Что делать, если бросил мужчина? Что делать, если вас бросил любимый человек

Наверняка каждой женщине хотя бы раз в жизни закрадывался в душу вопрос, отчего любимый ее оставил, и что делать дальше. Данная статья ответит на оба вопроса. Вначале мы расскажем о причинах, по которым мужчины оставляют женщин, после чего приведем полезные рекомендации одной мудрой женщины.

Многие женщины оправдывают себя, что от них требуют невыполнимого и разыскивают выдуманный идеал. Так ли все обстоит на самом деле? Возможно, причины скрыты? Может быть, женщины просто не хотят сами себе в этом сознаться? Попробуем разобраться.

Главные причины

1. Отсутствие интереса

Любой мужчина может разочароваться в женщине, как в постели, так и в беседах. Он присматривает, если не идеальную женщину, то, по крайней мере, такую, с которой хорошо в постели и приятно поговорить. Если он стремится к длительным отношениям, то требуется в меру умная дама.

Но нельзя демонстрировать, что вы умнее возлюбленного, и равным образом нельзя быть абсолютной глупышкой. Придется для своего любимого становиться актрисой и быть такой, какой он желал бы ее видеть. В постели также необходимо быть осторожной. Женщина не должна быть сильно скованной, потому что скоро это наскучит. Также ни к чему излишняя активность, ведь он может решить, что у вас было много партнеров. Обычно мужчины не сходятся со слишком опытными дамами.

2. Несовпадение темпераментов

Вы, вроде, и устраивает во всем мужчину, но часто возникают скандалы. Никак не удается найти компромисс, не хочется идти на уступки. Тогда возникает один выход — расставание. По своей природе мужчина всегда лидер. И ему хочется, чтобы партнерша шла ему на уступки во всех конфликтах. Придется решить для себя, насколько дорог партнер. И если дорог, то надо уступать.

Необходимо понять, что мужчине легче отыскать замену на ваше место, чем вам. Не стоит надеяться, что мужчина готов угождать.

3. Экспансивность

Женщина должна научиться себя контролировать. Ни одному мужчине не захочется жить с непредсказуемой истеричкой, способной наделать глупостей. Вести себя неадекватно нельзя, в особенности в общественных местах.

4. Распущенный образ жизни

Если в молодости вы много чего повидали, вряд ли удастся найти достойного супруга. Настанет час, когда он узнает о бурном прошлом. Ни одному мужчине не хочется быть в жизни женщины где-нибудь в третьей сотне по списку. Тем более, если она еще и была близка с его знакомыми. Придется сделать для себя многозначительный вывод: если не хочется провести всю жизнь в гордом одиночестве, то надо следить за своей энергичной молодостью сразу.

5. Постоянные жалобы

6. Равнодушие к внешнему виду

Многие считают, что в отношениях внешность не играет никакой роли, но это совершено не так. Мужчина всегда оценивает внешность партнерши. Если женщина не ухаживает за собой, у мужчины сразу пропадает интерес. Надо постоянно радовать и поражать вкусом и красотой возлюбленного. Если вы не любите себя, то и он рано или поздно перестанет.

7. Потребительский подход

Все мужчины любят ухаживать за женщинами. Они с удовольствием сводят в ресторан, подарят цветы, купят дорогие вещи, но взамен они хотят любовь и близость. Самое важное для него — ощущать любовь женщины, потому что остальное можно купить. Довольно часто дамы тянут из мужчин деньги, а взамен дают постель. Это необходимо, но недостаточно. В результате вы можете остаться без дорогого украшения или очередной кофточки.

Отсюда напрашивается вывод – нужно умерить свои аппетиты. Если вы хотите, чтобы мужчина исполнял прихоти и обеспечивал деньгами, придется показать, что любите его. Женщина не должна говорить мужчине прямо о том, чтобы он купил ей ту или другую вещь. Хватит и легких намеков.

8. Требования взять замуж

Когда мужчина понимает, что у него есть желание жениться, он скажет об этом прямо, и не будет тянуть. Нельзя подгонять события и беспрестанно повторять, когда же он предложит руку и сердце. Можно запросто спугнуть кавалера.

9. Измена

Каждой женщине необходимо знать, что мужчины прощают женщине все. Кроме измены. Если женщине что-либо не по вкусу в мужчине, наилучшим вариантом будет все сообщить ему напрямую, чем доводить ситуацию до ссоры либо попросту попрощаться.

10. Птица высокого полета

Мужчина издавна и во все времена считался опорой семьи. Редко где можно отыскать представителя сильного пола, которому нравится, что его женщина зарабатывает больше. Это происходит потому, что дама начинает постоянно упрекать партнера, что она лучше, что если бы не ее заработок, семья жила бы в абсолютной нищете… Ни одному мужчине не по нраву слушать все это, и придет час, когда он уйдет из семьи и найдет женщину, соответствующую его среднему уровню. И ваши деньги здесь не помогут. Если вы способны зарабатывать больше мужа, никогда не следует упрекать его и развивать комплекс неполноценности.

Выяснив эти причины, можно сделать определенные выводы. Не следует допускать, чтобы любимые мужья или парни бросали вас!

Расставание с любимыми всегда оставляет раны в сердце, особенно тяжело приходится тем, кого предали, обманули, бросили, а чувства к этому человеку остались такими же сильными, как и прежде. Боль, нанесенная любимым человеком, испепеляет душу, и справиться с нею одному зачастую бывает просто не под силу. Чтобы продолжать жить дальше, стоит прислушаться к советам профессионалов.

Как вернуться к полноценной жизни

Если любимый человек решил, что вам лучше расстаться, первое, что вам нужно сделать, — это принять его выбор. И в этом случае не имеет значения, как хорошо вам было вместе когда-то и сколько приятных моментов вы пережили. Что-то произошло, возможно, вы даже подозревали о том, что в ваших отношениях что-то изменилось, но упрямо закрывали на это глаза. Теперь вам необходимо избавиться от болезненного чувства утраты.

Вместо того чтобы «хоронить себя заживо», постарайтесь поверить в то, что вы способны обратить все плохое в свою пользу и реализовать себя в жизни. Работайте над своим психологическим настроем и убедите себя в том, что:

• вы заслуживаете иметь хороший брак и полноценную семью;
• вы еще встретите свою половинку;
• впереди вас ждет масса положительных моментов;
• перед вами открываются новые возможности и перспективы.

В первые дни, а может, и месяцы, вам будет очень тяжело, и это нормально. Главное, не дать этому чувству поглотить себя. Возьмите себя в руки и идите навстречу новому дню, не сомневаясь в том, что лучшее впереди, и у вас все обязательно получится.

Как перестать изводить себя

Чтобы перестать себя изводить мыслями, о том, как же ошибался бросивший вас человек, постарайтесь максимально занять свое время. Для того чтобы времени на мысли об одиночестве оставалось как можно меньше, используйте любой шанс, который дарит вам судьба, чтобы преодолеть болезненный этап своей жизни и двигаться дальше. Заводите новые знакомства, встречайтесь со старыми друзьями, сослуживцами, и, быть может, одна из этих встреч станет не просто приятной или полезной, но и судьбоносной.

Чем занять время, которого после разлуки стало невыносимо много

Многим очень тяжело смириться с тем, что после разлуки с любимым человеком появилась масса свободного времени. Чтобы, приходя с работы, не оставаться в четырех стенах, где каждая мелочь напоминает о человеке, с которым вы больше никогда не будете вместе, найдите себе занятия по душе, придайте своей жизни новый темп и займитесь новым делом:

• Посещайте тренинги, курсы повышения квалификации, семинары, которые повысят ваш профессиональный уровень и собственную самооценку.
• Реализуйте свои мечты и найдите себе влечение по душе: научитесь фотографировать, рисовать, прыгать с парашютом и т. д.
• Обновите свой гардероб и уделите время себе. Массаж, салоны красоты, сауна и спа-процедуры — все это поможет вам обрести уверенность в себе и пойдет на пользу.
• Займитесь спортом. Аэробика, фитнес или бассейн помогут преодолеть хандру и снимут груз пережитого стресса.
• Семейные обеды и встречи с друзьями, вечеринки и общение с приятными людьми избавят вас от одиночества и подарят положительные эмоции.
• Не жалейте денег на путешествия и поездки, ведь это не просто смена обстановки, но и масса новых впечатлений и интересные знакомства.

Не бойтесь новых отношений с противоположным полом, однако старайтесь не торопить события. Жизнь обязательно наладится, и вы сможете стать счастливым человеком.

Неожиданное расставание с близкими людьми всегда переворачивает жизнь с ног на голову, доставляя огромные страдания. Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни расставался со второй половинкой, верным другом. И хорошо, если это происходило по обоюдному согласию, когда оба партнера просто остыли друг к другу, дружеские отношения сошли на нет, чувства перегорели. Однако нередко бывает так, что только один партнер принимает решение о разрыве и ставит второго перед фактом. Это внезапное решение может вызвать шок, обиду и боль, страх и множество других негативных эмоций. Что делать, если тебя бросили? Как облегчить душевную боль, вновь вернуться к нормальной жизни? Обо всем этом мы предлагаем поговорить сегодня.

Разрешите себе погоревать

Конечно, кто-то может сказать, что печалиться из-за произошедшего неумно и нелепо. Однако психологи придерживаются другой политики: разрешите себе какое-то время предаваться унынию, вдоль наплакаться, поколотить подушку, проглотить залпом стакан водки или насладиться бокалом изысканного вина. Непременно расскажите о случившемся тому, кто в этот сложный жизненный период находится на вашем жизненном пути. Подумайте, сколько вы были вместе. Если это возможно, постарайтесь посчитать точное количество дней, часов, минут. После этого вычислите 10 % от всего этого времени. Психологи говорят: именно столько вы можете позволить себе вспоминать бывшего партнера каждые 2 минуты, рыдать, пересматривая снимки, на которых вы вместе, утыкаться носом в платья или рубашки, сиротливо висящие в шкафу, бережно перебирать подарки. К тому же проведение математических операций в уме позволит отвлечься хотя бы на какое-то время.

Напишите письмо

Расставание - процесс крайне болезненный и неприятный. Разумеется, и вы, и партнер в прощальной беседе успели наговорить много, однако вряд ли вы успели сказать все. Найдется еще множество вещей, которые захочется объяснить и высказать. Что делать, если тебя бросили? В кризисной ситуации психотерапевты рекомендуют вести дневник, на страницы которого можно выплеснуть все свои отрицательные эмоции, вместо того чтобы копить их в себе.

Еще один отличный вариант: сочинить письмо человеку, который вас покинул. Обращайтесь к нему по имени, выскажите все, что наболело. Вы можете негодовать и обвинять, расскажите все то, что не успели сказать в момент последней встречи. Если злитесь, расскажите об этом, если сожалеете - просто попросите прощения. После этого письмо следует сжечь. Этот способ позволит избавиться от негатива. Дело в том, что если вы не передадите и не выплеснете куда бы то ни было отрицательные эмоции, они будут еще долгое время тянуть вас назад.

Дайте себе время

Самое сложное в процессе расставания - не то, что человек остается наедине с самим собой, а то, что его окружают счастливые совместные воспоминания. Каждый предмет, находящийся в доме, дерево на улице, фонарные столбы и скамейки напоминают о совместных прогулках и том времени, которое вы провели вместе. Огромную боль, как говорят психологи, приносит то, что воспоминания есть, а предмета воспоминаний нет рядом. Что делать, если бросила жена или муж ушел, сообщив о том, что покидает вас навсегда? С этой болью бесполезно что-либо делать. Ее необходимо просто прожить, а для этого, конечно, потребуется время. Так дайте его себе - столько, сколько будет нужно. Разумеется, вас будут торопить различные мысли, стереотипы и страхи. Может показаться, что нужно срочно найти себе кого-то другого, потому что идет время, необходимо заводить семью, чтобы в старости не остаться в одиночестве. Прогоните эти мысли. Всему свое время, и сейчас самое время для того, чтобы отпустить не сложившиеся отношения.

Разрешите себе жить

Что делать, если тебя бросили? Для того чтобы двигаться дальше, необходимо простить и отпустить бывшего возлюбленного. Конечно, может показаться, что это логично и просто, однако сделать это в реальной жизни невероятно трудно. Для этого потребуется немало времени и душевных сил. Если по какой-то причине вы не готовы простить человека, который оставил вас, постарайтесь хотя бы не оглядываться назад. Ни в коем случае не заходите на странички своего бывшего партнера в соцсетях, не читайте его твитов, не просматривайте фото в "Инстаграм". Дело в том, что все эти поступки заставляют вас продолжать участвовать в жизни этого человека, мысленно оставаясь с ним рядом. Конечно, в какой-то степени это помогает справиться со стрессом, но вскоре это просто станет тянуть вас назад. Что делать, если тебя бросили? Перестаньте цепляться за прошлое и живите своей жизнью. Думайте о настоящем.

Измените свой образ действий

Что делать, если бросил муж или жена, ощущая при этом гнетущую боль от счастливых воспоминаний? Психологи советуют наполнить свое настоящее новыми знакомствами, яркими событиями. Разумеется, для этого вам потребуется изменить привычный образ жизни, а возможно, и окружение. Сделайте то, чего вы никогда прежде не делали: прыгните с парашютом, сходите на творческий мастер-класс, отправляйтесь в секцию восточных единоборств или в танцевальную студию. Расширить ваш мир помогут новые эмоции и впечатления. К тому же вас захватит общение с новыми людьми!

Обзаведитесь своим собственным ритуалом

Что делать, если бросил любимый парень или ушла обожаемая девушка? Психологи советуют продумать сценарий расставания со своим прошлым. Правило только одно: вы можете делать то, что хотите. К примеру, решите для себя, что рыдать вы можете только в том случае, если будете облачены в собственноручно сшитую шелковую пижаму в горошек, никакая другая вам просто не подойдет. А может быть, для тоски и печали вам нужны батистовые платочки с вышивкой, изображающей колибри. Ни в чем себе не отказывайте, покупайте необходимую ткань, иголки и нитки, работайте! Только уговор: все слезы - потом, когда работа будет завершена.

Найдите тех, кому можно выговориться

А вот с родственниками и знакомыми лучше не делиться интимными деталями ваших ссор и завершения отношений. Даже в том случае, если они выпрашивают у вас подробности. Подойдет нейтральная формулировка, например, «мы расстались» или «мы приняли решение больше не быть вместе». Не уточняйте, кто именно был инициатором разрыва. Что делать, если тебя бросили, а особо сочувствующие тяжело вздыхают, приговаривая сочувственно «ах ты бедняжка»? Классические варианты ответа звучат так: «это еще неизвестно, кому из нас не повезло», «зато теперь я открыта для будущего и для новых отношений» и «еще вопрос, кого из нас двоих нужно жалеть».

Займитесь благотворительностью

Примерьте на себя роль волонтера, попробуйте заняться благотворительностью. Только оглянитесь вокруг: вы увидите огромное количество людей и животных, которые в данную минуту испытывают ряд сложностей. Для того чтобы почувствовать себя сильным и нужным, помогайте тем, кто слабее. Как говорится, делай добро и бросай его в воду. А вместе с ним стоит выбросить и тяжелые мысли из головы!

Бросили друзья

Все события, которые происходят с человеком на протяжении его жизни, позволяют собрать ему бесценный опыт. Именно поэтому, говоря о том, что делать, если тебя бросили друзья, психологи советуют проанализировать все, что вы совершаете. Возможно, в том, что от человека все отворачиваются, есть доля его вины. К примеру, если о каком-либо вашем недостатке твердит лишь один знакомый, с ним можно поспорить. Однако если все окружающие солидарны с ним, следует задуматься. Подумайте над своим поведением, постарайтесь отыскать причину того, почему к вам относится с негативом. Начните работать над собой. Можно поискать в этом и положительные стороны. Во-первых, вы можете стать лучше, а во-вторых, это отличный повод познакомиться с новыми интересными людьми.

Ушла любовница

Все было стабильно и весьма удобно, а потом любовница бросила? Что делать в такой ситуации? Первое чувство, которое обычно появляется у мужчины, - это желание вернуть все так, как было. Это неудивительно, ведь в памяти возникают самые лучшие моменты из того времени, что вы провели вместе. К тому же крайне сложно представить возлюбленную в объятиях другого мужчины. Первое, что нужно сделать - разобраться в причинах расставания. Вариантов может быть несколько. К примеру, она искала выгоды для себя, конечно, финансовой. То есть ей не нужны были ваши отношения, скорее, дело было в кошельке. Продолжать такие отношения, говорят психологи, не следует, ведь аппетиты будут лишь возрастать, рано или поздно вы просто не сможете дать ей то, что необходимо. Еще одна причина может заключаться в том, что девушка искала себе мужа. Да, конечно, вы женаты, однако на протяжении долгого времени в ее сердце теплилась надежда, что она сможет удивить вас, стать чем-то большим. Поняв, что эта мечта так и остается фантазией, девушка приняла решение уйти к тому, кто осуществит ее желание. Что же делать в такой ситуации?

Если вы хотите вернуть любовницу, попробуйте пообещать ей свадьбу, однако в том случае, если это так и останется только на словах, ваше перемирие продлится недолго. Еще один вариант - начать вновь восхищаться или пошире распахнуть кошелек. А еще, говорят специалисты в области семейных взаимоотношений, то, что любовница ушла, является отличным способом укрепить собственную семью! Вспомните, сколько хорошего было прожито с вашей женой. Попробуйте успокоиться, побудьте наедине самим собой, разберитесь в ценностях и том, что для вас важно в вашей жизни. Постарайтесь воссоздать ощущение новизны, которое так давно ушло из ваших отношений с законной половинкой.

Что делать, когда тебя бросили

Когда человека бросают, он должен поставить себе планку: сколько он может ждать. Два года, год, полгода… В это время он совершает аскезу, он дает шанс человеку вернуться. Он дает шанс ЕМУ, но не себе. У него все нормально, его бросили, не он бросил. Он отрабатывает карму, страдает – все нормально, плохо тому, кто бросил, а не тому, кого бросили. Думать, что у тебя все плохо – означает быть жадным. Нужно ждать, жить полноценной счастливой жизнью… Но ни с кем не встречаться. Подождите какой-то срок, сколько можете, а потом вычеркнете этого человека из своей жизни. Если не вычеркивается – значит, жадность. Значит, ты не его ждешь, а своего собственного счастья, которое он тебе дарил. Судьба хочет, чтобы мы научились быть бескорыстными, отказались от своего счастья во имя счастья другого человека. Надо отказаться от этого человека, сказать: будь счастлив! Этого хочет судьба, а не того, чтобы мы мучились и ждали, ждали… Это не является благочестивым поступком – слишком долго ждать того, кто от тебя уже ушел. Ты можешь поставить срок, конечно, ему лучше вернуться, это факт… Но это его жизнь, и он сам решает, как ему жить. Я жду год, полтора года, два года… Больше ждать – глупо. Но я жду два года не потому, что у меня слюна течет, а ради его блага. Надо сказать ему также, что я тебя жду два года. По истечении двух лет позвонила, сказала: все, два года прошло, больше не жду. Прощай.

Ждать близкого человека – это хорошо. Но в спокойном счастливом состоянии, а не в состоянии психоза, когда ни спать, ни есть не можешь. Ведь твоя жизнь принадлежит и детям, и друзьям, и родителям. Поэтому надо опомниться и сказать себе: я должна жить для тех, кто рядом со мной. Надо жить для тех, кто тебя любит, а не для тех, кто тебя бросил.

На тонком плане любых взаимоотношений происходит следующее: когда люди влюбляются, между ними возникает энергетическая связь, и их энергией любви начинает питаться дух любви, который поддерживает эти отношения, культивирует и старается их продлить. Когда один человек уходит, обрывает эту связь, духу стает нечем питаться, и он, как стервятник, набрасывается на другого человека, который остался. Он начинает в нем поддерживать эту энергию, внушает ему такие мысли, что другой человек на самом деле меня любит, что он запутался, что он обо мне думает и вот-вот вернется… Бред такой в голове возникает. Это все происходит за счет влияния этого духа. Состояние похоже на психическую болезнь, человек становится одержимым. Духа нельзя убить, от него можно только отстраниться с помощью молитвы. Тогда он ищет другие отношения, где можно жить.
(О.Г. Торсунов - Открытая консультация 26 января 2010 года)

Быть покинутой мужем или любовников – невезение, которые посещает в жизни огромное количество женщин. Но переживают они это по-разному.

Кто-то приходит в себя очень легко, кто-то начинает судорожно искать нового партнёра, набирая в поисковых системах запросы формата «брачное агентство Москва », а кто-то вообще из окошка выпрыгивает.

Между тем, принять свою «утрату» (именно так в кавычках, ибо неразумно плакать о том, кто жив-здоров, но вас впритык не видит) и начать снова жизнь полноценной жизнью, довольно просто.

Прочувствуйте свою боль

Для человека, воспитанного в западной традиции, категорически не подходит широко популяризируемый сегодня подход просто смотреть на то, как страдания проходят мимо. У человека западной культуры такой подход формирует глубокий психологический нарыв, который может гноиться десятилетиями. Страдание нельзя загонять внутрь. Наоборот, его надо полностью осознать, прочувствовать и дать ему вырваться наружу в виде слез, истерик, криков. Пусть нарыв лопнет быстро, а не гниет медленно, но верно.

Расскажите свою историю всем

Вам, наверняка, очень хочется поведать о своем несчастье всем друзьям и знакомым. Не отказывайте себе в этом желании. Выговоритесь. Расскажите всем, кому можно: лично, по телефону, по электронной почте и скайпу.

Перестаньте рассказывать свою историю

Не превращайте себя в одну из тех надоедливых анекдотических личностей, которые пересказывают одно и то же на протяжении 20 лет. Не повторяйтесь в своих рассказах. Поведайте о своем несчастье всем, но только один раз каждому. А затем перестаньте говорить и случившемся.

Осознайте, что же вы на самом деле чувствуете

Вас бросил муж или прост любимый человек. Вам больно. Но что вы на самом деле переживаете. У вас упала самооценка? Вы боитесь, что теперь вам не хватит денег на жизнь? Или вы опасаетесь того, что теперь будете хронически не удовлетворены сексуально? Что вас на самом деле гложет? Это необходимо осознать и дальше пытаться решить именно эту свою основную проблему, а не просто смаковать то, что «бедная я несчастная, меня бросил муж».

Осознайте свою целостность

Вы были автономным на 100% человеком до того, как вас постигли серьезные знакомства , до того, как вы вышли замуж. Теперь, раз вы крайне сильно переживаете разрыв, вы утратили часть своей автономности. Вспомните и всей душой прочувствуйте тот факт, что вы — полноценная личность, а не придаток мужа или любовника.

Почувствуйте благодарность судьбе за то, что с вами случилось

Легче сказать, чем сделать, неправда ли? Да, это так. Именно те женщины, которые по-настоящему могут почувствовать благодарность, судьбе, Богу, природе (зависит от мировоззрения) за то, что она развела их с этим человеком.

Плох он или хорош? Неважно.

Важно, что теперь вы получили полную свободу действий в жизни, без необходимости оглядываться на того, кто вас не ценил и не любил. Потому, как если бы ценил и любил, то не ушел бы. Так зачем надо корректировать свою жизнь в зависимости от пожеланий того, кто вас ни в грош не ставит? Теперь, наконец-то, вы лишены этой необходимости.

Также не забывайте о том, что расставание с любимым человек — это может быть способ . И способ, надо сказать, совсем не самый сложный и драматичный.

Смотрите на вещи здраво. Сегодня многие брошенные женщины ищут в Сети ответ на вопрос «муж ушел, жизнь потеряла смысл, что делать?». Но ведь это бред.

Смыслом жизни не может быть какой-то посторонний фактически человек, который о вас не вспоминает. Если это так, то жизнь утратила смысл, не когда он ушел, а когда он появился. Ибо именно в это время жизнь вашего «Я» фактически приостановилась. И только сейчас ваше «Я» вновь начинает жить. Конечно, ему сложно. Так как за годы бездействия оно ослабло и стало маленьким, как у ребенка. Теперь его вновь надо растить.

Так что, расслабьтесь и получайте удовольствие от своей жизни, а не от лицезрения чужой. Если же вам очень одиноко или просто чисто физически нужен мужчина, то не забывайте, что на свете существуют брачные агентства, а теперь еще и Интернет, завести новое знакомство в котором совсем несложно.