Что делать если остыли чувства. Как вернуть былые чувства: отвечают мужчины

В любой семейной паре рано или поздно может настать момент , когда оба чувствуют , что что —то не так и чувства уже не на той волне . И очень хорошо , когда один из супругов задумывается над этим и старается изменить ситуацию к лучшему всеми способами .

чувства между мужем и женой . Что делать ?

В самом начале отношений между влюбленными течет река блаженства и понимания . Они проводят вместе много времени , щебечут без умолку и им кажется, что весь мир способствует их счастью . Но почему же тогда даже у очень счастливых пар , после замужества , рождения ребенка или просто рядовых проблем в быту возникает чувство охлаждения и как его победить в борьбе за любовь
Первое что нужно сделать , это конечно же поговорить с партнером и рассказать все о своих переживаниях и чувствах . Если он дорожит отношениями , он пойдет вам навстречу и тогда все попытки будут иметь больше шанса на успех .
Если же после разговора , супруг не очень готов к компромиссам и хочет побыть наедине или даже пожить раздельно , не стоит его удерживать
Многим парам некоторое время , проведенное в одиночестве , помогает разобраться в себе и своих чувствах и желаниях . Главное не запускать расставание и сразу договориться о сроках . Например , стоит пожить отдельно 2 —3 недели и попробовать снова встретиться и все обсудить

У жены остыли чувства к мужу

Бывает часто , что мужчина привыкнув к заботе и постоянству своей супруги , перестает уделять ей должное внимание , говорить нежные слова благодарности или попросту не ценит как прежде ее чувств и порывов .

В этом случае у женщины постепенно происходит затухание ярких чувств любви и на смену им приходит чувство неудовлетворенности , боли , страха , непонимания и одиночества . Даже попытки вернуть любовь прежними яркими воспоминаниями уже не дают положительного эффекта и она начинает подумывать о разводе .

Что делать если чувства к мужу остыли ?

Если все же мужчина заметил охлаждение и отстраненность своей супруги , но все же очень хочет восстановить прежние отношения , то следует предпринять очень решительные меры :

Начните каждый день замечать в ней лучшие качества и хвалите ее за них . При этом она должна видеть не лесть , а искреннее восхищение в ваших глазах
Никогда не унижайтесь и не уговаривайте ее если она не готова к разговору . Дайте ей время побыть одной . И только потом аккуратно и нежно вновь пытайтесь войти в ее жизнь . Напор в данном случае только оттолкнет ее , а ваши уговоры заставят ее вас меньше уважать . Соблюдение дистанции сейчас как никогда кстати
Как бы женщина себя не вела , никогда не оставляйте ее в сложных ситуациях . Если нужна помощь , узнавайте об этом первым и старайтесь скорей решать ее проблемы . Это вдохновит ее задуматься над вашими мужественными поступками .Ведь не многие мужчины в наше время готовы слова подтверждать делом
Когда ее чувства хоть немного потеплеют и она будет готова к разговорам и встречам , начинайте ее радовать маленькими и ни к чему не обязывающими подарками . Именно маленькими . Потому что щедрых подарков в виде дорогих украшений или одежды , она сейчас не готова принять ввиду обуреваемых страхов , что она будет вам должна ответить взаимностью
Когда же у вас начнется второй медовый месяц , сделайте выводы и больше никогда не теряйте ваше сокровище . Путешествуйте больше , вместе проводите время ибо только время и общение дадут больше понимания и скрепят ваши узы

У мужчины остыли чувства . Как быть ?

Бывает все и совершенно наоборот – мужчина теряет нить понимание с женщиной , она становится не так привлекательна в его глазах и он понимает что прежние чувства , которые он считал любовью возможно были ошибочны .

В этом случае . Если женщина хочет сохранить отношения , должна взять инициативу в свои руки и приложить максимум своего обаяния и женской мудрости для возвращения прежних ярких переживаний :

Станьте для него интересной . Если он привык к вам , удивите его своими новыми увлечениями . Запишитесь на курсы английского , начните ходить в спорт зал , пройдите тренинг по раскрытию женственности . Ваше мироощущение поменяется , тело и душа будут излучать более теплую энергетику , а женская сущность раскроется и это непременно почувствует ваш мужчина . Даже на расстоянии . Ведь связь с вами по всем каналам и чакрам будет сохраняться еще очень долго
Совершенно кардинально пересмотрите свой гардероб , смените дома обстановку , если есть возможность , сделайте маленький ремонт или перестановку . Делайте все интуитивно . Так вы сможете сменить направление энергий в доме и возможно это положительно скажется и на ваших отношениях
Найдите свой стиль в одежде , смените макияж на подходящий вам по стилю , сделайте новую прическу . Впуская в жизнь все новое вы обновите не только себя внешне , но и внутренне . А это просто необходимо , ибо если такие жесткие перемены как расставание с мужчиной происходят в вашей жизни , значит Вселенная указывает вам на то , что в жизни пора переходить на новый уровень и становиться лучше

Остыли чувства к девушке

У молодых людей , которые стоят только на пороге серьезной и взрослой жизни , тоже бывают перемены в чувствах к ранее любимой девушке . Это процесс взросления и изменения требований к жизни и партнерше , возможно даже просто осознание , что хочется серьезных отношений и семью .

Как вернуть остывшие чувства парня ?

В этом случае , необходимо выяснить причину охлаждения чувств парня к вам , а для этого нужен длительный и глубокий разговор .
Если причины ясны и вы готовы бороться за его чувства , то можно применить следующие советы :

Если он созрел к семейным отношениям . Но в вас видит слишком ветреную особу , которая любит гулять на вечеринках и просиживать в кафе с подружками , то стоит полностью пересмотреть свои взгляды и жизненные привычки . Ведь , если вы понимаете , что это ваш человек , то ради него можно отказаться от некоторых несущественных привычек
Если у него есть претензии к вашему характеру , то тут уже сложнее . Все таки стоит подумать , нужен ли вам такой парень , который не готов вас принять такой какая есть . Не каждый обладает силой воли изменить свои врожденные качества . И если у вас черта характера . Которую вы сможете изменить самоконтролем , то можно попытаться сохранить отношения . Но в большинстве случаев как показывает практика это не очень успешно . Мы должны учиться принимать себя и партнера в любых ипостасях и именно это поможет выплыть в любую семенную бурю
И наконец —то все те причины , которые не очень радуют вашего парня , но которые вы в состоянии в себе изменить . Конечно же надо проработать и убрать . Если он просит научится готовить , пробуйте и радуйте его . Такие мелочи не должны стать стеной на пути настоящих чувств

У девушки остыли чувства к парню

Если девушка больше не радуется вашему появлению и даже подаркам , стоит очень серьезно над этим задуматься . Значит в сердце ее появилось сомнение о возможности ваших дальнейших отношений . Причины тому могут быть совершенно разные и порой даже неординарные .

Как вернуть остывшие чувства девушки ?

Если в вашей жизни случилась такая неприятность , все же есть шанс все исправить . Главное все обнаружить вовремя и предпринять достойные меры :

Конечно же спросите у нее напрямую , что случилось и почему все изменилось . Когда она сможет вам рассказать о своих переживаниях , скажите ей , как вы понимаете ее. При этом не стоит «посыпать голову пеплом» и винить во всем себя. скажите, что вы оба строили эти отношения и возможные ошибки совершали оба, но готовы попробовать все вернуть
Не стоит набрасываться на нее с обвинениями во всех тяжких грехах этих отношений . Ошибки были сделаны обоими , но вам возможно как мужчине придется взять за все ответственность , чтобы сохранить или даже вернуть чувства любимой
Далее вам необходим план четких действий . Но справится одному вам будет не под силу . Психология девушек очень сложна и порой говоря об одном , они имеют ввиду совершенно иное . Потратьтесь на визит к психологу и поделитесь своими проблемами с профессионалом . Там вы точно получите вернее рекомендации исходя из характера вашей девушки и тех скрытых порывов , которые она может и не осознает

Все мы верим в вечную любовь , и считаем, что если мы встретили , который к нам испытывает настоящие чувства, то это навсегда. Нам хочется, чтобы великое и блаженное чувство под названием любовь никогда не исчезло, а тот единственный, неповторимый и любимый парень все время был рядом и превращал нашу жизнь в сказку.

К сожалению, часто в жизни бывает совсем по-другому и со временем многие пары начинают замечать, что чистое и нежное чувство друг к другу остывает. Яркий и жаркий огонь, который был между влюбленными, постепенно затухает и становится невыносимо больно от сознания того, что тот парень, который был еще недавно от вас без ума, вдруг стал меньше звонить, отвечать на sms-ки, а то и вовсе избегать встреч. Проходит ли любовь и почему остывают чувства?

На то, что парень стал звонить реже и вести себя совсем по-другому, девушки реагируют по-разному. Одни стараются на это не обращать внимания, другие впадают в глубокую депрессию, а третьи начинают доставать любимого вопросами: "Почему ты не звонишь мне?", " Отчего ты так переменился?", "Ты, что меня уже не любишь?" и т.д. На самом деле, переложить всю вину охлаждения отношений только на плечи парня не правильно. Во всем, что происходит в отношениях между парами, виноваты оба партнера. Поэтому, прежде чем обвинить парня, подумайте о том, а остались ли вы сами прежней?

Может вы сами привыкли к нему настолько, что перестали замечать, как изменились сами и стали не той жизнерадостной девчонкой, которой были в начале ваших отношений. Подумайте о том, может чувства остыли, и прошла влюбленность потому, что любви то и вовсе не было? Ведь часто девушка путает любовь с увлечением парня, когда тот проявляет нежность и ласку только для того, чтобы затащить ее в постель. А уже после того, как переспал с девушкой, начинает искать на стороне новые ощущения. Стоит ли удерживать такого парня? Ведь каждой девушке нужен верный и надежный партнер, а он не стоит ваших девичьих слез. Не путайте настоящую любовь с привязанностью, если парень вас не любил и не проявляет к вам больше интереса после первой страстной ночи, то старайтесь просто забыть его, значит, он не достоин ваших страданий.

Если же у вас была настоящая любовь , и вы действительно уверены, что он вас любил искренне, а сейчас просто стал обращать меньше на вас внимания, то тут надо не плакать и не терзать себя вопросами. Для начала успокойтесь и расслабьтесь, затем попытайтесь разобраться в ситуации. Иногда девушки привыкают к частым звонкам и свиданиям, а когда их становится меньше, то начинают бить зря тревогу. Ведь часто парень начинает звонить реже и назначать свидание не потому, что он перестал любить, а из-за загруженности на работе или по другим уважительным причинам. Если парень вас любит, то это еще не говорит о том, что он целыми днями должен искать встречи с вами, а вечерами звонить вам по телефону.

Дело в том, что мужчины народ менее сентиментальный. Вполне может быть, что он даже не задумывается о том, что вы страдаете от одиночества. Он сам ведь целый день занят на работе и другими заботами, поэтому он думает, что ваш день тоже такой же загруженный. Главное в этой ситуации не теряйте свою гордость и самооценку. Чтобы не страдать от одиночества, начинайте искать источник позитива. Раньше им был любимый парень, а сейчас пусть это будет хобби или другое занятие, доставляющее удовольствие. Вам нужно наполнить жизнь светом и радостью, научиться стать независимой и все контролирующей девушкой.

Не докучайте любимого расспросами о том, почему он стал меньше звонить вам или изменил к вам отношение, если он вас действительно любит, то он никуда не денется. Когда он увидит, что вы, как и прежде веселы и всегда в хорошем настроении, а в ваших глазах опять светится счастье, то сам захочет быть чаще рядом с вами. Как известно, все живое тянется к теплу, чтобы согреться. Так и он, очень скоро поймет, что терять такую любовь нельзя, за такое счастье надо бороться.

Конечно, какой бы сильной не была любовь между мужчиной и женщиной, она не может оставаться неизменной всю жизнь. Острота чувств после нескольких лет совместной жизни притупляется, но это вовсе не означает, что любовь прошла. Вместо страсти и восторженных чувств между супругами появляется нежность и привязанность друг к другу. Это также своего рода проявление любви. Чтобы чувства не притуплялись, а огонь страсти горел дольше, нельзя превращаться в скучную и вечно недовольную женщину. Существуют способы, чтобы пробудить остывшие чувства и внести в отношения между партнерами новые эмоции. Вот они какие:

1. Больше позитива . Искренний смех, веселье, шутки - прекрасные средства, чтобы вернуть романтику в отношения. Купите настольную игру или отправляйтесь в пикник, на природу, где предложите своему возлюбленному сразиться. Можно просто вместе поиграть в компьютерную игру, проявляя при этом как можно больше юмора.

2. Не превращайте ваши вечера в скучное времяпровождение вместе. Не надо стараться каждый вечер обсуждать свои проблемы или устраивать скандалы по поводу отсутствия внимания. Прежде всего, старайтесь стать нежной и заботливой женщиной, наедине с которой можно отдохнуть и расслабиться после работы.

3. Не забывайте преподносить приятные сюрпризы . Предложите любимому сходить вместе в кино, в футбол, на концерт, в бассейн, устраивайте романтический ужин или сходите вместе с ним в ресторан.

Для того чтобы чувства не остыли , не надо бездействовать и ждать, когда же мужчина начнет проявлять к вам больше внимания. Берите инициативу в свои руки и предпринимайте всевозможные действия, чтобы чуть погасший огонь в отношениях снова загорелся прежним пламенем. Умейте дарить и получать от этого удовольствие!

Охлаждение происходит не в один момент, а постепенно. И заметить это очень просто, конечно, если быть внимательной к партнеру.

Зачастую "пожарные меры" по улучшению брака принимают, когда улучшать уже нечего.

Мне кажется, надо с самого начала поступать так, чтобы партнеру было с вами интересно и приятно. Когда отношения с мужчиной начинают потихоньку охлаждаться, важно понять - в какой сфере это происходит.

Если пропало сексуальное влечение, не помешает обратиться к доктору или психологу.
Если охлаждение в сфере человеческих отношений, - важно понимать, на каком уровне они были изначально.
Если это была пламенная страсть, не знающая границ, а потом пара почувствовала охлаждение - это нормально.
А если изначально уровень взаимоотношений был не особо высокий, а после пара почувствовала, что все дошло практически до нуля, - это совсем другая ситуация.
Если муж утратил интерес к вам как к человеку, значит, он нашел кого-то поинтереснее. Семья - это ежедневный труд, со временем ты уже не замечаешь, что это труд и работа, это входит в привычку.

Но жизнь одного и жизнь двоих - это абсолютно разные вещи. Чтобы не было проблем, по возможности не надо очень близко приближаться друг к другу, не надо заходить на чужую территорию, лезть во все и жить буквально каждым делом близкого человека.

Не надо из двух жизней делать одну. Это очень утяжеляет взаимоотношения и портит их. Надо просто определить вещи, которые будут делаться вместе, - то, что является общей компетенцией. Если вы захотите пригласить партнера на свою территорию, тогда все в порядке. Но сам он туда лезть не должен. И на это не надо обижаться.

Анатолий Борсюк, шоумен

Холодность - не значит отчуждение

Представьте, что в цветочном магазине вам приглянулся красивый цветок в горшке. Вы принесли его домой, поставили на видном месте. Вначале вы за ним активно ухаживаете, радуетесь и даже разговариваете с ним. Через некоторое время вы перестаете так остро воспринимать его красоту.

Так и в любовных отношениях: самый замечательный человек, находясь рядом ежечасно, может "примелькаться". Но это не значит, что мы перестаем его любить, правда?..

Многие женщины приходят на прием к психологу с похожей проблемой. Когда с ними начинаешь разбирать ситуацию, оказывается, что их на самом деле беспокоит не наличие любовницы или проблем в семейных отношениях, а то, что появилась угроза лишиться каких-то привычных комфортных условий: статуса замужней женщины, достатка...

Попытайтесь честно ответить себе на вопрос: "Что меня задевает больше всего? То, что он со мной холоден? Или то, что он может со мной развестись?"

Каждый брак уникален, одни люди после бурных первых лет любви охладевают друг к другу и заводят интрижки на стороне. Другие, наоборот, с годами любят друг друга еще сильнее, хотя внешне отношения и кажутся прохладными.

Причина внешней холодности может быть не в любовнице, а в бытовых, служебных или денежных проблемах. Рекомендую, прежде чем делать скоропалительные выводы ("Что-то с ним не так" или "Со мной что-то не так"), разузнать: не мучает ли что-то партнера.

Важно постараться найти ключик к человеку, прояснить причины такого поведения. Решиться на этот разговор, безусловно, трудно, но это надо сделать.

Сергей Дубич, психолог, www.dubichs.info

Дайте ему право на ошибку!

Я считаю, что измена почти неизбежна в любом браке. Это очень болезненно и неприятно, но это - факт. И никакие знаки внимания, забота или уступки не помогут. Наоборот, если вы начинаете во всем уступать и подстраиваться под партнера, он "садится на голову".

Говорят, что командировки спасают брак. Может, действительно недолгие разлуки помогут вам почувствовать, что вы нуждаетесь друг в друге, и ваша любовь вспыхнет с новой силой?

Мне кажется, что каждый человек (и ваш муж в том числе) должен иметь право на ошибку. Вот какие выводы он делает из своих ошибок - это уже другое дело! Очень часто люди живут вместе не потому, что они любят друг друга, а потому что им так комфортно. Может быть, любовь трансформировалась в иное чувство - уважение, ответственность за семью и так далее.

Отношения должны меняться, ведь с годами меняется все - и наши пристрастия, и отношение к сексу, и привычки.

А охлаждение вовсе не обязательно связано с наличием любовницы. Может, у него появилось хобби, о котором вы не знаете. Или ему просто некомфортно в семейном кругу.

Мне кажется, самое плохое в семейных отношениях - когда люди попросту не разговаривают. Если они ссорятся, выясняют отношения - значит, они небезразличны друг другу. Правда, здесь есть один нюанс: количество примирений должно быть ровно на одно больше, чем количество ссор.

Константин Древаль, менеджер

Фото в тексте: Depositphotos.com

Здоровье 27.09.2015

Дорогие читатели, сегодня на блоге у меня тема, которая, наверно, волнует многих из нас: как вернуть прежние чувства и отношения. Как часто мы вспоминаем романтические встречи, а потом, пожив какое-то время куда-то все уходит. Проблемы, заботы, быт, финансы, и вот что-то происходит в семье… Знакома вам ситуация? Думаю, если честно ответить на этот вопрос, то каждый скажет из нас: «Знакома». Может быть, и бывают счастливые семьи, которым это удается избежать, но лично я таких семей не встречала.

И на каждом этапе наших отношений вернуть остывшие чувства, вдохнуть в них новую, свежую струю бывает непросто. На мой взгляд, это все- таки больше работа Женщины. Мы наделены душевностью, трогательностью, можем многое понять, простить, всегда хотим чего-то нового. Женщина –Скрипка и стержень Мужчины — для меня именно так видятся семейные отношения. И это именно Работа. Предлагаю нам сегодня почитать, подумать, поразмышлять, задуматься и именно поработать. Разве не радуют при этом нас перспективы новизны отношений?

Сама я не психолог, но очень люблю такие темы, почитать что-то и самое главное, потом что-то поделать, именно применить многое из прочитанного. Сегодня на страницах моего блога на тему возвращения остывших чувств будет размышлять и делиться своими мыслями психолог Ольга Товпеко. Передаю ей слово.

Как вернуть остывшие прежние чувства и отношения?

Добрый день, мне очень приятно, что Ирина пригласила меня в гости на свой блог. Надеюсь, что разговор будет полезен и интересен многим. Давайте рассмотрим типичную женскую историю…

«Мы приходим с работы, я бегу на кухню и начинаю быстро готовить ужин. Потом я вожусь с детьми, а муж, уставший, садится за компьютер или планшет читать новости… И так каждый день… Иногда я ловлю себя на мысли, что все наше общение сводится к решению хозяйственных вопросов или обсуждению проблем детей. В отношениях не осталось ни романтики, ни прежнего интереса. А ведь когда-то мы могли ночами напролет говорить обо всем!..»

Знакома ли вам ситуация, когда отношения тускнеют? Когда они теряют свой вкус и азарт в череде хлопотных будней? Когда на душе становится обидно и больно: куда ушла романтика? Когда смотришь на свадебные фотографии, вспоминаешь, как все начиналось и изумляешься: неужели это мы? И так хочется вернуть прежние отношения, но как? И возможно ли?

Эта проблема – остывшие чувства и скука в отношениях – может нанести серьезный урон им. Ведь если мы не получаем радости от отношений, то можем сделать самые категоричные выводы: мне не по пути с этим человеком.

И это не просто жизненное наблюдение. Статистика подтверждает, что основная причина разводов – это не конфликты и ссоры, а наоборот — угасший интерес и практически отсутствие общения друг с другом. Исследования в Канаде, основанные на опросе несколько сотен пар, подтвердили, что именно остывшие чувства и скука служат основной причиной того, что брак распадается.

Скучно в отношениях. Что же делать и как вернуть прежние чувства?

Если вы столкнулись с этой ситуацией, то у меня для вас есть две новости. Одна хорошая и другая так себе (хотя без нее невозможна первая!).

Начну с последней. Плохая новость заключается в том, что поскольку все механизмы в отношениях запускаются с женской руки, то большая часть ответственности за «потускнение» отношений лежит на нас.

Это же обстоятельство дарует нам и хорошую новость! Если понять законы отношений и грамотно ими управлять, то уже очень скоро они заиграют новыми красками, а значит, вы почувствуете себя в них снова любимой и желанной!

Если вы дочитали до этого места, значит – вы к этому готовы!. Но чтобы вернуть прежние отношения для начала надо разобраться с причинами – как так происходит, что они начинают блекнуть, становятся серыми и скучными…

Пойдем от обратного. Что вы получали, когда в ваших отношениях была яркость? Ощущение себя любимой и желанной. Ощущение понимания и единства. Возможность разделить свои чувства и быть принятой. Вы переживали разные впечатления и испытывали интенсивные эмоции от времени, проведенного вместе. Куда все это подевалось?

Есть 3 поэтапных причины остывания чувств

1. Неготовность к «заземлению» . Любая пара со временем переходит к этапу решения бытовых вопросов. Квартира, работа, деньги, дети и навалившийся быт – все это требует постоянного и ежедневного «мониторинга», прагматизма и выносливости. Были ли вы готовы к тому, что носки или цены на бензин станут темой, которую вы обсуждаете в постели перед сном?
Внутренний протест против завершения периода ухаживания и первых романтических лет – это первый шаг к скуке.

2. Вторая причина заключается в перфекционизме и завышенных ожиданиях . Поскольку нас в детстве не принимали в полной мере, мы научились не принимать других. Мы строим тысячи красивых картинок о том, что и как должно быть.
Как должен отреагировать муж, когда я расскажу ему о своих переживаниях. Как он должен посмотреть, что и с каким выражением лица ответить. Мы ждем помощи и поддержки, оставаясь при этом молчаливыми. Не можем по-человечески объяснить мужу, что нам важно от него получить.

Детализированные, подробные ожидания – бесконечные и изматывающие – не дают нам возможности приблизиться к реальному человеку – своему собственному мужу, узнать и принять его таким, какой он есть. Научиться правильно доносить до него то, что нам важно. Научиться слышать его и понимать его потребности.

3. Естественное и прямое следствие постоянных ожиданий – смещение ответственности . Поэтому третья причина заключается в том, насколько вы умеете заботиться о себе и реализовать себя в паре.

Когда мы вступаем в отношения, то часто подсознательно думаем: «Теперь у меня есть тот, кто обо мне позаботится. Теперь можно и расслабиться!»
Мы ждем от мужчины заботы о нас на всех уровнях: на телесном (чтобы ухаживал, давал отдых и желательно спонсировал), на эмоциональном (понимал и принимал, поддерживал и восхищался), на интеллектуальном (заводил интересные разговоры, развивался сам и развлекал нас).

А теперь вопрос. В какой мере вы заботитесь о себе на всех этих уровнях?

На телесном : в какой мере питаете свое тело правильной пищей и даете ему уход? В какой мере даете телу отдых и взвешенную нагрузку?
На эмоциональном : в какой мере вы поддерживаете, принимаете и понимаете саму себя? Знаете ли, чего хотите и куда идете? Смиряетесь ли со своими недостатками и принимаете ли себя как целостную личность? Находите ли вовремя поддержку и утешение для души?
На интеллектуальном : в какой мере вы развиваете себя и реализуете свои таланты и способности, планы и амбиции?

Важно понять, что именно на нас лежит ответственность за удовлетворение потребностей своего тела и души, интеллекта и духа.

Но при чем здесь скука и как все-таки вернуть прежние отношения?

Дайте мне еще минуту, и я объясню эту взаимосвязь…Готовы услышать правду?
Если вы не будете реализовать себя на всех этих уровнях, то виноватым будем муж. А значит, начнут появляться обиды, будет накапливаться недовольство, и вам все сложнее будет раскрываться в паре, быть искренней.

Если вы не будете раскрываться, то ваши отношения очень скоро станут поверхностными – они будут вращаться на уровне рутины, ежедневной суеты и потихоньку покрываться пылью. Из отношений уйдет близость, а когда это происходит, то на пороге всегда появляется скука…

Подытоживая, приходим к тому, что скука в отношениях – это не просто признак того, что вы давно не ходили в кафе или не выезжали загород. Поверьте, вы можете каждые выходные вместе ездить на шопинг в Париж, или путешествовать из одного места планеты в другое, но скука так и будет следовать за вами по пятам.

Яркость и романтика в отношениях, их живость обусловлены отнюдь не веселыми и красочными событиями (хотя они тоже важны!). Они связаны с близостью и глубиной ваших отношений, с тем, насколько вы реализуете себя в них, насколько вы можете быть
собой. А это не возможно, если вы живете в обидах, претензиях и недовольстве…

Еще раз подчеркну, скука в отношениях – это невозможность (или нежелание) быть собой, говорить о том, что хочется, выражать себя так, как хочется, делиться мыслями и планами, интересами и желаниями.

Скука – это перекрытый кислород в отношениях, когда каждый замкнут в чем-то своем, и нет настоящего, живого потока подлинного и освежающего общего – а именно близости, интереса и любопытства к жизни друг друга.

Как мы обычно видим ситуацию, когда остывают наши чувства?

Неверная интерпретация ситуации еще больше ее усугубляет. Какие мысли нас посещают, когда в отношениях становится скучно? Обычно мы считаем, что причина – в нем (моем муже) или в ней (моей жене).

Мы воспринимаем партнера, как источник всех наших радостей и соответственно всех несчастий, упуская из вида одну маленькую деталь: рутина – это естественная часть нашей жизни, а скука в отношениях – лишь определенный и закономерный этап. Так что не все так страшно!

Понимая законы отношений, можно легко и красиво использовать этот сложный, но нужный этап для углубления отношений. Хотя многие предпочитают именно в этой точке выйти из них.

Перейдем к ответу на главный вопрос: как вернуть остывшие чувства в наши отношения?

Прежде всего, важно понять: отношения – это «пластичный материал», и мужчина в них быстро и чутко реагирует на наши изменения. Поэтому в зависимости от того, как будете меняться и раскрываться вы – так будут развиваться и ваши отношения. И ведь это здорово, что мы можем их наладить, только лишь меняя себя, а не тщетно пытаясь исправить кого-то!

Алгоритм из 5 шагов, как вернуть прежние отношения в паре:

1. Я не могу сказать вам напрямую: освободитесь от иллюзий, ожиданий и идеализаций, потому что я понимаю — это невозможно. И тогда предлагаю вам здоровую альтернативу: попробуйте «разлепить» ваши ожидания и вашего реального мужчину. Отделить ваши ожидания от того, каким он есть. И полюбопытствовать: а что движет им? Что он чувствует? Каково ему сейчас? Чего он хочет?

Смена фокуса восприятия – очень целебное средство. Когда мы застреваем на себе и в себе, то попадаем лишь в ловушку собственной обиды, видя все в черном цвете: он просто меня не любит. Уверена, это не так! Любовь – нечто большее, чем просто удовлетворенность потребностей.

2. Задайтесь вопросом: чего я хочу на самом деле? Чего мне не хватает? От чего отношения тускнеют в моих глазах? Что сделало бы их для меня сочными и живыми? Выпишите это все на бумагу, по пунктам, чтобы в голове не путались мысли, чтобы вы лучше поняли себя, разобрались, чего вам не хватает для счастья.

3. Теперь пройдитесь по всем пунктам. Какой маленький, но реальный шаг можно сделать , чтобы продвинуться к более радостным и наполненным отношениям? Что на уровне событий (куда пойти, где быть), навыков и умений (что делать, как делать), ценностей и интересов (что нас объединяет, в чем мы соприкасаемся душами) можно сделать? Инициируйте по одному шагу для каждого пункта в течение этой же недели, не откладывая в долгий ящик.

4. Улучите правильный момент и попробуйте обсудить с мужем то, что происходит. Поделитесь своими чувствами (только без упреков и претензий), расскажите, что вам важно и чего не хватает.

Полюбопытствуйте, замечает ли он нечто подобное в ваших отношениях, что он чувствует. Возможно, муж скажет, что для него все происходит, как обычно, и он не страдает от того, что чего-то не хватает. В этом случае – не смущайтесь – женщины всегда более чувствительны к деталям.

Предложите мужу какую-то конкретную и реалистичную идею, воплощение которой, на ваш взгляд, освежит отношения, и попросите у него о помощи.

5. Учитесь раскрываться в отношениях . Вы скажете: да он же просто не хочет меня слушать. Его интересуют только новости… Возможно, это так. Однако дьявол кроется в деталях. Для разговора выбирайте правильный момент и, главное, правильный настрой. Часто мы изначально настроены на разочарование и тогда выстраиваем разговор так, что это ожидание только оправдывается. Начните обсуждение из состояния «Я хорошая, и ты хороший» и увидите – мужчина не окажется равнодушным.

Напоследок хочется добавить, что отношения не могут остаться скучными, если вы начинаете работать над ними – учитесь быть мягче и гибче, отказываетесь от детализированных ожиданий, начинаете больше просить о помощи и поддержке и с радостью принимаете их, проявляете наблюдательность к себе и своему мужчине.

Тогда отношения превращаются сначала в настоящий запутанный детектив, а потом и в приключенческий роман, где вы уже не пассивный наблюдатель, как раньше. Вы откроете столько новых граней в ваших отношениях, что вам точно скучать не придется!

Ольга Товпеко, кандидат психологических наук, автор и руководитель проекта «Школа психологии для мам» mamaschool.info , автор тренингов и психологических квестов для мам.

Я благодарю Ольгу за информацию. Мне было очень интересно почитать все. Думаю, то план действий уже наметился….

Мой душевный подарок на сегодня будет Secret Garden – Chaconne Secret Garden – это ирландско-норвежский дуэт. Классическая пара – клавишные и скрипка. В руках этих талантливых исполнителей рождается истинное волшебство. Кто читал наш журнал «Ароматы счастья», наверно, помнят мою статью «Таинственный сад души». Эту композицию в статью я выбрала неслучайно. Вернемся в начало статьи… Помните мои слова о Женщине скрипке и Мужчине–стержне? Думаю, что в этом дуэте все именно так.

Почему еще недавно отношения были на высоте, а сегодня уже идет речь о разводе? Что произошло за эти дни, недели, месяцы? Можно ли этого было избежать?
Подавляющее большинство людей рано или поздно начинают искать ответы на эти вопросы. А поскольку достоверных источников днем с огнем не сыщешь, приходится все познавать на своем опыте. Постараюсь помочь вам избежать этих ненужных ожогов в будущем.
Я уже не раз , что в своей профессиональной практике я подразделяю влечение к представителю противоположного пола на четыре типа:

инстинктивное влечение (сексуальная привлекательность);
влюбленность (эмоциональная зависимость);
родственная связь (привязанность);
выбор разума.

Исчезновение влюбленности - основная причина остывших чувств?

Многие видят во влюбленности главный и необходимый компонент отношений. Статистика, наблюдаемая мной среди тех, кто обращается за психологической консультацией, говорит о том, что в 90% случаев желание одного из партнеров завершить отношения связано именно с исчезновением влюбленности. Большинство из инициаторов разрыва к моменту расставания уже имеют, как минимум, новый объект воздыханий, а, как максимум, внебрачную связь.
На мой взгляд, роль влюбленности как важной скрепы в отношениях серьезно преувеличена. Она, хоть и сильна по воздействию, но крайне нестабильна и неконструктивна. Но сейчас не об этом. В этой статье мы обсуждаем то, как именно утраченное эмоциональное влечение можно восстановить.
Задача не из легких, но если однажды ваш партнер был в вас влюблен, значит, скорее всего существует способ вызвать его влечение и чувства снова . Конечно, за годы отношений многое могло измениться. Важно понимать, что, если ценность вашего партнера на сексуально-брачном рынке возросла, а ваша – наоборот, снизилась, шансов вернуть влечение становится на порядок меньше. Но чаще речь идет только о том, что два партнера просто "приелись" друг другу.
Прежде, чем выяснить, как с этим бороться, давайте разберемся, почему эмоциональное влечение испаряется. Что такое влюбленность? Это влечение к представителю противоположного, возникающее тогда, когда объем того, что мы от него или нее получаем существенно ниже, чем объем того, что мы желаем получать. Разумеется, без первоначального естественного интереса влюбленность возникает редко - мы вряд ли будем многого желать от того, к кому нас не влечет инстинктивно. И все-таки такие случаи, когда мы грезим о том человеке, который нам совсем не понравился изначально, случаются. Они нас особенно интересуют, поскольку, изучая их, мы сможем пролить свет на механизмы вызывания влюбленности у тех, кому мы нам на данный момент безразличны.
С незнакомым нам человеком сложность состоит в том, что первоначальной заинтересованности с его стороны может и не быть. Тогда придется сильно попотеть, чтобы вызвать либо сексуальный интерес, либо любопытство, либо восхищение, либо зачатки привязанности.
Но если мы рассматриваем ситуацию сильного охладевания одного или обоих партнеров в отношениях с многолетним стажем, то их уже многое связывает друг с другом. Осознают они это или нет - не важно. Скорее всего, их отношения уже перешли в родственную стадию и, стоит одному из партнеров хлопнуть дверью и уйти, как к другому моментально придет осознание того, как много он потерял. Его состояние будет полностью соответствовать нашему определению влюбленности, поскольку именно брошенный остро ощущает невозможность получить от экс-партнера то, что хочет. Итак, мы выделили первый способ воскресить влюбленность в отношениях: заставить вашего партнера искренне поверить в то, что он вас потерял .
Способ наиболее экстремальный, поэтому начинать лучше не с него, а с его более мягкой формы: вызывания ревности . Действительно, самый эффективный способ смены позиции ведомого на позицию ведущего – провоцировать ревность. Например, попросив знакомого или знакомую позвонить на мобильный перед сном. Или разместив фотографию в обнимку с представителем противоположного пола в социальных сетях. В атмосфере тотального безразличия можно действовать более доходчиво: женщине прийти домой с шикарным букетом цветов, а мужчине – со следами помады на щеке или даже на шее.
Однако в глубоком кризисе отношений одного провоцирования ревности для воскрешения влюбленности вряд ли будет достаточно. Параллельно необходимо вести работу по изменению формата общения .
Во-первых, нужно перестать хандрить и сосредоточить свое внимание на том положительном, что есть в жизни.

Во-вторых, нужно сделать выбор отказаться от выяснения отношений, обвинений, сарказма, допросов партнера из серии "Почему ты так себя ведешь?" Единственная черта, через которую вашему партнеру нельзя давать переступать, - это неуважение к вам. Следите за этим и, не выходя из себя, обязательно указывайте на то, что такой тон в ваших отношениях неприемлем.
В-третьих, необходимы конструктивные действия, совершаемые, как бы невзначай. Например, женщина может проявить сексуальную инициативу или неожиданно приготовить шикарный ужин. Мужчина может, например, убраться в квартире или поставить букет цветов в вазе на столе.
В-четвертых, если удается находиться рядом без конфликтов и напряженностью, следует заняться какой-то совместной деятельностью, например, работой или творчеством, или съездить куда-нибудь на активный отдых.
В-пятых, если лед в душе вашего партнера все-таки начнет таять, периоды сближения желательно чередовать с периодами легкого охлаждения с вашей стороны. Например, после запоминающейся поездки за город следует больше переключиться на работу. А после яркого секса можно снова вспомнить о давно забытом хобби.
Так вы сможете закрепить достигнутый результат, создадите легкий уровень неопределенности, который не даст прежним стереотипам взять верх над мыслями партнера.
Таким образом, меняя формат общения, вы вычищаете из него весь негатив и добавляете элементы конструктива. Звучит красиво, однако большинство с задачей не справляются - ведь общаться, в самом деле, нужно совсем не так, как это делалось в пиковой точке кризиса. Ведомому приходится постоянно сознательно тебя контролировать, что крайне трудно, а в некотором смысле даже себя ломать. Если вы привыкли быть более зависимым от этих отношений, чем ваш партнер, то процесс смены ролей потребует от вас титанических усилий. И если вы не готовы к ним, то борьбу за сердце вашего партнера лучше и не начинать.
Но следует помнить, что влюбленность – одно из самых непостоянных чувств. Чтобы она сохранялась, нужно постоянно подбрасывать в огонь дрова, нужно внимательно следить за тем, чтобы эмоциональный баланс между вами и вашим партнером сохранялся. Искусно справляться с этим могут лишь единицы. Остальным остается надеяться, что все падения в отношениях удастся чередовать с подъемами, сохраняя общий тренд примерно на одной отметке. В отличие от влюбленности родственная связь, хоть и долго формируется, но ее невозможно разрушить ни временем, ни расстоянием, ни ссорами. Если вы с вашим партнером прошли вместе через множество испытаний, если вы пережили ничуть не меньше моментов радости, если вы буквально ощущаете друг друга родственниками, то в ваших отношениях есть то главное, что должно побуждать вас бороться за них до конца. Даже, если влюбленность из них давно ушла. Тем более, что последнюю при желании, упорстве и умении, скорее всего, можно вернуть.