Что делать, если меня предали друзья? Советы психолога. Как поступить с другом, который вас предал

MENSBY

4.9

Вероломные лицемеры выдают себя за лучших друзей, но стоит вам отвернуться, как они предают, распространяя ложь и вредные сплетни. Как вычислять и расправляться с предателями?

Вероломные и лицемерные личности выдают себя за ваших лучших друзей, но стоит вам отвернуться, как они предают вас, распространяя ложь и вредные сплетни. Какие бы причины ни стояли за подобным поведением, важно уметь защитить себя от него. Если такое поведение с их стороны продолжается, вам следует найти способ прекратить его влияние на вашу жизнь, либо наладив отношения с предателем, либо завершив их.

1. Защитите себя от предателей

1.1 Сведите сплетничание со своей стороны к минимуму. Если вы находитесь в компании незнакомых людей, не распространяйте слухи. Вы можете испытывать желание быть полезным для новичка, рассказав ему все те ужасные вещи, которые вы слышали о вашем преподавателе или начальнике, но ведь как знать, кому они передадут ваши слова. Если вы не можете устоять от сплетен и жалоб в адрес какого-нибудь человека, делайте это только в компании тех людей, которые этого человека никогда не видели.

Нет ничего плохого в том, чтобы слушать сплетни и слухи от других людей, если только вы сами не принимаете в том участия. Если сплетник упорно хочет что-то вам высказать, постарайтесь больше слушать и меньше говорить.

1.2 Постройте хорошие отношения с людьми вокруг вас. Старайтесь быть дружелюбными и доброжелательными, даже когда сталкиваетесь с незнакомыми людьми. Таким образом, когда кто-то начнет высказываться против вас, другие с меньшей вероятностью займут его сторону.

Если вы на работе, относитесь с уважением ко всем, а не только к непосредственным коллегам и руководителю. Если вы будете слишком сосредоточены только на этих отношениях, то можете ненароком обидеть секретаря, стажера или нижестоящего по служебной лестнице коллегу, которые будут помнить об этом.

1.3 Учитесь различать признаки лицемерия и предательства как можно раньше. Чем больше времени будет у предателя на то, чтобы распространять ложь и вредить вам, тем труднее вам будет восстановить нанесенный урон. Если вы заметите признаки вероломства на ранних стадиях, то сможете отразить атаки до того, как они наберут силу. Обратите внимание на следующие предупредительные знаки:

Неправдивые слухи о том, что вы, как все думают, сказали или сделали.

Ситуации, когда вы сказали что-то кому-то лично, а теперь об этом знают все вокруг.

Люди перестают доверять вам информацию, поручать задания по работе или приглашать вас на мероприятия, на которые приглашали раньше.

По непонятным причинам люди обходятся с вами холодно или недружелюбно.

1.4 Следует помнить о том, что не любое раздражающее поведение является признаком предательства или лицемерия. Убедитесь, что не делаете из мухи слона, когда признаете человека предателем. Неприятное поведение, вроде систематических опозданий, небрежности или самовлюбленности, является чертами невнимательного или неразумного человека, а вовсе необязательно признаками коварного предательства. Редкие проступки, вроде отмены встречи в последнюю минуту или пренебрежения вашим телефонным звонком, также не являются признаками лицемерного вероломства.

1.5 Начните вести записи того, что происходит. Как только вы начали подозревать предательство с чьей-то стороны, вам следует привыкнуть записывать все подозрительные происшествия. Записывайте все, что произошло, и причину, по которой, как вам кажется, этот человек хотел вас задеть. С записями вам будет проще оценить происходящее и выяснить, где неприятное событие является частью общего отношения к вам, а где – лишь случайным недоразумением.

Если вы считаете, что вашу работу намеренно саботировали, сделайте запись в официальном тоне и отразите в ней вред, нанесенный вашему труду. В эту запись включите подробные детали успешного выполнения вашего задания, положительные отзывы и другие конкретные доказательства – это даст вам возможность защитить свою позицию, если вредительство достигнет серьезных масштабов.

1.6 Умейте определить предателя. Обнаружив признаки целенаправленного вреда, присмотритесь к поведению людей, чтобы сузить круг подозреваемых. Неоднократно понаблюдайте за тем, как ведут себя подозреваемые, прежде чем делать какие-либо выводы, – грубость в ваш адрес может быть всего лишь результатом плохого дня. Вот несколько моделей поведения, которые вы можете заметить у предателей и лицемеров:

Когда кто-то делает вам неискренний комплимент или ведет себя так, будто критика является комплиментом, он может таить зависть и злобу на вас.

Человек соглашается с вами, когда общается с глазу на глаз, а затем принимает точку зрения остальных (противоположную вашей), когда вы обсуждаете тот же вопрос в группе.

Потенциальный предатель помнит все свои прошлые обиды и неуважительные поступки в свой адрес. Этот человек долгое время таит на вас обиду и чувствует себя вправе на месть.

Подозреваемый относится к вам неуважительно, игнорирует ваше мнение и не меняет своего поведения, когда вы просите его прекратить.

Кроме этих признаков, подумайте о том, кто может предать вас. Если кто-то систематически повторяет информацию, которую вы говорите в узком кругу своих близких друзей, это должен быть кто-то, в ком вы уверены. Если проект, над которым вы работали, был сорван, это мог сделать только тот, кто имел доступ к материалам проекта.

1.7 Расскажите друзьям о своих подозрениях. Не делайте поспешных выводов о том, что кто-то намеренно вредит вам. Опишите друзьям свои подозрения и попросите их честно высказать свои соображения. Вам нужно выяснить, выглядят ли ваши доводы разумными со стороны, или же вы просто придаете всему слишком много значения.

Обсудите это с теми, в ком вы уверены, что они не станут сплетничать, и попросите сохранить разговор в тайне.

Если у вас есть подозрения относительно конкретного человека, поговорите с кем-то, кто его знает, но не является его другом. Если у вас нет надежных друзей, подпадающих под это описание, обсудите это с кем-то, кто его не знает – опишите поведение этого человека, а не ваше мнение относительно него.

1.8 Не становитесь сами лицемерами и предателями. Вы можете испытывать соблазн отомстить этому человеку его же оружием. Втянувшись в подобное поведение, вы, скорее всего, ухудшите ситуацию, испортите себе настроение и еще больше погрузитесь эмоционально в происходящее. К тому же, это не принесет пользы вашей репутации, поэтому даже если вы разберетесь с предателем (что маловероятно), у вас возникнут другие проблемы.

2. Разбираемся с предателями-друзьями

2.1 Сохраняйте спокойствие. Иногда люди делают гадкие вещи, и иногда они выливаются в предательство. Реагируя злом в ответ, вы не исправите ситуацию. В ваших интересах (в краткосрочной и долгосрочной перспективе) сохранять спокойствие и сосредоточиться на практической стороне вопроса. Не стоит игнорировать ситуацию, но старайтесь заниматься привычными повседневными делами без неотступного желания прижать предателя к стенке.

2.2 Постарайтесь пробудить в предателе лучшую часть его личности. Доброжелательное отношение к предателю – вероятно, последнее, что вы хотели бы сделать, но если вы немного успокоитесь и искренне признаете определенную правоту его позиции, то сможете действительно исправить ситуацию. Большинство пассивно-агрессивных личностей чувствуют, что им приходится прибегать к хитрым и обидным методам потому, что их прямой вклад не ценится по достоинству.

Пригласите этого человека на мероприятие. Займитесь чем-то веселым и отвлекающим, что заставило бы предателя вновь почувствовать ваше расположение к себе.

2.3 Попросите лицемера говорить прямо. Обратитесь к предателю лично, написав ему сообщение или электронное письмо, если беседа с глазу на глаз не представляется возможной. В вежливой форме скажите ему, что хотите обсудить последние события. Сделайте так, чтобы разговор остался между вами.

2.4 Честно опишите ситуацию так, чтобы человек не испытывал от вас угрозы. Опишите инциденты, которые нанесли вам ущерб, и расскажите, как они вас задели. Попросите человека согласиться с фактами (например, с отправленным им каким-то сообщением или письмом, и т. д.).

Избегайте предложений, начинающихся со слова “ты” – от этого человек будет чувствовать себя обвиняемым и начнет защищаться. Вместо этого используйте предложения вроде "Я слышал, про меня ходят ложны слухи".

2.5 Выслушайте рассказ этого человека. Скорее всего, ваш друг не хочет злиться на вас всю оставшуюся жизнь. Дайте ему возможность донести до вас свою точку зрения, не перебивая и не злясь при этом. Всегда есть вероятность, что вы были неправы, и что ситуация намного сложнее, чем вы думали

2.6 Извинитесь за все, в чем вы были неправы. Даже если вам кажется, что основная вина лежит на друге, посмотрите на ситуацию с его стороны. Извинитесь, если вы недопоняли своего друга и случайно обидели его, даже если виноваты лишь в одном эпизоде из многих.

2.7 Простите своего друга, когда будете готовы. Если вы хотите вернуть дружбу, вам нужно простить друг друга за совершенные ошибки. Даже если отношения уже не наладить, прощение поможет вам двигаться дальше и перестать переживать из-за предательства.

2.8 Говорите о вашей дружбе и текущих проблемах. Будьте откровенны и открыты. Если что-то идет не так, обсудите это в приватном разговоре. Если один из вас расстраивается из-за каких-то конкретных действий или повторяющегося поведения другого, говорите друг другу о чувствах, которые все это вызывает.

2.9 Будьте готовы к изменениям. После того как вы обсудили проблемы ваших отношений, вам нужно подготовиться к изменениям, чтобы повысить степень доверия между вами и удовлетворенность отношениями. Вам может потребоваться найти новые занятия, если обычное времяпрепровождение создает дискомфорт вашему другу. Если друг говорит вам, что ваши слова ранят его, помните об этом и старайтесь избегать кличек, интонаций и привычек, которые его задевают.

Ошибки неизбежны, особенно если вы пытаетесь разрушить старые привычки. Извинитесь, если совершили ошибку; прощайте друга, когда ее совершает он.

2.10 Если ничего не помогло, завершите дружбу. Иногда вы не в состоянии восстановить доверие, и предательство приводит к завершению дружбы. Если вы предприняли искреннюю попытку, и она не сработала, вам нужно найти способ двигаться дальше.

К этому моменту, вероятнее всего, у вас был минимум один разговор о предательстве и вашей дружбе. Если ваш друг не изъявил желания исправлять ситуацию, просто перестаньте с ним разговаривать.

Если вы оба уже предпринимали усилие восстановить дружбу, но успеха в этом не добились, вероятно, ваш друг уже знает о том, что вы расстроены. Спокойно скажите другу о том, что ничего не выходит, и оборвите контакт с ним.

Иногда можно естественным образом свести дружбу к нулю. Приглашайте друга на мероприятия все реже и реже, пропускайте периодически его звонки. Полное игнорирование может обидеть его, но постепенное отдаление принесет тот же результат с меньшей болью.

3. Разбираемся с предателями-коллегами

3.1 Не позволяйте предателям-коллегам мешать вашей работе. Сосредоточьтесь на работе, которую можете выполнить без помощи коллег, и не позволяйте вашей злости на них влиять на другие рабочие отношения и обязанности. Не давайте никому другому причин злиться на вас или разочаровываться в вас.

3.2 Дайте вашим вероломным коллегам возможность получить от вас признание их положительных качеств и вклада, который они делают. Большинство коллег-предателей не являются социопатами – они лишь люди, которые не знают другого способа вести себя, кроме как использовать тактику хитрости и интриг. Предпримите искреннее усилие и признайте положительный вклад, который делают эти коллеги, и поощрите такое поведение.

Во время встреч или бесед спрашивайте вашего лицемерного коллегу об уточнениях и комментариях по теме, в которой он сведущ.

Поддерживайте его, когда он делает или говорит что-то, с чем вы согласны. Делайте это лишь тогда, когда искренне согласны с ним; не перестарайтесь и не льстите этому человеку.

Если коллега-предатель реагирует на эти жесты грубостью, прекратите и переходите к другим методам. Некоторые люди просто не хотят менять своего поведения, и у вас есть лишь несколько попыток изменить их поведение.

3.3 Обсудите ситуацию с вероломным коллегой в личной беседе. Опишите ему все произошедшие эпизоды, которые расстроили вас, – при личной беседе или электронным письмом. Говорите о проблеме открыто и посмотрите, достаточно ли зрел человек, чтобы это обсуждать.

Старайтесь не звучать так, будто вы обвиняете его в чем-то. Используйте пассивные утверждения ("Я заметил, что проект не был готов к сроку") вместо активных ("Ты не закончил проект вовремя").

3.4 Подкрепите свои заявления записями. Как было сказано в части “Защитите себя от предателей”, у вас должна быть готова детальная информация о произошедших инцидентах. Если коллега будет отрицать это, покажите ему электронное письмо или другой документ, который доказывает, что он все-таки совершил этот поступок.

Если коллега по-прежнему отрицает, привлеките свидетеля.

3.5 Если в опасности находится ваша работа, договоритесь о встрече с вышестоящим менеджером. Если поведение коллеги представляет серьезную угрозу, и разговор с ним о его ответственности не принес результата, договоритесь о встрече с вашим менеджером или менеджером от отдела кадров (менеджер по персоналу, HR). Это особенно стоит сделать в том случае, если, согласно слухам о вас, вы нарушаете политику компании или совершаете поступки, которые могут быть основаниями для взыскания.

Приходите на встречу, подготовив как можно больше информации. Документы, электронные письма и все остальное, что давало бы конкретные доказательства нанесенного вам вреда. Положительные отзывы и записи о выполненной работе помогут вам развеять слухи о вашей лени и непрофессионализме.

Советы:

Не бойтесь задавать вопросы. Если на чей-то счет у вас возникли сомнения, спросите его об этом, предоставив возможность объясниться.

Если возможно, не полагайтесь в будущем на коллег-предателей, не просите их об одолжениях.

Не рассказывайте секретов тому, кто поступал предательски (по отношению к вам или кому-то другому).

Будьте внимательны в том, что говорите. Вероломные и лицемерные личности могут повернуть ваши слова таким образом, чтобы использовать против вас.

Не доверяйте друзьям предателей – они могут быть с ними заодно.

Что делать, если друг говорит о вас плохо за вашей же спиной? Когда шок после предательства проходит, важно спасти то, что в ваших силах и привести в порядок свои чувства. Следуйте данной инструкции, чтобы обрести хорошего друга и предотвратить предательство.

Шаги

1 Скажите другу, что вам необходимо серьезно с ним поговорить. Скажите ему, что слышали негативные слухи о вас, которые, очевидно, исходят от него, и что вы хотите прояснить ситуацию как можно скорее.
2 Обоснуйте свою позицию. Если все те вещи, которые были о вас сказаны, известны только этому человеку, то дайте это понять во время разговора. Нет никакого смысла ходить вокруг да около, если и так все ясно. Тем не менее, скажите это любезно и тактично.
3 Говорите спокойно. Крики и слишком эмоциональное поведение ничем не помогут. Говорите спокойным тоном.
4 Выясните, на чьей стороне ваш друг, прежде чем делать какие-либо предположения по поводу того, что произошло. Задавайте открытые вопросы для того, чтобы стимулировать беседу. Избегайте конкретных вопросов и не мучайте друга. Просто спросите о том, что произошло. Слушайте внимательно и будьте сочувственным.
- Спросите друга о том, как он относится к своему поступку.
- Не перебивайте. У вас может возникнуть желание исправить его в том, что он говорит, но не делайте этого. Просто слушайте.
- Всегда говорите со своим другом вдали от других людей. Серьезный разговор об отношениях тяжело провести, когда вокруг много людей.
- Если ваш друг не отвечает или избегает сути вопроса, то не стоит давить. Важно избежать порыва злости и гневной тирады в адрес вашего друга. Это лишь приведет к тому, что он закроется еще больше. Быть пойманным на негативном поступке по отношению к другу и так стыдно, унизительно, и большинство людей знают, что это ведет к потере доверия. Вы имеете дело с уязвимостью и стыдом, поэтому будьте осторожны. Если ваш друг вас игнорирует, то не нужно настаивать. Скажите, что вернетесь к разговору, когда он будет готов. Возьмите паузу, чтобы остыть, и приберегите разговор на потом.
5 Расскажите свою версию данной истории. Сохраняйте спокойный и твердый тон, используя слова, которые наиболее точно выражают ваши чувства. Избегайте обвинений. Просто объясните, какую досаду причинил вам его поступок. Будьте как можно более дружелюбным, но не становитесь отчаявшимся, злым или обвинительным. Придерживайтесь известных фактов, а если вы в чем-то не уверены, то начните со слов «Я не знаю, правда ли это, но X сказал...» и т.д., чтобы показать, что вы до сих пор пытаетесь разобраться в неизвестном, а не предполагать что-то.
- Не упоминайте человека, который сказал вам об этом. Если же он называет имена, то возьмите с этого пример.
6 Имейте в виду, что люди, которые не так близки с вами, как ваш друг, могут иметь определенные корыстные цели или просто хотеть насолить вам. Необходимо вести себя непредвзято, прежде чем начать обвинять друга в том, что он распространяет слухи о вас. Подумайте о том, что вы знаете о людях, которые донесли до вас эту информацию, и какую цель они могут преследовать. Рассмотрите все возможные варианты того, почему ваш друг сказал то, что не должен был говорить. Возможно, это просто случайно вырвалось, или он ошибочно полагал, что кто-то еще знает об этом, поэтому решил вдаться в подробности, а может быть, ваш друг просто не знал о намерениях человека, с которым говорил. Если ваш друг не извиняется за свое поведение, то вам следует хорошенько подумать о ваших дальнейших отношениях с ним.
7 Спросите вашего друга, не сделали ли вы чего-то такого, чем заслужили предательство. Очень важно знать, имеете ли вы отношение к тому, что произошло (даже если ход мыслей вашего друга является нелогичным, странным или неправильным). Может быть, он считает, что вы причинили ему боль, и его поступок - это способ отомстить. Возможно, произошло недоразумение. В таком случае очень важно выяснить, в каком свете видит ситуацию ваш друг.
- Если вы сделали что-то, что обидело вашего друга, то извинитесь. Даже если вы сделали это не намеренно, то извиниться за свой поступок необходимо в любом случае. Скажите что-то вроде: «Извини, если чем-то тебя обидел. Не важно, чья это вина. Я прошу прощение за боль, которую мог причинить тебе за время нашей дружбы, и мне жаль, что так произошло. Давай попробуем забыть этот случай и продолжить нашу дружбу».
- Вы должны знать разницу между использованием фразы «причинять боль» в качестве вашего извинения и подлинных чувств, которые испытывает человек, которому причинили боль. Это то, о чем вы можете судить лишь при определенных обстоятельствах. Например, если ваш друг говорит, что предал вас из-за того, что вы задолжали ему денег, а он боялся, что не сможет оплатить аренду квартиры, то это явный перебор. А вот если друг говорит вам, что предал вас из-за того, что вы увели у него парня/девушку, то чувство обиды может быть вполне оправдано (в зависимости от контекста).
8 Скажите другу, что считаете, что ваша дружба сильнее сплетен и слухов, и вы готовы пройти через это, чтобы возобновить веру в нее и двигаться дальше.
- Спросите друга, что ему нужно от вас. Это может варьироваться, в зависимости от ситуации (а именно возникла ли ситуация в результате зависти, непонимания, гнева и т.д.).
- Объясните своему другу, что вам нужно от него на данный момент. Используйте такой шаблон: Я чувствую _____ когда ты _______, и мне нужно, чтобы ты _______.
- Будьте готовы удовлетворить обе потребности. Это и есть путь к решению конфликта. Вы начинаете понимать друг друга и ситуацию. Как только вы услышите потребности друг друга, то все разногласия уйдут на второй план, и вы сможете во всем разобраться. Поразмышляйте вместе над тем, как можно решить данный конфликт. Постарайтесь удовлетворить потребности с обеих сторон и найти компромисс. Будьте готовы отказаться от некоторых своих требований для того, чтобы вы оба были счастливы.
- Расскажите другу, как вы относитесь к этому решению, и спросите, доволен ли он.
- Будьте сговорчивы. Возможно, вам придется признать, что ваш друг поступил глупо, но он вынес хороший урок и не станет поступать так снова. Оставаясь объективным, вы сможете подавить обиду и двигаться дальше.
9 Медленно восстановите доверие. Не позволяйте этим ранам оставаться навечно и не давать вам возможность делиться секретами или быть открытым и честным с другими людьми. Жизнь испытывает нас, и в такие моменты доверие разлетается на куски, но это лишь временное явление. Способ, которым мы отвечаем на такое злоупотребление доверием, многое говорит о нашем характере, как и о другом человеке. Чем меньше мы унываем, тем милосерднее мы будем и дадим тому, кто нам небезразличен, еще один шанс, перестав использовать возмущение в качестве предлога, чтобы зацикливаться на боли, которую нам причинили. Попробуйте дать вашему другу еще один шанс, особенно учитывая те ограничения, которые вы вместе установили на предыдущей стадии.
- Будьте готовы простить. Перестаньте злиться и попробуйте сосредоточиться на том хорошем, что связывало вас с другом. Он будет поблизости.
- Обсудите все возможные в будущем разногласия и другие помехи. Выяснить эти моменты очень важно для того, чтобы дружба продолжалась и чтобы предотвратить любую реальную или предполагаемую боль от нагноения. Больше открытости - вот ключ к вашей дальнейшей дружбе.
10 Решите, что будете делать, если ваш друг не захочет обсуждать или признавать ошибки в суждениях, и когда вы почувствуете, что дружба окончена из-за того, что между вами больше нет доверия, а есть только непоправимые различия. Возможно, это случается уже не в первый раз, или ваш друг уже отказался от дружбы с вами и это был дешевый способ разорвать отношения. В этом случае защищайте свои интересы и боритесь за выживание.
- Придерживайтесь метода «Я заявляю» и расскажите своему бывшему другу о ваших чувствах. Объясните, почему вы не можете больше оставаться друзьями (нет доверия, честности, либо вы просто переросли эти отношения и т.д.)
- Поймите, что произошедшее было нелояльным. Вы не можете винить себя за то, что случилось, или по этой причине перестать доверять людям. То, что сделал ваш бывший друг, было его решением, и все мотивы и последствия целиком и полностью остаются на его совести.
- Поговорите с кем-то другим, кому вы доверяете, может быть с родителями, супругом, еще одним другом или даже консультантом. Обсудите то, что произошло, с кем-то нейтральным, кто сможет успокоить и убедить вас в том, что ваша боль была настоящей, но вы сможете преодолеть ее. Очень важно иметь крепкое плечо, на которое можно опереться в такой момент.
- Не стоит искать возмездия. Мысли о мести могут приходить и уходить, но никогда не поддавайтесь им. Месть всепоглощающа, и очень часто человек, одержимый местью, опускается до уровня того, на кого он злится. Простите, усвойте урок и двигайтесь дальше.

Скажите другу о том, что вы чувствуете, что хотите остаться друзьями. Выпустите ваши чувства наружу.
Не говорите о таких серьезных вещах по телефону или интернету. Разговор должен состояться лицом к лицу. Кроме того, игнорировать или избегать разговора гораздо сложнее, когда вы общаетесь тет-а-тет.
Будьте честны. Не приукрашивайте то, что вы услышали или о чем вам сказали.
Дайте ему время. Время решает многие вещи, а также лечит обиды.
Будьте добрым. Ведь это все еще ваш друг.
Постарайтесь быть понимающим во время разговора.
Отрицание другом ситуации может быть ликвидировано вашим извинением. Это практически гарантированно. Например, если ваш друг говорит что-то вроде: «Я не злюсь на тебя, зачем ты затеваешь такой разговор?», то просто извинитесь за чрезмерное давление с вашей стороны. Вам наверняка не захочется этого делать, но это поможет ему увидеть, что вы ведете себя искренне и хотите наладить отношения.

Предупреждения

Не ведите разговор в присутствии других друзей.
Некоторые дружеские отношения заканчиваются на разных этапах нашей жизни по тем или иным причинам. Наиболее трусливый способ закончить дружбу - это начать распространять слухи и сплетни о человеке, которого вы однажды считали своим другом. Это низко, но человек, который хочет порвать отношения таким оскорбительным способом, вызывает лишь жалость.
Если вам удастся наладить отношения, то никогда не вспоминайте об этом случае снова.

Что вам понадобится

Вам понадобится тихий тон/голос, но больше всего вам понадобится хороший друг, а не предатель.

Предательство близких друзей – это сильный удар, который мы получаем неожиданно. Что дальше делать? Можно ли простить предателя? Такие вопросы часто задают себе люди, которые хоть раз на себе прочувствовали боль предательства.

Чаще всего люди предают не из-за личных причин или намерений. Просто так складываются обстоятельства. Кто-то совершает предательство из-за собственной глупости, кто-то из-за природной слабости, а кто-то думает только о своей выгоде. Если вы становитесь жертвой предательства, помните, что вашей вины в этом нет. Многие люди совершают подобные поступки, действуя неосознанно и не понимая последствий своего поступка. Отсюда первый совет: не ищите причин предательства, просто примите это как факт и постарайтесь пережить. Даже если вы спросите, почему ваш друг так поступил, вероятнее всего, он не сможет вам дать адекватного ответа.

С детства человека учат, что нужно уметь прощать обидчика. В этом есть смысл: простив предателей, вам будет легче справиться с переживаниями. Ведь затаенная обида очень долго может разрушать личность изнутри. Однако на практике, простить предавшего друга может быть очень сложно. Для некоторых людей – вообще невозможно. Человеку, предавшему хоть раз, становится сложно доверять. А дружеские отношения строятся, в первую очередь, на доверии.

Как же тогда быть? Ищите золотую середину. Ведь заводя отношения с людьми, мы принимаем их со всеми слабостями и не требуем слишком многого. Чтобы решить, как поступить с предавшим вас другом, необходимо объективно оценить насколько вы привязаны к этому человеку, и готовы ли вы поверить, что он вас больше никогда не предаст. Если принесенная предательством боль слишком сильна, и вы не можете забыть произошедшее, вам лучше перестать общаться с этим человеком, хотя бы на некоторое время.
В этот тяжелый момент важно не впадать в крайности. Не позволяйте обиде, гневу, чувству вины и прочим негативным эмоциям мучить вас. Гоните депрессивные мысли прочь, иначе вы будете слишком долго переживать полученную психологическую травму.

Несомненно, после предательства очень трудно доверять людям. Чтобы снова начать верить, не воспринимайте предательство как свое личное поражение. Как было сказано выше, такие действия, чаще всего не имеют четкого мотива. Ваш друг так поступил, не потому, что хотел сделать вам больно.

Не стать жертвой предательства можно только при условии отсутствия любых близких связей. Люди, которые получили слишком большой ущерб от предавшего человека, именно так и поступают. Но можно ли назвать такую жизнь полноценной? Ведь нам так хочется любить и быть любимыми, иметь друзей и делить с ними радости и тяготы своих будней. Чтобы жить полной жизнью, следует научиться бороться с болезненными переживаниями и извлекать из них жизненный опыт. Настоящая крепкая дружба начинается с принятия друг друга и готовности прощать ошибки.

Сталкиваясь с предательством тех людей, которых считали своими друзьями, мы долго не можем прийти в себя. Обида, страх, жажда справедливости – все эти чувства повергают в отчаяние. Но в какой-то момент вы будете готовы идти дальше. И тогда перед вами встанет вопрос: как же пережить предательство друга. И еще один: стоит ли для этого простить его или же рана затянется только под бальзамом мести…

Стоит ли прощать предательство?

Тут мнения расходятся. Кто-то считает, что друг, как сапер - может ошибиться только один раз. «Око за око», - по Древнему Завету. Такой человек встречает разочарование девизом: никогда не прощайте предательства. Другие позволяют людям (и друзьям в том числе) иметь право на ошибку.

В первую очередь наша способность простить зависит от размера предательства. Задумайтесь: насколько оно сильно будет мучить вас спустя месяц или год. Посмотрите на него в перспективе. А теперь давайте подумаем, можно ли вообще пережить предательство друга, если вы не хотите признавать такие методы, как прощение?

Простить – не значит поощрить друга к неверности. Это значит, освободить себя от постоянного отравления негативом. Если разочарование было слишком сильным, вы можете не общаться с предателем. Однако простить его стоит хотя бы потому, что нести бремя чужого предательства нечестно по отношению к себе. Прощение поможет вам как забыть предательство, так и не дать этому событию поселить неверие в преданность и настоящую дружбу. Если человек оказался лицемером, то лучшим наказанием за его предательство будет ваше счастье (невозможное без искреннего прощения). Так пусть ваша чистая душа станет главным ответом на вопрос, .

Как забыть предательство?

Чтобы забыть предательство, необходимо подумать еще над одной вещью. А именно – почему оно случилось в вашей жизни. Принимая свою ответственность за все происходящее, вы даете себе силу. Силу жить в гармонии с самим собой. Итак, постарайтесь утихомирить эмоции и задайте себе вопрос: какое ваше действие или установка могли притянуть предательство?

Может быть, вы недостаточно любите себя, чтобы считать себя достойной искренней любви и дружбы со стороны окружающих? Может быть, вы втайне боялись, что чрезмерная привязанность может окончиться предательством друга? А, может, вы сами когда-то предали, и ваше подсознание искало наказание за тот поступок, который вы не смогли простить себе? Так или иначе, предатели не просто так появляются в нашей жизни. Порой это знак, что стоит присмотреться к себе и найти ответы на нужные вопросы. Когда вы поймете, что ничего не происходит случайно, вам будет легче простить предательство друзей и, к тому же, вы избавите себя от повторения подобной ситуации в будущем.

Чувства при слове «ИЗМЕНА» у меня смешанные. С одной стороны я сочувствую женщинам, которые столкнулись с такой ситуацией. С другой – я очень люблю вопросы об измене, расставаниях и предательстве и радуюсь за женщин, которые догадались обратиться к специалисту. Радуюсь за женщин, которые хотят разобраться в этой, на первый взгляд, непростой ситуации.

Радуюсь, потому что после того, как грустная, часто отчаявшаяся женщина приходит ко мне с вопросом и обвинениями в адрес мужа, она уже меняется. Она уже становится на шаг ближе к своему женскому счастью. Ведь часто путь к счастью нам преграждает отсутствие знаний законов жизни, законов Бога.

Когда я говорю женщинам, что все зависит от них, они очень тяжело это воспринимают. Ведь мы привыкли быть жертвой и винить во всем других.

Проси помощи у мужа.

Если у тебя возникают неприятные чувства, с ними нужно работать, а не ругать себя. И обязательно объясни мужу, что ты человек, и ты не можешь сразу стать прекрасной и расхорошей, но ты учишься, и тебе требуется его помощь. Не стоит гнобить и унижать человека, который рядом с тобой. Учись ценить и понимать чувства других, даже если не всегда этого хочется.

Но самое главное - это видеть в мужчине равного человека, достойного и хорошего. Для этой цели можно завести дневник и каждый день письменно благодарить его и замечать хорошие качества. Когда ты будешь сосредотачиваться на положительных качествах мужа, то они будут множиться, и все решится очень благополучно для вас обоих!