните, что правила этикета созданы не для того, чтобы усложнить нам жизнь, а напротив, сделать ее проще и легче.

Вам нужно доказать ему, что вы стали лучше и заново обворожить его. Сделать это гораздо проще, чем кажется. Нужно всего лишь выставить себя в нужном свете и напомнить о тех приятных минутках, которые вы провели вместе.

Займитесь собственной внешностью и поведением. Если вы решили заново привлечь бывшего молодого человека, удивите его. Создайте новый образ в соответствии с его вкусами. Например, если ему нравятся умные девушки, займитесь самообразованием. Если же ему симпатичны спокойные домашние, больше времени проводите дома, научитесь готовить. И при случае рассказывайте о своих успехах. А еще лучше – угощайте его блюдами собственного приготовления.

Вспомните, что ему не нравилось в вашем характере. Постарайтесь исправить эту черту в себе. Или демонстрируйте ее меньше. Ни в коем случае не напоминайте ему причину, по которой вы расстались. Ваше общение должно стать спокойным и непринужденным. Ни в коем случае не конфликтуйте, это еще больше отдалит его от вас.

Любым способом восстановите мир между вами. Пустите в ход ваше женское кокетство, все ваше очарование. Не забывайте говорить ему комплименты, редкий человек останется равнодушным к тем, кто поднимает его самооценку. Когда отношения между вами восстановятся, начните невзначай напоминать о том времени, когда вам было хорошо вместе. Попросите его помощи, например, отремонтировать что-то в квартире. Ваша задача – остаться с ним наедине. Или пригласите его на свидание. Но только в том случае, если уверены в том, что он не откажется.

Если же вы не планируете восстановить отношения, будьте с бывшим молодым человеком подчеркнуто холодны и любезны. Если он намекает о том, что не прочь опять встречаться с вами, вежливо объясните, что вам это неинтересно. Иногда некоторые мужчины просто преследуют девушек, с которыми хотят быть вместе. Конечно, если вам это неприятно, вы не должны допустить такого поведения.

Постарайтесь избегать общения с ним, не оставайтесь с ним наедине. Вы должны всем своим поведением подчеркивать то, что между вами все кончено. Но не стоит грубить или хамить, это тоже неверная тактика поведения. Всегда оставайтесь спокойной и уравновешенной.

Источники:

• нужные вести

Когда любовь парня и девушки друг к другу ничто не может омрачить, они по-настоящему счастливы. Но по самым разным причинам между влюбленными порой «пробегает черная кошка». Тогда их отношения становятся холодными, натянутыми, дело может дойти даже до разрыва. Такие случаи, увы, нередки. Тогда перед ними встает вопрос: как относиться к своему бывшему любимому человеку.

Инструкция

Многое зависит от того, как именно случился разрыв: относительно спокойно, или же он сопровождался бурей эмоций, скандалами, взаимными упреками и претензиями. В первом случае абсолютно ничего не мешает бывшим влюбленным сохранить хорошие отношения, остаться друзьями. Во втором же случае для этого придется приложить немало усилий.

Даже если вы чувствуете себя , оскорбленным (например, девушка в пылу ссоры наговорила много несправедливых слов), проявите великодушие. Ведь вы – представитель сильного пола, а девушки повышенно эмоциональны, ранимы.

Внушите себе: девушка, скорее всего, не вполне осознавала, что говорит, она была в плену эмоций и обиды. Ведь ее тоже расстроил ваш разрыв. Кроме того, мало какому захочется, чтобы на него смотрели с повышенным вниманием, стараясь угадать: сильно ли он переживает из-за разрыва отношений, чувствует ли себя уязвленным.

Поэтому, оказавшись в такой ситуации, ведите себя с максимальной сдержанностью и достоинством. Пусть вы расстались, но это не причина считать друг друга врагами, затаив обиду. Ни в коем случае не следует бранить ее, обвиняя во всех смертных грехах, жаловаться друзьям и знакомым, как нехорошо и недостойно она с вами обошлась. Этим вы лишь выставите себя в весьма неприглядном виде. Ну, посочувствуют, поддакнут: «Все бабы – стервы!» И кому от этого будет лучше?

Выждав некоторое время, чтобы улеглись страсти, под благовидным предлогом встретьтесь со своей бывшей и спокойно все обсудите. В разговоре не надо искать виновного в разрыве, спорить, кто первым ошибся, поступил неверно. Вместо этого заверьте , что вы сохраните хорошие воспоминания о вашем романе, обязательно поблагодарите за любовь и нежность, проявленную к вам.

Не помешает добавить, что, несмотря на прекращение любовных отношений, вы готовы быть ее другом, а она всегда может рассчитывать на вашу посильную поддержку: совет или помощь. И, разумеется, надо сдержать свое обещание, как и подобает мужчине. Вот такое поведение наверняка будет оценено по достоинству и , и другими людьми.

Когда девушка расстается с возлюбленным, она уверена, что парень навсегда вычеркнут из ее жизни. В первое время после разрыва ее переполняют сильные эмоции, она чувствует обиду, раздражение, иной раз сгоряча желает бывшему партнеру всяческих неприятностей. Но не зря поговорка гласит: «Время лечит». Если девушка впоследствии пожалеет о разрыве, ей вполне может прийти мысль: не встретиться ли с парнем для откровенного разговора, примирения.

Инструкция

Самый лучший способ встречи с бывшим – если его и вас пригласят на какое-то семейное торжество или дружескую вечеринку. Скажем, на день рождения родственника или близкого друга. И повод очень хороший, и отказаться будет неловко - даже если он узнает, что туда придете и вы. К тому же, сам факт нахождения в гостях, то есть на чужой территории, приглушит ваши эмоции и заставит вести себя сдержанно. А это очень важно для примирения.

Поэтому если вы заранее знаете, что будете приглашены, возьмите инициативу в свои руки и намекните (или попросите открытым текстом) виновнику торжества, чтобы парень также был приглашен. Наверняка вам охотно пойдут навстречу. А дальше уже все зависит от вас.

При встрече надо и выглядеть, и вести себя так, чтобы бывший партнер снова почувствовал к вам интерес, серьезно задумался: не поспешил ли он с расставанием? Если такая мысль придет ему в голову, до примирения рукой подать.

Предположим, после разрыва отношений прошло какое-то время, у вас появился новый парень или вы вышли замуж. Как быть, если ваш бывший возлюбленный сам попросит вас о встрече? Однозначного ответа здесь нет. Многое зависит от ваших привычек, воспитания, темперамента, представлений о том, что допустимо. Например, некоторые девушки не увидят в этом ничего предосудительного: почему бы не встретиться? Ведь она не собирается изменять своему новому партнеру! Просто хочет поговорить, вспомнить былые счастливые времена.

В этом случае лучше всего (во избежание двусмысленной ситуации, подозрений) встретиться с бывшим парнем где-нибудь в людном месте, например, кафе или баре. На всякий случай сразу обозначьте свой нынешний статус и вежливо, но твердо дайте понять, что возврата к прежним отношениям не будет.

Если же вы боитесь, что нынешний партнер может неправильно понять такую встречу или не хотите ворошить прошлое, от встречи лучше откажитесь – также вежливо, но твердо.

Современный ритм жизни зачастую приводит к тому, что вы ощущаете себя под постоянным давлением. В семье, на работе, в общественной жизни стресс может следовать за стрессом, лишая вас покоя и самообладания. Если не научиться справляться с собой, не найти способ оставаться спокойным и уравновешенным, не попадать в эмоциональную воронку, можно серьезно навредить своему здоровью.

Инструкция

Если вы позволяете эмоциям управлять вашей жизнью, результат может быть катастрофическим. Приступы паники, нервные срывы, депрессии изнуряют не только ум, но и тело. Физические эмоциональной нестабильности - это постоянные головные боли, расстройство пищеварения и боли в желудке, в более серьезных ситуациях - повышенное кровяное давление и, как следствие, инфаркты и инсульты. Чтобы ни волновало или расстраивало вас, важно осознавать, что это временная ситуация, а повреждения, которые вы наносите себе, поддаваясь эмоциональному взрыву, могут стать постоянными. Напоминайте себе об этом всякий раз, когда почувствуете, что не можете контролировать себя в негативной ситуации. Порой, простое осознание того, что происходящее скоро закончится и станет воспоминанием, позволяет взять себя в руки и посмотреть на все отстраненно и спокойно.

Не старайтесь справляться с тем, с чем вы справиться не в состоянии. Если стрессовые ситуации следуют одна за другой, или вы чувствуете, что вашего терпения не хватает, возьмите паузу. Порой достаточно просто прогулки по улице. Прекрасно снимают напряжение физические упражнения. Подумайте о том, чтобы уйти в отпуск. Отдохнуть и вернуться, чтобы закончить дела лучше, чем сорваться и провести время в , завалив работу. Также в семейной жизни стоит взять паузу, если вы не в состоянии обуздать нарастающий негатив.

Дышите правильно. Человек в нестабильном эмоциональном состоянии забывает дышать глубоко. Мелкие вдохи и выдохи только усугубляют ситуацию, заставляя мозг в отсутствии нужного количества кислорода впадать в панику. Остановитесь и сделайте несколько глубоких глотков воздуха. Известный всем примем – посчитать про себя до 10 – основан как раз на том, что при таком счете мы рефлекторно начинаем дышать ровно и глубоко.

Окружите себя вещами, вызывающими у вас положительные эмоции. Есть такое понятие как аффирмация – визуальный образ или вербальная формула, содержащие четкий позитивный образ того состояния, которое вы желаете достичь. Повесьте на доску смешную картинку с девизом, заставляющим вас улыбаться и настраивать себя на лучшее, поставьте на рабочий стол фотографию, где вы счастливы и довольны. Подойдет и игрушка, и чашка, которая напоминает вам о том, кто позаботился и выбрал ее для вас.

Займитесь йогой или медитативными практиками, попробуйте арт-терапию или просто выберите хобби, которое вас умиротворяет. Загружены ли вы работой, требует ли ваша семья постоянного внимания – не важно, выберите время для себя и не позволяйте никому ни ничему посягнуть на него. В конце концов, это инвестиция в успешного работника и уравновешенную жену и мать. Пусть ваш босс или близкие расценивают ваши занятия именно так.

Не забывайте про здоровое питание. Некоторые продукты способны снимать беспокойство не хуже таблеток. Так, к примеру, сложные углеводы, которые содержатся в овсяной каше и зерновом хлебе, вызывают спокойствие, увеличивая выработку серотонина, известного как «гормон счастья». Омега-3 кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, помогают поддерживать уровень кортизола и адреналина, не давая гормонам стресса «взбрыкивать». Снижает уровень кортизола и черный чай. Магний, которым богаты зеленые овощи, фасоль и кабачки, расслабляет не только нервы, но и мышцы. Витамины Е и С помогают вам пережить стресс.

Высыпайтесь. Если вы регулярно не досыпаете положенные 8, а лучше 10 часов, вы становитесь раздражительны, ухудшается ваша реакция, ваши умственные способности с каждым днем снижаются. Помните, что если вы не спали несколько суток, организм может восстановиться только «наверстав упущенное», проспав не менее 14 часов подряд.

Видео по теме

Источники:

• уравновешена

Зачастую даже самые общительные и умные девушки ведут себя в компании парней глупо и необдуманно. Это происходит из-за того, что они слишком сильно хотят произвести положительное впечатление. И, конечно, все получается с точностью наоборот.

Инструкция

Гоните от себя мысли о том, что вы хотите произвести положительное впечатление. Общайтесь с как со своим закадычным другом или как с . Старайтесь относиться к нему проще, не преувеличивайте его значимость в своей жизни.

Будьте естественной, не старайтесь показаться лучше, умнее, красивее, чем вы есть на самом деле. Большинству мужчин нравятся именно простые в общении женщины. Если вы будете изображать из себя принцессу, то общение с молодым человеком скоро закончится.

Старайтесь казаться наивнее и беспомощнее, чем вы есть на самом деле. Просите мужчину о мелких услугах, спрашивайте его совета. В итоге это принесет вам только пользу. Парням нравится казаться умнее и сильнее. А добиться этого очень просто, если рядом беспомощная девушка.

Не думайте только о себе. Расставание – это дело не одного человека, а двух. Поговорите со своим бывшим , узнайте у него, каким он видит ваше будущее общение. Если инициатором разрыва были вы, поймите его нежелание часто видеть вас рядом. Возможно, это причиняет ему боль. Отойдите в сторону на некоторое время, пока свежие эмоции не утихнут. Помните, что разрыв отношений в любом случае не слишком приятное событие, поэтому думайте в этот момент не только о себе, как бы вы ни были злы на своего бывшего возлюбленного.

Источники:

• как вести себя с парнем после расставания

Девушки, попадая в компанию представителей противоположного пола, иногда не знают, как правильно себя вести, чтобы выглядеть достойно и в то же время не быть тихоней.

Правила тактичности

Когда вы попадаете в мужское общество, в первую очередь вы должны быть тактичной. Парней раздражает вульгарность, грубость и вычурность. В представительницах прекрасного пола очень ценится красота, ум, вежливость, корректность, чувство юмора, смекалка и другие качества.

Чувство такта - это результат хорошего воспитания, строящееся на умении уважать мнение окружающих, прислушиваться к другим людям. Одно ваше случайное неуместно слово способно сложить о вас достаточно отрицательное мнение у мужчин. Согласитесь, будет выглядеть очень странно, если в компании вы начнете громко смеяться или отпускать грубые замечания по поводу внешнего вида окружающих вас людей.

Учитесь держать свои чувства и эмоции под контролем. Никогда не оскорбляйте и не унижайте своего собеседника. Поставьте себя на место другого человека. Вам наверняка было бы неприятно, если бы юноша вел себя с вами подобным образом.

Во всем должно быть чувство меры. Это касается вашего любопытства по поводу личной жизни ваших приятелей, настойчивости, бесцеремонности или неприкрытой лести. Если вы решили похвалить мужчину, находящегося рядом с вами, выберите для этого уместный комплимент и произнесите его с искренней улыбкой. Помните, что парни всегда замечают вашу ложь, после которой мнение о вас испортится.

Как нужно вести себя с мужчинами

Не будьте вульгарными и избегайте пошлого юмора. С мужчинами лучше шутить на более отвлеченные темы. Не стоит рассказывать в мужской компании о своих бывших , нелестно о них отзываться. Такое поведение может вызвать негодование представителей сильного пола.

Не нужно открыто флиртовать с людьми, которые окружают вас. Если уж вам очень понравился какой-то молодой человек, дождитесь подходящего момента, чтобы намекнуть ему о своей симпатии.

Помните, что на карте стоит ваша честь и достоинство, которое будет зависеть только от вашего поведения. Ведите себя достойно, тогда мужчины будут без ума от вас.

Видео по теме

Мужское внимание для девушки подобно влаге для цветка - она от него расцветает. При этом мужчины обращают внимание на одних девушек больше, а на других - меньше. Причина тут не во внешности и не в сексуальности, а в поведении. От того, как девушка ведет себя с парнем, зависит, будет ли продолжение их отношений или нет.

Инструкция

Не впадайте в крайности. Интересная девушка - это не доступности и легкомыслия. Доступные особы интересны только на . А те, которые способны заинтересовать, имеют шансы построить с ним дальнейшие отношения. Поэтому не ведите себя развязно и вульгарно. Другая крайность - холодность и высокомерие. Вряд ли парень начнет флиртовать с вами, если вы всем своим видом будете показывать, что он ниже вашего достоинства, и вы никогда не обратите внимание на него. Идеальный вариант при общении с

Иногда мы встречаем людей из прошлого. Когда-то они были самыми близкими и родными: вы вместе проводили каждую свободную минутку, делились сокровенными мыслями и думали, что счастье продлится вечно. Потом что-то пошло не так. Кто-то из вас разлюбил, изменил, предал - причины расставания уже не важны, так как вы давно не пара. Но теперь бывший возлюбленный снова появился в вашей жизни. Как вести себя с бывшим? Игнорировать? Делать вид, что вы старые приятели и дружески болтать? Нахамить? Убежать?

Типичное поведение экс-бойфрендов

Для начала необходимо понять, к какому типу бывших относится экс-бойфренд. Независимо от причин расставания, и от того, кто был инициатором разрыва, поведение мужчин чаще всего укладывается в одну из типовых схем:

Перед принятием решения о том, как вести себя с бывшим, нужно серьезно задуматься о целесообразности данного общения. С большинством мужчин лучше не поддерживать никаких связей.

К сожалению, это не всегда возможно, ведь люди часто заводят романы на работе или в вузе и после разрыва вынуждены общаться с экс-возлюбленными. К тому же, никто не отменяет случайные встречи.

Свое поведение нужно выстраивать в зависимости от того, как ведет себя бывший мужчина по отношению к вам.

А может, ничего не закончилось?

Трудности при общении с бывшем парнем часто возникают по причине того, что чувства еще не остыли. Вам хочется его видеть, общаться, все время рука тянется к телефону, и вы часто мониторите его страницы во всех соцсетях. А при личной встрече не можете сдержать радости.

С его стороны также возможны поступки, которые говорят о его чувствах, - это регулярные поздравления со всеми важными и не очень датами, мелкие подарки и готовность помочь в любую минуту. Но следует понимать, что здесь можно попасть в ловушку. Бывшие парни часто старательно культивируют в девушке ощущение, что «все можно вернуть». То есть экс-бойфренд старательно держит для себя «запасной аэродром».

Как вести себя с бывшим в такой ситуации? При любом раскладе нужно на какое-то время пропасть с горизонта. Влюбленный будет так же нежен и внимателен с девушкой даже после длительной разлуки, мужчина с менее искренними намерениями будет искать вариант, требующий меньше усилий.

Преследователь

Как вести себя с бывшим мужчиной, который не смирился с разлукой? Этот тип караулит вас возле дома, пытается проводить до работы, старательно отслеживает, где и с кем вы проводите свободное время. Он не оставляет попыток даже после разговора о том, что все кончено, и искренне считает ваш разрыв попыткой вызвать ревность.

Обычно такие люди не способны воспринимать критику в свой адрес, поэтому при разрыве девушка берет всю вину на себя - это она не готова к отношениям, к его ритму жизни, к его образу мыслей и т. д. Главное, вовремя обозначить твердое «нет» всем попыткам вернуть все к исходной точке.

С преследователями после разрыва нельзя поддерживать отношения. При случайных встречах лучше спокойно поздороваться и пойти дальше, а при попытке завязать разговор - сослаться на занятость.

С бывшими мужьями можно не поддерживать никаких отношений. Исключение составляют те случаи, когда в семье есть ребенок.

Если бывший муж ведет себя по отношению к вам и к ребенку корректно, без грубостей, то с ним обязательно нужно наладить диалог. Малыш должен видеть в нем любящего папу, а не мужчину, который испортил жизнь маме. Сдержать себя порой бывает очень трудно, но нужно постараться ради ребенка.

Первое время можно встречаться на нейтральной территории, только для того чтобы передать малыша из рук в руки. Когда эмоции поутихнут, то можно приглашать папу к себе домой или даже устраивать общий выходной - ради крошечного человечка, которого вы оба любите.

Часто папы-разгильдяи устают от постоянных встреч, которые отнимают свободное время и постепенно сворачивают общение. Но среди них есть немало таких, которые постоянно присутствуют в жизни вашего общего ребенка и оказывают ему помощь любого рода (финансовую, моральную) в любых жизненных ситуациях. А это дорогого стоит.

Случайная встреча

Вспомните, как вы вели себя по отношению к бывшей девушке парня? Скорее всего, вы испытывали ревность, что отражалось на вашем восприятии человека и на отношении к нему. Теперь вы сами являетесь экс-возлюбленной, поэтому при случайных встречах не нужно давать повода для ревности кому-то другому.

Так что не стоит вестись на поводу у собственных эмоций и кидаться к экс-бойфренду на шею, обнимать его и тем более целовать.

Ваши лучшие друзья в этой ситуации - сдержанность и приветливость. Поздоровались, обменялись парой теплых фраз и разошлись. Вы являетесь прошлым друг для друга, и не нужно ворошить этот пепел.

Чтобы понять, как вести себя с бывшим, воспользуйтесь простыми рекомендациями:

1. Будьте вежливы - новый виток взаимных оскорблений не приведет ни к чему хорошему.
2. Проявляйте дружелюбие и приветливость, но не слишком эмоционально.
3. Сдержанность поможет сохранить лицо в любой тяжелой ситуации.
4. Не стоит слишком надоедать. Если вы видите, что бывший не настроен на беседу, не настаивайте на продолжении встречи.
5. Не нужно никого осуждать: ни экс-бойфренда, за то, что поправился, ни его новую пассию - за безвкусную сумочку. Не выставляем злобы на показ, можно лишь позлорадствовать немного глубоко внутри себя.
6. Не рассчитывать на возобновление отношений - такие иллюзии опасны и разрушительны.
7. Не ведите себя снисходительно.
8. Не отвечайте на вопросы о личной жизни. Не обсуждайте нового мужчину с бывшим.
9. Не позволяйте себя провоцировать хамскими замечаниями.

Последний совет самый важный - будьте счастливы! Счастливым людям не страшны встречи с призраком прошлых отношений, они уже давно уже всех простили и ни на кого не держат зла.