Бесконечные сомнения
или как понять, что этот человек тебе подходит
«Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…»
Выбор партнера.
Серьезность вопроса выбора партнера сложно переоценить. Ведь на карту ставится многое. Разводы же, как правило, сопровождаются негативными эмоциями, материальными потерями, психотравмами. Страдают дети. По официальным данным за 2013 г., в России развелось 55% пар. Примерно 50 % мужчин после развода так и остаются одинокими. Вероятность повторно выйти замуж у женщин после развода еще меньше. Разведенные женщины же еще более осторожны, им требуется гораздо больше времени, чтобы вступить в новый союз. Негативный предыдущий семейный опыт приводит к тому, многие люди отказываются от повторного заключения брака из-за боязни повторения ситуации. А таких ошибок можно было бы избежать. Или, как минимум, снизить их вероятность.
Все дело в умении выбирать спутника жизни. Недаром народная мудрость немало об этом говорит: “Добрую жену взять — ни скуки, ни горя не знать. Добрая жена мужа на ноги поставит, а злая и щей на стол не поставит. Плохая жена и хорошего мужа портит. От плохой жены состаришься, от хорошей — помолодеешь. ”
Как не ошибиться с выбором партнера
В сексологии (а это наука не только о сексуальных расстройствах, но и о взаимоотношениях, любви) разработана система брачных факторов, позволяющих подойти к этим вопросам более ответственно. В работе я часто использую опросник по этим факторам, что помогает эффективно находить “слабые места” в паре, и определять терапевтические мишени для улучшения ситуации в отношениях.
Итак, пять брачных факторов. Рассмотрим их подробнее.
Физический фактор.
Материальный фактор
Который может определяться вкладом партнера в общий материальный статус будущей семьи и соответствием этого вклада ожиданиям и требованиям другого партнера. Например, в родительской семье мужа было принято считать каждую копейку, и не позволять себе никакого “гусарства”. Женщина же может быть разочарована скупостью “рыцаря”. И раздражение может увеличиваться со временем.
Культурный фактор
определяется соотнесением интеллектуально-культурных запросов супругов. Это традиции, образование, взгляды на досуг, искусство, литературу. Рассогласование чревато взаимными претензиями, разочарованиями. Кроме этого, важно иметь общие темы для обсуждения. Уместно вспоминать о хорошей фразе Лнтуана де Септ Экзюпери из романа «Земля людей»: “Единственная настоящая роскошь - это роскошь человеческого общения”. Ведь замечательно, если есть возможность и желание открывать в друг друге новые и интересные черты, интересы всю жизнь. И не стать друг для друга “прочитанной книгой”. В семьях, где нет тем для обсуждения, общение часто носит формальный характер и похоже на не слияние душ, а на союз двух хозяйствующих субъектов. Страдает, как правило, более развитая сторона. Со временем она же может начинать даже стыдиться своей половинки, особенно в тех местах, где это будет “резать взгляд” и “коробить слух”. Некоторые мои пациенты в таких случаях начинают задумываться и о влиянии личности партнера на духовное развитие их детей. Часто говорят, что “от осинки не рождаются апельсинки”. Но все же, в этом случае, если человек сам заинтересован в личностном росте, хочет развиваться, его можно увлечь. Может и помочь психотерапия, которая поможет человеку остановиться, и подумать о своей жизни, ее качестве.
Сексуальный фактор.
Это и половая конституция, иными словами, темперамент, и диапазон приемлемости, то есть то, что допустимо в постели. Он подвержен многим влияниям, например, состояния здоровья и возраста. Совместимость в этих вопросах может очень сближать, ведь “ночная кукушка дневную перекукует”. Здесь можно вспомнить о трех составляющих — платонической, эротической и собственно сексуальной. Ведь ухаживания и флирт- это тоже способность любить. весьма важна, как и умение договариваться.
Психологический фактор.
А вот он занимает особое положение. Этот фактор, на котором фокусируются все другие, и именно он определяет единство и целостность поведения людей. Часто при сборе анамнеза я задаю вопрос, комфортно ли, находясь наедине, Вам просто молчать? Вместе смотреть на закат? Задумавшись, гладить друг другу руку? Ответы на такие вопросы могут показать многое. Психологический фактор подразумевает соответствие личностных особенностей обоих супругов, прежде всего их характеров, ролевых притязаний.
Чем больше согласованность по всем пяти брачным факторам, тем более хорошие шансы у этой пары.
Важно, чтобы силы, сплачивающие союз, преобладали над силами, разрушающими его. Полюбить можно разных людей, а сохранить любовь – только к “своему” человеку. Чем индивидуальнее люди, чем глубже их своеобразие, тем больше граней совместимости у них может быть, тем больше может быть “точек роста”. Многие слышали
о пирамиде Маслоу.
Согласно этой теории, люди находятся в процессе самоактуализации. То есть человек должен стремиться к саморазвитию и постоянной реализации внутреннего потенциала. Пирамида потребностей имеет ступенчатую структуру, и человек не сможет испытать потребности более высокого уровня, пока не удовлетворит основные и более примитивные. Сначала это физиологические потребности: например, жажда, потребность во сне и кислороде, сексе. Далее — потребность в безопасности. Пример: человек хочет иметь социальные гарантии при трудоустройстве. После этого- потребность в любви и социальной принадлежности. Стоит отметить, что здесь важна развитая способность любить, заботиться о ком-то, и принимать любовь и заботу. Это часто коррелирует с самооценкой и картиной здоровых счастливых отношений в родительской семье. Одиночество способствует социальной дезадаптации человека, и даже возникновению психических расстройств. После этого важна потребность в признании. Каждый человек нуждается в оценке людьми своих достоинств. Потребность в признании у Маслоу разделятся на стремление человека к достижениям и репутации. Достигнув чего-либо в жизни, и получив признание и репутацию, человек становится еще более уверенным в себе. Неудовлетворение этой потребности, как правило, приводит к ангедонии, депрессии. Вершиной является потребность в самореализации. Человек может задавать себе вопрос, что он сделал в жизни, насколько смог развить себя, как личность. В зависимости от того, на каких ступенях развития находятся потенциальные супруги, зависит многое. Будет ли им интересно на длинной дистанции. Ведь знакомство на вечер и знакомство на всю жизнь, как говорят, две большие разницы. Например, один из супругов может осуждать и не понимать стремление другого к признанию или творчеству, считая это блажью и не поддерживать его, а критиковать. Конечно, в таком случае, со временем, люди могут думать “мы такие разные и не подходим друг к другу”. А можно было задуматься об этом ранее и сделать выводы, попытаться разобраться. Возможно, поработать над собой, над отношениями.
Подводя итог нашей беседе, можно сказать, что нужно стараться искать “своего” человека, вместе расти, общаться, преодолевать. Помнить, что слово “супруги” образуется от слова “упряжка”, а это подразумевает родство душ, целей и интересов.
Конечно, несмотря на то, что вопрос этот важный, нельзя и всю жизнь выбирать. Ведь, согласно той же народной мудрости, «много выбирать, женатым не бывать». Все нужно делать вовремя. Встречаться, влюбляться, жить. И уметь сохранять. Всем читателям этой статьи я бы пожелал найти свою судьбу. И беречь ее. Счастья Вам и любви!
Записали комментарий для телеканала "Москва-24" о недавней трагической истории, в которой молодой человек, ревнуя девушку, убил ее, и сам закончил ж...
Райанн Сэдлер уже давно была волонтером техасского приюта. Как-то раз к ним попали два кролика…
Питомцы были худыми, а их ногти сильно отрасли - сразу бросалось в глаза, что за ними не ухаживали, как следует. Райанн взяла кролика-самца на руки, чтобы постричь ноготки, а тот, к огромному удивлению девушки, стал облизывать ее руку!
A post shared by (@pep.pete_the_fuzzy_bunnies) on Dec 21, 2018 at 9:31pm PST
Животное с удовольствием бегает по дому и даже умудряется подпрыгивать в воздухе, чему-то радуясь.
Питер всегда находится рядом с членами семьи и любит побегать с йоркширским терьером, живущим у Райанн. Малыш играет с игрушками и с мячиком, свободно передвигаясь по дому.
Питомец знает все места, где можно полакомиться вкусностями - к примеру, свежие овощи он учует где угодно.
Питер поладил с Пеппер - вторым кроликом, живущим в доме. Правда, его подружка немного сварлива, но малыш всегда придумывает, как улучшить ей настроение. 🙂
View this post on Instagram
Каждый день нам приходится принимать десятки решений - делать то или это, согласиться или отказать.
И почти каждый раз это сопровождается сомнениями, переживаниями и откладыванием принятия решения.
Так как же принять правильное решение и научиться делать верный выбор?
Вот 10 способов.
1 - Просто прими то решение, которое тебе по душе.
По статистике 7 решений из 10 руководителей крупных компаний оказываются ошибочными. 40 % компаний, 20 лет назад входивших в список 500 лучших компаний мира уже не существует.
Даже самые успешные и опытные люди ошибаются очень часто.
Поэтому расслабься, прими решение и начни действовать.
Тебе нужно понять, что пока ты думаешь, ты стоишь на месте и теряешь время.
Ты не сапер, для которого любая ошибка фатальна.
Даже если ты ошибешься, у тебя есть вторая, третья, да сколько угодно попыток. Плюс каждый раз делая что-то, ты приобретаешь знания, опыт и лучше начинаешь понимать как сделать правильный выбор.
2 - Определи цену своего решения.
Что произойдет если ты сделаешь то или это и выбор окажется неверным? Выпиши возможные варианты последствий и принимай решение исходя из этого. Но ты должен знать, что решение с минимальными последствиями зачастую дает и слабые результаты.
Для стратегических задач хорошей идеей будет прописать возможные последствия вашего решения. С сервисом Canva можно создать дерево решений онлайн, которое поможет визуально представить возможные альтернативы и облегчит принятие верного решения. - https://www.canva.com/ru_ru/grafik/derevo-resheniy/
3 - Определи лучший результат - какое решение продвинет тебя максимально вперед? В жизни побеждают те, кто стремятся к большему. А те же, кто боятся рисковать, довольствуются обычной жизнью. Подумай, возможно иногда стоит рискнуть. Да, ты можешь потерять больше. Но ведь и получить можешь больше. И даже потерпев неудачу ты всегда можешь вернуться к другому решению. Так что дерзай. Успех любит смелых.
4 - Спроси у своего подсознания - большинство людей пытаются принять решение на основе логики. Но ее возможности ограничены тем объемом информации, который находится в сознании.
Используй подсознание. Вечером обдумай свою проблему и варианты решения. А перед сном спроси себя - Какое решение выбрать?
И утром ты проснешься с ясным пониманием того, что стоит сделать.
В нашем подсознании заложен весь наш опыт. И доступ к нему мы получаем только во сне. Плюс подсознание может подключаться к единому информационному полю вселенной. Вспомни, Менделеев открыл свою таблицу именно во сне.
Так что задай вопрос своему подсознанию и ложись спать. Более подробно об этой методике ты узнаешь из этого видео.
5 - Сделай хоть что-нибудь - чтобы принять верное решение нужно обладать определенной информацией. Но где ее взять? Книги, видео, статьи это всего лишь теория. Нужную тебе информацию даст только практический опыт, который можно получить только сделав что-то.
Если ты сомневаешься или выбираешь из нескольких вариантов - просто сделай что-то в направлении каждого варианта. И ты сразу поймешь какое решение лучше для тебя.
6 - Спроси у более успешного человека - Такой человек может помочь тебе буквально за 5 минут. Он знает и умеет больше тебя. Поищи успешных людей в своем окружении. Запишись на тренинг. Задай свой вопрос на тематическом форуме или группе. Единственное не нужно спрашивать у всех подряд. Слушай только тех, кто действительно решал схожие с твоей проблемы и имеет реальный жизненный опыт их преодоления. Но если такого человека нет, то
7 - Представь себя супер героем - Поставь себя на место человека, который является для тебя символом уверенности и успеха. И подумай, какое решение бы выбрал он.
Зачастую, принять решение мешают внутренние страхи и сомнения. Когда ты представляешь себя супер героем все это исчезает и принять решение становится намного проще.
8 - Расширь количество вариантов - Зачастую люди выбирают из 2-3 вариантов. Но вариантов решений гораздо больше. Собери информацию, спроси у знакомых, подумай над другими решениями. Такая работа позволит тебе лучше вникнуть в ситуацию, расширит твое сознание и позволит выбрать самое взвешенное решение.
9 - Дай мозгу разложить все по полочкам - современный человек многое решает на бегу, на эмоциях, в режиме нехватки времени.
Но если взять день отдыха, успокоится, перестать много думать, то многое проясняется и решение выбирается само собой.
Есть хорошее выражение утро вечера мудренее. Так что просто отключись от проблемы, займись чем-то приятным и уже на свежую голову принимай решение.
10 - Запиши все за и против и сравни
Выбери 2-3 варианта и запиши каждый на отдельный лист. И составь список плюсов и минусов. Это многое проясняет и тебе сразу становится понятным какое решение более выгодное для тебя.
На этом все.
Но помни - решение не является решением пока ты не начнешь действовать в соответствии с ним.
А чтобы тебе было проще действовать вот 50 пошаговых инструкций
Через непродолжительное время после знакомства, вступив в новые для себя романтические отношения, люди в паре часто начинают испытывать неоднозначные чувства, связанные с сомнениями, неопределенностью и нерешительностью. Такая неопределенность вполне естественна.
Процесс эмоционального и психологического сближения не происходит быстро. И в его основе лежат определенные закономерности .
Начав встречаться с новым партнером, человек не сразу может понять его сущность. Отсутствие полного понимания партнера накладывает отпечаток неуверенности на поведение. Многие люди на этом этапе под влиянием сомнений просто расстаются, не предполагая, что некоторое отчуждение является вполне закономерным и естественным. По их уразумению, если бы партнер идеально подходил им, то в нем этой неуверенности не было бы.
Многие мужчины, особенно если , начинают проводить сравнение своей женщины с другими. Мужчина может откровенно заглядываться на других потенциальных партнерш, находя их более привлекательными. В голове многих мужчин сидит некий идеальный женский образ. Но если спросить мужчину конкретно, из чего складывается этот идеал, ответить вразумительно он не сможет. Образ идеальной женщины всегда далек от действительности. И о нем мужчина имеет свойство забывать совсем, когда встречается в реальности с избранницей, в отношениях с которой чувствует себя успешным.
у конкретной женщины равнозначен в мужском понимании умению делать ее счастливой. Придя к убеждению, что осчастливить избранницу мужчине не под силу, в мужском сознании вновь появляется образ некоего женского идеала. Если женщина, хотя и безумно нравится мужчине, но дает открыто понять, что все его попытки сделать ее счастливой будут безуспешными, то мужчина неосознанно подведет себя к выводу, что к данной реальной особе у него не лежит душа. Если женщина предоставляет мужчине возможность добиваться ее, мягко отказывая в сексуальном контакте, то мужчина будет только благодарен. Его интерес к женщине не будет утолен сразу, влечение не снизится, а станет лишь возрастать, равно как и желание узнать женщину лучше.
Сомнения в мужчину закрадываются часто, когда он не знаком даже с азами женской . Если женщина не выражает открыто своих чувств, не делится с мужчиной мыслями, то ему весьма трудно понять, нужен ли он ей вообще. И это непонимание перерастает в сомнения уже на свой счет. К примеру, женщина вслух проявила восторг по поводу случайно увиденного дорогого автомобиля. Вероятней всего, она восхитилась им без каких-либо корыстных мотивов. Однако мужчина может подумать, будто женщина имеет большие запросы, следовательно, чтобы осчастливить ее, и ему нужно будет заиметь подобный автомобиль. Именно в такой ситуации многие мужчины решают, что их подруга им не подходит. Между тем, восторг относительно машины из женских уст мог вырваться чисто случайно. Доля вины в сомнениях мужчины принадлежит и женщине.
Чтобы сомнений в выборе у партнера не было , ей следует научиться должным образом реагировать на те поступки, которые ради нее совершает мужчина. К слову сказать, под поступком понимается не какой-то сверх значимый подвиг, а вполне обычные действия, которыми мужчина пытается доставить женщине радость. Например, обычно на ранних стадиях отношений сценарий свиданий обдумывает мужчина. Он планирует его, придумывает, куда можно пойти, чем заняться. Возможно ради свидания мужчина отказывается от важных для себя дел. Это тоже своеобразный подвиг, поскольку планируя свидание, мужчина думает о подруге. На свидании скорее всего мужчина постарается быть максимально галантным и предупредительным, возможно придет с цветами, будет заботиться, чтобы спутнице с ним было комфортно. Это тоже подвиг. Не следует к такому поведению относиться без всяких эмоций, даже если женщина привыкла к галантному поведению и воспринимает это как что-то обычное. Если женщина даст мужчине понять, что ей нравятся его ухаживания, то он почувствует свою нужность ей, а значит, и влечение к ней возрастет. Ему будет хотеться продолжать отношения дальше.
Женщинам следует принимать и такую особенность, что своими чувствами открыто, и тем более на заре отношений, мужчины не делятся. Многие женщины воспринимают такую черту, как эмоциональную закрытость. Но мужчины свои чувства все-таки выражают. Не словами, а через действия. Ошибкой женщины будет желание расспросить мужчину о чувствах или о соображениях, касаемых их отношений. Это оттолкнет мужчину. Такие расспросы мужчины воспринимают как критику, что безусловно добавляет сомнений относительно выбора. Не сумев разобраться, какие чувства испытывает мужчина в действительности, женщина нередко начинает паниковать и волноваться. Это волнение подсознательно к мужчине переходит тоже. А если он еще и слегка отдалился от нее, что тоже естественно на стадии возникшей после физического влечения неопределенности, она начинает активно преследовать мужчину, засыпая его звонками и сообщениями, предложениями встретиться и т.д. Столь навязчивое поведение ее отнюдь не красит, а лишь повышает вероятность, что мужчина под влиянием сомнений просто откажется продолжать отношения дальше. Если женщина начинает суетиться, то мужской ум принимает это за попытку навязать себя. Если женщина себя навязывает, значит особо то она и не нужна никому. Такие выводы рождаются в мужской голове. Вот почему выстраивать отношения следует не спеша, не задавливая партнера излишней эмоциональностью и расспросами.
Мудрые женщины наоборот дают мужчине возможность отдалиться . Это естественным образом возвращается женщине сторицей, и мужской интерес такой возможностью лишь подогревается. Кроме того, когда в фазе неоднозначности женщина не преследует мужчину, а просто наслаждается своей жизнью, это и ей идет на пользу. Она имеет возможность трезво оценить, что она сможет получить от этих отношений. Стадия неопределенности длится от недели до двух месяцев. В этот промежуток мужчина может совсем не встречаться с женщиной. Но отсутствие контакта не будет означать, что он забыл подругу, что она перестала ему нравиться, или что он нашел кого получше. Однако именно так мужское молчание воспринимают большинство женщин, не сведущих в особенностях психологии мужчин. Между тем, дав партнеру время и позволив отношениям развиваться естественным образом, женщина в мужских глазах приобретет дополнительную ценность и значимость. В последствии, когда долгожданный звонок от мужчины все-таки раздастся, можно считать, что эти самые отношения перешли на качественно иной уровень.
Здравствуйте, мне 33 года. Есть молодой человек. Предлагает пожениться. А я боюсь. Что делать не знаю. Меня смущает то, что мы должны будем жить с его матерью, она больна, инвалид. И я боюсь, что придя к ним в семью , перестану быть собой, жить своей жизнью, потерять свободу. Ведь семейная жизнь - это обязательства. Справлюсь ли я? Смогу ли я принять чужого мне человека, его мать и родственников? Я уже не молодая девушка, у меня своя сложившаяся жизнь. Не знаю, смогу ли я подстроится под других людей. В связи с этими сомнениями, у меня уже возникают вопросы, люблю ли я его. И вообще, может лучше остаться одной... Хотя понимаю, что это то же не выход - бежать от таких ситуаций.
Да, если Вы выходите замуж, то Вы выходите за образ жизни мужа. За его семью.
За его привычки.
Не готовы? - стоит с этим разобраться.
Решитесь на такую работу - обращайтесь.
Г.Идрисов (работаю и по скайпу).
Хороший ответ 3 Плохой ответ 0Каратаев Владимир Иванович
Психолог Волгоград Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: Проводит тренингов.